It’s not an instant feeling. Doesn’t hit you straight away. Then you start to run. Slowly but surely you feel like you belong here. With every stride this city becomes part of you. In that moment, and for the next 42.195 km at least, you are Copenhagen. Be ready when registration opens June 4th at 12.00 noon. #CPH42
Kaum sind die Veranstaltungen an den letzten Wochenenden zu Ende gegangen, schon haben erste Veranstalter die Termine für 2025 veröffentlicht. Was ist bisher über den Anmeldungszeitraum bekannt? ➤ Copenhagen Marathon: Anmeldefenster öffnet am 04. Juni 2024 ➤ Genf Marathon: Eintragung auf die Warteliste bereits möglich ➤ Helsinki Marathon: Anmeldung bereits möglich ➤ Salzburg Marathon: Anmeldefenster noch nicht geöffnet #laufen #running #marathon #halbmarathon #runningcommunity #community #connect2run #cph42 #genèvemarathon #helsinkicityrunningday #helsinkicityrun #helsinkicitymarathon #salzburgmarathon
Ready pacing 10K Royal Run #cph42 #cphhalf #copenhagen #spartalob #running #run #runningmotivation #marathon #maratonpreparation #Health #athletics #halfmarathon #training #worldatletics #laufen #løb #løbe #løbetræning #atletik
Runstreak 1️⃣2️⃣3️⃣9️⃣ Fødselsdagsløb🇩🇰🇩🇰 (ananas i egen juice😂😂) I dag bliver jeg 47 og jeg er stadig godt løbende. Havde en plan om at stå tidligt op og løbe 47 km. Men kroppen havde brug for søvn. Men jeg kom dog afsted lidt over 7 og fik lidt over 30 km i banken (måske skulle jeg løbe de sidste 17 senere) Benene var lidt tunge de første 5-7 km. Men de blev delvist bedre og det hjalp med lidt stop undervejs for at indtage energi og cola. Rigtig god dag og god tur til jer der skal løbe Royal Run 🔥🔥🔥 #run #runner #running #runningmotivation #runnerslife #runnersofinstagram #runnershigh #loverunning #streakrunner #runningstreak #modnyemål #marathontraining #marathonrunner #nevernotrunning #løb #løber #løbetrænning #løbemotivation #løbeglæde #løbetosset #cphhalf #cphmarathon #saysky #sayskycph #ultrarunner #ultrarunning #beatyesterday #runeveryday #cph42
Søndagstur med team 4.30🏃♂️🏃♀️🥳 I morgen løber alle der er noget ved musikken med i det løb der flere gange det seneste år er blevet kåret til verdens bedste motionsløb. Det er selvfølgelig #royalrun Her kun 14 dage efter #cph42 er de personlige forventninger ikke for høje. Jeg vil selvfølgelig gøre hvad jeg kan for at gøre jeg allesammen stolte og løbe pr, men det mest realistiske scenarie er nok at jeg klokker ind på en tid omkring 40.30 for de 10 km i Kongens København. Håber vi ses derinde ..😎 . #instarunners #runner #run #runstagram #runningmotivation #beatyesterday #sundayrunday #nevernotrunning #løb #løberliv #löpning #bieganie #laufen #fitover50 #godpinse
Forrest traveled all the way from NY to participate in the @cphmarathon and afterwards celebrated with a tattoo! 🐸 Thank you for the trust and opportunity 🙏 🖤 Booking May and June! 🌱 For bookings: DM or Fill the form in my bio. 🖤 Done at @dropout_collective, using @nexus_cartridges and @dynamiccolor #copenhagen #copenhagentattoo #copenhagenlife #reel #viral #vesterbro #blackworkeurope #blackworkdenmark #berlintattoo #paristattoo #bruxellestattoo #tatovør #cattattoo #darkart #gothtattoo #tattooart #femaletattooartist #girlswithtattoos #occulttattoos #blackworkerssubmission #dermalizepro #tattrx #tattooartist #blxckink #blackink #tattoodesign #blacktatts #copenhagenmarathon #cph42 #dansktatovering
How to prepare for a marathon • • • • • • • • #copenhagen #cph42 #marathon #ultratrail #trailrunning #drivenbydreams #runonclouds #justdoit #impossibleisnothing #neverstopexploring #everybodyrun #whywerun #runninglife #oceanicglobal #onrunning #porsche #iwcjournal #lamarzocco #redbull #cieleathletics #strava #nbrorunning #bridgethegap #uvu #advancedresearch #utmb #tsp #tspata #thespeedproject #unknownland
#medalmonday fordi jeg glemte det sidste uge og et par tanker fra min første dedikeret træningsblok til maratondistancen 🏅😄⤵️ 🧘🏿 Lyt til din krop. At være opmærksom på kroppens signaler er afgørende. Efter mit halvmaraton i Prag var jeg færdig 😵 Træt, udmattet og lidt bange for om jeg havde ‘peakede’ for tidligt. Så jeg skar markant ned for volumen og op for intensiteten. Det viste sig at være en god beslutning 🫡 Tilpasning undervejs efter kroppens signaler er 🔑 🔥 Train the pain (din racepace). At bygge et solidt fundament af udholdenhedstræning er afgørende, men det er ikke nok. Et maraton er hårdt arbejde, så din maratontræning skal også være hård (på de rigtige tidspunkter og i forhold til målsætning☝🏿), men det bliver