Die kleinen bunten Fischer Häuser am #Hafen auf #Helgoland. Dort begann unsere Tour, die #Insel kennenzulernen. Der #Sonntag war nochmals ein sehr ruhiger und gemütlicher Tag. Am #Montag hatte ich die vorletzte Strahlentherapie. Anschließend habe ich in der Apotheke die Hormon Tabletten abgeholt. Diese muss ich jetzt für 10 Jahre lang täglich nehmen. Hauptsache ich bleibe gesund. Am Sonntag bin ich 2.569 #Schritte gelaufen und am Montag 10.664 Schritte. #Hobby #Urlaub #Nordsee #Meer #NRW #Tagebuch #Gehen #Laufen #April #Frühling #Sommer #Krebs #Brustkrebs #Chemo
.لنحتفل بكل الانتصارات الصغيرة #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #k #instarun #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #trail #laufen #runnersworld #runnerscommunity #nike #runninggirl
My gratitude check list . Just so many amazing beautiful ppl in my life I feel truly blessed. Don’t get me wrong we’ve gone through some really hard hard crappy times but we keep getting, we keep showing up, we keep fighting we just keep surviving. Much love many thanks. Survive and advance my friends I won’t still be here on this earth if it wasn’t for y’all. I’ll just keep trying to pay it forward. #weightloss #running-motivation #runnersofinstagram #instarunners #trailrunning #runners #training #workout #sport #motivation #runhappy #k #marathon #instarun #fit #instarunner #gym #triathlon #trail #nike #fitnessmotivation #laufen #runningcommunity #runnersworld #inspire
Ⓜ️⭐⭐⭐ . 𝙀𝙡 𝙀𝙭𝙞𝙩𝙤 𝙮 𝙚𝙡 𝙁𝙧𝙖𝙘𝙖𝙨𝙤 🎭 𝙨𝙤𝙣 𝙙𝙤𝙨 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙨𝙩𝙤𝙧𝙚𝙨.. . ...𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚‼️ 🖋️ Borges - Kipling . 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐥𝐨𝐬 𝐚 𝐚𝐦𝐛𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐨𝐣𝐨 𝐲 𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐬 ✌🏻 . . . 🛡️ 𝗢𝗯𝘀𝘁𝗮𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗥𝗮𝗰𝗲 𝗟𝗼𝘀 🛡️𝟯𝟬𝟬 ⚔️ . . 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 ‼️ @fincafaraonica 🇪🇬 Pᴏʀ ᴇʟ Pʀᴇᴍɪᴏ ʏ 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 ᴀᴛᴇɴᴄɪᴏɴ 👌🏻👏🏻 . . . . 𝐍🅾️ 𝐃ℹ️𝐆𝐀𝐒 𝐌🅰️𝐘🅱️𝐄 . . . . . . . . . . . . . . . #elpibe #traillife #carreradeobstaculos #correrpormontaña #gorunning #runforlife #runnerscommunity #trailrunning #suunto #skyrunning #newbalance #runhard #running #runnershigh #runningworld #laufen #trailandultra #keepfit #runner #outdoorsisfree #trailrunningviews #trailrunners #nevergiveup #fitspo #runitfast
“Of course it’s hard…” — A League of Their Own #running #run #runner #fitness #fitnessquotes #runningmotivation #runnersofinstagram #instarunners #trailrunning #runners #training #workout #sport #motivation #runhappy #marathon #garmin #instarun #fit #instarunner #triathlon #trail #fitnessmotivation #laufen #runningcommunity #runnersworld #runwalkthtive #racewalking #powerwalking #fitnesswalking
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52. Hermannslauf 🏅 Es war mein zweiter "Hermann" und der vermutlich härteste Lauf meines bisherigen Läuferlebens. Mein kurzfristig erworbenes Ticket war für den Startblock A, so dass in meinem Kopf der Sieg schon konkrete Formen angenommen hat.😁 Die Realität war dann doch eine andere. Es ging los wie der Teufel und die ersten 5km waren von der Pace allesamt nur knapp über 4 min und der Puls auf 180 🥵 Viel zu schnell für mich und der Anfang vom Ende! Die erste Trinkstation flog an mir vorbei und von dem hastig gegriffenen Becher landeten nur wenige Tropfen in meinem Mund. Auf der Panzerbrücke gab es einen kurzen Motivationsschub durch Familie und Freunde, aber danach wurde es schlagartig schwerer. Bei km11 das erste Zwicken in der linken Wade, bei km14 war der Krampf dann da. Es begann meine persönliche Tortur der Leiden... Oerlinghausen und die Partystimmung gab mir nur einen kurzen positiven Schub und der Gedanken an Aufgabe, Untertauchen oder Wegbeamen war allgegenwärtig... Wären nicht meine Kids an der Strecke und warteten bereits an der Zielpromenade auf den gemeinsamen Zieleinlauf, ich wäre bedröppelt nach Hause geschlichen. Das war der einzige Antrieb, der mir geblieben ist... Treppen, eiserner Anton, nochmal Treppen, keine Ahnung... gruselig, nur Schmerzen... Spaß war was anderes... 1,5km vor dem Ziel erwartete mich auf einmal einer meiner Jungs, 500m vor dem Ziel der zweite... Alle Schmerzen vergessen, Zielzeiten total irrelevant. Die Zielzeit war fast identisch, wie letztes Jahr... damals mit frisch gebrochener Nase, diesmal mit 10kg mehr Kampfgewicht... irgendwas ist ja immer...😜 Schmerzen vergehen, es bleibt der STOLZ! 💪🏼 Danke an alle, die mich unterstützt haben und immer an mich geglaubt haben! 💟 🏅🏅🏅🏅 ☆Unbezahlte Werbung☆ (Wegen möglicher Marken- und Produktnennungen) #laufen #joggen #laufliebe #garmin #runnerscommunity #transformation #stressabbau #aufbautraining #lauftraining #marathontraining #halbmarathon #teutoburgerwald #run #laufschuhe #marathon #runday #laufgemeinschaft #dextroenergy #hermannslauf #finisher #laufenmachtglücklich #medalmonday #runnerscommunity #runnersworld #trailrunning #runhappy #stolz
