Tuurlijk: Als je zelden/nooit echt naar de ander luistert… of zelden/nooit vragen stelt uit interesse… of zelden/nooit een compliment uitdeelt… …dan is daarmee beginnen al een mooie start. Ook dat begint met het inzicht dat het beter kan. Laat ik bij het begin beginnen. Waarom zelfinzicht nodig is: 1) Luisteren, vragen stellen – dat gaat beter als je genoeg puf hebt om met je aandacht bij het verhaal van de ander te zijn. Het helpt enorm als je van jezelf weet hoe jij maximaal je batterij kan opladen. 2) We hebben niet allemaal dezelfde manier van communiceren en contact maken. Als je niet weet wat je eigen stijl en voorkeur van nature is, hoe kan je dan nagaan of je weer even vastzit in je eigen manier? (Daarnaast helpt het als je de voorkeur van een ander kan herkennen, maar dan dwaal ik van zelfinzicht af). 3) We reageren allemaal wel eens op een manier die niet zo prettig is voor de ander. Weet jij op wat voor manier jij dat typisch doet? Met dat inzicht kan je bij jezelf de “oepsies” sneller herkennen als in: “oeps, dat was niet OK en daar wil ik verandering in brengen.” Meestal heb je een tweede kans. Moet je wel het inzicht hebben dat je de eerste hebt gemist. Waarom zelfmanagement nodig is: Voor mij is zelfmanagement als je zorgt voor jezelf en de regie neemt over wat je doet en zegt. Goed voor jezelf zorgen kan als je weet wat je nodig hebt. Daar heb je dus zicht op jezelf voor nodig. Om de regie in handen te kunnen houden is het van belang te herkennen wanneer je de regie aan het verliezen bent of bent verloren. Met zelfkennis herken je dat sneller. Zo kan je kiezen om je chagrijn even buiten de deur te houden en zonder dat gedoe te communiceren! En ja, dat kost moeite. Net zoals dat je een team niet kan managen als je niet weet hoe dat team in elkaar steekt, kan je jezelf niet managen als je niet weet hoe je zelf in elkaar steekt. Daarom : zelfinzicht is nodig voor zelfmanagement. En tadatadatada vandaar de stelling: zonder zelfinzicht en zelfmanagement kan je je communicatie niet versterken. Eens of niet eens? Schrijf het in de commentaar. Ik leer graag van je. #stelling #zelfinzicht #communicatie #zelfmanagement
Het lukt je maar niet... Nee zeggen op het moment dat iemand om jouw hulp vraagt. Of het nou je beste vriendin, je moeder of je baas is. Doordat je in je kindertijd leerde dat je alleen liefde en waardering waard was wanneer je hielp. Herken je dit? Lees hier: https://inner-essence.nl/ben-jij-een-helper/ Of check de LinkInBio op @inner_essence.nl #selfcare #zelfliefde #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #bewustwording #bewustzijn #groei #zelfontwikkeling #zelfzorg #zelfkennis #zelfbewustzijn #zelfcompassie #zelfinzicht #zelfontplooiing #inneressence
🌟 Familieopstelling met Katrin en Lisa 🌟 Wij nodigen je van harte uit voor een bijzondere avond vol inzicht en verbinding op vrijdag 14 juni van 19:00 tot circa 22:00 in Stationsstraat 115, Sint-Niklaas. Wat is een familieopstelling? Een familieopstelling is een krachtige methode om verborgen dynamieken binnen je familiesysteem te onthullen en te helen. Het helpt je om inzichten te krijgen in: 🔹 Onbewuste patronen en blokkades 🔹 Familiale verstrikkingen en emoties 🔹 Relatieproblemen en persoonlijke kwesties Welke vragen kan je zoal stellen? ❓ Wat is de oorzaak van de voortdurende conflicten binnen mijn gezin? ❓ Hoe kan ik mijn schuldgevoelens tegenover een bepaald familielid loslaten? ❓ Waarom ervaar ik steeds weer dezelfde problemen in mijn relaties? ❓ Wat houdt me tegen om succes te ervaren in mijn carrière? ❓ Hoe kan ik de relatie met mijn partner verbeteren? Door deze opstellingen krijg je de kans om diepgaande inzichten te krijgen en opnieuw balans te vinden in je leven. Het kan je helpen om antwoorden te vinden en om los te laten wat je niet langer dient. Prijzen: 🔹 Vraagsteller: €95 🔹 Representant: €25 Praktisch: 📅 Datum: Vrijdag 14 juni 🕖 Tijd: 19:00 - circa 22:00 📍 Locatie: Stationsstraat 115, Sint-Niklaas Reserveer jouw plek nu en geef jezelf de kans om te groeien en te helen. Stuur me een DM voor meer informatie en om je aan te melden! 🌿✨ #groeii #systemischwerk #systemischcoach #familieopstelling #opstellingsavond #oplossingsgericht #krachtgericht #familiesysteem #verstrikkingen #wiebenik #persoonlijkegroei #zelfinzicht
Wil jij jouw gereedschapskist uitbreiden en ben je op zoek naar een methodiek om mensen te helpen bij het verkrijgen van diepgaand zelfinzicht, op zowel persoonlijk als professioneel gebied? Dan is een training in de Xelfer-profileringsmethodiek iets voor jou! Tijdens onze trainingen nemen we je op een enthousiaste en verhelderende manier mee in de wereld van profileren, reflecteren, communiceren, coachen en persoonlijke ontwikkeling. We leggen de nadruk op de praktische toepassing, zodat je direct aan de slag kunt met de verworven kennis en vaardigheden in je dagelijkse praktijk. De aankomende periode staan er twee trainingen gepland. De eerste certificeringstraining is gepland op 30, 31 mei en 26 juni 2024. De tweede start op 27, 28 juni en 11 juli 2024. De investering voor deze opleiding bedraagt € 790 excl. btw. Als je je samen met een collega inschrijft, of iemand anders uit je netwerk meeneemt, krijgen jullie beiden een korting van € 100 op deze investering. Na een succesvolle afronding van de training ben je gekwalificeerd om zelfstandig als coach te werken met deze profileringsmethodiek. Meld je aan via [email protected]. Wij ontmoeten je graag! Meer weten over de Xelferacademie en de methodiek? Ga naar www.xelferacademie.nl #profileren #profileringsmethodiek #xelfie #zelfinzicht #lagelicentiekosten #perspectief #teamcoaching #coaching #uniek #juiste #match #beweging #standstillmoveforward
We hebben het hier te doen met ons fysieke lichaam. Ik ben bij uitstek iemand die weg kan spacen. Channelen gaat aan de lopende band. Allerlei cliënten of ontmoetingen die verbaasd zijn door mijn inzichten (spoiler die niet van mij zijn, maar ik doorkrijg). Dus wegspacen en boodschappen doorgeven van de ongeziene wereld, peuleschil. Maar hier echt op de aarde staan, de aarde liefhebben en er voor zijn. Dat is mijn uitdaging. Wie herkent dit? Nu door galproblemen mijn fysieke gestel langzaam aan het aanpassen. Meer sporten, de aarde omarmen, dieet omgegooid naar bijna vollledig veganistisch. Zo min mogelijk suiker, geen chips, geen alcohol. Koffie en melk dronk ik al intuïtief niet. Koud douchen geeft mij de ochtend kik. Is probiotica iets voor mij? #bewustzijn #bewustwording #ziel #leven #lichaamswerk #zelfinzicht #patronen #persoonlijkeontwikkeling #lichaam #generationeeltrauma #groei #welkom #coach #trainer #opsteller #nlpcoach #zweethutbegeleider
🌟 Specialisatie voor haptotherapeuten: Relatieproblematiek 🌟 Ontdek de rode draad van diverse relationele thema’s en hun invloed op jezelf en jouw relaties. Leer deze thema’s, door middel van persoonlijke ervaringen en theorie, te vertalen naar de dagelijkse praktijk bij het begeleiden van cliënten en stellen. 📅 Start: 25 november 2024 ✨ Speciaal gastdocente: Hannah Cuppen, therapeut, trainer en auteur van de bestsellers Liefdesbang, Liefdesroep en Liefdeskunst. Hannah is een expert in het overwinnen van bindings- en verlatingsangst en biedt diepgaande inzichten en praktische tools om deze dynamieken te transformeren. 🔗 Inschrijven: haptonomie.nl/nascholing/haptotherapie-en-relatieproblematiek #Haptonomie #Zelfinzicht #Relaties #Therapie #Praktijk #Aha #PersoonlijkeOntwikkeling #RelationeleThema’s #ErvaringsgerichtLeren #Haptotherapie #VVH
