Sabah hikayede sorduğumuz soruya verilen cevaplardan bazıları🤗 Siz dünyaya neler söylemek istersiniz?🤍 Sesiniz nerelere, kimlere ulaşsın?🥰 Bu dünyada nasıl bir iz bırakırsınız?🌹 Peki sizin sesiniz nasıl çıkıyor ? Gür ve kuvvetli mi? Sakin ve emin mi? Yoksa kızgın ya da çözümcül mü? #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Bazen bir cümle veya tek bir mısra dahi içerisinde pek çok mana barındırır😌 "Her nasip vaktine esirdir" denir ya her sözün de bir vakti vardır😇 Sizin söylediğiniz veyahut başkalarının size söylediği tüm sözler, kelimeler, aktarılan tüm duygularla beraber benliğinizde küçük yada büyük yer edinir 😊 Bazen bir kelime, bir cümle, bir mısra hayata bakışımızı bile değiştirebilir🥰 Siz de kendiniz ve sevdikleriniz için ister gönderiden isterseniz kendi zihninizden bir şiir seçin, hediye edin🎀 Geceye bir şiir bırakalım efendim🌹 #hayat #şiir #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #sevgi #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Sevdiklerinizle mutlu, huzurlu, neşeli ve hayırlı bayramlar diliyorum 💓 Akraba ve dostlarımızla kalabalık misafirliklerde bir arada bulunduğumuz şu günler bol sohbetli geçmekte 🌹 Karşılaştığımız insanlarla konuşurken kimi zaman merak kimi zaman iyi kimi zaman ise belki kötü niyetle bazı sorulara maruz kalıyoruz😇 Bizlere faydası olmayacak bu soruları sorduğumuzda bilmeden karşımızdaki kişileri krııyor veya yaralıyor olabiliriz 😌 Lütfen bu bayramda dikkat edelim, kırgınlıklar olmasın 🎀 Bu tarz soruları derlemek istedim 🤗 Sizin eklemek istediğiniz sorular var mıdır?🤍 #bayram #Ramazanbayramı #aile #akraba #misafir #huzur #neşe #sevgi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Hayırlı akşamlar 🎀 Ramazan'ın ortasına yaklaştığımız kıymetli günlerde kendimiz ve sevdiklerimiz için bir dua seçelim 😌 Umarım tüm güzel ve hayırlı istekleriniz en kısa zamanda gerçekleşir 🥰 Duanın ruhumuzu dindiren etkisi daim olsun, Rabbimin yardımı hep bizimle olsun 💓 Hayırlı iftarlar dilerim efendim 🤗 #ramazan #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
"Muhabbetin kokusu güldür, dikenlerini unutturur."Ne güzel demiş Mevlana 🥰 Muhabbet, insan ilişkilerimizin en önemli unsurlarından biridir.😊 Sevgi, saygı ve hoşgörü ile beslenen bu duygu, birbirimizle bağ kurmamıza ve bu bağın güçlenmesine yardımcı olur. 🌼 İnsan sosyal bir varlıktır. Sosyalleşme benliğimizin gelişmesini sağlar. 🤗 Hem çevreyi hem de başkalarını gözlemlerken kendi benliğimizin farkına varırız.😌 Sosyalleşmek bize daha mutlu ve uzun bir yaşam sunar.✨ Sevdiklerimizle konuşmak, duygu ve düşüncelerimizi paylaşmak önemli başa çıkma yöntemlerinden biridir.🪷 Yakın sosyal bağlar bizleri mutlu eder, olumsuz duygularla daha kolay baş etmemize yardımcı olur ve uzun vadede genel yaşam memnuniyetimizi iyileştirir.🎀 Sosyalliğin bir ihtiyaç olduğunu unutmamalı, sevdiklerimizle muhabbet etmek için vakit ayırmalı çaba göstermeliyiz🥰 #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Hayatınıza yeniden, sıfırdan başlasanız nasıl olurdu? Neleri değiştirirdiniz? Hangi alışkanlığınızı bırakırdınız? Ya da almakta tereddüt ettiğiniz hangi kararı sonuca bağlardınız? Peki yeni bir güne gözümüzü açtığımız her an bizim için hayat yeniden başlamıyor mu? Her yeni bir gün yeni bir şans 🤗 Siz yeni gününüzde neleri değiştireceksiniz? #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Bilmek insanı yüceltir mi alçaltır mı?🤔 Bildikçe malumatımız artar, yüceldiğimizi düşünürüz😌 Ancak daha fazla bildiğimizde ise öğrenecek pek çok şeyin olduğunu farkederiz.😇 Hayat ne kadar uzun bir yol gibi görünse de her şeyi bilmek için oldukça kısa bir zaman dilimi 🙂 O halde bilmekten ziyade öğrenmek için uğraşmayı sevmeli 🥰 Sevdiklerimizle vakit geçirmeli😊 Kısa dünya hayatımızı öğrenmekten zevk alarak geçirmeliyiz 🌼 Hayırlı akşamlar dilerim 🤗 #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Kalksam da şu yemeği yapsam😊 Keşke daha düzenli ders çalışsam 🙂 Terapi almak iyi de bir başlayamadım 😌 İçimizde yaşanan karar verme savaşları, ukde kalmış hobiler, sonuna ulaşılamamış hedefler.... Hepsi bir anlık karara bakıyor esasında 😇 Bir an o kararı versek devamı da gelecek aslında 🤗 Bunun için Japonların tembellikten kurtaran sekiz yöntemini paylaştık🌼 Bu yöntemlerden hangisi size hitap ediyor?🥰 Yorumlara bekliyoruz 🎀 #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Daima mutlu olmak mümkün müdür? Elbette değildir 😊 Ancak mutlu olamadığımız zamanların kıymetini bilmeliyiz 😇 Mutsuz, hüzünlü belki de acılı zamanlarımız, mutluluğu kazanmak için bizlere hayat gayesi sunduğundan kıymetlidir🥰 Hüzün hissediyoruz çünkü mutlu olduğumuzda kalbimizde uçuşan kelebekleri özlüyoruz 🦋 Her duygu kıymetlidir, dozunda olduğu sürece 😌 Çok üzüldüğümüz bir zamanı düşünelim, geçmedi mi? Ya da çok sevindiğimiz bir anı sona ermedi mi? O halde huzuru, dinginliği elden bırakmadan kendimiz olabildiğimiz bir hayat dileyelim 😊🥰 #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Daima mutlu olmak mümkün müdür? Elbette değildir 😊 Ancak mutlu olamadığımız zamanların kıymetini bilmeliyiz 😇 Mutsuz, hüzünlü belki de acılı zamanlarımız, mutluluğu kazanmak için bizlere hayat gayesi sunduğundan kıymetlidir🥰 Hüzün hissediyoruz çünkü mutlu olduğumuzda kalbimizde uçuşan kelebekleri özlüyoruz 🦋 Her duygu kıymetlidir, dozunda olduğu sürece 😌 Çok üzüldüğümüz bir zamanı düşünelim, geçmedi mi? Ya da çok sevindiğimiz bir anı sona ermedi mi? O halde huzuru, dinginliği elden bırakmadan kendimiz olabildiğimiz bir hayat dileyelim 😊🥰 Hayırlı akşamlar dilerim efendim Size hangi söz çıktı?