Wearing the new strappy gym top from Pikeur today for my @lesmills Bodyjam class. Loved it!! @pikeureskadronuk @pikeur_eskadron #pikeur #lesmills #sportswear #gymtop #dancewear
Ne istedigini BILEN KADINLAR dm BEKLIYORUM ❤️❤️❤️❤️
😌 Herausforderungen schaffen um wachsen zu können, auch wenn ich etwas Angst habe 😅🫶🏽 aber ich habe zum Glück tolle Menschen die mich stützen @bingo_henni #tfpshooting #shooting #helloworld #inkedgirl #tattoogirl #lovemylife #positivevibes #lederleggings #mentalhealth #healthylifestyle #herzschrittmacher #pacemaker #sportygirl #sportmotivation #changeyoulife #changeyourmindset #selbstliebe #selflove #selfcare #tattoogirl #lucky #inkedgirl #positivevibes #getstrong #getfit #glücklich #kickboxen #kickboxing #motivation #perfect #happylife #lesmills
I Struggle but I show up 🙌🏽 “Self Motivation” 😖 #goodlife #lesmills #selfmotivation #fitnessjourney #onedayatatime #nevertooold #mytime #grind #fitnessgoals #showup #struggle #goodlifefitness #vaughan
Unleash Your Strength: Ultimate Core Training is coming soon 🔥🔥 @adidas @lesmills #adidas #lesmills #adidaslesmills #createdwithadidas
Hey Norderstedt,♥️ anbei findet ihr unseren Kursplan für die neue Woche. Gültig vom 27.05.-02.06.24 (Änderungen vorbehalten) Euer Joy Fitness Norderstedt🫶 #joyfitnessnorderstedt #instajoyfitness #lesmills #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnessstudio #groupfitness #sportmotivation
#lesmills #lesmillstaiwan #bodyjam108 #lesmillsdance04 #bodyjam #lesmillsdance 台中季訓隨手想到要拍的 Jam108+Dance04 共105分鐘 我看到我的心跳在160+總共有60分鐘... 108下半甚至跳到有點精神跟肉體快到另一個領域了😏
New BodyPump coaches pending…🏋🏼♀️✨💙 • • #lesmills #fitnessteam #gym #fitness #workout #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #motivation #gymmotivation #training #gymlife #muscle #fitfam #health #lifestyle #sport #personaltrainer #fitnessmodel #exercise #healthylifestyle #strong #fitnessaddict #fitnessjourney
Raising funds & awareness by teaching on a Les Mills RPM marathon in the open air was amazing🙌🏼 What an amazing day with amazing people!🙏🏼 _________________________________________________________ #indoorcycling #fitness #groupfitness #sport #cycling #spinning #fitnessmotivation #exercise #cancer #sports #coach #fitnessgoals #health #groupfitnessinstructor #coaching #life #fundraising #exercisemotivation #fitnessjourney #helpothers #lesmills #spinclass #charity #listentoyourbody #lesmillsrpm #training #weightloss #healthylifestyle #fitnessjourney #weightlossjourney #goals
@riminiwellness - 4️⃣ 🟢😄 #CHOOSE #HAPPY 😄🟢 —— 📸 @marialamelaa_ —— @lesmills @lesmillsitalia @planetfitnessgroup @adidasita @adidas —— #italy #training #workout #love #lesmills #adidas #united #gymwear #gym #gymlife #gymtime #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafitness #fit #sport #healthy #muscle #motivation #instagood #instadaily #bestoftheday #picoftheday
I thought it was only raining outside?!😳 #training _________________________________________________________ #fitnessjourney #indoorcycling #fitness #groupfitness #sport #cycling #spinning #fitnessmotivation #exercise #energy #sports #coach #fitnessgoals #health #groupfitnessinstructor #coaching #exercisemotivation #fitnessjourney #lesmills #spinclass #keiserfitness #listentoyourbody #lesmillsrpm #training #weightloss #healthylifestyle #weightlossjourney #goals
Knowledge Is Power! The software connection opportunity of the Keiser M3i bikes is a great tool to achieve you sport & fitness goals🙌🏼 #keiserfitness _________________________________________________________ #indoorcycling #fitness #groupfitness #sport #cycling #spinning #fitnessmotivation #exercise #energy #sports #coach #fitnessgoals #health #groupfitnessinstructor #coaching #polarglobal #polarglobalfitness #exercisemotivation #fitnessjourney #healthyhearts #lesmills #spinclass #listentoyourbody #lesmillsrpm #training #weightloss #healthylifestyle #fitnessjourney #weightlossjourney #goals