Empathie maakt het verschil. 🌟 Aan de linkerkant zien we iemand die emotioneel afstand neemt: 'Stop met wenen!' Maar kijk eens naar de rechterkant, waar met zorg en aandacht wordt gevraagd: 'Kan je me vertellen wat er scheelt?' Een kleine verandering in benadering kan een wereld van verschil maken in hoe we steun bieden. Laten we kiezen voor begrip en verbinding. 💬✨ #empathie #ondersteuning #echtverbinden #zorgvoorjezelf #psychologie #therapieverhalen #therapie #psychologie #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegroei #zorgvoorjezelf #emotionelegroei #zelfinzicht #mentaleweerbaarheid #coaching #bewustleven #ontdekjekracht #groeimindset #zelfliefde #begrijpjebrein
❤️ ••• #voelen #emoties #geenwoorden #connectie #verbinding #jezelfzijn #dankbaar #woorden #liefdevol #zacht #helen #zelfinzicht #hartgeraakt #schrijfsels #schrijvenvanuitjehart
A P K Een auto gaat om de zoveel tijd verplicht naar de garage. Heel normaal. Maar hoe zit het met die APK van jou? Even checken, zit ik nog op de juiste plek? Doe ik de juiste dingen? Word ik er nog blij van? Maak ik de goede keuzes? Gek hè, zo’n blik op wielen (excusez moi voor alle passievolle autoliefhebbers onder ons) staat ieder jaar bij de garage en wat doen wij? Wij lopen onszelf maar al te graag voorbij. En nee, helaas geldt voor ons geen verplichte APK inderdaad. Flooow heeft een nieuw traject toegevoegd. Compleet met het Flooow Interesse Spel en twee wetenschappelijk onderbouwde testen èn antwoord op de vraag of je nog wel goed zit. En zo niet, wat dan wel bij je past. Online of offline, jouw feestje. Kort & krachtig. DM meer info over jouw Flooow APK…. #check #apk #zelfinzicht #refresh #persoonlijkeontwikkeling #you #futureproof #boost #vertrouwen #talent #inchecken #uitchecken #kiezen #happy #jongeren
Wanneer je in een bos loopt, zie je bomen. Veel bomen zelfs. Maar zie je ook daadwerkelijk het hele bos? Nee, natuurlijk niet. Dat is onmogelijk. En zo is het met alles wat je waarneemt in het leven. Je merkt een stukje op, maar mist bijna altijd het grotere geheel. Simpelweg omdat een deel in jouw wereld of ‘stukje bos’ plaatsvindt (dat kan bijvoorbeeld in letterlijke zin jouw zichtveld zijn of in figuurlijke zin jouw eigen ervaringen en geschiedenis waar je dingen aan refereert), maar een deel zich ook buiten jouw wereld afspeelt. Je merkt bijvoorbeeld dat een vriend de laatste tijd wat stiller is dan voorheen. Je vraagt je af of er misschien iets is en gaat hierover in gesprek met je vriend. Door dit te doen vergroot je een stukje van wat jij ziet van het bos. Je krijgt nieuwe informatie en vergroot daarmee je kennis en inzicht. Het interessante is dat dit niet alleen ten opzichte van anderen geldt, maar ook als het over jezelf gaat. Je bent voor een deel bewust van je eigen gedachten, gevoelens, motivatie, kernwaarden, enzovoorts. Voor het overgrote deel van het ‘grote bos’ dat jij bent, zie je weliswaar heel veel bomen, maar heb je niet het vermogen om bewust te zijn van het bredere plaatje. Hoe goed je jezelf ook kent (of denkt te kennen), je kunt je hele leven nog leren van en over jezelf. Je zelfbewustzijn vergroten, bepaald gedrag veranderen, beter leren omgaan met iets of iemand, en ga zo maar door. Dat heet ontwikkelen. Omdat het behoorlijk lastig, zo niet onmogelijk, is om in je eigen bos nieuwe stukken te ontdekken zonder te verdwalen, loont het de moeite om daar hulp bij te vragen. Van een professionele coach mag je verwachten dat die voorkomt dat je door de bomen het bos niet meer ziet en je goed zal begeleiden. Wil je hier meer over weten of een gratis en vrijblijvende eerste afspraak maken, ga naar onze contactpagina: https://www.themovementcompany.nl/nl/contact-route (link in bio). #eenbeetjehulp #coaching #zelfinzicht #zelfbewustzijn #doordebomenhetbosnietmeerzien #thebiggerpicture #themovementcompany
Naast de Volle Maan zijn er best wel wat zaken bezig aan de hemel morgen. Er is een verhoogde intuïtie aanwezig die je klaarheid kan scheppen in je relaties. Genieten is de kernboodschap morgen. Waarvan of van wie kan jij intens genieten? De boog hoeft niet altijd zo gespannen te staan. Durf gerust te kiezen voor de plezierige zaken in het leven. Het is tijd voor een cadeautje aan jezelf. Wil jij graag weten wat de energie de komende periode brengt? Dan is mijn gratis inspiratiebrief jouw maatje. Schrijf je in via de link in bio. #lifestyleastroloog #Astrologie #Horoscoop #Zelfinzicht #Spiritualiteit #Zelfontwikkeling #Bewustwording #KosmischBewustzijn #Zelfreflectie #Energiewerk #Zelfzorg #Karma #Levensdoel #Zelfrealisatie #kosmisch #Levensadvies #Zelfverbetering #PersoonlijkeGroei #persoonlijkegroeienontwikkeling #Levensvaardigheden #praktischespiritualiteit #Sterrenbeeld #sterrenstof #esoterisch #Heks #mystiek
Wat zal zijn, zal zijn. Deze eenvoudige zin weerspiegelt een diepe waarheid over het leven. We kunnen niet altijd voorspellen wat de toekomst zal brengen, en soms worden we geconfronteerd met onverwachte uitdagingen die onze kracht en veerkracht op de proef stellen. Een van de grootste worstelingen die we kunnen ervaren, is het omgaan met eenzaamheid. Ondanks de technologische vooruitgang en de vele manieren waarop we tegenwoordig verbonden kunnen blijven, voelen velen van ons zich nog steeds geïsoleerd. Eenzaamheid kan op elk moment toeslaan: in een volle kamer, tijdens het scrollen door sociale media, of zelfs terwijl we naast onze dierbaren zitten. De pijn van eenzaamheid wordt vaak versterkt door het gevoel dat anderen het niet begrijpen of delen. Het kan een gevoel van onthechting en leegte veroorzaken, alsof we verdwaald zijn in een wereld die niet helemaal van ons lijkt te zijn. Deze gevoelens kunnen worden verergerd door de maatschappelijke druk om altijd gelukkig en succesvol te zijn. Het lijkt soms alsof er geen ruimte is voor kwetsbaarheid, wat het nog moeilijker maakt om steun te zoeken of onze ware gevoelens te delen. Toch, in deze strijd schuilt ook een kans. De momenten van eenzaamheid en worsteling kunnen ons diepere inzichten geven in wie we werkelijk zijn en wat we echt nodig hebben. Ze kunnen ons aanmoedigen om betekenisvolle verbindingen te zoeken en ons helpen waarderen wat we hebben, in plaats van te verlangen naar wat we missen. Wat zal zijn, zal zijn. Maar hoe we omgaan met wat komt, hoe we steun vinden in tijden van eenzaamheid en hoe we groeien door onze worstelingen, dat ligt in onze handen. Het is een reis vol uitdagingen, maar ook vol mogelijkheden voor persoonlijke groei en echte verbindingen. #WatZalZijnZalZijn #Eenzaamheid #Struggles #Zelfinzicht #Verbinding #PersoonlijkeGroei #Kwetsbaarheid #Levenslessen #InnerlijkeKracht #OnverwachteUitdagingen
🙏🤍 #inzichtkaart #inzichtkaarten #tarot #reiki #harderwijk #veluwe #zelfinzicht #tarotreader #tarotonline #reikienergy #reikihealer #reikiusui #boodschap #orakel #orakelkaarten #kaartvandedag #zelfliefde #spiritualiteit #leefstijl #lifestylw #bewust #wijsheid #persoonlijkegroei #mindfulness #mindful #zelfontwikkeling #inspirerend #lichtwerker #ermelo #affirmatie
Meer weten over de Xelferacademie en de methodiek? Ga naar www.xelferacademie.nl #profileren #profileringsmethodiek #xelfie #zelfinzicht #lagelicentiekosten #perspectief #teamcoaching #coaching #uniek #juistematch #beweging #standstillmoveforward
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, herkennen we de signalen bij onszelf? 👀 Soms zijn de tekenen van een laag zelfbeeld niet zo zichtbaar als we denken. Swipe naar rechts om te ontdekken welke 7 subtiele signalen een verborgen verhaal vertellen. Laten we open zijn, leren en groeien. 💪 #zelfbeeld #zelfvertrouwen #zorgvoorjezelf #psychologie #therapieverhalen #therapie #psychologie #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegroei #zorgvoorjezelf #emotionelegroei #zelfinzicht #mentaleweerbaarheid #coaching #bewustleven #ontdekjekracht #groeimindset #zelfliefde #begrijpjebrein