🌷 #mutluluk #hüzün #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Huzurun rengi var mıdır sizin için? Ya da sevginin rengi?😌 Renkler ve duygular, ikisi de hayatımızın içinde🌹 Kimi zaman renklerde dolu bir tablo kimi zaman renklerle hayat bulan bir elbise kimi zaman da renkli ekrandan izlediğimiz filmler sadece birer renk olarak mı kalıyor hayatımızda?🪷 Tüm bu cümbüş bizlere bazı duygular yaşatıyor, sevgi, hüzün, heyecan, kaygı, korku, mutsuzluk ya da huzur... Bazen bir arkadaşımızın üzerinde mavi bir elbise görüp ne kadar yakıştığını düşünürüz 🌺 İzlediğimiz korku filminde siyah ve gri ağırlıklı görüntüler bizleri gerilime çeker 😶🌫 Evde rahat etmek için sürekli giydiğimiz gri eşofmanımız vardır, içinde dünyanın en huzurlu insanı hissettiğimiz🤗 Aslında mesele renk, kumaş veya resim değildir🙂 Mesele çoğunlukla kendi duygu dünyamız, demek istediğim yeni aldığımız sarı eşofman da en az eskisi kadar rahat ve hatta daha güzel😉 Asıl mesele yeni olana yeni duygulara bir şans vermek🥰 Konfor alanımızdan biraz olsun uzaklaşmak😇 Sizin sevginizin rengi nedir? 🥰 #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Başkalarının acısını izlemek, zaman zaman kendi acımız kadar yürek parçalayıcı olabilir. Doğrudan soykırım, deprem ya da savaş gibi bir olay yaşamamış olmamıza rağmen, başkalarının travmatik deneyimlerine maruz kalarak o duyguları yaşamaktayız. İkincil travma dediğimiz bu durum, genellikle empati yeteneği olan insanlar arasında daha yaygın olarak görülür. Empati kuran bizler sık sık şu duyguları hissedebiliriz: hüzün, öfke, çaresizlik, suçluluk ve anlam arayışı. Ancak, ikincil travma ile başa çıkmak mümkündür. İlk adım, bu duyguları tanımak ve kabul etmektir. Daha sonra, bu duyguları paylaşabileceğiniz güvenilir kişilerle konuşun. Ayrıca, yaşanan olayda faydalı olabileceğiniz şeyleri yapabilrisiniz, insanların acılarını dinlemek, onları teselli etmek, maddi ve manevi yardımda bulunmak, boykot faaliyetlerine katılmak iki taraf için de iyi hissettirecektir. Unutmayın ki, kendinizi korumak, başkalarına yardımcı olmanızı da güçlendirebilir. #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Çiçekler bize doğada sunulmuş hediye gibidir.✨ Renkleriyle, kokularıyla bizi mutlu eder.🌷 Her çiçek ihtiyaçlarının karşılanması ile açar.💓 Nasıl çiçeklerin açması için güneş, su, toprağa ihtiyacı varsa bizlerin de sevgiye ihtiyacı var.🩵 Sevgiyle kalın efendim🥰 Size hangi çiçek açtı?? #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Uçsuz bucaksız, bazen sonsuz hissiyle gökyüzü.. 🩵 Bizlere iyi gelen şeylerden biridir gökyüzünü izlemek, izlerken hayallere dalmak, ne geçmiş ne gelecek için kaygılanmaksızın anda, huzurla kalmak😌 Düşünelim, çok yoğun bir günün ardından kahvenizi alıp balkona geçtiniz ve yüzünüzü yukarı kaldırdınız, derince bir nefes aldınız, ne var aklınızda?🤗 Belki yine iş, belki okul, belki anılar, hayaller, umutlar, hüzünler, sevinçler...🥰 Gökyüzüne bakarak veya değil, her gün kendimize zaman ayırmalı,kendimizle konuşmalı, kendimizi dinlemeliyiz😇 Haydi 10 dakika zaman ayırın kendinize ve yazıverin zihninizin size fısıldadıklarını🌼 #aile #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Hayatımızın nasıl olduğu kadar, hayata nasıl baktığımız da önemlidir.🤗 Zor bir süreci atlatırken en az darbeyi almak bizim elimizde 😌 Ya da mutlu anımızı daha uzun yaşamak...😊 Ne güzel demiş şair "Hayat kısa Kuşlar uçuyor" Cemal Süreya 🌼 Size hangi söz çıktı?🥰 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Merhabalar , herkese iyi bir hafta sonu diliyorum. Eylül ayına ithafen Ataol Behramoğlu’nun şu dizeleri aklıma geliyor; “Eylül sabahının serinliğini Yaprakların serinliğini Ciğerlerime dolduruyorum Sessizlik ve serinlik Birleşiyor Her zaman yeniden başlamak duygusu Doğuyor içimde Her uyanışımda” 🎈 Seans aralarında motivasyon kahvesi eşliğinde çalışmaya devam ediyoruz. Eylül ayı için planlarınızı , hedeflerinizi belirlediniz mi? Yorumlarda buluşalım🙏🏻 #mersinpsikolog #onlinedanışmanlık #bireyseldanışmanlık #psikolog #mersin #travmasonrasıstresbozukluğu #anksiyetebozukluğu #kaygıbozuklukları #panikbozukluk #kaygı #öfkeproblemleri #dikkateksikliğihiperaktivitebozukluğu #sınavstresi #keşfet #keşfetteyiz #kesfetteyiz #yenisehirpsikolog #psikologdidemkas
İlişkiyi geliştirmek için bazı yollar şunlar olabilir: 1. İletişimi güçlendirin: Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça ifade edin, dinlemeye önem verin. 2. Birlikte vakit geçirin: Ortak ilgi alanlarına sahip aktiviteler yaparak bağınızı güçlendirin. 3. Empati gösterin: Karşı tarafın duygularını anlamaya çalışarak daha derin bir bağ oluşturabilirsiniz. 4. Destek olun: İlişki geliştirmek istediğiniz kişinin hedeflerini destekleyin ve yanında olduğunuzu hissettirin. 5. Sorunları sağlıklı şekilde çözün: Tartışmaları olgun bir şekilde yönetin, anlayışlı ve çözüm odaklı olun. 6. Sürprizler yapın: Beklenmedik jestlerle ilişkinizi canlandırın. 7. Güven oluşturun: Söz verdiğiniz şeyleri tutun ve güvenilir biri olduğunuzu gösterin. 8. Aile ve arkadaşlarla ilişkileri destekleyin: İlişkinizi geliştirmek istediğiniz kişinin sevdikleriyle iyi ilişkiler kurun. 9. Kişisel alanı saygıyla ele alın: Her iki tarafın da bireysel özgürlüğünü ve alanını saygıyla karşılayın. 10. Duygusal yakınlığı sürdürün: Romantizmi ve samimiyeti canlı tutarak bağınızı güçlendirin. #dilgem #dilgemmersin #mersindilvekonuşmaterapisti #mersinpsikolog #ailedanismani #ciftterapisi #mersinterapi #yenisehirpsikolog #yenisehirdilvekonusma #tarsuspsikolog #tarsusdilkonuşma
