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Força e presença da mulher composta de felicidade e amor ! #VEMPRAIDEAL #LEXPREMIUM #PREDILECTPLUS #PETROLINAPNZ
Mulheres inspiradoras, musas modernas que têm o poder de transformar o mundo. Ícones femininos que fizeram e fazem história em todas as áreas. Com isso, são personalidades conhecidas por seus sonhos, conquistas e lições de vida. Por isso, tenho esse quadro de releitura para mostrar algumas dessas mulheres que têm o poder de transformar o mundo e a sociedade em que vivem. Já não é novidade que as mulheres vêm se destacando por suas histórias de superação, luta e empoderamento. Cada alma feminina traz consigo força e poder incomparáveis. Contudo, talvez algumas delas nem saibam, mas são capazes de inspirar outras gerações. Então, pra quem ainda não conhece @bruna_rego mulher inspiradora que carrega a bandeira da auto aceitação, amor próprio e tudo que eleva a auto estima da mulher. Referência da moda plus size, vem se destacando com sua experiência e autenticidade. . 👙Biquíni: @predilectsplus @lolita_plussize . #releitura #plussizebelem #inspiração #modaplussizebrasil #modeloplussizebrasil #modaplussizebelem #belemcity #modagg #aceitacao #empoderamentofeminino🚺 #modelobelem #lojabelem #prediletcplus #biquiniplussize
Um vestido delicado, confortável, lindo e uma boa opção para arrasar este fim de semana 🤩😍 🌺 Tamanhos: 46 ao 52 #LojasSãoPaulo #PredilectPlus #ModaPlusSize
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Olha que coisa mais linda, mais cheia de graça... #moda #mulher #empoderada #plus #plussize #lançamento #coleção #primavera #verão #chic #fashion #predilectplus
O macaquinho mais lindo que você vai ver na sua timeline hoje! Está chegando na Empoderada! 💗 #moda #mulher #empoderada #plus #plussize #lançamento #coleção #primavera #verão #chic #fashion #predilectplus
Tie-dye ainda é tendência no alto verão! #moda #mulher #empoderada #plus #plussize #lançamento #coleção #primavera #verão #chic #fashion #predilectplus
Vem chegando o verão... Muito amor no coração! Essa magia colorida... são coisas da vida!!! #moda #mulher #empoderada #plus #plussize #lançamento #coleção #primavera #verão #chic #fashion #predilectplus
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𝐂𝐚𝐥ç𝐚 𝐉𝐞𝐚𝐧𝐬 - 𝐏𝐨𝐮𝐜𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬!✨ Uma ótima opção para você que ama calça jeans assim como eu e também, que gosta de variar nos looks. Tamanho: 48, 50 e 52 Valor: 5x de R$39,98 sem juros!! . . . . . #moda #modaplussize #modafeminina #plussizefashion #calcaflare #plussizebr #modaplussizebrasil #modagg #modagrande #curvygirl #predilectplus #ootd #bodypositive #empoderatta
𝐔𝐦𝐚 𝐛𝐨𝐚 𝐜𝐚𝐥ç𝐚 𝐣𝐞𝐚𝐧𝐬 é 𝐮𝐦 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨! A calça flare é um coringa no guarda-roupa, alonga a silhueta, modela o corpo e deixa seu look ainda mais charmoso! ❤ #moda #modaplussize #modafeminina #plussizefashion #calcaflare #plussizebr #modaplussizebrasil #modagg #modagrande #curvygirl #predilectplus # #empoderatta
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Topa fazer em casa? Me conta nos comentários como ficou! E ai, como eu posso lhe ajudar hoje? 🌅Seja livre! O CORPO E A MENTE QUE VOCÊ TEM SÃO BELOS! ACREDITE NISSO! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutielealmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Atendimentos online 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumano
Pensa comigo se dieta restritiva fosse a solução, acha que alguém já não teria ficado milhardário com a descoberta. O problema real é fazer e manter. Concorda? Por que se submeter algo que pode lhe causar sofrimento? E ai, como eu posso lhe ajudar hoje? 🌅Seja livre! O CORPO E A MENTE QUE VOCÊ TEM SÃO BELOS! ACREDITE NISSO! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutielealmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Atendimentos online 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumano
Sim a mamãe ama loucamente. Você também fica olhando as crias dormirem e babando? Faço isso todos os dias, além disso beijo, aperto inclusive dormindo. Ontem em especial fiz tudo isso e passou aquele flashback... Como minha vida mudou com a chegada delas, minha mente, meu corpo e minha maturidade. Se me olhar hj é comparar com o corpo de 8 anos atrás perceberão ganho de muitos kilos, mas também verão minha história e tenho muito orgulho dela. 😁❤️❤️🤰🤰 Sejamos livres de padrões, rótulos e definições. Sororidade feminina!!!!! E ai, como eu posso lhe ajudar hoje? 🌅Seja livre! O CORPO E A MENTE QUE VOCÊ TEM SÃO BELOS! ACREDITE .! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutielealmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Atendimentos online 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumanouo
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Pensativa, descabelada essa sou eu mulher batalhadora como você! Prazer! Você é muito mais do que um rosto ou um corpo, você é quem precisa ser. E ai, como eu posso lhe ajudar hoje? 🌅Seja livre! O CORPO E A MENTE QUE VOCÊ TEM SÃO BELOS! ACREDITE NISSO! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutielealmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Atendimentos online 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumano
É isso mesmo que você leu! O excesso de peso tem explicação que vai além do comer. Seu corpo reflete a sua mente que está vivendo vários conflitos, ressentindo e revivendo um monte de dor o tempo inteiro por causa dos ambientes tóxicos que insistem em se repetir na sua vida profissional, amorosa, financeira, emocional e familiar. Geralmente quando isso acontece aparece um vazio que necessita constantemente ser preenchido e para isso acontecer sempre há algo que se faz de mais, como comer por exemplo. Isso significa que é necessário conhecer seu contexto de vida para alinhar um tratamento adequado não para o emagrecimento em si, mas para curar as dores. Os motivos levam as ações que trazem o resultado que você sempre sonhou seja ele qual for. E ai, como eu posso lhe ajudar hoje? 🌅Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutielealmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Atendimentos online 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumano
Quando a cliente arrasada na foto assim, a gente tem que postar também né? 📸 esse top de renda lindo é da loja, e da tanto para usar de cropped num look mais ousado, ou como sutiã para colocar por baixo de camisetinhas ⚡️ #plussize #topderenda #predilectplus #itatiba #modafeminina #modaplussize
Será que consegue enxergar algo semelhante ao que vejo? Quero saber. Posta nos comentários por favor, pretendo usar essa imagem como minha logo. O que achou? Quero trilhar junto à vc, o seu sucesso. Me marque na publicação que fez o cccm# para eu fazer também em minhas redes. . 🌅Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutialmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Seja atendida no conforto do seu lar 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #cccm# #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumano
Em tempos de crise acredito de verdade que a melhor solução é a união. . Com esse quadro de pandemia decidi ajudar oferecendo meus serviços de acolhimento nutricional online a preço popular. . O conhecimento no meu ponto de vista é sempre uma excelente opção. . Para mais informações acesse o link da bio ou me envia um direct. . Quero trilhar junto à vc, o seu sucesso. Coloque nos comentários sua maior dor, quem sabe o próximo post traga uma solução. . 🌅Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutialmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Seja atendida no conforto do seu lar 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #acolhimentonutricional #nutricaoenergetica #comportamental #contracod19 #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #semcorona #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #popular #home
Minha mãe disse: filha se arruma melhor quando for gravar vídeos e postar foto... . É certo que com a maternidade minha vaidade ficou lá no final da fila. . Isso para mim hoje é super tranqüilo, porque para falar a verdade tenho uma certa preguiça de me "embonecar". . Porque, todas as vezes que vou fazer isso tenho duas sócias🤦 que me deixam um pouco loca 😵 com isso, preciso de um planejamento de 1 a 2h antes para começar a me arrumar sem a interferência delas 😂. . Escolhi duas fotos como pode ver...a primeira caraca nem sei o q dizer e a segunda e só para constatar q demorei 2h p conseguir ficar assim 🤣. . Nutrir minha autoestima é uma escola, faço tarefas diárias para aprender a me amar e aceitar como sou, uma delas é priorizar o que penso de mim. . E você, a opinião alheia lhe incomoda? . Como nutri sua autoaceitação? Precisando é só chamar. Estou aqui por você, como vocês estão por mim. Quero trilhar junto à vc, o seu sucesso. Coloque nos comentários sua opinião. . 🌅Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutialmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Seja atendida no conforto do seu lar 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #covid_19 #diva #dor #souumserhumano
Uma ideia de proporção para você. . Estamos passando por uma fase de calamidade pública , muitos de nós reservados em nossos lares, esperançosos e confiantes que o Corona acabe o quanto antes. . Não é novidade um nutricionista trabalhar com seu paciente a consciência de quantidade, por isso a foto representativa. . Ela é apenas uma sugestão de como você pode manter uma proporção dos grupos alimentares de suas refeições. Os alimentos são ricos em vitaminas, sais minerais, água, fibras e macronutrienetes que constroem o nosso corpo, por isso tanto reforço para o comer bem. . Mantenha hábitos construtivos , eles lhe ajudarão passar por essa fase. Precisando é só chamar. Estou aqui por você, como vocês estão por mim. Quero trilhar junto à vc, o seu sucesso. Coloque nos comentários sua opinião. . 🌅Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutialmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Seja atendida no conforto do seu lar 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #covid_19 #diva #dor #souumserhumano
Vamos ser reais!!! Meu tempo pela manhã é 100% dedicado para minhas filhas, então muitas vezes por mais que planeje o dia às vezes eles são alterados. . Sempre otimizo meu tempo, quando fiz esse vídeo por exemplo, estava de pijama, porque dependendo do meu dia, faço as coisas assim mesmo e aproveito a hora do banho para o coletivão 😂 . . Ser mãe requer certas renúncias, atenção para nós mesmas demora um tempo, ou seja, a minha vida pausou em alguns aspectos de interesse individual. . Geralmente tudo na cozinha quando produzo precisa ser fácil para ganhar meu time, estou compartilhando uma receita adaptada, porquê a original ensinada por minha tia é muito laborosa. . Aproveite e teste em casa, se mudar alguma etapa compartilhe 😁😁😁 . . Quero trilhar junto à vc, o seu sucesso. . 🌅Seja livre! . Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! . Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutialmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Seja atendida no conforto do seu lar 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #recetafacil #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva # #souumserhumano Continua stories/destaque