hårdt, og du skal hærdes, så din træning matcher den udfordring, du står overfor. Enten på den hårde måde (til selve løbet) eller på den smarte måde (gradvist i din træning) 😉 🚀 Test dig selv. I lang tid skænkede jeg ikke distancerne 5-HM en eneste tanke, men det ændrede sig sidste år i juni, hvor der kom 5k, 10k og HM races på menuen, og der er tydelig forskel på løber Alix fra før juni og efter. (De gode resultater er sjovt nok kommet efterfølgende). Så vigtigt med delmål, som er den bedste indikator på, hvordan det går med træningen og få testet sig selv af. ⛽️ Husk at få energi. Min evige akillessene. Fik kun 2 gels på turen. Var i depoterne, men meget røg i øjne, næse og alle mulige andre steder end kæften 😂 Mig og indtagelse af energi under løb har haft beef længe nu 🤥 Kæmpe forbedringspotentiale 🫢 Så er vi vist også ved at nå dertil, hvor jeg snart ikke kan klemme mere content ud af #cph42, hvaaaa’? 👀
May 5, 2024: Dear diary, Copenhagen is cool. 01 Feeling French fried @sohohousecopenhagen 02 15.000 gladiators before entering the arena @cphmarathon 03 Dutch pancakes fuelling a Spanish Seat and two German tourists 04 @nbrorunning hits different 05 Meeting a couple of fans along the way @larscpedersen @jerritju @lukas_nwk_ 06 Tough day in the office 07 We always have a choice 08 Priceless @riedelflow @ssandyriedel 09 All set for medal Monday 10 Real heroes • • • • • • • • #copenhagen #cph42 #marathon #ultratrail #trailrunning #drivenbydreams #runonclouds #onclouds #justdoit #impossibleisnothing #neverstopexploring #everybodyrun #whywerun #runninglife #oceanicglobal #onrunning #porsche #iwc #iwcjournal #lamarzocco #redbull #cieleathletics #strava #uvu #advancedresearch #utmb #tsp #tspata #thespeedproject #unknownland
05/05/24 Marathon Race Last week I completed my first marathon race, the @cphmarathon . My goal was to run a 5‘28“/km-pace to achieve the sub-4-hour race. I am thrilled to finish the 42.195km in 3h49’01“ and the race in 3h53’29“ with an average time of 5’27“/km. Big journey and an even bigger shout out to everyone supporting me during the last couple of months. Especially to William and Tabea for the initial motivation😘 The race felt as good as it gets. First, a slower 5k, followed by a strong and faster 16k to the half-marathon. Running alongside the management for a couple of strides was a power-up. The last stretch up to kilometer 32 was the hardest. After that, I inserted three walking parts every 3k to properly drink at the water stations. Following through to the finish line at my fastest pace🪩🏁 Great organisation and amazing people helping and cheering throughout the course👏🏽 #cph42 I’m not sure what my next challenge will be. Just keep having fun, while running seems a great thing. Race🏁 42.87km🍌 5‘27“/km avg. pace🐘 3h53’29“ time spent running⏱️ 168 cadence👣 177m elevation gain🏔️ New Balance👟 #marathon #cph42 #nikerunning #nikerunclub #coachbennett #stravarun #marathoner #strava #pr #copenhagenmarathon #copehagen #newbalancerunning
This is me crossing the finish line of the Copenhagen Marathon last sunday🏃♂️ And today 6 km at a pace of 4:30 min/km😎 #cph42 #cphmarathon #løb #løber #løberliv #løbetræning #run #running #timetoplay #happyrunning #happyrunner #goodr #бег #бегпопульсу #бегвреден #бегвреденжирполезен
Nu är medaljen från söndagens @cphmarathon på plats och jag har gjort plats för marathonmedalj nr 16. Idag är det bara 3 veckor kvar till @stockholm_42195 och min andra start på SM i marathon. Jag tror att jag kan springa snabbare än i Köpenhamn men det är också ganska tufft att köra två maror på mindre än en månad. #cph42 #stockholmmarathon #ikakele
CPH MARATHON🫶🏻 målet var att bara komma i mål med tanke på förutsättningarna. Det blev en sluttid på 05:39 och jag är helt sjukt nöjd! Att kroppen pallade och att huvudet pallade med endast 8 seriösa träningspass i ryggen inför detta maraton. Måste säga att den danska publiken var fantastisk och jag har aldrig förr upplevt så mycket pepp på ett lopp. Trots störtskurar så stod dom där, glada med sin Tuborg. De blir en dag jag kommer komma ihåg som dagen jag sprang ett maraton i princip helt otränad. Nu hoppas jag att benet snart är helt läkt och att jag kan börja träna ordentligt och tagga inför HBG Maraton #cph42 #chp #köpenhamnmarathon #copenhagenmarathon #cphmarathon #kbhmarathon #marathon #maraton #marathontraining #maratonträning #copenhagen #denmark #run #runner #runners #hbg #saucony #lopp #löpning #träning #training #girlsrunning #race #københavnmarathon
Left - Right - Breathe in - Left - Right - Left - Right - Breathe out… Fredag. Fredagsmilen, after work, fem dagar sen CPH42. 🇩🇰 Återhämtad. 😊 Glada ben.🏃♀️Stor löparglädje! 🩵 Varm sol. ☀️ Bra podd. 👍 Grönska och fågelkvitter. 🌸 Doft av slånbärsblom, älskar den! ☀️ Left - Right - Breathe in - Left - Right - Left - Right - Breathe out… Njuuut! 😍 På söndag, provlöpning av adidas Stockholm Marathon-banan, runt 28 km av den iaf. En verklig happening! Runt 1200 löpare! Alltid lika roligt! Ses då! 🙌 Trevlig helg! 😘 #löparglädje #tsmrunning #runacademy #runnersworldswe #cph42 #stockholmmarathon
The Marathon-Roll '24 🏃🏼♀️➡️📽🏁 Maybe the last Marathon post, maybe not #sorrynotsorry P.S. PR-fries is still a thing 🍟 #tbt #sorrynotsorry #marathon #cphmarathon #memories #girlsday #sis #run #activelifestyle #PR #marathoner #ffinisher #marathonroll #sundayfunday #lobgrun #cph42 #fanily #weekendvibes #raceday #more #highonendorphins #runalittlemore #cheers #bestsupport #morogfarvarogsåmed #longlegs
Bild från Köpenhamn Marathon, bilden tagen av @viktorwinterglod som är en frilansfotograf från Sverige. #CPH42 #copenhagenmarathon2024 #runing #training #goforgold #nopainnogain #marathon #pain #cphmarsthon
How absurd are marathons really? Anyway, this one was also mostly a sausage party - and can someone explain the horde of North Americans? It started pouring the moment I crossed the finish line. I still walked straight to Hart for a cardamom croissant and a lemon cinnamon bun. Then waited for the rain to stop, headed to Nyhavn for the sunset, downed all the food including a small bucket of pickles. Runner's high all the way. . #copenhagen #marathon #finisher #denmark #visitdenmark #cph42 #nyhavn #poplburger #hartbageri #bun #croissant #running #pickles
CPH Marathon 2024 ✔️ Mit første, men bestemt ikke sidste maraton 😎 3. Gang er lykkens gang og endelig lykkedes det mig at stille til start, uden at have pådraget mig diverse stressfrakturer eller andre skader op til. Så alt i alt en KÆMPE fornøjelse endelig at få lov til at løbe de famøse 42,195 km rundt i Kbh’s gader - især med den bedste løbemakker og det bedste heppekor langs siden 🎉🫶🏼 #cphmarathon #cph42 #marathon #running @cphmarathon
Post-marathon vibes! 🏃♂️💨 Just crossed that finish line, and let me tell you, it feels like a whirlwind of emotions and exhaustion all rolled into one. But now, it's time to switch gears and focus on the next crucial phase: recovery. These next four days aren't just about resting my muscles; they're about saying thanks to this incredible body of mine. Each step of those 26.2 miles was a testament to my strength, determination, and sheer willpower. And now, as I sit here, legs feeling like jelly, I can't help but be in awe of what we've accomplished together. But hey, even superheroes need their rest, right? So, I'm embracing these recovery days with open arms, letting my body recharge and heal. It's not just physical; it's mental too. Reflecting on the journey, the highs, the lows, and everything in between. And you know what? It's okay to think about running during this time. It's a passion, a love affair with the road that never truly fades. But I know deep down that these recovery days are what will set me up for success in the long run (pun intended). So here's to listening to my body, giving it the TLC it deserves, and coming back stronger, faster, and even more determined than before. Because this marathon wasn't just a race; it was a reminder of what we're capable of when we push ourselves beyond our limits. So until then, I'll be here, resting, recovering, and counting down the days until I hit that pavement again. #running #runner #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #runhappy #instarun #marathon #laufen #runningcommunity #runnersworld #runnerscommunity #runnerslife #runninglife #marathontraining #bieganie #doingwhatilove #runningman #happyrunner #trailrunner #instarunning #trailrun #courseapied #runrunrun #cph42 #insta360x4 #insta360 #runnershigh #happyfitness #doingwhatilove
Thinking a lot about the race. How I trained for it. How the race itself went. How it's been afterwards. I am happy with how it all has gone. I had a good race and got an awesome time. I haven't really had any pain and I could walk normally the same evening. I've been a little stiff but nothing near what I had after the other marathons. I got a massage yesterday and he also said that the legs and hips felt great. So, what did I do right? I strength trained three times a week. I haven't done that before. I made sure easy runs were easy. Focused on sleep and eating good food. Didn't push myself to go run when the body told me it needed rest. Fueled religiously every 2 km both during long runs and the race. Walked 3 km back to the hotel after the race and continued my runstreak after the race, which I believe helped the legs. I am now only doing the runstreak but tomorrow I will slowly start to get back into training. I will continue to do the above to see where I will end up. I got a half marathon in 9 days and it will be slower than usual but that is okay. Next race is an ultra in September. Anyone got a recommendation for a race? #trainingformarathon #trainingforlongruns #runningthoughts #cph42 #halfmarathontraining #ultratraining #recovery #runstreak
parkrun on a Thursday 🧡 It was my first run since @cphmarathon and didn’t quite know what to expect. I’ve been feeling good since Sunday but you just never know about your legs until you try. And of course I couldn’t miss a parkrun on a Thursday! I felt surprisingly well - but I would lie if I didn’t say that I did feel my legs differently today. And I’m definitely taking a nap later 😅 #parkrundk #loveparkrun #cph42 #running #marathontraining #5km #5k #løberliv #løb #holbæklmk #kviktriteam
Pausen er slut. Det er blevet hverdag igen. Der er kun 11 dage til Danmarks største løb #royalrun 🏃🏃♀️🥳 Det er tid til at få gang i benene efter søndagens #copenhagenmarathon Jeg valgte 15 km incl 2x 20 minutter lige omkring marathonpace. Mere kan jeg vist ikke vride ud af dem i dag 😅 God kristi flyvedag 🥳 . . #cph42 #løbefest #løber #beatyesterday #runnerscommunity #runtastic #runstagram #runnersofinstagram #run #running #correr #bieganie #laufen #marathoner #löpning
🎉 Du gjorde det! Efter måneder med sved, tårer og hård træning, har du endelig krydset målstregen🏅💪 Men hvad nu? Her vil jeg komme med 🖐🏻 råd til, hvad du kan gøre😉 1️⃣ FEJR DET 🥳 Du har fortjent det! Tag dig tid til at fejre din præstation og del det med verden. Tænk over, hvor stor og flot en præstation det er du lige har opnået 👏🏻 2️⃣ LAD KROPPEN HVILE💤 Lad dine muskler komme sig. En god restitution er nøglen til at undgå skader og komme sig både fysisk og mentalt 🦵🧠 3️⃣ TRÆN FRIT 🔄 Træt af den samme gamle rutine? Prøv at løbe uden et fast program for at lade din kreativitet og frihed løbe frit! Løb uden at kigge på dit ur 🛑⌚️👀 Lav eventuelt andet træning end for at samle appetit til at løbe igen 🚴🏻♂️🏋🏻🏊🏻♂️🏌️♀️⛹🏻♂️🚣♂️🥊 4️⃣ FÆLLESSKABET 👯♀️👟 🏃🏻♂️🏃🏼♀️ Del dine erfaringer med andre løbere, og lad dig inspirere af deres historier. Fællesskabet er en stor del af løberverdenen, så vær aktiv og støttende 🫂🗣️👩🏻💻 5️⃣ SÆT NYE MÅL 🎯 Når kroppen og hovedet er klar igen, kan du, måske, så småt begynde at kigge på, om der er nogle nye mål du kan sætte dig 🤔 Det kan også være nye former for løb, f.eks. trailløb, OCR eller HYROX 🏃🏼♀️🏃🏻 Uanset hvad du vælger, så husk at have det sjovt og nyd rejsen og træningen🏃♀️💨 #myproteindk #myproteinnordics #myprotein #copenhagenmarathon #cph42 #halvmarathontræning #halvmarathon #cphhalf #halvmaraton #personligtræning #personligtræner #træningsråd #træningstips #træningstip #løbeprogrammer #træningsforløb #løberdk #løbe #løbeinspiration #fundracersdk #marathontræning #maratontræning #marathon #maraton #trailløb #træningsglæde #træningsprogram #træningsinspiration #træningsmotivation #træning
🇬🇧Let’s celebrate all our finishers of the @cphmarathon 🥳. You all did an amazing job. Congratulations to @eclya and @moonchildfox to your first marathon finish. You are now marathoners. @hamsampson also had a great but tough day but still enough energy for a huge smile after the race. A big thank you also to all our members for their support as volunteers. Without you, an event like this would not be possible. 🇩🇰 Lad os fejre alle vores finishere fra @cphmarathon 🥳. I gjorde alle et fantastisk stykke arbejde. Tillykke til @eclya og @moonchildfox med jeres første maraton. I er nu maratonløbere. @hamsampson havde også en stor og hård dag, men havde stadig energi til at smile stort efter løbet. En stor tak ogsa til alle vores medlemmer for deres hjælp som frivillige. Uden jer ville et løb som dette ikke være muligt. 📸 1 @itsabhish3k, 2 @moonchildfox, 3 @hamsampson, 4 @bolettew #marathon #marathonmotivation #cphmarathon #cph42 #triclubdenmark #volunteer #raceday #running #run #copenhagen #triahtlon #swimbikerun
Äntligen! - PB Som jag har jagat ett nytt PB på Marathon. Precis som jag skrev efter Premiärhalvan så var det en lättnad att korsa mållinjen även denna gång. Skillnaden denna gång var att jag gjorde det och putsade till min tid på Marathon med dryga minuten. Jag är så glad att all tid och träning jag gjort det senaste halvåret tagit mig framåt. Lite mindre och lugnare denna vecka sen tränas det för att ta sig an den stora löparfesten Stockholm Marathon som jag kommer njuta av att springa detta år. #AnyTime #AnyPlace #AnyPace #team_anypace_sweden #tsmrunning #adidasstockholmmarathon #stockholmmarathon #stockholmhalvmarathon #marathontraining #transportlöpning #stockholmstadion #marathon #running #löpning #träning #instarunners #runnersworldswe #jagspringer #stockholm #garmin #tsm #premiärhalvan #adidaspremiärhalvan #adidas #cphmarathon #cph42 #copenhagenmarathon
First run after marathon #cph42 🏃♂️😎 #cphmarathon #løb #løber #løberliv #løbetræning #run #running #timetoplay #happyrunning #happyrunner #saysky #sayskycph #sayskyworld #goodr #бег #бегпопульсу #бегвреден #бегвреденжирполезен
Det er hvad løb’ giver mig. 😀 —— 📸: @adrianvarzaru 🫶🏾 #cph42 #cphmarathon #top4running #nikerunning
@cphmarathon 🇩🇰 ✅PB 2️⃣:4️⃣3️⃣:0️⃣7️⃣ Emocje już opadły więc parę słów ode mnie. Kopenhaski maraton był moim piątym maratonem w mojej prywatnej kolekcji 🫡 Każdy maraton w którym brałem udział uczy mnie czegoś nowego, a tym razem na właśnie skórze doświadczyłem co zmęczenie i słabo nawodniony organizm w tygodniu przed samym startem mogą spowodować na trasie, po 27km zaczęły łapać mnie skurcze i tempo okrutnie spadło. Wnioski wyciągnięte, pracuje dalej. Maraton uczy pokory i jest bardzo wciągającą zajawką, przyjemna i okrutna jednocześnie ♥️❤️🩹. Brnę w to dalej i w kolejnym podejściu atakuje 2:3X:XX. #marathon #cph42 #copenhagen #running #motivation #nevergiveup
Copenhagen Marathon 2024 over and out Jeg er stadig helt høj ovenpå i søndags. Kæft en fed stemning i byen! Så fedt at opleve folks personlige kampe og sejre, og se folk komme igennem alle tænkelige følelser. Det var også et privilegie at have en presse vest på og kunne stå midt på ruten, i målet, og alle andre steder for de gode billeder. Det første billede skudt af @a_myden viser mig i aktion for enden af Dronning Louises Bro, et af de helt store hot spots hvor NBRO sørger for en eksplosiv stemning! Omend mængden af folk, både elite og hobby løbere der dejsede om efter målgang var da også ubehageligt at være vidne til, men det er bare en hård distance, og vidner om at folk efterlod alt ude på ruten, så stærkt! Næste år løber jeg selv forhåbentligt, jeg er ihvertfald meget fristet nu! Men ellers står jeg helt sikkert klar med linsen igen 😉 #cph42
Søndag i København. Og afslutning på det, som nogle vil kalde den nye modeuge. En uge med pop-ups, get-togethers, releases og try-ons. Ikke kjoler, men kasketter. Ikke skjorter, men singletter. Ikke stilletter, men sko med carbon. Ikke klassiske mode, men løb. For løber man, er man med på moden. 🎽 Catwalken var denne søndag skiftet ud med et løb på 42.2 kilometer. Et maraton. Copenhagen Marathon. Her skulle folks nyeste skrud luftes kl. 9.30. Dog ikke af mig - jeg startede blandt dem, hvor hurtigbrillen rent faktisk tjener et praktisk formål. 🏃♂️ Bang! Så gik startskuddet. Lige der i morgenstunden, hvor den sidste bid BMO knap nok er spist. Afsted. 15.000 løbere igennem Københavns gader. Og vel ligeså mange tilskuere til at tage imod. Det var et kapløb mod tiden. Ikke for alle, men for mig. For både PB og DM skulle nås inden himlen, i følge DMI, skulle åbne sine sluser flere timer senere. 💥 Der skulle ikke gå lang tid før de første dråber ramte - og mit knaldrøde antræk af en singlet var farvet bordeaux af sved. Ellers var der ingen regnskyer på himlen, men kun udsigt til et godt resultat på dagen. 2:34 rundt i københavns gader. Det var tiden, der skulle gå før det hele endte, hvor løbet begyndte. I mål, der hvor starten gik timer tidligere. 😅 Indrømmet. Det var ikke lige kønt hele vejen, og velsagtens ikke nærmere fashionabelt. Men det var effektivt, og et løb i fuld kontrol. En PB i hus med mere end 4 minutter. Og en top 15-placering til DM, vel og mærket blandt flere af de unge vårharer, der løber mere end stærkt. Og stærkere end en gammel ræv, som jeg. 💯 Tilfreds, træt og glad. Med ømme stænger og en tro på flere gode løbehistorier fra min side. Og nu skal jeg altså også have købt mig en af de der smarte hurtigebriller. For nu kan de retteligt bæres. 😎 #løbehistorier #løb #cph42 #hvidovream
@cphmarathon 2024 🖤🩶💛 3:28:03 👟 + 20 min. hurtigere end 2023 🫡 Jeg er så møghamrende stolt ❕ og jeg kan ikke helt få armene ned igen 🥹 #throwback #sunday #copenhagen #marathon #cphmarathon #cph42 #finisher #run #cityrun #instarun #pr #girlpower #yay
What happens with all the Pacer ballons after the Copenhagen Marathon? We reached out to Rigshospitalet nearby, which is a highly specialized hospital in Denmark, and asked them if they could use them to give kids and young children some joy and color. And they loved the idea. Now there is a colorful sea of balloons adding color and joy for the kids and young children. #Cph42
The Hekmas are Marathoners!!! After 4 months of training - on Sunday, Tommy and I completed a huge bucket list goal and ran our first marathon in Copenhagen, Denmark 🇩🇰! We are so proud of ourselves for finishing, and meeting our sub 4 hour goal (3:58:20), and for having the MOST FUN out there!! We had a blast - who knew 42.195KM would be so fun?! 🤩 Already dreaming about our next goals. Of course, Denmark was the perfect place to carbo-load with tons of tasty pastries 😋 We finished our race hand in hand and our celebration was even caught on camera (photo #9). We want to thank my Uncle @danafossmo for making us some awesome workouts and training plans and tips, and give a huge shout out to @rache1peterson for bringing out the cutest cheer squad ever, and giving us an encouraging scream at kilometer 26 (last video!). It was a great morale boost! #cph42 #copenhagen #onthemove
Första passet efter #cph42 blev majs runda på #näsuddensnaturreservat 🤩 Den bästa tiden är nu! Fast det säger jag om alla årstider 😂 En bonus att jag fick med mig yngsta juvelen 🥰 Kroppen kändes oförskämt bra, med undantag för ryggen (och den har inte med maran att göra) 😊 #älskalöpning #trailrunning #trail #terränglöpning #löpare #mammadottermys #yesinadress #gladareiklänning #återhämtning
Forferdelig dag igjennom Københavns gater. Smellen kom etter 25 km, fikk krabbet meg til mål. Langt unna pers, kommer sterkere tilbake🫡 • • #MarcelAbotorOut • • • • • • • • • • • • • • • #cph42 #copenhagenmarathon #copenhagen #marathon #cphmarathon2024 #cphmarathon #🇩🇰 #RiseAndGrind #MambaMentality #Motivation #Fitspo #HardWorkPaysOff #FitnessMotivation #Inspiration #InstaDaily #runningmotivation #workoutmotivation #fitnessjourney #running #dailygrind #nikerunning #nike #training #laufen #lifeisgood #runninglife #runnerscommunity #justdoit #nikerunclub
Copenhagen Marathon 2024 🇩🇰 PR: 03:47:40 🏁 #CPH42 #cphmarathon @cphmarathon
I dag blev det en tiondels mara, minimara 😂😅 trots träningsvärk så tuffar jag på som vanligt 😅 skönt med få ut slaggen i benen 🏃🏼♂️😎 #löpningärglädje #cph42 #ingenspringersomdu #runhappy #runforlife #laufen #runner #runningman #run4fun #nevergiveup #löpare #swedishrunner #hoka #polarpacerpro #cardio #springaärkul #runnershigh #löpning #runnerscommunity #halfmarathontraining #marathontraining #longdistancerunner #løb #instarunners #miiego #teammiiego
🇩🇰 16.363 tilmeldte. 14.655 deltagere fra 109 lande i mål. Den største maratonfest Danmark - nogensinde! Jeg er stadig helt blæst efter Copenhagen Marathon. Og jeg løb endda ikke en eneste meter. Men hvor er jeg stolt af deltagerne, udstillerne, de frivillige og alle tilskuerne, som var med til at gøre dagen så vild. Og jeg er stolt mine kolleger, som var med til at lave et løb i absolut topklasse. Nu rydder vi op og evaluerer, for selvfølgelig kan nogle ting gøres bedre. Det gør vi næste år. Det bliver den 11. maj. Jeg håber, vi ses. 😃🙌🏼🔥 🇬🇧 16,363 runners signed up. 14,655 runners from 109 countries crossed finish line The biggest marathon party Denmark - ever! I’m still amazed after the Copenhagen Marathon. And I didn’t even run a single meter. But I’m so proud of the participants, exhibitors, volunteers and all the spectators who helped make the day so wild. And I’m proud of my colleagues who helped put on an absolutely world-class race. Now we clean up and evaluate, because of course some things can be done better. We’ll do it next year. It will be May 11th. I hope to see you there. 😃🙌🏼🔥 #marathonrunner #runner #running #løb #løbetur #löpning #laufen #løbetræning #løbetosse #instarunners #nevernotrunning #træning #training #motivation #runningmotivation #runningman #cph42
5 months intensive training, all for this moment running my first 42.195km marathon 💪🤩🏅 Happy with the 4:19:59 (under 4:20😝) result! 🗓️ Coach: @dimitrigelders thank you for the training plan starting from 0 👨💻 Tech and insights: @strydrunning and @trainingpeaks for optimal progress and power based running ⚡ Energy: @etixxsports for the necessary nutrition ❤️ @kimdonati and @lexiethewhite traveling with me to support me all the way in Copenhagen #CPH42 #copenhagenmarathon #copenhagen #visitcopenhagen #denmark #citytrip #running #marathon #gaatnietbestaatniet #pushinglimits #becausewecan
Dear participants. An important e-mail is heading your way as you are reading this. You can see your finisher video, pictures from the day, and an important questionnaire in the e-mail. We are asking for your feedback and thoughts on the Copenhagen Marathon experience. If you haven’t received the mail yet it should arrive soon. Please check your spam folder as well. And before we forget: Registration for 2025 opens 4th of June. #cph42
A beautiful weekend in Copenhagen with @cheelot - pickled herring, Chaim Soutine @louisianamuseum, cinnamon bun and Copenhagen Marathon. Someone asked me what I wanted to achieve before I turned 50 and I crazily said to complete a marathon . Copenhagen was a great one, even though now I have really sore legs. 😂 . . . . . . #CPH42 #chaimsoutine #pickledherring #cinnamonbun #bankholidayweekend #marathon #sub4hours #50
MARATON I KØBENHAVNS GADER Søndag var jeg en tur forbi Øster Allé i København for at følge Copenhagen Marathon 2024 og nogle af verdens bedste kvindelige og mandlige maratonløbere. Vejret var perfekt til løb - tørt og ikke for varmt! Med rekordmange deltagere - 15.000 - sætter Sparta nye standarder for afvikling af store events i København. Deres eventselskab er i verdensklasse og de arrangerer ikke bare deres egne events. De hjælper også til, når andre store events skal afvikles i København. Da der blev kørt Tour de France i København, var det også Sparta, der hjalp med logistikken. Når Sparta arrangerer disse kæmpe store events, så er det samtidig med til at understøtte resten af klubben og deres talent- og elitearbejde inden for atletik. Det er derfor, de er i stand til konstant at holde sig helt fremme i dansk atletik og vinde masser af mesterskaber og levere atleter til landsholdene, der kan præstere på højt niveau ude i verden. Det er en fornøjelse at samarbejde med Sparta Atletik på min arbejde i Team Copenhagen. #cph42 #spartaatletik #cphsport @cphmarathon @spartaatletik @spartalob @teamcopenhagen @danskatletik
Everyone says CPH is so beautiful, but did you ever meet the damn overwhelming Danish Marathon crowd? 📢🪩🚀 they made me finish this one 🏁 @cphmarathon resume: 34k runners high with @fabian_netahlo (latest member of Club Sub3h 💕), 8k close your eyes and survive 😑 Big thx to @nbrorunning for making it special on and off the track 🎇🪩🎷 #onambassador #dreamon #cphmarathon #cph42 #weekendgetaway #pain 🍞
So I did another one of them running things. Marathon debut on the nice and flat streets of Copenhagen. Incredible support from all the spectators but mostly importantly from @donkirsten ♥️, @margit1396, @thomasdonaldsons, @jeppenetterstrom, @superpolle and @jespersen.mogens! For the running nerds out there the time ended up being 3:11:54… went out with a dream of sub-3:00 but it turns out a marathon is pretty darn long. Still very happy with the result. 🥳 Special shoutout to coach Rasmus @wedorun for guiding me through this buildup. Pics are from around 13k, 33k, 38k, 41k and 🏁. #cph42
Copenhagen Marathon 42.195, 4:07, 9321 Distans, tid och plats som jag är gråtfärdigt stolt över. 247 minuter av kärlek, pepp, svett, folkfest, trötta ben, endorfiner, hejarop och gemenskap. TACK familj, nära, kära, kollegor och alla okända människor som hjälpte mig genom det här 🫶🏻 #cph42 #cphmarathon #firstmarathon #marathonrunner @cphmarathon
Poniedziałkowa blacha . . #medalmonday #cphmarathon #cph42 #løb #bieganie #run #lubiebiegacztoba #66400
Også en kæmpe tak til de hundredvis af frivillige der har været med til få marathonet eksekveret til perfektion. Medaljegiverne, vanddepot folkene, pacere, vejvisere, officials, mine med-fotografer, sygepleje personalet og alle de andre roller der skal udfyldes til sådan et event. Ingen frivillige, intet event! @cphmarathon @spartalob #cph42
Første marathon i bogen med en tid på 3.05. Er selvfølgelig meget tilfreds da målet var 3.10, men drømmer da allerede om #sub3 timer😬. Havde det fantastisk indtil 35 km og tænkte undervejs at jeg måske skulle have presset hårdere, men de sidste 7 km pressede sku citronen til det sidste ! Er selvfølgelig ikke færdig med Crossfit og drømmer da stadig om 200kg squat! Men dumme skader må betyde andre mål lige nu. Næste gang er det CPH half i September hvor jeg vil gå efter ca 1.22 (pace 3.55/km). Glæder mig allerede til marathon næste år ! Helt sikkert en af de fedeste sportslige oplevelser jeg har haft 🙌 @sofie_toft var der og heppe på mig hele dagen og har fanget lidt stemningsbilleder/videoer undervejs ❤️❤️ #cph42 #running #marathon #training
