Hvis du tror, at andres liv er totalt Happy Clappy, fordi du ser deres flotte og glade billeder her på IG, så kommer her lidt ærlig input fra vores liv 😘 I den seneste tid har jeg 👇 ✔️ kun haft overskud til at kigge på selve den dag, vi var igang med i fht at planlægge ✋ ✔️ måttet justere min forventning til min yngste i fht., hvor meget hun kan være i skole (Hun har igennem de sidste 4 år været i #ufrivilligtskolefravær grundet lavt stofskifte, der giver minus energi og motivation) ✔️ været syg i 14 dage og efterfølgende meget ramt af allergi og astma i 3 uger 😬 ✔️ blevet totalt klart over, at min bækkenbund er slap som en mørnet elastik hver gang, jeg hoster 💦🥴 ✔️ været ved at drukne i beskeder på Aula om arrangementer på pigernes skole og har måttet melde fra Du må ALDRIG sammenligne din inderside med andres Instagram yderside 💪 Det er simpelthen ikke fair. Og det gør dig kun ked af det og selvbebrejdende, ik?! Og selvbebrejdende er præcist det, der stjæler den rest af overskud, som du måske har. "Hvorfor er jeg ikke... Hvorfor kan jeg ikke ligesom hende.... Jeg burde være mere, bedre, mindre... " Giv et like, hvis du vil droppe sammenligningen i livet som mor 👍 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere på en hård dag Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til droppe selvkritik i livet som mor 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
Nogle gange kan vi blive helt forpustede af alle de gode råd og input til, hvordan vi kan relatere til vores børn, ik? Og ja, jeg kommer også med input. Min mission er dog, at gøre livet med vores børn mere enkelt UDEN kæmpe ambitioner og forventninger til, hvordan vi SKAL være og hvad vi SKAL gøre. Ud med BURDE og ind med, at God Nok er godt nok. Ingen af os er perfekte, og det er heldigvis heller ikke det vores børn har brug for fra os 💪🧠❤️ Hvad mener du er det mest basale og væsentlige, som vores børn har brug for? 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub 🙏 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
Findes der noget mere provokerende, end når vores barn lige pludselig slet ikke kan tage de forp***de sko på 🥴 Eller når vi beder vores barn om at stoppe med at lege og tage nattøj på... Og vores barn så bliver ved med at lege 😬 Arghhh, det kan få selv de mest tålmodige af os til at mærke svedige håndflader og en stigende puls, ik?! Især når vi selv er trætte og har brug for, at tingene glider nemt. Hvis du gerne vil vide, hvorfor dit barn slet ikke er ude på at provokere dig, selv om det føles sådan... Og hvad det så er det foregår i hovedet på dit barn.... Og hvorfor et utroligt lille krav kan starte en lavine af gråd, vrede og snot ud over det hele... Og ikke mindst, hvordan du KONKRET for dit barn til at samarbejde UDEN skæld ud... Så kom med på online foredrag d 25/4 kl. 20. Skriv FORSTÅ og få link i DM, hvor du kan læse mere og snuppe din plads. Pssttt... Du får en lækker bonus med 👉 Tjeklisten: Forstå dit barn indefra (om dit barns umødte behov, der altid ligger bag " vil ikke") 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til at blive Skældud Fri 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
Det kan absolut INTET 🥴😬 Hverken sygdom eller positiv psykologi i livet som mor. Positiv psykologi kan være den største bypassing af såkaldte "negative" følelser. "Der er ikke noget, der er så skidt, at det ikke er godt for noget", sagde INGEN mor nogensinde. Når du forsøger at tale det svære op (eller helt at undertrykke det ved ikke at tale om det eller mærke det), så svarer det til, at du putter glimmer på lorten 💩 Jeg anbefaler i stedet, at du lærer at føle ALLE dine menneskelige følelser, så du kan: 👉 sætte grænser, når du er vred 👉 græde, når du er ked af det 👉 grine, når du er glad 👉 sige undskyld, når du føler skyld Fårk, hvor jeg hader at være syg. Det er da så urimeligt, når vi er den, der er den! Tillader du dig selv at trække stikket, når du er syg? Og er det overhovedet muligt i livet som mor? 👍 Like opslaget, hvis det gav dig værdi 💬 Del gerne din erfaring med at være syg i livet som mor 🔽 Gem til senere ✈️ Del gerne i din story, så flere får budskabet Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til OGSÅ at tilgodese dine behov i livet som mor 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer #selvomsorg
Det er bare pisse provokerende for langt de fleste af os, når vi stiller et relevant krav, og vores barn IKKE gør, som vi siger, ik?! Især, når vi skal ud af døren eller selv er totalt trætte. Vi rives med, vores følelser stiger og til sidst ryger der skældud ud af vores mund. Også selvom vi ikke vil det! For ligesom det ikke er sandt, at vores barn går fra ro til kaos (selvom det føles sådan lige i øjeblikket), så sker der også en optrapning indeni os. Og måske har du opdaget, at det IKKE hjælper at sætte en grænse. Det gør bare det hele meget værre! Så hvad stiller du op, når du bare ikke orker mere gråd, konflikt og vrede i samspillet med dit barn? Kom med på online fordrage, hvis du vil blive i stand til at drosle dit barns kaotiske følelser ned INDEN, I når det røde felt, hvor alt er ude af kontrol. Skriv FORSTÅ i kommentarfeltet og få link i DM, så du kan snuppe din plads. 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til at opdrage uden blive Skældud. #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
