Du liebst Früchte, Honig und Ahornsirup als Alternative zu raffiniertem Zucker? 🍯🍎 Es mag verlockend klingen, diese natürlichen Süßmacher als gesündere Optionen zu betrachten, doch Zucker ist Zucker, egal woher er stammt. Das bedeutet, dass auch der Zucker aus einem Raw Bite Fruchtriegel mit der Süße aus Datteln deinen Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben und deinen Körper belasten kann. Natürliche Süße mag oft als gesündere Option dargestellt werden, doch Zucker ist Zucker. Auch natürliche Süßmacher wie Honig, Datteln oder Ahornsirup enthalten verschiedene Zuckerarten wie Glukose, Fruktose und Saccharose. Es gibt keine Zauberformel, die den natürlichen Zucker aus Früchten oder Honig plötzlich gesünder macht. Was zählt, ist die Menge, die wir konsumieren. Deshalb: wenige, natürliche Zutaten werten ein Produkt zu einem Lebensmittel auf. Dennoch gilt immer: Augen auf! Sparsam süßen ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. #sugar #sugarfree #sugarfreelife #zucker #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #gesundeernährung #gesundessen #gesundesessen #gesunderezepte
You Candy Fruchtgummi mit ausgewählten Vitaminen für Haut, Haare, Nägel oder Muskeln und Nerven oder einfach für das Immunsystem #Vegan #glutenfrei #gesund #Ernährung #Zuckerfrei
Was ich vor kurzem gelernt habe. Zuckerfrei leben, heißt auch, wieder Freude am Essenzubereiten haben. #zuckerfrei #sugarfree #protein #proteinfood #heidelbeeren #berry #sprossen #sprouts #plantprotein #healthy #abendbrot #vegan #veganerezepte #vegandeutschland #plantbased #healthyfoodie #eattherainbow #nourishyourbody #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #cleaneating #darmgesundheit Lass deine Mikroben toben! 😃
𝘞𝘦𝘳𝘣𝘶𝘯𝘨 2 𝘔𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘊𝘩𝘦𝘦𝘴𝘺🍰 REZEPT für 1 Portion: Zutaten: 🍰200g Magerquark 🍰15g More Proteinpudding * 🍰15g Total Protein Sahne* 🍰1-2 Scoops Chunky Flavour Vanilla Perfection * 🍰40g Moremelade Erdbeere (Vanille)* So wirds gemacht: ❤️ Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermengen. Anschließend für ca. eine Stunde in den Kühlschrank oder 20 Minuten in den Gefrierschrank🫶🏻 Nährwerte:280 kcal I 13g K I47g P I2g F 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Für mehr gesunde und leckere Rezepte Folge mir ➡️ @lottas.leichte.kueche ➡️*Mit meinem Code „LOTTA“ bekommt ihr immer maximalen Rabatt bei @morenutrition.de und @foodistofficial und unterstützt meine Arbeit🥰 💾💌Speicher dir gerne meinen Beitrag ab und schick ihn an deine Freunde zum Mitfuttern🤪 #abnehmen2024 #diät #zuckerfrei #kalorienarm #rezept #antiheißhunger #cheesecake
Was tust du um deine Cortisol Werte in Balance zu halten? ⚖️ Schreib es in die Kommentare 👇🏽 ⛔️ Willst du 2024 zu deinem Jahr machen?Starte jetzt durch! 💪 kommentiere mit “Vollgas” wenn du 2024 zu DEINEM Jahr machen willst 🥰👇 Cortison und Cortisol sind ein und die gleiche Substanz. Cortison stellt die Pharmaindustrie her. Cortisol macht der Körper selbst Rest steht in den Kommentaren 👇 Liebe Grüße, Dein Coach Levent 💪🥰 Folge mir für mehr tolle Beiträge ❤️ __________________________ 💭𝗧𝗜𝗣𝗣 ᵂᵉʳᵇᵘⁿᵍ Du suchst noch passende Nahrungsergänzungsmittel, Widerstandsbänder oder gar ein ganz persönliches Coaching? Ich kann 𝑫𝑰𝑹 𝑯𝑬𝑳𝑭𝑬𝑵 ✔ 👉👉👉 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗗𝗘𝗥 𝗕𝗜𝗢❕ __________________________ #abnehmen2024 #ernährungsumstellung #gesundundlecker #gesunderezepte #motiviert #gesundeernährung #fitfamgermany #derspeckmussweg #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #diät #fettlogiküberwinden #fitfamde #zuckerfrei #abnehmenohnezuhungern #kalorienzählen #lecker #glutenfrei #vegetarisch #gesundleben #weightwatchersdeutschland #ernährung #abnehmen #abspecken #obst #gemüse #machdichwahr #leckeressen #gesundessen #kaloriendefizit
Gemischter Salat mit (Soja) Joghurt Soße. 😋 V E G A N #vegan #gemischtersalat #yummy #schnellundlecker #schnellundgesund #gesundeernährung #veganundglutenfrei #glutenfrei #zuckerfrei #soulfood #glutenfreierezepte #veganerezepte #vollwertig #lecker #leckerschmecker #pflanzenbasiert #gesundeernährung #veganessen #plantbased #veganleben #veganwerdenwaslosdigga #veganmitfamilie #vegancommunity #veganaufinstagram #livevegan013
