Maternar inicia desde la dulce espera 💕 esa espera que es una montaña rusa de emociones, diferente para cada mujer. El único momento en el que nunca estamos solas 🥰 tenemos compañía 24/7 Y cuando al fin tenemos a nuestr@ bebé en brazos nos damos cuenta que pasa en un abrir y cerrar de ojos. Hoy mientras arrulló a mi bebé en la madrugada recuerdo como se me aceleró el corazón en el momento que inicie en este mundo tan maravilloso, cuando vi la prueba positiva ✨ y definitivamente es un todo un mundo lleno de tantas alegrías, colores y emociones indescriptibles 💕 pero también muy retadora en dónde tener una tribu para maternar se hace indispensable 🙌 #maternidadereal #maternidad #maternidadconamor #embarazo #tribumaternidad #tribumaternidadreal #maternartribu
Recuerda también disfrutar esta etapa, que parece una eternidad, entre desvelos, agotamiento físico y mental pero en realidad dura muy poco y el tiempo pasa muy rápido. . . #maternidadreal #crianzarespetuosa #lactanciamaterna #lactanciamaternaexclusiva #paternidad #mamaprimeriza #maternidad #maternarcomamor #maternidadfeliz #maternidadconapego #tribumaternidadreal #maternidadycrianza #maternidadypaternidad #maternidadypaternidadconsciente
Termino el 2023 despidiendo mi último embarazo, mi último parto....y disfrutando de mi trimaternidad. Muy contenta por haber conseguido el trabajo de mis sueños. Muy contenta y agradecida por nuestra tribu de mamás que hemos creado juntas. Para el 2024 pido poder disfrutar de mi maternidad, seguir acompañando a muchas familias durante su pa/maternidad, y que nuestra tribu siga creciendo. Gracias a todas esas personas que me han ayudado a hacerlo posible. Me siento muy afortunada de poder compartir este espacio con todas vosotrxs. ¡¡¡Feliz 2024!!! #happynewyear #trimaternidad #matronacentrodesalud #matronaadomicilio #partoencasa #tribumaternidadreal #mejorjuntos
En octubre inicia un espacio de acompañamiento para atravesar juntas la gestación y el puerperio. Se trata de un lugar seguro, libre de juicios y mandatos, lejos de la soledad, donde cada emoción y experiencia será escuchada. Nos encontraremos cada martes a las 10:30hs en el barrio de Parque Chas, CABA. Si te resuenan estas palabras y queres formar parte del grupo, pedime más info y reserva tu lugar. Te espero #tribumaternidadreal #embarazo #puerperio #parquechas #crianza #psicologiaperinatal
❤️ Cuando nace un bebé también nace una madre ❤️ tu vida cambia, necesitas tiempo para adaptarte a tu "nuevo yo ". Habrá días en los que extrañes tu yo anterior a ser madre, pero con el tiempo todo encaja😉❤️🩹 . . . #elrincóndebebess #tiendaropaniños #tiendaropabebe #maternidadereal #mamaprimeriza #sororidad #tribumaternidadreal #maternidad #ciudadreal
Temazo! El miércoles 26 de abril estaremos compartiendo un espacio entre mamis para hablar del manejo del dolor en el parto. Sobre las dudas o miedos que podemos sentir y como trabajarlos durante el embarazo y el parto. Pueden venir parejas y/o acompañante , así que te animo a venir acompañada con esa persona que estará contigo en ese día tan especial ♥️. BONUS: hablaremos también de cesáreas. Programadas y de urgencia. ¿ Donde ? Espai @mes_millor . . . . . #espaciodemadres #compartiremociones #charlasmaternidad #maternidadconsciente #maternidadinformada #maternidadreal #embarazoinformado #doulabarcelona #doulamaternidad #doulaembarazo #tribu #tribumamisbcn #tribumaternidadreal #maternamentedoula
Así se divierten ellxs 💜 Grupos de juegos y grupos de música para bebés desde 6 meses hasta los 3 años ❤️ Pedinos información sobre disponibilidad en los horarios , te esperamos ! #gruposdejuegos #actividadesparabebes #tribu #maternidad #tribumaternidadreal #bebesyniños
Maternando en movimiento 💕 Desde los 2 meses hasta el gateo UN ESPACIO PARA TRANSITAR LOS PRIMEROS MESES EN COMPAÑIA CON OTRAS MUJERES. Arma tu tribu 💜 Nos escuchamos, nos sostenemos , y compartimos el crecimiento de sus bebés junto a dos profesionales increíbles Daniela y Rosina 👩🏼🍼🤱🏼 #maternar #tribumaternidadreal
ᴛᴇ ᴄᴜᴇɴᴛᴏ ᴍᴀs!. . 🙅🏽♀️Esos momentos en los que salís de tu casa sola dirigiéndote a hacer algo para vos, no tienen precio. . 👱🏻♀️Andaba con ganas de cortarme un poco más el pelo, y ya que estaba teñirme las raíces. Pero que difícil es hacerse tiempo para una, no? 3 veces tuve que cancelar el turno con la peluquería! 😅Ya hasta me daba vergüenza 😂. . 🌈Pero todo llega cuando tiene que llegar. Y planetas se alinearon y pude ir. Yo sabía que no era una visita express, porque con tanto que tenía que hacerme la experiencia indicaba por lo menos 3 horas ahí. ✋🏻Pero como fuera culpa es mi nuevo lema, deje al pibe con el padre y la abuela y encare sola la panamericana con música adulta a todo lo que da. . 🥳Que feliz que fui. Volví renovada. Me recibieron con piropos. Me miré al espejo y me gustó lo que me habían hecho. Mi autoestima no es alta, soy bastante vergonzosa y bastante de tirarme abajo. Pero ayer decidí hacer algo por mi. . Vos, cuándo vas a decidir hacer algo por vos❓Una mamá con una autoestima en su lugar, tiene más amor propio y por ende más amor para dar. 🥹Recorda que nuestros Lucy’s nos imitan… en todo!!! . 💪🏻Asique afuera culpa y anda a hacer algo POR VOS, y por tu autoestima. Tu maternidad te lo va agradecer. . ❤️Que tengas un hermoso domingo, Meibol querida! . . . . . . . . . . . #maternidadrealnoideal #maternidadrealista #blogmaternidad #mamáinfluencer #tribumaternidadreal #maternidadymujer #influencermaterna
Tribu✨ Para mi tribu significa unión, escucha, compartir, no juzgar, ayudar, comprender la realidad de cada familia, sentirse arropado, cuidado y sin necesidad de esconder lo que sentimos. Cuándo estamos en tribu nos desahóganos, hablamos muchísimo de nuestro día a día, de temas que nos preocupan o que nos han sorprendido en la maternidad. Encontramos los consejos que necesitamos o necesitábamos oír para no sentirnos solas. Nos nutrimos y nos acompañamos juntas. En los grupos de Tribu nos encontramos mamás para hablar, para sostenernos y en muchas de las sesiones hablamos de temas concretos que ellas mismas sugieren, como por ejemplo lactancia, porteo, movimiento libre, la relación en pareja… Si te resuena y te apetece saber más, no dudes en apuntarte. Jueves día 29/09 tenemos puertas abiertas ( Gratuito), a las 10:30h en Les Formiguetes (Sant Joan Despí). #santjoandespi #tribu #lesformiguetes #lesformiguetesespaidecriança #grupodematernidad #maternidadreal #maternidad #tribumaternidadreal #apoyo #escucha #porteo