Mais um pouquinho do que vem na nossa coleção de outono-inverno plus size esse mês 🙆🏼♀️ tá na hora de comprar um guarda roupas maior pra caber tudo que a gente A M O U nessa coleção né 🥰 e além dessa cor, essa saia vem em mais outros doissss tons! Já faz a pré reserva da sua! 😱 #plussize #saiamidiplussize #modaplus #predilectplus #plussizefashion #plussizeitatiba #itatibasp
Escolhas alimentares inteligentes estão relacionadas à capacidade de manter um relacionamento sadio e equilibrado. Porém, só consegue alcançar essa sabedoria quem tem consciência de que, para ser alegre com as opções alimentares, é preciso antes de tudo, gostar de si, valorizar-se e respeitar as reais vontades. . 🌅Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutialmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Seja atendida no conforto do seu lar 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #cccm# #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumano
👊👊 Estamos juntas se for para compartilhar coisas boas 😁! . A tecnologia veio para inovar e para ficar, FATO. . Por isso, para ela dedicamos parte do nosso dia, ok?! . Que tal aproveitar para curtir, comentar, compartilhar, marcar alguém e # (cccm#)?. . Quantas vezes li uma postagem, ou reportagem, ou assisti à um vídeo, ou escutei algo que encontrei na net e mudou meu dia, INÚMERAS, porém importantíssimo lembrar sempre de ter filtro. . Eu realmente reposto algo interessante para minha pessoa, quem me acompanha nas redes pode também visualizar caso não tenha o feito. . Você toparia esse mês compartilhar algo realmente legal? . Eu escolhi as Segundas-feiras do mês de Março para fazer isso. . É uma regra? . NÃO, apenas uma preferência minha. . Caso queira pratique o cccm# todos os dias! . Compartilhe suas respostas, marque alguém que precise pensar nisso e lembre-se de curtir. Isso pode ajudar uma mulher, assim como eu e você a encontrar respostas que estão ocultas. . Quero trilhar junto à vc, o seu sucesso. Me marque na publicação que fez o cccm# para eu fazer também em minhas redes. . 🌅Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 . 👀 Siga: @rutialmeidanutri 🔔 Ative as notificações 🏠Seja atendida no conforto do seu lar 📲 Maiores informações via WhatsApp: 61-9 9345 1331 (link na bio) nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #atendimentoemcasa #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #cccm# #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #maravilhosa #gata #diva #dor #souumserhumano
Olá mulher 3G+! Você sabia que o ego é a face do eu, ou seja, temos o Ego positivo e o negativo, o segundo é criado pelo nosso aspecto do sub-consciente e infelizmente utilizamos ele cerva de 90% do cérebro sub-consciente e apenas 10% do cérebro consciente. Então como eliminar ele? Começando a fazer coisas que lhe dão prazer, a qual emanam amor e transbordem luz. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #nayf #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Para quem não conhece ainda essa é Isadora, minha caçulinha, pelo comentário do post, sim ela é magrinha e não me importaria se fosse gordinha também. Viajamos recentemente em família e uma das coisas que mais ouvia era: "Nossa mas ela come né!? Ainda bem que ela é magrinha! E se fosse gordinha? Na verdade quem passa o dia com ela sempre faz esse tipo de comentário, porquê se surpreende com o seu apetite. Isadora, realmente sente fome, tipo de 30 em 30 minutos, então isso faz com que coma várias vezes ao dia, porém a quantidade mesma é pouca e isso não tem como passar "desapercebido". Esse tipo de percepção realmente não me incomoda em nada atualmente, entretanto imagina falar isso para uma mãe insegura e que esteja acima do peso, já estive nessa categoria. Sim devemos ter cuidado ao expor nossas observações, porque nelas podem ter mensagens subliminares explícitas para quem ouve. O entendimento vai de cada ouvinte, eu por exemplo, antigamente quando escutava isso achava que minha filha estava doente, a levei para fazer vários exames e o pior de tudo me sentia culpada achando meus cuidados relapsos. Perceba como a mente humana funciona, principalmente em fases delicadas, por isso, mais amor, empatia. Se não tem nada de bom para falar, como um elogio, guarda para você as críticas ou "comentários". Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Para quem não conhece ainda essa é Isadora, minha caçulinha, pelo comentário do post, sim ela é magrinha e não me importaria se fosse gordinha também. Viajamos recentemente em família e uma das coisas que mais ouvia era: "Nossa mas ela come né!? Ainda bem que ela é magrinha! E se fosse gordinha? Na verdade quem passa o dia com ela sempre faz esse tipo de comentário, porquê se surpreende com o seu apetite. Isadora, realmente sente fome, tipo de 30 em 30 minutos, então isso faz com que coma várias vezes ao dia, porém a quantidade mesma é pouca e isso não tem como passar "desapercebido". Esse tipo de percepção realmente não me incomoda em nada atualmente, entretanto imagina falar isso para uma mãe insegura e que esteja acima do peso, já estive nessa categoria. Sim devemos ter cuidado ao expor nossas observações, porque nelas podem ter mensagens subliminares explícitas para quem ouve. O entendimento vai de cada ouvinte, eu por exemplo, antigamente quando escutava isso achava que minha filha estava doente, a levei para fazer vários exames e o pior de tudo me sentia culpada achando meus cuidados relapsos. Perceba como a mente humana funciona, principalmente em fases delicadas, por isso, mais amor, empatia. Se não tem nada de bom para falar, como um elogio, guarda para você as críticas ou "comentários". Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! No post de hoje resolvi explicar como funciona esse tal de rótulo. Com a definição da Wikipédia, em 27 de Janeiro de 2020, rótulo é toda e qualquer informação referente a um produto que esteja transcrita na sua embalagem. Faz parte do rótulo apenas um formato/tamanho definido para essa mesma embalagem. Sendo assim, eu não sou um produto e você também não rainha. Somos tudo de maravilhoso no mundo inclusive com os nossos pequenos grandes defeitos (rs), e não estamos à venda. Quantas vezes recebi o rótulo de nutricionista gorda ,com especificação incompetente... perdi as contas, inclusive, já contei em um dos meus posts diários uma das histórias que marcou minha vida. Não podemos responder por pensamentos e comportamentos alheios aos nossos, porém podemos sim, e devemos reconstruir a forma de contar e o aprendizado adquirido, por isso, se alguém lhe definir como um produto de pratilheira, se quiser e puder ensine a pessoa quem você é e o significado da palavra rótulo. Obesidade é uma condição mutável a forma que você a adquiriu também, por isso você pode mudar quando quiser. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! A receita de hoje é um pouco elaborada, então demanda mais um pouco de tempo, porém vale muito a pena fazer em casa. O brócolis é rico ácido fólico (Vitamina B9), fibras, antioxidantes, cálcio e vitaminas A e C, esse vegetal pode auxiliar no funcionamento intestinal, proteção ao coração, fortalecimento da imunidade, por exemplo. Ai vai a receitinha: 1 brócolis cortado em floretes, caules descascados e fatiados; 2 colheres de chá e 1 colher de sopa de azeite; 2 colheres de sopa de pão; 5 dentes de alho cortados; 1/3 xícara de vinho branco; 1 pitada de pimenta vermelha em flocos; Sal a gosto; Raspa da casca de 1/2 limão. Preparo Coloque em uma panela água e sal e esperar a mistura ferver. Em seguida adicione o brócolis e os caules descascados e fatiados e espere até que fiquem verde-claros (mais ou menos 3 minutos de cozimento). Após cozido retirar a água fervente e lave com água fria e deixe escorrer. Em uma panela pequena, adicione as duas colheres de chá de azeite e a farinha de pão; vá misturando até que ela fique com uma aparência de estar torrada (normalmente leva de 2 a 3 minutos). Em outra panela adicione o azeite e o alho, mexendo-o até que fique dourado. Coloque o restante dos ingredientes o vinho, a pimenta em flocos e o brócolis. Para finalizar, incluir o sal e mexer até que o vinho evapore por completo (cerca de 5 minutos). Coloque no recipiente desejado e polvilhar a farinha de pão e as raspas de casca de limão. Deguste Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! A receita de hoje como sempre é bem simples e gostosa. Compartilho assim, uma bebida que amo fazer em casa e criei com o que tinha na dispensa. Mega energética, possui gorduras de boa qualidade advindo em especial do abacate e chia, além disso o abacate é rico em triptofano um aminoácido que auxilia na redução de fadiga. Vamos lá! Ingredientes: * 1/4 de abacate * 1 polpa de abacaxi (pode ser também a fruta in natura) na quantidade de 1 xícara de chá) x 1/2 limão * 200 ml de chá de erva doce (sema doçar) * 1 colher de sopa de mel * 1 colher de sopa de chia. Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador ( exceto limão e chia), bata por 2 minutos, em seguida coloque o conteúdo no copo, acrescente o suco de 1/2 limão e a chia e beba. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Sempre menciono e digo em alto e bom som: o conhecimento nunca é de mais, porquê é algo que ninguém pode retirar de você. Por isso, reforço que amo adquirir. No mês passado conheci essa escola, ela traz ensinamentos que inspiram a alma, treinam a mente e repassam ferramentas de empoderamento que podem ser aplicadas para o sucesso prático e realização na vida. Não existe pilula mágica, para "zap", construir uma vida de sucesso, há conhecimento, edificação, sabedoria, energia, luz...., isso não é coaching, é uma universidade para alma, que desperta e desenvolve o seu potencial mais elevado e em alcançar uma consciência divina. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Sempre busco conhecimento que possa de alguma maneira contribuir para sua evolução. Por isso, hoje vou compartilhar um texto, o qual, está escrito em uma apostila minha da Escola Moderna de Mistérios, referente a uma curso de que participei, no mês passado. Quero enfatizar meu sentimento, pois me tocou e sensibilizou profundamente, a ponto de mudar meu posicionamento de vida. Segue: Meu Nome É " Eu Sou" Eu lamentava o passado e temia o futuro. Repentinamente o Senhor disse, "Meu nome é 'Eu sou'. " Ele pausou. Eu esperei. Ele continuou. "Quando viveres no passado com seus erros e lamentos, é difícil. Eu não estou lá. Meu nome não é 'Eu Era'." "Quando viveres no futuro com seus problemas e medos, é difícil. Eu não estou lá. Meu nome não é 'Eu Serei'." "Quando viveres no presente, não é difícil. Eu estou aqui" "Meu nome é 'Eu Sou'!' (autor desconhecido) Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #nayf #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Toda Sexta-feira, tendo colocar dicas do tipo de práticas para você se manter com corpo e mente saudável. Semana passada coloquei a meditação, porquê é algo que tem dado muito certo para mim. Hoje, em especial vou falar da oração, pode não ser uma prática física, porém é algo com grandes chances de lhe trazer paz, equilíbrio, serenidade, prosperidade, amor...e por aí vai. Não estou colocando religião em questão, mas sim uma sugestão para seu dia. Eu, particularmente inicio e termino meu dia com a oração, do meu jeito, com minhas palavras, no meu caso voltado para Deus, Maria, arcanjos, mestres de luz... Como mencionei você é única, por isso podes fazer no seu momento e do seu jeito. Lembre-se é uma sugestão as melhoras acontecem de acordo com suas necessidades e credulidades. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Hoje estou um catiquinho mais chique, " tá meu bem"! The Binge Eating, conhecida como, "a farra alimentar" pode ser considerada uma espécia de descontrole alimentar, uma compulsão diante das opções gastronômicas.. Por exemplo, quem nunca: sentiu o cheirinho de uma comidinha nova ali em cima do fogão, abriu a panela gostou do que viu, pegou a colher e comeu mais do que se propôs? Eu tenho uma tia, diga-se de passagem cozinha extraordinariamente bem, mesmo quando diz ter feito uma comida ruim "o trem tá bão de lamber os beiço." Sim confesso, pecava muito com a gula, compulsão quando ia comer na casa dela e ainda as vezes tenho esses momentos, enfim o que quero expor é o seguinte: tomei consciência disso, então decidi intensificar meu auto controle, ai que medo de mudar e me machucar. É fácil? Ainda não, na verdade é f... Sinto sofrimento, por isso? Antigamente sim, hoje não. Rainha, percebe que são hábitos construídos e os mesmos, estão sendo reconstruídos, assim como uma casa, tijolo por tijolo., normal ter medo. Pode existir algumas quedas, arranhões, porém haverá um dia que a transformação acontece, a reconstrução se concretiza. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Recentemente fiz um curso da Escola Moderna de Mistério e descobri que devemos passar por 12 dimensões em nossa vida para adquirimos equilíbrio, em outras palavras elas representam as etapas da vida. Acredita? Dúvida? Intrigada? O que posso adiantar: Adquirir esse conhecimento trouxe-me mais clareza e reforçou meu propósito de vida, além disso me disponho todos os dias na aquisição de novos conhecimentos. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Todas nós nascemos com algum propósito, afinal temos um contrato de vida. Acredito estar preparada para recebê-lo, porque já nasci com ele, assim como você. Sei que sentimentos alheios a nossa vontade pode nos fazer ficar perdida consigo e com o mundo que nos cerca, esse desalinhamento pode trazer desespero, dúvida, questionamento, paralisia.... e assim vai. Saiba maravilhosa, você pode mudar toda essa história, enfim essa é sua vida e você possui livre arbítrio, para fazer o que quiser e ser quem quiser. Busque o caminho e você o achará seu propósito. Você já nasceu preparada para ele. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #nayf #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Mais um Domingão e eu estou como? Plena nas minhas férias em família e curtindo aquela praia mara. O que vim compartilhar está muito relacionado com o protótipo do corpo ideal. É verdade que já me senti afetada por não está com a barriga "taquinho", o bumbum nas costas, as cochas durinhas e o tchauzinho em dia. Olhando o Instagram encontrei em uma imagem de post, exatamente como enxergo meu corpo hoje e diria: ME REPRESENTA. O título do post: Corpo ideal Mensagem: um desenho representando uma mulher gorda, alegre, de biquíni, com pequenas setas apontadas para as partes criticadas pela sociedade, ou até mesmo por outra mulher, com frases promissoras e ressignificadas, descritas logo abaixo. Cabeça: mente que revoluciona Seio: coração que ama Pernas: para visitar outros lugares Mãos: que escreve Braços: que abraçam Apaixonei, gamei, curti e compartilhei. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Esse ano resolvemos tirara nossas férias em Fevereiro com toda a família literalmente, sogra, cunhadas, cunhados, sobrinhos.... tudo junto e misturados. Oportunidades únicas surgem em nossas vidas e eu em particular gosto muito de comprar ideias assim, porquê acho a vida incerta, por mais planejada nem sempre tudo acontece como queremos, assim acho importante aproveitar momentos em família e ímpares. Ai me lembrei de uma comédia brasileira chamada "Os Farofeiros", engraçadíssima no meu humilde ponto de vista. Olha, para eu da reisada de algo " o trem precisa ser bão". Essa história em si passa muito a mensagem de expectativa e realidade, planejamento e ausência dele, convivência com nosso oposto, compaixão com o próximo e o julgo das aparências. Assista, vale a pena. Aproveita e deixe registrado nos comentários os aprendizados. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá maravilhosas!! Acabamos de receber novidades de moda praia mais quentes que a estação! 🔥😱 São modelos que favorecem e acentuam o melhor das suas curvas, só pra te deixar linda até debaixo d'água. 😍 Vem correndo pra cá garantir suas peças favoritas! . . . ****************************** Loja: (21) 2401-1187 / Whatsapp: (21) 98407-6073 *ENVIAMOS PARA TODO O BRASIL* *ENTREGAMOS NO RIO DE JANEIRO EM 24H* . . . #vempraarglos #altoverao2020 #tamanhosgrandes #predilectplus #modaplussize #modaplus #modafeminina #fashiondelivery #riodejaneiro #plussize #modapraia #modapraiaplussize #modapraiafeminina