ADA’NIN PLANI Okuyan Koala’nın @okuyankoalam kitaplarını ne kadar sevdiğimi takipçilerim ve danışanlarım bilir☺️ Bugün incelediğimiz kitap ise Ada’nın Planı ✨ Ada derslerine dikkatini vermekte ve ödevlerini tamamlamakta çok zorlanmaktadır. Derste aklına başka düşünceler gelmekte ve ödevlerini hatırlamakta güçlük çekmektedir. Okulların açılmasına az kalan süreçte 6-12 yaş arasındaki çocukların çalışma becerilerinde ve ödev süreçlerinde yol göstermektedir. Kitap, evde ve okulda bu süreci etkin bir şekilde yürütmesi için nasıl destek olunması gerektiğini anlatmaktadır. Bu alanda güçlük çeken bütün çocuklar ve ebeveynler için rehber niteliğinde olan kitabı ailelere sık sık önermekteyim. Amerikan Psikologlar Derneği tarafından hazırlanmış Ada’nın Planı’nda ebeveyn ve eğitimciler için de notlar bulunmaktadır. Keyifli okumalar dilerim💐 #planlamabecerileri #ödev #rutin #çocukkitapları #ebeveynlereöneriler #adanınplanı #çocuklarakitaptavsiyeleri #kitaptavsiyesi #psikolog #adanınplanı #cocukpsikolojisi #mindful #mindfulness #kitap #kitapönerisi #okulsürecinde #tatilkitabı #adanınplanı #dikkat #dikkateksikliği #dikkateksikliğihiperaktivitebozukluğu #okul #6yaskitaponerisi #cocukgelisimi #psikologdidemkas #yenisehirpsikolog #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #toroslarpsikolog #tarsuspsikolog
Hayat, bir seyahattir.🚗 Sizi bulunduğunuz yerden alır, istediğiniz yere bırakır.😇 Bu yolda şoför sizsiniz😉 Nerede mola verip nereyi geçeceğiniz ve nerede duracağınız sizin elinizde😊 Yolculuğun ne kadar süreceği, kendinizi keşfetmenize bağlı🥰 Peki sizin mutluluk durağınız nerede?🌸 #sağlık #ruh #zihin #beden #mutluluk #bilinç #özsaygı #özsevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Ailemiz ve biz🤗 Söz konusu ailenin içine tabiki biz de dahiliz🙂 Bunun yanında her bir aile ferdimizle iletişim içindeyiz😊 Hemen her gün görüştüğümüz, mutlu, hüzünlü, sevinçli, heyecanlı, gergin, sinirli, meraklı ve tedirgin hemen her halimize ortak olan ailemiz😌 Bu anlarda iletişimi nasıl güçlü tutarız?😇 İletişimde yapılan bazı hatalar nelerdir açıkladık 🌺 Siz ailenizle iletişiminizi nasıl tarif edersiniz?💞 #aile #aileiçiiletişim #iletişim #hayat #saygı #sevgi #farkındalık #kendinigerçekleştirme #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
"Tebessüm dudaklardadır bazen. Bazense bakışlarda Kimi zaman küçük şeylerde" (Cihan Kara) Hayata nasıl bakarsak bize öyle karşılık verir😇 Yaşama ve yaşadıklarımıza kızar, hırçınlaşır veya öfkelenirsek, güzel bir geri dönüşü olmayacaktır elbette🪻 Halbuki ne kadar zor anlar yaşasak da hepsi birer birer sona ermiyor mu?🤗 Önemli olan kısacık ömürde tebessüm edecek küçük şeyler bulmak 😊😊 #tebessüm #mutluluk #arkadaşlık #hayat #dinlenmek #gençlik #dost #eş #sevgi #hayat #güzelsöz #travma #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Her gün uyanıp bir yerlere koşuyoruz ☀️ Kimimiz evde, kimimiz işte, kimimiz ise caddede sokakta...🍃 Lakin bazılarımız otururken dahi koşmayı bırakmıyor, daima zihninin derinliklerinde hareket ediyor 🌼 Zihin ve beden bir çiçeğin kök ve gövdesi gibidir, siz köklere besin verdikçe gövde büyür, gövdeye ışık geldikçe kökler gelişir 🪻 Ve biz, her birimiz, biricik çiçekler olarak büyürken önümüze kendi negatif düşüncelerimizi engel oluşturmayalım😇 Peki siz bugün kendinize hangi duyguları yüklediniz 😌 #arkadaşlık #hayat #dinlenmek #gençlik #dost #eş #sevgi #hayat #güzelsöz #travma #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
"Dostluk dediğin güzel bir kitap Hava gibi Su gibi Ekmek gibi Vazgeçilmez bir tad Sonuna kadar dayanmak şart Dostluk dediğin eşsiz bir kitap Sevmediğin sayfaları varsa atla Sayfayı kökünden yırtmak şart mı?" Bedri Rahmi Eyüboğlu -Dostluğumuz Ailenizi seçemezsiniz ama eşinizi ve dostunuzu seçebilirsiniz.🌿 Seçimleriniz de hayattaki sizi yansıtır daima.🥰 Kızgın iken sevinçli iken gergin iken huzurlu iken, siz nasıl davranırsınız, eşiniz ve dostunuz nasıl davranır?🪻 Hani bir söz vardır ya, Yazar Jim Rohn der ki, “İnsan, en çok vakit geçirdiği 5 kişinin ortalamasıdır.” ✨ Peki siz kimlerin ortalamasısınız?🤗 Sevgi ve huzur dolu bir pazar akşamı dilerim😌 #dost #eş #sevgi #hayat #güzelsöz #travma #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
İhtiyacımız olan, birilerini duymak değil dinlemek...😇 Evet dinlemek bizim için gerekli, sevdiklerimizi, dostlarımızı, beraber yolculuk yaptığımız teyzeyi, amcayı belki sokakta oynayan çocukları...🥰 Yalnızca duymak yetmez, çünkü duymak; sadece organların çalışmasıdır.🪻 Dinlemek ise; o esnada yalnızca bedenin değil ruhun da dahil olmasıdır.😌 Dinledikçe, anlamaya çalışırız, anladıkça empati kurarız, kendimizden parçalar buldukça da severiz, sevdikçe de seviliriz...💞 Yani dinlemek bizim için ihtiyaç efenim🪷 Yakın zamanlardan bir tbt ile hayırlı akşamlar diliyorum 🤗🍃 #tbt #dinlemek #duymak #travma #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Her şeyin yok olduğu anda bile, ümit vardır. Ümit, saadetten alınmış bir miktar borçtur. Bu dünyada saadeti arıyorsak, ümitvar olmalıyız. Hayatta ne zaman düşeceğimizi bilemeyiz ama ne zaman kalkacağımızı bilebiliriz. Bazen bir yardım eli ararken maneviyatımız bize selam vermektedir. Ondan vazgeçmezseniz sizi bırakmayacaktır. #travma #terapi #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