🏃🏼♀️🎉Weekend Fun Friday: 28km on the trails 🌲 Saturday: 35km on the road 🌷 Sunday: 71km on the trails, 2,453 m elev gain, start time 3:00 a.m., Bonus: thunderstorm & downpour to keep us on our toes for the first few hours.. ;-) Weekly training mileage talky up: 171.17km • • • • • • #GesineRuns #running #trails #forest #trailrunner #nature #medalmonday #whyirun #fitness #fitfam #outdoorlife #bettertogether #gesine #runwithlove #beatyesterday #RunWithPower #fuelyourgoals #laufen #runningisfreedom #gratefulforeveryrun #darumlaufenwir #laufenverbindet #endurance #adventure #pleinair #aventure #laufendumdiewelt #garmin #instagramstravarunning
USK goes Planschbiathlon! 🌦🔫🏃🏼🏃♀️ Nach mehreren Jahren Abstinenz fand endlich wieder ein Wettkampf in Cuxhaven statt, bei dem sich 4️⃣ von uns zeigten. Ausgeschrieben war das ganze als Offene Landesmeisterschaft im Target Sprint, sowie im Luftegwehr in Form eines Einzelwettkampfes. Hinzu kamen ein Massenstart und ein Sprintwettkampf. Aufgrund des wechselnden Wetters wurde die Laufstrecke teilweise sehr anspruchsvoll und auch der Wind hatte Spaß an beiden Wettkampftagen. 🌬 Doch davon ließen sich unsere Athleten nicht davon abhalten eine mehr als ordentliche Medaillensammlung in Richtung Heimat mitzunehmen. 12 Medaillen bei 12 Starts, darunter 6×🥇, 3×🥈und 3×🥉, lassen sich sehen!🥳😎💥 Wir bedanken uns bei den Veranstaltern aus Cuxhaven und hoffen darauf, sich nächstes Jahr wieder an der Küste treffen zu können.🤝🏻👏🏻🔝 Für uns heißt es den Fokus nach vorn zu richten, denn schon nächstes Wochenende stehr der Wettkampf beim @sve_1745 an. 🔜😍 #sommerbiathlon #gifhorn #laufen #schießen #biathlon #running #shooting #summerbiathlon #run #runner #runners #instarunners #runhappy #instarun #instarunner #runnerscommunity #trailrunner #trailrun #happyrunner #runitfast #time2run #runnersworld #läufer #laufenistleben #laufliebe #joggen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass
Early morning hike to the top of the table mountain. Was worth it 🤗 #tablemountain #capetown #happymoments #runlovers #nrc #weloverunning #runnersofinstagram #runnershatediesels #laufen #rundayfunday #mapmyrun #instamood #instagood #instadailyphoto
Everyone was waiting for the spring, but what we got was 3 days of summer and about the rest we better not talk about it. #runnersreward #time2run #furtherfasterstronger #instarunners #runtoinspizre #happymoments #runforfun #runlovers #run4fun #nike #nikeshoes# #nrc #weloverunning #nikeplus #runnersofinstagram #runnershatediesels #laufen #rundayfunday #mapmyrun #instamood #instagood #instadailyphoto
28 Abril de 2024 afrontamos la 46 edición @maratondemadrid ,ilusionado, después de meses de trabajo, salimos ,en el cajon 5 dan El pistoletazo de salida ,hago los dos primeros kms con @patri7jus feliz compartir kms a tu lado , a partir de hay empezamos a coger ritmos sin prisa ,pero sin pausa, van pasando los kms nos sentimos cómodos, km 10 me dan ánimos @mavirtajus ,y @pedrofernandezserrano , me dan energía, pasamos por la zona de toboganes de barrio Salamanca, que te marcan , te ponen en tu sitio pero me siento cómodo, en 16 me dan un chute de energía @pablocarmenado , y los @drinkingrunners , llegamos san Bernardo, una zona que me gusta,lo bomberos te emocionan, y en la gran via ,me encuentro con @cristi_pino_ ,y @paco.mogu , nos damos un abrazo enorme, me emocionan, ya llegamos a la zona más emocionante de la media, preciados, pelos de punta, lleno de gente, animando, nos despedimos de los maratonianos , afrontamos los 2 últimos kms ,llegamos a cibeles , disfrutando, llegamos a meta ,recogemos rápido la medalla, nos vamos, ayudar amigos, compañeros, de @fondistasmadrid ,en la callé Segovia, espero a @patri7jus ,para acompañarla,y compartir sus últimos kms de su pedazo @maratondemadrid ,orgulloso de cómo te lo as trabajado🫶 aquí se acaba mi crónica, ahora descansar, afrontar nuevos objetivos, gracias a todos siempre #soyfondista #soycorredor #fondistasmadrid #fondistamola #running #run #runner #runnigmadrid #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #k #instarun #fit #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #laufen #runnersworld #runnerscommunity
