. 🚨Neue Podcast Folge🚨Da Geht noch was „Kräuter & Gewürze“ Nicht nur - aber eben gerade auch bei einer zuckerfreien Ernährung spielen Kräuter und Gewürze eine wichtige Rolle: Sie helfen, unseren Appetit zu regulieren. Der Unterschied zwischen Kräutern und Gewürzen: Kräuter wachsen über der Erde und sind meisten grün, wie beispielsweise Basilikum, Bärlauch, Petersilie, Thymian, Oregano, Minze, Rosmarin, Koriander, Schnittlauch, Melisse oder Estragon. Gewürze wachsen oft unter der Erde und sind daher häufig bräunlich oder dunkel, wie zum Beispiel Ingwer, Muskat, Anis oder Zimt. Beide Gruppen tragen nicht nur zur Regulierung des Hungergefühls bei, sondern liefern auch viele wichtige Nährstoffe wie Mineralien, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Wichtiger Tipp für die maximale Gesundheitswirkung: Regelmäßigkeit! Kräuter und Gewürze finden jeden Tag in meiner Ernährung statt - und das aus gutem Grund: Sie haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und können z.B. freie Radikale im Körper neutralisieren, die sonst Krankheiten fördern und den Alterungsprozess beschleunigen. In dieser Folge meines Podcasts sprechen wir über einige meiner absoluten Lieblingskräuter- und Gewürze! Eure Kräuterhexe Anastasia . Überall wo es Podcasts gibt, gern Glöckchen drücken, abonnieren, kommentieren 😍🙏🏻 . https://open.spotify.com/episode/3FB2b6l8KbdwThtzmANEcv?si=pDxJuYfFSHOBUI091uQmIw . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #kräuter #gewürze #appetithemmer
O BEAUTY AGING reconhece que o envelhecimento é um processo natural e inevitável e busca promover uma abordagem que preserve a beleza e o bem-estar físico em todas as fases da vida. Isso inclui cuidados com a pele, uma dieta equilibrada, atividade física regular, hábitos saudáveis e bem-estar emocional. Nos procedimentos estéticos, é valorizada a NATURALIDADE no tratamento dos sinais do envelhecimento, respeitando as características INDIVIDUAIS da pessoa à medida que ela envelhece. O objetivo não é lutar contra o envelhecimento, mas sim ENCELHECER BEM, mantendo uma aparência saudável e preservando a individualidade de cada pessoa. Você é a favor deste conceito? Por: @dradanielatarquinio #positiveaging #beautyaging #prejuvenation #envelhecimento #dermatologistaribeirão Dra. Daniela Chaves Tarquinio – Dermatologista CRM SP 114921 RQE 32619
. 🚨Neue Podcast Folge🚨 -ZUCKERALTERNATIVEN- Welche Alternativen gibt es zu Zucker? Und wie verträglich sind diese für unseren Körper? Zu den bekanntesten Zuckerersatzstoffen gehören Süßstoffe wie Aspartam oder Stevia und Zuckeraustauschstoffe wie Erythrit. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Welche Vor- und Nachteile bringen sie mit sich? Sind einige dieser Alternativen möglicherweise gesundheitsgefährdend, während andere tatsächlich einen gesundheitlichen Nutzen haben könnten? Außerdem sprechen wir über natürliche Alternativen wie Honig und Agavendicksaft. Sind sie wirklich gesünder als Industriezucker? Ich verrate Euch, wie ich ganz persönlich mit Zuckeralternativen umgehe und welche Optionen für eine zuckerfreie Ernährung am besten geeignet sind. Das wird eine sehr süße Episode meines Podcasts. Eure Anastasia -— Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast. https://open.spotify.com/episode/5LlgVp7s7M6u06DxlFVGK5?si=vgh2Z_FjTUu2dNtGIBgvaA . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #zuckeralternativen #süssstoff #zuckeraustauschstoffe #intuitivesessen
🚨Neue Podcast Folge🚨 -Da geht noch was- „Hey Anastasia, isst du eigentlich Obst? Was ist mit Fruchtzucker?“ In den Medien wurde in den letzten Jahren vermehrt immer wieder über die gesundheitlichen Gefahren von Fruchtzucker berichtet. Hier lauere sogar die größere Gefahr als bei Industrie Zucker. Aber ist das wirklich so? In dieser Folge meines Podcasts klären wir die wichtigsten Fragen : Was genau ist Industrie Zuker und welche Rolle spielt Fruchtzucker dabei? Welche (versteckten) Quellen für Fruchtzucker gibt es? Wie kann ich bedenkenlos Vitaminreiche und leckere Früchte genießen, ohne meine Leber und Gesundheit zu belasten? Und was ist mit Smoothies und Fruchtsäften? Reinhören, Glöckchen drücken, abonnieren und kommentieren 🙏 https://open.spotify.com/episode/00gp2jDoQoER2DULh30qCF?si=vu1FkmhIRKyqoDDVw7JsIQ #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #fruchtzucker #fruktose