"Eğer izin verirsek, travma hayatımızdan yaşama gücünü çalarak hayatımızı mahvedecek güce sahiptir. Ancak, travmayı güçlü bir yenilenme ve dönüşüm için de kullanabiliriz. Çözülmüş travma daha güçlü olmak için bir kutsamadır. (Peter A. Levine, Kaplanı Uyandırmak)" Belki 10 ilde gerçekleşti ama küçük büyük milyonlarca kalbi, ruhu ve bedeni etkiledi.🍂 Yakınımızda yaşanan afet ve benzeri durumlar hepimizi etkiler.😔 Ruhumuzda yararlar açar.🥀 Her birimiz birçok duyguyu hissederiz. Kimimiz en çok hüzün, kimimiz acı, kimimiz ise pişmanlık... Ne hissetmeliydik, nasıl hissetmeliydik? Verdiğimiz tepkiler ne kadar doğal kısaca bakalım. Tekrar bu gönderi vesilesiyle depremde vefat edenlere rahmet, aile ve yakınlarına sabır diliyorum. #afet #deprem #depremzede #tssb #travma #stres #kaygı #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Her gün, her seans tekrar tekrar şahit olduğum gözyaşları oluyor. Masadaki peçeteler bitiyor, kıyafetler ıslanıyor, bazen yerlere dökülüyor gözyaşları... Ve bu gözyaşları çoğunlukla, o an o odada olmayan birileri için akıyor. Ya anne-baba ya çocuk ya arkadaş ya eş.. Evet en çok da eş.. İnsanın sevip mutluluk hayalleriyle yuvasını kurduğu bir insan, bir insanı nasıl bu kadar üzebilir? Yaşamak, ilişki kurmak, kırıp geçmeden bu dünyadan gitmek zor mu bu kadar? Kimseyi ağlatmadan, üzmeden yaşamak zor mu gerçekten? Hani biraz çabalarsanız düzelecek bazı şeyler var ya, hani söylemeseniz de olabilecek bazı cümleler var ya, hani verdiğiniz bazı sözleriniz var ya... İşte tam da onlar bir yerlerde bazılarını fazlaca üzüyor, kırıyor ve ağlatıyor. İş işten geçmeden, bize verilen zaman bitmeden bir şeyler yapmalı. Sımsıkı sarılın sevdiklerinize. Ve unutmayın ;Kırılmış bir kalbin hesabı bu dünyaya ağır gelir. Kırmadan, kırılmadan huzurla yaşayacağımız günler dileğiyle. #psikoloji #seans #terapi #evlilik #aşk # sevgi #ilişki #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Neşet Ertaş'tan ilişkiler hakkında kıymetli tavsiyeler 🥰 Gerçek ve karşılıklı sevginin bir başka tanımı ❤️ Seven, sevdiğini nasıl anlatır?🌹 Sevgi dolu akşamlar dilerim 😌 #aşk # sevgi #ilişki #sağlıklıilişki #sevginintanımı #NeşetErtaş #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Eflatun'a iki soru sormuşlar. Birincisi; "İnsanoğlunun sizi en çok şaşırtan davranışları nedir?" Eflatun tek tek sıralamış: - Çocukluktan sıkılırlar ve büyümek için acele ederler. Ne varki çocukluklarını özlerler... - Para kazanmak için sağlıklarını yitirirler, sonra sağlıklarını geri almak için para öderler... - Yarından endişe ederken bugünü unuturlar. Dolayısıyla ne bugünü ne de yarını yaşarlar... - Hiç ölmeyecek gibi yaşarlar. Ancak hiç yaşamamış gibi ölürler... Sıra gelmiş ikinci soruya; "Peki sen ne öneriyorsun ?" Bilge yine sıralamış: - Kimseye kendinizi "sevdirmeye" kalkmayın! Yapılması gereken tek şey, sadece kendinizi "sevilmeye" bırakmaktır... - Önemli olan; hayatta "en çok şeye sahip olmak" değil "en az şeye ihtiyaç duymaktır". Hayırlı akşamlar 🤗🤗 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
💫 . . . . #klinikpsikolog #klinikpsikologelzem #pendikpsikolog #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #salı
Mevlana der ki : "Kendine dair umutlarından asla vazgeçme.! Zor bir zaman geçiriyor olabilirsin. Herşey sana karşıymış gibi gözükebilir. Bir dakika bile sabrın kalmamış olabilir. İşte o nokta, herşeyin değişeceği noktadır. Hüzünler, sevince hazırlanman içindir. Hüzün, evini temizler, yeniye ve sevince yer açar. Hüzün, kalbindeki sararmış yaprakları temizler. Böylece artık yeni yeşil otlar açabilir. Hüzün kalbini kapladığı zaman rahat ol, yakında çok feraha ereceksin demektir. " Sabrın kalmadığını ve çok yorgun olduğunu hissettiğinde belki de her şeyin değişeceği noktaya en yakın yerde duruyorsundur. Ne dersin 🌷 Mutlu haftalar diliyorum efendim, sağlıcakla kalınız🌼 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #psikologşahnurkaraşahin #yenisehirpsikolog #mevlanasözleri #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #mersindepresyontedavisi #mersinpsikoterapi #mersinpsikoterapist #pazartesi #mutluhaftalar
Sürekli geçmişteysen ya da sürekli başkalarındaysa zihnin; kendini, bugün olduğun ortamda nasıl mutlu edebileceğini nasıl öğrenebilirsin? Geçmiş, gitti. Üzerine ne kadar düşünürsen düşün, değiştiremezsin. ✌️ Başka insanları gözlemlemek, kendini gözlemlemeni engelleyecek. 👆 Onları da değiştiremezsin ki zaten💁 Kendinden uzaklaşırsın sadece. 👣 Kendini bulmak ve mutlu olabilmek için atacağın ilk adım; bu iki hatadan uzaklaşmak olmalı bence 👌 O zaman niyet et. Bugün, olduğun yerde, sen ne istiyorsun onu bir sor kendine! Bakalım ne cevap alacaksın 😊😊 Cevapları paylaş bizimle 👇👇 Mutlu akşamlar diliyorum 🌼🌼 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #mersindepresyontedavisi #mersinpsikoterapi #mersinpsikoterapist
🤍Aşkın insanların farklı deneyimlerindeki çeşitliliği oluşturacak biçimde birleşen üç ögesi vardır. 🤍 Tutku , yakınlık ve bağlılık . 🧠Beynimizde ise Oksitosin , Vazopressin, Dopamin gibi kimyasallar aşık olma halimizin fizyolojisini bizlere açıklar niteliktedir. 🧠Oksitosin hormonu mutluluk ve sevgi , Vazopressin hormonu sadakat , Dopamin hormonu ise iyi hissetme hali ile ilişkilendirilebilir. . . . . . . . . . . . . #ask #askınkimyası #askınpsikolojisi #sadakat #psikoloji #psikolog #mersinpsikolog #yenisehirpsikolog #iliskiterapisi #ailedanısmanlıgımersin