Olá mulher 3G+! Como citei em alguns posts anteriores, em Janeiro de 2020 decidi dizer sim para mim e minha saúde, por isso, tenho praticado a meditação. De fato, antes de persistir nela, já havia tentado outras vezes sem sucesso, aí acabei a deixando de lado, total. E por quê tentar de novo? Após muitas leituras, cursos, depoimentos positivos e reais dos seus benefícios, decidi lutar por esse hábito. Tenho uma mente inquieta, nela pensamentos bons e ruins, hábitos do meu passado me deixaram muito doente mentalmente e fisicamente, por isso, o início das minhas pesquisas eram como acalmar pensamentos e mudar as ideias negativas. Hoje, diariamente de manhã, preferencialmente antes das meninas acordarem, dedico entre 10 e 15 minutos para meditação e minhas orações, percebi que para desenvolver a disciplina no meu EU precisava de ritual, então, assim o faço. Hoje, já existem estudos científicos que abordam a média de 21 dias para se adaptar a novos hábitos, cada ser é único, por isso, algumas pessoas podem levar mais tempo. Eu sigo firme no meu propósito de melhoria comportamental, apesar das barreiras. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
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Olá mulher 3G+! É fato que vivemos em um mundo com obesidade crescente rodeado de padrões impositivos, com rótulos, ausência de empatia, compaixão e amor, todavia, isso não significa que o meu, ou o seu comportamento de vida trouxe a obesidade de forma totalmente desconhecida. Sim, me refiro em assumir, se hoje estou gorda, a culpa é do Cabral? Não minha rainha, primeiro, não há culpa ou vítima na minha história, ao longo dos meus 38 anos desenvolvi hábitos insalubres para mim, por consequência adquiri a obesidade, acredite não adiantava eu trocar meu pão com margarina, café com leite de manhã, deixar de comer arroz, ou doce, com o propósito de emagrecimento, porque dentro de mim o ego negativo gritava tão alto para meus meus quilinhos perdidos que logo eram encontrados lá na frente..... e como isso doía. Pequenas mudanças podem gerar grandes resultados, por isso desde do dia primeiro de Janeiro de 2020 decidi investi na qualidade da minha saúde. Meu start: (1) compartilhar um pouco das minhas vivências com você; (2) modificar meus pensamentos negativos; (3) trabalhar a autocompaixão; (4) estudar cada vez mais; (5) me enxergar com um ser de luz; (6) fazer por mim o que ninguém mais pode além de Deus, me amar incondicionalmente inclusive com meus defeitos. Pequenos passos, grandes mudanças na minha vida. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
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Olá mulher 3G+! Nesse mês de Fevereiro de 2020, estou abordando muito a despeito de energia, luz, conhecimento da vida, decidi dar receitas de alimentos que lhe fortaleça e que possa auxiliar na disposição no seu dia a dia. Nós mulheres temos questões fisiológicas que interferem no corpo, o excesso de peso é um deles, considerado desacelerador metabólico, por excesso de gordura, principalmente nos órgão vitais. Mas isso é apenas um ponto de areia no meio do oceano, afinal somos únicas. Segue então a receita do sorvete de banana: A Banana, possui certas substâncias como vitamina B6 e triptofano, formam entre si uma combinação bem eficiente para aliviar o estresse e a fadiga. Ingredientes: * 1 a 2 bananas de sua preferência * 1 colher de sopa de aveia em flocos * 1 colher de café rasa de canela * Folhas frescas de hortelã ( à vontade) Modo de preparo: Retire a casca de banana, corte em rodelas e as cubra com papel manteiga, ou papel filme. Leve ao freezer por 2h. Pegue a banana do freezer, coloque-a no processador, ou no liquidificador com o restante dos ingredientes e batata até formar uma consistência homogênea, em seguida passe o conteúdo para uma taça e coma. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Pergunta bem direta certo! Quando faço essa pergunta não me refiro a títulos como sou nutricionista, casada, mãe de duas... me refiro a você com seu eu. É importante saber quem é para saber para aonde ir, se não souber a reposta no momento em que leu a pergunta está tudo certo, proponho uma reflexão então. Caso queira compartilhar lembre-se de colocar a resposta, nos comentários logo a baixo do post. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #nayf #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Nessa semana já iniciada quero lhe desejar exatamente o que coloquei no post, luz com amor. As vezes nossos problemas cortam essa luz, a autoestima fica nas sobras, o amor próprio se esconde dessa luz. e isso faz com que simplesmente não a encontremos, mesmo ela estando dentro de nós. Saiba, ela está ai dentro de você e quer aparecer novamente de forma permanente na sua vida acompanhada do amor. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Desejo um excelente Domingo, em primeiro lugar! Hoje compartilho com você poderosa, uma história que se repetia muito comigo. Por muito tempo, incomodava-me quando a pessoa virava para mim e falava: você tem que..., não faz assim e por aí vai. "Caraca" como isso me irritava. Primeiro de tudo, não tenho que nada se não quiser, tenho direito a escolher exatamente o que fazer, com quem fazer, quando fazer e como fazer. Isso significa ter livre arbítrio, nascemos e morremos com ele, graças a Deus! E no curso da Escola Moderna de Mistérios um dos temas abordados é exatamente esse o seu direito de fazer as coisas sem obrigação, principalmente a mandada, foi então que surge a explicação da grande descoberta da "revolta em mim". Tenho o DIREITO de fazer minhas escolhas, quando me sentia invadida nisso, a debilidade de resposta trazia a sensação de desrespeito e consequentemente raiva daquele ser intrometido. Perceba a conjugação passada dos verbos na frase acima. Apesar de saber da violação reafirmar o porquê é libertador, sendo assim a opinião alheia não me afeta mais. Isso na real é um exercício diário, às vezes eu fingia acreditar não me importar com o que ciclano dizia, quando na verdade estava sendo consumida internamente. Ter a consciência do meu EU Verdadeiro e minha conexão energética trouxe - me a cura e transformação total. Você já passou por isso? Escreve aqui nos comentários e compartilhe comigo. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #gla
Olá mulher 3G+! Fevereiro está iniciando, carnaval está chegando e as aulas dos pequenos começando (aleluia)!!! Já programou tudo por aí? Então, minha dica da semana é o filme infantil Monstros S. A., assisti com minhas pequenas esses dias no Globoplay. Ele traz uma proposta de: veja além do que lhe mostram, busque além do que falam, duvide para buscar a certeza, acredite no seu potencial e não no que lhe dizem. Apesar de ser infantil a mensagem do início ao fim é super legal. Além de tudo isso há ideias de fantasias para os pequenos. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Amo a Sexta-feira, principalmente as matérias do Te Dedico, feita com muito amor para você. Mencionei do post anterior desse quadro o meu reencontro com a profissão, o quanto isso tem feito bem a minha saúde mental em especial. Estava tão perdida em meu mundo submerso em tristeza e amargura, por conta da depressão, que acabei esquecendo como ser eu em primeiro lugar e como exercer a minha profissão, por amor e não só pelo dinheiro. Na minha cabeça "prejudicada" e ainda em recuperação constante, a vida que construí ao longo dos meus 38 anos, até então, não tinha sentido acredite ou não olhava internamente e sentia um vazio ensurdecedor, ai decidi buscar respostas, ironicamente iniciei no Google jogando perguntas relacionadas a essa grande interrogação. Assim, foi meu primeiro passo para sair da inércia comecei a ler mais, assistir mais filmes com essa temática proposta, busquei ajuda profissional, encontrei abrigo e ainda encontro com Deus, pais, e uma amiga que amo muito @ericacanutricoach. Decidi agradecer mais e reduzir as reclamações, então estou dando seguimento à minha vida, orando, trabalhando e me dedicando ao que amo. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar o mundo! Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosap
Olá mulher 3G+! Você imagina o que seria isso? Crenças disfuncionais dizem respeito a suposições de repulsa e pensamentos críticos recorrentes sobre a aparência que mantém as distorções corporais. Isso pode acontecer quando você elenca motivos para emagrecer e com isso sua vida pode se transformar. É muito comum usar o excesso de peso para abalar a autoconfiança. Segue algumas amostras dessas teorias: - O entrevistador me criticou no olhar por ser gorda; - Perdi o emprego porque não sou magra - Só terei autoconfiança quando for magra; - Para ser aceita preciso ser magra; Por isso, quando identifico esse tipo de reforço pessoal e sua manutenção, trabalho nos próximos encontros planejamento e práticas de mudanças. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar o mundo! Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! E para fechar o Janeiro Branco 2020, que tal, no estando em casa, fazer um arroz sem gordura? Minha amiga, sempre que ouço alguém dizer que está fazendo dieta e cortou o arroz, tenho uma leve vontade de explicar que não se faz regime cortando o arroz, mas sim evoluindo e mantendo hábitos comportamentais saudáveis. O bom e velo arroz possui substâncias capazes de prevenir a depressão como a metionina, vitamina B6, magnésio, por exemplo. Por isso, se estiver realmente com o propósito de emagrecimento por exemplo, busque ajuda. Assim sendo, vai aquela receitinha para testar em casa. Nhammmmmm!!! Dê preferência para comprar um arroz de boa qualidade e que na embalagem informe que não precisa lavar, se não for possível, compre o que cabe no seu bolço. Ingredientes 3 xícaras de água fervendo 1 e 1/2 xícara de arroz de boa qualidade 2 dentes de alho 1 colher (sobremesa) sal 1/2 cenoura em cubos pequenos Modo de Preparo Coloque o arroz em uma panela e torre sem gordura. Mexa por alguns minutos para não deixar queimar os grãos. Coloque o alho, a cenoura, o sal e a água fervente. Deixe cozinhando em fogo baixo até que a água seque e você escute uns estalos. Estes estalos avisam que a água já secou completamente. PS: Uma dica maneira para aumentar o valor nutritivo é adicionar algum tipo de semente, como gergelim, linhaça... ( de preferência, algo que realmente cabe no bolço). Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar o mundo! Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