In één woord, WAUW! 🔥 Onze eigen BodyCombat & BodyAttack marathon van 2,5 uur! ❤️🔥 Wat hebben wij ONWIJS genoten!! 🙏🏼 We hadden niet kunnen dromen dat deze ochtend er zo uit zou komen te zien. De gezelligheid, de energie, het onuitputtelijke, de vrolijkheid, het gewoon door gaan!🔥 Wat zijn wij dankbaar en trots op elkaar en iedereen die met ons deze ochtend zo onwijs mooi hebben gemaakt! 🙏🏼💜 Wij gaan nog even nagenieten, en ja, dit smaakt naar meer... 😏🫶🏼
2024LES MILLS LIVE ！ so excited🔥🔥🔥 G&Meno Welcome to China！！！love！💗 Bodyjam&Dance💗💗💗 #lesmills #lesmillslive #bodyjam #lesmillsbodyjam #莱美中国十周年盛典 #莱美
Wir wünschen euch einen tollen Start in die neue Woche und Donnerstag einen schönen Feiertag ☀️ Viel Freude bei den Kursen! Wir freuen uns auf euch 💪🏼 Euer VITALIS-Team 💙 #kursplan #workout #fitnesskurse #yoga #zumba #lesmillsgermany #lesmills #bodypump #bodycombat #strongnation #fitnessmotivation #indoorcycling #booty #hiit #stretching #ostfildern #fitbleiben #gesundheitistalles #erstermai #feiertag #fitindensommer #0711 #stuttgart #esslingen #scharnhauserpark #ruit #nellingen #scharnhausen
Not just a photo, but much more 💛perché non posso descrivere a parole quanto mi sia divertito ieri con voi @saskia_alessandrelli @michele_montani un grazie di cuore anche a @area51genova @raider_crossfit per questo invito speciale 🫶🏻 Love u #bodyattack #lesmills #lesmillsitalia #united #bebrave #changetheworld #adidas
Ben je morgenochtend lekker vrij, doe jezelf eens een les Bodybalance cadeau! Om 10.30 uur @snapfitnessterneuzen Je hebt dan de rest van de dag een glimlach op je gezicht 🤗 tot morgen 🙏🏻 #bodybalance #lesmills #mondaystretch #snapfitnessterneuzen
Da am 01.06.2024 LES MILLS DANCE wegen einer Fortbildung entfällt, erwartet Euch am 02.06.2024 ein Sunday Special 🤩💃🕺: Von 13:30-14:15 Uhr werden Tanja und Carmen Euch mit einem LES MILLS TONE meets LES MILLS DANCE Special begeistern. Wer ist noch aufgeregt?😜 #choosehappy #lesmills #lesmillstone #lesmillsdance
Chers adhérents, découvrez notre planning de la semaine 🗓️ Rejoignez-nous pour une semaine remplie d'énergie et de bien-être 💪 ✅Renseignements et inscriptions auprès de l'accueil de Fitness ou par téléphone 🏠Av. Mongi Slim L'Aouina 2045 Tunis 📞50029233 📞70632429 📱Instagram : bbgymbbgym 💻Site web: www.bb-gym.tn 💁♂️Fitness Kids: BBGYM Kids #VisiteVirtuelle 🗣️ https://bit.ly/33nQrFK #Motivation #bbgym #aouina #fitness #lesmills #planning #gym #joinus #Coachs #bestcoach #kids #adults
LES MILLS QW MALMÖ SWEDEN 🇸🇪 GRIT™ 48 & BODYATTACK™ 124 - CHOOSE HAPPY 💚 ~ @lesmillsnordic @lesmillsnordic #lesmills #lesmillsnordic #choosehappy #bodyattack #lesmillsgrit #adidas #adidastraining #createdwithadidas #groupfitness #happy
LesMILLS China 10 years 250节+BodyPump 奔现了🥳 #lesmills #lesmillschina #lesmillsbodypump
Saisissez toutes les opportunités qui vous arrive dans votre vie ! ✨ Quelles soient bonnes ou mauvaises, elles vous apporteront toujours quelques choses 🙌🏻 Croyez en vous ❤️🔥 📸 @cyril_ph63 #coach #bodybalance #love #sport #lesmills #adidas #jobifit #lesmillsbodybalance #sportlife #gym #gymshark
2024莱美盛典，两个字：尽兴🤩🤩 去年超猩和Racheal合上照了，今年so lucky第一节课下课赶上了Dan叔的合照时间，我的BC生涯也算圆满了！99和100都好燃🔥，不知道BC200的时候我还打得动嘛😉 #lesmills #lesmillsbodycombat #lesmillsbodypump #lesmills2024
Lesmills 2024 in Shanghai! Get everyone dance and get them BODYJAM #lesmills #bodyjam #bodyjam108 #gandalfarchermills #menothomas
It was hot, it was fun and it was an honour to hang out with you! Thank you Stockholm for 2 great quarterlies - now I need resorb, a restday and 2-3 showers.. 😅💦 (Sorry pumpers, my Brain was overheated and I forgot about the picture) …………………………….. @lesmillsnordic @adidas #lesmills #lesmillsquarterlyworkshop