"Güzel olana odaklan" 🌸 Kötü şeyler hep olacak hayatımızda. Kötü olaylar, kötü duygular belki kötü insanlar.. Bunlara odaklanırsak ; güzel şeyler gözümüzden kaçacaktır.🧐 Öyleyse bize düşen, güzele odaklanmak olsun. Bu cümleleri okurken, hayatınla ilgili aklına gelen ilk güzel şey ne oldu? 🌸💗 Nedir bu saatte ona odaklanıp, düşündüğünde, seni mutlu eden şey? Şükür sebebin.? 🌼 Tüm olumsuzları bir kenara bırakıp, bu akşam onları düşünmeye var mısın 💜 Ben yeni yerler tanıdığım bugünüme bir şükrettim mesela 🌷 Hayırlı akşamlar dilerim efendim 🎊 #psikolojikdanışmanlık #yenisehirpsikolog #mersinpsikolog #mevlanasözleri #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #psikolojiksözler #onlineterapi #onlinepsikolog #şükür #güzeleodaklan #onlinepsikoterapist #hayat #onlinepsikolojikdestek
"Tüm dünyаyı аrаdıktаn sonrа, mutluluğun kendi öz yuvаndа olduğunu öğreneceksin." Voltаire Merhabalar ☺️ Sevdiklerimizle doya doya geçireceğimiz kaç pazar günü var ki bir senede ? Ve, bizim yaşayacağımız daha kaç sene ya da kaç pazarımız var ? Burada hava güzel 🌼 #çamlıyayla bayağı bir serince❣️ Sizde havalar nasıl ? Ve bu pazar gününde siz neler yapmaktasınız ? Havanız nasıl olursa olsun, ne yapıyor olursanız olun çok güzel bir tatil günü geçirmişsinizdir inşallah ☺️ Sevgilerimle, iyi akşamlar 🧡 #psikolojikdanismanlik #mersinpsikolog #yenisehirpsikolog #ilişkiproblemleri #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #mersindepresyontedavisi #mersinpsikoterapi #mersinpsikoterapist #voltaire #psikolog
Merhabalar, bugün biraz özdeğer konusundan bahsetmek istiyorum. 😊 Adından da anlaşılacağı gibi özüne ne kadar değer verdiğin, özünün ne kadar değer verilmeyi hak ettiğine inandığın ile ilgili bir kavramdır. Özdeğer düşüklüğünde insan, olduğu halini gösterdiğinde insanların onu sevip, kabul edemeyeceğini düşünür. Ve bu sebeple de hayır diyemez, kendinden ödün verir, aslında olmadığı bir insan gibi yaşar gider. Değer verdiğiniz bir insana hazırladığınız sofra ne kadar özenli oluyorsa, kendinize hazırladığınız sofraya da o kadar özen gösterin. 🤍 Kendinizle keyifli zaman geçirin 💜 Sınır koymaya başlayın. ❤️ Kendinizi kıyaslamanıza, değersiz ve yetersiz görmenize sebep olan ne varsa (arkadaş grubu, sosyal medya vs.) uzak durun. 🖤 Gözlerinizin en içine bakın, ve size aksini inandırmaya çalışan herkese ve her şeye inat ne kadar değerli olduğunuzu tekrar edin. 🧡🧡🌷 Sağlıcakla hoşçakalın 🤗 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #kemalsayar #mutluhaftalar #salı #mersin #tarsus #türkçeterapi #turkceterapi
Yoğun bir haftanın en son ve en yoğun günü bitirilmek üzereydi. 😊 Şubat ayının da ilk haftası bitiyor. Ömür öyle ya da böyle geçiyor efendim. Nasıl yaşıyoruz, ne kadar yaşıyoruz ona bakalım öyleyse 🧡 Sağlıcakla, huzurlu kalınız. Mutlu tatiller diliyorum 🌷 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #mutluhaftalar #çarşamba #mersin #tarsus #türkçeterapi #turkceterapi
En sıkıcı, sıradan yanlarını bile seveceğiniz bir meslek seçin. O zaman hep mutlu olursunuz" demiş Will Shortz 😊 Mesela bu, seansa danışanı gelmeyen, yine de o arayı @basakgurdagli ile kahve içerek değerlendiren mutlu bir psikolog fotoğrafı 🧡 Not: Her halimizde mutlu olsak da siz yine de gelemeyeceğiniz seanslarda en az 1 gün öncesinden haber vermeyi ihmal etmeyiniz ki randevu bekleyen danışanları da biz ihmal etmeyelim 😊🧡 #willshortz #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #mutluhaftalar #çarşamba #mersin #tarsus #türkçeterapi #turkceterapi
"Hayatın çeşitli güçlüklerine karşı üç şey hediye edilmiştir. Ümit, uyku ve gülmek." der İmmanuel Kant. Ben bir de ümit edip, inanarak dua etme'yi ekliyorum. 🌷🤲🤍 Hayırlı haftalar diliyorum efendim 🤗🧡 #ımmanuelkant #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #kemalsayar #mutluhaftalar #pazartesi #mersin #tarsus #türkçeterapi #turkceterapi
Bir Şaman atasözü der ki ; "Sevdiklerine bağlı ol ama bağımlı olma. Fedakar ol ama kendini feda etme. Dünü unutma, saplanıp kalma da. Sabret ama katlanma. Eleştir ama suçlama. İste ama ısrar etme. " Bence ilişkilerde uygulamamız gereken sağlam nasihatler 🤍 Peki, sence? Var mı eklemek istediğin bir şey? Hayırlı günler dilerim efendim 🥰 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #kemalsayar #mutluhaftalar #pazartesi #mersin #tarsus #türkçeterapi #turkceterapi
Aydınlanmayı unutun. Neredeyseniz oturun ve damarlarınızda şarkı söyleyen rüzgarın sesini dinleyin. Keemiklerinizdeki sevgiyi, hasreti, korkuyu dinleyin. Kendinizi kim olduğunuza açın, kim olmak istediğinize değil. Olmaya can attığınız azize değil. Şu an önünüzde, içinizde, etrafınızda olan varlığa açın. Tüm varlığınız kutsal. Bildiğinizden zaten daha fazla ya da daha azsınız. Nefes alın. İçinize bakın. Ve bırakın gitsin... 🧡 Diyor #johnwelwood Bugünün niyeti, kendimizi olduğu halimizle kabul etmek olsun mu 😊 Aynaya gülümseyin ve kendinizi kabul ettiğinizi hissettirip, ona tam da bu haliyle ne kadar değerli olduğunu hatırlatın 🌷❤️ #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #kemalsayar #mutluhaftalar #pazartesi #mersin #tarsus