Je gekwetst voelen is een diep en naar gevoel. Iemand heeft iets gezegd of gedaan dat je pijn doet en daarmee je hele dag kan beïnvloeden. Hoe ga je daarmee om? Of je nu wordt geraakt door beledigende woorden, pesterijen, of iemand die je zwakke punten blootlegt, het doet altijd pijn. Soms roept een nieuwe situatie oude wonden op, waardoor de pijn nog intenser aanvoelt. Stel jezelf de vraag: “Is dit oude pijn die weer opspeelt, of een nieuwe situatie die mij kwetst?” Door te herkennen waar de pijn vandaan komt, kun je anders omgaan met de situatie. Begrijp je gevoelens, weet waar ze vandaan komen en wees je daarvan bewust. Zo sta je sterker in je schoenen en laat je je minder snel kwetsen #praktijkmolles #veerkracht #eigenregie #zelfinzicht #investereninjezelf #eigenwaardevergroten #zelfliefdevergroten #mindset #coaching #steviginjeschoenenstaan #hendrikidoambacht #zwijndrecht #ridderkerk #dordrechtcentrum Wil je hier meer over weten? Stuur me een bericht via www.molles.nl of [email protected]
Yin Yang – Complementair De polariteit van Yin Yang betekent niet dat zij uitsluitende tegengestelden zijn. Ze zijn complementair. Het één bestaat niet zonder het ander. Het één heeft slechts betekenis door het ander. Er is geen donker zonder licht. Ze vormen een geheel : wat niet het één is, is het ander. Vermindert het één, vermeerdert het andere. Minder donker betekent meer licht. Yin aan Yang - Yang aan Yin Ze zijn aanvullend verbonden en blijven in hun wisselwerking een geheel. Het één is niet belangrijker dan het ander. Beiden, én hun interactie, zijn noodzakelijk voor een evenwicht. Altijd licht doet verschroeien, altijd donker doet verwelken, hun cyclische afwisseling doet leven. “Complementair”-episode uit onze “Yin Yang”-Cyclus © Rise and Shine Tai Chi www.riseandshinetaichi.be
Let morgen op de dingen die je irriteren. Deze irritaties tonen je zaken die je eigenlijk uit jouw leven mag gaan verwijderen. Het zijn de dingen die hun houdbaarheidsdatum overschreden hebben. Misschien ga je wel letterlijk fysiek gaan opruimen in je huis. Gooi al die zaken maar van je af die je niet meer nodig hebt. Het zal je opluchten! Ben je op zoek naar de nieuwe richting die jij graag uitwil in je leven? Dan is mijn astrologische gidsingsessie een ideale eerste stap. Ontdek hem nu via de link in bio. #lifestyleastroloog #Astrologie #Horoscoop #Zelfinzicht #Spiritualiteit #Zelfontwikkeling #Bewustwording #KosmischBewustzijn #Zelfreflectie #Energiewerk #Zelfzorg #Karma #Levensdoel #Zelfrealisatie #kosmisch #Levensadvies #Zelfverbetering #PersoonlijkeGroei #persoonlijkegroeienontwikkeling #Levensvaardigheden #praktischespiritualiteit #Sterrenbeeld #sterrenstof #esoterisch #Heks #mystiek
Ben je op zoek naar antwoorden, wil je bevestiging op een bepaalde keuze of ben je gewoon benieuwd welke boodschap jij mag ontvangen? Doe deze week dan mee! Deze week trek ik elke dag één kaart, omdat ik het zo leuk vind om te doen. Wil jij dit? Check dan mijn stories, laat me weten dat je graag een kaart speciaal voor jezelf wilt ontvangen. Je kunt het tot 16.00u aangeven. Daarna trek ik een naam en ga ik aan de slag met mijn biotensor en kaarten. #carddecks #biotensor #kaarten #boodschappen #orakelkaarten #destralendemoeder #maandag #monday #boodschapvoordeweek #inzicht #zelfinzicht #persoonlijkegroei #zelfontdekking #kenjezelf #moeders
En weer stond je klaar... Elke keer weer staan ze bij jou op de stoep. Met elke keer weer de vraag of je ze kunt helpen. En weer, net zoals altijd, was je antwoord ja. Zolang je dat met plezier doet is dat natuurlijk geen enkel probleem. Maar wanneer het je ontzettend veel energie kost. Of wanneer je die frustratie op voelt borrelen omdat ze weer bij jou aankloppen. Of je het jezelf kwalijk neemt omdat het je weer niet is gelukt om nee te zeggen. Dan is de kans groot dat jij anderen helpen gebruikt om jezelf te beschermen. Hoe dit zit. Hoe dit bij jou (of bij iemand waar je dit herkent) is ontstaan. En wat je kunt doen om weer een gezonde helper te worden? Dat lees je hier: https://inner-essence.nl/ben-jij-een-helper/ Of check de LinkinBio op @inner_essence.nl #selfcare #zelfliefde #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #bewustwording #bewustzijn #groei #zelfontwikkeling #zelfzorg #zelfkennis #zelfbewustzijn #zelfcompassie #zelfinzicht #zelfontplooiing #inneressence
Onlangs ben ik door Noloc gevraagd om een statement te geven over wat vakmanschap voor mij betekent. Daar moest ik wel even over nadenken, omdat ik daar veel associaties bij heb. Mijn antwoord was: "Vakmanschap is voor mij het resultaat van jarenlange toewijding en de vastberadenheid om iets nieuws te leren. Het is de kunst om je vaardigheden te verfijnen en te blijven groeien, ongeacht het niveau dat je hebt bereikt." Dit geloof ik oprecht en het vormt de kern van mijn streven naar kwaliteit en deskundigheid in ons vak. Als loopbaancoach zie ik elke dag hoe belangrijk het is om jezelf te blijven ontwikkelen. Het tot de kern komen om jezelf te begrijpen is essentieel om koers te bepalen. En daarbij een duidelijke onderzoeksvraag voor ogen hebben is de eerste stap naar groei en vakmanschap, voor ons allemaal. Ik daag mezelf voortdurend uit om het beste instrument te zijn voor iedereen die ik coach, zodat zij hun volledige potentieel kunnen bereiken. Zodra ik daar mee bezig ben, groeit mijn vakmanschap. Iedere dag. Dit is waarom ik met zoveel passie en liefde mijn werk doe. ✌️🫶 #Vakmanschap #Toewijding #Loopbaancoach #Deskundigheid #Noloc #ProfessioneleGroei #Coaching #LevenslangLeren #Zelfinzicht
1,2,3 fotomodel Ik zit in gesprek met een medewerker en die deelt zijn ongenoegen over hoe het gaat in het team. Collega's houden zich niet aan afspraken, de sfeer is af en toe om te snijden, er wordt gemopperd op elkaar en als er iets mis gaat wordt er vooral naar elkaar gewezen. Ik vraag hem of hij de laatste tijd nog feedback heeft gegeven hierover aan collega's. Het blijft even stil. Nee want zo slecht is het toch niet? Ondertussen denk ik aan het gemopper van collega's over hem en mijn opmerking ook naar hen om dit met elkaar te bespreken. Het is net het spelletje 1,2,3 fotomodel speel (of voor de wat ouderen onder ons waaronder ikzelf 😅 Annemaria Koekoek). Terwijl ik niet kijk en aftel, gebeurd er van alles achter mijn rug, maar op het moment dat ik mij omdraai, staat het stil. Als je in dit patroon met elkaar vast blijft zitten, dan gaat er nooit wat veranderen in die teamsamenwerking. Het gevolg is dat goede medewerkers vertrekken, het ziekteverzuim omhoog gaat en als je al nieuwe enthousiaste medewerkers kunt vinden, dan gaan die snel mee in dit oude patroon. Als leidinggevende kun jij het verschil maken in het doorbreken van dit patroon. Jij kunt ervoor zorgen dat ze ook in beweging blijven als het spannend wordt. Dit vraagt wel zelfinzicht in hoe jij je staande houdt in het team waar jij onderdeel van bent. Hoe jij reageert op het gedoe. Waar jij energie lekt maar ook energie van krijgt. In mijn aanpak om het gedoe in het team op te lossen, is dit zelfinzicht van de leidinggevende altijd stap 1. Jij bent namelijk het voorbeeld in hoe jij reageert als het lastig of spannend wordt. En als je nieuw gedrag met elkaar wilt laten zien, wordt het sowieso spannend. Want als mens houden we het liever bij het oude, ook al is dit oude niet het meest optimale voor medewerker en cliënt. Hoe houdt jij jezelf een spiegel voor? Wie helpt jou daarbij? Kun jij wel wat hulp gebruiken bij het doorbreken van die patronen die energie kosten? Stuur mij dan een berichtje en ik help je hierbij. #zelfinzicht #energievolwerken #teamontwikkeling Fabiënne Smedinga De teamexpert die zorgt dat het gedoe in jouw team stopt.
