Cada manta carrega consigo um toque, uma leveza, uma cor. Elas são uma escolha deliciosa para as estações mais frescas e mais quentinhas que estão por vir. Escolha e sua e garanta um aconchego único. Ana Flávia Colchões e Enxovais: desfrute de conforto e de bem-estar com a nossa linha de produtos. 💤 😴 #anaflaviacolchoes #belohorizonte #indicaçãodecolchão #bonssonhos #colchãoortopédico
Uma turminha pra lá de especial 🍀🌙🌈🌧🌞 #ursinhocarinhosos #ursinhoamigurumi #ursosartesanais #sorte #bonssonhos #felicidade #zangado #raiodesol #apoieumaamigacrocheteira #amigurumiamigasdahammes #crochedathay
1️⃣ Estabeleça uma rotina de sono: Crie horários regulares para dormir e acordar, mesmo nos fins de semana. Isso ajuda a sincronizar o seu relógio biológico e a melhorar a qualidade do sono. 2️⃣ Crie um ambiente propício para dormir: Mantenha o seu quarto escuro, fresco e silencioso. Considere o uso de máscaras para os olhos, protetores auriculares ou ruído branco para bloquear estímulos perturbadores. 3️⃣ Limite a exposição à tela antes de dormir: Evite dispositivos eletrônicos, como smartphones e tablets, pelo menos uma hora antes de dormir. A luz azul emitida por esses aparelhos pode interferir na produção de melatonina, o hormônio do sono. 4️⃣ Pratique técnicas de relaxamento: Experimente técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou yoga, para acalmar a mente e o corpo antes de dormir. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e a promover um sono tranquilo. 💡 Lembre-se, a qualidade do sono desempenha um papel fundamental na sua saúde e bem-estar. Se a insônia persistir ou afetar significativamente sua vida diária, considere buscar ajuda. Eu posso te ajudar a identificar porque você não está conseguindo, sempre tem uma origem que possa estar te impedindo de dormir bem e melhor. Compartilhe essas dicas com alguém #insônia #BemEstarEmocional #saúdeMental #relaxamentoesono #rotinadesono #habitosdesono #Ccuidadoscomasaúde #bonssonhos
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🔬🧠💤 Despertando a Importância da Neuropsicologia do Sono para um Descanso Profundo e Restaurador. 💤🧠 1 - Estímulo Neuro Comportamental: A Base do Sono Natural. 🔍 A neuropsicologia do sono destaca a importância dos estímulos neuro comportamentais para um sono saudável. Estudos mostram que nosso cérebro requer sinais ambientais específicos para induzir e manter o sono natural. A falta desses estímulos pode prejudicar nossa capacidade de adormecer e levar a distúrbios do sono. 🧠💤 2. - Ambiente de Sono Ótimo: Criando o Cenário Perfeito. Ao compreender os princípios da neuropsicologia do sono, podemos criar um ambiente de sono ideal, ajudar a acalmar o cérebro e preparar o corpo para o descanso, promovendo um sono mais profundo e restaurador. 🧠💤 3. - Impacto na Saúde Mental e Física: Alcançando o Equilíbrio🧘♂️ A neuropsicologia do sono destaca a conexão entre um sono adequado e a saúde mental e física. Estudos demonstram que a privação do sono pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo aumento do estresse, diminuição do desempenho cognitivo e maior risco de doenças crônicas. Priorizar um sono de qualidade é fundamental para promover o bem-estar global. 