Like the marathon, life can sometimes be difficult, challenging, and present obstacles. However, if you believe in your dreams and never ever give up, things will turn out for the best." 🧠💪🏃♀️ Madrid Marathon, I've got you... 🏃♀️💪💯 @maratondemadrid #maratondemadrid #marathonfinisher #instarunners #runningfervor #runningover50 #42km #hoka #fitover50 #maratona #madrid #runningismylife #runningcommunity #runningtherapy #correr #runningphysio #laufen #motivation #bieganie #runner
So da ist er der 10 K Lauf nach Ewigkeiten 🍀🏃🏻♀️ Ich bin die ersten 5 km durchgelaufen…dann bin ich km 6 komplett gewalkt…und dann halt so weiter mit Laufen und Gehen. Die Zeit hat im Training nicht gestoppt, ich wollte ja auch wissen welche Zeit so machbar ist. Ich bin sehr zufrieden mit mir 🏃🏻♀️🍀🥳❤️🔥. Es war schon anstrengend aber durch das Walken hatte ich nicht das Gefühl ich überanstrenge mich dabei…war trotzdem ein Kampf. Ich hatte das Gefühl mein Körper kann es aber mental bei 2 km schon so am überlegen nicht mehr weiter laufen zu wollen. Und so hab ich mich dann doch ins Ziel 10 K befördert. #dankbar #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #run #curverunner #adipositas #laufenmitgewicht #duschaffstdas #glaubandichselbst
🏃🏻♀️👟 Marathon in Hamburg 🥰🏃🏻♀️👟 . . . . . . . . . . #hamburg #haspamarathonhamburg #haspamarathon #marathon #instarunners #runtheblueline #dielaufgesellschaft #asics #carolinemansoori #runninglife #lauf #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #run #runner #runners #happyrunner #fernsehturm #bewegung #sport #bewegungtutgut #ndr #tagesschau
***🅛🅐🅤🅕🅥🅔🅡🅖🅛🅔🅘🅒🅗 🅙🅤🅝🅘 ❷⓿❷❸ 🅤🅝🅓 🅐🅟🅡🅘🅛 ❷⓿❷❹*** 𝑳𝒆𝒕𝒛𝒕𝒆𝒔 𝑱𝒂𝒉𝒓 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒂𝒏𝒈𝒆𝒇𝒂𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒛𝒖 𝑳𝒂𝒖𝒇𝒆𝒏. 𝑰𝒄𝒉 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒌𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒆𝒊𝒏𝒛𝒊𝒈𝒆𝒏 𝑲𝒊𝒍𝒐𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒎 𝑺𝒕𝒖̈𝒄𝒌 𝒈𝒆𝒔𝒄𝒉𝒂𝒇𝒇𝒕. 𝑴𝒆𝒊𝒏 𝑯𝒆𝒓𝒛 𝒓𝒂𝒔𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒅 𝒊𝒄𝒉 𝒘𝒂𝒓 𝒔𝒆𝒉𝒓 𝒔𝒄𝒉𝒏𝒆𝒍𝒍 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒆𝒓 𝑷𝒖𝒔𝒕𝒆.😔 𝑼̈𝒃𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒆 𝑾𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒕𝒆 𝒘𝒂𝒓 𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒂𝒏𝒏 𝒗𝒊𝒆𝒍 𝒂𝒖𝒇 𝒅𝒆𝒎 𝑳𝒂𝒖𝒇𝒃𝒂𝒏𝒅 𝒖𝒏𝒅 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒅𝒂𝒓𝒂𝒖𝒇 𝒈𝒆𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒕, 𝒕𝒂̈𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑺𝒄𝒉𝒓𝒊𝒕𝒕𝒆 𝒛𝒖 𝒔𝒄𝒉𝒂𝒇𝒇𝒆𝒏 𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝒛𝒖 𝒔𝒕𝒆𝒊𝒈𝒆𝒓𝒏. 𝑫𝒖𝒓𝒄𝒉 𝒅𝒊𝒆 𝑨𝒃𝒏𝒂𝒉𝒎𝒆 𝒏𝒆𝒃𝒆𝒏𝒃𝒆𝒊 𝒇𝒊𝒆𝒍 𝒎𝒊𝒓 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝒗𝒊𝒆𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒊𝒄𝒉𝒕𝒆𝒓.💪 𝑨𝒏𝒇𝒂𝒏𝒈 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆𝒏 𝑱𝒂𝒉𝒓𝒆𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒏𝒆𝒖 𝒃𝒆𝒈𝒐𝒏𝒏𝒆𝒏. 🥰 𝑴𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑨𝒖𝒔𝒅𝒂𝒖𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒕 𝒔𝒊𝒄𝒉 𝒘𝒂𝒉𝒏𝒔𝒊𝒏𝒏𝒊𝒈 𝒗𝒆𝒓𝒃𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒕 𝒖𝒏𝒅 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑾𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒌𝒐̈𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒔𝒊𝒄𝒉 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝒔𝒆𝒉𝒆𝒏 𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒏. 𝒁𝒖 𝒈𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒎𝒐̈𝒄𝒉𝒕𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒄𝒉𝒐𝒏 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑯𝒂𝒍𝒃𝒎𝒂𝒓𝒂𝒕𝒉𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒕𝒍𝒂𝒖𝒇𝒆𝒏, 𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒊𝒓𝒈𝒆𝒏𝒅𝒘𝒊𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒔𝒐 𝒘𝒊𝒓𝒌𝒍𝒊𝒄𝒉. 🤭 𝑵𝒂𝒕𝒖̈𝒓𝒍𝒊𝒄𝒉 𝒃𝒊𝒏 𝒊𝒄𝒉 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒈𝒂𝒏𝒛 𝒂𝒎 𝑨𝒏𝒇𝒂𝒏𝒈 𝒖𝒏𝒅 𝒆𝒔 𝒈𝒊𝒃𝒕 𝒎𝒊𝒕 𝑺𝒊𝒄𝒉𝒆𝒓𝒉𝒆𝒊𝒕 𝒕𝒂𝒖𝒔𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒖𝒏𝒅 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒎𝒆𝒉𝒓 𝒃𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝑳𝒂̈𝒖𝒇𝒆𝒓*𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒂𝒍𝒔 𝒎𝒊𝒄𝒉, 𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒅𝒂𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒎𝒊𝒓 𝒆𝒈𝒂𝒍. 𝑰𝒄𝒉 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒎𝒕 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝒆𝒊𝒏𝒊𝒈𝒆𝒔 𝒗𝒆𝒓𝒌𝒆𝒉𝒓𝒕, 𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒊𝒄𝒉 𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆 𝒏𝒖𝒓 𝒂𝒖𝒇 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 𝒕𝒖𝒆 𝒅𝒂𝒔, 𝒘𝒂𝒔 𝒎𝒊𝒓 𝒈𝒖𝒕 𝒕𝒖𝒕 𝒖𝒏𝒅 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒈𝒍𝒖̈𝒄𝒌𝒍𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒕. 