#emotionelintelligens #følelsesmæssigintelligens #personligudvikling #selvudvikling #psykisksundhed #mentalsundhed #følelser #adfærdspsykologi #biopsykologi #urdrifter #urhjernen #følelsesliv #psykoterapeutskolen #selvforståelse #indsigt #selvindsigt #kenddigselv #visdom #visdomsord #personligudvikling #selvudvikling #personligtlederskab #dannelse #karakterdannelse #ydmyghed #selvansvar #ansvar #personligtansvar #mentalisering #empati
Lørdagsbrunch på DMO Holmegården øst ☀️🌱🌷 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Alex fra DMO Ungekollegiet team 2 har været på Tivolitur ☀️🎠🎢🎡 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
I går blev der afholdt Royal Side Run på DMO JPH. En dag der stod i fælleskabets tegn. Alle eleverne deltog og det blev heppet, klappet og jublet undervejs på hele ruten. Løbet blev afsluttet med medaljer og diplomer til alle🤩 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
🌸 hvilken tilnærming bruker dere? Skriv gjerne en av tallene eller forklar hva dere gjør! Følg gjerne @lillehjertetmitt og @bevisstfamilie ——————————————————————————— #unnskyld #beklager #sorry #detvarikkemeningen #reparasjon #foreldrerollen #mentalisering #mentaliseringsevne #barn #forståbarnetditt #foreldreogbarn #barnsomslår #barnsomgjørmyerart
Vores kreative vikar, Saskia, har lavet biler ud af papkasser med drengene på DMO Egeholm, småbørn - der er både lavet en folkevogn og en fed Audi - bilerne kan komme vidt omkring og fantasien får frit spil 🚕🚗🚙🚘 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Har du let ved at finde kærlighed? Start med at mærke kærligheden indefra... ved at omgive dig med kærlige omgivelser... Jeg elsker blomstrende buske. Det højner min energi Og selvkærlighed Hvad elsker du?💓 #single #selvværd #mentalisering #selvkærlig
🤔Syntes du barn bør tvinges til å si unnskyld❓ 🌸 Å si unnskyld… det er egentlig en ganske vanskelig greie🤷🏼♀️, både for store og små. I tillegg er det en ganske komplekst! Det krever en god del forståelse og mentaliseringsevne. Sistnevnte begynner først å utvikle seg i 4-års alderen. Så unnskyldning med betydning, det tar tid for et barn å lære å si! 🕟 Følg for del to om hvordan vi kan hjelpe barn si unnskyld. Følg gjerne @lillehjertetmitt og @bevisstfamilie #unnskyld #foreldrerollen #sorry #barnogforeldre #skam #relasjoner #selvfølelse #mentalisiseringsevne #mentalisering #barn #småbarn #småbarnsliv #forventning #barnelivet #beklager #tvingetilåsiunnskyld
Mentalisera Mera ✅ ✔️Att mentalisera är att förstå och identifiera egna känslor och beteenden, detta leder till att du kan särskilja dina känslor och beteenden från andras känslor och beteenden. ✔️Frigör dig från dina egna sanningar genom att träna upp din förmåga att reflektera över varför du känner som du gör och vilket inre tillstånd kan vara en möjlig anledning till att den andre gör som den gör? Håll utkik efter mer på temat #mentaliseramera! #psykoterapi #dinterapi #psykiskhälsa #psykiskohälsa #oro #självmedkänsla #pdt #psykodynamiskterapi #välmående #lycka #ångest #mentalisering
Havet er stort og uendeligt, mystisk og magisk, ligesom livet. Det er dybt og blåt. Det kan skifte farve og temperatur. Intet vand er det samme nogle steder i verden. Havet bruget bølgerne til at fortælle at der er bevægelse i vandet. Naturen har på en måde helt sit eget sprog, som det bruger til både at kommunikere med sig selv og dyrene der lever deri omkring. Naturen er klogt indrettet og det er vi også. Men nogle gange kan vi komme til at overse vores egen natur og signaler, så vi ikke ser dem. Nogle gange må vores krop endda råbe rigtig højt for at blive hørt. Det er ikke nemt at være krop, natur, dyr eller menneske. #hav #filosofi #liv #poetry #kropogsjæl #levetliv #sjæl #kropsbevidsthed #natur #naturterapi #mindfulness #meditation #havetsbrusen #glæde #forståelse #regulering #nervesystem #følelsesregulering #mentalisering #psykoterapi #udvikling #barndom #lærerigt #heltnormalt #sigdethøjt #kunstenatværeokay