MATERNANDO 💕 Nueva propuesta de Jugando en Tribu ! Les dejo la palabra de @danielabejarano.u que cuenta bien de que se trata ! Junto a @rosinacalabria hace más de 8 años que trabajamos en este proyecto que tuvo diferentes nombres, estuvo en diferentes lugares pero siempre sabíamos que nuestra prioridad era acompañar a la mujer en sus primeros meses de maternidad.🧡 Maternando es un espacio para decir, a , lo que no es politicamente correcto, contar tus miedos, algunos enojos, preguntar todo, incluso aquello que en otros lugares pueden creer como “una pregunta tonta”, escuchar a otras pares, reír juntas. Maternando es un espacio para estar en contacto con tu beb@ a partir de juegos con tu voz, tu sostén y movimientos. Juegos, canciones y rimas para los primeros meses. Maternando es un tiempo para vos, encontrarte con tu cuerpo, aliviar las molestias y darte un tiempo para mimarte. Estamos muy contentas de volver en un nuevo espacio dedicado a la primera infancia. Gracias @jugando.entribu Empezamos el Lunes 19 10hs o Martes 20 14hs Los grupos son reducidos!! Pedinos más info!! #tribu #tribumaternidadreal #tribumapadres #bebes
ᴛᴇ ᴄᴜᴇɴᴛᴏ ᴍᴀs!. . 👨🏻🦳“Cuidado que acá a la vuelta hay un señor escondido que se lleva a los nenes malos”. Eso le dijo un señor a JM un día que estaba haciendo berrinche en la calle. . 😳KKKKKKHHHHIIIIIIIIIIIII?!?!?!😳 . 🙏Todo empezó muy amable, cuando el pibe se puso a gritar porque quería cruzar Av Santa Fe sin darme la mano, y yo lo agarre cual bolsa de papas pues doblaba un colectivo. Que llore, que llore, ese malvado pero la calle solo no la ha cruzado 😅. . ✋🏻El señor, me dice “lo regala?”, al ver al Lucy endemoniado a upa mío. “Me lo va a devolver” le conteste entre risas incómodas. Y pensé que eso sería todo. Pensé “Listo, safe de otro señor con una crianza antigua”… por no decir otra cosa. . 😈Pues no micielaaaaaaa!! A continuación, viendo que el Lucy seguía en modo Lucy, le tiró esa frase. En otro momento no le hubiera contestado pero…. DALE, NO DA. Crianza 101, señor 😳. . 🥹Estaba apurada y quise ser educada, y le dije “ay no señor! Que horror cómo le va a decir eso!!!!”. Exageré en mi espanto, aunque entre vos y yo, no me había espantado tanto, pues me la veía venir. . 😑Elijo creer que su intención fue ayudarme a sobrevivir al momento horrible que estaba pasando con el pibe sacando al Lucy interior, y fue lo que se le ocurrió para AYUDAR, porque para él (y las personas de su generación), esa frase quizás era normal. Pero no por eso le voy a permitir que le diga eso a mi hijo!. . Sabe usted señor LAS COSAS que a veces le diría a mi hijo cuando estoy enojada, pero me muerdo la lengua porque se que están mal?! ☺️ . Que opinas❓ Que le hubieras dicho❓ . . . . . . . . . . . #mamainfluencer #cuentamaternidad #blogmaternidad #blogdemamá #mamárealentiemporeal #maternandocomhumor #humordemadre #tribumaterna #tribumaternidadreal
¿Cómo va el verano? Os comparto algunas recomendaciones con respecto al uso del chupete en bebés lactantes Un abrazo #madresconhuella #programalactanciaconsciente #tribudemamisreales #tribumaternidadreal #asesoriasdelactancia #ibclc #asesoralactancia
Semana de la Lactancia Mundial 💜 Alguna vez les paso de ir a algún lugar , espacio, evento y no saber si “esta bien” o no darle la teta a su bebe ? En Jugando en Tribu ojalá jamás se hagan esa pregunta , porque cuando un bebé llega a un lugar desconocido , con personas desconocidas recurre a ese lugar donde se siente seguro y conoce , puede ser un abrazo de su mapadre, upa de ellos o tomar la teta de mamá porque ahí se sienten tranquilos . Hasta que ellos lo necesiten , hasta que ellos solitos se interesen por ir a explorar todo, ustedes pueden estar ahí cerquita. Voy 47 meses de lactancia en toda mi vida , le di a mis 3 hijos y con mi último bebé sigo todavía dándole , aunque a veces agota , el cuerpo esté cansado , yo se que lo voy a extrañar y me queda el recuerdo mas lindo del 🌎🤱🏼 #grupodejuego #actividadesparabebes #actividadesbebeymama #lactanciamaterna #semanamundialdelalactanciamaterna #teta #tribumaternidadreal
Feliz día del Amigo 💛 Les deseo que siempre tengan un amigo como Woody a su lado 🌈 Hoy agradezco y brindo por todas las amigas lindas que la vida me puso en el camino. 🧚🏻Amigas de la infancia, de la adolescencia, en la maternidad, en la facultad, amigas emprendedoras y amigas de la vida!! Todas y cada una muy especial. Que pasen un hermoso día ! Agos @hola.chulito 💛 💛 💛 💛 #diadelamigo #diadelaamistad #amigos #amigofiel #amigas #amistad #fraseamistad #maternidad #maternidadconamigas #tribumaterna #tribu #tribumaternidadreal #maternarentribu #amigasmamás #amigasymamás #amigahermana #amigaemprendedora #amigaintima #amigadelavida
¿ De qué se trata la pre-inscripcion ? Durante este mes y medio estaremos anotando los bebés interesados en participar de los grupos de juegos. Los dividimos en edades , dias y horarios y cuando el grupo esté armado con un mínimo de 4 niñxs y un máximo de 8 , nos comunicaremos con ustedes para informarles fecha de inicio. Los esperamos en Jugando en Tribu 💜 #grupodejuegos #tallerdejuegosparabebes #grupodejuegosparabebes #grupodejuegosconmamá #grupodejuegosmontessori #gruposdejuegosycrianza #grupodejuegosyestimulacion #primerainfancia #tribu #maternidad #tribumaternidadreal
💜El puerperio Depende donde leas te dicen que el puerperio dura de 10 días a dos meses aproximadamente o hasta que los órganos de la madre vuelven a su lugar. La realidad es que todas tenemos tiempos distintos y lo atravesamos de maneras diferentes, hasta cada puerperio puede ser distinto cada vez en una misma mujer. Lo cierto es que es un tiempo en que una nueva mujer nace. Nace una madre ( o una madre de dos o más) . Atravesamos una revolución hormonal que podemos transitarla mejor o peor, tenemos mil cambios de humor, el cuerpo que tardo nueve meses en crear un ser tiene que volver a acomodarse y con suerte físicamente nos vemos y somos amables con nosotras mismas. A veces no dormímos o dormimos mal, nos cambian los tiempos, la rutina... En fin es todo nuevo! Lo que si es clave es tener un entorno que sea empático, que no estorben, que ayuden, que contengan, que mimen y entiendan ( o traten de entender) todo eso que mencioné más arriba! 👉🏽Dataso que a mí me salvó: hagan tribu! Que dato o consejo le das a alguien q está atravesando o próxima al puerperio? Te leo 😘 #puerperio #postparto #cesarea #tribufemenina #tribumaternidadreal #maternidad #miamorchiquito💕
Habían pasado 3 meses desde que mi primer bebé había nacido y sinceramente yo no me sentía la mujer más feliz de la tierra, es más me sentía triste, desgastada, cansada. El embarazo y el post parto habían sido muy difíciles para mí. Sentía que no era mi momento, me sentía apagada. Forzando verme “feliz “y una mamá abnegada. Visitar a un profesional nunca estuvo en mis planes, más aún con todas las personas conocidas que siempre cuando veían a mi bebé me decían “ deberías estar más feliz, carlitos está vivo” “ ya pasó lo peor” o hasta “es malcriada”. Mi bebé había pasado semanas en unidad de cuidados intensivos neonatales (UTINEO), Había perdido mi lactancia y me había enfermado varias veces, luego tuve una mini cirugía para retirarme el catéter que me habian colocado en el embarazo. Yo solo quería dormir junto a mi bebé y quedarme en mi cuarto, las lágrimas estaban siempre a flor de piel. Recuerdo que en el hospital durante un mes estuve acompañada por una psicóloga que me ayudaba a sobrellevar esos días con mi bebé internado. (Aquí aprendí sobre el baby