Mutluluk arayışını bir kenara bırakalım artık, arayışın mutluluğu bize yeter. Bir bitiş çizgisi yok, aceleye mahal yok. Yolda olmak, büyümek ve en güzelin, en doğrunun izini sürmek. Gönlün yolla sermest olduysa, daha ne istiyorsun? Diyor @kemalsayar_official Arayışın mutluluğunun tadına vardığınız bir hafta olsunn🥰 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı #kemalsayar #mutluhaftalar #pazartesi #mersin #tarsus
Susmak da bir çeşit konuşmaktır. Dilsizin sustuğu söylenebilir mi? Denemeler, Jean Paul-Sartre #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
"Yol, senin yolundur. Sadece senin. Kimse onu senin yerine yürüyemez. " Diyor #mevlana Yolunuz, çiçeklerle dolsun 🌷 Ama çiçeklerdeki dikenler de, yoldaki tümsekler de sizin yolunuza has, size özel. Unutmayın 🧡 Mutlu haftalar 🤗 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Seans arası @uzm.klinik_psikolog_zinet_tunc ile derin bir muhabbete dalmışken @durdane_84 'a yakalanmışız 🥰 Bol kahkahalı, güzel bir gün dilerim. 😊 Hayırlı cumalar efendimm 🤍 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Şu an karşında hatırladığın en küçük yaştaki halin olsa ona ne derdin? ❤️ Söylemek istediğin şey, aslında şu an duymaya en çok ihtiyacın olan şey olabilir. İçindeki çocuğa sarıldığın, mutlu bir hafta dilerim 🤗🧡 #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
Süzülmüş gözlerin, sen ağlamışsın Etme! Değmez, boşuna isyanın!. Yağmurlara hiç sözü geçer mi Adına aşk denilen ateşte yananın? Çaresizsin, kırılmış kolun kanadın Savruluyorsun,önüne düşmüş rüzgarların Haydi gülümse, tutun hayata sımsıkı Masumiyetin ödemesin bedelini, Bir başkasının günahının... Seni, senin için ağlatacağım Haydi haykır isyanını, Bağır avazın çıktığı kadar. Sana kıyamasam da, Kıyamasam da gözyaşlarına, Sen yitip gitme... Yol ver gitsin, Gülümse acılarına... #burhankaradağ #psikolojikdanışmanlık #mersinpsikolog #mezitlipsikolog #yenisehirpsikolog #kişiselgelişim #psikolog #tarsuspsikolog #psikoterapi #psikoterapist #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikoterapist #onlinepsikolojikdestek #onlinepsikolojikdanışma #mevlana #mersinçiftterapisi #mersin #tarsus #mersinailedanışmanlığı
🌿 Çocuğumuza nasıl regülasyon (öz düzenleme) becerisi kazandırabiliriz? 🌸Hep birlikte bakalım🤗 🌿Öncelikle çocuğunuzun stres düzeyinin yükseldiğini fark etmeniz önemli... Çocuğun duygusal yoğunluğuna ve zihinsel yeteneklerine davranışlarından daha fazla dikkat edilmesi önerilir. Çocuğun duygusal yoğunluğu yüksek olduğunda mantıklı düşünemeyeceğinin yani zihinselleştirme yapamayacağının farkında olmak ve bu noktada çocuğunuzu desteklemek ve anlamaya çalışmak önemli... 🌸 🌿 Neye ihtiyacı olduğunu anlamak önemli... 📍Fiziksel İhtiyaçları karşılandı mı? 📍Duygusal ihtiyaçları (Sarılmak, oyun vd.) karşılandı mı? 📍Gün içinde gerçekleştirmesi gereken ihtiyaçlar... (Gülmek, Ağlamak, Terlemek, Sıkılmak) 📍Duygusal ve Fiziksel ihtiyaçlarının giderildiğine dair kontrollerin yapılmasının ardından yoğun duygu ve dürtülerle daha sağlıklı başa çıkabilmesi ve regülasyon beceri kazanımını destekleyebilmesi için araştırmalarca kanıtlanmış regülasyon oyunlarını çocuğunuz ile birlikte oynayabilirsiniz. 🌸 Regülasyon oyunlarına örnekler 📍Baloncuk üfleme 📍El çırpma oyunları 📍İtme çekme oyunları 📍Jenga 📍Saklambaç 📍Su oyunları 📍Sandalye kapmaca 📍 Müzik durunca donma 📍Oyun hamuru ya da Stres topuyla oynama 🌿 Nefes egzersizleri de duygu düzenleme becerisi kazandırmada oldukça önemli.. 🌿 Stresini azaltacak yolları birlikte bulabilmek önemli... Ne iyi geliyor? 🌿 Kendi kendini düzenleyebilmesi için stres sinyallerini alabilmeyi (Erken uyarı işaretleri : terleme, kalp atışlarının hızlanması, ateş basması vd.) ve sakinleşme yollarını öğretmeniz kıymetli... 🌿 Yoğun duyguları ile başa çıkma becerilerini destekleyebilmesi için çocuğunuzu yüreklendirin. Yararlanmanız dileğiyle... 🌸 #duygudüzenleme #duygukontrolü #duygu #zorduygular #regülasyon #regülasyonoyunları #sakinleşme #klinikpsikolog #ebeveyn #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #psikologsibelkazar #psikologsibelkazarbuz #kreş #yuva #anaokulu #pendikanaokulu #kurtköyanaokulu #çamlıkanaokulu #bağ #oyun #etkiliebeveynlik #doğalebeveynlik
Çocuğumuzun duygusal öz düzenleme becerisi düştüğünde ne tür davranışlar gözlemleyebilriz? 📍Uykuya dalmakta ve uyumakta zorluk çekebilir. 📍 Sabahları huysuz davranabilir. 📍 Kolayca üzülür, küçük şeylerde bile sakinleşmekte güçlük çekebilir. 📍Değişken bir ruh hali vardır. Bir mutlu bir mutsuz... 📍Dikkatini vermekte ve hatta sesimizi duymakta zorlanır. 📍 Çok sinirlenir, aşırı derecede üzgün, korkulu ve endişeli görünebilir. 📍Etkinlikler arası geçişlerde zorlanabilir. 📍 Bir şeylere dürtüsel {isteklerini ertelemekte güçlük çekme} olarak dokunabilir, onları atıp fırlatabilir. 🌿 Çocuğumuzda bu tür davranışları gözlemlediğimizde neler yapabileceğimize dair içerikler bir sonraki postta... 🌸 #özdüzenleme #regülasyon #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #kreş #yuva #anaokulu #pendikanaokulu #kurtköyanaokulu #çamlıkanaokulu #okulöncesi #psikologsibelkazar #psikologsibelkazarbuz #oyunungücü #oyunterapisti #playtherapy #play #oyunönerileri #theraplay
🌿 Planlama becerilerini geliştirmeye dair oyun önerileri... Yararlı olması dileğiyle... #planlama #planlamabecerileri #yönergealma #yönergetakip #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #bağ #oyun #oyunterapisi #oyunterapisti #playtherapy #play #oyunönerileri #theraplay #bağlanma #kreş #yuva #anaokulu #pendikanaokulu #kurtköyanaokulu #çamlıkanaokulu #psikologsibelkazar