𝑰𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒅 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒉𝒐𝒍𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒊𝒓 𝒋𝒆𝒕𝒛𝒕 𝒃𝒆𝒊 @the_running_moms_ . 🥰 #laufen #laufenohnedruck #laufenohnedruck #laufanfängerin #laufenbeginntimkopf #laufenüben #the_running_moms_ #running #runningofinstagram #laufvergnügen #laufenohneleistungsdruck #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #runningmom #halbmarathontraining #runnigmoms #vergleichsbild #laufmamalauf #fitsein #fitnessgirl #halbmarathontrainingläuft #halbmarathon #zielfokussiert👍 #zieleverfolgen #zielestecken
Hey Ihrs 🌻....... Eeeeeendlich Frühling 🌞🌸🌼.....obwohl ich glaube es ist schon Sommer! Hatte ich es eigentlich schon mal erwähnt 🤔 : ich liebe 🥰 Sommer, Sonne, Sonnenschein 😎😊 Würde ja gerne auch was zum Lauf schreiben aber es ist schon spät und ich muss schlafen 😴 😅 ✨️✨️GOOD NIGHT✨️✨️ und bis bald ✌️ #sport #sportverbindet #sportmusssein #laufen #laufcommunity #laufenlaufenlaufen #run #rundone #runforfun #runnersofinstagram #fitness #bodywheight #sommer #sonne #sonnenschein #happy
… #Repost de @paula_a87 Gratidão sempre Segue o foco Seja sua própria meta Uma homenagem ao grupo Molejo @molejooficial@ossonicsrunning @afrunners . . Gostou? Segue lá! Lembra de marcar a gente em suas publicações que teremos a honra de repostar sua história, seus treinos e vitórias pessoais! Vamos juntos! 🏃🏃♀️ . . #AFRunners #corrida #corridaderua #running #run #marathon #runners #instarunners #runnersofinstagram #garmin #runhappy #runningmotivation #nikerunning #instarun #marathontraining #instarunner #jogging #ランニング #runningman #laufen #morningrun #runningcommunity #runnersworld #Бег #runnerslife #happyrunner #iloverunning #bieganie #löpning
Heute gab es 3 schnelle Intervalle für jeweils 2 km. 🤪 🏃♀️⚓🐚🌊 #runisfun #laufenundfotografieren #laufen #laufverliebt #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtglücklich #laufenimnorden #instarunner #lauftraining #garmin #garminforerunner255 #kommandofischfrikadelle
Night 🏃🏼♀️ #carlinhamaratonista #motivapg #kingstonuponthames #hokaoneone #mulheresquecorrem #viciadosemcorridaderua #instarunners #instarunnersbrasil #instarunnerslondon #instacorredores #londonrunners #loverunning #runnersbrasiloficial #run #running #runner #runnersofinstagram #runhappy #runaddict #runnersworld #runningmakesmehappy #runnerscommunity #runlikeagirl #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklick #laufenmachtsüchtig
KEEP RUNNING! One step [at a time] ⚡ . . . . . . . . . . . #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #runnersofinstagram #instarun #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #trail #laufen #runnersworld #runnerscommunity #nike #runningman
Monday run #läuferaufinstagram #instarunner #instarun #instarunners #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufcommunity #laufenlaufenlaufen #laufen #laufenmachtdenkopffrei #jogging #trailrunning #trail #trailrun #nurselife #nevergiveup #runnerscommunity #running #runnersofinstagram #runlife #runnersforlife #moveyourbody #motivation #sportlifestyle #fitnessmotivation
Day 1679… (YTD - 708.4 miles, strength session - 42) I was back on the treadmill for my run today. It was enforced because of my toe, but it was definitely improved from yesterday. I increased everything in my strength session and added some lower body work as well. The plan is to be back to my pre race strength training in another week or so and hopefully my body will stop falling apart for long enough for me to get back to normal running soon. . . . Watch: @garminuk Fenix 7 Shoes: @nikerunning Pegasus Trail 2 . . . #nikerunning #nikerunclub #injuredrunner #achillestendonitis #longrun #marathon #endurance #run #runners #running #runhard #runningtips #runningmotivation #instarunners #nevernotrunning #intervalrunning #marathonrunning #laufen #runningcoach #runningchallenge #runnersworldde #laufeninfrankfurt #runffm #charity #courir #correre #correr #löpning #løb #runstreak
"Landshut läuft..." und wir vom Hospizverein Landshut liefen mit beim diesjährigen Volkslauf 🏃🏃🏃🏃🏃! Die Stimmung war spitzenmäßig, das Wetter bescherte optimale Laufbedingungen und auch die Kondition hielt bis zum Ende. 13 LäuferInnen und Walkerinnen liefen für den Hospizverein, hatten ihre Schuhe geschnürt und kräftig Schweiß auf der Strecke gelassen. Egal ob Nordic Walking, 5km-Lauf, 10km-Lauf oder Halbmarathon, für jede/n war eine passende Stecke dabei. Alle Teilnehmenden kamen ins Ziel und konnten glücklich ihre wohlverdienten Medaillen in Empfang nehmen. Und wie heißt es schön: Nach dem Lauf ist vor dem Lauf- nächstes Jahr sind wir wieder dabei! #landshut #landshutläuft #walking #laufen #spaß #hospizvereinlandshut #wirgemeinsam #gemeinschaft #zusammen #ziel #stimmung
