Huum... eu gosto é assim, amostradinho!!👻☠️ . . . #amostradinho #rj #quemnãoquersoueu #midia #gym #nopainogain #treinoedieta #birl #renatocariani #toguro #ramondino #cbu.
É isso 🔥
Bom dia, ótimo domingo para todos 🔥
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Foco na missão 🫡💪🏾 . #13memo, #vemmonstro, #fikagrandeporra, #esmagaquecresce, #meuovo, #fibrado, #ficagrandeporra, #fibradoporra, #fodaseopadrao, #esmagaqcresce, #maromba, #semdorsemgloria, #bodybiuldinglifestyle, #parceirodetreino, #segueoplano, #fikamonstro, #musculação, #semdorsemganho, #bobybildingforever, #treinopesado, #bodybildingoldschool, #shapeinexplicavel, #birl, #escolhisergrande, #bodybildingismylife #4fitclub, #ficargrande, #fabricademonstro, #musculacao, #bodybiulding
Bom diaaa né 💪🏽🤩 ✅Gostou do conteúdo? Siga: @motivacao.bb 💬| Comente sua opinião sobre o post. 👥| Marque amigo (a) para ver essa mensagem. 😉| Veja nossos Stories. 🎯| Foco no objetivo ————————— . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra #motivacaobb
Assim mesmo 🤣
É o que mais falta 🥺 ✅Gostou do conteúdo? Siga: @motivacao.bb 💬| Comente sua opinião sobre o post. 👥| Marque amigo (a) para ver essa mensagem. 😉| Veja nossos Stories. 🎯| Foco no objetivo ————————— . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra #motivacaobb
É isso 🔥
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Gratidão!
Bom diaaa 💪🏽🤩 ✅Gostou do conteúdo? Siga: @motivacao.bb 💬| Comente sua opinião sobre o post. 👥| Marque amigo (a) para ver essa mensagem. 😉| Veja nossos Stories. 🎯| Foco no objetivo ————————— . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra #motivacaobb
Caminhe com coragem e com dignidade, saiba utilizar os atalhos, supere e simplesmente acredite... perceba que algo bom, atrai algo de bom... o sorriso no olhar... nosso sorriso sem parar... simplesmente querer... querer e crer que tudo vai se eternizar... a algeria se realizará... e os encantos se firmar! #treinodeombro #vamoqvamo #semmimimi #semdorsemganho #semmimimi #hipertrofia #mutante #semmimimi #birl #urro #fyp #academiaoficial #Projeto #mutante #fitness #hard #ficagrandepoha #npg #monstro #gym #dieta #motivation #tbt #motivacao #ficarmonstro #treinoinsano #treinopesado #ficargrandeporra #lifestyle #like4likes #strongmantraining #superacao #dedication . #vamoqvamo #semmimimi #semdorsemganho #semmimimi #hipertrofia #mutante #semmimimi #birl #urro #academiaoficial #Projeto #mutante #fitness #hard #ficagrandepoha #npg #monstro #gym #dieta #motivation #tbt #motivacao #ficarmonstro #treinoinsano #treinopesado #ficargrandeporra #lifestyle #like4likes #strongmantraining #superacao #dedication
FikDikaaaaa.... Atenção!!!!! Se seu objetivo com o exercício é trabalhar o POSTERIOR de ombro!! Então deixe os cotovelos bem altos!!! Quanto mais para baixo... menos ativação de ombros e mais de dorsais... capitxe?!?! 1- A pegada mais "anatômica" para este exercício é a pronada ( palmas da mão voltadas para baixo), porém!! Nem todos os aparelhos têm essa opção no suporte!!! Então faça a mais confortável para você. 2- Os cotovelos ficam na mesma altura que as mãos!!! 3- Não fique balançando o tronco igual bambu em dia de ventania... 4- Se concentre no músculo que está trabalhando 🧠 Abraços do prof... FlwVlw ✌🏼 No brain 🧠 No gain 💪🏼 #musculacao #academia #treino #bodybuilding #fitness #ombros #personaltrainer #gym #rayaraujo #birl
Marca a amiga que tem que focar no cardio 😂
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Dica de semana 🙌🏻
E AI, POR QUAL SOFRIMENTO VOCÊ QUER PASSAR? . . . . . USEM ➡️ #loveacademia_ ATIVE AS NOTIFICAÇÕES 🔝 #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra
Ai é tenso kkkk
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ĐIÊN Con mắt nó lem màu hoang dại Đắm chìm vào thực tại như chẳng biết ngày mai __________________ #photo @_cathoang_ #birl #multiways