✨ İletişim engelleri, kişiler arası ilişkilerde olumsuz sonuçlara neden olabilecek ve iletişimi bozabilecek yüksek riskli davranımlardır. ✨ Thomas Gordon, iletişim engellerini 12 başlık altında toplamıştır. İletişimi engelleyen unsurlar konuşma içerisine farkında olmadan girmekte ve bu durum yaşam deneyimlerimizden, çocukluğumuzda bizlere sergilenen ebeveynlik tutumlarımızdan vd. etkilenmekte ve alışkanlık haline gelebilmektedir. İletişim engelleri ve olumsuz etkileri konusunda farkında olmak çok kıymetli... ✨İletişim engellerinin olumsuz sonuçlarına bakıldığında karşısındaki kişinin öz değerini düşürdüğü, dirençli, asi ve tartışmacı bir yapı sergilediği, kendi problemlerine kendisinin çözüm yolları bulma ihtimalini azalttığı araştırmalarca desteklenmiştir. Yararlanmanız dileğiyle... #iletişimengelleri #thomasgordon #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #bağ #oyun #oyunterapisi #oyunterapisti #playtherapy #play #psikologsibelkazar #anaokulu #pendikanaokulu #yenişehirpendikanaokulu #kurtköyanaokulu #kreş #çamlıkanaokulu #okulöncesi #psikologsibelkazarbuz
🌸 Dikkat becerilerinin gelişimini destekleyen oyun önerileri... Faydalı olması dileğiyle... #dikkat #konsantrasyon #odaklanma #bağ #oyun #oyunterapisi #oyunterapisti #playtherapy #play #psikologsibelkazar #psikolog #klinikpsikolog #ebeveyn #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #Oyun #oyunönerileri
Pembe Fili Düşünme! denildiğinde zihnimizde hemen Pembe Fil görseli canlanıyor değil mi? 😊 Çocuklarımıza da bir şeyleri yapma dediğimizde o istenilen şeyi yap diye algılıyorlar. Bu nedenle iletişim dilimizi değiştirmede yarar var. 😊 🌿 Çocuklarımıza sıklıkla ne yapmaları gerektiğini söylüyoruz. Peki ya onlara ne yapmamaları gerektiğini değil de ne yapmaları gerektiğini söylesek neler olur? Haydi Deneyelim! 🌼 Asansörde zıplama! yerine Asansörde ayakların yere bassın. 🌼 Kumandayı ısırma! yerine Kumandayı ağzından çıkar. 🌼 Oraya çıkma yerine oradan in. 🌼 Yemek yerken konuşma yerine lokmanı yuttuktan sonra konuş. 🌼 Oyuncaklarını fırlatma yerine oyuncaklarına zarar vermeden oyna. 🌼 Kardeşine vurma yerine kardeşine güzel dokun. 🌼 Gezinerek yeme yerine oturarak ye... Faydalı olması dileğiyle 🌼 #pembefilidüşünme #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #bağ #oyun #oyunterapisi #oyunterapisti #playtherapy #psikologsibelkazar #psikolog #pozitifdisiplin #etkiliebeveynlik #doğalebeveynlik #kreş #okulöncesi #güvenlibağlanma
📍 Duygularınızı tanıyor musunuz? 📍 Hangi duyguyu yaşadığınızda nasıl davrandığınızın farkında mısınız? 📍 Kendinizi sakinleştirme beceriniz nasıldır? 📍 Yoğun ve zor duygular yaşadığınızda kendinize "Bir Dur!" diyebiliyor musunuz? İşte buradaki "Dur" çok önemli... 📍Çünkü bu "Bir Dur" duygu yoğunluğu yaşayan sağ beyinden daha mantıklı düşünen sol beyine geçişin anahtarı... Yaşadığınız olayı daha net değerlendirebildiğiniz ve ihtiyacınızı daha net görebildiğiniz aşamaya gelmenizi sağlar. İşte "Duygu Regülasyonu" "Bir Dur, Sakin Ol" dememizi sağlayabilen davranışlarımız ve içsel konuşmalarımızdır. 📍 Bebeklerde ve çocuklarda duygu regülasyonu için beyinleri tam gelişmediğinden yani kendilerine bir dur diyebilme becerileri olmadığından sakinleşmek için meme veya emzik emmeyi, bakım verenin kucağını ya da yanından ayırmadığı battaniyesi/ayıcığı varsa bunları kullanırlar. Zamanla ebeveyn olarak çocuklara bu nesne ve kişilere bağımlılığı azaltabilmek ve içsel dünyasını geliştirebilmek için "Duygu Regülasyonunu" çocuğa öğretmemiz gerekir. 🌸 Peki çocuklarlarımızın zor duyguları karşısında neler yapmalıyız? 🌿 İlk adım olarak çocuğunuzun zor duyguları (Korku, Kaygı, Üzüntü, Öfke...) karşısında duygusunu kabul edin ve duygusunu geri yansıtın. (Aynalama) Örneğin; İstediğin oyuncağı alamadığın için çok üzüldün. Öfkelendin. Duyguda kalmasına izin vermek, alan açmak çok önemli... Üzülecek hiçbir şey yok demek yerine "Sen zor bir şey yaşıyorsun" mesajını vermek çok önemli. Yoğun duygular içerisindeyken çok soru sormak, nasihat etmek anlaşılmadığını hissettirebilir. Bu nedenle sakin kalıp ve beklemek çok önemli... Sizi duyması için biraz ağlayıp rahatlamasına izin verin. 🌿 Ebeveyn olarak biz nasılız? 📍Çocuğumuzun zor duyguları karşısında ebeveyn olarak zorlanıyor muyuz, ben de ne oluyor? sorusunu kendimize sormamız çok kıymetli... Zorlandığımızı hissettiğimiz anda kendimize alan açmamız, derin bir nefes almamız, su içmemiz önemli... Çocuğumuzun duygularına eşlik etmemiz için o yolu bilmemiz birlikte sakinleşebilmek adına önemli... 🌿 Duygu Düzenlemeye yardımcı olmak 📍Sarılmak (Biraz sarılmak iyi gelir mi?) 📍Yürüyüş yapmak 📍Dışarıya çıkmak... Devamı yorumda... 🌸
🌿 Çok sevdiğim terapötik bir oyunu sizler ile paylaşmak istiyorum. 🤗 🌿 Uzman Psikolog Ayben Ertem tarafından hem uzmanlara hem de ailelere önerilmek üzere tasarlanmış "Az Lakırtı Bol İletişim" kartlarının üç farklı yaş grubu mevcut... 🌿 Duyguları anlayabilme, düşünceleri ifade edip sözel becerileri ve hayal gücünü geliştirmesinin yanı sıra bağları güçlendirmeye yarayan bir iletişim oyunu... 🌿 Oyun içerisinden sizler için bazı sorular seçtim. 🤗🌸 🌸 Süper güçlerin olsa ne olurdu? Hangi güçlerini isterdin? 🌸 En sevdiğin oyuncağın konuşsa sana ne derdi? 🌸 Bir dinozorun olsa adını ne koyardın? 🌸 Bir bitki olsan ne olurdun? 🌸 Kızgın olduğunda başka nasıl hissediyorsun? 🌸 Hayatında "Şanslıyım" dediğim ne oldu? 🌸 Üzüntünü nasıl gösterirsin? 🌸 İsmini kim koymuş? 🌸 Çekirdek ailenle birlikte en son ne yaptınız? 🌸 Sabah uyandın ve piyanoyu kazandığını öğrendin! Neler yaparsın diğerleriyle paylaş 🤗 🌸 En sevdiğin aile geleneği nedir? 🌸 En son ne zaman mutlu oldun anlat! 🌸 Ailece bir iş yapmaya kalsanız ne iş yaparsınız? 🌿 Çok keyifli, ilişkiyi güçlendiren bir oyun... Haydi bağlar güçlensin 🥰✨ #oyun #oyunönerileri #aileiçiiletişim #azlakırtıbolletişim #ayben #aybino #klinikpsikolog #ebeveyn #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #bağ #oyun #oyunterapisi #oyunterapisti #playtherapy #play #psikologsibelkazar #psikologsibelkazarbuz #oyunungücü #bağodaklıebeveynlik #doğalebeveynlik