Det skal give mening… #ADHD #autisme #mentalisering
Aftenbadetur i den smukke solnedgang ved Havnsø med de unge fra DMO Holmegården øst 💦🏊♀️🏄🏻♀️ #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Julie er en varm, nysgjerrig og lyttende psykolog. Terapi med henne tilbyr et trygt rom der du kan føle deg fri til å dele. Dere utforsker sammen hva som skaper og opprettholder dine plager, og hva som skal til for at du skal få det bedre. Julie har bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten, men har særlig kompetanse og interesse for dynamisk psykoterapi. Julie er den eneste ved klinikken med kompetanse innenfor ISTDP, som er en terapiform som raskt går i dybden på emosjonelle utfordringer. Her jobbes det med både bevisste og ubevisste tanker, følelser og atferd. Det er en terapiform som balanserer mellom å utfordre og regulere, slik at du kan slippe fri fra emosjonelle floker og fastlåste mønstre. I terapi med Julie vil du derfor bli oppfordret til å være i kontakt med følelsene dine, og å la dem få komme til uttrykk. Samtidig vil Julie jobbe aktivt med å passe på at du føler deg ivaretatt og innenfor det du kan tåle av emosjonelt trykk. Ofte kombinerer også Julie elementer fra andre ulike terapiformer (bl.a. EFT, KAT, MBT) og kan arbeide integrativt ved å tilpasse arbeidsmetode til akkurat det du trenger. Sammen utarbeider dere en plan for behandlingen som samsvarer med dine ønsker og forventninger for terapi. Velkommen til en varm og trygg psykolog! _____________________________________________ #psykolog #terapeut #terapi #behandling #mentalhelse #psykiskhelse #mbt #istdp #eft #emosjonsfokusertterapi #mentalisering #mentaliseringsbaseradterapi #psykodynamiskterapi #oslopsykologkontor
Karoline og Yilmaz fra DMO Ungekollegiet team 1 har været på aften-foto-tur 🍒🌸📷 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering #kirsebærtræ #aftentur
Det er så dejligt at vi igen kan bruge vores store have, her på DMO Holmegården 🥰🌳☀️ #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Bordtenniskamp på DMO Ungekollegiet Team 2 🏓🏆 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Aftengåtur fra DMO Tornbrinken hvor den smukke aftenhimmel blev nydt 🌈🤩🌱 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Nogle gange kan vi blive helt forpustede af alle de gode råd og input til, hvordan vi kan relatere til vores børn, ik? Og ja, jeg kommer også med input. Min mission er dog, at gøre livet med vores børn mere enkelt UDEN kæmpe ambitioner og forventninger til, hvordan vi SKAL være og hvad vi SKAL gøre. Ud med BURDE og ind med, at God Nok er godt nok. Ingen af os er perfekte, og det er heldigvis heller ikke det vores børn har brug for fra os 💪🧠❤️ Hvad mener du er det mest basale og væsentlige, som vores børn har brug for? 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub 🙏 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer
En uge i faglighedens tegn 🤔 … Denne arbejdsuge har, udover spændende samtaler med skolens unge, deres forældre og mine kollegaer, budt på faglig opkvalificering og refleksion. Onsdag var jeg til supervision hos @dispuk_ sammen med skønne Emilie fra @earpsykologpraksis og fredag bød på kursus om empati og forestillingsevne hos børn og unge med autisme v/ Käte From hos @danskpsykologforening Altid berigende at få tænkt nye faglige tanker og at få sat sine refleksioner lidt i perspektiv. Går næste uge i møde med god faglig energi 🌱 God arbejdsuge til dig! #psykologi #opkvalificering #refleksion #supervision #narrativterapi #kursus #danskpsykologforening #autisme #empati #forestillingsevne #mentalisering
Du behøver ikke at gøre noget du ikke har lyst til. Ingen skal tvinge dig til noget. Du er selv herrer over dit liv. Det vigtigste er, at du mærker efter, hvad du kan overskue. Husk at pas på dig selv. #fomo #canva #selflove #omsorg #kærlighed #forår #liv #spire #ditliv #grænsesætning #weekend #blomster #mentalhealth #nature #spring #lufttiltanker #mentalisering #naturterapi
DMO Holmegården Nord på søndagsudflugt til Ordrup Næs 🌊 Frisk luft, bevægelse og samvær 🌼💪🏻 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
. . . . . #mentalisering #sådanhussesådanhund #förstådinhund #hundrelation
DMO Ungekollegiet team 1 har idag været på den skønneste tur til Malmø ☀️🌷 Der blev shoppet, spist frokost og set på lidt af byen. Dejlig dag i det svenske 🥳 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Holmegården Øst til ‘Biler i Bymidten 2024’ i Holbæk. Super hyggelig tur 😀 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
💥 Ditt barn vet att hen gör fel när hen tar en sak från sin kompis, eller förstör sandslottet som syskonet var så stolt över. Ditt barn kan inte riktigt sätta sig in I den andra personens känslor och tankar. Ditt barn ville verkligen ha den där saken och sandslottet kunde ju gjorts bättre. 🤫 💫 Det krävs en förmåga för detta, den heter mentaliseringsförmåga. En viktig förmåga som krävs bl.a i det sociala samspelet. 👉 Vissa barn har kunnat träna denna förmåga tidigt, andra inte. Som tur är går den att träna upp och snart kan du ta del av hur du som förälder kan hjälpa ditt barn med detta I min kommande e-bok! Du kommer också få ta del av hur du kan använda mentalisering för att förstå ditt barns tankar och känslor. Vem är taggad på detta? Räck upp en 🖐 #mentalisering #socialtsamspel #förmåga #psykologi #föräldraliv #vimedbarn #livetmedbarn #npf #adhd #autism #barn #föräldrar #föräldrastöd #stöd #känslor #tankar #coach #ebok
• #man #manufacturing #marriageadvice #marry #mastiff #matrimonialinvestigations #mediatedsettlement #mediation #medicalattention #melville #memoir #memoirs #mental #mentalegesundheit #mentalhealthmatters #mentalhealthrecovery #mentalhealthtips #mentalisering #mercy #metodoperfetti #miaminvestigations #mind #mindset #missingpersonsinvestigations #mistreatment #mistreatmentwound #monogamy #montclair #mood #morocco
Det är viktigt att möta sitt barns känslomässiga behov på sätt som lugnar och tryggar barnet. När barnet är ledset, argt, besviket eller oroligt så är det av stor vikt att man som vuxen kan möta barnet på ett sätt som visar att man förstår barnets känsla men att man samtidigt behåller sina egna känslor och ett lugn. Detta kallas markerad spegling. Det hjälper barnet att förstå att känslan tillhör den själv och att den vuxna kan förstå härbärgera och lugna mina känslor. När den vuxna istället smittas av barnets känsla och kanske visar sig lika rädd som barnet eller blir arg när barnet är ledset så är det skadligt för barnets utveckling. Man vet att det riskerar att skada barnets anknytning och barnet får ingen hjälp att reglera ner sitt nervsystem och bli lugnad utan de jobbiga känslorna fortsätter att varva. #psykolog #psykoterapi #kbt #tankar #självmedkänsla #terapi #kognition #psykoterapeut #terapeut #anknytning #spegling #mentalisering #samtalsterapi #utveckling #föräldraskap