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ĐIÊN Con mắt nó lem màu hoang dại Đắm chìm vào thực tại như chẳng biết ngày mai __________________ #photo @_cathoang_ #birl #multiways
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🇬🇧 HOB NOBS 🏴 Harking back to my British born roots, I was inspired by @rovinghaggis and her recreation of this most popular British, Scottish made biscuit. Its' similarity to the great Aussie Anzac biscuit enabled me to use the guided cooking recipe on Cookidoo ®️ and use my Thermomix ®️ to replicate this oatey classic. By following the steps, amending quantities of ingredients, changing some, skipping others resulted in the perfect result. My word of the day is "BIRL" which is a Scottish word for spin or whirl! These were delicious, less sweet than the commercial variety, so may allow myself to drizzle on chocolate as suggested! . . #hobnobs #rovinghaggis #britishbiscuits #scottishmadebiscuit #thermomixaustralia #thermomixaus #thermomixau #cookidoo #guidedcooking #sydneythermomixconsultant #vividthermomixsydneybranch #sydneythermomix #northernbeachesthermomix #likeananzac #birl #getyouroats #elanoraheightsnsw
Como você era antes de treinar? ✅Gostou do conteúdo? Siga: @motivacao.bb 💬| Comente sua opinião sobre o post. 👥| Marque amigo (a) para ver essa mensagem. 😉| Veja nossos Stories. 🎯| Foco no objetivo ————————— . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra #motivacaobb
Isso faz parte de voltar para as origens. (E ajuda a distrair na porcaria de vida) Ao persistirem os sintomas o médico deverá ser consultado. #esmagaquecresce #birl
Treine !!
É isso 🔥
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Beleza ? 😂😂
Todos tem algum 😂
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Dica da semana 😉
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Bom diaa, bora 🔥
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Desse jeito.
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Ainda bem que meus seguidores são focados final de semana tmb ☺️
Nem todos os dias são de conquistas. Alguns são de derrotas. E acredite: estes dias são os que mudam a nossa vida para melhor. ❤️ #photooftheday #training #bodybuilderlifestyle #instagood #positividade #treinoemcasa #birl 💪🏽
Treinar não é chato!
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SOMOS TOP 4 MEN’S PHYSIQUE! 2024 @c.a.d.a_fisiculturismo . . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #bumbumnanuca #abs #inspiration #comemonstro #heavytraining #crossfit #legday #bodybuilding #motivation #mutant #birl #mensphysique #respect #chest #diet #fodaseopadrao #ficagrandeporra
Tudo bem você auto se cuidar 👏🏻
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É a genética 🤡
Jajá isso acontece comigo ✅Gostou do conteúdo? Siga: @motivacao.bb 💬| Comente sua opinião sobre o post. 👥| Marque amigo (a) para ver essa mensagem. 😉| Veja nossos Stories. 🎯| Foco no objetivo ————————— . . #13memo #meuovo #segueoplano #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #50tonsdbiceps #4fitclub #trincado #bodybuilding #bumbumnanuca #abs #inspiration #vemmonstro #treinopesado #crossfit #legday #musculacao #motivation #mutante #birl #mensphysique #respeito #peito #dieta #fodaseopadrao #ficagrandeporra #motivacaobb
😘💞 #terding #birthannouncement #birl ,
É isso 🔥
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Valorize!
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Vai treinar 🫢
Salve galera da zl!! Sexta-feira, 10/05, estaremos na @garagemdojhonny, lá na vila Matilde! Bora curtir um rock acústico! Recado importante, a casa estará recebendo doações de casacos para o inverno e brinquedos para o dia das crianças! Vamos dar essa força?! O som rola às 20h . . . . . #acustico #classicrock #rocknroll #acustiqueira #rockduo #vozeviolao #garagemdojhonny #birl
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