🍪 Çocuğunuz kırık kurabiyeye bakıyor ve "Ama bu kırık" diyerek ağlamaya, bağırmaya başlıyor. Tanıdık geldi mi? 🤗 🍪 "Kırık Kurabiye" Aletha Solter tarafından ortaya atılan bir kavramdır. 🍪 Birikmiş stres çocukların olur olmaz durumlarda ağlamlarına sebep olur. Örneğin, gün içinde sizi görmemiştir. Çok özlemiştir ama akşam başka bir şey için ağlar. "Bu kalem neden mavi, ben öyle olmasını istemiyorum" gibi... 📍Ağlama krizleri karşısında neler yapılabilir? 🌸 Çocuklarınız ile gün içinde o anda orada olacak şekilde vakit geçirmeniz çok kıymetli... 🌸 Duygu ve ihtiyaç tercümesi yapmanız işe yarar. 📍Duygu tercümesine örnekler; ✨ Şu an üzgün hissediyor olabilirsin. ✨Bu seni öfkeledirdi. ✨ Galiba şu anda sıkıldın. ✨ Çok yorgun olabilirsin. Bugün ben de yoruldum. 📍İhtiyaç dili cümlelerine örnekler; ✨Görüyorum ki birlikte biraz zaman geçirmeye ihtiyacımız var. ✨ Sanırım biraz hareket etmeye ihtiyacın var gibi... 📍Koregülasyon (Birlikte Sakinleşmek) ✨Hafifçe sallama ✨Yumuşak dokunma ✨Göz teması ✨ Sarılmak 🌸 Ağlama krizleri karşısında ağlamayı baskılamak yerine altta yatan ihtiyacı, duyguyu anlayabilmek, ifade etmesini sağlamak ve birlikte sakinleşebilmek çok kıymetli... Faydalı olması dileğiyle... 🌸 #duygudüzenleme #duygukontrolü #duygu #kırıkkurabiyesendromu #alethasolter #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #bağ #oyun #oyunterapisi #oyunterapisti #playtherapy #play #psikologsibelkazar #psikologsibelkazarbuz
Merhaba...🌸 Çocuklar gün içerisinde istenmeyen davranışlar sergilediğinde doğrudan tepki vermek yerine altta yatan ihtiyacı anlamak ve bu doğrultuda desteklemek oldukça kıymetli... Bir çocuğun gün içerisindeki duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını anlamaya ve karşılamaya dair hazırladığım içerikten yararlanmanız dileğiyle... 🤗 #ihtiyaç #fizikselihtiyaçlar #duygsalihtiyaçlar #ağlamak #gülmek #sarılmak #terlemek #bağ #bağlanma #annebabaçocuk #ebeveyn #psikolog #klinikpsikolog #ebeveyn #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #kreş #yuva #anaokulu #pendikanaokulu #kurtköyanaokulu #çamlıkanaokulu #okulöncesi #psikologsibelkazar #psikologsibelkazarbuz
Öfke ile Başa Çıkmanın Oyuncu Yolları ⛅ Tüm duygular bir amaçla gelirler. Örneğin, korku duygusu kendimizi tehditlerden korumamıza, riskleri tanımamıza aracılık ederken öfke duygusu da ihtiyaçlarımızın giderilemediğine, sınırlarımızın ihlal edilmiş olacağına işaret eder. ⛅ Öfke duygusu diğer duygularımız gibi örneğin mutluluk, üzüntü, heyecan, şaşkınlık gibi son derece doğal duygularımızdan bir tanesi... Ancak kontrol edilemediğinde yıkıcı sonuçlar ile karşılaşabileceğimiz duygulardan biri... Çocuklara verebileceğimiz en anlamlı mesaj "Her duyguyu yaşayabilirsin ancak sana ve etrafa zarar vermeyecek şekilde ifade edebilirsin."şeklindedir. Öfke duygusunun sağlıklı bir şekilde ifadesine yönelik çok sık kullandığımız oyuncu yollardan bazılarını paylaşmak istiyorum. Yararlı olması dileğiyle... 🌸 #öfke #öfkekontrolü #duygudüzenleme #duygukontrolü #duygu #oyunungücü #oyunterapisti #okulöncesi #kreş #anaokulu #pendikanaokulu #kurtköyanaokulu #çamlıkanaokulu #ebeveyn #çocuk #annebabaçocuk #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #klinikpsikolog #sultanbeylipsikolog #pedagog #bağlanma #bağ #oyun #etkiliebeveynlik #bebek #oyuncuyollar
☀️"Güçlü El" Tekniği☀️ ☀️ Bu etkinlik çocukların sahip olduğu yetenekleri ve güçlü yönleri konusunda konuşmak için cesaretlendirir. Önce büyük bir kağıt alınır ve sonrasında çocuk ellerini açık bir şekilde kağıdın üzerine koyar ve çocuğun ellerinin resmi kağıda çizilir. 🎈İlgili yönergeler şu şekildedir: ☀️ Çocuk hangi parmaktan başlayacağına karar verir. ☀️ Çizilen her parmak için çocuğa iyi olduğu bir konu sorulur. ☀️ Çocuğun seçtiği parmak alınır, hafifçe sıkılır ve parmağın ne de iyidir diye sorulur. ☀️ Çocuk aktiviteyi isimlendirir. Örneğin, futbol, ip atlama gibi... ☀️ Çocuğa seçtiği aktivitenin hangi renkle eşleştiği sorulur ve çocuk parmağını o renge boyar. ☀️ Yaşa bağlı olarak, çocuk aktivitenin adını yazabilir ya da resmini yapabilir. ☀️ Çocuktan bütün 10 parmak için de aynı şeyi yapması istenir. 🎈 Sonuç olarak kağıt üzerinde farklı renkte ve güçte 10 tane parmak olur. Aktiviteyi pozitif bir notla kapatmak için çocuktan iki elini birleştirmesi istenir. Ne zaman kendisini güçsüz hissederse, ellerini birleştirip sahip olduğu gücü hissedebileceği söylenebilir. Yararlı olması dileğiyle... #oyun #oyunterapisi #oyunterapisti #playtherapy #play #çocuk #annebabaçocuk #psikologsibelkazar #psikolog #klinikpsikolog #ebeveyn #kurtköypsikolog #yenisehirpsikolog #pendikyenişehir #kartalpsikolog #sosyalduygusalgelişim #psikologsibelkazar #kendinitanıma #güçlüyönler #gücükeşfetme #bağ #okulöncesi #kreş #anaokulu #pendikanaokulu #kurtköyanaokulu #çamlıkanaokulu #ebeveyn