25 minute BOIL the FROG 🐸 New video drop @youtube. Get ready to push yourself for 25 minutes! Run Free! #runningcommunity #triathlon #trail #laufen #runnersworld #runnerscommunity #nike #runninggirl
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Başarı tesadüf degildir. Özveri, çalışma ve doğru stratejilerle elde edilse de gerçekte yarışı kafanda yönetirsin. @iznikultraofficial 50K yarış sonu anlar.. 📸 @aksiyonfotograflari . . . #iznikultramarathon #trailrunner #strengthcoach #personaltrainer #trainerlife #runner #iznik #ultramarathon #marathonrunner #naturelovers #amazing #running #laufen #runningmotivation #race #healthylifestyle #instarunners #instagood #instapic #traveler #marmarisrunner #fit #fitness #strongwomen #keşfet
🏃🏻 10er geht immer und doch wurden es nur 9km ⛅️ 13° perfektes Wetterchen 📸 Eutiner Schloß 😴 ich wünsche eine gute Nacht!! #trail #trailrunning #run #running #runningman #runningdad #runningday #instarun #marathoner #runwithasmile #pace #jogging #suunto #adventurestartshere #strava #hokaoneone #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenfüranfänger #liebeslauftagebuch #naturephotography #sonyalpha #goodvibesonly #hokaoneone #discipline #motivation #urban #streetphotography
Sobota to moje pierwsze zawody gdzie reprezentowałem Nordic Walking Lubasz w Mistrzostwa Polski w Nordic Walking, Czerwonak 2024 i to z sukcesem bo byłem trzeci open 😉🏃.Dziękuję za możliwość reprezentowania Waszego teamu 👌. Sponsorzy : LandSklep.pl NASZ-BUS Poplami - ubranka pełne radości. #biegabnie #sport #wataha #laufen #run #runers #jemzdrowo #zdrowie #nordingwalking #chodzenie #aktywnosc #trening #ludzie #las #przyroda #brooks #wyzwania #cel #lasypanstwowe #zawody
Das war er nun, mein erster Marathon 🤩🎉. Hamburg ich danke dir und ich komme wieder😍!!! Das ganze Wochenende war einfach nur WOW🥳 und das musste ich erstmal sacken lassen♥️. Am Samstag ging es zum Rudelessen mit #kommandofischfrikadelle 🍝 und hier kann ich nur sagen #laufenverbindet und Instagram eben auch 🫶🏼🥰. Ich freu mich jetzt schon auf den nächsten Lauf mit Euch 🐠💙😃. Der Marathon war einfach eine Party auf 42,2 Kilometern🎊, es standen so viele Menschen an der Straße die gefeiert und motiviert haben🤩. Ich habe so viele Hände abgeklatscht, so oft die Arme hoch gerissen, geklatscht🙌🏼, gejubelt und einfach die Stimmung aufgesogen 🤩. Irgendwo lief Scooter mit „One“ und ich habe nur noch die Arme hoch genommen und laut mitgesungen „I feel Hardcore“😂🤘🏼, es passte einfach zu gut🤪. Meine Familie war auch mit in Hamburg und stand immer wieder an verschiedenen Abschnitten😍, hier gabs dann Motivationknutschies von meiner kleinen🥰 und Umarmungen 🫂. Auch das @nina.in.motion und @running_cd mich beim Laufen entdeckt und angefeuert war einfach mega schön🥳🫶🏼. Natürlich waren die Kilometer nicht alle leicht und ich musste zwischendurch auch mal ganz schön kämpfen, zwar mehr mental 😵💫 aber auch körperlich…hier hat mich dann aber eine Ibu gerettet🙈. Morgens haben @run.feel.life_kat und ich uns über #dieschweinehunde spontan kennengelernt und sind die ganze Strecke gemeinsam gelaufen🏃🏼♀️➡️🏃🏻♀️➡️, auch das tat ziemlich gut und hat mega geholfen💛. Deshalb auch noch mal Danke an dich🫶🏼! @mascha_me den nächsten laufen wir zusammen, auch gerne erstmal „nur“ einen halben 😃💪🏼 #laufen #laufrudel #laufenmachtspass #laufliebe #runrunrun #running #fitmom #fitmotivation #twaivrunning #twaivapp #kommandofischfrikadelle #laufenverbindet #instarunners #adidasrunning #metime #gemeinsamlaufen #haspamarathonhamburg2024 #anikagoesmarathon #dieschweinehunde #laufenlaufenlaufen #marathontraining #marathoni #haspamarathonhamburg #marathonrunner #marathonicrew #instarunning
#🍀 • • #laufen #running #run #cklich #laufenmachtgl #instarunners #l #runningmotivation #laufliebe #runnersofinstagram #runner #laufenverbindet #sport #fitness #training #runhappy #instarunner #motivation #instarun #runners #trailrunning #runninggirl #marathon #joggen #runnersworld #fit #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #runnerscommunity
Am Samstag bin ich mal wieder gelaufen. Aber viel mehr Kilometer als beim Pilgern. 55 km beim Mammutmarsch waren das Ziel. Und 12 Stunden und 20 Minuten habe ich dafür gebraucht. Mit einem spitzen Team ging der Tag gut voran und ich hatte ein super Tempo. Die kleinen Pausen in Andechs und am Ammersee entlang haben mir den Tag verschönert. Mit ein paar Blasen habe ich es Abends ins Ziel geschafft und kann stolz auf meine 55 Kilometer sein. Team "Stiftung Wadentest" #mammutmarsch #laufen #ultra #pilgern #Mammut #andechs #wandern