. 🚨Neue Podcast Folge🚨 -Zuckerfrei To Go- Ein Leben ohne Zucker ist eine echte Herausforderung: Zu Hause in den eigenen vier Wänden kann das gut funktionieren. Hier haben wir selbst die Kontrolle, welche Lebensmittel und Zutaten wir zum Kochen verwenden. Doch wie soll zuckerfreie Ernährung funktionieren, wenn wir das Haus verlassen und z.B. auf der Arbeit oder im Urlaub sind? Gerade unterwegs und „on the go“ ist es häufig schwierig, sich zuckerfrei zu ernähren: Ob in Kantinen, Restaurants, Tankstellen, Raststätten, Hotels oder Imbissen - im Grunde wird überall mit dem ungesunden Geschmacksverstärker Zucker gekocht. Unser Zauberwort heißt deshalb: MealPrep! Mit der richtigen Planung ist ein zuckerfreies Leben auch unterwegs viel leichter, als ihr denkt. In dieser Folge meines Podcasts gebe ich Euch ganz konkrete Tipps, wie ihr auch außer Haus Euer „Clean Eating Konzept“ ohne Zucker umsetzen könnt. Ihr werdet sehen: Es ist einfacher als gedacht. https://open.spotify.com/episode/4qVlDj2SOb0V98wrXXkcvn?si=7MnhOk_5SfK8kmJbmsZz_A Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast. . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #zuckerfrei #zuckerfreitogo #zuckerfreiunterwegs #zuckerfreichallenge #zuckerfreileben #zuckerfreiessen #cleaneating #fürimmerzuckerfreitogo
Você já observou as mudanças do envelhecimento da pele no século passado com os dias atuais? Arraste para o lado as imagens e conte-me a sua opinião! 😉 Dra Daniela Chaves Tarquinio – Dermatologista CRM SP 114921 RQE 32619 #beautyaging #envelhecimentodapele #colágenonapele #prejuvenation #dermatologistaribeiraopreto
. Algen - unterschätztes Superfood Algen sind reich an Nährstoffen, liefern Vitamine, Mineralien, Proteine und Antioxidantien wie z.B. Beta-Carotin. Diese Verbindungen helfen unserem Körper freie Radikale zu bekämpfen: Zellschäden werden reduziert und der Alterungsprozess verlangsamt. Doch Algen können noch viel mehr und werden als das „Superfood“ der Zukunft bezeichnet. Über 500 verschiedene Algenarten gibt es, z.B. Spirulina und Chlorella: Beide können Giftstoffe binden, mit denen wir täglich in Kontakt kommen. Ebenfalls weit verbreitet sind außerdem Dulse, Nori und Wakame. Vor allem in der asiatischen Küche sind Algen weit verbreitet - aber auch in meiner Heimat Griechenland. Ich gebe Euch in dieser Episode meines Podcasts viele konkrete Tipps: Wie kann ich Algen am besten zu mir nehmen? Gibt es Algen auch als Nahrungsergänzungsmittel und worauf sollte ich achten? Kann ich Algen selber kochen, blanchieren oder einlegen? Wir sprechen darüber. Hier ⬇️ und überall wo es Podcasts gibt. Gern Glöckchen drücken und Felix glücklich machen 🙃 https://open.spotify.com/episode/7BozrcIDcumYq6zQke96a8?si=rnwp_H40SYe9d3HMo39eUA #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #algen #superfood #sushi #wakame #cleaneating #ernährung #gesundheit
Envelhecer com saúde é um processo que envolve cuidados físicos e mentais ao longo da vida! Aqui estão algumas dicas para te ajudar a ENVELHECER BEM, mantendo uma aparência saudável e com pele bem cuidada! Será um prazer te acompanhar nesta jornada! #GerenciaroEnvelhecimento #DermatologistaRibeirão #CuidadosComAPele #FirmezaDaPele #beautyaging #FlacidezdePele
. 🚨Neue Podcast Folge🚨 Öle - hochwirksame natürliche Kraft Die heilende und pflegende Wirkung von Ölen ist seit Jahrtausenden bekannt. Aufgenommen über die Nahrung liefern Öle essentielle Bausteine für unseren Körper, wie z.B. Omega-3-Fettsäuren. Sie haben antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen und liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Öle sind Teil meines täglichen Lebens und ich nutze sie auch zur Pflege meiner Haut und Haare. Auch darüber sprechen wir. Öle gehören zu meiner Beauty Aging Philosophie! https://open.spotify.com/episode/1x6N3IjmpiY2UalSdLc3y8?si=71_dB617QvqZmGRGgaa0eg #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #öle #beauty #ernährung #olivenöl