🧠💤 Ao integrar os princípios da neuropsicologia do sono em nossas rotinas diárias, podemos cultivar hábitos de sono saudáveis e alcançar um descanso profundo e restaurador. . . . #NeuropsicologiaDoSono #metodosonus #ibnes #andersonpereira #EstímuloNeuroComportamental #AmbienteDeSono #SaúdeMental #BemEstarFísico #QualidadeDoSono #DescansoProfundo #SonoRestaurador #BemEstarMental #CuidadoComASaúde #HábitosDeSono #Equilíbrio #CérebroSaudável #SonoNatural #Insônia #HigieneDoSono #BonsSonhos #VidaSaudável #ConfortoParaDormir #DormirMelhor #DicasDeSono #SonoDeQualidade #BemEstar #Neurociência #SonoEsaúde #SaúdeHolística #HábitosSaudáveis
Você já conferiu a variedade de móveis e colchões que temos? #BonsSonhos #ColchõesConfortáveis #casa #conforto #estofados #sala #querenciamt #querencia #querenciamoveis #querenciacolchoes
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Cadê você meu filho… Sono se achega logo que eu quero dormir… #Insônia #DificuldadeDeDormir #NoitesInsones #ProblemasDeSono #VontadeDeDormir #Cansaço #DistúrbiosDoSono #DespertaresNoturnos #Ansiedade #Estresse #Relaxamento #SonoRepousante #RitualDoSono #HigieneDoSono #RotinaDeSono #BonsSonhos #DormirBem #SaúdeMental #Equilíbrio #QualidadeDeVida #TranstornosDoSono #Inquietude #Sonolência #TerapiaDoSono #SonoProfundo #Descanso #PazInterior #BemEstar #CorpoEmente #SonoRestaurador
Bom Descanso! Amem! 🙏🙌❤️🛐 ☑️Siga ❤️Curte 🗨Comente 📤Compartilhe #descansar #boanoite #amém #fimdodia #bonssonhos #reporenergias #descansarcorpoemente
Boa Noite ! 🌔🌔🌔🌔🌔. . . . . . . // #boanoite // #boanoiteee // #goodnight // #goodvibes // #durmamcomdeus // #bonssonhos // VIA 👉🏽 @meditaconscient_
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🌈Hora de descansar e colorir os sonhos 🏳️🌈 Boa semana ❣️ #Literatura #LeituraDaVez #Livro #Livros #LGBTQ #LGBTQIAplus #50lgbtqsincríveis #InstaBook #InstaGay #Colorir #Colorido #BonsSonhos #Book #InstaLivros
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Quando encontrar quem lhe faça companhia pelo simples fato de gostar de ti, preserve-o. Boa noite lindezas ✨️🤩🌙 Sessão fotográfica ABRIL LARANJA CONTRA A CRUELDADE ANIMAL 🧡🐕😍 Bons sonhos 🎑 Bom descanso 🌚 Durmam bem 😴🙏🏽💫 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lupy #thor #lupyethor #sessaodefotos #fotosdecachorros #abrillaranja #boanoite #bonssonhos #bomdescanso #durmambem #sessaofotografica #fotos #instagram #naoaosmaustratos #maisamoraosanimais #lindos #fofos #cute #lindezas #fofuras #instapets #instadecachorro #pets #dogs #doguitos
Não tem sensação melhor do que uma Cama aconchegante 🤩🤩🤩 Nossas Almofadas e peseira em tricô, completam essa produção em tons terrosos. E aí, gostaram? #camadossonhos #boanoite #bonssonhos #alphavillesp #alphaville #lauraenxovais
Boa noite 🌙 . . . . . . #dicasdeTiane #boanoitee #boanoite🌙 #boanoite #boanoite😘 #boanoiteee #boanoiteatodos #boanoite😘 #boanoite😉 #boanoite✌ #boanoitebrasil #boanoiteamigos #boanoiteee #boanoiteamores #boanoitemundo #durmabem #dormebem #dormecomdeus #bonssonhos #bomsono #dormir #dormirbem by @citoubilhetes
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Boa noite, bons sonhos, bom descanso. Preparando para um novo dia. Ro Torquato #bonssonhos #boanoite #bomdescanso #quartosaconchegantes #quartosinspiradores
Concordam com essa Frase? Bons sonhos Dream Lovers 💜 #sonhargrande #bonssonhos #usewedream #wedream #fraseinspiradora