Det har varit en himla massa skapande på agendan och jag är så taggad på att det ska "go viral". Men ni får tyvärr vänta lite till. Det måste ju hinna bli klart 😁 För att ni inte ska hållas alltför länge kan jag berätta att det ena är en e-bok om mentalisering. Hur viktigt detta är, varför det är det och du kommer få en himla massa kunskap om hur du kan implementera detta i ditt föräldraskap och hjälpa ditt barn. Bra va!? Det andra är en workbook om hur du implementerar en mindful vardag för dig och ditt barn. Fokus kommer vara på dig som förälder och stärka dig i ditt föräldraskap. Den kommer vara bombaderad med massa nyttig kunskap med fokus på mindset, där kommer finnas övningar, uppdrag och utrymme för reflektion. Allt detta kommer definitivt stärka dig i din föräldraroll! Jag delar med mig av en massa kunskap jag fått i mitt yrkesliv som familjebehandlare och skolkurator och är säker på att du kommer ha nytta av detta. Det är för dig, oavsett om ditt barn har en npf eller inte. Med detta önskar jag er en superfin helg! Kram Sandra #workbook #kunskap #föräldraliv #mindfulness #npf #mentalisering #psykologi #familjen #livetmedbarn
• #man #manufacturing #marriageadvice #marry #mastiff #matrimonialinvestigations #mediatedsettlement #mediation #medicalattention #melville #memoir #memoirs #mental #mentalegesundheit #mentalhealthmatters #mentalhealthrecovery #mentalhealthtips #mentalisering #mercy #metodoperfetti #miaminvestigations #mind #mindset #missingpersonsinvestigations #mistreatment #mistreatmentwound #monogamy #montclair #mood #morocco
• #man #manufacturing #marriageadvice #marry #mastiff #matrimonialinvestigations #mediatedsettlement #mediation #medicalattention #melville #memoir #memoirs #mental #mentalegesundheit #mentalhealthmatters #mentalhealthrecovery #mentalhealthtips #mentalisering #mercy #metodoperfetti #miaminvestigations #mind #mindset #missingpersonsinvestigations #mistreatment #mistreatmentwound #monogamy #montclair #mood #morocco
Hyggetur til Munkholmbroen, hvor der blev samlet sten og muslingeskaller til krea-onsdagene på DMO Ungekollegiet team 2🌻😎 …. og der var også plads til en is, mens de så solen gå ned☀️ #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Idag er det 1 år siden, at Jessica flyttede ind på DMO Holmegården Øst. Jessica ønskede at fejre det med kage og hygge 🥰🍰🥳 .. den var vi alle heldigvis med på 🤪 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Idag har Heidi og Nikoline fra DMO Holmegården Øst, været på deres sidste kontaktpersonstur sammen. Nikoline skal nemlig inden længe flytte til DMO Ungekollegiet. Den stod på en tur i IKEA - og blev afsluttet med en god omgang sushi 😋🍤🍣🥟 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Aktiv weekend på DMO Egehøj med sjove padel turneringer 😊 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