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🚨Neue Podcast Folge🚨 Hormone - Heimliche Herrscher über Körper und Psyche Hormone haben in unserem Körper unterschiedlichste Aufgaben: Sie regeln unseren Energiehaushalt, steuern Wachstum und Zellerneuerung, regulieren unseren Stoffwechsel und spielen eine entscheidende Rolle bei der Fortpflanzung. Doch auch unsere Psyche wird durch Hormone beeinflusst - und das ganz erheblich. Besonders wir Frauen reagieren oft empfindlicher auf Hormonveränderungen, die insbesondere ab dem mittleren Alter einsetzen. Geraten unsere Hormone aus dem Gleichgewicht, bringt das häufig eine Reihe von Problemen mit sich. Hormone spielen auch eine entscheidende Rolle bei Longevity und Pro-Aging: Schlafen wir schlecht, wird die Regeneration unserer Zellen verlangsamt und der Alterungsprozess beschleunigt. Ich gebe Euch in dieser Folge meines Podcasts ganz konkrete Tipps: Für besseren Schlaf, die richtige Ernährung und für die Einnahme von Hormonen. Bitte wachbleiben und zuhören 😁 https://open.spotify.com/episode/77f21wP53Kc5ibuMdBGQZ6?si=Ob_2tgRLQne3GSxi082Oow Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast. . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #hormone #ernährung #schlaf #melathonin
Ja, es ist schon fast acht Jahre her, als ich mich dazu entschlossen habe, der Kosmetikindustrie den Rücken zu kehren und meine Kosmetikprodukte selbst herzustellen ( bis auf ganz ganz wenige Ausnahmen). Und ich bereue keinen Tag 💚🌸 Meine Haut hat sich so positiv entwickelt, und damit meine ich nicht *Faltenfrei*, denn Falten habe ich, die waren auch schon vorher da und hätte ich mein Wissen von heute schon früher gehabt, hätte ich mir sicherlich die ein oder andere Falte sparen können. Meine Hautbarriere ist gesund. Feuchtigkeits- und Fetthaushalt ist ausgeglichen. Hyperpigmentierung ist verschwunden und Pigmentflecken sind deutlich reduziert. Die Talgproduktion hat sich komplett normalisiert, wodurch meine Poren feiner aussehen. Ich habe keine Milien und Unterlagerungen mehr, keine Mitesser und nur ganz selten mal ein Pickelchen. Was ich zusätzlich noch gern mache ist Beautytaping, Gua Sha und Gesichtsmassage. Das entspannt zusätzlich die Gesichtsmuskulatur 🌸 Für den Körper schwöre ich auf die Bürstenmassage. Gelegentlich in eine Mineral Therme schwimmen gehen ( zum Glück haben wir eine in der Nähe) wirkt sich auch nochmal sehr positiv aus. Man muss nur am Ball bleiben, den gern gesagten Satz "zum selbermachen fehlt mir die Zeit " mal überdenken und sich auch mal trauen an die richtigen Wirkstoffe zu gehen. 😉 Stellst du auch deine Kosmetik selbst her? Welche Veränderungen hast du an deiner Haut wahr genommen? #kosmetikselbermachen #naturkosmetikselbermachen #diiykosmetik #diynaturkosmetik #Wirkstoffe #pflanzenextrakte #Hautpflege #körperpflege #slowaging #beautyaging #antiaging #naturalskincare #naturalskincarediy #natürlich #natürlichschön #ohnemineralöl #ohneparbene #ohnesilikone #ohneweichmacher #zeitnehmen #selbstfürsorge #tuesfürdich
Manuālā modelēšana - pēc vienas apmeklējuma reizes. 💥 Manuālās, bukālās un banciņu masāžas apvienojums. Manuālā modelēšana ir sejas dziļo audu un muskulatūras fasciālā masāža. Ar tās palīdzību iespējams atslābināt sejas muskuļus un ļaut ķermenim pašatjaunoties, novēršot tūsku un audu noslīdēšanu. Šī masāža ir spēcīga un patiks tiem, kas gatavi izvingrināt un atslogot saspringtos sejas un dekoltē muskuļus, jeb citiem vārdiem: atgriezt tos norma-tonusā.🧨 Liels prieks, ka pie manis nāk gan klientes, kuras vēlas sākt un pamēģināt sejas modelēšanu, gan arī jau ļoti zinošas meitenes ar izstrādātu ikdienas sejas kopšanas rutīnu. Klientes pēc masāžām pamanījušas šādas izmaiņas sejas aprisēs: 🤎 Mazinājuširs buldoga vaidziņi un pazodīte. 🤎 Seklāka nazālā rieva un pieres krunciņas. 🤎 Izlīdzināta virslūpa un lūpu kaktiņi. 🤎 Tonizēta, apasiņota sejas āda. 🤎 Atslābinātāki muskuļi. 🤎 Seklāka "dusmu rieva". 🤎 Pacelts plakstiņi. 🤎 Atvērta starpuzacu zona. 🤎 Mazinājusies tūska. 🤎 Frešāks skats un sajūtas. Ilgtermiņa rezultātam masāža veicama regulāri: pašas spēkiem mājās vai pie sava meistara. 🫶 Skaistums ir tikai papildinājums; primāra ir veselība un masāžas pozitīvā ietekme uz vispārējo ādas stāvokli un mūsu noskaņojumu. Esam laimīgas, meitenes! Izvēlieties pozitīvismu, skaistumu ikdienas sīkumos, veselību un labu noskaņojumu. 🫶 Par skaistāku rītdienu un veselīgu ikdienu, meitenes. 🤍 Paldies, ka esat un uzticaties. 💛🫶😘 Vēlies veltīt laiku sev? Droši sazinies 🍒🍓 #faceremodeling #manuālāsejasmodelēšana #manuālāmodelēšana #sejasestetika #sejasmasāža #laikssev #rūpesparsevi #sejasmanuālāmodelēšana #antiaging #beautyaging #selflove #selfcare #rūpesparsevi #laikssev #skaistasieviete