Schon viel zu lange gab es hier keine Cheesecakes mehr... und diese leckeren Teilchen sind erst noch vegan! Also sofort abspeichern und ausprobieren: #monicasfitfood ! Übrigens: das coole Messer ist aus der @tchiboschweiz Frühlingskollektion - schaut doch mal vorbei... 😍😘😍 Mini-Cheesecakes (lowcarb, highprotein, glutenfrei UND vegan!): Boden 15g Sojagranulat 2g Guarkernmehl 10g Erythrit oder Xylit (alles @farmy_ch ) —> zusammen zu Pulver mahlen (geht super in meinem @cuisinart_suisse 3in1 Akkumixer!) ca 25g Sprudel oder Sojamilch 3g Lätta oder Mandelmus (beides @farmy_ch ) —> zugeben, mit den Händen gut verkneten, in die Mini-Tortenringe von @debuyer.de legen, Rand formen, mit Gabel einstechen Füllung 200g Sojajoghurt 12g Mandelmehl (beides @farmy_ch ) oder veganes Proteinpulver (am Besten geht Sojaprotein) 1 Msp Guarkernmehl 40g Erythrit oder Xylit —> gut vermischen, auf den Boden geben —> 160/ca 30-40Min, dann aus den Förmchen nehmen und zugedeckt nochmals 30Min ohne Förmchen backen Topping: 1 Handvoll Sojacrispies @chraftfuetter 1-2 EL Erythrit Bronze —> mischen, über die Törtchen streuen 😋😍😋 Die schöne Kornblumendeko gibt’s übrigens auch @farmy_ch - von @bioraselli.ch Werbung #cheesecake #lowcarbcheesecake #käsekuchen #käsekuchenmitboden #nycheesecake #veganerkäsekuchen #vegancheesecake #glutenfreecheesecake #cheesecakelover #glutenfreierkäsekuchen #veganerkuchen #veganpie #vegantart #hautescuisines #veganpies #vegancake #runnersfood #proteincheesecake #glutenfreecake #glutenfreierkuchen #swissfoodblog #swissfoodblogger #delicatio #glutenfrei #zuckerfrei #lowcarbbacken #lowcarbbaking #glutenfreibacken #glutenfreebaking Werbung
Warmer Hirse Salat mit Natur Tofu Würfelchen.😍Vegan 🌱 und glutenfrei. 🌾😋 V E G A N #vegan #hirse #naturtofu #yummy #schnellundlecker #schnellundgesund #gesundeernährung #veganundglutenfrei #glutenfrei #zuckerfrei #soulfood #glutenfreierezepte #veganerezepte #vollwertig #lecker #leckerschmecker #pflanzenbasiert #gesundeernährung #veganessen #plantbased #veganleben #veganwerdenwaslosdigga #veganmitfamilie #vegancommunity #veganaufinstagram #livevegan013
Gültiger Bears With Benefits Code: “JanineMDeal25” - 25% extra Rabatt auf den gesamten Einkauf! Gilt auch auf bereits reduzierte Artikel und Sets😍 Gilt auch auf bereits reduzierte Sets, so spart ihr gleich doppelt! Perfekt für alle, die ihre Vitamine abdecken wollen, aber keine Tabletten mögen - ganz ohne künstliche Zusätze oder Allergene! BEARS WITH BENEFITS ist Beautyfood in Form von leckeren Gummibärchen für deine Haut, deine Haare, deinen Körper und deine Ausstrahlung. Ein Beautyprodukt, dessen Einnahme sich einfach gut anfühlt. ALLE PRODUKTE SIND: ✨ Von Pharmazeuten entwickelt ✨ Klinisch erwiesene Wirksamkeit ✨ Made in Germany ✨ Rein natürliche Farbstoffe und Aromastoffe ✨ Recyceltes PET, kein virgin Plastic! Der Großteil der Produkte ist auch für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet und sogar halal!💚 ‼️Der Code ist nur für begrenzte Zeit gültig, also seid schnell‼️ Macht am besten einen Screenshot oder speichert euch den Post, damit ihr den Code direkt parat habt! UserInnen suchten in diesem Zusammenhang auch nach: #fitvia #fitviafamily #fitviacode #fitviarabattcode #abnehmen #meinfitvia #happynewyou #gesundabnehmen #gewichtsverlust #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #abnehmblog #projektzuckerfrei #gesundundlecker #zuckerfrei #abnehmen2023 #abnehmen2022 #bearswithbenefits #powertoyourbeauty Alle Inhalte werden sorgfältig und nach bestem Wissen überprüft. Sollte hier doch einmal ein Fehler auftreten, freuen wir uns über einen kurzen Hinweis.
Abnehmen bedeutet mehr als nur ein Kaloriendefizit. Um langristig effektiv abzunehmen und den Fettstoffwechsel zu aktivieren solltest du auf folgendes achten: 1️⃣ Moderates Kaloriendefizit von ca. 300 bis 500 kcal (kann auch ohne tracken erreicht werden) 2️⃣ Nährstoffreiche Ernährung 3️⃣ Konstanter Blutzuckerspiegel ❓Du möchtest deinen Stoffwechsel so richtig ankurbeln und den Fettstoffwechsel auf Hochtouren bringen??? 👉 Kommentiere mit BURN und ich verrate dir die besten Tipps und Tricks Liebe Grüße, dein Coach Nick Folge mir für mehr tolle Beiträge ❤️ #abnehmen2024 #ernährungsumstellung #gesundundlecker #bewusst #motiviert #gesundeernährung #fitfamgermany #derspeckmussweg #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #diät #fettlogiküberwinden #fitfamde #zuckerfrei #abnehmenohnezuhungern #kalorienzählen #bewussterernähren #bewusstleben #stoffwechselankurbeln #gesundleben #bewussternähren #ernährung #abnehmen #abspecken #jojoeffekt #fettstoffwechsel #machdichwahr #kohlenhydratarm #gesundessen #kaloriendefizit
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Damit Du beim Abnehmen nicht auf Süßes🍫 verzichten musst, haben wir heute noch mal ein paar Tipps für Dich, die Dir helfen beim Backen einige Kalorien zu sparen. Wir haben zu dem Thema übrigens auch einen ausführlichen Blogartikel geschrieben, in dem wir Dir zeigen, was Du alles beachten solltest, wenn Du bestimmte Lebensmittel ersetzt. Du findest ihn auf ➡️www.mybodyartist.de⬅️ sowie in unserer heutigen Instagram Story!! . In den nächsten Tagen werden wir noch einige Kuchenrezepte posten, die wir auf diese Weise zubereitet haben. Folge @mybodyartist, wenn Du sie nicht verpassen willst!!