DMO Holmegården Øst har været på aftentur til vandet 🌸 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Att bli känslomässigt försummad som barn innebär att INTE ha fått sina känslomässiga behov tillfredsställda. Att inte ha blivit sedd utifrån ens känslomässiga behov. Att inte ha blivit speglad, det vill säga upplevt att någon större och visare har förstått, bekräftat och normaliserat mina känslor. Barnet har inte haft tillgång till någon som sett en som en individ med känslomässiga behov och som behöver stöd och hjälp med dessa. Att bli känslomässigt försummad är skadligt för den psykologiska utvecklingen. Det sätter ofta djupa spår och det påverkar ens psykiska mående och kan skapa bekymmer i vuxna relationer. Känslomässig försummelse är näst intill ett osynligt problem. Nästan ingen pratar om det. Och de som varit med om det pratar inte heller om det. Kanske har man inte förstått kopplingen mellan bristen under barndomen och hur man mår idag. En del säger: ”Jag har ju inte blivit slagen, så vad har jag att klaga på?”. Det är hög tid att sluta försumma den osynliga försummelsen. #psykolog #psykoterapi #kbt #tankar #självmedkänsla #terapi #kognition #psykoterapeut #terapeut #neglect #försummelse #anknytning #föräldraskap #uppfostran #barndom #spegling #validering #mentalisering #känslor #emotioner
Mentalisering henviser til det vi gør når vi forsøger at forestille os, hvad der ligger bag adfærden for både os selv og andre. Det er evnen til at have andres og eget sind på sinde, og hænger tæt sammen med evnen til følelsesregulering. Mentalisering er en forudsætning for at have vedvarende meningsfulde relationer og en stabil selvfølelse, og udvikles allerede i det helt tidlige samspil mellem forældre og barn. . . #mentalisering #mentaliseringsbaseradterapi #mentaliseringsbaseretterapi #mbt #følelser #følelsesregulering #selvrefleksion #selvstøtte #selvregulering #empati #rummelighed #tilknytning #tilknytningsmønstre #tilknytningsteori #selvbevidsthed
I relationskompetente samtaler er vi mindre optaget af facts og færdige fortællinger. Vi lytter med særlig opmærksomhed på det der er levende og rører sig følelsesmæssigt - vi er til stede med det der er. . . #relationskompetence #relationskompetentsamtale #samtale #samtaleterapi #relationskompetenceuddannelse #empati #kontakt #resonans #nervesystem #mentalisering #følelser #nærvær #selvregulering #spejling #anerkendelse #kommunikation #tydelighed
När vi hör någon ge andra negativa karaktärsdrag så är det lätt att omedvetet omvandla det personen säger till att den själv INTE är har de negativa karaktärsdrag även och kanske även att personen har koll och kanske även god självinsikt. 🚫 Då någon kallar någon annan för exempel snål,feg eller opålitlig kan vi alltså omedvetet OMTOLKA det till att vi har en generös, modig och pålitlig människa framför oss! Riktigt så enkelt är det ju inte förstås alla gånger! Till exempel så har vi olika referensramar och olika utgångspunkter då vi ofta utgår från oss själva. 🔸Hur kan vi veta om någon just är snål och då att den inte är sparsam eller rent av fattig? Vad är mod? Är det att hoppa bungyjump, ha civilkurage eller våga sjunga inför publik eller något helt annat? För att förstå någons beteende och hur den är så behöver vi ju veta ganska mycket om den personen. 🚫 En manipulativ (som vi ofta kallar för narcissist) kan definitivt se andras brister, andras karaktärsdrag och tolka de dragen utefter vad den tycker om personen 🔺 Den pratar ofta om sin subjektiva upplevelse om andra som en objektiv sanning. 🚫 En narcissist kan prata ner andra för att på så vis höja sig själv. 🚫En narcissist kan ge andra karaktärsdrag som den själv har då den ofta projicera sina egna beteenden på andra. 🚫En narcissist saknar vad som krävs för att kunna mentalisera, se sig själv utifrån och andra inifrån. 🚫En narcissist förminskar sina egna förkastliga beteenden och hittar andra som ansvariga för dess egna beteenden. Vad en annan människa har för förmågor kan vi sällan veta, det tar ofta tid att lära känna någon så väl. (Det tar även tid att förstå oss själva många gånger) Manipulation handlar om påverkan. Vi påverkar våra barn då vi vägleder dem och vi kan påverka genom att peppa och stärka andra också. Så all manipulation är inte av ondo. ⬇️
