😫¿Te sientes atrapado en un bucle de pensamientos negativos que te impiden disfrutar del presente?
🥴¿Tu cuerpo experimenta tensión muscular, sudoración excesiva o dificultad para respirar sin razón aparente?
Si tu respuesta es sí, es posible que estés experimentando los efectos de la ansiedad.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes.
Sin embargo, cuando se vuelve excesiva o persistente, puede convertirse en un problema que afecta tu calidad de vida.
Si experimentas estos síntomas de forma regular y con intensidad, es importante que busques ayuda profesional. ⚕️ Un psicólogo te ayudará a comprender la raíz de tu ansiedad y brindará las herramientas necesarias para controlarla y mejorar tu calidad de vida.
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