Kalorien Spickzettel für Subway (15cm) Ihr habt so oft danach gefragt, deswegen gibt es jetzt einen Spickzettel für Subway 🫶🏼 Gerne könnt ihr ihn teilen und speichern! Was sagt ihr zu Subway? #infografik #infografic #abnehmen #subwaysandwich #weightloss #weightlossrecipes #gesunderezepte #rezepte #gesundeernährung #nutrition #zuckerfrei #gesunderezepte #lowcalorie #kalorienzählen #lowcarb #lowcarbrezepte #gesundleben #foodblogger #foodphotography #fitness #fitnessfood #kalorienarm #weightwatchers #gesundessen #fitnessaddiction #kalorienzählen #subway #restaurants #kalorienübersicht #sandwiches
Mach mit uns den Härte-Vergleich: Heute geht es um Zucker vs. Xylit (Birkenzucker). 👊 Dies ist nur eine Auswahl an Punkten, welche Vorteile gegenüber Zucker darstellen. Das hast du nicht nötig! 😉 Entdecke mit uns eine Auswahl an gesünderen Alternativen. Ob Xylit, Erythrit oder Stevia: Bei uns findest du eine große Auswahl an Produkten, welche dir ein gesünderen Nasch-Erlebnis ermöglichen. Wir lieben zuckerfrei, glutenfrei und High Protein. 🥰 Komm vorbei: Healthy Alternative Store Demmeringstraße 40, 04177 Leipzig Öffnungszeiten: Montag - Freitag 11:00 Uhr - 18:30 Uhr Samstag 11:00 Uhr - 16:00 Uhr #leipzig #leipziger #leipzigcity #zuckerfrei #leckerleipzig #leipzigzuckerfrei
Hey, heute gibt es einen neuen Beitrag zum Thema „Zuckerfallen“. 🍭 . Das schnelle Frühstück am Morgen. Müsli bzw. Cerealien, die unwiderstehlich aussehen und schmecken? Doch dahinter steckt eine Menge Zucker. Wie wäre es stattdessen mit einem sättigendem Porridge? ☺️🍓 . Ein gekauftes Salatdressing, wenns schnell gehen muss? Diese sind leider auch nicht die gesündesten. Aber es gibt so viele leckere & schnelle Rezepte zum selbst herstellen. 🌿 . Toastbrot ist ein sehr hoch verarbeitetes Produkt. Es enthält viel mehr Zucker und Fett als herkömmliches Brot und sättigt durch weniger Ballaststoffe dementsprechend weniger. Wie wäre es stattdessen mit selbst gebackenem Brot? 🍞 . Bei einer Tasse Instant-Tee nimmt man ca. 2 Würfel Zucker zu sich. Dieses süße Getränk suggeriert, dass es häufig nicht bei einer Tasse bleibt und man schnell das empfohlene Maß an Zucker erreicht. Auch Wasser mit Zitrone & frischen Früchten schmeckt hervorragend. Probiere es gerne aus! 🍋🍋🟩 . Und zu guter letzt eine sehr beliebte Mahlzeit, wenn es schnell gehen muss: die TK-Pizza. Auch wenn sie herzhaft schmeckt, enthält sie leider viel Zucker! Im Schnitt enthält eine TK-Pizza 8 Würfelzucker. Hiermit ist über die Hälfte der empfohlenen Zuckermenge erreichte. Wahnsinn, oder? Aber selbstgemachte Pizza schmeckt mindestens genauso gut. 🍕☺️ . #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #zuckerfreinaschen #zuckerfreileben #ohnezucker #ohnezuckerzusatz #refinedsugarfree #sugarfree #sugarfreelife #zuckerfallen #gesundeernährung #gesundeküche #gesundessen #gesundleben #gesundundlecker #bewusstleben #eatgoodfeelgood #eatgoodfood #bwusstsein
(Unbezahlte Werbung) Nachdem wir letztes ein paar kalorienarme Süßigkeiten 🍫vorgestellt haben, hatten uns einige geschrieben, dass es ja nicht so gut sei, dass diese Zucker enthalten🤔 Dazu möchte ich an dieser Stelle einmal klarstellen: nur weil etwas zuckerfrei ist, ist es nicht automatisch besser zum Abnehmen geeignet‼️ Viele zuckerfreie Süßigkeiten sind trotzdem noch immer echte Kalorienbomben. . Wenn es rein ums Abnehmen geht, würde ich daher im Zweifel eher zu einem zuckerhaltigen Joghurt mit 152 kcal als zu 5 zuckerfreien Pralinen mit 300 kcal greifen! Vergesst nicht: um abzunehmen, benötigt ihr ein Kaloriendefizit. Ihr werdet nicht abnehmen, wenn ihr euch zuckerfrei ernährt, aber zu viele Kalorien zu euch nehmt. ☝🏼Nichtsdestotrotz kann es Sinn machen den Zuckerkonsum starker herunterzuschrauben um euren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten und Heißhungerattacken zu reduzieren. Ich habe euch daher heute auch mal ein paar Süßigkeiten rausgesucht, die nicht nur kalorienarm, sondern gleichzeitig auch zuckerfrei bzw. zumindest sehr zuckerarm sind. . ➡️ Was ist Dein Favorit? Schreibe es in den Kommentar und falls Du es noch nicht tun solltest, folge jetzt @fitgirls.wiki für mehr Abnehmtipps und leckere Rezeptideen😋
Hello 🍋🍋🍋 #zitrone Vielleicht habt ihr sie neben 🍑 und 🍒 schon vermisst - nun ist sie da! Unser neues To's Zuda Konzentrat gibt es nun auch in der spritzigen Zitronenvariante. Still oder sprudelig super erfrischend 💦 und auch als "Heiße Zitrone" 🔥 ein Genuss 😍🙌 Wer freut sich auf die neue Zitronenversion?? #toszuda #getränkekonzentrat #ohnezucker #zuckerfrei #weißertee #coldbrew #eiskalt #eistee #spritzig #heißezitrone
