Eu sei que nem tudo que eu falo durante as aulas faz sentido pra todos. Mas quando eu digo que desafios são vencidos quando deixamos o medo de lado e escolhemos a coragem, é mais sobre o que eu escolho quando entro na sala. E acho honesto passar essa mensagem adiante. Quando decidí dar essa aula, pensei “vai floppar”, “será mesmo que consigo conduzir uma aula tão longa?”. No meu desafio, escolhí deixar o medo de lado, e a coragem à frente… Cada um de vocês têm um objetivo íntimo e instransferível. Mas em algum momento nossa conexão se estabelece, e nos tornamos um coletivo quando encaramos o medo e escolhemos ter coragem…JUNTOS, sempre! Obrigada por cada um de vocês, que estiveram juntos, em um novo desafio desbloqueado🙏🏻 #neonpartycycling #neonparty #bikeindoor #indoorcycling #embuscadogiroperfeito #indoorcyclechallenge #studiovelocity #velofreicaneca #velochallenge
Esse post não é sobre uma história triste… mas é sobre uma história. 4 anos atrás eu fiz uma aula na Velocity com a Ana Paula Simões. Naquele momento decidí que eu queria fazer o mesmo que ela fazia com os alunos. Não como ela, mas fazer “aquilo… aquela mágica!”. Desde então eu encontrei um sonho. E com certeza eu não conseguí atingir ninguém como aquela aula conseguiu me atingir, mas a cada aula eu me sinto mais próxima disso. E quando não acontece, eu penso “ onde foi que eu errei?”. Com o tempo passei a perceber que nem sempre é sobre mim. Assim, eu pude entender melhor os alunos que frequentam minhas aulas: nem sempre estamos em um bom dia! Nem sempre estamos 100% dispostos a doar nossa melhor energia. Mas quando a aula começa, estamos 100% dispostos a buscar nosso melhor, e a sairmos melhores que entramos! Eu não estou entre melhores (não ainda, ok?!). Nem entre os que seguem as regras, e entendedores entenderão! Mas cada dia que abro essa sala, abro como se tivesse recebendo meus melhores amigos em casa. E sempre será assim: o pau sempre vai torar 🔥🔥🔥 #2anosvelofrei #bikeindoor #studiovelocity #velofreicaneca
Um carrossel de emoções para celebrar o meu encontro com @thaygo_o na Velocity. Um cara muito inspirador que me ajudou em um momento difícil e me reconectou com a Velocity lá em 2021. Vou sentir muita saudade das dancinhas, das resenhas pré aula e das falas motivacionais (que muitas vezes me tocaram fundo). Além da saudade, ficam as memórias de alguns momentos icônicos como as aulas de orgulho, a aula de niver e aula de músicas antigas. O nosso ciclo na Velo se encerra aqui mas ainda temos uma vida longa aqui fora. Obrigado por tudo! Que privilégio e que honra ❤️✨💕 Te amo! #velocity #velofrei #velofreicaneca #inspiração #love #loveislove
Lembrou quando a gente ia na escola juntos! Te amo meu maninho @drbrunolimoeiro 💕📸✨❤️ #velocity #velofreicaneca #velofrei #brother #brothers #irmãos #frère #hermanos #familia #family #familytime #familyphotography
VELOCITY pra mim sempre foi sobre se conectar, conhecer pessoas unidas por um proposito em comum! E nesses meus 2 anos e meio de VELOLIFE, eu conheci tanta gente….. e me descobri, me redescobri, me transformei e sempre com pessoas incriveis agregando nessa transformaçao. E É SOBRE ISSO, estar ao lado de pessoas que nos fazem mehor, no lugar que nos faz bem. OBRIGADA @studio_velocity por essa conexão….. #velofreicaneca #veloconexion #velofeelings #velife #behappyalways#