🚨Neue Podcast Folge🚨Intervallfasten Fasten ist voll im Trend. Die Entlastung unserer Leber hat erhebliche Auswirkungen auf unseren Körper, meine ganz persönliche Erfahrung nach mittlerweile 17 Jahren Intervall Fasten: Wir werden fitter, jünger, glücklicher. Doch welche Form des Fastens passt am besten zu mir und meinem Alter? Das Prinzip 16:8 ist die häufigste Definition vom intermittierenden Fasten: auf 8 Std. pro Tag verteilt sollte ich meine Mahlzeiten einnehmen, um meinem Verdauungstrakt dann eine 16-stündige Pause zu gönnen. Die ayurvedische Lehre kennt diesen Rhythmus der Ernährungsfrequenz schon seit über 3000 Jahren. Sie empfiehlt allerdings auch ein Verhältnis von 14:10 oder 12:12 und beschreibt gesundheitliche Vorteile, da die Leber entlastet wird und wir unser Gewicht gut regulieren können. Wir sprechen auch darüber, welche Nahrungsmittel wir zu welcher Tageszeit bevorzugen sollten. Industrie Zucker ist es nicht, wie Ihr Euch vorstellen könnt. Mein Tipp : probieren geht über studieren, also testet verschieden lange Intervallphasen aus und schaut, womit Ihr Euch am besten fühlt. Ihr werdet staunen, welche Effekte Intervall Fasten auf Euer Leben haben wird. . https://open.spotify.com/episode/1xLF79yjjzup8XqaqAPGF9?si=n66fsmC2Q42InGdJbm14ew . . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #intervallfasten #intermittierendesfasten #ayurveda #leber #leberentgiftung #beautyaging #ernährung #zuckerfrei
🚨Achtung Altmacher 🚨 _Nahrungsmittel, die uns sprichwörtlich alt aussehen lassen: Weizen, rotes Fleisch, Alkohol, einige Obstsorten und z.B. auch die braune Kruste beim Braten, Backen oder Grillen. Dazu kommen bei bestimmten Nahrungsmitteln auch gesundheitsgefährdende Aspekte: Wie sieht es aus mit Fast Food, Salz und Zucker? Und wofür stehen die E-Nummern auf den Inhaltsangaben? Ich bringe Licht ins Dunkel. Und wir sprechen auch darüber, wie wir die Elastizität unserer Haut so lang wie möglich erhalten können. Lässt sich die "Alterungs-Uhr" unseres Körpers zurückdrehen? Manche Wissenschaftler halten das für unmöglich. Ich sage aus persönlicher Erfahrung ganz klar: Ja, können wir! Und das ist gar nicht so schwer. Kommt mit auf meine Reise zu einem dauerhaft strahlenden Aussehen! https://open.spotify.com/episode/3NyFU8wJkAlpKkaCFJ40nw?si=kGlFYDqdRtadfvVpUiItEg #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #altmacher #nahrungsmittel #beauty #beautyfood #fürimmerjung #ernährung
🌸🌿 Einladung zum Beauty-Abend 🌿🌸 Liebe Beauties, es ist Zeit, unsere Haut aus dem Winterschlaf zu holen! 🌟💆♀️ Seid dabei und genießt einen entspannten Abend voller Pflege und Verwöhnung. Frau Kaminski, Beauty-Expertin von Rimpler Cosmetics entführt Euch in die Welt der Schönheitspflege. Entdeckt neue Düfte, Wirkstoff-geballte Pflegeprodukte und die neue sensationelle Sommer-Gourmet-Behandlung - sowie alles zum Thema Sonnenschutz. Damit wir die Sonne genießen können - ohne Reue 🌞 Lasst uns gemeinsam strahlen und unsere Haut zum Leuchten bringen! 💫✨ 📅 15. März 2024 🕖 19 - 21 Uhr 🏠 stilvoll & schön, Oldersumer Straße 150 in Aurich-Haxtum 💰 Teilnahmegebühr: 15 Euro (wird mit Produktkauf verrechnet) Melde Dich gleich an und freue Dich auf einen heiteren Abend mit tollen Frauen. Natürlich darf der Procecco nicht fehlen 🥂 Wir freuen uns auf euch! Ursula, Elena und Andrea Eure Expertinnen für Hautpflege, Entspannung und Fußpflege 💖 #BeautyAbend #WinterschlafAdieu #GlowingSkin #aurich #PflegeFürDeineHaut #StrahlendeHaut #schönehaut #emden #beautyaging #gesundheitstipps #instaaurich #auricherfüraurich #auricherleben #hautcoach #gesundehaut #hautpflegetipps #Ü50