ProDough Protein Bar in der Sorte „Chocamel Cups“🥮🍫 von @officialcnp 𝗙𝗮𝗰𝘁𝘀⇢ Hier haben wir einen Proteinriegel der laut Beschreibung auf der Verpackungsrückseite nach einem Schoko-Karamell Donut schmecken soll. Der Riegel besteht aus einer Proteinmasse in der sich mittig eine helle Low Sugar Karamellschicht (12%) befindet. Umhüllt ist der Riegel mit einem Coating mit Milchschokoladen-Geschmack (10%), sowie Toffee-Stückchen mit Meersalz (1%). 𝗞𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇⇢ Die Proteinmasse lässt sich angenehm kauen und die recht spärlich enthaltene Füllung kommt cremig daher. Das dünne Coating ist glatt und weder weich, noch knackig. Die kleinen Toffee Kügelchen außen auf dem Coating lassen sich leicht zerbeißen und sind nicht zu hart. 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗰𝗸⇢ Genau wie bei den anderen ProDough Riegeln wurde auch hier nicht an künstlichem Aroma gespart. Der Grundgeschmack des Riegels ist wieder ein intensiver, sehr künstlicher Karamellgeschmack. Ein feiner Milchschokoladengeschmack mischt sich unter, das Karamellaroma dominiert aber weiterhin. Die Füllung schmeckt lediglich süß und trägt außer der Süße nicht viel zum Geschmack bei. Die Toffee Kügelchen hingegen haben einzeln probiert einen tollen Toffeegeschmack (erinnert etwas an Werthers) und schmecken salzig. Im Gesamtgschmack gehen sie aber leider fast gänzlich unter. Im Im Abgang kommt dann noch ein leichtes Süßstoffbrennen durch. 𝗔𝗹𝗹 𝗶𝗻 𝗔𝗹𝗹⇢ Insgesamt konnte mich dieser ProDough Riegel leider nicht überzeugen, da er mir zu aromalastig/ künstlich schmeckt. Die Deklaration als „Riegel mit Donut-Geschmack“ ist hier, und scheint auch bei allen anderen Sorten völlig fehl am Platz. Weder Geschmack, noch Konsistenz erinnern an einen Donut. 𝗖𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀: 209 kcal 𝗣𝗿𝗲𝗶𝘀: 2€ | 2,30€-2,59€ (Online) 𝗚𝗲𝗸𝗮𝘂𝗳𝘁 𝗯𝗲𝗶: CNP Nutrition (auf der Fibo) 𝗥𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴: 5,5-6/10 #food #foodblogger #fitness #fitnessfood #fitfam #proteinfood #proteinsnack #tastetest #review #produkttest #foodtest #highprotein #proteinreich #lowfat #lowsugar #zuckerarm #ohnezuckerzusatz #zuckerfrei #proteinbar #proteinriegel #cnp #cnpnutrition #cnpprofessional #cnpproteinbar #cnpprodough #prodough
Perfekt, wenn man mal von einem anderen Rezept noch die Reste einer Banane übrig hat 😋 Die Rezeptkarte findest du, wenn du bei den Bildern zur Seite wischst 😃👉🏻 *Werbung* Den Royal Flavour und das Fantastic Protein bekommt ihr bei @bodybuilding_depot Wenn dir der Beitrag gefällt, unterstütz mich gern mit deinem Like ❤️ Für täglich neue kalorienarme und zuckerfreie Rezepte folg mir @michaels_fitkitchen #bananenbrot #bananenkuchen #kuchenbowl #löffelkuchen #kuchenzumfrühstück #kuchenzumlöffeln #kuchenzumabnehmen #proteinrezepte #fitnessrezepte #kalorienarmbacken #kalorienarmerezepte #zuckerfreierezepte #zuckerfreibacken #zuckerfreinaschen #ohnezucker #backenohnezucker #abnehmrezepte #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #kalorienzählen #zuckerfrei #kalorienarm #mugcakemonday #rezeptezumabnehmen #rezeptezuckerfrei #kucheninderdiät
Skyr Kaiserschmarren 😋 - zubereitet von unserer Teilnehmerin @backtoform2.0 . ➡️ Für mehr Infos zu unserem 👙Bikinibodyprogramm mit über 300 leckeren Rezepten, hocheffektiven Workouts und persönlicher Betreuung, klick auf den Link in unserer Profilbeschreibung oder besuche unsere Seite @mybodyartist . . @fitgirlsfamily #kalorienarm #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #abnehmenkannsoleckersein #zuckerfrei #gesundabnehmen #rezeptideen #lowcarbgermany #zuckerfreileben #wwmädels #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2024 #rezeptezumabnehmen #gesundernähren #rezept #abnehmenmitspass #abnehmenmitww #gesunderezepte #essenohnekohlenhydrate #abnehmen #abnehmengermany #abnehmenohneverzicht #einfacherezepte #abnehmenmitgenuss #lowcarbrezept #abnehmenohnehungern #gesundnaschen #zuckerfreichallenge #fitnessrezepte #fettlogiküberwinden
🥙Probiere diese Burrito Bowl lieber nicht aus! Denn, wenn Du erstmal auf den Geschmack gekommen bist, willst Du während Deiner Diät nichts anderes mehr essen 🤤 Denn sie ist nicht nur reich an Eiweiß und Ballaststoffen, sondern schmeckt auch unfassbar lecker 😋 . Choriqueso Burrito Bowl Zutaten für eine Portion: 🔹50 g gekochter Express Reis (oder 25 g roher Reis) 🔹65 g frische Chorizo Bratwurst (am besten mit weniger als 30 % Fett, alternativ geht auch vegane Wurst) 🔹30 g geriebener Käse light 🔹70 g schwarze Bohnen oder Kidneybohnen (aus dem Glas) 🔹20 g Mais 🔹25 g Avocado 🔹150 g Tomate 🔹Saft einer halben Zitrone 🔹1/2 rote Zwiebel 🔹etwas Salz und Pfeffer, optional Chili-Pulver 🔹etwas Koriander 🔹1 Handvoll Salat 🔹20 g Frischkäse light ➡️ Zubereitung: Die Wurst in einer Pfanne braten. Dann kleinschneiden und noch mal zusammen mit den Bohnen und Mais in die Pfanne geben. Nun mit dem Käse bestreuen und alles braten bis der Käse geschmolzen ist. In der Zwischenzeit das Gemüse in kleine Würfel schneiden und den Reis in der Mikrowelle erhitzen. Dann die Tomate, Zwiebel und Avocado mit den Gewürzen, dem Zitronensaft und dem Koriander vermengen. Schliesslich alles in eine Bowl geben und mit etwas Frischkäse garnieren. Fertig😋 . Nährwerte: Eiweiß: 33,5 g Kohlenhydrate: 37 g Fett: 33 g Kalorien: 579 kcal . 💕Wenn Dir das Rezept gefallen hat, lass es uns in den Kommentaren wissen und folge @mybodyartist für mehr gesunde Rezepte und effektive Abnehmtipps💪🏼
𝐒𝐩𝐚𝐠𝐡𝐞𝐭𝐭𝐢𝐞𝐢𝐬 𝐓𝐢𝐫𝐚𝐦𝐢𝐬𝐮🍓🍰 *Werbung wegen Markennennung* Dieses Tiramisu habe ich für die Konfirmation meiner Schwester gemacht und es kam so gut an🤩🙌🏼 Keiner hat geglaubt, dass es -bis auf das Topping- zuckerfrei ist! Nährwerte komplett: 1785 kcal Nährwerte pro Portion (1/9): 198 kcal | 10g EW | 26g KH | 4g Fett Zutaten: • 180g Löffelbisquit ohne Zuckerkruste • 200ml Milch 0,1% • 400g Speisequark • 100ml Cremefine zum aufschlagen • Süße nach Wahl (hier: 7g Flavntasty white chocolate @esncom ) • 700g TK Erdbeeren • 3 Tüten Gelatine fix • 30g Raspelschokolade weiß • 75g frische Erdbeeren für die Deko Zubereitung: Die Hälfte der Löffelbisquits in Milch eintunken und nebeneinander in eine Auflaufform (hier: 20x20cm) legen. Den Speisequark zusammen mit Süße in einer Schüssel vermengen. Dann die Cremefine steif schlagen und vorsichtig unter den Quark heben. Die Hälfte der Masse gleichmäßig auf den Löffelbisquits verteilen. Nun wird die Erdbeerschicht gemacht. Dafür die TK Erdbeeren in einem Topf erhitzen und schließlich mit einem Stabmixer pürieren. Gelatine fix einrühren und die Hälfte auf der Quarkcreme verteilen. Nun die restlichen Löffelbisquits in Milch tunken und auf das Pürree geben. Den Rest der Creme draufgeben und mit dem restlichen Erdbeerpürree abschließen. Das Tiramisu nun in den Kühlschrank stellen und ca. 3 Stunden auskühlen lassen. Zuletzt mit der Raspelschokolade und den frischen Erdbeeren verzieren und schmecken lassen!😋 Viel Spaß beim nachmachen!🥰 #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #tiramisu #kalorienarm #kalorienarmerezepte #abnehmen #gesund #nachtisch #dessert #diätrezept
Gültiger Bears With Benefits Code: “JanineMDeal25” - 25% extra Rabatt auf den gesamten Einkauf! Gilt auch auf bereits reduzierte Artikel und Sets😍 Gilt auch auf bereits reduzierte Sets, so spart ihr gleich doppelt! Perfekt für alle, die ihre Vitamine abdecken wollen, aber keine Tabletten mögen - ganz ohne künstliche Zusätze oder Allergene! BEARS WITH BENEFITS ist Beautyfood in Form von leckeren Gummibärchen für deine Haut, deine Haare, deinen Körper und deine Ausstrahlung. Ein Beautyprodukt, dessen Einnahme sich einfach gut anfühlt. ALLE PRODUKTE SIND: ✨ Von Pharmazeuten entwickelt ✨ Klinisch erwiesene Wirksamkeit ✨ Made in Germany ✨ Rein natürliche Farbstoffe und Aromastoffe ✨ Recyceltes PET, kein virgin Plastic! Der Großteil der Produkte ist auch für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet und sogar halal!💚 ‼️Der Code ist nur für begrenzte Zeit gültig, also seid schnell‼️ Macht am besten einen Screenshot oder speichert euch den Post, damit ihr den Code direkt parat habt! UserInnen suchten in diesem Zusammenhang auch nach: #gesundundlecker #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #zuckerfreinaschen #vitamine #gesundundfit #gesundundglücklich #rabattcode #rabattcodes #rabattcodefüreuch #rabatte #rabattaktion #gesundheit #gesundbleiben #vitamingummies #bearswithbenefits #powertoyourbeauty Alle Inhalte werden sorgfältig und nach bestem Wissen überprüft. Sollte hier doch einmal ein Fehler auftreten, freuen wir uns über einen kurzen Hinweis.
👉Wie viele Leben könnten wir durch gesundes und bewusstes Essen retten?! Nicht nur durch schonen der Umwelt, Tier- und Pflanzenarten schützen, sondern auch uns selber! 👉durch mich erfährst du wie du Achtsam und gesund mit dir und der Welt umgehst und wie man Ressourcen nutzt und schonen kann. 👉hättest du gedacht das es so viele sind? 👉Gefällt dir diese Information? Dann lass mir ein ❤️ da! Schönen Wochenstart euch Eure Ines #zuckerfrei #zucker #ernährung #fitness #gesund #krankheit #arthrose #entzündungenreduzieren #physio #menatlhealth
𝗚𝗲𝗳𝘂̈𝗹𝗹𝘁𝗲 𝗭𝘂𝗰𝗰𝗵𝗶𝗻𝗶 (𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻) Das ist und bleibt einfach eins meiner liebsten Rezepte für gefülltes Gemüse - denn ob nun Zucchini Paprika oder was auch immer: die Füllung schmeckt in allem und zu allem Du kannst natürlich beliebig Käse ergänzen (oder Feta ) - hier gibt’s jetz das vegane Grund Rezept mit dem du mal eben auch 500g Gemüse intus hast Pro Portion kommst du hier auf ca 400kcal - also noch ordentlich Platz für Käse und Kuchen 😂 *** Werbung *** 𝗚𝗲𝗳𝘂̈𝗹𝗹𝘁𝗲 𝗭𝘂𝗰𝗰𝗵𝗶𝗻𝗶 (𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻) (Für 2 Portionen) 2 große Zucchini (je ca 250-300g) 1 Pck veganes Mühlenhack @ruegenwaldermuehle 1 kleine Zwiebel 300g gekochter Reis / Couscous / Risoni / Quinoa 500g passierte Tomaten Gewürze nach Wahl (hier: Pizza&Pasta Zauberei @spice_bar + Hello Mediterraneo @spice_bar || „spicysabi“ ) 2 EL Hefeflocken oder Veganer Käse Die Zucchinis längs halbieren, etwas einritzen, salzen und im Ofen bei 175 Grad Umluft 15 min garen. Die Zwiebel fein würfeln und in etwas Öl anschwitzen. Hack und Reis dazugeben, mit 175g passierten Tomaten ablöschen, gründlich würzen und dann 1 EL Hefeflocken untermischen. Die Zucchini aus dem Ofen holen, mit einem Löffel aushöhlen (ca 5mm Rand stehen lassen) und das Innere klein gehackt zur Hack-Reis-Mischung geben. Diese dann in die Zucchini Schiffchen füllen, etwas andrücken und dann alles nochmal 15-20 min backen (optional Käse ergänzen) Währenddessen die restlichen passierten Tomaten mit einem Schuss Wasser, den übrigen Hefeflocken sowie nochmal den Gewürzen aufkochen und als Sauce zu den fertigen Zucchini servieren #gefülltezucchini #zucchini #zucchinirezepte #feierabendküche #gesunderezepteteam #veganerezepte #vegankochen #schnellerezepte #einfacherezepte #fitnessmotivation #proteinrezepte #fitnessrezepte #zuckerfrei #rezeptefürjedentag #mealprep #kalorienarmerezepte #abnehmenohnezuhungern #gesunderezepte #abnehmrezepte #glutenfreikochen #glutenfreierezepte #rezeptezumabnehmen #rezeptideen #15minutenrezepte #leichtundlecker #diätrezept