#YOLI #playyoli #sprogindlæring #logopædi #logopedi #pædagogik #sprogforståelse #ordforråd #høretalepædagog #børnehaven #nonverbalkommunikation #mentalisering #følelser #humør #empati #læreplanstema #almenpersonligudvikling #SocialUdvikling #legoglæring #kropsanserogbevægelse #førstestavning #spiliskolen #indskoling #stavning #børnsordforråd
DMO Holmegården Øst er SÅ klar til hyggelige stunder på terrassen ☀️🌷 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Så blev det fredag - og roen har sænket sig over DMO Holmegården ødt ✨ Der bliver hygget med spil og varme drikke 🥰 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
INLÄGGET FORTSÄTTER I KOMMENTARERNA ”Konsekvenser” Ett ord man ofta ser i samband med barnuppfostran. ”Det måste vara kännbart när man gjort fel.” Att hålla på med ”Saft och Bullar” funkar inte. Det måste till ”Hårdare tag.” Jag har funderat mycket på det. Vad är det vi vill uppnå med att ge en påföljd när ett barn gjort något tokigt? Att barnet inte gör det mer? Att barnet lär sig hur vuxna tycker man ska bete sig? Men konsekvenser handlar också om att jag som barn vet vad som händer från dag till dag. Att det är möjligt att räkna ut hur mina föräldrar eller andra vuxna kommer reagera. Att jag kan Veta vad olika beteenden får för konsekvenser - för att mina vuxna är pålitliga och tydliga. Och Finns Där. För det krävs att vuxna förstår hur barn tänker. Och hur olika barn tänker beroende på personlighet och historia. ”Fem gånger mer kärlek” är titeln på en bok man ibland rekommenderar till föräldrar. För varje tillsägelse ett barn får behöver jag som vuxen se till att jag öser på med fem gånger mer kärlek för den barnet Är och det barnet gör. Att bestraffa barn när de gjort något dumt kan också ta sig väldigt olika uttryck. Jag vill att anledningen till min konsekvens skall vara tydlig för barnet (även om den är uppenbar för mig). Och det blir den om jag sätter mig ner. Pratar med barnet. Lyssnar och sätter ord på vad jag tror barnet upplever. (För veta det kan jag ju inte. Och jag kan ju ha väldigt fel i hur jag tror barnet tänkte. Så jag måste vara nyfiken på barnets inre. Och i o m det lära barnet att det går att förstå sig själv och andra. Det är man värd!) Och Sen ger konsekvensen i vetskap om att jag förstått hur barnets tankar gick. Och att barnet upplever att jag ser och förstår. Då är chansen att konsekvensen blir meningsfull och begriplig för barnet mycket större. Jag kan inte endast mata på med mina åsikter och upplevelser - utan jag måste också se till att de når fram, o i den bästa av världar se till att de når fram på rätt sätt till barnet. #femgångermerkärlek #barnuppfostran #kriminalitet #gängkriminalitet #relation #förebygga #tillit #konsekvenser #depression #psykiskhälsa #adhd #våldihemmet #mentalisering #barnperspektiv
Aktivitets weekend for DMO Vesterhuset i x-jump. Vi fik hoppet og hygget, og fandt også tid til at få en lille snack og noget koldt at drikke ☀️🥳 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
DMO Holmegården øst fejrede igår Nikolines fødselsdag 🇩🇰 #DMO #anerkendelse #nærvær #trivsel #udvikling #miljøterapi #mentalisering