blues). Con el pasar de las semanas recuerdo haber visto una publicación en Instagram sobre la depresión postparto y comencé a leer todos los comentarios de otras mamás que habían pasado por lo mismo, empecé a identificarme con cada palabra y a darle más importancia a esta nueva mamá que también había nacido. La depresión estuvo conmigo durante varios meses y saben cómo la recuerdo? Cómo la sombra que siempre aparece cuando hay luz, detrás y más grande que yo. El miedo de hablar sobre ello siempre estuvo, aquí en Bolivia todas estas cosas son un tabú, nadie habla sobre ello, todas callan cómo lo hice yo! Mamitas, sentirse así no es normal, busquen ayuda, busquen su tribu, busquen apoyo! La depresión postparto es REAL. Si estás leyendo esto y te sentís así, te abrazo. NO estás sola, NO estás loca. •Detrás de esa foto había una mamá que necesitaba ayuda• #undiarioparamama #maternidadreal #depresionpostparto #puerperio #babyblues #maternidadconsciente #tribumaternidadreal #depresiónpostparto #blogdematernidad #maternidade #maternity #motherhood #postpartumdepression #postpartumsupport #newmom #depresãoposparto #realmotherhood
Sólo tú y tu bebé decides (decidís) cuando destetar y los motivos. Si crees que todavía no ha llegado el momento pero tu bebé te muerde y no sabes cómo gestionar la situación en el post tienes algunas opciones. Mami, mucho ánimo, los mordiscos pueden causar heridas graves. Espero que esta información te ayude. Para cualquier duda puedes escribirme. #dientesbebe #reciennacido #primeraño #morderteta #maternidad #lactancia #lactanciamaterna #amamantar #lme #asesoradelactancia #asesoradelactanciaonline #logopeda #logopedaneonatal #logopedaonline #tribumaternidadreal #tribumaternidad
CURSO Acompañamiento en la gestación. Pues como habíamos anunciado REGALAMOS UN CURSO. ¿De qué va? ¿A quién le puede interesar? Pues bien tanto si estás buscando quedarte embarazada como si ya lo estás este curso recorrerá cada una de las etapas durante la gestación, desde la preconcepción a el parto y crianza. Pero lo más importante de todo es GRATIS. Lo único que tienes que hacer para recibir cada uno de los módulos es: 1. Ser seguidor@ de @unamadrearquitecta 2. Darle like a este post (si lo compartes en tus stories sería genial para llegar a más futuras mamás, pero eso es opcional) 3. Por último y lo más importante envíanos un mensaje con tu correo. Y… ¡tachán! Curso para ti totalmente gratis. ¿A qué esperas? Sigue las instrucciones ⬆️ #curso #maternidad #gratis #maternidadreal #redmaternidadreal #tribumaternidadreal #gestacion #preconcepcion #embarazo #parto #crianza
Invitamos a una coach para hablar de este tema @coaching.ikigai . Antes de quedar embarazada trabajabas fuera de casa al menos 9 hs, hacías algún deporte, tenías actividades recreativas, salías con amigas y te ocupabas de la casa. Y hasta tenías tiempo de planear algún viaje o “escapada” con tu pareja. Hoy, con la llegada de tu bebé, cuando mirás el reloj, te das cuenta que ya te toca nuevamente darle la teta. Ese es el loop las 24 hs de tu día. Y te angustías, llorás y sentís que lo “único” que hacés es dar el pecho. Mientras, ves el desorden en que se está convirtiendo tu casa, notás que hace una semana tenes el pijama puesto, en las madrugadas despierta ves en redes sociales a tus amigas que salieron a tomar algo, y no encontrás el momento para cambiarle la apariencia a tus uñas que (con suerte) tienen algo de esmalte aún. ¿Qué significa ser productivo? Generalizando, interpretamos que es hacer bien la mayor cantidad de cosas posibles en el menor tiempo, pero mirá lo que dice nuestro amigo, el sr. Google: “Las personas productivas no asumen tareas que no pueden completar ni roles para los que no están capacitados, sino que buscan ayuda y delegan sus responsabilidades a quienes puedan hacer un mejor trabajo que ellos” Permitime decirte algo: estás siendo más productiva que nunca. Nunca antes habías generado vida. ¿De verdad crees que eso no puede tomar toda tu energía? No “solo” amamantas: sos lo más importante en la vida de tu bebé, tus latidos son su refugio, tus brazos su lugar en el mundo, tu mirada su paz. Sabemos que cuando nuestros hijos nos miran y sonríen, todo cobra sentido, pero también como mamá se que la entrega es absoluta y el trabajo muy agotador. ¿Qué herramientas podemos aplicar para sentirnos mejor? 1. 𝗠𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮́ 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮: tu vida cambió, todo aquello que traías en tu rutina debe ser reconfigurado. Aceptá que ya no podés organizar tu vida en una agenda, que posiblemente ya no logres ser puntual, que la comida no estará siempre caliente a la hora de sentarte en a mesa. Amigarte con esa aceptación te permitirá disfrutar mucho más. Continua en comentarios...
Gracias Marta ❤ Leer tus palabras sobre el programa "La Aventura de criar a fuego lento" nos hace recordar el motivo por el que emprendimos este camino. Acompañar en esta maravillosa aventura de la maternidad, en cada una de sus etapas y retos. Y sobre todo sostener, recordar a cada una de las mamás que confían en nosotras que no están solas. El primer grupo del programa "La Aventura de criar a fuego lento" fue una experiencia muy enriquecedora y estamos muy contentas de estar preparando el siguiente grupo. Puedes reservar tu plaza en el link de la bio, muy pronto abriremos la convocatoria. Gracias por la confianza. . . . . . #CrianzaaFuegoLento #DisciplinaPositiva #PNLCoaching #programaciónneurolingüística #CoachingEducativo #Coaching #EducarnosparaEducar #CrianzaConsciente #Crianzaconamor #Crianzaconrespeto #Educarconvalores #Educarconamor #MaternidadReal #MaternidadConsciente #MaternidadFeliz #CrianzaSlow #asesoríamaternidad #asesoríamaternidadonline #programaacompañamientomaternidad #MaternidadSostenida #TribuMaternidad #TribuMaternidadReal #Noestássolamamá #EducaciónConsciente
Hoy vengo a contaros que es @tribu.maternity Tribu Maternity, es una idea de @mamilulublw a las que nos hemos unido varias profesionales: psicóloga, asesora de lactancia, de filosofía montessori, blw, nutricionista, matrona, fisioterapeutas… para dar asesoramiento y acompañar en la crianza. ¿Y por qué es importante una tribu? Porque acompañadas, informadas y asesoradas todo es más sencillo, más bonito y tener una red de apoyo siempre viene bien antes las dudas que nos puedan ir surgiendo. ¿Qué aporta espacio sunt? Pues acompañamiento en el empoderamiento femenino, apoyo y gestión de situaciones que nos puedan crear incomodidad o generar sentimientos encontrados y un espacio seguro donde poder hablar de aquello que nos agobia de mamá a mamá evitando juicios y creando un espacio de acompañamiento y validación de sentimientos. ¿Y cómo funciona? Puedes seguir la cuenta @tribu.maternity donde podrás ver información actualizada de todas las profesionales! Y también pedirme el enlace de telegram donde podrás conocer a otras madres, tener información de primera mano y hacer tus consultas. Además de poder disfrutar de más cositas y descuentos en los servicios de algunas de las cuentas que participamos. Te esperamos! #maternidad #tribu #tribumaternidadreal #información #asesoramientopersonalizado #asesoras #profesionales #profesionalesdelamaternidad #apoyoalacrianza #maternidadconsciente #sororidad #empoderamientofemenino #maternidadempoderada