Ben jij een FNRS-ondernemer of bedrijfsleider en wil je jouw managementvaardigheden verder ontwikkelen?! Geef je dan op voor het FNRS-ondernemerstraject (@fnrsnederland)! 🙌🏼 ✅ Ondernemerstraject van 6 dagdelen training; ✅ Voor ondernemers en bedrijfsleiders die zichzelf, hun team en hun resultaten willen verbeteren; ✅ Inclusief 2 individuele coaching gesprekken; ✅ Inclusief trainingsmaterialen en persoonlijk DISC profiel. Opbouw programma: Dagdeel 1: Persoonlijke voorkeuren in communicatie Dagdeel 2: Situationeel Leidinggeven en aanspreken op gedrag Dagdeel 3: Binden, boeien en behouden van je medewerkers Dagdeel 4: Coachen en ontwikkelen van jouw team Dagdeel 5: Timemanagement en stresspreventie Dagdeel 6: Toekomstgericht ondernemerschap Het FNRS-ondernemerstraject vindt vanaf 3 september plaats in Ermelo 📍. Bij voldoende animo kunnen volgende trajecten ook op andere plaatsen in Nederland worden georganiseerd! Interesse? Neem contact met mij op! 🤗 of kijk op de website van de FNRS. #horseprofile #disc #effectief #samenwerken #zelfkennis #zelfinzicht #dominant #direct #indirect #taakgericht #mensgericht #introvert #extravert #invloed #stabiel #consciëntieus #inzichten #ruiter #paard #happyathlete #paardenwelzijn #estherhuisman #horse #dressage #paarden #equine #paardengezondheid #paardrijden #dressuur #paardengedrag
ℤ𝔼𝕃𝔽ℝ𝔼𝔽𝕃𝔼ℂ𝕋𝕀𝔼 𝕀𝕊 𝔻𝔼 𝕊ℂℍ𝕆𝕆𝕃 𝕍𝔸ℕ 𝕎𝕀𝕁𝕊ℍ𝔼𝕀𝔻 Het is als een spiegel die ons helpt om diep in onszelf te kijken en te groeien. Het gaat om eerlijk zijn met onszelf, onze gedachten en acties onderzoeken en leren van onze ervaringen. Door zelfreflectie ontwikkelen we wijsheid en inzicht, waardoor we betere keuzes kunnen maken en persoonlijke groei kunnen stimuleren. Het is een reis van zelfontdekking, waarbij we onze sterke punten en gebieden van verbetering kunnen identificeren. We kunnen onze innerlijke wijsheid ontwikkelen door regelmatig tijd te nemen voor zelfreflectie: 🌟Wat heeft ons gevormd? 💭 Wat zijn onze waarden en doelen? 📈 Hoe kunnen we groeien en beter worden? Door deze vragen te onderzoeken en te leren van onze ervaringen, kunnen we de wijsheid vergaren die ons helpt om een vervuld en betekenisvol leven te leiden. • • #zelfreflectie #zelfontwikkeling #zelfbewustzijn #zelfbeschikking #ontwikkeling #overtuiging #coaching #groei #zelfacceptatie #innerlijkkompas #zelfontdekking #zelfinzicht #inzicht #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap #groeimindset
🪞 Reflectie is een krachtig woord. Het nodigt ons uit om stil te staan bij onze ervaringen, te leren van onze fouten en onze successen te vieren. Reflectie helpt ons dieper inzicht te krijgen in onszelf en biedt een moment van rust en bewustwording. Het stelt ons in staat om ons innerlijke zelf te verkennen en een diepere verbinding te koesteren. Door regelmatig te reflecteren, kunnen we patronen in ons gedrag en denken herkennen. Dit inzicht stelt ons in staat om bewuster en effectiever te reageren op toekomstige situaties. Reflectie is ook een moment van zelfcompassie, waarin we onze fouten kunnen accepteren en zien als waardevolle leermomenten. Dit bevordert ons zelfvertrouwen en geestelijk welzijn. Daarnaast versterkt reflectie onze relaties met anderen. Door beter inzicht te krijgen in onze eigen gevoelens en gedragingen, kunnen we ook beter begrijpen wat anderen doormaken. Dit verhoogt onze empathie en verbetert onze communicatie, waardoor we dieper contact kunnen maken met de mensen om ons heen. In een wereld die constant in beweging is, is reflectie een krachtig hulpmiddel om even stil te staan, te ademen en echt na te denken over wie we zijn en wie we willen zijn. Het is een kans om bewust te leven, om met intentie te handelen en om ons leven te verrijken met diepere inzichten en verbindingen. #reflectie #zelfreflectie #spirituelegroei #innerlijkerust #bewustleven #zelfinzicht #bewustzijn #zelfontwikkeling
Kijk naar deze kleine plant in de pot - dat ben jij. Misschien voel je je nog klein, nog aan het ontkiemen, maar vergeet niet dat je het potentieel hebt om uit te groeien tot iets wonderlijks. Net zoals de zon elke dag opkomt, krijg jij de kans om te groeien, te leren en je uit te strekken naar nieuwe hoogtes. Je zou kunnen uitgroeien tot een weelderige plant of een krachtig kruid; wat het ook wordt, het is jouw unieke bijdrage aan de wereld. En dat, lieve vriend, is iets om trots op te zijn. Blijf groeien, blijf bloeien, en wie weet wat voor moois je kunt bereiken! 🌱☀️ #groei #groeiminset #potentieel #therapieverhalen #therapie #psychologie #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegroei #zorgvoorjezelf #emotionelegroei #zelfinzicht #mentaleweerbaarheid #coaching #bewustleven #ontdekjekracht #groeimindset #zelfliefde #begrijpjebrein
Hallo lieve mensen. Besef is er over hoe het leven gaat mensen komen & gaan, alleen de beste blijven bestaan. Miss heb je geluk als je net 2 handen kunt tellen qua vriendschappen & mijn best blijf ik doen, ookal moet je mij niet toch probeer ik het zelf wel op te lossen met een goed hart natuurlijk wel uitkijken geen gebruik van wordt gemaakt. Maar wat je ook verteld alleen op jezelf kan je goed vertrouwen met mensen kan je beter opletten!! 💪🏻💛 #Zelfstandig #Zelfvertrouwen #Positievezelfbeeld #Toekomst #Loslaten #Vertrouwen #Positief #Moedig #Zelfinzicht #Filosofie #Spiritualiteit #Astrologie #JongeRam #Sterk #Aanvoelen #Goed gelovig #Hoopvol #Non-Verbaal #Verbaal #Liefdevol #Zelfliefde
🌟 Alleen wanneer we door moeilijke tijden gaan, realiseren we ons de uitdaging van het beheersen van onze gevoelens en gedachten. Het is een reis van zelfontdekking en groei! 🌱💭 * * * * #zelfontwikkeling #zelfreflectie #groei #mindfulness #emotioneleintelligentie #zelfbeheersing #innerlijkekracht #positievegedachten #mentalegezondheid #zelfliefde #persoonlijkegroei #zelfinzicht #bewustzijn #innerlijkegroei #kracht #empowerment #zelfbewustzijn #zelfzorg #inspiratie #motivatie #leveninhetnu #acceptatie #zelfvertrouwen #sterk #blijfpositief #innerlijkebalans #zelfrealisatie #dankbaarheid #geestmeesters
Doe maar, ga maar… . . . #thuisjes #knuffels #knuffel #bewustzijnsknuffel #herinneringsknuffel #geboorteknuffel #zacht #geborgenheid #kleurtjes #evenzitten #zelfliefde #gevoel #bezieling #bezield #bewustwording #bewustzijnsontwikkeling #innerlijkkind #zelfinzicht
Persoonlijke empowerment coaching Doel Het doel van een empowerment coachingsessie is dat je gaat zien hoe je jouw stressbron, twijfel, probleem of lastige situatie het beste kunt aanpakken op een manier die logisch voelt. Je gaat zowel jezelf als je uitdaging beter begrijpen en ontdekken dat je sterker bent dan je denkt, ook in tijden van spanning, zelftwijfel, futloosheid, drukte, frustratie, verdriet en niet weten wat je wilt. Persoonlijke uitdagingen Empowerment betekent letterlijk 'jezelf in staat stellen of versterken om iets aan te pakken'. In feite zou je een coachingsessie kunnen aanvragen voor elk probleem. Maar de focus van BasisBegrip ligt specifiek op het aanpakken van stressvolle uitdagingen in het privé- of professionele leven, die iemand belemmeren om goed te functioneren, doelen te bereiken en de beste versie van zichzelf te zijn. Opbrengst Ik vertel je niet wat je moet doen, maar help je bij het naar boven halen van oplossingen die al in je zitten. De antwoorden op de vragen geven je de inzichten die jij nodig hebt om jezelf te versterken op een manier die bij jou past. Je krijgt helderheid, antwoorden en meer grip om stressvolle uitdagingen aan te pakken, doelen te bereiken en het beste uit jezelf te halen. Meer informatie vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-coaching Groet Sandra #empowerment #BasisBegrip #empowermenthub #empowermentinspiratie #persoonlijke_empowerment #empowerment_mindset #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #zelfinzicht #zelfvertrouwen #superpower #ikigai #carrièretwijfels #carrièrekeuzebegeleiding #solliciteren #werkplezier #werkstress #organiseren #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #persoonlijk_empowerment_advies #empowerment_handboek #empowerment_consultancy
