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Algunas opciones de ejercicios que puedes hacer en casa para trabajar tus glúteos. Primero: Es importante que realices los ejercicios con un buen calentamiento previo. Segundo: El tiempo y modo de ejecución tienen que ser controlados para una mayor activación muscular. Más aún cuando estamos limitados con el peso en el caso del trabajo en casa. Tercero: Siempre concentrate en el músculo que estés trabajando. (en este caso el glúteo) Modelo: @nerinaap #intensamentefitness #motivaciongym #motivationfitness #fitness #gluteos #gluteosencasa #mueveteporlavida

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7/6/2020, 1:55:20 AM

16 DE DICIEMBRE , MUESTRA DE ACTIVIDADES 2018!!! Latín Crew ♥️ en Club Federal Juniors. Domingo super energético muestra anual #fiesta #coreografias #folklore #rock #americano #localizada #dancer #fitness #intensamentefitness #zumbafitness #choikwangdo #zumba #bachata #salsacubana #estilo #casino #ruedadecasino #salsacubana #tangoargentino #tango #aikido #montecastro #muestraanual #clubfederaljuniors #domingofitnessdance

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12/19/2018, 4:59:59 AM

16 DE DICIEMBRE , MUESTRA DE ACTIVIDADES 2018!!! en Club Federal Juniors. Domingo super energético muestra anual #fiesta #coreografias #folklore #rock #americano #localizada #dancer #fitness #intensamentefitness #zumbafitness #choikwangdo #zumba #bachata #salsacubana #estilo #casino #ruedadecasino #salsacubana #tangoargentino #tango #aikido #montecastro #muestraanual #clubfederaljuniors #domingofitnessdance

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12/19/2018, 4:54:15 AM

16 DE DICIEMBRE , MUESTRA DE ACTIVIDADES 2018!!! Tumbao Salsa & Bachata, en Club Federal Juniors. Domingo super energético muestra anual #fiesta #coreografias #folklore #rock #americano #localizada #dancer #fitness #intensamentefitness #zumbafitness #choikwangdo #zumba #bachata #salsacubana #estilo #casino #ruedadecasino #salsacubana #tangoargentino #tango #aikido #montecastro #muestraanual #clubfederaljuniors #domingofitnessdance

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12/19/2018, 4:46:15 AM

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12/19/2018, 4:44:13 AM

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12/19/2018, 4:42:34 AM

★ ★Club Federal Juniors Tumbao Salsa & Bachata, #fiesta #coreografias #folklore #rock #americano #localizada #dancer #fitness #intensamentefitness #zumbafitness #choikwangdo #zumba #bachata #salsacubana #estilo #casino #ruedadecasino #salsacubana #tangoargentino #tango #aikido #montecastro #muestraanual #clubfederaljuniors #domingofitnessdance

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12/19/2018, 4:40:23 AM

Club Federal Juniors. Domingo super energético muestra anual #fiesta #coreografias #folklore #rock #americano #localizada #dancer #fitness #intensamentefitness #zumbafitness #choikwangdo #zumba #bachata #salsacubana #estilo #casino #ruedadecasino #salsacubana #tangoargentino #tango #aikido #montecastro #muestraanual #clubfederaljuniors #domingofitnessdance

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12/19/2018, 4:37:20 AM

★ ★Club Federal Juniors★ ★ ⭕ PREPARATE PARA UNA FIESTA 💪 💃🕺👇🎉🎊🎁16 DE DICIEMBRE , MUESTRA DE ACTIVIDADES 2018!!! 18:30 ENTRADA LIBRE Y GRATUITA👈 !!! SUMATE A DISFRUTAR !!! Silvio Mattano, Gloria Gon, Belén Carolina, Horacio Sosa, Equipo WeSalsa, Tumbao Salsa & Bachata, Choi Kwang Do Devoto, Entrenamiento y fitt.pame, Aikido Hyoshi Dojo y Puente De Bambú en Club Federal Juniors. Domingo super energético muestra anual , se vienen todas las actividades en un solo día , sumate a disfrutarlo !!!💪💪 Entrada libre y gratuita Bufette a cargo de Claudio Laico . #fiesta #coreografias #folklore #rock #americano #localizada #dancer #fitness #intensamentefitness #zumbafitness #choikwangdo #zumba #bachata #salsacubana #estilo #casino #ruedadecasino #salsacubana #tangoargentino #tango #aikido #montecastro #muestraanual #clubfederaljuniors #domingofitnessdance

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12/16/2018, 12:59:02 PM

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12/16/2018, 12:58:31 PM

Venía ponerte en forma hoy en Localizada 10:30hs 💪💪 #localizada #intensamentefitness #enforma #dancelocal #montecastro

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11/29/2018, 12:39:34 PM

Las excusas no queman calorías Localizada 10:30hs #intensamentefitness #fitness #entrenamiento #dance #localdance #enforma #montecastro #clubfederaljuniors

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11/29/2018, 12:33:32 PM