#intervallfasten #abnehmen #kaloriendefizit #laufen #bewegung
SNABBDISTANS Vilket gäng. Vilket pass. Vilket väder (nåja). 15-20 snabbdistans med några korta backintervaller som avslut. Bra pass. Typ 13°C är typ det varmaste i år. Härligt med sol. 🤩🙌 Vi körde passet idag istället för imorgon så deltagarna kan göra vad de vill imorgon. @brittasofiaronntoft @fia21514 RUNNING GROUP ON MONDAY? This week we ran on monday. 15-20 minutes faster distance with some hill intervals ending. About 13°C is one of the warmest days yet this year. #träning #training #löpning #running #runner #run #spring #instarunners #löparglädje #jagspringer #jagärlöpare #hälsa #health #icaniwill #rwpasset #runnersworldswe #laufen #hardlopen #runacademy #runacademyösthammar #iloverunning #IMoveMe #WeWhoRun #craftsportswear
Feierabend. ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° #run #runner #running #laufen #workoutdone #gym #fitundfunwnd #core #strength #bodyforming #groupinstructor #stepaerobic #neverskipamonday #langertag #fitwerden #fitbleiben #done #becomingstronger #donefortoday #diespielehabenbegonnen #feierabend
69|24 Heute ging es ein bisschen weiter und ein bisschen schneller als beim Lauf vom Samstag und was soll ich sagen? Ich habe die Wade nicht gespürt. Ich bin immer noch vorsichtig, aber zuversichtlich, dass die Schmerzen definitiv vorbei sind. Nach dem Lauf war ich eine Stunde in der Massage und am Abend noch eine kurze „Yoga für Läufer“-Einheit. So kann es weitergehen. 🤩 🎧 Auf die Ohren gab es ein wenig ZZ Top. #run #running #runningmotivation #runningcommunity #runner #runningbuddies #urbanrunning #lieblingslaufbuddy #garmin #runnersofinstagram #instarunners #oldmanrunning #lauf #laufen #laufenmachtglücklich #läufer #laufenverbindet #laufbuddies #laufenmachtspass #happyrunning #laufjunkie #indoorrowing #rudern #hilterfingen #hünibach #oberhofen #thun #thunersee
Feierabendrunde über 15k, um noch schnell die Garmin Challenge für den April mitzunehmen. Entspannt bei strahlendem Sonnenschein und irgendwie noch Reserven. Heute wäre auch ein Halber drin gewesen 😁😁. Am Ende der Runde dann auch meine ❤️-Dame getroffen, die schnell noch die Beine ausschütteln wollte. Feierabend und schon fast Wochenende 😍😍😍 #laufen #laufenlaufenlaufen #radfahrenmachtglücklich #frischeluft #frühling #instarunners #runningmotivation #runningcommunity #dranbleiber #laufmaus
+++ DANKE @laufen.de , @nwilhelmi und @franzi.ederseerunner für diesen tollen Bericht und die fantastischen Bilder! +++ Reposted from @laufen.de EVENTS 🏁 Am letzten Sonntag im April lockte der zweitgrößte deutsche Landschaftsmarathon traditionell zahlreiche Laufbegeisterte nach Elbflorenz. Dabei feierte er sein 25-jähriges Jubiläum mit einem Teilnehmerrekord sowie einem neuen Streckenrekord auf der Marathondistanz. Bei angenehmen Temperaturen um die 20 Grad versprach die flache Laufstrecke vielen Teilnehmern Bestzeiten. Doch für manche stand der Laufspaß in einer atemberaubenden landschaftlichen Kulisse im Vordergrund. Den vollständigen Bericht und eine große Bildergalerie findest du auf Der Webseite von laufen.de (s. Link in unserer Bio). 👉🔗https://www.laufen.de/d/ueber-250-fotos-vom-oberelbe-marathon-in-dresden #laufen #running #marathon #oberelbemarathon #oem2025 #soläuftdresden #läuferliebenlandschaft #weloverunning #oberelbeerobern 📸 @nwilhelmi
Danke Hamburg 🤍⚓️🫶 ein wunderschönes Race Weekend hast Du mit perfektem Wetter abgeliefert ☀️💪 42,159k #race #raceday #marathon #hamburg #hamburgmeineperle #sunday 🍾🍀🥇38.Haspa Marathon Hamburg @haspamarathonhamburg es war einfach geil … in HH zu starten ist einfach mega, Gänsehaut pur, so viele bekannte Gesichter, Nationalitäten, Freude aber auch Tränen, von wildfremden Menschen angefeuert zu werden, eine ganze Stadt wird zum Stadion und überall wird angefeuert, an jeder Ecke wird Musik gespielt und jeder Läufer supported 😍☀️🏃 nach sehr viel Training gab es diesmal für mich eine #newpb mit 03:32:10 🍀🍾💥 das ist einfach überwältigend und wird in Erinnerung bleiben, ich kann es immer noch nicht glauben und freue mich endlos über den Erfolg … mein Glückwunsch geht raus, an jeden einzelnen Läufer der an diesem Race teilgenommen hat, zusätzlich ein besonderer Dank an die vielen Unterstützer, Supporter und die unzähligen Fans … ihr seid alle Helden 🤞🙏 #werunhamburg #moveyourmind #2024 #run #running #laufen #challenge #medal #training #runners #asics #germany #love #thankful #family #friends #memories #power #pace #lifeisbetterinrunningshoes