Worstel je met een onrustig gevoel en verlang je naar een moment van stilte en harmonie? 🌿✨ Overweeg dan de reis naar zelfinzicht en balans door middel van een zorgvuldig uitgevoerde behandeling. Energetische therapie, zoals chakra- en auraheling, kan je helpen om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Energetische therapie richt zich op het herstellen van de natuurlijke energiestroom in je lichaam. Door blokkades op te heffen en energieën te harmoniseren, kan deze therapie bijdragen aan een gevoel van welzijn en innerlijke vrede. Chakraheling, een specifieke vorm van energetische therapie, concentreert zich op de zeven energiecentra in je lichaam. Elk chakra speelt een cruciale rol in je fysieke, emotionele en spirituele gezondheid. Door deze centra in balans te brengen, kan chakraheling bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn. 🌈🧘🏽♂️ Auraheling, een andere vorm van energetische therapie, richt zich op het energetische veld dat je omringt. Dit veld, ook wel je aura genoemd, kan worden beïnvloed door stress, emoties en externe factoren. Door je aura te reinigen en te helen, kan deze behandeling helpen om negatieve energieën los te laten en positieve energieën aan te trekken. ✨🔮 Of je nu kiest voor chakraheling, auraheling of een combinatie van beide, energetische therapie kan je ondersteunen bij het vinden van innerlijke rust en balans. Het kan je helpen om dieper contact te maken met jezelf, je zelfinzicht te vergroten en harmonie te ervaren in je dagelijks leven. 🏵️💫 Neem de tijd om te ontdekken welke energetische therapie het beste bij je past en geef jezelf de kans om te herstellen en te groeien. Deze reis naar zelfinzicht en balans kan je helpen om sterker en evenwichtiger door het leven te gaan. 🌟 Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar innerlijke rust en harmonie? Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend consult en ontdek hoe energetische therapie jou kan helpen op je pad naar balans en welzijn. 🌟 Sharing is caring 🪷🙏🏽 #InnerlijkeRust #EnergetischeTherapie #ChakraHealing #AuraHealing #Wellness #Zelfinzicht #Balans #Harmonie #Phoenixtherapy #Rise #chooseforyoursel
Je kan morgen merken dat je meer gespannen loopt dan anders. Misschien heb je zelfs een gigantisch ochtendhumeur. Probeer het rustig aan te doen en neem wat meer tijd om belangrijke dingen af te werken. Zo vermijd je fouten en kun je je energie wat sparen. Het is namelijk niet de meest energieke dag. Wil jij graag weten wat de energie de komende periode brengt? Dan is mijn gratis inspiratiebrief jouw maatje. Schrijf je in via de link in bio. #lifestyleastroloog #Astrologie #Horoscoop #Zelfinzicht #Spiritualiteit #Zelfontwikkeling #Bewustwording #KosmischBewustzijn #Zelfreflectie #Energiewerk #Zelfzorg #Karma #Levensdoel #Zelfrealisatie #kosmisch #Levensadvies #Zelfverbetering #PersoonlijkeGroei #persoonlijkegroeienontwikkeling #Levensvaardigheden #praktischespiritualiteit #Sterrenbeeld #sterrenstof #esoterisch #Heks #mystiek
Elke dag kan je iets doen, hoe klein het ook is, om dichter bij realisatie van jouw droom te komen.
✨ Wat is succes voor jou? In onze maatschappij wordt het vaak gemeten aan de hand van carrièresucces, materiële rijkdom of maatschappelijke status. Deze normen veronderstellen dat iedereen dezelfde weg kan en moet volgen om betekenis en voldoening te vinden. Ik was zo iemand. Iemand die jarenlang het conventionele pad van carrière nastreefde. Ik had de diploma’s, een goede job, financiële zekerheid. Dit was het, de juiste weg, toch? Maar waarom voelde ik mij vaak leeg, zonder voldoening en ongelukkig? Ik vertelde mezelf dat hard werken normaal was en dat het met de tijd wel zou beteren. Maar ik verloor mijn positiviteit, mijn drive, mijn veerkracht, mezelf. 🪫 Niet iedereen bloeit op binnen de vastgelegde kaders van succes. Wat ik heb geleerd, is dat succes voor mij en vele anderen een eigen vorm aanneemt. De energie die mij echt drijft, ligt niet in het najagen van promoties, maar in het trouw blijven aan mezelf. Zelfs als dat betekent dat je op veel onbegrip kan botsen omdat je een pad volgt dat anders is dan wat de maatschappij voorschrijft. Zolang jij maar begrijpt waarom je bepaalde keuzes maakt, zal je veel meer rust vinden. 🌞🧘🏼♀️ Heb jij het pad van succes voor jezelf al ontdekt? Weet jij wat jou echt gelukkig maakt? Pik je de signalen van je lichaam tijdig op? 🔸 Omring je met de juiste mensen, die jou steunen. 🔸 Begin met kleine stappen te zetten, want grote veranderingen zijn heel overweldigend. 🔸 Bekijk je opties, stel haalbare doelen en heb geduld met jezelf. 🔸 Heb geen schrik om keuzes te maken als ze juist voelen en geef jezelf groeimarge.
Blij met deze review van een tevreden coach! Meer weten over de Xelferacademie en de methodiek? Ga naar www.xelferacademie.nl #profileren #profileringsmethodiek #xelfie #zelfinzicht #lagelicentiekosten #perspectief #teamcoaching #coaching #uniek #juistematch #beweging #standstillmoveforward
Welke boodschap mag jij meenemen jouw week in? Elke maandag trek ik met mijn biotensor jouw kaart voor de week. Je kunt kiezen uit een aantal kaarten. Kijk welke kaart meteen jouw aandacht trekt en welke boodschap jij dus mee mag nemen jouw week in. #kaartvoordeweek #carddecks #biotensor #kaarten #boodschappen #orakelkaarten #destralendemoeder #maandag #monday #boodschapvoordeweek #inzicht #zelfinzicht #persoonlijkegroei #zelfontdekking #kenjezelf
🌟 Vijf voordelen van #humandesign - of wat Human Design voor jou kan betekenen. Human Design kan je leven op zoveel manieren verrijken. Ben je nieuwsgierig naar hoe het jouw blik kan verruimen, je meer zelfbegrip kan opleveren en je leven zelfs kan veranderen? Swipe en ontdek vijf waardevolle voordelen. ✨
💡 Wat is #humandesign? Human Design is een revolutionair systeem dat oude wijsheden combineert met moderne wetenschap om jou te helpen jezelf beter te begrijpen en te leven volgens je ware natuur. Met Human Design ontdek je hoe je het beste beslissingen kunt nemen, welke rol je speelt in interacties, en hoe je jouw unieke talenten kunt benutten. Het biedt inzicht in jouw persoonlijke energie, aangeboren gaven en potentieel. Door jouw design te omarmen, kun je harmonieuzer en authentieker leven, minder weerstand ervaren en meer voldoening vinden in dagelijkse activiteiten. Of je nu op zoek bent naar zelfontplooiing, betere relaties, of meer richting in je leven, Human Design fungeert als een kompas dat je begeleidt naar een leven dat echt bij jou past. Human Design is geen quick-fix oplossing, geen voorspelling van je toekomst, en geen rigide systeem dat je in een hokje plaatst. Het is geen dogma dat je vertelt hoe je moet leven of wat je moet doen. Human Design is geen methode om rijkdom of succes te garanderen, noch een manier om al je problemen in één klap op te lossen. Wat je er niet mee kunt, is de verantwoordelijkheid voor je leven uit handen geven. Het zal je niet vertellen wat je moet doen, maar je juist uitnodigen om naar je eigen innerlijke wijsheid te luisteren. Human Design kan je niet veranderen in iemand die je niet bent, maar het helpt je te ontdekken wie je werkelijk bent.
Goed voor jezelf zorgen maakt dat je ook goed voor een ander kunt zorgen. Als je jezelf niet goed voelt, kun je niet dat geven wat je zo graag wilt aan de mensen om je heen Hoe zorg jij goed voor jezelf? #zelfinzicht #goedvoorjezelfzorgen #zelfzorg #vertrouwen #zelfvertrouwen
Als verloren kind voel je je ook nu nog steeds onzichtbaar en eenzaam. Voel je je te veel en voelt het alsof je met niemand echt verbonden bent. Voor jouw innerlijke verloren kind was dit vroeger de manier om te overleven. Om zich veilig te kunnen voelen. En dit probeert het nog steeds voor je te doen. Dit zorgt er alleen ook voor dat je juist veel in je leven mist. Het is daarom tijd om jouw innerlijke verloren kind (en daarmee ook jezelf) weer een veilige basis te geven. 𝟭. 𝙆𝙞𝙟𝙠 𝙟𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙡𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙤𝙜𝙚𝙣. Sta jezelf toe om te voelen hoeveel je als kind hebt gemist. Dat dit was wat je nodig had om je veilig te voelen. Je stelt je niet aan en het was niet jouw schuld. En ja, daar komt verdriet bij kijken. En boosheid. Want wat je nodig hebt is rouw. 𝟮. 𝙒𝙚𝙚𝙨 𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙡𝙤𝙧𝙚𝙣 𝙠𝙞𝙣𝙙. Jouw ouders konden je nooit het gevoel geven dat je geliefd was, maar jij kunt dit wel voor jezelf. Wordt de ouder voor jouw innerlijke kind en zorg ervoor dat je je gezien, gehoord en geliefd voelt. 𝟯. 𝙍𝙚𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙚𝙧 𝙬𝙚𝙡 𝙢𝙖𝙜 𝙯𝙞𝙟𝙣. Het gevoel van te veel zijn en er niet mogen zijn is een conclusie die jij onterecht hebt getrokken als kind. Het is niet jouw schuld dat je dit bent gaan geloven. Je kon niet anders. Maar jij mag er helemaal zijn. Helemaal zoals je bent. Je bent niet te veel. 𝟰. 𝙉𝙚𝙚𝙢 𝙧𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤'𝙨. Om je niet langer of in ieder geval minder onzichtbaar en eenzaam te voelen, betekent dat je stappen moet zetten die je normaal uit de weg gaat. Laat jezelf wel zien. Zoek wel contact. Alleen dan kun je gaan ervaren dat je ook in de wereld daarbuiten niet te veel bent en dat je er mag zijn. Helen en groeien gaat altijd op je eigen tempo. Neem er daarom de tijd voor en heb geduld met jezelf. De ene dag zal beter en makkelijker voelen dan de andere, dus blijf mild voor jezelf. Hoe veiliger jij en jouw innerlijke verloren kind zich gaan voelen, hoe meer je dit patroon gaat kunnen doorbreken. Zo krijg jij jouw vrijheid terug.