Ny dag med nya möjligheter och nu tre dagar med ny spännande påfyllning av kunskap med fina skolkamrater 🌟😇🌟 #serterapi #inrebarnet #mentalisering #vänskap
Hører du ordet “egenomsorg” og tænker en tur i badekarret? Få ordnet negle? Eller spise noget lækkert? Egenomsorg kan også handle om meget mere. Det handler om at tage godt vare på dig selv og give dig selv de bedste betingelser for at kunne fungere. 💚 ….. #psykolog #psykologi #psykoterapi #kognitivterapi #relationer #stressfri #skam #stress #venskab #digogmig #depression #livsstilsændring #liv #egenomsorg #selvudvikling #personligudvikling #selvkærlighed #tabu #selvværd #selvtillid #bedstevenner #barn #tilknytning #mentalisering #familie #børn #mentalsundhed #familietid #karen_ wichmann
I vores grundtænkning ligger en stor ydmyghed overfor psykens kompleksitet. Vi trækker på metoder, som hver især beskriver det indre landskab med en stor respekt, og vi sætter en ære i at lade denne nuancerede viden blive en del af de studerendes forståelsesramme. Vores metoder har et non-patologisk menneskesyn, hvilket betyder at mennesket ses som selvhelende og ressourcefuldt. . . #psykoterapi #psyke #psykologi #følelser #følelsesregulering #heling #mønstre #relationskompetence #relationer #psykosterapeutuddannelse #mentalisering #tilknytning #tilknytningsteori #tilknytningsmønstre #nervesystem #selvbevidsthed #selvstøtte #selvomsorg #selfcompassion
"I ved jo alle sammen godt hvad arousal er..." Ups! Det gik pludselig op for mig, at jeg lige stod og antog, at jeg vidste præcist hvad der foregik i hovedet på alle de omkring 40 deltagere 🙈. "Øh, hehe, jeg mener, er der nogen, der ikke ved hvad arousal er?" Men det var for sent. Det var tydeligt i rummet, at jeg havde begået en fejl, og folk mumlede og fnisede, og jeg hørte endda ordet pseudomentalisering blive nævnt. De er nemlig skarpe på Thorshøjgård (@thorshøjgård ) 😎. Jeg smålo ikke - jeg lo højt. "Ups, ja dér kom jeg da vist lige til at pseudomentalisere..." For jeg har for længe siden fundet ud af, at mine småfejl (der er en del - man er vel et menneske) er en gave i min undervisning. De giver mulighed for at gå meta på de processer, der sker og sætte ord på det, og vigtigst af alt; de skaber tryghed for deltagerne. "Pyha, her er det åbenbart ok at sige noget forkert. Så kan jeg godt slappe lidt af." Det var som sædvanligt en stor fornøjelse at deltage på én af Thorshøjgårds temadage - denne gang om Neuropædagogik og det hjernemæssige grundlag for vores mentaliseringskompetencer, som de er meget optaget af. Og deltagerne var som vanligt meget engagerede. Én af medarbejderne lavede en skøn yoga intro med os alle inden vi gik i gang. Det var genialt at starte med, så vi alle var groundede og rolige. Alle deltagerne var helt med på den, da vi skulle lege nervesystem 💪😁. Og da jeg var færdig med mit oplæg, introducerede to andre medarbejdere deres kolleger for det praktiske indsatsarbejde med de Neuroaffektive Kompasser. Tak for en dejlig dag! 🤗 #neuropædagogik #mentalisering #udenpseudo 😉 #faglighed #neurokonsulent