Sonnenuntergangsläufchen in Glowe #running #runnersworld #runninggirl #runplanet #runningmum #runforfun #läuft #laufszene #instarunner #instarunners #runninglife #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #meineheimat #laufshirt #run #runners #runninglovers #laufsport #lausitztiming #runnersworld #runrunrun #laufenistleben #lausitz #zopfgirlrun #runninghearts #laufenisttoll
10 km in 54 minutes, unfortunately that's all I had time for today. But a run is better than no run ☺️ I hope I can find time for a longer run in the next few days. I'm finally going to a competition again on Sunday, I'm really looking forward to it! Have a great evening everyone 🫶 . . . . . . . . . . #runforlife #runnersofinstagram #runningwoman #runnerslife #run #runninggirl #running #runforfun #runningmom #runtoinspire #runrunrun #runhappy #runner #runday #runningmotivation #runmotivation #runlife #runninglife #runners #runstagram #runnersofinsta #runnergirl #instarunner #instarunners #instablogger #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufliebe #laufen #läuft
Laufen verbindet Menschen auf eine besondere Art und Weise. Egal, wer du bist oder woher du kommst, auf der Laufstrecke sind wir alle gleich. #run #deuterrunners #fit #FitnessMotivation #gym #laufen #laufliebe #kommandofischfrikadelle #dieschweinehunde #ostfriesenduo #löppt #training
Heute gab es den verschobenen longrun. 🏃♀️☝️ Den Puls wollte ich so gering wie möglich halten, was auf der ersten Hälfte noch gut gelang. Ich musste aber wirklich richtig langsam laufen. Zunächst störte mich das nicht. Ich genoss die Natur total. Schaut selbst. 🌱🫶🥰 Im übrigen ist das auch die Strecke des Draisinenlauf Halbmarathons. Überall sind schon die diesjährigen Plakate angebracht. ☺️ Für meinen heutigen Lauf bin ich aber noch weiter gelaufen. 😉 Bis zum Wendepunkt, nach 16 km, war das Wetter ziemlich gut. Auf dem Rückweg nieselte es aber immer mal wieder, was mich nicht störte. Vielmehr wurde es nervig mit dem extrem langsamen Tempo, das ich schon gehend erreicht hätte. 😒🙄 Die Steigung, wie auf der Skala zu sehen, merkt man so gar nicht aber wenn man nach Puls läuft, ist das tatsächlich ausschlaggebend. Nach 32 km war ich endlich wieder am Ziel angekommen. Puls blieb unteren Bereich. 💪😁 Meine Kilometer gehen wieder an die @laufschuhhelden #kilometerdiehelfen 💛 #laufenverbindet #laufliebe #laufmotivation #laufen #laufmaus #nature #run #running #runninggirl #runninglife #runningcommunity #runner #loverunning #runningday #laufenmachtglücklich #longrun #runhappy #fitover40 #noecxuses #dontgiveup #instarun #instarunner #sporty #laufjunkie #laufbekloppt #dowhatyoulove #runningmotivation
Impressionen vom Hamburg Marathon! Startblock A 1. Reihe, zu Beginn locker und eigentlich immer mit dem Dänen im schwarzen Trikot gelaufen und zum Schluss gekämpft! #haspahamburgmarathon #hamburg #sgvhochdorf #remseck #remseckamneckar #marathon #run #running #laufen #läufer #runningmam #runners #laufliebe
Today's run. Intervals..6x 30 sec twice 😁 The picture was taken during the cool-down run 😊 It felt good though Filled up my running account to 100k for.the month. #running #runningmotivation #iloverunning #run #laufen #laufenmachtglücklich #runhappy #runnersofinstagram #runningman #strava #runningdad #wetterau #runningmakesmehappy #runningfathers #badnauheim #laufenmachtspass #mankannauchmitersatzteilenlaufen #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #instarunners #garmin #beatyesterday #instagramrunners #fitdad
Freie Tage genießen ☀️🤩🏃♀️ #schweinehund #holiday #kopffreilaufen #laufen #laufenisttoll #laufenistleben #instarun #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #run #runners #run #laufliebe #10km #instaverbindet #danachfühltmansichbesser #instarunner #holzerläuft #nickiiiläuft
Laufen für einen guten Zweck... #photo #running #laufen #joggen #training #motivation #gutestimmung #runfortrees #adidasrunning #hobbylaufen #run #bewegung #laufweiter
E30 Baby❤️ #braunschweig #laufendurchdienacht #laufenmachtglücklich #laufen #bmw #bmw3 #bmwe30 #oldtimer #ichkriegeuchalle
Medalmonday #1 Was für ein biberstarkes Wochenende! 🦫🚀💥 Bei tollstem Sonnenschein konnten Eva und Tobi gestern ihren ersten Marathon bestreiten. Und das mit Bravur. 🤩 Hamburg hat sich von seiner besten Seite präsentiert und die beiden bei tollstem Sonnenschein auf die Strecke geschickt. ☀️🏃🏻♀️🏃🏼Unter 4h und unter 3:30h - beide haben ihre Zielzeit erfolgreich unterboten und das mit jeder menge Spaß. Das schreit nach weiteren Marathon-Läufen! 😎 Congrats! 🥳 #hamburgmarathon #medalmonday #biberfieber #marathon #raceday #laufen #laufliebe #mtc #vereinsleben