🚨Podcast Alarm🚨 - Neue Folge - Achtung falsche Labels! Wusstet ihr, dass der Begriff „Naturkosmetik“ in Deutschland nicht geschützt ist? Das ist fatal, denn im Grunde kann jeder seine Beauty-Produkte so nennen, auch dann, wenn überhaupt keine Natur im Spiel ist. In dieser Folge meines Podcasts schauen wir genau hin - auch auf Labels und das Kleingedruckte: Welche Inhaltsstoffe sind nachweislich schädlich für unsere Haut und Gesundheit? Welche Rolle spielt der Preis bei „echter“ Naturkosmetik? Und wie viel Pflege brauchen wir wirklich? Gönnt Eurem Körper nur wirklich reine, natürliche Produkte - und schmeißt alles andere aus Eurem Badezimmer! . . https://open.spotify.com/episode/4n7csf2ptiWUYKAKAd2HIm?si=pTFn9GTKRM69D5UAkmkTjw . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #naturkosmetik #beauty #verbraucherschutz #kosmetik #natur #bio #schönheit
Servicio de lavado, corte y secado para esta hermosa melena canosa 🤍 Las canas son hermosas y ella sabe que le quedan preciosas ✨ #beautyaging #lovehair #loveyourself #lovehairstyling #lovehairtexture #agewithgrace
Winter auf Wiedersehen 👋 der Frühling ist da 💚 Jetzt ist wieder die Zeit der leichteren Hautpflege und somit habe ich wieder die Slowaging Tagescreme gerührt. Eine Tagescreme mit effektiver Wirkung gegen oxidativ bedingter Hautalterung. Sie unterstützt die Haut im Regenerierungsprozess, mindert und beugt Pigmentflecken vor, beruhigt und wirkt entzündungshemmend, unterstützt die hauteigene Kollagensynthese und bewahrt vor Feuchtigkeitsverlust. Mit pflegenden Ölen, Bakuchiol, Astaxanthin, Panthenol, Phospholipide und Feuchtigkeitsfaktoren. Wenn auch du diese Tagescreme herstellen möchtest, so gibt es das Rezept als 12-seitiges Workbook, mit der genauen Beschreibung zur Herstellung, Erklärungen zu den Inhaltsstoffen, Arbeitsmaterial, zusätzliche Tipps, Platz für Notizen und Einkaufsliste. Klicke dafür einfach auf den Link in meinem Profil und dann auf "Slowaging Tagescreme" #kosmetikselbermachen #diykosmetik #diynaturkosmetik #happyaging #slowaging #beautyaging #antiaging #astaxanthin #selbermachenstattkaufen #selbermachen #bakuchiol #Hautpflege #gesichtspflege #derfrühlingkommt #winterade
Kalimera Mittelmeer! In dieser Folge dreht sich alles um die Ernährungsweise meiner griechischen Vorfahren: die mediterrane Diät. Wissenschaftler und Experten bezeichnen diese Form der Ernährung häufig als „Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben“. Ihren Ursprung hat sie auf der griechischen Insel Kreta, daher sprechen viele auch von der „Kreta Diät“. Die Menschen dort werden überdurchschnittlich alt, scheinen fit und glücklich zu sein. Wie sieht die Kreta Diät konkret aus? Welche Effekte hat sie auf unsere Gesundheit? Was macht diese Ernährungsform so außergewöhnlich? Ist sie kompatibel mit uns „zuckerfreien Heros“? Und welche Faktoren - neben der Ernährung - spielen bei der mediterranen Diät noch eine Rolle? Freut Euch auf purzelnde Kilos und den nächsten Griechenland Urlaub! Yamas . https://open.spotify.com/episode/6WNnqIHyh03EEZb24jTN7Z?si=AEdUlcgqRn2x8vfg_E5k_w . . . . . . #kretadiät #mediteraneküche #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker
Schlaf Dich Schlank! Neue Podcast Folge -Da Geht Noch Was- Chronischer Schlafmangel kann zu Übergewicht führen, das ist wissenschaftlich erwiesen. Bedeutet auch: Du kannst Dich schlank schlafen! In dieser Podcastfolge sprechen wir über gesunden Schlaf: Schlafen wir nicht genug, kann das negative Auswirkungen auf unser äußeres Erscheinungsbild und unsere Gesundheit haben. Wir sehen älter aus, fühlen uns energielos und matt. Unsere Haut leidet, der Stoffwechsel kann beeinträchtigt werden und das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln erhöht sich erheblich - was langfristig zu Übergewicht führt. Regelmäßiger Schlafmangel kann auch zu psychischen und emotionalen Gesundheitsproblemen führen. Ich gebe Euch meine ganz persönlichen Tipps für den perfekten Schlaf: Welche positiven Effekte hat eine zuckerfreie Ernährung vor allem am Abend? Wie erreiche ich die optimale Tiefschlafphase? Und wir sprechen über Melatonin, Schlafhygiene und die Bedeutung von regelmäßigen Schlafzyklen. Also, seid besser hellwach beim Hören! Gern Glöckchen drücken und Kommentar dalassen 🙏🏻 Danke für Deine tolle Sprecher-Stimme @der_gorski https://open.spotify.com/episode/364HhJh1GzT87NZxUkIrKA?si=8MDctEI7SUWPqnC_BoPh3A . . . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #schlaf #guterschlaf #alkohol #melatonin #zucker #gesunderschlaf