Mamá yo solita ! Llegaron los 3 años y por lo tanto nuevos desafíos. Cata hace un tiempo ya se viene mostrando mucho más independiente y cada vez se nota más cómo va desarrollando su autonomía , pero todo este proceso tiene su cuota de agotamiento, al menos para mí . Me pone re contenta verla crecer, eso no hay dudas y suelo acceder ante todos sus pedidos cuando quiere hacer algo sola pero eso implica que pueda salir mal. Que se caiga el postre en la ropa o en el piso, que cuando quiere ayudarme a preparar su desayuno, termine todo volcado en la mesada. Y el momento de ir al baño es cuando quiere desplegar al máximo su mamá yo sola!! y quiere tirar la cadena, hacer pis (pero en la pelela), volver a tirar la cadena porque le divierte jaja y después viene la lucha para que se lave las manos, y después te vuelve a decir que quiere hacer pis jajaaa y bue. La verdad que opté por relajarme más y estresarme menos total todo se limpia pero no les voy a negar que termino agotada!! Y a veces lo que hago es proponerle que ordenemos juntas pero la mayoría de las veces termino haciendo todo yo 😅 Ustedes cómo hacen? Los dejan ayudar? Y que sean libres aunque todo termine patas para arriba ? #autonomia #crecer #mamainfluencer #tribu #tribumaternidadreal #mamaconsciente #soymamá #blogmaterno #niños #chicos #mamareal #mamáprimeriza #sermadres #hijos #infancia #creciendo #hija
Hola! Te quiero invitar este jueves 23 de junio al nuevo círculo on line de mujeres en vivencia del puerperio y crianza "cantos y nanas del mundo" junto al canto y voz de nuestra hermosa y querida @tanit.navarro que nos enorgullece de ofrecer un espacio de calidad con su música. Inscripciones limitadas en [email protected] Valor: $12.000 pesos chilenos Pagos desde el extranjero por paypal Hora: 11 a 12 hrs Chile ☀️☀️"CANTOS Y NANAS DEL MUNDO" ☀️☀️ @constanzadoula @formacionescirculosol #cantomedicina #cantoymaternidad #cantoterapia #cantoprenatal #puerpérioconsciente #crianzaconsciente #tribufemenina #tribumaternidadreal #maternidad #madresfelices #madresemprendedoras #madrespresentes
Bellas mujeres que están criando en sus casas en esta pandemia, les tengo un panorama🧡 Muchas veces nos sentimos solas y con ganas de compartir con otras mujeres y bebés para sentirnos acompañadas con quienes estén transitando la misma etapa de vida. Que mejor encontrarnos en un círculo on line de puerperio "Cantos y nanas del mundo" Junto a @tanit.navarro músico terapeuta y cantante española quien ha sido icono de al estar presente su arte musical y voz con sus canciones en gestaciones, partos, nacimientos y puerperios🦋🦋 Te invito este jueves 23 de junio donde podrás llevarte preciosas canciones para entregarle a tu pequeñ@. 😍😍 Un abrazo y te esperamos☀️☀️ Inscripciones en [email protected] Valor $12.000 pesos chilenos Hora: 11 a 12 hrs Chile @constanzadoula @formacionescirculosol @danaepaz74 #maternidad #gestaciónconsciente #cantoprenatal #vinculoprenatal #circulodemujeres #cantoymaternidad #puerperio #crianzaconsciente #tribufemenina #tribumaternidadreal #maternidad #madresfelices #madresemprendedoras
Sabemos que la leche materna es el mejor alimento para el bebé y ofrece innumerables beneficios para su salud, crecimiento y desarrollo,☝️ pero la lactancia materna no es siempre un camino de rosas y hay circunstancias que hacen que algunas mamis, por el motivo que sea, decidan no dar, o dejar de dar el pecho a sus recién nacidos. Muchas de ellas dicen sentirse presionadas 😰 por su entorno por "tener" que amamantar como si fuese una obligación, y reciben comentarios tales como "no lo has intentado lo suficiente", "debes hacerlo por tu bebé" o "todas las madres pueden amamantar". Dejemos de juzgar a las madres que dan fórmula infantil, ellas no son menos madres que las que amamantan. A ti mami que estás alimentando a tu bebé con FI recuerda que la forma de alimentar a tu bebé no te define como madre. Practiquemos más la empatía, el respeto, apoyo y acompañamiento 🤗💫 #tribumaternidadreal #empatia #maternidadfeliz #noalaestigmatozaciondelamaternidad
Hola! Soy Mariela Barani, médica de familia, mamá x2. Con 20 años de experiencia en un hospital de la Ciudad de Buenos Aires y en gestión de la calidad en salud, acompaño familias a lo largo del tiempo, en todos los momentos del ciclo de la vida. La maternidad, cuando es elegida, es maravillosa, aunque extremadamente desafiante y demandante. La pandemia nos sumó nuevos desafíos para transitarla y, muchas veces, nuestras redes naturales (familia, amigos, espacio de trabajo, etc.) se encuentran más "desarmadas". Creando Redes surge con el propósito de crear un espacio para transitar el embarazo y la crianza en compañía de pares y contenidas por profesionales. Es un lugar donde compartir experiencias, emociones, inquietudes e información. Juntxs es mejor. CREANDO Redes Centro CREAR #crianzarespetuosa #embarazo #embarazoacompañado #embarazoinformado #maternidad #maternidadreal #tribu #tribumaternidadreal #tribumaternidad
¿Cuántas no os habéis sentido solas cuando habéis sido mamas? Y hemos tenido dudas, miedos, inseguridades… Por eso es tan importante conocer a otras mamás y hacer TRIBU. Poder sentirnos arropadas, escuchadas y comprendidas. Vamos a aprovechar que la tecnología está de nuestro lado, para estrechar lazos y formar una tribu bonita de crianza❤️ #petitabrilreborn #artereborn #reborn #rebornespaña #comprarreborn #bebesreborn #muñecaspersonalizadas #hechoamano #bebereborn #regaloniña #babyreborn #artistareborn #lovereborn #rebornartist #pedacitosdemagia #homemadewithlove #reborninprogress #muñecoreborn #ropadebebé #puntobebé #babyoutfit #ropabebé #reborndoll #hacertribu #tribumaternidadreal
