A respiração é MUITOOO importante na transição das posturas, tem que ser mais consciente que o habitual. Posturas de recolhimento e reflexão são sempre bem vindas. Posturas que trabalham o baixo ventre, que meche com nossa feminilidade!!! Essas posturas que postei são alguns exemplos, mas existem outros. Se NÃO consegue executar, PROCURE um profissional qualificado para fazer as adaptações necessárias e estou aqui também caso queira conversar sobre uma variação pra que possa fazer em casa. BOM DIA!!! #tpm #yogagirls #personaltrainer #saude #saudemental #reflexao #edfisica #qualidadedevida #yogapersonal #yogainspiration #bomdia #namaste #yogaflow
9/19/2019, 3:17:49 PM