. 🚨Neue Podcast Folge🚨 „Da Geht Noch Was“ Gern Glöckchen drücken undoder kommentieren 🙏🏻 Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele: Ähnlich wie die TCM (Traditionell Chinesische Medizin) beschreibt auch Ayurveda einen ganzheitlichen Ansatz. In dieser Folge sprechen wir über diese uralte indische Heilkunst, die seit mehr als 5.000 Jahren praktiziert wird. Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus „Ayus“ (Leben) und „Veda“ (Wissen) zusammen, es beschreibt also das „Wissen vom Leben“. Ich teile mit Euch meine ganz persönlichen Empfehlungen für eine ayurvedische Ernährung: In welchem Zeitfenster sollten wir unsere Hauptmahlzeit zu uns nehmen? Wann brennt das „Agni“ (Verdauungsfeuer) am kräftigsten? Und welche Nahrungsmittel sollten wir nicht miteinander kombinieren? Wir sprechen auch über Mechanismen der Gewichstregulation und das Geheimnis hinter einem strahlenden Aussehen. Entzündet Euer Agni ! . . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #fürimmerzuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #speaker #ayurveda #wissenvomleben
NEUE Podcast Folge „Da geht noch was“ Walken Gehen Laufen Wieviele Schritte sollten wir täglich machen? Wirklich 10.000? Vielleicht reichen schon die Hälfte für einen gesunden Lebensstil! In dieser Podcast Episode sprechen wir über’s Walken: Regelmäßiges und konsequentes „Gehen“ hat so viele gesundheitsfördernde Effekte auf unseren Körper - ihr werdet staunen. Ich gebe Euch einen sehr persönlichen Einblick in mein entspanntes, aber effektives Fitnessprogramm: Wir sprechen über einen starken Rücken, Mädchen-Liegestütze und meinen sehr süßen Fitness-Coach Fabian. Lasst uns loslaufen - jetzt! . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #fürimmerzuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #walken #gehen #laufen #fitness
. . 🚨Neue Podcast Folge🚨 Dieses Mal lüfte ich mein Schönheitsgeheimnis: Strohhalm, Sonnenbrille, Schlafposition - meine 20 ultimativen Beauty Hacks werden überraschen! Denn auch mit Ü30, 40 oder 50 können wir Frauen strahlen wie nie zuvor. Mein Motto: so schön bleiben, wie wir sind - ohne Spritzen & Co. Gern Glöckchen drücken und bewerten. Überall wo es Podcast gibt und hier https://open.spotify.com/episode/0qU0Dim7B4pVnN4ESMXYip?si=uaeFa2rxRBC7S34Mr-cZJw . . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #zuckerfrei #fürimmerzuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #50plusandfabulous #foodcoach #ernährungsberaterin #speaker #50pluswomen #ohnebotox #natürlichaltern
🚨Neue Podcast Folge 🚨 „TCM und das ‚Chi‘“ Heute dreht es sich in der neuen Podcast Folge von „Da Geht Noch Was“ um die TCM - traditionelle chinesische Medizin. Was macht sie aus und bei welchen Beschwerden kann man sie einsetzen? Die Basis meiner Ernährung ist seit vielen Jahren die fünf Elemente Ernährung, die neben der Akupunktur eine der 5 Säulen der TCM darstellt. Ich verrate Euch heute, wie auch Ihr aus der Jahrtausend alten, alternativen Medizin hilfreiche Tipps ziehen könnt, um Euch generell besser zu fühlen und nachhaltig mit viel Freude durchs Leben zu schreiten. Alles über das ‚Chi‘ (Lebensenergie) und wie wir es wieder in Wallung bekommen - für ein leichteres Leben. Viel Spaß, Eure Anastasia Gern das Glöckchen drücken und eine Bewertung dalassen 🙏🏻 https://open.spotify.com/episode/76XCrZIGSe0THof0i26iT7?si=iFSijAKMRjaUO6weAQOfTA . . . . . . . . #podcast #dagehtnochwas #autorin #moderatorin #foodcoach #zuckerfrei #fürimmerzuckerfrei #zuckerfreileben #beautyaging #ü50 #tcm #chi
Wir wünschen allen ein grandioses 2024 🥂🍾🎉 In 2024 erwarten Euch viele Neuigkeiten in Eurem Kosmetikstudio stilvoll & schön für Körper, Geist und Seele - seid gespannt. Wir freuen uns riesig - 2024 wird grandios! Eure Expertinnen für eine schöne, attraktive und jünger wirkende Haut pure Entspannung und Wellness und wohlige Füße #2024 #wellnessmassage #entspannungszeit #schönehaut #slowaging #beautyaging #kosmetikaurich #aurich #emden #ostfriesland #südbrockmerland #fußpflege