Lᴀ ᴄᴀʀɢᴀ 😔 𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗱𝗼𝘆 𝗮𝗯𝗮𝘀𝘁𝗼... Intento lidiar con las obligaciones, las actividades diarias, ser buena madre, cocinar, mantener 'cierto' orden en la casa, limpiar, armar cronogramas, listas de compras, listados de cosas pendientes para hacer, lavar los platos, la ropa, ponerla a secar, doblar, guardar. Leer mails, responder, hacer la tarea junto a mi hija; tener listos los materiales para sus clases, prepararnos para el bendito zoom de cada día - cambios de pañal entre medio, y dando teta a demanda-. Acompañar a mi hijo en sus inicios con la alimentación complementaria; hacer algo divertido con los chicos; reparar aquello que se rompe. Atender a cada llamado de "Mamaaaaaá!" o cada llanto 😢. Hacer todo esto mientras tengo al más chico a upa, intentar dormirlo; recordar darle las vitaminas y el hierro; memorizar lo que queda por hacer, turnos médicos, trámites. Intentar armar un proyecto para volver a trabajar en medio de esta pandemia y el caos de la casa. Leer algunas noticias xa no vivir en una burbuja. Responder WhatsApp, no perderme el hilo de las charlas del chat de mamis o familiar. Cuidar que mi bebé no se lastime, dejarlo jugar libre para que se largue a gatear -lo que implica estar alerta y con los ojos fijos en el peque que a cada segundo agarra objetos peligrosos- 👀. Atender a la mayor que quiere llamar mi atención, proponer actividades lúdicas, repasar conocimientos del jardín. Bañarlos, dormirlos, leer cuentos, vestirlos... 🤯Así de agotador y en completo desorden, cómo cuando lo estoy escribiendo. No se me debe perder ni una información... Todo en mis espaldas, toda la carga mental y física... 𝗣𝗶𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗹 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝗠𝗮𝗺𝗮́. 𝗟𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗼 𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂, 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼, 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝗹𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝙻𝚊𝚍𝚘 𝙱 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚖𝚊𝚝𝚎𝚛𝚗𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚌𝚛𝚞𝚍𝚘 𝚢 𝚛𝚎𝚊𝚕. Sin colores rosados... El Lado A existe y supera todo, x supuesto! Pero no neguemos "the dark side of the moon" cuando asumimos todos estos roles en soledad. ¿𝑸𝒖𝒆́ 𝒑𝒊𝒆𝒏𝒔𝒂𝒏? 𝑳𝒂𝒔 𝒍𝒆𝒐👇 Imágen: @noellemirabellaphotography
A una hora de comenzar esta maravilla de taller!! Aun estás a tiempo!! Comenzamos a las 13 hrs🧡🧡@tanit.navarro @constanzadoula @formacionescirculosol escríbeme [email protected] $12.000 pesos #puerpério #puerpérioconsciente #crianzaconsciente #tribufemenina #tribumaternidadreal #maternidad #madresfelices #madresemprendedoras #madrespresentes #cantoprenatal #cantoymaternidad #cantoterapia #mujeresChile
Mujeres hermosas, poderosas. Si estás criando, viviendo la etapa profunda del puerperio, tenemos el lugar perfecto para ustedes, mañana a las 11 am Círculo visrtul de mujeres de Puerperio y crianza en torno a "cantos y nanas del Mundo" de la mano de @tanit.navarro es un fortuna contar con su presencia en nuestros talleres. Anotate aún hay tiempo! Te esperamos, un abrazo! [email protected] @constanzadoula @formacionescirculosol #puerpério #puerpérioconsciente #crianzaconsciente #tribufemenina #tribumaternidadreal #maternidad #madresfelices #madresemprendedoras #madrespresentes #cantoprenatal #cantoymaternidad #cantoterapia #mujeresChile #mujeresempoderandomujeres #mujereschilenas
Con una invitada de honor, la Dra Angelica Aparicio, @tupsiquiatraa nos comparte información de oro para poder convertir la culpa en responsabilidad, acción y gestionarla de manera más adecuada. - La importancia de una tribu - Registro de los pensamientos - La corresponsabilidad con nuestra pareja - Bajarnos del bus de la autoexigencia. Entre otros, fueron algunas estrategias d ellas que hablábamos en este Live. ¡Míralo completo! #culpaenlamaternidad #amorprooio❤️🌹 #tribumaternidadreal
Visibilizar, sensibilizar y concientizar sobre la importancia de la salud mental materna es fundamental para que más mujeres y familias se sientan acompañadas durante embarazos, nacimientos y puerperios. #saludmentalmaterna 💫💫 #saludmentalmaternaimporta #puerperio #maternidad #tribumaternidadreal
Las Madres necesitan un espacio donde sean escuchadas, sostenidas un espacio para tomar un respiro y expresarse libremente sin ser juzgadas, se que la maternidad es un mundo hermoso donde la vida de muchas mujeres cambia, pero también es solitaria, llena de dudas, juicios, cansada y sobre todo no es fácil. Es por ello la importancia de los grupos de apoyo que son espacios de encuentro e información gratuitos y abiertos a la comunidad, en los que se apoya de manera práctica a la mujer que desee amamantar y donde se fomenta el cuidado de la madre, la crianza respetuosa. Son bienvenidas todas las madres, las que amamantan exclusivamente,lactancia diferida, lactancia mixta o lactancia artificial. Este es un espacio creado con mucho amor, para acompañarlas, escucharlas y sostenerlas en sus temores y miedos. 🤰🤱👩🍼¡En tribu todo es mejor! ¿Te unes?🥰🥳 @delaleche @galmdelaleche #maternandoconcorazon #grupodeapoyolactanciamaterna #grupodeapoyolactancia #tribumaternidadreal #tribumamiferas #maternidadsolitaria #amoramama❤️ #grupomaternidad
Ya se... lxs enamore?? 😍 si- no. Justifique su respuesta 🤣 Yo quede enamorada de este set para la diada mamá y bebé, no solo por lo lindo que es😍 sino por todo lo que representa. Que @caprichocafeboutique sea parte de mi tiendita con sus ricuras para mi tiene un valor enorme. Gabi es mi gran amiga y una de las tantas personas que me dio el impulso para emprender💪🏼 Además creo que es un regalo 🎁tan lindo y sentido... quienes lo han pedido, piensan en todo! Que los colores, que la cajita, que mejor esté chirimbolo o mejor esté otro, me cuentan que también les gustaría llevarle un regalito a la mamá...a veces un tanto olvidada cdo llega un nuevo integrante a la familia 🐣🤭 y ahí aparece la opción de la cajita dulce!! Es la combinación perfecta para sorprender! Algo rico para mamá y los chirimbolos para bebé. Este set incluye : Muñeco de apego 🐻 Sonajero bolitas Mordillo Cajita dulce de @caprichocafeboutique ✨ Deje su 💖 si les parece una re opción para regalar! En stories les muestro mucho más !!! Que tengan un hermoso Martes✨ #maternidad #mamaprimeriza #regalomama #nacimiento #tribumaternidadreal #tribumaterna #maternarentribu #maternar #cajitadulce #regalodulce #muñecodeapego #tejidoamano #sonajerotejido
(Ep. 1: "Lo Necesitaba") No todas tenemos la suerte que que nuestras amigas estén pasando por el mismo momento vital que el nuestro y además, tengan la misma mentalidad de #familiamultiespecie que nosotras para poder expresar lo que supone compartir la #maternidadconperro . Por eso he querido recopilar "esos momentos" que pueden hacerse públicos (con su permiso y guardando la privacidad) y que son un claro ejemplo de que no era una locura esto de tener un chat con mis "alumnas" del Club Creciendo entre Perros. "Alumnas" que han pasado a ser CASA para mí y en quien confío 100% en la toma de muchas de las decisiones y cambios de este proyecto. Es un honor que ellas mismas me hayan hecho sentir como una más en este grupo y que juntas, nos aportemos tanto día a día. Este es el primer episodio de #cosasdemamámultiespecie representado con las conversaciones reales de nuestro char de Crianza Multiespecie®️. 💚Esos momentos en los que una mamá multiespecie sabe dónde tiene que contar un secreto. 💚Esos secretos que sabes que te hacen sentir bien pero que también sabes que pueden hacerte sentir culpabilidad. 💚Esa culpabilidad que desaparece cuando le cuentas a quien te entiende tu secreto y sientes el apoyo. 💚Ese a ese apoyo que necesitas cuando eres #mamámultiespecie. Y así es como nos las gastamos en el chat de Crianza Multiespecie®️ que tenemos las mamis del #clubcep. ¡OJO! Que no todas las conversaciones son susceptibles de hacerse públicas 🤣😂🤭😜 - y que nos quiten las risas y los buenos momentos - (palabrita de #mamámultiespecie). Si te han dado ganas de más, lo mejor que puedes hacer es apuntarte a la #listadeespera del Club (link in BIO) porque entonces, este Club es para ti. (y habrá sorpresita para los de la lista). ¿Te has sentido identificada con este momento? ¿Qué excusas "piadosas" has usado para pasar un buen rato a solas? #creciendoentreperros #crianzamultiespecie #educacioncanina #perrosybebes #bebesyperros #perrosyniños #niñosyperros #tribumaternidadreal #tribumaterna #crianzarespetuosa #apoyomaternidad #comoamigas #confianza #mentirijillas #autocuidado #chatdemadres #whatsapp📲 #juntasesmejor #juntasesmasfacil #estoescasa
