Stacco dalla notte,parcheggio e mi faccio un’oretta di sonno in macchina!
Ore 7:20 parto e faccio 18km a 5’ in zona Ostiense,arrivo in griglia poco prima delle 9 e si parte per la gara!
15km tostissimi(hanno cambiato il percorso degli altri anni) con cambi di ritmo…10 a 4’45” e gli ultimi 5 a 4’35”,poi 2km di defaticamento(non so manco come ho fatto a farli)
Naturalmente sono finito,non mi reggo in piedi…ora sfondo il letto!
Non ce la faccio neanche a scrivere niente😂
P.S Comunque tenere i ritmi più lenti si fatica molto di più che andare veloci,ancora devo capì sta cosa😂
Buonanotte.
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