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Posted :Valdinei Vieira Descubra o Conforto Inigualável do Colchão Tecnológico Haiflex! 🛏️ Imagine-se envolvido(a) em uma sensação de conforto absoluto, onde cada noite de sono se torna uma experiência inesquecível. Com a tecnologia revolucionária dos colchões Haiflex, esse sonho se torna realidade! 💫 💡 Nossas molas ultra resistentes ensacadas e compactadas redefine o conceito de conforto e durabilidade, cada noite passada em um colchão Haiflex é uma experiência excepcional, uma sintonia de tranquilidade e bem-estar para o seu corpo. E tema mais quando uma pessoa se mexe a outra não sente. 🌟 A Densidade Progressiva Inteligente ajusta-se dinamicamente às suas necessidades, proporcionando um descanso personalizado para cada indivíduo. Adeus pontos de pressão desconfortáveis! 📱 Não espere mais para viver essa experiência transformadora! Entre em contato agora mesmo com um de nossos Afiliados ou acesse o link em nossa bio para agendar uma visita totalmente gratuita com um consultor do sono. Prepare-se para descobrir o verdadeiro significado de um sono reparador! E como presente especial, você receberá uma sessão de massagem 100% gratuita! Deixe-se envolver por uma onda de relaxamento e desperte revigorado(a) todas as manhãs. 💆♂️✨ Transforme suas noites de sono com Haiflex Colchões e acorde renovado(a) para enfrentar o dia com toda energia! 💤 #HaiflexColchões #DescansoRevigorante #ColchãoTecnológico #ConfortoRevolucionario #ConfortoPremium #InovaçãoNoSono #TecnologiaDoConforto #MassagemTerapêutica #BemEstarTotal #ColchõesDeQualidade #RelaxamentoProfundo #RenovaçãoDiária #SonoRestaurador #ConfortoPersonalizado #QualidadeDoSono #BonsSonhos #ConfortoIncomparável #haiflex
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"A felicidade não se questiona, se abraça..." . . . . . . . . . . . . . . Siga @affeumereco . . . . . #boanoite #goodnight #bonnuite #noitefeliz #noitemagica #noitefria #noitelinda #noitedepaz #fé #feemDeus #esperanca #frasesereflexões #frasesmotivacionais #inspiraçãododia #motivacaodiaria #fraseboapraterminarodia #dormecomDeus #bonssonhos #bomdescanso #jovenscristãos #cafécompoesia #curtaecompartilhe #affeumereco #affeumereço
Se estiver com um problema conte a uma das bonecas e retorne a caixinha. Enquanto você dorme elas tentarão chegar a uma solução • • #bonequinhas #bonequinhavietinamitas #vietnan #Vietnã #boneca #durmabem #bonssonhos #boasenergias #artesanato #lendas #boanoite🌙
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Boa noite, pessoal! 😴💤 Quem mais aí valoriza uma boa noite de sono? Hoje vou compartilhar algumas dicas para melhorar a qualidade do seu sono: 1. Estabeleça uma rotina de dormir e acordar; 2. Evite eletrônicos antes de dormir; 3. Crie um ambiente propício para o sono, com temperatura agradável e sem luz excessiva; 4. Pratique relaxamento antes de dormir, como meditação ou leitura. Espero que essas dicas ajudem você a ter um sono revigorante! Boa noite! 🌙✨ #bonssonhos #dormirbem #saude