Durante estos días se han movido muchos recuerdos de todo lo vivido durante este año y nos han trasladado a marzo 2020. Un mes que ha marcado un antes y un después en nuestra sociedad. Para nosotras, es un mes que tiene un gran significado. En marzo de 2020 creamos esta cuenta y el 11 de marzo publicamos nuestro primer post. Pero este no fue el GRAN DÍA. El día importante (el que hizo que modificásemos nuestro “perfecto plan”, el que motivó que publicásemos nuestro primer post mucho antes de lo planificado) fue el 20 de marzo. El día en el que Tais participó en la "Cumbre de Bienestar Femenino" y presentó nuestro proyecto al mundo. Ese día salimos a la luz y compartimos nuestra forma de entender la maternidad, la crianza, la educación… A fuego lento 🌱 Y la vida nos enseñó que la perfección no existe, que las cosas pasan sin más y que está en nuestra mano cogerlo, aceptarlo y fluir con lo que venga. Dejar(nos) ser. Muévete y el camino aparecerá ✨ Uno de nuestros mantras favoritos, que resume todo lo vivido este año. Y el camino apareció, pero no como nosotras pensábamos… Si os contásemos lo diferente que iba a ser Crianza a Fuego Lento de lo que es ahora… Pero echando la vista a atrás, todo está bien. Todo es como tiene que ser. El camino recorrido nos ha ayudado a soltar, dejar ir creencias que nos limitaban. Nos ha traído a este momento, en el que estamos más conectadas a lo que queremos que Crianza a Fuego Lento aporte al mundo y en el que estamos construyendo un proyecto a nuestra manera, desde nuestra esencia. Un momento en el que caminamos con confianza y pasito a pasito, a fuego lento, seguimos haciendo camino. Y si has leído hasta aquí, queremos darte las gracias (sabemos que nos hemos puesto reflexivas 😄) y también te damos la enhorabuena, porque serás la primera en saber que este sábado, 20 de marzo, tenemos una sorpresa para ti. Si no quieres perderte el post del sábado, escribe un comentario diciéndonos que te avisemos y te lo compartiremos por mensaje privado. Gracias por ser y estar. Crianza a Fuego Lento no sería posible sin ti. Sin todas las personas que poco a poco estáis creando esta tribu 🧡 Con cariño, Tais y Yolanda
REGRESIÓN DEL SUEÑO - Parte III Continuamos —> Después del ritual viene la parte complicada para nosotros como padres... ¿Cómo consigo que se duerma “solo”? La respuesta: el ACOMPAÑAMIENTO. Pero antes, debemos tener claras una serie de pautas. 1️⃣ Se debe evitar actividades previas a la hora de sueño que estimulen demasiado a nuestr@ peque. 2️⃣ Seguir el ritual de ¡ducha/baño, cena y a dormir! 3️⃣ Debemos crear un ambiente adecuado para dormir en la habitación: - Silencio o si no podemos conseguirlo utilizar ruidos blancos que camuflen el ruido exterior. - Temperatura adecuada, entre 19-22 grados y evitar abrigarle en exceso. - Oscuridad, ya que la luz puede entorpecer a la hora de “coger” un sueño adecuado. Y ahora, el acompañamiento. Es esencial intentar, en la medida de los posible llevar a tu bebé a la cuna sin que esté profundamente dormid@. Ya sea que lo duermas al pecho, en brazos o con el apoyo de sueño que utilices, hay que ir progresivamente quitándoselo para que aprenda a dormirse en su cuna/cama. Probablemente, muchas veces, lo hayas llevado a la cuna y ... ¡zas! se despierta y empieza a llorar y vuelta otra vez a utilizar el apoyo de sueño para dormirl@, pero en esta ocasión vamos a empezar un ritual de acompañamiento que permita a nuestr@ peque aprender lo que parece imposible: “dormirse sol@“ 1.- Debemos intentar calmarle dentro de la cuna, para ello podemos optar por hablarle bajito y dulcemente, cantarle o hacer el ruido de shhh shhh shhh. 2.- Si siguiera llorando, podemos apoyar nuestra mano sobre la barriguita/pecho, dando peso. Esto se hace para reconfortarle y que se sienta segur@. 3.- Si aún haciendo todo lo anterior, sigue llorando, le cogeremos en brazos, lo calmaremos y le volveremos a dejar en su cuna/cama. Estos pasos se repetirán hasta que nuestro peque concilie el sueño y vaya desligandose de los apoyos de sueño que tenía. El primer día que apliques este “acompañamiento” probablemente no consigas que se duerma sólo a la primera, sin embargo, si lo repites a diario, al final conseguiras tu objetivo. #maternidadreal #redmaternidadreal #tribumaternidadreal #regresiondelsueño #crisissueño Continúa en comentarios ⬇️
𝙷𝚘𝚕𝚊! 𝙱𝚒𝚎𝚗𝚟𝚎𝚗𝚒𝚍𝚘𝚜 𝚊 𝑴𝒂𝒎𝒂𝒎𝒂 𝑳𝒂𝒏𝒅 (el mundo de la maternidad desde la mirada y experiencia subjetiva de una mamá real)👩👧👦 𝙻𝚊 𝚟𝚎𝚛𝚍𝚊𝚍 𝚎𝚜 𝚚 𝚝𝚊𝚛𝚍𝚎́ 𝚖𝚒𝚕 𝚊𝚗̃𝚘𝚜 𝚎𝚗 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚍𝚒𝚛𝚖𝚎 𝚊 𝚎𝚖𝚙𝚎𝚣𝚊𝚛 𝚊 𝚜𝚞𝚋𝚒𝚛 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚎𝚗𝚒𝚍𝚘 𝚊𝚌𝚊́, 𝚡𝚚 𝚕𝚎 𝚍𝚊𝚋𝚊 𝚟𝚞𝚎𝚕𝚝𝚊𝚜 𝚊𝚕 𝚊𝚜𝚞𝚗𝚝𝚘 𝚢 𝚚𝚞𝚎𝚛𝚒́𝚊 𝚍𝚎𝚏𝚒𝚗𝚒𝚛 𝚑𝚊𝚌i𝚊 𝚍𝚘́𝚗𝚍𝚎 𝚎𝚗𝚏𝚘𝚌𝚊𝚛𝚕𝚘.. 𝚈 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒𝚎́𝚗 𝚙𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚍𝚛𝚎 24/7 𝚍𝚎 𝚗𝚒𝚗̃𝚊 𝚍𝚎 5 𝚢 𝚋𝚎𝚋𝚎́ 𝚍𝚎 4 𝚖𝚎𝚜𝚎𝚜 𝚖𝚎 𝚍𝚎𝚓𝚊 𝚙𝚘𝚌𝚘𝚜 𝚜𝚎𝚐𝚞𝚗𝚍𝚘𝚜 (sí, "segundos") 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚗𝚘𝚜 𝚕𝚒𝚋𝚛𝚎𝚜. ❇️ Soy Caro, bailarina desde muy niña, libriana en búsqueda eterna del equilibrio, emprendedora x denominación, madre orgullosa y full time de 2 hermosos hijos, esposa (todo un laburo, pf). El 2020 me encontró como a todoss: pandemia, cuarentena... Cumpliendo 40 pirulos y embarazada de mi 2do hijo..Amo cocinar (aunq muchas veces me encantaría q me cocinen y tirarme en el sillón a hacer nadaa); dibujar y pintar, tejer; bailar x supuesto es como respirar xa mí (x lo q de momento me estaría ahogando..je). Como toda madre, a veces me siento la mujer maravilla (siempre terraza!) y otras x culpa o la falta de 6 brazos de + me siento "yo, la peor de todas"... Amo ser mamá y también ser mujer. Sean bienvenidos todos aquellos que quieran o necesiten compartir experiencias, buscar el humor en las cosas cotidianas, aprender, repreguntarse y replantearse la vida a partir del suceso maravilloso de convertirnos en Padres/Madres. Sin miradas que juzgan, sin fanatismos, con empatía... Para hacer tribu. Quizás por eso quise hacerlo: xq me encanta escribir -y esta era una manera de retomar la escritura-, y xq fundamentalmente al convertirme en "Mamama" me dí cuenta que hay temas y situaciones que casi nadie te hace el favor de advertirte, otras en donde es ultra necesario contar c/otros seres empáticos y xq compartir vivencias lo hace mucho + fácil y amoroso! Ah! "Mamama" fue el 1° título honorario que recibí de mi hija mayor cuando comenzaba a hablar... Su intento de nombrarme mamá derivó en esta palabra q aún recuerdo c/el sonido de su voz pequeñita, y me encanta!💗