As aulas estão prestes a retornar e pensando nisso a @mariaemaria_boutique que é representante da @jeanbeautejeansdeluxo em Brasília irá presentear uma seguidora com um vale compra 😍😍😍 . A ganhadora tem direito a escolher UMA peça da @jeanbeautejeansdeluxo disponível em nossa loja, lembrando que a marca trabalha do 44 ao 60 e tem peças de excelente qualidade. . Para participar é bem fácil: ✅ seguir a @mariaemaria_boutique ✅ marcar duas amigas ✅ curtir a foto oficial . 🍀 Boa sorte! Você já está participando! 📲 Sorteio dia 28 Fevereiro às 19:00 horas; 🎁 A retirada deverá ser feita por conta da ganhadora até o dia 07/03; 🎁 O Instagram deverá estar aberto para confirmar se a seguidora está seguindo às regras. ⚠️No caso de não estar aberto será feito um novo sorteio. 🍀Boa Sorte!!! 📦 Enviamos para todo o Brasil ☎️ (61)999094692/ . . #acessorios #brincos #distritofederal #taguatinga #mariaemariaboutique #plussize #seame #country #horses #plus #bela #linda #e-commerce #predilectplus #plussize #biquini #brasilia #mariaemariaboutique #mulher #plus #modapraia #modapraiaplussize👙 #outono-inverno #outono #inverno #elegancia #amor
Olá mulher 3G+! Semana passada, no me conta aí, tive tanta interação no meu direct... por isso, agradeço à você que dedicou um pouquinho do seu tempo para compartilhar comigo, algo tão pessoal. Por conta disso, hoje a enquete trata-se do como. Quanto mais interação, mais possibilidade tenho de gerar novos conteúdos que podem acrescentar algo muito positivo na sua vida e na forma em que você se enxerga e como faz isso. Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar o mundo! Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Simples jamais, porém é possível, durável e sustentável. "...Dorme com esse barulho Eu quero ver você dormir com esse barulho Não sou daquelas que fica em cima do muro Esse brilho é meu e ninguém vai tirar, ah-a-ah Eu tô pronta pra causar Amor, vai ter que aceitar Avisei a você, esse brilho é meu! Colorindo a vida, elevando o nível Fale o que quiser, mas eu não borro o meu rímel Pode aceitar, somos o brilho do mundo com muito orgulho.." ( @isa ) Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar o mundo! Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #nayf #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! As férias estão aí bombando e nós com nossos corpos "fora do padrão" estamos como? Encucada com a opinião alheia, com vergonha do próprio corpo, quase desistindo da viagem, porque não acha uma roupa de banho legal visivelmente, sim, isso pode acontecer com algumas de nós, inclusive parece absurdo, mas existe, já aconteceu comigo. Estou em um processo de reconstrução principalmente emocional, me energizando positivamente todos os dias, afim mandar embora esses tipos de pensamentos negativos. Uso sempre a autocompaixão, reforços positivos de que sou muito além de um corpo físico, posso ser tudo o que eu quiser, posso ter o que eu quiser, assim vou me reconstruindo e crescendo mais forte em todas as áreas da minha vida. Que tal se propor a libertar-se de comentários e pensamentos alheios, afinal eles são de outras pessoas e não seus. Lembre-se, você pode tudo, se estiver estagnada busque seu propósito, construa o caminho até chegar nele, siga em frente dano pequenos passos até alcança-lo, no caminho haverá pedras, muros, tragédias...talvez, por isso, irá fazer tudo com calma até conquistar o que traçou. Desejo-te boa sorte!!! Muita luz e energias positivas!!! Se eu posso, você também pode. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #nayf #brilho #luz #gata #garota #glamurosa
Olá mulher 3G+! Assisti esse filme por indicação, por isso ele é minha dica da semana. É um drama hollywoodiano no meu ponto de vista mara, para quem chora em filmes prepare os lenços, porque vai precisar, para as mulheres duronas na queda fique tranquila, pois de algum modo serão sensibilizadas. Vou escrever a despeito do santo sem contar o milagre, ok! No meu entendimento a base do filme gira em torno de três grandes pilares da vida, por isso cito uma das falas que mais me chamou a atenção. Foi dita por Howard, um publicitário interpretado por (Will Smith, em meio a uma reunião com seus colaboradores e sócio, ele menciona que precisamos de três coisas na via: AMOR, TEMPO E MORTE. Amor porque queremos ser amadas, começando por nós mesmas. Tempo, porque sempre queremos mais. Morte, porque precisamos temer algo e que seja ela. Realmente trouxe profundidade e além disso trabalha o tempo inteiro essa base na vida de cada ator que atua no filme. E o título beleza oculta, o que significa? Então, se eu lhe contar perde a graça. Curiosa para saber mais? Continue acompanhando as postagens diárias, aproveite: Curta, comente, compartilhe com uma amiga, juntas podemos melhorar sua relação entre corpo, mente e alimentação. Seja livre! Reconstrua sua nutrição da emoção a razão! Rutiele Almeida CRN 1-3491 Siga: @rutialmeidanutri Ative as notificações Faça parte do grupo MULHER 3G+ online, no conforto do seu lar. Maiores informações via WhatsApp (link de acesso na descrição da bio) 61-9 9345 1331 #nutricaoreconstruida #rutialmeida #nutricaopositiva #nutricaoenergetica #comportamental #plussize #mulher #saudedamulher #integracao #plussizemundo #gordofobia #autocuidado #unica #beleza #belezafeminina #emm #predilectplus #naif #brilho #luz #gata #garota #glamurosa