Navigeer door je gedachtezee met deze vier kompasrichtingen: Rustig aan: Kalmeer je gedachtenstorm. Startsein: Nu is het moment, niet gisteren. Carpe Diem: Omarm de dag, ongeacht wat morgen brengt. Eigen koers: Jouw reis is uniek, geen race. Met deze inzichten aan het stuur, is elke dag een nieuw avontuur in de wereld van je geest! #gedachtestroom #gedachtekracht #mentalerust #therapieverhalen #therapie #psychologie #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegroei #zorgvoorjezelf #emotionelegroei #zelfinzicht #mentaleweerbaarheid #coaching #bewustleven #ontdekjekracht #groeimindset #zelfliefde #begrijpjebrein
Kleuren combineren! Hoe ik dat doe? Op gevoel, en dat werkt als een tierelier! 😊 . . #thuisjes #knuffels #knuffel #bewustzijnsknuffel #herinneringsknuffel #geboorteknuffel #zacht #geborgenheid #kleurtjes #evenzitten #zelfliefde #gevoel #bezieling #bezield #bewustwording #bewustzijnsontwikkeling #innerlijkkind #zelfinzicht
Peercontact is contact met gelijkgestemden. Bij Peers & Paarden zien we hoe waardevol dit contact is. ▪︎ Je voelt je gezien ▪︎ Je hoeft je niet aan te passen ▪︎ Je bent meer op je gemak ▪︎ Je kunt jezelf zijn ▪︎ Je voelt je niet alleen ▪︎ Je bouwt vriendschappen op ▪︎ Je vindt aansluiting Kom jij ook naar Peers & Paarden toe? Neem bijvoorbeeld een keer deel aan een peermiddag (deze zijn er voor kinderen, jongeren en volwassenen) of sluit aan bij één van de groepstrainingen. Zien we je snel? 🐴🍀 #peersenpaarden #peercontact #ontwikkelingsgelijken #gelijkgestemden #peers #peersenpaardenmiddag #coaching #begeleiding #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hoogsensitiviteit #hoogsensitief #act #zelfkennis #zelfinzicht #zelfvertrouwen #vriendschappen #erkenning #herkenning
Je wilt graag positiever in het leven staan, meer zelfvertrouwen ervaren en de kansen die zich in jouw leven aandienen, met beide handen aanpakken, zonder twijfel en angst. Alleen is die kritische stem in jou continu aanwezig. Doodvermoeiend! En het zorgt er ook nog eens voor dat je volledig blokkeert, niet weet wat je moet en die stroom aan negatieve gedachten en doemscenario’s lijk je niet aan te ontkomen. Je voelt je onzeker en doet niet wat je diep van binnen zou willen. Is this you?? Dit hoeft niet zo te zijn! Het is tijd om die tetterende criticus in je het zwijgen op te leggen en de regie over je leven te pakken! Start met je transformatie door je aan te melden voor de gratis podcast serie. ⬇️ Aflevering 1: 🧠 De kracht van je gedachten Leer hoe je die negatieve stem in je hoofd tot zwijgen brengt en ruimte maakt voor positieve verandering. Aflevering 2: 💖 Verbinding tussen Hoofd en Hart Lijkt het alsof die vaker niet dan wel op één liggen? Wat zegt dat hoofd en wat het hart? Ik leer je in deze aflevering deze twee te onderscheiden én de connectie met je gevoel en intuïtie te versterken, zodat jij niet langer twijfelt en echt voor je eigen gelukt kunt kiezen! Aflevering 3: 🚀Vol vertrouwen schaamteloos jezelf zijn! Angst om afgewezen te worden hebben we bewust of onbewust allemaal. Het gevoel niet goed genoeg te zijn, het twijfelen aan jezelf, jezelf wegcijferen en niet echt voor jezelf kiezen. Herkenbaar? In de laatste aflevering deel ik kennis en vertel je waar deze gevoelens vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen. Het doel? Je onzekerheden overwinnen en te leren om vol zelfvertrouwen je eigen pad te bewandelen. Bonus: 📝 Werkbladen bij elke aflevering om direct aan de slag te gaan met de geleerde kennis en tools! Ben jij klaar voor verandering? Drop 'podcast' in de comments voor de link naar de gratis serie! 💬
Wel eens gehoord van body de-armouring? Het is een prachtige manier om met behulp van de wijsheid van jouw lichaam spanning, trauma of oude pijn te transformeren. En het helpt ook nog eens om je bewust te maken van niet-helpende patronen, je grenzen te (her)kennen en energie weer vrijer te laten stromen, waardoor je je blijer en energieker voelt. Body de-armouring komt uit het sjamanisme en betekent ont-harnassen. Kleine en grote gebeurtenissen die jou bewust of onbewust geraakt hebben, hebben hun sporen achterlaten in je lichaam. En om pijn niet (nogmaals) te hoeven voelen heeft jouw lijf een harnas gecreëerd om je te beschermen. Dat heeft gewerkt in bepaalde situaties, maar is in andere situaties niet dienend. Dan gaat dat harnas wringen en dat kan leiden tot fysieke, mentale en/of emotionele klachten. Via body de-armouring nodig ik het zelfregulerend vermogen van jouw lijf uit om zich te herinneren en de balans weer te herstellen. Hoe? Via zachte aanraking. Jouw lichaam weet zelf de weg. Zo wijs is jouw lichaam dus :-) Nieuwsgierig? Kijk op https://www.puurwauw.nl/aanbod/body-de-armouring voor meer informatie of om een afspraak te maken. #puurwauw #bewustzijn #spiritualiteit #innerlijkewijsheid #kundalini #bodydearmouring #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #transformatie #inspiratie #lichaamswerk #authenticiteit #balans #zelfinzicht #zelfliefde #coaching #levensenergie #flow
'Bij de paarden word ik gezien.' Paarden zien jou helemaal zoals je bent. Je hoeft je niet aan te passen of anders voor te doen. Je mag gewoon jezelf zijn. En soms weet je misschien even niet meer precies hoe dat moet. Dat geeft niets, dan oefenen we gewoon. Alleen of in een groepje met gelijkgestemden. #paarden #paardencoaching #peersenpaarden #jezelfzijn #zelfkennis #zelfinzicht #zelfacceptatie #aanpasgedrag #pleasen #hoogsensitiviteit #hoogbegaafd #animalassistedinterventions #coachingmetpaarden
#selflove #heardset #zelfinzicht #zelfliefde #coaching #persoonlijkeontwikkeling #healing #liefde #recovery #happy #love #relatiecoaching
Je kan best een goede nachtrust hebben. Zorg ervoor dat je iets bij de hand hebt om op te schrijven zodat je eventuele boodschappen uit dromen kan gaan noteren. Het lijntje met andere realiteiten is erg dun. Wil je dus graag informatie verkrijgen via channelen of mediumschap? Dan is morgen een goede dag om te oefenen hierop. Wil jij graag weten wat de energie de komende periode brengt? Dan is mijn gratis inspiratiebrief jouw maatje. Schrijf je in via de link in bio. #lifestyleastroloog #Astrologie #Horoscoop #Zelfinzicht #Spiritualiteit #Zelfontwikkeling #Bewustwording #KosmischBewustzijn #Zelfreflectie #Energiewerk #Zelfzorg #Karma #Levensdoel #Zelfrealisatie #kosmisch #Levensadvies #Zelfverbetering #PersoonlijkeGroei #persoonlijkegroeienontwikkeling #Levensvaardigheden #praktischespiritualiteit #Sterrenbeeld #sterrenstof #esoterisch #Heks #mystiek
Breathwork ook wel ademwerk Vandaag sinds een tijdje weer Breathwork gedaan. Dit keer een journey over reprogramming the subconcious mind. Wat een feest was het weer en hoe relaxed ben ik nu. Voordelen van Breathwork? * je hoeft niet te praten, dus geen oeverloze gesprekken. * het kan live of online * het duurt 1-1,5 uur * levert inzicht en ontspanning op omdat je lijf het verhaal doet en verwerkt. Wat doe ik? Je begeleiden tijdens de journey waar nodig. Ik ben behalve coach, leerkracht en intern begeleider ook een certified 9D Breathwork practitioner. Meer weten? Stuur me een DM. #Breathwork #9D #ademwerk #zelfzorg #stressreductie #zelfinzicht #deidcoach #innerjourney
❤️ ••• #voelen #denken #emoties #patronendoorbreken #denken #piekeren #ademhalen #zachtheid #meditatie #zelfzorg #mindset #bewustwording #inzicht #zelfinzicht #waardevol #dromen #durven #uitgeput #vermoeidheid #burnout #balans #innerlijkerust #ontwikkelen #zelfontwikkeling #hartgeraakt