~• UN TE CON MAMAKULA •~ Mañana sábado hacemos el primer encuentro Tribu Mamakula a las 11h en el estudio. Un ratito para conversar, para compartir inquietudes, simplemente para estar juntas✨ Así que si estás en un proceso de MATERNIDAD: Bienvenida!!! Las plazas son limitadas, solo quedan 3! GRATUITO. Te vienes? . . . 𝑶̀𝒑𝒂𝒍 𝑹𝒐𝒃𝒍𝒆𝒔 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝑭𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒚 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒖𝒋𝒆𝒓 . #opalrobles #atreveteavivirbien #entrenamientoymujer #opalyoga #opaltrainer #mamakula #maternidad
REGRESIÓN DEL SUEÑO - Parte II Continuamos —> Después de la publicación anterior, te preguntarás ¿qué les contó o aconsejó la asesora del sueño? Lo primero de todo decir que esto no tiene porque funcionar a todas las familias por igual, en nuestro caso nuestra peque se despertaba cada hora u hora y media y sólo se calmaba al pecho. Entre los muchos consejos que nos dieron, uno de los más importantes fue: “crear rutinas y hábitos de sueño saludables”. Y te preguntarás, ¿cómo se crean esos hábitos? Para que el hábito se establezca necesitamos un tiempo repitiendo lo mismo, a veces funciona prácticamente en 2/3 días, otras veces hay que insitir más. Una de las primeras rutinas a cumplir son los HORARIOS. Lo ideal es que se despierten entre las 7 y 8:30 de la mañana y que se acuesten entre las 7:30 y 9:00 de la noche (todo depende de la edad y de si tu peque es un bebé-alondra o un bebé-buho). Otra de las rutinas está relacionada con las siestas, ya que el sueño diurno es tan importante como el nocturno (no importa cómo las duerman, lo más importante es que las duerman). Los horarios de esas siestas van variando según la edad del peque (en el siguiente post les pondré un cuadro de las ventanas de sueño en función de los meses de edad). Otro de los consejos sobre hábitos es la rutina antes de dormir es esencial. Cena, baño, masaje, lactancia (pecho o bibi) y a dormir. Que se convierta en un auténtico ritual inductor del sueño. Lo esencial es instaurar estos hábitos que ayudarán a mejorar el sueño de nuestros peques en la noche. Pero como ya les he dicho, no todos estos consejos sirven para igual para todas las familias, sin embargo, en nuestro caso fue un paso en firme hacia un descanso familiar mejor. Nuestra peque se sigue despertando por la noche pero no cada hora, lo que es un gran paso. #maternidadreal #redmaternidadreal #tribumaternidadreal #maternidad #regresiondelsueño #crisissueño #habitossaludables #rutinasdiurnas #ritualdelsueño
REGRESIÓN DEL SUEÑO - Parte I Regresiones del sueño, ¿te suenan? Ayer les preguntaba en stories acerca de las crisis de lactancia, si les había tocado tener una o varias o ninguna. Muchas de las que escribieron nos comentaba la crisis de los 3 meses que casi que empata con la famosa crisis del sueño de los 4 meses o regresión del sueño, pero ¿qué es eso? Para quien haya tenido ma suerte no de pasar por esta etapa, les explico... Pues bien, antes de los 4 meses, los bebés no tienen patrones de sueño establecidos, sus ciclos de sueño son de 2 fases, sueño “activo” y sueño “tranquilo” y duran entre 45-50 minutos, pero no tiene las etapas distintivas de sueño. A partir de los 4 meses, su cerebro comienza a madurar y sus patrones de sueño cambian, en lugar de tener 2 fases, pasaran a tener más (si no me equivoco son 5) de 90-120 minutos de duración. Consecuencia principal de este cambio: tu bebé no sabe “enlazar” ciclos de sueño y se despierta buscando consuelo para dormirse nuevamente, probablemente buscando que le duermas con el mismo método con el que conseguiste dormirle (pecho, biberón, brazos, nana, música, etc). Son los famosos DESPERTARES. Bajo mi experiencia, cuando nos tocó esta regresión, pensamos: “será algo temporal, volverá a dormir noches casi enteras, todo se normalizará pronto...”, pero los días pasaban y no se revertía la situación. Además, en este momento yo me reincorporaba al trabajo y eso añadía más tensión a ma situación, el cansancio se acumulaba. En ese momento, escuchamos de una amiga sobre los “asesores del sueño”, y sin pensarlo dos veces nos tiramos a la piscina y contratamos una consulta con @duchacenayadormir . Sólo fue necesario una única consulta telefónica y los resultados los vimos en cuestión de días. Llegó la salvación. #maternidadreal #redmaternidadreal #tribumaternidadreal #maternidad #regresiondelsueño #crisissueño
Con ganas de cerrar el chiringuito. Y es que nadie dijo que fuera fácil la lactancia materna. Porque, incluso, aunque no tengas obstáculos como grietas, mastitis o dolores varios, ahí aparecen las CRISIS: a los 20 días de nacer, la de las 6/7 semanas, a los 3 meses, a los 4 meses, a los 8 meses, al año y, de repente, un respiro, para volver con fuerza con la crisis de los 2 años. Parece que no sales de una y estás absolutamente inmersa en la siguiente, y todas son diferentes entre sí, y, por lo tanto, lo que aprendiste con una no te sirve para la siguiente. Es vivir en un auténtico BUCLE. ¿Y ustedes pudieron o quisieran dar pecho? ¿Cómo vivieron esas crisis de lactancia? ¿Optaron por continuar o por bibi 🍼? #maternidadreal #redmaternidadreal #tribumaternidadreal #comunidadmaternidadreal #maternidad #familia #instamama #instamaternidad
Qué mamá no necesita de esa salida de emergencia ante situaciones en las que no sabemos como actuar, en las que estamos apunto de estallar y no queremos o nos resistimos a no sacar nuestro lado más furioso o de desesperación pero no encontramos ese algo o alguien que nos ayude a evitarlo... a mi me pasó hoy por ejemplo. Tengo una situación con Aby que de verdad no sé como manejarla, a quién pedirle ayuda, no tengo ni idea de qué hacer... Necesito quebrar ese vidrio de emergencia para sacar la solución que no puedo encontrar... 😖 #maternidadereal #maternidad. #tribumaternidadreal #apoyoentremamás. #presstheemergencybutton
𝐅𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐑 𝐋𝐀 𝐏𝐒𝐈𝐂𝐎𝐌𝐎𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈𝐀𝐃 𝐄𝐍 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐎𝐒 𝐇𝐈𝐉𝐎𝐒/𝐀𝐒✂️ 🔎¿Sabéis qué es la #psicomotricidadfina? Son aquellos movimientos que requieren habilidades o destrezas, sobre todo en brazos y piernas. Las actividades que propondremos para fomentar esta habilidad serán de prensión y/o coordinación mano-ojo. Por ejemplo, recortar. 🔎 ¿Y cómo la diferenciamos de la psicomotricidad gruesa? Son movimientos más complejos, como lanzar una pelota. La #psicomotricidad es muy importante para el desarrollo físico, cognitivo, social y emocional de los niños y niñas. Desde que son pequeños/as, podréis observar que los bebés empiezan a usar sus manos en coordinación con los ojos e incluso empiezan a hacer la pinza para poder llevar a cabo tareas más precisas. Una forma de estimular el agarre en pinza es ofrecer los alimentos según el método #babyledweaning 🍌🥑 ya que verá que es una forma eficaz de llevarse la comida a la boca. Más adelante, le podremos ofrecer folios en una mesa para que los coja o invitarle a que gire las hojas de un cuento.📖 También les encantará jugar con plastilina o colaborar cuando hacéis una masa en la cocina, 👨🍳abrochar botones, jugar con pelotas blandas⚽, introducir aros en un tubo, hacer un collage, poner macarrones en un hilo haciendo un collar o jugar con objetos que tenemos en casa, como las pinzas de la ropa. Una buena coordinación ojo-mano será muy importante para el inicio de la escritura.✏️ ¿Y qué necesitamos en casa para potenciar esta #habilidad? Os dejo algunas ideas de materiales y actividades sencillas. Las encontraréis en el link de mi biografía o en el blog de @escueladepadresenlared Espero que os sirva y que podáis ponerlo en práctica. Si tenéis alguna duda no dudéis en contactar conmigo. ¿Tenéis más ideas para potenciar esta habilidad? Os leo en comentarios👇 #maternidadreal #maternidadmallorca #tribumaternidadreal #psicomotricidad #psicomotricidadfina #habilidad #otraeducacionesposible #infanciafeliz #infanciarespetada #pasitoapasito #coordinacion #movimientos #acompañamientomaternal #educacionconsciente #educacionrespetuosa
💚DESBORDAMIENTO EMOCIONAL durante el posparto ☯️ Es normal tener desbordamientos emocionales durante el posparto. ❇️ Si te sientes así, recuerda que siempre es adecuado respirar, pedir lo que necesitas sin culpa y sin miedo. ❣️ Como sea que te sientas, está bien. 💚 Esto también pasará. ¿Qué es lo que te hace sentir mejor, volver a tu equilibrio? #otropospartoesposible #puerperioreal #pospartoconsciente #maternidadconsciente #matrescencia #primerosdíasdemamá #mamáprimeriza #pospartolibredejuicios #reddeapoyomaterno #crianzaconsciente #sombrademamá #doulaposparto #emocionesdemamá #yvonnelaborda #pospartoacompañado #maternandoamamá #tribumaternidadreal #gestaciónconsciente #lamaternidadyelencuentroconlapropiasombra
“Mi intención, por lo tanto, es que reflexionemos sobre el puerperio basándonos en situaciones que a veces no son ni tan físicas, ni tan visibles, ni tan concretas, pero no por eso son menos reales. Se trata de abordar la cualidad invisible del puerperio, el sub-mundo femenino, los campos emocionales, lo que nos sucede aunque no lo podamos abordar con palabras concretas.” “Básicamente quiero recalcar que las mujeres merecemos obtener cuidados, comprensión, aceptación y protección, traduciendo de este modo que lo que nos pasa internamente, “es correcto” y no hay nada diferente que tendría que suceder. Con un bebé en brazos, habiendo atravesado un parto, en plena desestructuración emocional, bajo los efectos de la pérdida de nuestra identidad; lo menos que podemos anhelar es estar desorientadas. Por eso necesitamos acompañamiento y permisos para aprender a navegar el puerperio que viene en formato invisible, sin bordes, sin horarios, sin lógica y sin razón” Agrega que en las sociedades de antaño la crianza era comunitaria. El puerperio funcionaba como un tiempo de reposo y de atención exclusiva para el recién nacido sin apuro por abandonar el estado de entrega, silencio, fluidos. Nuestra realidad social actual es otra. Las formas de “ser familia” se han diversificado. Vivimos hiperconectados pero aislados, alejados de nuestros familias originarias y en ciudades donde no es fácil reemplazar una comunidad de mujeres que construyan una red de apoyo. Las puerperas necesitamos esa red para no desmoronarnos ni sentirnos tan solas. Extractos de Laura Gutman del texto “Puerperio en el siglo XXI” Qué reflexiones sumarias? Cómo lo has vivido o lo venís transitando? Te sentis cuidada y acompañada? Que redes tejiste en este contexto? Lic. María del Rosario Salas #puerperio #saludmentalperinatal #nombrar #lauragutman #covid_19 #aislamientosocial #tribumaternidadreal #tribumaterna
Foto de mi primer embarazo. Recuerdo la ilusión de cada detalle, las sesiones de matronatación y ioga para embarazadas, la incertidumbre del parto, devorar libros sobre maternidad y crianza, saborear cada instante. Verdaderamente lo disfruté al máximo. Llegó mi bebé y no podía sentirme más feliz. Pero la baja de paternidad fue muy corta y me sentía sola, perdida, frustrada... un huracán de emociones que aprendí a gestionar gracias a mi tribu. Grandes mujeres, todas diferentes, que me acompañaron y me siguen acompañando más de 3 años después. Por eso decidí formarme en neonatal y lactancia materna y hoy empiezo un nuevo grupo de tribu de maternidad online donde hablar de lactancia, habla y lenguaje pero sobretodo donde sentirse acompañada sin juicios de valores. Cada una de nosotras debe ser la madre que quiera ser y juntas somos más fuertes. Con los nervios y la ilusión de las primeras veces, estoy segura que hoy conoceré a mujeres maravillosas. Y cómo tengo alguna plaza disponible te invito, si te interesa, a escribirme por privado para darte más información y unirte a nosotras. #lactanciamaterna #maternidad #tribudecrianza #embarazo #logopedianeonatal #mujeresempoderadas #tribumaternidadreal #postparto #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #crianzaconapego #amor #familia
Puerperios en Soledad El nacimiento de unx hijx moviliza a la mujer no solo en el cuerpo, sino también en sus sentires, en sus creencias, en su espiritulidad… El puerperio nos encuentra desarmadas, renaciendo junto a nuestrx hijx… podemos experimentar emociones ambivalentes y sentirnos perdidas, angustiadas, felices, enojadas, cansadas, guardianas, reimos, lloramos, nos enamoramos, nos arrepentimos… nos deconocemos, nos desorientamos, nos estamos rearmando… Y en este rearmar, podemos encontrarnos solas… En soledad no necesariamente implica carecer de compañía sino de que, quien nos rodee no pueda sostenernos, no pueda habilitar nuestro sentir y nos cargue con prejuicios, culpa, consejos no pedidos, e incite a cumplir una representación social de la maternidad alejada de la realidad… Ninguna madre debería atravesar su puerperio en soledad. Y es aquí donde las tribus cobran su papel esencial…compañerxs que nos escuchen,que nos acompañen, que estén en un mismo camino, que validen nuestros sentires,que nos den fuerza con su mirada cálida,un abrazo fuerte,una sonrisa amorosa,que nos hagan sentir poderosas… Necesitamos amor, necesitamos empatía, aceptación, necesitamos ser reconocidas en este nuevo rol de madre que solo nosotras, desde nuestra deconstrucción y construcción permanente, sabemos ser… Ps Virginia Mujica @acunando.sostenperinatal #puerperio #psicologa #psicologaperinatal #maternidad #maternidadreal #maternidadconciente #madre #mujeresempoderadas #prejuicios #psicologia #posparto #mamadesbordada #mamaprimeriza #acompañar #mamacansada #mamaybebe #tribu #tribumaternidadreal #soledad #angustia #mandatos #puerperioensoledad #nacimiento #hijos #hijo #hijes