Showtime! #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
Hey an alle Sportis! Smiling! Es ist Race Time! Morgen geht es in den ersten Wettkampf der Saison. Olympische Distanz in Büchen! Hierfür heute Morgen eine Aktivierungseinheit absolviert. Gut 1h geradelt und dabei 3x2 Minuten im EB eingestreut um das Laktat zu kitzeln. Am Nachmittag dann ganz entspannt angereist und eine Ferienwohnung in Güster bezogen. Noch ein wenig die Beine vertreten. Es ist wirklich schön hier. Viel Wald und Seen. Kann man bestimmt richtig gut entspannen und abschalten hier. Jetzt noch ein wenig Pokalfinale schauen und morgen geht es auf die Strecke. #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
Ordne Dein Chaos, damit Du frisch ans Werk gehen kannst. Chaos um Dich herum lenkt Dich genauso ab wie Chaos in Dir selbst. Ordne Deine Gedanken und ordne Dein Zuhause. Somit hast Du den Kopf frei und kannst Dich auf das Konzentrieren, was Du erreichen willst. Ordnung schafft Klarheit. Zum Beispiel lässt es sich an einem aufgeräumten Schreibtisch viel besser lernen und/oder arbeiten. 💭 Denk mal drüber nach. 📲 Wie siehst Du das? ✍️ Schreib es gerne in die Kommentare. Liebe Grüße aus Selb Tatjana 💜 . . . . . . . #aufräumenbefreit #klarheitistmacht #chaosbeseitigen #ordnungschaffen #klarelinien #kopffreibekommen #kopffreimachen #chaosfrei #tatjanadiller #designedirdeinleben #konzentriert #gedankensindwirkendekräfte #konzentrieren #weiterkommenimleben #weiterkommen #machwasausdeinemleben #machwasausdir #tuesfürdich #machesfürdich #aufräumen #aufräumenmachtglücklich #aufräumenmachtspass #klarheitschaffen #lebensfreudepur #lebensfreude❤️
Die neuen „JimmyChoo“ im Hürtgenwald ausprobiert und für gut erklärt 🤙🤙🤙 #maxxis #canyonbike #springtime #springday #canyon #canyonneuronon #mycanyon #mycanyonbike #kopffreibekommen #freizeit #world #natur #spaß #biking #feierabend #feierabendrunde #wald #mtb #mtbbike #mtbrider #ebike #emtb #talsperre #hürtgenwald #sommer #pause #wehebachtal #wehebachtalsperre #natur #jimmychoo
Der Weg ist das Ziel ... #fitness #holidays #training #trainhard #gymgirl #fitforfun #holidayworkout #Workout #workoutoftheday #picoftheday #mai2024 #münchnerkindl #gymtime #keinepause #kopffreibekommen
Neukloster See #ostfriesland #camping #Auszeit #Urlaub #kastenwagen #fischbrötchen #Fischwerk #fahrrad #erholung #kopffreibekommen #krafttanken #seelebaumelnlassen
Jahresurlaub 2024 erste Etappe Neukloster in Mecklenburg Vorpommern #Urlaub 24 #camping #Auszeit #Urlaub #kastenwagen #fischbrötchen #Natur #fahrrad #erholung #kopffreibekommen #krafttanken #seelebaumelnlasse #wismar #ddr #See
@daniela_hofmann__ ganz große Heimatliebe! 😉 #Warzenbach #ganzgroßewarziliebe #Motivation #laufen #Fitness #Kopffreibekommen #staypositive
Sticker @canyonbikers angebracht…. #maxxis #canyonbike #springtime #springday #canyon #canyonneuronon #mycanyon #mycanyonbike #kopffreibekommen #freizeit #world #natur #spaß #biking #feierabend #feierabendrunde #wald #mtb #mtbbike #mtbrider #ebike #emtb #talsperre #hürtgenwald #sommer #pause #wehebachtal #wehebachtalsperre #natur #world
#Urlaub #entschleunigung #kopffreibekommen #dänemark🇩🇰
Drei Tage hat es gedauert, aber nun ist der Holunderblütensirup abgefüllt und kann auskühlen. Der Geruch war zwischenzeitlich nicht überzeugend, aber der Geschmack ist super. #holunder #holunderblüten #holunderblütensirup #selbstgekocht #selbstgemacht #sirup #diy #doityourself #küchenmeditation #kopffreibekommen #liebezurnatur #frühlingkonservieren #naturprodukt
Ich muss noch 4 Tage bis zur anstehenden Operation warten. Bis dahin muss ich immer mal wieder einen kleinen Spaziergang durch die Natur machen, sonst fällt mir die Decke auf den Kopf.🌾🌿🌸🐈⬛ #mohnblumen #mohnblüten #mohnblumenliebe❤️❤️ # #flowers #gras #farbenfroh #gerstenfeld #rathen #sächsischeschweiz #meineheimat #sachsen #sandsteinformation #sandsteinfelsen #mitkatzeunterwegs #mitmeinerkatze #mitkatzenspazieren #mitkatzenistallesbesser #hauskatze #rausindienatur #nature #imkrankenstand #ablenken #kopffreibekommen #sonnigertag #himmelblau #fotografierenmachtspass #naturfotografie #mohnblümchenfotografie #selfie #handyfotografie
#auspowern #kopffreibekommen #noexcuses #zieleereichen #mnfitnesslounge #neuenrade #training
Hey an alle Sportis! Diese Woche ist tapern angesagt. Sonntag steht der erste Triathlon der Saison an. Zur Vorbereitung wird das Training reduziert und nur noch kurze Trainingsspitzen absolviert. Dienstag Bike mit GA2, gestern Laufen mit 3x2 Minuten GA2 und heute schwimmen mit Technik, Steigerungen und Grundlage. Morgen ist Ruhetag mit Yoga. Sonnabend wird aktiviert und Sonntag ist Showtime! #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
Es ist herrlich die Möglichkeit zu haben jederzeit in den Innenhof gehen zu können, bei der Agentur ☀️ Sei es zum Toben oder auf eine Tasse ☕️ es tut gut ein paar Minuten aus dem Büro zu kommen und die Sonne zu genießen. Da hier keine Kinder sind, darf Eddy im kühlen Sand spielen. #bürohund #bürohundeleben #kaffeepause☕️ #sonnegenießen #sandkasten #toben #pudel #pudelliebe #seelenhund #kopffreibekommen #energietanken #pudelhamburg
St. Pöltner*innen aufgepasst, ab 5.Juni gibt's voraussichtlich jeden Mittwoch eine Möglichkeit in deine Mittagspause ein bisschen Bewegung einzubauen 🧘♀️🧘♂️ Du brauchst dafür nichts mitzunehmen und auch keine Sportklamotten. #comeasyouare Alle Übungen kannst du sowohl im Anzug als auch in T-Shirt und Jeans machen. (Einzige Anforderung an dein Outfit: du solltest darin im Schneider- oder Fersensitz sitzen können) 🕗 wir beginnen immer um 12:30 Uhr, die Dauer der Bewegungseinheit beträgt 10 Minuten (plane aber bitte ca. 15 Minuten ein, nur zur Sicherheit) Energieausgleich sind €5,- Es soll leistbar sein, dir etwas Gutes zu tun 💕 Anmeldungen sind bis einen Tag vorher möglich. Ich freu mich auf euch! Alles Liebe, Jessy ✨️ #lunchbreak #lunchbreakyoga #yogaquickie #mittagspausenutzen #yogainstpölten #namastjej #yogaaustria #yoga #yogamittagspause #stpölten #stressabbau #yogaisforeverybody #mentaltraining #kopffreibekommen
#auszeit #abschalten #kopffreibekommen #familienzeit und das machen wir wo? Genau in den #spreewelten bei den #pinguine n in #lübbenau Als unser Baby das Licht der Welt erblickte, war klar - Herr M. ist unser ein und alles. Er sollte Einzelkind und der Mittelpunkt unseres Lebens werden. Sein #plötzlicherkindstod #sids änderte alles - unser Leben wurde von heut auf morgen auf den Kopf gestellt… das Einzige, was von Anfang an klar war: wir schaffen das als #familie als #paar als #team - der Rest #trauerfeier #beerdigung lief fast wie von selbst - wir gönnten uns eine Auszeit redeten viel, schmiedeten Pläne und versuchten mit uns und unserem neuen Leben klarzukommen… das versuchen wir auch heut noch… wir hatten das unsägliche Glück, dass wir 9 Monate nach dem Tod erfuhren, dass wir noch einmal Eltern werden dürfen. Morgen wird Mini 1 Jahr - kein Tag ohne Ängste, kein Tag ohne Fragen, kein Tag ohne Gedanken an Herrn M, kein Tag ohne Liebe, kein Tag ohne Sehnsucht, kein Tag ohne Trauer, kein Tag ohne die Frage nach dem #warum Kein Tag ohne Sonnenschein… Die Tränen werden weniger, das Leben wird anders, die Leichtigkeit kehrt vielleicht irgendwann zurück… Die Liebe bleibt - gemeinsam als Familie versuchen wir nun bei einem örtlichen #neuanfang beruflich Fuß zu fassen, denn dies gelang mir in 6 Jahren im Erzgebirge nicht- vielleicht ja in der Nähe der #ostsee - ich werde berichten. Erst einmal gönnen wir uns #familienzeit und eine #verschnaufpause vom #umzug - Durchatmen vom Umzugschaos, vom Kartonsauspacken und Improvisieren 😅 Das Wichtigste für uns? Wenn wir miteinander reden, wenn wir miteinander lachen, wenn wir miteinander weinen… dann als Familie, denn als Familie schaffen wir alles ❤️❤️❤️❤️❤️ Aufgeben war und ist für uns nie eine Option gewesen - und wir wissen: wir haben den schwierigsten Weg hinter uns und gemeinsam finden wir immer einen Weg: mit Liebe und tiefer Dankbarkeit. Und nun erholen wir uns von dem was war und tanken Energie für das was kommen wird. Alles Liebe, ❤️❤️❤️❤️❤️ #sterneneltern #sternenelternsindaucheltern #urlaub #neubeginn #mutmachendeworte #dubistgutsowiedubist #ichbingutsowieichbin #selbstliebe #selbstfürsorge #urlaub
#sunset #sonneruntergang #metime #energietanken #kopffreibekommen #nichtsdenken
Kämpfe für deine Ziele. #motivation #fitness #fitnessgirl #krafttraining #kopffreibekommen #aufstehenundmachen #sichfithalten #sichfitfühlen #muskelkaterlässtgrüßen #sportmommies
Heutige Etappe war etwas abwechslungsreicher....Die Dörfer #terradillosdelostemplarios , #moratinos , #sannicolasdelrealcamino durchwandert bis zum heutigen Ziel #sahagun. Sehr kurzweiliger Marsch, da ein netter Mensch aus der Frankfurter Gegend ( Rüdiger) heute die Begleitung war. Sehr unterhaltsamer und lehrreichen Walk....am Etappenende noch zusammen ein Abschluss🍺 getrunken. Auch "Stuttgart " heute wieder getroffen und ein Schwätzchen gehalten....bin gespannt ober er es schafft bis Santiago.....wünschen würde ich es ihm von ganzem Herzen ❤️ Heutige Unterkunft ist gut. Ein einfaches Hostal aber sauber. Würde jetzt nur noch gerne meine Handwäsche draußen aufhängen, aber irgend ein egoistischer Pilger hat den Wäscheständer gebunkert😠 Körperliche Verfassung: 👌, keine Blasen, leichter Sonnenbrand im Gesicht #caminofrances #camiño #wanderlust #sabbatical #kopffreibekommen #rausausdemjob #auszeit #beruflicheauszeit #alleinreisen #pilgernalsfrau
Lauf vor der Arbeit, kurz vor Sonnenaufgang. ♡ Bin schwer aus dem Bett gekommen, aber das frühe Aufstehen hat sich gelohnt. Bester Start in den Tag 💪🏻🥰 #laufanfänger #laufen #laufenmachtspass #laufmotivation #halbmarathonvorbereitung #laufenmachtglücklich #running #runners #instarunners #abnehmreise #sportmotivation #sport #bewegung #gesundabnehmen #gesundheit #motivation #discipline #einfachmachen #kopffreibekommen #neuewoche #neueskapitel
Hey an alle Sportis. Gestern endete eine weitere Belastungswoche und ein kompletter Block. Letzte Woche war ich 6,725 Km in Wasser, 139,1 Km im Sattel und 39,28 Km in den Laufschuhen. Die Form wird besser. Ich habe beinahe schon Wettkampfgewicht erreicht. Mit dem Ende des Blocks ist damit aber auch die Wettkampfsaison erreicht. Diese Woche fahre ich das Training hinunter und Sonntag geht es das erste Mal an die Startlinie. Anders als geplant, aber ein Wettkampf. Danach ist es noch ein Block bis Roth. Aber ein leicht abgewandelter. Wo der Spaß nicht zu kurz kommen wird! #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
🌸🌸🌸 . #flieder #mai #blumen #naturephotography #adidasrunning #spaziergang #naturelovers #draussenzuhause #kopffreibekommen #frischeluftgenießen #frischelufttutgut #ig_naturepictures #ig_flowers #spring#
#familytime , das schöne Wetter nutzen 😊 und raus, den #kopffreibekommen #auszeit #natur #nixtunistauchmalschön #badwindsheim #ansbach
Wie gut das tut, einfach nur im Wald zu sein, einen Fuß vor den anderen zu setzen, ganz ruhig und stetig, und die Gedanken zu sortieren! #wald #waldspaziergang #wandernmachtglücklich #natur #kopffreibekommen #wirbeide #wirschaffenalleszusammen❤️ #odenwald
Man kann sein Schicksal weder voraussehen noch ihm entgehen; doch man kann es annehmen! #schicksal #kısmet #lebenleben #lebengenießen #liebeimherzen #lebenlieben #persönlichkeitsentwicklung #vertrauedirselbst #sivasım #gedankenwelt #gedankenfrei #auszeit #daslebenistzukurzfürirgendwann #gedankenfreienlauflassen #wahreworte #glaubandich #annehmen #nachdenklich #kopffreibekommen #abschalten #augenauf #zitatebilder #spruchbild #gefühlswelt #emotionenfreienlauflassen #gedanken #selbstdisziplin #willensstärke #willenskraft #gedankenwelt
...We just need #positivevibes 🍃... Happy Sunday to all of you 🥰 Natürlich wünsche ich euch auch noch ein schönes Pfingstwochenende! #naturliebe #waldliebe #workoutmotivation #abnehmmotivation #frischeluft #mentalhealthawareness #kopffreibekommen #nature #instamama
„Sehnen ist sehen mit allen Fasern seines Herzens und (noch) nicht greifen können.“ -Helga Schäferling. #sehnsucht #liebe #ehe #ehemann #meinezweitehälfte #meinseelenverwandter #liebemeineslebens #herz #liebeserklärung #meer #entspannung #kopffreibekommen #abschalten
🏃♂️💨 Gerade eine Runde laufen gewesen, um den Kopf frei zu bekommen und mich neu zu fokussieren. 🧘♂️✨ Jetzt geht’s mit frischer Energie an die nächsten Aufgaben! 💪 🔜 Auf meiner To-Do-Liste stehen heute: Erstellung einer Kindergartenbedarfsplanung 📊 Ausarbeitung eines Teamworkshops für 25 Personen 🤝 Erstellung einer Sitzungsvorlage 📝 Ausarbeitung eines Konzepts für die Ganztagesbetreuung in der Schule 🎒 Wenn ihr Unterstützung bei euren Projekten braucht, stehe ich euch gerne zur Seite! 💼✨ #fokus #produktivität #mg Beratung #projektmanagement #ganztagsbetreuung #teamworkshop #bedarfsplanung #laufen #kopffreibekommen Bleibt motiviert und habt einen erfolgreichen Tag! 🌟
#longrunday 12km bei 1,19 Std pace 6,36 💪😊💪 #läuferinstagram #halbmarathon #emsland
Mal abschalten und geniessen 📚☀️❤️ #picoftheday #geniessejedenmoment #abschalten #kopffreibekommen #mylife #myday #naturelovers #naturgenießen #
Es ist nicht immer Sonnenschein, aber er kommt wieder. Bestimmt! #naturfotografie_deutschland #naturbeobachtung #natürlichschön #nature #naturephotography #kopffreibekommen #aufdemland #wolken #clouds #natureshots #cloudphotography
Hey an alle Sportis! Es sind noch 50 Tage bis zur Challenge Roth. Und damit deutlich weniger als bis Weihnachten. 🧑🎄 😃 Aber auch Roth ist ein Fest. Warum? Ich glaube das benötigt keiner Worte. Es ist mein vierter Start in Roth. 2019 und 2021 als Einzelstarter. 2023 in einer von mir organisierten Staffel. Auch dieses Jahr half ich bei einer Staffel ein wenig mit. Ich freue mich nicht nur auf den Wettkampf sondern auch auf die Messe. Aber dieses Jahr werde ich mich etwas zügeln beim Einkaufen. Ansonsten werde ich auch die Ruhe und die Landschaft genießen. Beziehe eine Unterkunft jenseits des ganzen Trubels. Jemand empfahl mir mal nach Roth oder die Umgebung umzuziehen. Den Wettkampf immer vor der Haustür. Dazu die Trainingsmöglichkeiten und die Community. Aus sportlicher Sicht natürlich optimal. Aber der Schritt wäre doch sehr groß. Deshalb immer dosiert die Vorfreude. #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
Hey an alle Sportis! Doppelschicht zum Wochenende! Morgens schwimmen und abends Koppeltraining. Gleich morgens eine Grundlageneinheit geschwommen. 3 km als Pyramide. Das fühlte sich gut an. Im Vergleich zum letzten Jahr bin ich aber etwas langsamer unterwegs. Am Wechselzonentest. Nach einem bescheidenen Tag dann abends erst in die Pedale getreten. 6x3 Minuten EB. Danach war ich nass vom Schweiß, aber glücklich. Danke an @ben_the_gymrat für den Getränkeservice! Gleich ab in die Laufschuhe und Koppellauf. 25 Minuten als Crescendo. Das war ein guter Start ins Wochenende. Ach ja und in den Urlaub! 😃😃💪🏻 #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
'rüm hart klaar kiming' - open heart and wide horizon. Best way to clear your mind is cycling against the wind on sylt. #Urlaub #vacation #seelebaumelnlassen #kopffreibekommen #tschüssalltag #moin #friesischearchitektur #Schafe #sheep #heckenrose #dogrose #friesenwall #teetime #teezeit
Sommer 😍 Sonne 🥰 Meer 😘 Das sind endlich meine Wohlfühltemperaturen. Endlich warm, endlich Sonne auf der Haut, endlich Sommer! Meeresrauschen, Sand zwischen den Zehen, Sonnenmilch und Eis! Nicht nur als Kind war das schon immer toll. Ich liebe es auch heute noch! #sommer #sonne #sonnenschein #glücklich #endlichwarm #danemark #fjellerup #fjellerupstrand #fjellerupvaffelbageri #denmark #auszeit #kopffreibekommen #gedankenaus #entspannung #tagamstrand #tagammeer #glücklichsein
... die einzige und wahre Erholung ist nur in der Natur möglich ... #erholen #erholung #kraftort #krafttanken #erschöpfung #erschöpft #batterienaufladen #Natur #naturliebe #kraftorte #kraftortnatur #energietanken #draußensein #indernatur #indernaturunterwegs #einatmenausatmen #erschöpfungsdepression #kopffreibekommen #kopffreikriegen #naturephotography #naturfotografie #landschaftsfotografie #landscapephotography #Stille
Besondere Menschen erkennt man nicht, man fühlt sie 🖤 #sunnyday #sunshine #hopefully #kopffreibekommen #walking #haveagoodday #beautiful #nice #photo #instagood #instalike
Viele glauben zu wissen, wie es dir geht. Viele denken zu wissen, was du fühlst. Viele denken, sie wissen was du willst. Viele denken, sie kennen dich, doch es sind nur die wenigsten, die es wirklich tun. #urlaub #See #leipzig #kopffreibekommen #nachdenken #Wasser #abschalten #denken #fühlen #sichselbstkennenlernen #selflove #doitforyou #smile #wieammeer #traumhaftschön #glücklich #kurztrip
ABENDSTIMMUNG im Garten 🌸😘 #ackelei #ackeleienliebe #annemonenblüten #garten #relaxtime #flowetslover #gardenlovers #blumenfotografie #blumenliebe #frühlingsfarben #maiabendgruss #ilovethesemoments #illovethiscolor #springlovers #springevening #goodmoments #moments_in_photography #gartengestalten #relaxtime #macro_brilliance #kopffreibekommen #beatuifulnature #naturephotography #nature_photo #ichlieb's #liebegrüßegehenraus #😘
Manchmal sind es die kleinen Dinge.... #kopffreibekommen #konzentrationsübung #naturfotografie_deutschland #naturbeobachtung #natürlichschön #natur #nature #naturephotography #naturlovers #liebezurnatur #auszeitfürdieseele #aufdemland
Hey an alle Fittis. Feiern gestern! Heute pumpen! Bißchen müde war ich schon, aber der Kreislauf musste nur in Schwung gebracht werden! Dann war die Müdigkeit kein Thema mehr. Programm umfasste je drei Übungen Rücken, Beine und Stabi. Beim Kreuzheben heute das erste Mal 100 Kg gehoben. Vor etwas mehr als einem Jahr lag ich noch bei 60 Kg. Die Entwicklung geht kontinuierlich weiter voran. Jetzt habe ich Hunger. #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
#warnemünde #wasser #wellen #ruhegenießen #entspannung #kopffreibekommen #erholungpur☀️😊
Die Wiesel Biker auf Tour 🏍🏍 @arina.luv_ax @henry_klaas_ax @leon_blinder_ax!! #gta #gtarp #Fiktivercharakter #Bikertour #Kopffreibekommen #Spassbeimfahren
Kleines Ründchen gedreht, um den Kopf mal frei zu kriegen 😵💫🤯Nachdem das die letzten Touren nicht so wirklich geklappt hat, funktionierte es heute dann endlich irgendwann und ich war wieder ganz beim fahren 🏍 Pause haben wir an der @nordhang_jause gemacht. Solltet ihr mal in der Ecke Winterberg unterwegs sein, macht da Halt und probiert die pikante Currywurst, kann ich nur empfehlen 😉 #motorradfahren #motorradtour #kopffreibekommen #kopffreikriegen #motorradliebe #motorradgirl #therapiegerät #bikelife #bikeride #bikelovers #bikersofinstagram #motorcycle #motorcyclesofinstagram #winterberg #sauerland #hondamotorcycles #fireblade #sc57 #sc59 #superbike #supersportler #repsolhonda #lovemyblade #instamotorcycle #instagood
🏃♀️💭 **Lauf für Klarheit im Kopf! 🌿☀️** Heute: Laufen für innere Ruhe. Jeder Schritt hilft. 🌬️💡 #KopfFreibekommen #LaufenIstTherapie 🏃♂️💭✨ . . . . . #runner #running #run #fitness #runnersofinstagram #instarunners #training #runhappy #marathontraining ## #instarun #instarunner #fit #runnerscommunity #runners #fitfam #workout #motivation #runningcommunity #fitnessmotivation #runnersworld #runningmotivation #halfmarathon #trailrunning# #boomyourrunbloomyourfun #laufendumdieweltimmai2024
Heute war wieder ein Lauf dran... es hat mich verdammt viel Überwindung gekostet... ich merke, dass ich wieder in ein Tief rutsche... es ist einiges passiert in den letzten Tagen... Also muss vieles verarbeitet werden... laufen um den Kopf frei zu bekommen... hat es geholfen? Naja... geht so... nun hat ZwickZwack gekocht... gleich gibt es noch Nachspeise... naja... wenn ich das dann schaffe... er hat es verdammt gut gemeint mit der Portion... 😱😟 #laufen #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #kopffrei #kopffreikriegen #kopffreilaufen #kopffreibekommen #verarbeiten #nachdenken #garmin
Im Moment habe ich wieder so viele Ideen im Kopf , da ich meine Deko gerne selbst gestalten möchte bzw. basteln oder auch malen..... . Da fällt einem mal auf , aus welchen einfachen Dingen man Schönes herstellen kann #kreativitätfreienlauflassen #kreativsein #dekoselbstgemacht #vieleideenimkopf #einfachmachen #instakreativ #auseinfachendingenwaswunderschöneszaubern #kleinegeste #vielleichteingeschenk #handgemachtes #handmade #kopffreibekommen #dekoselbermachen
Im Hürtgenwald am „Weißer Wehebach“ #frühling #spring #springtime #springday #canyon #canyonneuronon #mycanyon #mycanyonbike #kopffreibekommen #freizeit #world #natur #spaß #biking #feierabend #feierabendrunde #wald #mtb #mtbbike #mtbrider #ebike #emtb #talsperre #hürtgenwald #sommer #pause #wehebachtal #wehebachtalsperre #weißerwehebach #natur
#sonnetanken #kopffreibekommen #tiefdurchatmen #abendrunde #naturgenießen #waldliebe #naturgeräusche #aussichtgenießen #farbenspiel #allesblüht #wunderschön #hunderunde #waldspaziergang #genießen #instagood #beautiful #wald #sonnenschein #waldbaden #meditieren #krafttanken #tierebeobachten #entspannen #weserbergland
Etwas kleines und doch entspannendes für zwischendurch. Es herzustellen tat fast so gut wie das gemeinsame Ausprobieren im Anschluss. 🫂 #diy #doityourself #auszeitfürdieseele #kopffreibekommen #selbermachen #upcyclingholz #upcycling #natürlichschön #nagelrahmen #gummibänder #kreativ #lärche #lärchenholz
Hey an alle Fittis! Zum Wochenstart eine Doppelschicht absolviert. Morgens im Wasser abgetaucht und abends Krafttraining. Wie herrlich ist es wieder im Freibad zu schwimmen. Gleich zur Öffnung ab ins Wasser. Warme up mit Technikübungen und im Hauptteil dann Intervalle mit kontinuierlicher Reduzierung der lockeren Phasen. Beim Krafttraining stand wieder Maximalkraft an. Heute für den vorderen Bereich und drei Beinübungen. Insbesondere bei der Beinpresse war ich heute gut drauf. #nolimits #triathlon #swimbikerun #tri #mypassion #lovesport #nevergiveup #smile #lovesports #triathlonalslebenseinstellung #enjoythehardwork #feeltheperformance #daretowin #ironman #kopffreibekommen #aktivinsh #ironmantraining #chiamindperformance #wetrainfor #youareanironman #Timeofthehuntsman #TeamSTRONGBERRY #TriathlonD #hammernutritiondachli #howihammer Enthält Werbung!
🏋♀️ und 🏃♀️ ....Motivation ist noch da! #Motivation #laufen #Krafttraining #Kopffreibekommen
Heute mal aktiv in den Tag gestartet und vor der Arbeit laufen gewesen. 🌸💪🏻 #laufanfänger #laufen #laufenmachtglücklich #einfachmachen #halbmarathonvorbereitung #running #runners #sport #sportmotivation #discipline #motivation #fitness #abnehmen #abnehmreise #kopffreibekommen #neuertag
Heutiges Super Angebot: -20 % 32 statt 40 Euro für Do 16.5.2.24! Du sehnst dich danach dich mal wieder zu entspannen? Du bist überall, nur irgendwie nicht so ganz bei dir? Ich lade dich ein gemeinsam mit meiner Führung/Begleitung im Spiel der Farben wieder in die Mitte und ins Gleichgewicht zu kommen. Was wäre wenn du dafür mal wieder deine Farben, Stifte und Pinsel herausholst und dir Zeit für dich nimmst? Was wäre wenn du mit mir in einen meditativen Raum eintauchst, du dich dabei auf dich selbst einlässt und dabei Sorgen, Gedanken und Stress von dir abfallen? *Hast du Zeichen-/Malsachen zuhause, die langsam verstauben? * Möchtest du gerne (mal wieder) zeichnen und/ oder malen, aber nimmst dir nie die Zeit dazu? * Du möchtest Techniken spielerisch nebenbei erfahren und erlernen? * Fehlt dir Inspiration oder der Antrieb/ Begleitung? * Möchtest du dich in einer wundervollen Gruppe aufgehoben fühlen? * Möchtest du in heilsame Räume eintauchen? * Möchtest du in deiner Mitte ankommen und deinen Kreationsmodus genießen? Dann sei dabei ;) Verwenden kannst du zum Beispiel Buntstifte, Kugelschreiber, Filzstifte, Wasserfarben, Aquarellfarben, Acrylstifte, Aquamarker, Acylfarben, Kreiden (Pastellkreiden, Ölkreiden), 3 in 1 Stifte (wie zum Beispiel die Woodys von stabilo) oder Ähnliches und natürlich Papier. Es eignet sich Aquarellpapier (300g/m2) oder Mixed Media Papier) Diese Materialien gibt es natürlich im Kunsthandel, mittlerweile aber auch bei Müller, dm, Rossmann, Action usw. Alles an Farben und Papier/Untergründen ist möglich, aber nicht zwingend notwenig. Nimm alles was du hast und worauf du Lust hast dich auszuprobieren. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder sogenanntes „Talent“, nur ein bisschen Neugier. Die Teilnahme findet online per zoom statt. 1 Termin: 40 Euro Donnerstag 16.5.2024 20:00-21:45 Uhr Anmeldung persönliche Nachricht oder unter [email protected] Ich freu mich auf dich :) Herzlichst <3 Moni #malenmitmoni #intuitivesmalen #termine #bewusstsein #achtsamkeit #workshop #malworkshop #kreativität #meditation #krafttanken #kopffreibekommen #innerebalance #innererfrieden #herzensweg #seelenfrieden #thetaart #mentalegesundheit
Eindrücke beim Abendspaziergang #lichtundschatten #abendstimmung #entspannung #relaxen #kopffreibekommen #sichwasgutestun #natur #genießen #schönemomente #wohlfühlen#
ABENDRUNDE …. #natur #erzgebirge #wald #motivation #sonne #kopffreibekommen #nachdenken
💪💫 #montagsmotivation “Energie entsteht durch Bewegung, nicht durch Stillstand.” Starte die Woche mit Schwung! 💪 Energie ist nicht statisch, sie entsteht durch Bewegung – sei es körperlich oder geistig. Jeder SCHRITT, den du GEHST, jede Idee, die du verfolgst, bringt dich näher zu deinen Zielen. Also lass uns diese Woche in Bewegung bleiben, sowohl physisch als auch mental. Sei aktiv, sei kreativ und sieh zu, wie deine Energie und dein Potenzial sich entfalten! 💫 Ich hatte heute früh von 7.30 bis 8.30 Uhr bereits einen bewegten und bewegenden Walk & Talk. Ein GEHspräch wie ich es in meinem Businessplan 😜 nicht besser hätte beschreiben können: zunächst konnten sich Wut, Enttäuschung & Traurigkeit “Luft verschaffen”. Ich beschreibe meine Walks u.a. ja auch damit, dass ich sage, du kannst dir etwas von der Seele reden, dir Luft verschaffen… Und dann war der Weg frei, zu erkennen, was alles Gutes geschehen ist, wie viel positive Aufregung, Freude & Dankbarkeit da sind. Bei mir kam außerdem die Freude an der Umgebung/Natur hinzu und die Dankbarkeit, hier zu leben. In diesem Sinne wünsche ich dir eine wunderbare Frühlingswoche mit Sonnenstrahlen, die Dich wachküssen, Glücksmomente und Freudentränen, magische Sonnenuntergänge, einen Himmel voller Sterne und ein Herz voller Glück🍀. Liebe Grüße, Annett #inbewegungbleiben #energietanken #entschleunigen #ausgeglichen #innehalten #balsamfürdieseele #einklang #auftankenindernatur #kopffreibekommen #gedankensortieren #erkenntnisse #neuewegefinden #neuewegegehen #entscheidungentreffen #neubeginn #neueziele #losgehen #komfortzoneverlassen #schöpferkraft #outdoorcoaching #bewegungmachtglücklich #bewegungtutgut #dieschrittemacher #brainwalking #kreativgehen #gesundgehen #wortwege #coachingtogo #outdoorlifecoaching
„Fahrradfahren ist wie ein kleines Abenteuer, das Training für den Geist und den Körper kombiniert.“🚴♂️🍀 . . . . #kopffreikriegen #kopffreibekommen #fahrrad #fahrradfahren #fahrradtour #bike #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstliebe #vollgas #nevergiveup #letsgo #lünerburgerheide
#musikankopfaus #kopffreibekommen #dankbarfürjedenmoment #stolz👱♂️👱♂️ #lebeundliebedeinleben #freunde❤️Familie ❤️
Es wird viel #Geld damit verdient, Menschen zu erklären wie sie den Kopf frei bekommen. Dabei gibt es schon sehr lange einen einfachen Tipp: Bewegt euch und sorgt für neue #Ausblicke. Selbst wenn ihr sie schon kennt kann ich mit Sicherheit sagen, dass jeder Tag neue Sichtweisen bringen kann. #mindset #kopffreibekommen #radrunde #kronberg #frankfurt #skyline A lot of #money is made by explaining to people how to clear their minds. Yet, there’s been a simple tip for a long time: Get moving and look for new #perspectives. Even if you’re familiar with them, I can say with certainty that every day can bring new viewpoints. #mindset #clearingyourhead #bikeride #kronberg #frankfurt #skyline
AYURVEDISCHE GANZKÖRPERMASSAGE (ABHYANGA) Sie ist der Inbegriff für genussreiche Entspannung. Sie ist eine therapeutische Massagetechnik mit beruhigender Wirkung. Mit warmen pflanzlichen Ölen ausgeführt gehört die Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie verbindet auf harmonische Art und Weise mehrere Techniken, die der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dienen. Nicht umsonst bedeutet Abhyanga im Alt-Indischen so viel wie „große Einölung mit liebenden Händen“. Die hochwertigen Öle dringen tief in die Haut ein und sind wertvoll für ein gesundes Hautbild. Zudem sind die sanften Berührungen eine sehr wirkungsvolle Methode, um den Kopf freizubekommen. Termine und Gutscheine über 0151/15329989 oder [email protected]. Ich freue mich auf dich! Herzlichst Julia Bild Pexels #abhyangamassage #abhyanga #ayurvedaeveryday #entspannung #kopffreibekommen #massage #ölmassage #harmoniefürkörperundseele #loslassenwasnichtglücklichmacht #körperreinigung #relax #ayurvedatreatment #juliawarias_koerperbewusstsein #fischlanddarsszingst #regionrostock #rostock #relax #metime
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Um den Kopf frei zu bekommen für kommende Projekte war ich in München wandern. Montag wird für Ausstellungen gemalt und im Juni packe ich dann das nächste lustige Buch an. Schauen wir was vorher veröffentlicht wird eine 15-seitige Wanderreportage in einem Münchner Verlag oder was zu lachen per Selfpublishing. Fans warten auf neues Futter. Ja, ich weiß um meine Fehler als Legastheniker, aber ich arbeite eng mit verschiedenen Korrektoren zusammen. Da ich lernsüchtig bin, verbessere mich täglich. #wandern #münchen #pasing #selfpublishing #buchautorin #autorin #künstlerin #fotografin #walking #wandern #würm #karlsgymnasium #kreativesmenschlein #manuelamerl #schellkopf #kunst #schreiben #kopffreibekommen #bookstagrammer #autorenaufinstagram
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