Jeg ELSKER vrede 🥳 Vrede er den vigtigste følelser at kunne føle for at blive sin egen selvstændige person 💪🧠❤️ Vreden er grænsesættende og adskillende. Hvis dit barn aldrig sagde fra, ville de jo blive ved med at være som dig. Selvstændiggørelse sker igennem "jeg kan selv!", både i 2 års alderen, teenagealderen og alt der imellem. Vi skal ALDRIG sætte grænser for vores børns følelser, men helt bestemt for deres adfærd! Hvordan har du det med dit barns vrede? Skriv FORSTÅ, hvis du gerne vil kunne forstå OG håndtere dit barns vrede på en måde, der ikke lukker dit barn ned! Så sender jeg dig link i DM til mit kommende online foredrag om forståelse, håndtering og forebyggelse af vrede. 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til at blive Skældud Fri 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
Skæld ud sker, når vi for længst skulle have sat en grænse! Og det med at sætte en tydelig grænse i tide, kan for mange at os være ret svært. Især, hvis vi selv er vokset op med ikke at blive set, hørt og forsøgt forstået. Så kan grænser overfor vores barn blive ubehagelige, fordi vi frygter, at de vil opleve sig overhørte og afklapsede. Men gode grænser er helt essentielle imellem os og vores børn. Grænser er det, der gør, at "sure lorte-mor" ikke flyver ud 💪🧠❤️ Vil du lære, hvordan du kan være kærlig og tydelig, selvom dit barn protesterer? Uden, at du tager dit barns adfærd personlig? Skriv FORSTÅ og få link i DM til mit kommende online foredrag d 18/4 kl 20. #lowarousal #børngørdetgodthvisdekan #kærligkonflikthåndtering #godegrænser #psykologi #udvikilingspsykologi #børndertrives #godnokmor
Hvis du er over-empatisk, og derfor ofte lader dine egne behov stå nederst på din To Do liste... Så er det på tide, at du begynder at tage dig af dig selv på en anden måde. At udvise empati er skønt og vigtig for dit barn 🙌🩷 At udvide empati hele tiden er en undgåelse-strategi!! Fordi du undgår at tage dine egne behov alvorligt, når du bruger alt af dig selv i relation til dit barn. Så her er en kærlig reminder om, at dine behov i livet som mor er væsentlige. Behovet for pause, alenetid, sjov uden børn, at slippe ansvaret for en stund... Hvilke behov har du overhørt i for lang tid nu? Er der et behov, som du kan indfri lige nu? 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til OGSÅ at tilgodese de dine behov i livet som mor 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
"Hva nu, hvis.... mit barn... bliver overstimuleret? ikke kan trøstes? tager skade af mine fejl? flipper skråt, når vi er ude at handle? ikke får nogle venner?" Prøv lige at mærke, hvilke følelser, der ligger bag disse udsagn? Måske er det en ny øvelse for dig at mærke ind i dig selv og dine følelser? Måske kender du kun til, at bekymringerne for dit barn river dig rundt og kan være så svære at komme ud af igen? Vejen ud af bekymringer er at øve dig i at vende tilbage til nuet og dine menneskelige følelser 💪🧠❤️ Sidder du ofte fast i bekymringer for dit barn (og alt muligt andet)? 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til at blive BekymringsFri 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
"Jeg er altså ikke sådan en vred person" sagde den mor, der lige flippede skråt på barnet, der ikke ville noget som helst! Kan du se paradokset? Find ud af, om du egentligt også rummer vrede, men bare aldrig har lært at stå ved den i opslaget. Det er ikke din skyld OG du har et ansvar ❤️ Hvordan har du det med vrede? 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til at integrere vrede i livet som mor, så det ikke stikker af med dig. #lowarousal #sundvrede #reguleretvrede #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer #brugvreden #føldinefølelser
Hvordan har du det egentligt, kære Mutti? 🙌🩷 Hvis du lige nu, når du læser dette opslag frygter, at din dårlige mentale tilstand skader dine børn... Så stop lige op! Træk vejret og tillad dig at se på de ting, som du gør godt i livet som mor. Jeg ser, at du kæmper hver dag for at gøre det allerbedste du kan. Lad ikke mit opslag blive til en hammer indeni, men lad det være en motivation til at begynde at tage din mentale sundhed lige så alvorligt, som du tager dit barns trivsel 💪🧠🩷 Og husk, at langt de fleste af os mødre gør det godt nok. Vores børn kan godt tåle, at vi i perioder ikke har det godt. Især når vi fortæller dem, at det ikke er deres skyld OG at vi får hjælp af andre voksne. Fortæl dit barn, at du har det svært, og at h*n er et dejligt barn. Giv konkrete eksempler på, hvordan du ser dejligheden i dit barn 💙🩷 Ps. Skriv Ro i kommentarfeltet, hvis du vil modtage et link i DM til min guide med Det Magiske Greb, der hjælper dig med IKKE at tage dit barns "vil ikke" personligt! Det handler nemlig ikke om dig, men dit barns uregulerede nervesystem. 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til større mental sundhed i livet som mor 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer