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‼️ 𝗗𝗔𝗜𝗟𝗬 𝗕𝗨𝗦𝗜𝗡𝗘𝗦𝗦 Platz 9 gesamt beim heutigen Business Run um den Neufelder See 💪 Dabei wollte ich heute gar nicht starten 😅 Ich habe mich am Fuß verletzt und kenne die Diagnose noch nicht… Beim Laufen hat es zumindest nicht geschmerzt 🤷🏻‍♂️ Die nächsten Tage werde ich mich aber etwas schonen, nicht dass etwas angeknackst ist und es dann zum langwierigen Alptraum wird. Die Startnummer aber der absolute Hammer, zumindest für mich 🤩 Habe ich doch einige Jahre im Rettungsdienst gearbeitet und bin auch noch immer ehrenamtlich tätig. Was gibt es dann cooleres als die Notrufnummer als Startnummer 😎 Heutiges Ergebnis: 5,6 km I 00:19:24 I 03:28/km I HF 166 Saucony Endorphin Pro 2 23.05.2024 #laufen #running #runaddict #runner #runnerslife #laufliebe #runhappy #runningaddict #runningblogger #happyrunner #runningmotivation #getmovin #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #laufenlaufenlaufen #wadelbrutzler #runningislife #runningismytherapy #soundmindsoundbody #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden

5/23/2024, 10:37:14 PM

Hier noch der Post zum gestrigen #mdrunday 😅 Wieder einmal ging es mit ganz viel Laufverrückten durch Magdeburg 🏃🏻‍♂️ Natürlich erst nach einem super Warm-Up von @manu_is_running 😬 Start war wieder einmal bei @intersport_grosse entlang der Elbe Richtung Wissenschaftshafen, dann ging es über die Jerusalembrücke um wieder der Elbe lang Richtung Neue Strombrücke wieder zum Start zu laufen ☺️ Genau auf der Neuen Strombrücke verließen mich dann ein bisschen die Kräfte, da es mir einfach zu warm war 🥵 Also einfach nen Gang runter und zu Ende bringen 🙈 Trotzdem jede Menge Spaß gehabt, wie jedes Mal 😜 Jetzt wünsche ich euch aber einen schönen Restmittwoch gewünscht 😉👋 - #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #sponsored #werbung #anzeige #einfachschneller #adidas #adidasrunners #teamdextro #teamdextroenergy #runstagram #strydrunning #staylucky #energy #happyrunner #runderful #run #sciencegoeswild #instarunners #firmenstaffel #laufen #summer - 🚨Werbung, da Markennennung erkennbar🚨

5/22/2024, 3:29:11 PM

Heute hieß es wieder raus und ein paar Kilometer machen ☺️ Zuerst ging es ab zur Salzblume um mich dort mit @markuswcb zu treffen 😬 Zusammen haben wir dann eine gemütliche Runde gedreht 🏃🏻‍♂️ Nachdem wir unsere Runde zu Ende hatten, gab es für mich dann noch einen kleinen Umweg nach Hause 🤷 So kam ich dann doch noch auf 8 Kilometer 😜 Und die Temperatur hat mir heute auch mal nichts ausgemacht 🤔 Nehm ich mal so hin 😎 Jetzt gleich geht’s ab in die Nachtschicht, mal schauen was da noch so passiert 😅 Ich wünsche euch einen schönen Abend auf jeden Fall 🤙🏻👋 PS: Zur Regeneration gibt es natürlich wieder den super Recovery-Drink von @dextroenergy_de in der Geschmacksrichtung Tropical 🏝️ - #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #sponsored #werbung #anzeige #einfachschneller #adidas #adidasrunners #teamdextro #teamdextroenergy #runstagram #strydrunning #staylucky #energy #happyrunner #runderful #run #sciencegoeswild #instarunners #firmenstaffel #fitimmai #laufen #summer - 🚨Werbung, da Markennennung erkennbar🚨

5/20/2024, 8:37:21 PM

📝 Job Opportunity: Deutschlehrer (m/w/d) fürs Gymnasium gesucht! 📝   Bist du eine engagierte Deutschlehrerin mit Leidenschaft für die Arbeit mit Schülerinnen und Schülern im Gymnasium? Unsere BCS Schule sucht dich, um unser motiviertes Team zu verstärken und die Sprachkompetenzen unserer Schüler zu fördern.   📧 Bewerbungen bitte an [email protected] mit dem Betreff ‚Deutschlehrer‘.   Herzliche Grüße, HR Team. #gymnasium #schule #pubertychallenge😂 #starkenerven

5/20/2024, 7:44:22 PM

Sei dabei beim kostenlosen digitalen Workshop per Zoom: Atemtechnik statt Medikamente! 🌬️ Entdecke wertvolle Informationen, Tipps und Übungen, um deine Atmung von einer ganz neuen Seite kennenzulernen. Dies ist nicht nur ein Weg, um jung zu bleiben, sondern auch eine Möglichkeit, viele Erkrankungen vorzubeugen und zu heilen, die mit dem Nervensystem, dem Herzen, der Durchblutung und dem Stoffwechsel zusammenhängen. Sperre deinen inneren Schweinehund für eine halbe Stunde aus und mach mit! Diese Gelegenheit wird eine enorme Bereicherung und Hilfe für dich sein. Schicke mir eine persönliche Nachricht mit deiner E-Mail-Adresse, damit ich dich zur Zoom-Veranstaltung einladen kann. Los geht’s am Dienstag, den 04.06.2024 um 20 Uhr. Ich freue mich auf deine Teilnahme! Und denke daran: Wer nicht HANDELT, wird ewig BEHANDELT. Dein Therapeut mit ❤️ und Seele, Vladimir Shalagin #atem #atmung #jungbleiben #antiaging #atemübungen #atemübung #workshop #atemtechniken #atemtechnik #gesundheit #ganzheitlichegesundheit #medizin #asthmafree #asthma #blutdrucksenken #blutdruck #nervensystemstärken #nervensystemregulieren #vagusnervestimulation #parasympathikus #gesundbleiben #starkenerven #durchblutungsfördernd #helfedir #helfedirselbst #energiesteigern #vitalitat #dukannst #dukannstesschaffen

5/20/2024, 11:00:58 AM

After work #afterwork #mittelfingermittwoch #laufliebe #fitbefore @berlinmarathon

5/15/2024, 9:27:23 PM

Sicherheit für die Kleinen, ein gutes Gefühl für die Großen! 🤩 👏 Mit unserer so praktischen Haustür-/Wohnungstürsicherung kannst Du als MaPa beruhigt sein, dass Dein kleiner Spatz das Haus nicht unbeobachtet verlassen kann. Einfach anzubringen und zu bedienen, bietet sie zusätzlichen Schutz und sorgt für ein sicheres Zuhause und ein gutes Gefühl. Denk auch daran, dass Dein Spatz evtl. das Schlafwandeln anfangen könnte und in der Nacht rausgeht :-( #kleinkind #mamaliebe #papaliebe #starkenerven #anihappykids #momofaboy #momofagirl #momoftwo #momoftwoboys #kleinkindmama #kleinkindpapa #kleinkindeltern #momofatoddler #kinderzimmer #spielendekinder #babyshop #babyonlineshop #handmadeshop #alltagmitkleinkind #alltagmitbaby #unterwegsmitbaby #babyschwimmen #liebeimbauch #mamasein #elternsein #schwanger #geschenkzurgeburt #personalisiertegeschenke

5/15/2024, 7:57:12 PM

Laufen bei 29 Grad, welch bescheidene Idee 🤦‍♂️ Andererseits muss ich mich ja an die Temperaturen gewöhnen, wirklich kühler wird’s ja nicht mehr werden wahrscheinlich 🤷🏼‍♂️ Allerdings waren nicht mehr wie 3 Kilometer drin heute 🙈 Einfach nicht mein Wetter, jedenfalls noch nicht 🥵 Wie macht ihr das eigentlich? Mal abgesehen davon, sehr früh oder Spätabends zu laufen? Da hab ich noch einiges an Training vor mir die nächsten Monate 😳 Für heute hab ich definitiv fertig, ich wünsche euch allen einen schönen Restmittwoch noch 🤙🏻👋 - #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #sponsored #werbung #anzeige #einfachschneller #adidas #adidasrunners #teamdextro #teamdextroenergy #runstagram #strydrunning #staylucky #energy #happyrunner #runderful #run #sciencegoeswild #instarunners #firmenstaffel #fitimmai #laufen #summer - 🚨Werbung, da Markennennung erkennbar🚨

5/15/2024, 5:06:35 PM

Schönwetter-eigentlich-schon-wieder-fast-zu-warm Lauf ! Ab morgen ruft das Freibad! 🩵💙🩵💙🩵💙🩵💙 #vorfreude 😀 ——————————————————————————— #runningmotivation #fitness #sport #running #laufliebe #sonne #runlife #run #fitmom #runningmom #momlife #läuft #dieschweinehunde #dextroenergysportteam #dextromodeon #starkenerven #dextroenergy #runners

5/14/2024, 6:17:29 PM

Ja ich bin wieder in meinem Kopf. Wegen Gedanken und Gefühlen, fühl ich mich wieder so verloren. Und ich würde es gern erklären, doch ich finde dafür kein Wort. Für den Hass auf mich selbst, auf die Welt und auf Gott. Und ich dachte, es wird doch besser, ist immer noch das Gleiche. Ich schaue in den Spiegel und ich sehe eine Leiche. Einen Typ der nix reisst. Kennst du das, wenn du wie so ein Zombie durch die Straßen läuft? Und wenn du dann im Bett liegst, einen vergeudeten Tag bereust. Gespräche sind nur Oberflächlich, Keiner weiß wie es dir geht. Und selbst wenn sie es versuchen würde, Würden sie dich nicht verstehn'. Kennst du diese Tage du bist grundlos wieder schlecht gelaunt? Du fakest immer dein Lächeln, damit du denkst, du wärst gut drauf. Und jeder den du kennst, enttäuscht dich sicher noch eines Tages. Weshalb du niemand‘ an dich ran lässt. Eigentlich ist das echt schade. Ich will nur das du weißt, Dass ich deinen Schmerz verstehen kann. Mir geht es ganz genau so und Das schon mein ganzes Lebenlang! Ich denke zwar, dass es keinen Sinn im Leben gibt. Casper sagte damals: „Der Sinn des Lebens, Leben ist.“ Doch ich leb‘ nicht, ich quäle mich. Manchmal geht's mir elendig und dann denke ich, dass mein Ziel Der verdammte Garten Eden ist. Doch ich glaube nicht an Gott! Nein, ich glaube nichtmal an mich selbst. Ich glaube nur an Karma, doch verdient habe ich den Shit nicht ey! Man hoffe, dass ich irgendwann einmal richtig glücklich werde. Und wenn ich 1000 Lieder schreibe, Kommt’s Glück vielleicht ein Stückchen näher. In meinem Kopf. Ist die Dunkelheit zu oft. Sie sagen, ich brauch Therapie, Doch ich will raus aus meinem Kopf. Raus aus meinem Kopf. Ich schrei es in ein Loch, Dass sieht so aus wie mein Leben Denn ich bin zuviel' in meinem Kopf! In meinem Kopf. Ist die Dunkelheit zu oft. Sie sagen, ich brauch Therapie, Doch ich will raus aus meinem Kopf. Raus aus meinem Kopf. #leben2punkt0 #sleeve2021 #keine906090 #fühlen #haareschön #alleinerziehendemama #curvy #selfie #glattehaare #sonnenbrille #musik #malwiederzeitfüreinselfie #veränderung #verrückt #brille #gemischtegefühle #songtext #oberfranken #starkenerven #babysteps #scheinwahren #twizzla67

5/13/2024, 10:18:21 PM

3 Rides Festival in Aachen Ich sage Dankeschön für ein Mega-Event 🤩. Wir haben uns zwar verfahren und sind somit eben unsere eigene Strecke gefahren 😂, waren aber auch selbst schuld. Muss das mit der Navigation noch üben 😂. Statt 120km waren es aber trotz allem auch 109km 😉 @3rides.aachen , ich kann das Event nur empfehlen und ich werde nächstes Jahr auf jeden Fall wiederkommen. #dextroenergy #dextroenergysportteam #dextro #dextromodeon #motivation #fokus #lifestyle #3rides #3ridesfestivalaachen #energybooster #starkenerven #mentalestärke #kopfpiloten #cycling #training #vorbereitung #freunde #iloveit #gemeinsamfüreinander #strong #werbungwegenmarkennennung

5/13/2024, 8:09:51 PM

Hey alle zusammen! Es wird Zeit, dass ich mich den neuen Gesichtern hier mal vorstelle 😍 Ich bin Diana, die Gründerin von Ani happy kids und Mutter von einem 4-jährigen Sohn (Luke). ❤ Ich lebe mit meinem Mann, meinem Sohn und unseren zwei Hündinnen im schönen Bayern - in der Nähe von #Ingolstadt. Und: Ich möchte den Alltag von Eltern mit kleinen Kindern etwas einfacher und sicherer machen. Wie? Mit Produkten, die tolle Helferlein für den Kinderalltag sind, die Deine Wohnung #kindersicher machen, oder auch einfach nur niedlich und schön als #GeschenkzurGeburt sind 🤩 Hast Du schon in unserem Shop gestöbert? www.ani-happykids.de #kleinkind #mamaliebe #papaliebe #starkenerven #anihappykids #momofaboy #momofagirl #momoftwo #momoftwoboys #kleinkindmama #kleinkindpapa #kleinkindeltern #momofatoddler #kinderzimmer #spielendekinder #babyshop #babyonlineshop #handmadeshop #alltagmitkleinkind #alltagmitbaby #unterwegsmitbaby #babyschwimmen #liebeimbauch #mamasein #elternsein #schwanger #geschenkzurgeburt #personalisiertegeschenke

5/13/2024, 5:28:08 PM

• • Zurück auf den heimischen Wegen ging es heute Morgen auf eine entspannte Runde im ruhigen Tempo. Etwas müde versuchte ich eine Pace von 6:55 zu laufen. Hat wie immer gut geklappt 🤣🤣🤣🙄. • Das ist einfach überhaupt nicht mehr mein Tempo. Aber trotzdem war ich ja knapp über 6:30 , ist doch fast ähnlich. Könnt ihr langsam laufen ? Erzählt mal !! • • Ansonsten euch allen einen sonnigen Sonntag. • • #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #rundone #morningrun #ga1 #läuft #backhome #ausdauer #sport #sportmotivation #earlybirdrun #rundone #longrun #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #laufblogger #runblog #laufenverbindet

5/12/2024, 10:31:03 AM

Mit dem Rad zur Arbeit und wieder zurück. Fast „normal“ für die Meisten. Aber wenn’s dann über 45km (eine Strecke) sind wird man direkt als „verrückt“ abgestempelt 🥹🥲😂 War echt super, auch wenn ich mir jetzt eine Pause verdient habe🫡🙂 #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #gravelbike #gravelride

5/10/2024, 3:28:26 PM

Immer noch unglaublich… immer noch verzaubert… immer noch wahnsinnig stolz… #nowordsneeded Ich freu mich schon aufs nächste Jahr… @vierjahreszeitenhintertux @nocktrailer @running_and_dogs @balance.meets.extreme.running @innsbruckalpine @dextroenergy_de #dextroenergysportteam #dextroenergy #angstüberwinden #starkenerven

5/10/2024, 9:20:48 AM

Tu Dir was Gutes, denn der wichtigste Mensch bist DU 🫶 Zum Glück gibt es ganz viele Möglichkeiten, etwas für seine Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Ich starte jeden Morgen mit meinem Powercocktail. Der Name ist Programm … Energie, starke Nerven und gute Laune für den ganzen Tag #startthedayright #gutelaune #starkenerven #nervenstark #energie #gutindentag #gutindentagstarten💪 #wohlbefinden

5/9/2024, 9:41:22 AM

Wer kann absolut schlechte Fotos von sich machen? Ich natürlich 🤣 Wie @janina.bergholz sagte: total verkniffen 🙈 Ich versuche es beim nächsten Mal besser hinzubekommen 😬 Heute wurde wieder die Turneinheit vom Minikind zum laufen genutzt 🏃🏻‍♂️ So langsam aber sicher komm muss ich mich ja auch an das warme Wetter gewöhnen, habe ja nicht wirklich Lust ganz früh laufen zu gehen sobald es noch wärmer wird 😳 So ist ne schöne kleine Runde mit Sightseeing am Gradierwerk zustande gekommen 😅 Jetzt noch schön duschen, die Massagepistole angesetzt und nen leckeren Recovery von @dextroenergy_de getrunken und schon gehts mir wieder top 🔝 Empfehlen kann ich da nur den Recovery Drink Tropical 🏝️ Den findet ihr wie gewohnt auf der Internetseite von @dextroenergy_de , Link in meiner Bio ☺️ Jetzt wünsche ich euch aber noch einen schönen Mittwochabend 🤙🏻👋 - #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #sponsored #werbung #anzeige #einfachschneller #adidas #adidasrunners #teamdextro #teamdextroenergy #runstagram #strydrunning #staylucky #energy #happyrunner #sportisfun #runderful #run #sciencegoeswild #instarunners #firmenstaffel #fitimmai #laufen - 🚨Werbung, da Markennennung erkennbar🚨

5/8/2024, 7:52:18 PM

Longylongrun for me today 💙⚓️ Eine Halber in Cuxhaven muss sein. Also haben Herr Komoot und ich wieder geplant und, sagen wir mal, eine nicht ganz so perfekte Route zur Dicken Berta erstellt. Bis Cuxhaven richtig schön am Wasser entlang, dann durchs Industriegebiet. Schön ist anders 😂 Also hab ich kurzfristig unentschieden und so sind aus den geplanten 25 km „nur“ ein Halbmarathon geworden ✅ Whoop Whoop 🎉🎉 An der Alten Liebe habe ich mich dann einsammeln lassen ✌🏼 Danke nochmal Schatzi ❤️😘🥰 Ach jo, heute hab ich auch mal etwas mehr verpflegt unterwegs und Zack, klappte es direkt besser 💪🏼 Dextro Power halt 🧡💛❤️ #Dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden Mario’s Vermächtnis: Ich laufe um zu helfen und sammel Spenden zu Gunsten der @stiftung_universitaetsmedizin Stichwort „Palliativmedizin“ #19321Mario #mariosvermächtnis #fckcancer #krebs #spenden #spende

5/8/2024, 7:21:23 PM

Da bin ich doch glatt gar nicht dazugekommen mein Lauf von gestern zu posten 😅🤭 Daher wird das jetzt nachgeholt... Obwohl es eigentlich nicht viel zu sagen gibt, außer das der Alltag und das Leben mich voll im Griff hat bzw... Ich mir manchmal wohl zu viel vornehme 😁😬 nicht mal Zeit für Yoga hatte ich 😔 Warum eigentlich nicht? Habe ich mich heute gefragt, als ich mir endlich wieder Zeit dafür genommen habe.... Jetzt geht's aufs Sofa. Ich wünsche allen einen schönen Abend 🤗 #dextroenergy #dextro #dextromodeon  #dextroenergysportteam  #motivation #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #running #run #instarunners #runners #runhappy #laufliebe #instarun #runnerscommunity #teamdextro #laufenlaufenlaufen #laufen #laufenverbindet #laufblogger #laufliebe #laufmotivation #laufenmachtgluecklich #instarunners #runninggirl #runningblogger #darumlaufenwir #instarunnerteam #runninginstaladys #instarunfun #the_running_moms #garminrunning

5/7/2024, 8:16:58 PM

Gestern war wieder MondayRunday 🎉 Bei bestem Laufwetter ging es wieder Punkt 19 Uhr bei @intersport_grosse los, auf eine Runde durch die Landeshauptstadt 🏃🏻‍♂️ Durch das Hundertwasserhaus, am Dom entlang, über die Hub- und Sternbrücke zurück zu Intersport ☺️ Laufschuhe gab es dieses Mal auch wieder zu testen, diesmal von der Firma @craftsportswear 😬 Durchaus bequeme Schuhe, aber leider nicht für meinen Laufstil geeignet 😅 Naja, getestet hab ich sie auf jeden Fall 🤣 Es hat mir wieder einmal sehr viel Spaß gemacht mit euch zusammen zu laufen, nächste Woche gerne wieder 😃 Euch jetzt wünsche ich euch noch einen schönen Resttag 🤙🏻👋 - #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #sponsored #werbung #anzeige #einfachschneller #adidas #adidasrunners #teamdextro #teamdextroenergy #runstagram #strydrunning #staylucky #energy #happyrunner #sportisfun #runderful #run #sciencegoeswild #instarunners #firmenstaffel #fitimmai #laufen - 🚨Werbung, da Markennennung erkennbar🚨

5/7/2024, 12:49:56 PM

💚Ingwer äth. Öl💚 Hilft bei... ... Verdauungsthemen ... Stress Sorgt für... ... Wärme ... Vitalität ... starke Nerven Dieses äth. Öl erhältst Du bei uns in der Apotheke. #ingwer #äthöl #verdauungssystem #stress #vitalität #starkenerven #farfalla

5/7/2024, 9:00:38 AM

Große Liebe 💙⚓️ Für mich gibt es fast keinen schöneren Ort zu Laufen. Na OK, meine Hügelchen im Bergischen sind auch toll, aber so die Strandpromenade entlang bei strahlendem Sonnenschein 💙 Herrlich herrlich. Heute gab es ein kleines Läufchen, aktive Regeneration soll ja sooooo wichtig sein und ich widersetze mich ja nur selten 😂😂 Morgen regeneriere ich dann weiter aktiv 😂 #Dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #halbmarathontraining #lüttringhausen #laufeninremscheid #inyourmindrun #teamgrodele #laufmädchen #schlauesprüche

5/6/2024, 6:50:04 PM

Das Wochenende geht - nach eigener Spurensuche des 21. #elbebrückenlaufmagdeburg zu Ende. Eine erfolgreiche #veranstaltung , da ein tolles #team sowie fleißige, freiwillige HelferInnen dahinter stehen. Aber erst ihr, die LäuferInnen, #obgroßoderklein , machen das #event zu dem was es ist! Ein Dank an euch, die sich der Wärme und dem Wind gestellt haben, mit einem #lächeln , mitunter auch etwas geschafft 😉, aber #glücklich ins Ziel kamen. Bis zum nächsten Jahr, wenn die #brückenderstadt wieder unsicher gemacht werden! #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufliebe #läuferfürläufer #kommandofischfrikadelle #magdeburgerlaufkultur08 #running #runrunrun #laufen #lauffamilie #laufentutgut #laufenmachtspass #instarunners #runningfamily #dextroenergy #dextro #dextromodeon   #dextroenergysportteam   #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven

5/5/2024, 11:04:15 PM

#halbmarathon Nr. 59 - Ich glaube der @maxilauf.hamm und ich werden keine Freunde. 🤔🙈Ich liebe Laufveranstaltungen, weil die Zuschauer am Rand feiern und uns Läufer ins Ziel tragen - Kinder stehen mit Plakaten da und wir klatschen sie ab - die Atmosphäre unter uns Läufern ist immer unglaublich —> aber in Hamm stehen an der Strecke nur Zuschauer auf 200m auf dem Marktplatz an der Pauluskirche und die gucken auch eher als das da mal Stimmung aufkommt. Von der Strecke her sehr schön, aber das hätte ich auch gemütlich mit meinem Team 🐕‍🦺🦮 laufen können und hätte dann nicht permanent den Zeitdruck und die Schlussfahrräder im Nacken gehabt. Das Zeitlimit ist für langsame Hobbyläufer echt unattraktiv und demotivierend. Verpflegung nur bei Km 7 - 16,5 - 18. Wer hat sich denn sowas ausgedacht? Und im Ziel gab es dann ganz lieblos Wasser und Äpfel. —> Gut das ich mir mein eigenes Bier mitgebracht habe 😜😅 ABER die Toiletten waren vor dem Lauf echt gut ! 🤣🤣🤣 Nun ab ins Bett. Kurze Schulwoche und dann geht’s zum nächsten Highlight nach Luxemburg @ingnightmarathonluxembourg 🫶🏼🤩 #dextroenergysportteam #dextroenergy #dextromodeon #dextro #starkenerven #instarunners #laufenmitbandscheibenvorfall und #taubenbein #halbmarathoni #laufeninhamm #maxilaufhamm #maxilauf #runningmotivation #dowhatyoulove #dowhatmakesyouhappy #lehrerleben

5/5/2024, 9:57:41 PM

Laufsonntag in Magdeburg anlässlich zum 21. Elbebrückenlauf, veranstaltet von der Magdeburger Laufkultur 08 🎉 Eigentlich hatte ich mir den Halbmarathon vorgenommen gehabt, aber auf Anraten meiner besseren Hälfte @janina.bergholz bin ich dann die 10 Kilometer gelaufen, was sich als gut herausgestellt hat, da es doch sehr warm wurde auf der Strecke 🥵 Was soll ich weiter sagen? Es war wie immer ein gut organisierter Lauf der Laufkultur, der richtig viel Spaß gemacht hat 👍🏻 Die Strecke ging schön durch Magdeburg über die Sternbrücke, am Dom vorbei und über die neue Strombrücke ☺️ Zufrieden mit dem Ergebnis, auch wenn es besser hätte sein können, bin ich ins Ziel gekommen 😬 Auch noch einmal ein großes Dankeschön an alle fleißigen Helfer vor Ort und an der Strecke, ihr habt einen tollen Job gemacht 😉👍🏻 Jetzt aber wünsche ich euch noch einen schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche 🤙🏻👋 - #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #sponsored #werbung #anzeige #einfachschneller #adidas #adidasrunners #teamdextro #teamdextroenergy #runstagram #strydrunning #staylucky #energy #happyrunner #sportisfun #runderful #run #sciencegoeswild #instarunners #firmenstaffel #fitimmai #laufen - 🚨Werbung, da Markennennung erkennbar🚨

5/5/2024, 6:59:45 PM

Mama‘s erster offizieller 10er 🎉🎉 oder anscheinend 10,55er 🤣 Mensch Ihr könnt Euch nicht vorstellen, wie stolz ich auf die Muddi bin. Da fängt die plötzlich im Januar mit dem Laufen an und dann sowas 😂😂 Es war wirklich ein Riesen Spaß heute und das Wetter hat fast die ganze Zeit mitgespielt. Danke @cuxhaven_marathon für die - mal wieder - fantastische Orga und danke an alle Supporter. Ihr seid echt der Hammer 🎉🎉 Ich muss nochmal gucken, da lag son Flyer im Bag 😂😂 Und heute konnten wir auch mal wieder die Instabubble verlassen und im realen Leben ganz tolle Menschen treffen. Es hat mich total gefreut 💙⚓️ #Dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden #inyourmindrun #teamgrodele #laufmädchen #schlauesprüche

5/5/2024, 6:20:14 PM

An alle Auszubildenden, die sich auf ihre Abschlussprüfungen vorbereiten: Egal ob Lagerist, E-Commerce-Experte oder Großhändler - euer Einsatz und eure Hingabe verdienen Anerkennung. 🤗 Ihr habt hart gearbeitet, um euer Wissen und eure Fähigkeiten zu festigen. Jetzt ist eure Zeit zu glänzen! Vertraut auf das, was ihr gelernt habt, bleibt ruhig und konzentriert euch auf euer Ziel. 🏁 Viel Erfolg und alles Gute für eure Prüfungen! 💪🍀 #abschlussprüfung #erfolg #ausbildung #zukunft #prüfung # #wirdrückendiedaumen #vielerfolg #starkenerven #azubis #ausbildungimzak #zollernalbkreis #balingen

5/3/2024, 4:45:00 PM

💧 Pascolibrin® Tropfen: Ein natürliches Arzneimittel für Ausgeglichenheit und starke Nerven stellt sich vor. ⚖️ Nervöse Störungen, z.B. Stimmungsschwankungen mit innerer Unruhe, sind weit verbreitet. Da viele pflanzliche Arzneimittel erst ab 18 Jahren, also nur für Erwachsene zugelassen sind, wird sehr häufig die Frage nach einem Mittel mit pflanzlichen Wirkstoffen gestellt, mit dem auch Kinder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit kommen können. 🌿 Mehr zu fünf pflanzlichen Wirkstoffen für die seelische Balance von Groß und Klein erfährst Du im Magazinartikel, den wir in unserem Instagram-Profil @pascoe_naturmedizin verlinkt haben. #Stimmungsschwankungen #innereUnruhe #Ausgeglichenheit #starkeNerven #rezeptfrei #PascoeNaturmedizin #Apotheke #Apotheken . . . Pascolibrin® Tropfen Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Verstimmungszustände und nervöse Störungen. Enthält ca. 34 mg Alkohol (Ethanol) pro 5 Tropfen.  Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.  Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH, D-35383 Gießen

5/3/2024, 8:59:45 AM

Warum wir auf eine ausreichende Zufuhr von Calcium achten sollten: DAS essentielle Mineral für starke Knochen und mehr 1. Knochen- und Zahngesundheit: Calcium ist entscheidend für die Bildung und Erhaltung starker Knochen und Zähne. 2. Muskelkontraktion: Calcium spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskelkontraktion, einschließlich der des Herzmuskels. 3. Nervenfunktion: Calcium ist wichtig für die Übertragung von Nervenimpulsen im gesamten Körper. 4. Blutgerinnung: Calcium ist an der Blutgerinnung beteiligt, einem lebenswichtigen Prozess zur Wundheilung und Blutstillung. 5. Zellkommunikation: Calcium spielt eine Rolle bei der Regulation der Zellkommunikation und Signalübertragung. 6. Enzymaktivierung: Calcium ist notwendig für die Aktivierung bestimmter Enzyme, die bei verschiedenen Stoffwechselprozessen eine Rolle spielen. 7. Hormonsekretion: Calcium spielt eine Rolle bei der Sekretion von Hormonen, die viele Körperfunktionen regulieren. 8. Prävention von Krankheiten: Eine ausreichende Calciumzufuhr kann dazu beitragen, Krankheiten wie Osteoporose und Osteopenie zu verhindern oder zu reduzieren. Diese Nahrungsmittel z.B. sind reich an Calcium: * Grünes Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat und Brokkoli * Mandeln und andere Nüsse * Sojabohnen und Sojaprodukte wie Tofu * Hülsenfrüchte wie Bohnen, Kichererbsen und Linsen * Milch und Milchprodukte wie Joghurt, Käse und Buttermilch * Fisch mit essbaren Knochen, wie Sardinen und Lachs #Calcium #Knochengesundheit #Zahngesundheit #Prävention #starkeNerven #Gesundheit #gesundeErnährung

5/2/2024, 6:00:51 PM

"Die Nerven liegen blank" Stress belastet auch die Nerven. Du wirst nervös, unruhig, hektisch, geNERVT - du fühlst dich durchgehend überfordert? Dazu fühlst du dich auch noch schuldig, weil du müsstest ja mehr "aushalten", richtig? Andere schaffen das doch auch ... Was, wenn du gar nichts dafür kannst, dass du schnell gereizt bist und dich überfordert fühlst? Welch eine Erleichterung wäre es für dich zu wissen, dass es dafür eine körperliche Ursache gibt? Die gibt es nämlich!! Omega3 ist eine wesentlicher Bestandteil der Myelinscheide und diese ummantelt unsere Nervenbahnen. Wenn dir Omega3 fehlt, liegen die Nerven wortwörtlich "blank". Mit einem Schluck täglich an hochwertigem Omega3 Öl, baust du die Myelinscheide wieder auf und du wirst bald merken, wie du immer ruhiger und gelassener wirst. Möchtest du gerne ruhiger und gelassener sein? Schau dir dazu das kostenlose Infovideo an um zu erfahren, wie wertvoll Omega3 für deinen Körper ist. Schreib "Info" in die Kommentare und ich schick dir den Link. Alles Liebe Fitnesshex Victoria #gelassenheit #nervennahrung #nährstoffetanken #omega3 #bestequalität #fullspektrum #starkenerven

5/2/2024, 11:21:10 AM

Tag 24 - Halbmarathonvorbereitung🏃🏽‍♀️ -> 7 km Eigentlich standen heute 10 km auf dem Plan, aber da es so heiß ist und ich heute schon 28 km Rad fahren war, dachte ich mir, dass 7 km auch reichen müssen😂 #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #joggen #joggenmachtglücklich #running #runningmotivation #runningcommunity #runninggirl #runner #run #motivation #absoluterunaugsburg #brooksrunning #tipps #halbmarathon #halbmarathonvorbereitung #dextroenergy #dextro #dextromodeon #dextroenergysportteam #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden

5/1/2024, 5:46:05 PM

#starkenerven MANA # 272 ♥ Bronzit Zauberhaftes Armband mit facettiertem Bronzit und vergoldeten Zwischenelementen (Silber 925). Der Bronzit stärkt deine Nerven und hilft dir belastende Lebensumstände besser zu bewältigen. Er verleiht dir innere Ruhe, stärkt deine Konzentration, besänftigt dein Gemüt und unterstützt sogar bei Traumata. Photocredit: @pascaluehli #schmuck #naturstein #armband #heilwirkung #inspiration #shop #handmade #swissmade #energie #kraft #heilsteine #mana #manaspirit #spiritupyourlife #kreativität #schmuckliebe

4/27/2024, 8:00:11 PM

#starkenerven MANA # 271 ♥ Bronzit Zauberhaftes Armband mit facettiertem Bronzit, vergoldeten Zwischenelementen (Silber 925) und einem Schmetterlings-Anhänger aus Silber 925. Der Bronzit stärkt deine Nerven und hilft dir belastende Lebensumstände besser zu bewältigen. Er verleiht dir innere Ruhe, stärkt deine Konzentration, besänftigt dein Gemüt und unterstützt sogar bei Traumata. Photocredit: @pascaluehli #schmuck #naturstein #armband #heilwirkung #inspiration #shop #handmade #swissmade #energie #kraft #heilsteine #mana #manaspirit #spiritupyourlife #kreativität #schmuckliebe

4/27/2024, 3:00:17 PM

#starkenerven MANA # 270 ♥ Bronzit Zauberhaftes Armband mit facettiertem Bronzit und silbernen Zwischenelementen (Silber 925). Der Bronzit stärkt deine Nerven und hilft dir belastende Lebensumstände besser zu bewältigen. Er verleiht dir innere Ruhe, stärkt deine Konzentration, besänftigt dein Gemüt und unterstützt sogar bei Traumata. Photocredit: @pascaluehli #schmuck #naturstein #armband #heilwirkung #inspiration #shop #handmade #swissmade #energie #kraft #heilsteine #mana #manaspirit #spiritupyourlife #kreativität #schmuckliebe

4/26/2024, 8:00:15 PM

#starkenerven MANA # 269 ♥ Bronzit Zauberhaftes Armband mit facettiertem Bronzit, silbernen Zwischenelementen (Silber 925) und einem Anhänger aus Silber 925 (Baum des Lebens). Der Bronzit stärkt deine Nerven und hilft dir belastende Lebensumstände besser zu bewältigen. Er verleiht dir innere Ruhe, stärkt deine Konzentration, besänftigt dein Gemüt und unterstützt sogar bei Traumata. Photocredit: @pascaluehli #schmuck #naturstein #armband #heilwirkung #inspiration #shop #handmade #swissmade #energie #kraft #heilsteine #mana #manaspirit #spiritupyourlife #kreativität #schmuckliebe

4/26/2024, 3:00:39 PM

Diese zwei Tütchen sind der Grund für viele positive Veränderungen in meinem Leben! Sie haben nicht nur meine Gesundheit und Wohlbefinden aufs nächste Level gebracht! Sie haben mir neue Wege geöffnet und haben mich persönlich wachsen lassen! Heute, zwei Jahre später, bin ich Unternehmerin & darf täglich anderen Menschen zu mehr Gesundheit, mehr Zeit & neuen finanziellen Möglichkeiten verhelfen! Einfach nur crazy! Hast Du auch noch offene Wünsche und Träume? Lass uns unbedingt auch dein Potential freilegen und zusammen deine Erfolgsstory schreiben! #vitalität #immunsystemstärken #powermom #starkenerven #fitundglücklich #fitlineweinheim #fitlineheidelberg #darmgesundheit

4/25/2024, 12:45:19 PM

Magnesium ist der ideale Mikronährstoff für mehr Leistung und Wohlbefinden und weniger Müdigkeit im Alltag, denn “der Allrounder” Magnesium erfüllt im Körper eine Vielzahl von Aufgaben und trägt unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln bei 💪 In MAXMO Magnesium 130 Citrat sind pro Kapsel 130 mg reines Magnesium enthalten, organisch gebunden als Magnesiumcitrat. Diese hochwertige Form sorgt für eine besonders gute Aufnahme 😊 Im Gegensatz zu industriellen Massenprodukten ist es frei von Ascorbylpalmitat, Talkum, Siliciumdioxid, Magnesiumoxid und Magnesiumsalzen der Speisefettsäuren. 🛒 Online-Shop: https://shop.maxmo.de/MAXMO-Magnesium-130-Citrat 📞 Hotline: 0800 / 470 77 77 📱 App: „meinMAXMO" #maxmo #maxmoapotheke #apotheke #magnesium #magnesiumcitrat #nerven #mikronährstoffe #starkenerven #nervensystem #vitamine #abwehrsystem #ernährung #nahrungsergänzung #müdigkeit