Het Interactieve ruitertype 💛 wil altijd eerst de ‘WIE’ weten. Wie gaat er mee op ponykamp? Wie is mijn instructeur? De I-ruiter heeft vaak een positieve kijk op het leven en zien vaak mogelijkheden in plaats van obstakels. Ze zijn vaak expressief en hebben een levendige manier van communiceren. Ze kunnen hun gedachten en gevoelens gemakkelijk delen en zijn vaak het middelpunt van sociale interacties. Wat is handig om te weten als jij instructeur bent en een I-ruiter lesgeeft? 🤔👇🏼 Enthousiast en optimistisch gebracht, dáár houdt de I-ruiter van! 😁 #horseprofile #disc #effectief #samenwerken #zelfkennis #zelfinzicht #dominant #direct #indirect #taakgericht #mensgericht #introvert #extravert #invloed #stabiel #consciëntieus #inzichten #ruiter #paard #happyathlete #paardenwelzijn #estherhuisman #horse #dressage #paarden #equine #paardengezondheid #paardrijden #dressuur #paardengedra
😊 Goedemorgen prachtige volger! Fijne zondag! ✨ Welke boodschap heeft het Universum voor jou vandaag in petto? ✨ ㅤ 1️⃣ Kaart 1: Gewoon een kleine reminder dat echte schoonheid vanbinnen zit... (De Keizerin) ㅤ 2️⃣ Kaart 2: Wees dankbaar voor wat je hebt bereikt en voor de zekerheid die het je brengt. (Munten 10) ㅤ 3️⃣ Kaart 3: Vertrouw vandaag op bewezen methodes. Het is niet het moment om te freewheelen. (De Hiërophant) ㅤ 👀 Welke kaart heb jij gekozen? Laat het weten in de comments als dat goed voor je voelt 💜✨ ✨ Nood aan een persoonlijke tarot reading? Stuur me een DM! ✨ ㅤ De kaarten komen uit de leuke Disney Villains Tarot. ㅤ #jezelfinzicht #tarotwijzer #tarotcirkel #tarotkaarten #tarotkaartvddag #tarotlezen #tarotdeckcollector #tarotdecks #tarotcardoftheday #affirmatie #affirmaties #zelfinzicht #zelfliefde #zelfliefdemindset #zelfliefdetips #orakelkaarten #tarotgram #reflectie #persoonlijkegroei #zelfzorg #tarottribe #tarotcommunity #opsteker #dagelijkseopsteker #zelfwijzer
IK OVERZIE 💙 Pas vanuit rust en vertraging is te voelen en te zien wat je niet ziet als je in de actiestand zit. In de flight modus. In de overlevingsstand. Een logische reactie van je lichaam om jou te beschermen tegen stress, dreiging en gevaar. Maar wat ervaar je van binnen? Welke emoties en gedachten willen gehoord en gezien worden? Welk verlangen is zó aanwezig, maar krijgt geen ruimte, omdat je zó ‘aan’ staat? Geef jezelf eens de ruimte om te overzien. Vanuit rust, vanuit stilstand. Jij, samen met je binnenwereld, écht verbonden. #ikmoment #zelfinzicht #ikkaarten #andthisisme
Een toxische relatie met een ouder kan voelen als een kleurenpalet waarbij de vrolijke tinten ver te zoeken zijn. Maar onthoud: elk beeld dat je van je leven schildert, kun je opnieuw vormgeven. Het vraagt moed om de kwast weer op te pakken en je eigen meesterwerk van zelfliefde en grenzen te creëren. Soms moet je de schaduwen herkennen om het licht beter te zien. #toxischemoeder #bewustleven #mentalerust #therapieverhalen #therapie #psychologie #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegroei #zorgvoorjezelf #emotionelegroei #zelfinzicht #mentaleweerbaarheid #coaching #bewustleven #ontdekjekracht #groeimindset #zelfliefde #begrijpjebrein
INZICHT Soms is er wrijving nodig om iets te laten glanzen. Als je steeds meer thuiskomt in jezelf ontdek je ook steeds beter wat je nodig hebt. Dit kan weleens iets anders zijn dan wat anderen van jou gewend waren. Ben daar duidelijk in. Vertel de ander wat er in je omgaat, hoe het voor jou is, en wat je nu nodig hebt. Praat erover. Daar doe je jezelf én de ander, én jullie relatie een groot plezier mee. Kleine tip: praat over jezelf, niet over de ander. De ander mag namelijk zelf bepalen wat die er mee doet. Met liefde, Ans . . . #thuisjes #knuffels #knuffel #bewustzijnsknuffel #herinneringsknuffel #geboorteknuffel #zacht #geborgenheid #kleurtjes #evenzitten #zelfliefde #gevoel #bezieling #bezield #bewustwording #bewustzijnsontwikkeling #innerlijkkind #zelfinzicht
😄 Yep, daar herken ik er ook enkele van. Of ik zeg beter, ik herken ze nu en weet wat ze me zeggen. 👌 ~ Voor iedereen die er ook herkent en voelt dat hun huidige zelfzorg niet volstaat. ~ Voor iedereen die wil weten waarom zelfzorg meer is dan me-time. ~ Voor iedereen die nood heeft aan een gezellige babbel. Welkom op de Babbels.🤍 We herhalen het thema Zelfzorg, meer dan me-time deze keer in Beerse. 🗓 Donderdag 30 mei 2024 📍 Gastrobar Wiez, BEERSE @gastrowiez 🕣 19.30u - 21.30u 🗣Mie @ondertiteld.be Ines @gusting_inverandering 📝 www.gustinginverandering.be ➡️ link in bio #gustinginverandering #gusting #inverandering #zelfzorg #zelfzorgbabbels #zelfzorgcoach #zelfzorgmeerdanmetime #babbels #babbelen #babbelsmetgusting #zelfontdekking #zelfkennis #zelfzorgisbelangrijk #zelfinzicht #eigenwaarde #coaching #welzijnisbelangrijk #begeleidingopmaat #groeienontwikkeling #emotioneelbegeleiden #werkenaanjezelf #beerse #vlimmeren #vosselaar #rijkevorsel #hoogstraten #merksplas #turnhout #gierle
Daar waar ik geloof in: laten we geen plan maken, maar ons hart volgen, laat een traject zien dat een beetje ‘houvast’ erg waardevol kan zijn. Het vereist soms net iets meer dan alleen ‘moed’ om te kunnen voelen, zien, verbeteren of los te laten wat er al zolang ingesleten zit. Inmiddels lopen er verschillende trajecten. En elk traject is anders. Want we zijn allemaal uniek, en hebben allemaal iets anders nodig. Heb jij ook wel ns gedacht aan een innerlijk traject als een soort reis naar jezelf? Het is eigenlijk een deur naar jouw kern, naar wie je echt bent. Tijdens deze sessies deel ik ook over mijn eigen ervaringen, triggers, ouderschap en meer, zodat jij je misschien ook herkend voelt. Want laten we eerlijk zijn, verandering kan verwarrend zijn! Maar soms is het nodig om diep naar binnen te kijken en bewust te worden van wat er speelt. En dat is waar dit traject om draait: aan de slag gaan met jezelf, zodat je bewust verandering kunt doorvoeren waar JIJ dat wil. Het kan soms best lastig zijn om te beseffen waarom je denkt zoals je denkt, of waarom bepaalde dingen je raken. I now. Maar met mega effectieve technieken zoals energiewerk, ademhalingsoefeningen, innerlijkkind- systemisch- en lichaamswerk kunnen we samen alle aspecten van jouw welzijn bekijken en eventueel verbeteren of loslaten waar nodig. Durf jij de stap te zetten naar zelfontdekking en persoonlijke groei? 🤎 Lees meer over het Inner Growth traject via link in bio. Vragen? Aarzel niet om ze te stellen! DM #dekrachtbron #dekrachtbrondeurne #bewustwording #innerlijkerust #innerlijkegroei #zelfinzicht #bewustzijn #bewustouderschap #holisme #energie #fysiek #mentaal #emotioneel #innerlijkkindwerk #systemischetherapie #ademwerk #lichaamswerk #innergrowth
😊 Goedemorgen fijne volger! Hopelijk heb je fijne plannen voor deze zaterdag? ✨ Welke boodschap heeft het Universum voor jou vandaag in petto? ✨ ㅤ 1️⃣ Kaart 1: Echte liefde kan alleen als je je voor de 100% geeft. (De Geliefden) ㅤ 2️⃣ Kaart 2: Het einde is in zicht van een moeilijke periode. Het kan nu alleen maar beter gaan. Echt. (Zwaarden 10) ㅤ 3️⃣ Kaart 3: Kijk terug en reflecteer over wat je de laatste tijd geleerd hebt. Wat kun je hiervan meenemen naar de toekomst? (Het Oordeel) ㅤ 👀 Welke kaart heb jij gekozen? Laat het weten in de comments als dat goed voor je voelt 💜✨ ✨ Nood aan een persoonlijke tarot reading? Stuur me een DM! ✨ ㅤ De kaarten komen uit de bijzondere Fantôme Tarot. ㅤ #jezelfinzicht #tarotwijzer #tarotcirkel #tarotkaarten #tarotkaartvddag #tarotlezen #tarotdeckcollector #tarotdecks #tarotcardoftheday #affirmatie #affirmaties #zelfinzicht #zelfliefde #zelfliefdemindset #zelfliefdetips #orakelkaarten #tarotgram #reflectie #persoonlijkegroei #zelfzorg #tarottribe #tarotcommunity #opsteker #dagelijkseopsteker #zelfwijzer