👣….Fodspor - aftryk i verden. At sætte sit aftryk i verden er som fodspor i sandet, over tid viskes de ud, men det betyder ikke at de aldrig har været der. Hvad betyder det egentlig at sætte sit aftryk ? Hvilket tryk er det vi sætter af og hvordan ? Aftryk betyder ;,”at markere ved tryk, stemple; at præge, fra old fransk empreinter “at stemple, gravere, præge, mærke, indtryk. Ordet rod betyder “at trykke, holde fast, at slå. Så måske er de aftryk, vi sætter er et stempel, der slår fast, at vi har eksisteret ? Aftryk handler ikke blot om fodsporet i sandet men måske om den måde vi “præger” og “mærker” andre med vores tilstedevær - vi har sat aftryk/ spor i andre mennesker. At vi har betydet noget for nogen i kortere eller længere perioder, præcis som aftrykket i sandet, nogle gange er aftrykket meget tydeligt og andre gange er det svært at se - men uanset har det haft en betydning. “At sætte sit aftryk i verden er som at være en del af et stort, mystisk puslespil. Vi er som små brikker, der passer ind i det store billede. Vores fysiske kroppe er blot midlertidige, men vores handlinger og indflydelse kan vare ved længere end vores tid her på jorden. “ #samtalekunst #samtale #filosofisksamtale #filosofi #filosofiskledelse #protreptik #protreptikerudannelse #protreptiker #supervision #mentalisering #narrativ #narrativsupervision #systemiskcoaching #systemisksupervision #fodspor #footprints #life #lifecoaching #trivsel #kognitivsupervision #ditlivdinfremtid #aftryk #imprint #læring #nærvær #coaching #coach #coachbybjerre
Teori och praktik Det är som det är. 19/4 Bara för att jag kan beskriva mina tankar, känslor, styrkor och svårigheter betyder det inte att jag kan hantera eller reagera logiskt och rationellt då jag uppfylls av dem. Att jag kan beskriva dem, betyder inte heller att jag kommer att vara förberedd nästa gång jag står inför en liknande situation. Bara för att jag kan förklara och beskriva ett begrepp, betyder det inte att jag är medveten om att, eller när jag själv omfattas av detsamma. Att jag kan förklara någonting teoretiskt medför inte per automatik att jag kan se att samma sak händer, och har hänt mig själv om och om igen. #teori #begrepp #theory #theoryofmind # #adhd #autism #asd #npf #asperger #adhdwomen #adhdmamma #vuxendiagnos #stimming #hjärntrötthet #hjärnskakning #mentalisering #postcommotio #trauma #ptsd #centralkoherens #dissociation #adhdautism #autistic #psykiatri #specialpedagogik #psykolog
Findes der noget mere provokerende, end når vores barn lige pludselig slet ikke kan tage de forp***de sko på 🥴 Eller når vi beder vores barn om at stoppe med at lege og tage nattøj på... Og vores barn så bliver ved med at lege 😬 Arghhh, det kan få selv de mest tålmodige af os til at mærke svedige håndflader og en stigende puls, ik?! Især når vi selv er trætte og har brug for, at tingene glider nemt. Hvis du gerne vil vide, hvorfor dit barn slet ikke er ude på at provokere dig, selv om det føles sådan... Og hvad det så er det foregår i hovedet på dit barn.... Og hvorfor et utroligt lille krav kan starte en lavine af gråd, vrede og snot ud over det hele... Og ikke mindst, hvordan du KONKRET for dit barn til at samarbejde UDEN skæld ud... Så kom med på online foredrag d 25/4 kl. 20. Skriv FORSTÅ og få link i DM, hvor du kan læse mere og snuppe din plads. Pssttt... Du får en lækker bonus med 👉 Tjeklisten: Forstå dit barn indefra (om dit barns umødte behov, der altid ligger bag " vil ikke") 👍 Like opslaget, hvis det gav dig noget brugbart 💬 Del gerne din erfaring 🔽 Gem til senere Husk at følge @degodenokmoedresklub for flere brugbare og konkrete input til at blive Skældud Fri 🩷 #lowarousal #godnokmor #psykologi #udvikilingspsykologi #trygtilknytning #nervesystem #flightfight #tydeligmor #morlivet #føldinefølelser #kærligkonflikthåndtering #skældudfriopdragelse #reguleringafvrede #mentalisering #menneskeførstsåmor #nærværgiverselvværd #anerkendelse #hjertekontakt #hjertetilhjerte #spejling #sammenhørighed #medbestemmelse #sunderelationer