4/24/2024, 7:57:11 PM

Bis jetzt haben die meisten Triebe den Schnee und sogar die -Temperaturen überstanden. Jetzt soll es nochmals 2 eisige Nächte geben. Und dann kommt hoffentlich endlich der Frühling, und die Temperaturen bleiben in diesem Jahr, deutlich über 0 Grad. Jetzt heisst es aber nochmals hoffen, bangen dass wir mit einem blauen Auge davonkommen. Ende Woche wissen wir mehr. Ich wünsche Euch allen starke Nerven und eine gute Zeit. #gutezeit #starkenerven #eisig #kalt #april #wetterkapriolen #degustations_laedeli

4/24/2024, 1:19:45 PM

Ob es eine Präsentation vor großem Publikum ist oder ein wichtiges Vorstellungsgespräch, wie gehst du mit Nervosität um? Was tust du, wenn es drauf ankommt, sich nichts anmerken zu lassen? 💪 Teile deine besten Tipps mit uns! 🚀 #dextroenergy #dextro #motivation #fokus #energybooster #dextromodeon #starkenerven #angstüberwinden

4/24/2024, 11:00:24 AM

Ab sofort trinkst du Kaffee nur noch aus Genuss-Gründen !🥰 Heute stelle ich nun das letzte Produkt aus unserem Aktions-Monat vor! Wie oft höre ich, wieviel Kaffee viele Menschen trinken, damit sie anscheinend irgendwie über den Tag kommen! Wer es noch nicht kennt: hier kommt der absolute Game-Changer was Energie-boost angeht: unser "ACTIVIZE": Damit kannst auch du zum Überflieger werden ! Die natürliche Alternative zu Kaffee und Energydrinks 🤩 ✅verringert Müdigkeit und Energielosigkeit ✅Besseres Nervenkostüm ✅Wirkt innerhalb von 3-6 Minuten ✅Activize ist ist reich an vielen B-Vitaminen! ✅unser Stoffwechselturbo ✅höhere und längere Konzentration bei Lernen, beim Arbeiten, bei längeren Autofahrten, oder eine bessere Leistung beim Sport (Verringerung des Leistungstiefs) Dieses Produkt ist wirklich mehr als genial! Ich leg es dir ans Herz! Es tut überhaupt nicht weh, sondern einfach nur gut 🥳 Du möchtest das Produkt testen? Melde dich sehr gerne bei mir. Ich stelle dir auch individuell auf deine Bedürfnisse dein special Paket zusammen. Ich freu mich auf dich. Liebe Grüße, Ute 💫 #Energie #Power #Gesundheit #Wohlbefinden #Lebensqualität #Lebensfreude #Stoffwechsel #starkeNerven

4/23/2024, 9:00:13 PM

Morgen noch die Kleinigkeiten dann bin ich fertig mit dem "Book Nook des Grauens" 🤭...teilweise stand ich kurz davor es aus dem Fenster zu werfen 🫣 Schön ist es trotzdem 🥰 #booknookstagram #booknook #bookstagramdeutschland #bookstagram #booklover #bookstagramfamily #Hobby #soschön #stolz #starkenerven

4/22/2024, 8:13:22 PM

Neue Woche, neues "Glück". 🍀 Seit 1,5 Monaten holt uns die Pubertät so richtig heftig ein und wir machen leider wieder viele Rückschritte in unserem Training. Und ja, die gehören auch dazu. Zehren nur echt an meinen Nerven... 🤯 Long story short: Einfach ALLES ist derzeit mit unfassbar viel Aufregung verbunden. Wenn man für etwas 40% Energie bräuchte, schmeißt sich Pinot mit 180 % rein, ohne Rücksicht auf Verluste. 😅 Wir setzen derzeit wieder bei dem kleinen 1x1 an. Dazu gehört auch, unsere Marker gaaaaanz viel aufzuladen. Denn die sind im Moment auch in reizarmer Umgebung komplett vergessen und sinnbefreit für dieses dauerhaft außenorientierte Punktetier. 🤪 #pubertät #pubertätbeimhund #rüde #rüdeinderpubertät #starkenerven #dogtraining #dalmatinerrüde #dalmatiandog #dalmatiner #lemonspotted #lemondalmatiner #lemon

4/22/2024, 5:15:27 PM

Du hast immer "Ja" zu allen gesagt. Lerne "Nein" zu sagen, damit du dich selbst nicht vergisst... #leichtergesagtalsgetan #keine906090 #curvygirl #scheinwahren #locken #bananabeauty #brauneaugen #brille #oberfranken #starkenerven #singlemom #makeup #unvollständig #einsam #selfie #leere #leben2punkt0 #sleeve2021 #fühlen

4/22/2024, 11:56:39 AM

Das #kängerukind hatte heute in der #schule gleich 2x #regenpause und dann ist auch noch #sport ausgefallen 😱😱😱 #jeder mit einem #energiebündel #kind weiß was das bedeutet: #starkenerven für alle #beteiligten 🫣😂😂😂

4/19/2024, 9:29:15 PM

In den kommenden Wochen werden in vielen Bildungsgängen Prüfungen geschrieben. 🎓 Hierbei wünschen wir allen SchülerInnen viel Erfolg! 🍀   #bkest #berufskolleggeilenkirchen #bkgeilenkirchen #prüfungen #starkenerven #baldistesgeschafft

4/15/2024, 6:16:48 AM