Body creams with beeswax, Cretan herbs, oils, vitamins and essential oils with targeted action 🦋🍥 herbal alchemy > herbal creations! * Eczema balms * Beauty aging balms * Multi-tasking balms * Cold relief balms #eczema #beautyaging #cretanherbs #beebalm #bodycreams #coldreliefbalm #cretanavocado #cretanoliveoil #earthanaturalcosmetics #herbalchemy
Alle Jahre wieder schlägt mein Herz im Spätsommer (für begrenzte Zeit) für Mangos + Avocados aus Spanien und Griechenland. Lecker + Beauty Food 🤩 Avocados sind vollgepackt mit Antioxidantien und Vitamin E. Damit wird der Alterungsprozess der Haut verlangsamt. Mangos bestechen durch Vitamin A, das ebenfalls stark antioxidativ wirkt und uns somit vor freien Radikalen schützt. Ausserdem fördert Vitamin C die Produktion von Kollagen - unsere Haut bekommt den mega Glow und das Bindegewebe kennt keine Cellulite 😍 Hier sind je 1/2 Avocado + Mango püriert. Wer mehr als nur einen Snack haben will, mischt noch Nüsse dazu. Obenauf geröstete Leinsamen + Sonnenblumenkerne 👌 Also ran an die Früchtchen, solange sie dieses Jahr noch aus Europa zu haben sind 🤤. . . . . . . . . . #fürimmerjung #avocado #mango #zuckerfrei #antiaging #proaging #beautyaging #ratgeber #kochbuch #essdichschön #essdichjung #natürlichschön #natürlichaltern #saisonal #cleaneating #fürimmerzuckerfrei #zuckerfreierezepte #zuckerfreichallenge #zuckermachtalt
Glow Everyone wants a smooth and flawless face, a face that glows and glows with health. But the problem is, how to get it? In today's stressful environment, when we are all glued to screens indoors and exposed to pollutants while outside, getting flawless skin becomes an issue. But would you believe that the secret to glowing and clear skin lies in our beetroot scrub? Yes, it definitely does. Our beetroot scrub does. Benefits: Fights acne. Helps brighten lips. Moisturizes dry, parched skin. Hides dark spots, scars and dark circles. Gives a healthy, hydrated glow. Fights signs of aging. Reduces tan. Order yours now #beetroot #skincare #beautyaging #glowfacescrub #beautytips #scrub #beetrootscrub #faceglow #facescrub #whiteningscrub
What about 10 years of marriage as a millenials… Cheers 🥂 what about having 35 😅 a whole other subject…Time flies… #beautyaging #millennial #blackbeauties #vowsrenewal #10years #Birthdaygirl# #35ft #blackbride #blackluxury# #bridalrobe #2023 #elegance# #blacklove #weddingsonpoint# #plussizebride #wifey #blackfamily#
Beauty and aging go hand in hand! Discover how our beauty treatments and products promote healthy aging. Glow on! Read More: https://www.hotzehwc.com/aesthetic-services/ #BeautyAging #HotzeBeauty
Chạm Tại sao nước nóng chảy vòi nhỏ sẽ nóng hơn? Tại sao muỗi chích lại khiến bạn giật mình dù cái vòi của nó rất nhỏ? Sự va chạm nhỏ đôi khi có tác động rất to lớn. Đó là lí do vì sao ở So Young. Đây gọi là magic pen🪄 Bộ 3 này chỉ dành cho các bạn insta ❤️ Magic Pen - Hạt Vương Lưu - Renew Oil Dành tặng Face Map - Bản đồ Trẻ hoá tự thân giúp bạn mãi keo lì từ bên trong cho 10 bạn đầu tiên comment “Younger” #soyoungtherapy #facemap #beautyaging
Zucker macht alt ! Verantwortlich dafür sind die AGEs „Advanced Glycation Products“ : So wird die Verbindung aus Zucker und Eiweissmoleküle bezeichnet, die für den Verlust von Elastizität der Haut verantwortlich ist. Die Folge: Faltenbildung und schlaffe Haut. Mehr dazu in meinem 1. Buch / Ratgeber „Für Immer Zuckerfrei“ ab S. 158 plus in all meinen Büchern zahlreiche Ernährungs-Tipps und Rezepte für ein natürliche Beauty Aging. #fürimmerzuckerfrei . . . . . . . . , #zucker #zuckerfrei #zuckermachtalt #zuckermachtsüchtig #proaging #beautyaging #antiageing #haut #schönehaut #natürlichaltern #slowaging #ernährung #cleaneating #zuckerfreileben #zuckerfreichallenge
"Envelhecer é uma jornada de beleza única. É abraçar a maturidade com confiança, cuidando da mente, do corpo e da alma. A verdadeira beleza está no equilíbrio, na aceitação e no amor próprio. Vamos celebrar a beleza de todas as idades e viver o envelhecimento com graça e serenidade. 💖 #BeautyAging #AmorPróprio #Confiança #beleza #dermatologista