Was haben Kaffee und grüner Tee gemeinsam? ✔️ Beide enthalten Koffein, der für seine wachmachende Wirkung besonders beliebt ist. Aber wusstest Du, dass dadurch auch die Fettverbrennung unseres Körpers angekurbelt werden kann und es deine Haut vor Alterung schützen kann? 👉🏼 Die im Extrakt enthaltenen Catechine können Deinen Stoffwechsel ankurbeln und so Deine Fettverbrennung fördern. 🧏🏼♀️ Zudem ist das Extrakt aus dem Grüntee vor allem für die Wirkung auf das Hautbild und die Aktivierung der Zellen ein beliebtes Naturmittel. Die darin enthaltenen Antioxidantien schützen die Haut vor freien Radikalen und können so vor vorzeitiger Alterung der Haut bewahren. Trinkst Du regelmäßig Grüntee oder bist Du Team Kaffee? Hinterlasse mir Deine Gedanken dazu gern in den Kommentaren 💭 〰️〰️〰️〰️ Gib Deinem Körper die Unterstützung, die er benötigt 🍵 Bei Deiner ersten Bestellung bei @tigogreen erhältst du 10 Prozent Rabatt mit dem Code „2912“. 〰️〰️〰️〰️ Deine Doc Lohse #doclohse #naturheilkunde #naturmedizin #medizin #zuckerfrei #ernährung #ärztin #ärztinausleidenschaft #mikronährstoffe #grünteeextrakt #die10minutennaturmedizin
Wussten Sie schon. dass die Auswahl der Trauben für PURE Zero Sugar Wine eine Präzisionsarbeit ist? Der Winzer Daniele testet die Trauben 2 Wochen lang, damit nur die besten Trauben zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden. Dann sind sie genau richtig, um mit seiner 100% natürlichen Hefe vergoren zu werden, so dass nur Alkohol entsteht und jeglicher Restzucker verschwindet. #purethewinery #zerosugarwines #zerocarbwines #keto #zerosugar #kohlenhydratfrei #zuckerfrei #nocarbs #vegan #wine #Weinliebhaber #vino #wein #wineoclock #winestagram #vineyard #weingut #instawine
🍦☀️ Dieses Low-Carb Karamell-Erdnuss Eis ohne Zuckerzusatz versüßt dir die kommenden warmen Tage! 🥜 Es vereint alles, was du an einem "Snickers" liebst - die Cremigkeit, das Karamell, die Erdnüsse und die Schokolade - in einer Low-Carb, Keto, glutenfreien und sojafreien Version! 😍😱 👉 Kommentiere einfach "ERDNUSSEIS" und wir schicken dir das Rezept direkt zu! 👉 Mit nur 2,8 g Netto Kohlenhydraten pro 100 g kannst du bedenkenlos genießen! Unsere Kreation wird aus frischer Schlagsahne, Erdnussbutter und einer hausgemachten Karamellsoße ohne Zucker hergestellt. Verfeinert wird es mit Erythrit Gold und Kollagenpulver. 🍨 Gehackte Erdnüsse sogen für den perfekten Crunch! 💥 👉 Unsere zuckerfreien Edelbitter Schoko-Drops verleihen dem Eis eine knackige Schoko-Schicht. Sie sind mit einem Erythrit-Stevia Mix gesüßt, haben keine bittere Note, keinen kühlen Nachgeschmack und haben nur 4 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100g! 🍫 🍦 Welches Eis ist denn dein absolutes LIEBLINGSEIS❓🍧 Schreibe es uns hier in die Kommentare. Kommentiere einfach das Wort: "ERDNUSSEIS" & wir schicken dir das Rezept direkt zu! 💌
Ich mag eigentlich keine Datteln ☺️ Aber seit dem ich diese probiert habe, liebe ich die. Und diese hier sind einfach die besten! Ich habe mittlerweile so einige probiert. Warum Datteln? Ganz einfach, eine super Alternative zum Naschkram. Ich kann nichts süßes essen mit Industriezucker. Mein Körper zeigt sofort deutlich 👉 Lass die Finger davon, ist ehe nicht gesund 🤪. Ich bekomme dicke, Fette Pickel am ganzen Kinn unter der Haut 🥺😬. Datteln: Die süßen Früchte sind reich an lebenswichtigen Mineralstoffen wie Kalium, Phosphor, Natrium, Zink und Mangan. Weiterhin liefern sie dem Körper Kupfer, Fluor und Selen, die unter anderem für die Funktion des Nervensystems, das Zellwachstum und die Zellreparatur unerlässlich sind. #datteln #zuckerersatz #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #naschenohnereue #naschenerlaubt #naschenohnezucker
Hey ihr Lieben 🙋🏻♀️ Heute möchte ich mal etwas näher auf den Zusammenhang zwischen "Snacken" und "Blutzuckerschwankungen" eingehen. 🍭 Wisst ihr, was passiert, wenn wir den ganzen Tag über ständig am snacken sind? Unser Blutzuckerspiegel fährt permanent Achterbahn! 🎢 Jedes Mal, wenn wir etwas Süßes knabbern, schießt unser Blutzuckerspiegel in die Höhe, um dann kurz darauf wieder abzusinken, ⬆️⬇️ was zu Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Heißhunger führen kann. Das bedeutet nicht nur ständiges Verlangen nach noch mehr Zucker, sondern kann auch langfristig zu Problemen wie Insulinresistenz, Gewichtszunahme und einem erhöhten Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen führen‼️ Nicht so toll, oder? 