I’m a marathon finisher! Thank you @cphmarathon and the people of Copenhagen for an unforgettable experience! I’ve still got so much to relive and digest but I ran for 3 hours, 46 minutes and 57 seconds all the way through a f– marathon! I can sum up the whole experience in five acts: · 0-10 km: Warming up to the whole thing. Starting easy, soaking in the incredible atmosphere as we started moving through the streets of Copenhagen. Conscious that there’s a long way to go. · 10-21 km: Starting to dial it in, feeling out the balance between pace and longevity, asking myself how fast can I go and still make it all the way to the finish line? · 21-32 km: Initial excitement to be half way through, QUICKLY followed by complete disbelief that I’ve got just as much running left to do. The pain started to settle in and I wasn’t prepared for the absolute mental abyss for the coming hour. · 32-37 km: Running past my GF and family at 32 km was THE highlight of the race. I had to bite my lip not to start crying, but the following adrenaline rush carried me through a FAST push the coming 5 km. · 37-42 km: Dead and worried about cramping up, I just focused on finishing in a controlled manner determined not to give up and walk any part of the last 5 km. All in all, so damn proud to have done this thing! I was as prepared as one can be to deal with pain – but I wasn’t prepared that it would be such a mental battle, which makes the finisher medal even sweeter! … See you again next year! . . . #cphmarathon #cph42
Medal Monday 🤙 Still travelling with work, so spending time in Madrid without too much time on SoMe 😅 But of course I have to post a #medalmonday pic 😉 You get the finishline moment too if you Swipe right 😎 . #medalmonday #cphmaratjon #cph42 #medal #craftsportsweardk #copenhagenmarathon #copenhagenmarathon2024 #finisher #marathon
👉 𝘐 𝘤𝘰𝘶𝘭𝘥𝘯'𝘵 𝘳𝘦𝘴𝘪𝘴𝘵 😅 The weather was too good to stay home and it's monday. A lovely post marathon shakeuot run in the beautiful evening sun with calm pace and low pulse - 124 pbm #NeverMissAMonday #PostMarathon #PostMarathonRun #Cph42 #Løb #Run #Laufen #Løber #LøbeTosse #Runner #LøberLivet #InstaRun #InstaRunners #RunnerOfInstagram #RunningEndurance #Run4Fun #ElskerAtLøbe #RunningLove #MentalHealth #Mindset #DanskeLøbere #RunNoMatterWhat #RunningMotivation #GarminFenix6XPro #HookedOnHoka #HokaOneOne #TimeToFly #FlyHumanFly #Løbefar74
Grateful for my 3rd official marathon experience in Copenhagen 2024! Pushed for a sub-3 but legs felt empty in the final 10km. Still thrilled and very satisfied with a new personal best time of 3:01:09, shaving off 22 minutes from last year’s marathon. Big thanks to everyone for the support, especially @manauema for waiting at the finish line! ❤️ #cph42 @cphmarathon @falsterrunning
Medal Monday 🇩🇰 #cphmarathon #runcopenhagen #cph42 #medalmonday
Vilket fantastiskt evenemang. 42km195m genom en av de vackraste huvudstaden som finns. Otroligt bra organiserat, tusentals supportrar längst vägen som hejar på slår hi5 och uppmuntrar deltagare med sina roliga skyltar. Riktig fint insats av enormt mängd volontärer. Kan inte säga att det var lätt och enkelt, har siktat på mycket bättre tid och håll rätt tempot fram till 20-de km. Efter det var det rätt så jobbigt. Men det är min första maratonlopp och är glad dör den tiden jag har fått. Det var fantastiskt upplevelse. Tack @cracovia_chic för att du och barnen håll tummarna för mig hemma och följde live min progress hela vägen till mållinjen. #cph42195 #biegamżebyżrećwięcejciastków #firstmarathon #cph42
For et år siden spurgte jeg min kære far, om han ville løbe et marathon med mig, og det ville han selvfølgelig. Sikke en flyvende og våd oplevelse det var, og som I kan se havde han endda overskud til lige at dokumentere lidt undervejs fordi why not 🥹 #cphmarathon #cph42
Copenhagen Marathon 💪 Negative split and energy to spare all the way. Running with @fodgaengeren ❤️ Life is perfect 👌 #running #runner #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #runhappy #instarun #marathon #laufen #runningcommunity #runnersworld #runnerscommunity #runnerslife #runninglife #marathontraining #bieganie #doingwhatilove #runningman #happyrunner #trailrunner #instarunning #trailrun #courseapied #runrunrun #cph42 #insta360x4 #insta360 #runnershigh #happyfitness #doingwhatilove