Take time to make your skin happy Skin merajuk sebab kita tak jaga dia dengan baik That why skin menjadi kusam dan gelap Sebab apa pentingnya pakai SERUM ??? 1. Tekstur molekul serum yang nipis Serum merupakan cecair yang bertekstur nipis dimana molekul vitaminnya amat-amat kecil. Ini membolehkan serum diserap dengan mudah ke dalam kulit. 2. Fungsinya 10 kali ganda Sekiranya anda seorang yang memiliki kulit berminyak, amat perlu memakai serum ini. Ini kerana ekstrak serum adalah 10 kali ganda lebih pekat berbanding pelembab. Jadi ia dapat berfungsi lebih baik untuk masalah kulit minyak. 3. Fungsi serum khusus Serum juga terbahagi khusus untuk merawat masalah kulit tertentu seperti jerawat, antipenuaan, jeragat, bentuk-bintik hitam, kulit kering atau berminyak. Jadi ia memfokuskan kepada masalah kulit jadi kesannya akan lebih cepat. 4. Menjimatkan Serum juga lebih menjimatkan. Ini kerana sekali pemakaian hanya satu atau dua titis sahaja jadi dengan pembelian satu botol boleh bertahan sehingga dua bulan dan amat menjimatkan. Macam serum rejuv Eada Dermasthetics HQ ni tahan sehingga 2-3 bulan ikut cara pemakaian para pengguna🥰⚡️ Jadi rajin2 lah korang pakai serum ok🥰 #eadaskincare #beautysalon #beautyaging #eadadermasthetics #nanaeadadermasthetics #serumrejuv #eadakoreabeauty
La belleza y el bienestar es para todos. Sin importar la piel, tenemos cada tratamiento, una amplia gama que responde a la diversidad del ser humano. Tu bienestar y el de tu piel es nuestra prioridad✨ 📲 3165299879 #OneSelf #SoyBeauty #SkinCare #beautyaging #prevencionenvejecimiento
Mrs D, Borracchini! Happy Centennial birthday to this sweet lady, #oldphotos #100 #beautyaging #grayhair #seniorcitizen #seniorliving
🥑 Avocado: Nature's Anti-Aging Secret! 🌟 Did you know that avocados can work wonders for preventing premature skin aging? 🥑✨ Avocados are not just delicious; they're packed with essential nutrients that promote youthful, glowing skin. Their high levels of antioxidants, healthy fats, and vitamins E and C help protect our skin from environmental damage and oxidative stress. Say goodbye to fine lines and hello to a radiant complexion! ✨💚 Including avocados in your diet can boost collagen production, keeping your skin firm and elastic. Plus, their hydrating properties nourish your skin from within, leaving it supple and moisturized. It's like a natural fountain of youth! 💦✨ For more such insights follow us. #avocadoskincare #skinaging #skincarehacks #prematureskinaging #acne #wrinkles #skincollagen #beautyaging #beauty #dryskin #omega3forskin #glowingskin #skincareuk #londonbeauty
"Unlocking the secrets of skin aging! 🧬✨ Did you know that our genes have a profound impact on premature skin aging? 🌟 Join us as we delve into the fascinating world of genetics and discover how our DNA influences the health and appearance of our skin. 🌿✨ Let's explore the science behind collagen production, oxidative stress, inflammation, and more. 💡✨ Together, we'll uncover ways to protect our skin and slow down the hands of time. 🌺💆♀️ Stay tuned for expert tips and insights on preserving your youthful glow! ✨💖 #skinaging #skincare #skincareroutine #skinrestoration #beautytips #skincareuk #skinsalonuk #vitamincserum #collagen #healthyskin #dermatologist #londonskincare #healthyskin #omega3forskin #skinnutrition #beautyaging #optimalskincare #personalizedskincare
Ich bin 50 Jahre und ich habe keine Lust daran zu glauben, dass der menschliche Körper angeblich bereits ab 25 abzubauen beginnt. Trotzdem werden wir immer älter. Aber bleiben wir dabei auch gesund, gut aussehend und fit? Ich möchte Dich auf energetischer Ebene dabei unterstützen. Für alle zwischen 20 und 100 🤍🤗 Beauty Aging / Super Aging 💫 Energetisches Beauty Aging / Super Aging Schon in jungen Jahren den Grundstein setzen, um auch in hohem Alter gesund, schön, vital und jugendlich zu sein (ab 25 Jahren) Rundumpaket 1:1 Coaching, Meditationssession und Sleeptraining auf Audio, Chi Performance auf Video #superaging #beautyaging #foreveryoung #doterra #vitalität #Gesundheit
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