💡Aber es gibt einen Trick, um das zu umgehen: Wenn du Lust auf etwas Süßes hast, gönn' dir lieber direkt nach einer Hauptmahlzeit einen kleinen Genuss. ➡️ Warum? Weil unser Körper nach einer Hauptmahlzeit genug Nahrung hat, um den Blutzucker stabiler zu halten. Indem wir nach den Mahlzeiten snacken, helfen wir unserem Körper, die aufgenommene Nahrung besser zu verarbeiten und verhindern somit extreme Blutzuckerschwankungen. Das bedeutet weniger Heißhungerattacken und ein insgesamt stabileres Energieniveau. 💪 Also, wie wär's das nächste Mal, wenn du z.B. Lust auf ein Stück Schokolade hast, es als Dessert direkt nach dem Mittagessen zu genießen? 🍫 Oder du greifst direkt zu einem gesunden Snack, der dir langsam Energie liefert und deinen Blutzuckerspiegel stabilisiert. Das können zum Beispiel Gemüsesticks 🥕 mit Hummus, ein Stück Obst 🍓 mit Nüssen/Nussmus oder ein Joghurt mit Beeren 🥣🫐 sein. ❓Was sind deine besten Tipps, um Zuckerschwankungen im Griff zu behalten? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 👇 und ➡️ Folge mir für weitere Ernährungstipps und gesunde Rezepte ohne Industriezucker @soul.food.by.jacky ZUCKERFREI REZEPTE BLUTZUCKERSPIEGEL ERNÄHRUNGSTIPPS #gesundegewohnheiten #ernährungstipps #gesundeernährung #blutzucker #blutzuckerspiegel #bewusstleben #gesundnaschen #zuckerfreinaschen #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #ohnezucker #zuckerfreieernährung #industriezuckerfrei
Unsere beiden wurden schon das erste mal in der freien Natur an der Wiese gesichtet😍 Besucht unseren Onlineshop auf www.rheincola.de #regionalfüruns #regional #rheincola #zuckerfrei #vegan #cola
0 % KOHLENHYDRATE - GLUTENFREI - ZUCKERFREI - LAKTOSEFREI Unsere Pane Zero sind perfekt für ein schnelles Mittagessen oder sogar einen super leckeren Snack, den du nach Belieben zubereiten kannst😋 Ausserdem ist bei Pane Zero für ieden Geschmack etwas dabei!!! Du kannst zwischen Cloudbread, Pizza oder Kurkuma wählen... Den Unentschlossenen empfehlen wir, ALLE auszuprobieren und uns in die Kommentare zu schreiben, welches ihr Favorit ist (wenn es nur einen gibt😜) Hier könnt ihr sie kaufen 👉🏼 eiklar.ch #ohnekohlenhydrate #zuckerfrei #glutenfrei #laktosefrei #abnehmenmitgenuss #gesundeernährung #lecker #naschenohnereue #fitfood #fitness #gesundfrühstücken #gesundessen #gesundleben #ketodiät #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte
Das geht auch Montagnachmittag 😉😋 Hätte ich gewusst, dass das sooooo gut ist und null Unterschied zu den mit Umdrehung, dann hätte ich bei dem Launch von #moreperello von @morenutrition.de mal richtig zu geschlagen! Das muss ins Sortiment!!! Ja Werbung , aber definitiv selbst gekauft ! 😉 #morenutrion #zuckerfrei #nonalcoholic #alkoholfreiecocktails #aperol
Monday-Motivation 💙💛 Glück bedeutet nicht nur einen 6er im Lotto, eine große Erbschaft oder den Managerposten im Unternehmen ergattert zu haben. 🎯 Glück sind viel mehr die kleinen Dinge, die dir täglich begegnen. Vor Stress und Hektitk im Alltag nehmen wir diese manchmal gar nicht mehr wahr. Doch genau die Summe dieser vielen kleinen Momente machen unser Glück aus! 🍀 Achte diese Woche einmal auf das kleine große Glück, dass dir begegnet. Ein Schmetterling, der sich am Nektar einer farbenfrohen Blume erfreut. Ein Mensch, der dich anlächelt - einfach so. Ein Sonnnestrahl, der dich wärmt. Ein liebes Kompliment. Glück kann so vielfältig sein... 🦋😃☀️ Welches kleine Glück ist dir bereits begegnet? Interesse mehr über ganzheitliche Gesundheit und Ernährung zu lernen? 🧐 👉 Wir bilden dich aus zum ganzheitlichen Gesundheits-und Ernährungscoach LCHF / Keto 👈 🌐 Akademie.lchf-deutschland.de 💙💛 #lchf #lchfdeutschland #lchfgermany #lowcarb #lowcarbgesund #lchfgesund #lowcarbhighfat #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarbrezepte #rezeptelowcarb #gesundessen #gesundleben #gesunderezepte #gesundgenießen #gesundeernährung #ketogeneernährung #keto #ketogen #zuckerfrei #glutenfrei #sojafrei #kohlenhydratfrei #glutenfreierezepte #ausbildung #coaching #akademie #ganzheitlich #mondaymotivation #glück
Kennst du dich mit zuckerfreier Ernährung aus? 🍩❌ 💡 Zuckerfreie Ernährung bedeutet, auf zugesetzten Zucker in der Nahrung zu verzichten. Das bedeutet nicht, dass du auf natürliche Zuckerquellen wie Obst und Gemüse verzichten musst, sondern dass du Lebensmittel meidest, die Zucker in Form von Saccharose, Glukose, Fruktose oder anderen Zuckerarten enthalten. 👉 Diese Tipps können dir dabei helfen, Zucker in deiner Ernährung zu reduzieren: 🥬 Nutze wenig verarbeitete Lebensmittel und greife lieber zu frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln. 🧑🍳 Koche selbst, denn so weißt du genau, welche Zutaten in den Mahlzeiten verarbeitet sind. 🍬 Achte auf kurze Zutatenlisten und vermeide Lebensmittel mit vielen Zusatzstoffen und verstecktem Zucker. Je kürzer die Zutatenliste, desto weniger Zucker ist enthalten. 🍌 Greife zu Obst und Gemüse, denn diese sind von Natur aus süß und enthalten keinen zugesetzten Zucker. 🍓 Nutze Nüsse oder Beeren als Snacks. 🧂 Verwende in deinen Gerichten und Getränken Gewürze wie Zimt oder Vanille. ❕ Stresse dich nicht, komplett auf Zucker verzichten zu wollen. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dir nichts verbietest. Genieße Süßes bewusst und achte auf eine ausgewogene, zuckerarme Ernährung. Achtest du auf Zucker in deiner Ernährung? Schreib es uns in die Kommentare! 💬 #zanadio #abnehmen2024 #gesundeernährung #zuckerfrei #zuckerfreieernährung #ausgewogeneernährung #zucker