Späte MontagsRunde bei sommerlichen Temperaturen 🌅🏃🏻♂️ 29/30 Ich wünsche euch eine schöne Woche🤗 #1430 #ichlaufemirdiefüßebunt #runwiththeflow #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #savethesmile #runningforfood #gehtrausundlauft #gehtrausundbewegteuch #laufen #genussläufer #trailrunning #instarunners #naturalrunning #streakrunning #allsznrunner #1centprokilometer #läufergegenkrebs #altrarunning #runeveryday #smile_mal #red #InDerRuheLiegtDieKraft #mondaymotivation #newweek #evening #eveningrun #sunset #feelslikesummer
🏃♀️🏃♂️ Noch ein paar Tage bis zum 48. Waldmeisterlauf 2024! 🗓️ Am 4. Mai 2024 ist es so weit. Bereitet euch auf den Lauf vor und trainiert auf den ausgeschilderten Strecken über 5,5km, 10km und 7,5km für Nordic-Walking. 🌲👟 Ihr könnt die Strecken auch online über Outdooractive herunterladen. Sucht einfach nach "Waldmeisterlauf-Warmbronn". 📲 Anmeldung über unsere Homepage oder am Lauftag vor Ort. Viel Spaß beim Trainieren rund um und durch den wunderschönen Ort Warmbronn. Wir freuen uns auf euch! 🎉 #sindelfingen #leonberg #spvggwarmbronn #warmbronn #böblingen #feuerbach #ditzingen #Gerlingen #weilderstadt #renningen #rutesheim #5kmrun #laufen #stuttgartrunning #waldmeisterlauf #Waldmeisterlauf2024 #running #schülerläufe #mcsleonberg #orsleonberg #gsgebersheim #Laufen #wlv #gshöffingen #jkgleonberg #asgleonberg #plantbuiltgreencanteen #schellinggs #Waldmeisterlauf #nordicwalkingdeutschland
Kleiner Lauf mit dem Lauftreff 😊 Am Mittwoch und Freitag gibt es noch kleinere Läufe und am Wochenende ist es dann soweit, der Rhein Ruhr Marathon 😄. Bin schon aufgeregt und freu mich schon riesig drauf. #10km #joggen #laufen #sportderspaßmacht #sportmachtglücklich #laufenmachtglücklich #joggenmachtglücklich #sport #lauf #laufenmachtfrei #laufenverbindet #lauftreff #laufenfürdieseele #laufenmachtdenkopffrei #marathontraining #marathon2024 #marathon #run #running #fitness #fit #rheinruhrmarathon #aufgeregt #freude
Schöne Feierabendrunde 🏃♀️😁 #sporty #run #runninggirl #sportygirl #laufchallenge #regeneration #challenge #Trainer #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #laufmotivation #läuft #girl #woman #ausdauer #lifegoals #toptags #Motivation #likeme #laufen #strongerme #fitfam #runningtime #instadaily #instagood #instarunners #beyourbest #popularpic #halbmarathontraining
Hab mich umgesehen. Seh hier nur Herzensmenschen. @oberelbe_marathon 🫱🏻🫲🏼 @kraftrunners • 📷 @leon.goelz • [Anzeige] #run #runnershigh #laufen #laufenlaufenlaufen #ultrarunner #laufenverbindet #oberelbemarathon #dresdenrunners #laufenmachtglücklich #enduranceathlete #trailrunnergirl #ultrarunning #trailrunning #endurancerunning #runnersworldwide #geilballern #kraftrunners
Triathlon-Training ohne Schwimmen. 30km Rad, 10km Laufen. Jetzt kann ich kaum mehr gehen, aber das war es wert. @steigen_dach Mit "STEIGEN15" gibts 15% Rabatt auf die Erstbestellung. Es lohnt sich! #laufen #laufenmachtgluecklich #laufliebe #immerdraussen #daszielvoraugen #running #runningaddict #run #runners #runningcommunity #runningmotivation #alwaysoutside #steigen #steigendach #steigen_dach #steigensocken #steigensocks #polardach #polarpacerpro #dynamicrunner #roadbike #rennrad
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#Streakrunning Day #368 - Doppelschicht. Zuerst auf der Bahn die letzten Intervalle vor Berlin, wo es anstatt 4*2000m mit Pause 25k ohne Pause gehen soll. Und danach gab's ne Runde Auslaufen beim @fck_running Montagslauftreff. #Streakrunner #fckrunner #fckrunning #running #laufen #darumlaufenwir #laufenmachtglücklich
Was für ne Wanderung auf 1280 Höhenmeter 😜 #wa #laufen #schnee #östereich #feldkirch #motivation #schnurstracks #geradeaus #hill #snow #sunday #isfriday #hillstation #wandernextrem
☀️🌊💛 • • • #begrateful (: #betheenergyyouwanttoattract ✨ #monday #mondaymotivation #newweek #fallinlove #spring #sunnyday #summervibes #natureheals #inlove #wonderful #village #mörbischamsee #neusiedlersee #runninglove #laufen #laufliebe #running #afterwork #longday #endoftheday #early #morning #workout #lovethechange #changeisonlyconstant #focus #thoughts #attraction
Bora fazer um treininho na chuva para a próxima corrida? 🏃🏼♀️☔️🪽 #carlinhamaratonista #motivapg #kingstonuponthames #hokaoneone #mulheresquecorrem #viciadosemcorridaderua #instarunners #instarunnersbrasil #instarunnerslondon #instacorredores #londonrunners #loverunning #runnersbrasiloficial #run #running #runner #runnersofinstagram #runhappy #runaddict #runnersworld #runningmakesmehappy #runnerscommunity #runlikeagirl #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklick #laufenmachtsüchtig
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