Como não amar uma obra criada por Deus. Sessão fotográfica caseira ABRIL LARANJA contra os maus-tratos aos animais 🧡🐕 Boa noite 🌌 Mais amor e respeito aos animais 🧡🐶 Bons sonhos 🤩😴 Bom descanso 🌠 Durmam bem 💤😍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lupy #thor #sessaodefotos #sessaofotografica #abrillaranja #naoaosmaustratos #maisamoraosanimais #instagram #instapets #instadecachorro #instadogs #cachorroslindos #cachorrosfofos #fofuras #fofurices #lindezas #fotosfofas #fotoslindas #boanoite #bonssonhos #durmambem #bomdescanso
✨♥️✨ BOA NOITE! ✨♥️✨ *** *** #boanoite #boanoitinha #boanoitee #boanoiteee #bonssonhos #bomdescanso #boanoiteeeeeee #boanoite😘 #boanoite🌙 #boanoiteàtodos #boanoiteamigos #boanoitecomcarinho #noiteabençoada #noitedepaz #noite #noitedepaz #mensagensdeboanoite #mensagensdegratidão #gratidãosenhor #gratidão
Vamos fazer um tour? 🛋️ Arraste para o lado e deixe-se encantar por cada detalhe dos nossos estofados. Cada peça conta uma história de conforto e estilo, projetada para transformar sua casa no lar dos sonhos. E aí, qual deles vai ganhar um lugar no seu espaço? . . . . #bomdescanso #qualidadedevida #colchão #dormirbem #lagoasanta #bonssonhos #bomdescansolagoa #colchão #quarto #organização #alimentacao #jaboticatubas #serradocipo #belohorizontemg #lagoasantamg #jabocity #serradocipomg #insonia
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"Boa noite a todos, que esta noite seja repleta de paz, tranquilidade e bons sonhos. Que as estrelas iluminem seu caminho e que a serenidade envolva seu coração. Lembre-se de que cada novo amanhecer traz consigo a oportunidade de recomeçar e fazer do dia seguinte um momento ainda melhor. Durmam bem e que o amanhã traga realizações e sorrisos. #BoaNoite #Paz #Tranquilidade #BonsSonhos #Estrelas #Serenidade #NovoAmanhecer #Recomeçar #DormirBem #Realizações #Sorrisos #Gratidão #Felicidade #Amor #Harmonia #Reflexão #Descanso #Alegria #Cuidado #BemEstar"
"Boa noite a todos, que esta noite seja repleta de paz, tranquilidade e bons sonhos. Que as estrelas iluminem seu caminho e que a serenidade envolva seu coração. Lembre-se de que cada novo amanhecer traz consigo a oportunidade de recomeçar e fazer do dia seguinte um momento ainda melhor. Durmam bem e que o amanhã traga realizações e sorrisos. #BoaNoite #Paz #Tranquilidade #BonsSonhos #Estrelas #Serenidade #NovoAmanhecer #Recomeçar #DormirBem #Realizações #Sorrisos #Gratidão #Felicidade #Amor #Harmonia #Reflexão #Descanso #Alegria #Cuidado #BemEstar"
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Linda noite pra você. Que você sinta o carinho e os cuidados de Deus. . Siga @florzinhadecristoofc . Siga @moti.vem_se . Curta, Comente, Compartilhe e salve . . . . #boanoite #noiteabencoadaatodos #bonssonhos #durmabem #deusteabençoe #deusteilumine #noitefeliz #bomdescanso #gratidao #instafrases #noitedesabado
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Quem mais? 😂😴 Bom fim-de-semana 🥰 . . . . . . . . #sonoinfantil #dormirbem #criancasnahoradedornir #bonssonhos
Bom dia 🌻 . No @museudalinguaportuguesa #museudalinguaportuguesa . 📸 @1972_biondo #biondofotos . #bomdiaa #bomfinaldesemana #bomdia #bomdiamundo #bomdia🌞 #bomdiaaa #bomdia🌻 #bomsabado #bompasseio #bonsventos #bonssentimentos✌️ #bonssonhos #bonspensamentos #bonspresságios #bonsmoments #saopaulobr #saopaulocity #saopaulosp #brasil #brasileiro #brasileirogay
🦋🇵🇹🦋🇮🇹……….bom fim de semana 🦁 #sognidoro #bonssonhos #schöneträume #nicedreams##
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