Lust auf weitere zuckerfreie Rezepte? Die gibt es bei unserem Kochkurs am 16.05. , wir freuen uns auf euch. Buchung unter www.ebw-duisburg.de #zuckerfrei #zuckerfreileben #kochkurs #rezept #rezeptideen
Frühstücksteller vom Großen: Overnight Oats mit Haferflocken, fettarme Milch, zuckerfreies Nektarinenkompott gesüßt mit Flavor Drops Marzipan, Vanilleskyr und Raspelschokolade dazu belegte Weizenbrötchen mit Teewurst/Sesammix, Weichkäse/Kirschmarmelade, Geflügelwurst/Senf sowie Fleischsalat 🥣🌾🍶🍑🟡🍶🍫🥖🍖▪️▫️🔸🧀🍒🍗🟡🍖🍶🥒 - - - #Frühstück #herzhaftesfrühstück #breakfast #breakfastideas #frühstücksideen #frühstücksliebe #breakfastlovers #startindentag #aufmeinemteller #oatsforbreakfast #overnightoats #zuckerfrei #weizenbrötchen #belegtebrötchen #streichwurst #käseliebe #fruchtaufstrich #geflügelwurst #fleischsalatliebe #gesundundlecker #healthyfood #gesundessen #homemade #foodblogger #foodphotography #foodpic #instapic #foodstagram #gutenmorgen #wochenstart
The sun is hugging the city and the Soul’s cafe!☺️Finally! Wir wünschen DIR einen schönen Tag, beautiful souls!☺️☕️☀️ #vegan #glutenfrei #veganbacken #glutenfreibacken #zuckerfrei #sugarfree #oberrath #rath #nrw #cafe #soul‘s #veganescafe #agave #cake #kuchen #liebe #selfmade #düsseldorf #rawcake #ahornsirup #düsseldorfcafe #veganescafe #glutenfreiescafe #bewussteernährung #bewusstsein #gesundernähren
Auch bei einer ausgewogenen oder gewichtsreduzierenden Ernährung kommt ab und zu der "Gluscht" nach etwas Süssem. Unsere herrlich luftigen und 'beerenstarken' Low-Carb-Japonais schenken dir Genussmomente ganz ohne Reue: https://baeckerei-gsund.ch/produkte/567-low-carb-japonais-mit-beerenfuellung.html #bäckereigsund #zuckerfrei #japonais #zuckerfreiejaponais #naschen #zuckerfreinaschen
Leberkäs-Brokkoli-Auflauf 😋 Nur Leberkäse, Brokkoli und Käse aber ganz viel Geschmack ⏭️https://wessels-welt.blogspot.com/2024/04/leberkas-brokkoli-auflauf.html⏮️ 🟢🟢🟢 Oben ☝️ im Profil befindet sich der Link zum Rezept 👨👱♀️ 🟢🟢🟢
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Bananen - Beerenbrot *150g gemahlene Haferflocken *3 reife Bananen *3 Eier *Beeren je nach Geschmack ca 150g *50g gehackte Nüsse *Prise Salz * 1 Tl Backpulver Mixe die Haferflocken mit dem Backpulver fein und gib die Bananen und Eier dazu und mixe diese ebenso. Nun hacke die Nüsse und gib diese zusammen mit der Prise Salz und den Beeren zur Masse und hebe alle unter. Gib die Masse in eine Kastenform, am besten legst du diese mit Backpapier aus, und backe das Bananenbrot für ca 50min im vorgeheizten Backrohr auf 180° Ober- Unterhitze. Abkühlen lassen und genießen. Lässt sich auch super portionsweise einfrieren. #healthylifestyle #bananabread #berries #breakfast #inspiration #ideas #gesundbacken #zuckerfrei
Matcha Tea with Oatmilk & Dragonfriut Matcha Tee mit Hafermilchschaum und Drachenfrucht Was für ein powervoller Start in den Morgen 🌞🕉🙏 Vegan biologisch glutenfrei ungesüßt #veganessen #Vegandeutschland #chillen #healthyeating #foodphoto #foodstagram #glutenfree #sugerfree #gesundeernährung #cleaneating #plantbased #eatclean #matcha #Matchafever #matchalover #foodblogger #foodlovers #foodblog #FoodArt #foodstyling #INSTAFOOD #veganbreakfast #zuckerfrei #food #glutenfrei #oat #hafer #genießen #frühstück #hafer
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Karotten Kuchen Ingwer Baked Oats Wenn's draußen grau und kalt ist braucht's ein wärmendes Frühstück. ✅Gesund durch Ingwer und Kurkuma ✅Wärmend und sättigend ✅Voll mit gesunden Ballaststoffen 2 Portionen je 334 kcal Zutaten: 100 g Haferflocken auf Wunsch glutenfrei 350 ml Mandelmilch oder eine andere Pflanzenmilch 200 g Karotten geraspelt 15 ml Dattelsirup 1TL Kurkuma 1TL Ingwer Rosinen Nüsse Prise Kardamom Chilliflocken Prise Pfeffer& Salz TOPPING: Zimt To do: ▶️Alle Zutaten außer das Topping zusammen verrühren ▶️In eine Auflaufform geben mit den Zimt toppen ▶️25 min backen bei 180 Grad #healthy #zuckerfrei #kalorienarm #süßesfrühstück #soulfood #instafood #xssy_life #rezeptideen #breakfast #rezeptezumabnehmen #instadeutschland #proteinmeal #gesundernähren #delicous #oatmeal #foodblogger #food #fitnessfrühstück #foodies #powerfrühstück #Ayurvedischessen #porridgelover #frühstücksideen #dubistwasduisst #bakedoats #kuchenalternative #kurkuma #ingwer #karottenkuchen
Wie versprochen - das Rezept von den Pancakes. Probiert die unbedingt mal aus. Die sind soooo lecker 🥰 Ihr könnt den Teig auch schon am Vorabend vorbereiten. Somit braucht ihr die morgens nur ausbacken. Rezept findest du wenn du nach links swipest 👈🏼 Speichere und teile gerne das Rezept und folge mir gerne für mehr! #essen #hashimotothyreoiditis #hashimoto #hashi #autoimmunedisease #autoimunerkrankung #healthyfood #healthylifestyle #health #lecker #leckeresessen #glutenfrei #Glutenfree #milchfrei #zuckerfrei #schnellerezepte #rezept #histaminarm #sojafrei #kinder #gesundsnacken #bio #schnell #mittagessen