Die stilte momenten, dat diepgaande denken, de rustige nachten met een boek—introversie is een kleurrijk palet van de ziel. Elk penseelstreek vertelt een verhaal, een gedachte, een droom. Misschien zeggen we niet veel, maar in elke stilte zingt ons innerlijk een melodie. En weet je? Het is een prachtig lied. #introvert #therapieverhalen #therapie #psychologie #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegroei #zorgvoorjezelf #emotionelegroei #zelfinzicht #mentaleweerbaarheid #coaching #bewustleven #ontdekjekracht #groeimindset #zelfliefde #begrijpjebrein
[🎙️ Podcast alert 🎙️] Joepie! 🎉 Een digitaal plaatje van een taart voor jou als luisteraar en ons als podcast-tarotisten: 🎂 Want, TarotPraat 50 staat online! **Win een consult** Deze jubileumaflevering komt ook met een leuke winactie. 🎁 We verloten een tarotconsult, waarbij we - bij de volgende podcast - voor de winnaar kaarten trekken en ze duiden. Wil je dit consult winnen? Mail ons dan jouw naam, vraag en eventueel je foto. Om je vraag goed te begrijpen, helpt het ons als je ons ook wat meer achtergrond bij je vraag geeft. Reageer uiterlijk vrijdag 24 mei 2024 en wie weet trekken we de kaarten voor jou. 🙂 Ook behandelen we in deze TarotPraat de volgende onderwerpen: - Tips voor het verbinden van de kaarten - Tips voor een goede vraag - Tips over het gebruik van legpatronen - De positie van de kaart gebruiken voor de onderlinge verbinding tussen de kaarten - Ruimte in je hoofd voor de tarot - Koppelen van een kaart aan de vraag - Vertrouwen krijgen - Het schoonmaken van je tarotkaarten 🎧 Nieuwsgierig geworden? Reageer op dit bericht met ‘TarotPraat’ en we DM’en je de link naar onze podcasts. Je vindt deze TarotPraat aflevering ook via onze link in bio! 🛎️ Interesse om ook serieus met je tarotkaarten aan de slag te gaan? Wij hebben een startersgids van 46 pagina’s gemaakt, waarmee jij vol zelfvertrouwen de juiste stappen op je eigen tarotpad kunt gaan zetten. Reageer op dit bericht met ‘Gids’ en we DM’en je meer informatie. #linkinbio, #tarot, #orakel, #orakelkaarten, #zelfinzicht, #tarotkaarten, #tarothuis, #tarotinnederland, #persoonlijkeontwikkeling, #tarotlezer, #tarotcursus, #tarotlezing, #tarotlezersvaninstagram, #tarotpodcast, #podcast, #spiritualiteit, #intuitie, #tarottribe, #tarotnederland, #bohemien, #authenticiteit, #divinatie
𝗛𝗮𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗲𝗱 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗴𝗼𝗲𝗱 Wat betreft communicatie in de breedste zin (gesprekken, email, chat, telefoon) is het nooit handig om te gehaast te zijn. 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗸𝗼𝘀𝘁 𝘁𝗶𝗷𝗱 Iedereen is super druk en krijgt de hele dag door allerlei berichten binnen. Daarom hebben we de neiging om bijvoorbeeld emails snel door te lezen of te multi-tasken tijdens een gesprek. Soms gaat dat goed, maar meestal verlies je daardoor focus en concentratie. Het risico neemt dan toe dat je iets niet (goed) leest of hoort en dat brengt je later vaak in de problemen. Je doet het verkeerde, je reageert niet adequaat, bent niet op de hoogte bij een bespreking of typt iets raars terug in een berichtje. Kortom, niet handig. Daarnaast kost het tijd. Waar je eerst dacht tijdswinst te hebben door het gehaast te doen, moet je nu berichten of gesprekken nalezen of navragen. 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗴𝗼𝗲𝗱 Dus neem toch even de tijd voor het goed lezen van een mail en concentreer je gewoon op het gesprek. Je komt dan niet voor gek te staan en het levert uiteindelijk tijd op. #empowerment #BasisBegrip #empowermenthub #empowermentinspiratie #persoonlijke_empowerment #empowerment_mindset #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #zelfinzicht #zelfvertrouwen #superpower #ikigai #carrièretwijfels #carrièrekeuzebegeleiding #solliciteren #werkplezier #werkstress #organiseren #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #persoonlijk_empowerment_advies #empowerment_handboek #empowerment_consultancy
Morgen is best een bijzondere dag. Je hebt nood aan nieuwe impulsen. Misschien is er wel iets van liefde in je leven te bespeuren. Nieuwe kansen kunnen zich zomaar aandienen. Als zal dit niet vanzelf lopen. Je zal er echt wel wat werk en moeite voor moeten over hebben. De grote vraag: hoe kun jij je energie gebruiken om nieuwe kansen in je leven te gaan toelaten? Wil jij jezelf in de spiegel gaan kijken en die beperkende overtuigingen achterlaten? Dan kan een gratis en vrijblijvende intake voor een Embodied Astrologie Traject je dat zetje geven die je nu zoekt. Je boekt jouw afspraak via link in bio. #lifestyleastroloog #Astrologie #Horoscoop #Zelfinzicht #Spiritualiteit #Zelfontwikkeling #Bewustwording #KosmischBewustzijn #Zelfreflectie #Energiewerk #Zelfzorg #Karma #Levensdoel #Zelfrealisatie #kosmisch #Levensadvies #Zelfverbetering #PersoonlijkeGroei #persoonlijkegroeienontwikkeling #Levensvaardigheden #praktischespiritualiteit #Sterrenbeeld #sterrenstof #esoterisch #Heks #mystiek
Wat kunnen we leren van bloemen als het gaat over floreren? 🌺 Daar gaat de #talk over die ik vanavond geef bij @wecraftonfridays. Het mooie is dat het voorbereiden van deze talk me de hele week al bezig laat zijn met het onderwerp. Hier alvast een voorproefje van alle mooie inspiratie die ik opdeed: 🌼 Aan floreren gaat een groeiproces vooraf. Vergelijk jezelf dus niet met een ander die al vol in bloei staat als jij nog wortel aan het schieten bent. 🌸 Om tot bloei te komen heb je de juiste voedingsstoffen nodig; fysiek, mentaal en emotioneel. De grond waarin we geworteld zijn dient bovendien over de juiste voedingsstoffen te beschikken. De wetenschap van de psychologie leert ons daarnaast dat er 3 dingen onontbeerlijk zijn om te floreren: competentie, autonomie en verbondenheid. Maar denk ook aan: liefde, aandacht, intellectuele uitdaging etc. Hoe staat het daarmee in jouw leven? Wordt je voldoende gevoedt? 🪷 Ook je omgeving speelt een rol. Is die ondersteunend? Geeft die vruchtbare contacten? Of groeit er onkruid dat je beter kunt wieden? Of heb je jezelf te verpotten? Niemand staat op zichzelf. Mijn moeder verwoordde het mooi: we zijn niet maar één iets, we zijn een som van. En de som moet kloppen. 🌻 En dan nog deze mooie: een bloem groeit twee kanten op. Naar het licht en naar het donker. Eerst groeit ze waar je het niet ziet, tegen weerstand in legt ze de basis voor haar bestaan. Pas dan groeit ze naar het licht en wordt de struggle van het gronden de voeding voor het groeien en openen van de bloem. Wist je dat de beste wijn groeit op moeilijke gronden?....De moeilijke, donkere momenten en uitdagingen in ons leven hoeven niet verkeerd te zijn. Ze kunnen ons de kracht geven om prachtige eigenschappen te ontwikkelen. 💗 🌺 En ook dit mooie inzicht van mijn achternichtje Elsemieke Hillen raakte me: als je de dingen tijd, ruimte en aandacht geeft komen ze vanzelf tot bloei. ....Een mooie reminder om geduld te hebben met je eigen proces. En te genieten van de vorm waarin jij jouw medicijn en pracht mag delen met anderen. Vanavond belooft een hartverwarmende avond te worden. Ik geniet nu al van de voorpret! 🥰 Wil jij erbij zijn vanavond? 👇