BODYCOMBAT 100👊 ขออนุญาตไม่สปอยนะครับ😆 รอให้ถึงเวลา แล้วจะรู้ว่ามันดีจริงๆ❤️ เอารูปและบรรยากาศมาให้ดูครับผม😊 การมาร่วมงานในครั้งนี้ ถือเป็นประสบการณ์ที่ดีอีกหนึ่งเรื่อง ที่ช่วยเติมไฟในการสอน และเป็นแรง Motivation ที่ดีเลย👍 Save it for the best for bodycombat 100 (no spoil). Please wait , it's very good.❤️ Check out my photos for the atmosphere.😊 For me, this kind of event was always a great experience to refuel your teaching and to motivate yourself.👍 #LesmillsLiveShanghai #Lesmills #Lesmillsasiapacific #adidas #fitnessfirstthailand #lovewhatwedo
こんばんは! 日付も変わり昨日の午後はボディコンバットのレッスンを受けました😀 ホーム(1枚目の写真)では89からスタートしてコンバット1は84、パワー1は91、コンバット2は85 、パワー2はトレーニングで88をしました。コンバット3は86、ムエタイは87、パワー3は89で80番台が多めの選曲でした。 ダイノに移動してコンバット2回目(2枚目の写真)は61からスタートしてコンバットにしました62、パワー1は69でコンバット2は20番台、パワー2は60、コンバット3は20番台でムエタイは40番台でパワー3は久しぶりに78でした。 レッスンを受けた皆様お疲れ様でした!体調管理に注意してください🙇♂ ※今回の音楽は1回目にした89のアッパーボディウォーミングアップです。 #レズミルズ #lesmills #ボディコンバット #ボディコンバット45 #bodycombat #レズミルズウェア #fitness #staywiththefight #人間をきわめろ #ジム活 #アラフォー #アラフォーレズミルズライフ #37歳 #adidaslesmills
Day 2, all done and wrapped for #lesmillsliveshanghai2024 ... 1 class (BODYCOMBAT 99), and activities, and friends, and those role models who inspire us so well that drive us both here, especially you @menothomas for your limitless energy and caring. Surely not only me & @tahchaiwat who feel so but EVERY single person here got that hype and inspiration from you. Xie xie ni 🫶 One family that leads to a better planet, till next time. #tmtonthego #lesmills #lesmillschina
Rainy BodyPump Sesh #health #fitness #fit #socialenvy #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #bodypump #getfit #cleaneating #lesmills #exercise #pinoy
BP60💪 125-01 125-02 94-03 104-04 100-05 114-06 126-07 125-08 125-09 ランジはサイドランジのあと、ランジ&スクワット。この曲ならバーは軽めにしたほうが良かった。本日は子供の塾お迎え対応で1本だけでした。日曜日はもっと朝早いレッスンも欲しいところ。朝活😃 夜練zwiftはいつものGenie – 3.7 W/kgくん。来週末は台風の影響で雨☔予報。 #bodypump #lesmills #polar #polarunite #zwift #zwiftpacepartner #garmin #foreathlete645 #活動量計 #自転車 #室内ワークアウト #ボディパンプ #レスミルズ #夕日 @hasta140
Feel like I haven’t done an at home workout and post for ages! But here we are!!. . I managed 2 x gym workouts at the start of the week, I then went to Cambridge for three days, two nights for work (very pretty city!) which meant no workout, those days killed me off so I listened to my body and didn’t do a 4:30am workout before work on Friday! Saturday I was going to do a workout while the youngest slept but the little bugger decided not to sleep!. . So today I let nothing stop me… I went for a beaut walk with the kids and my bestie @jubbliesxoxo this morning to tire them out and then I put the boy down for his nap. When it became clear he probably wasn’t going to nap again, I cracked on with Les Mills Body Combat #77. My favourite 45min workout! And even though I had to stop half way through to get the boy up (he is clearly dropping his nap 😭) I managed to get it done and I feel a looooooot better for finally moving my body!. . It’s not always easy to get the workouts in, life happens. But I’m glad I didn’t use no nap today as another excuse not to workout. I learnt from that mistake yday!. . #strong #strongwomen #stronggirl #strongmum #fit #strength #strengthtraining #strengthtrainingforwomen #fitness #fitnesstransformation #fitnessmotivation #fitmumsofig #fitmum #fitwomen #fitgirls #fitfam #athomeworkouts #lesmills #lesmillstribe #lesmillsbodycombat #hiit #liftweights #lift #liftheavy #healthylifestyle #lifestylechange
. 2024.5.26.Sun JEXER Fitness & Spa 大宮 ボディジャムNo92 & No107 . 今日はシュラスコを食べに行ってきました🍖 時々声を掛けてくれたりstaffの方も親切な方ばかりで お肉やサラダにデザートまで沢山美味しかったですっ🍴 何故か人や雰囲気の良いお店とかって、 提供されるものまで最高に感じますよね🫶 @barbacoatakanawa ••• 写真1•7枚目は昨日のボディジャムの時のやつ💃 天気の良い背景に素敵な笑顔が映えますねっ🍀 昨日もいつも通り楽しく最高なクラスでしたが 何故か神レベルのいつもと感じと違う気がして 終わった後考えてたけど明確な解は見つからず😓 ••• そしてJEXER TV イベント配信（見逃し）もちゃんも視聴っ📺 ポニーテールはAMIさんプロデュースだったんですね🌸 動画配信でもSH’BAMもLMDが分かり易かったです✨ 普段見ないけどたまにはJEXER TVも見ようと思います💡 ありがとうございました😊 . #lesmills#レズミルズ#ボディジャム #bodyjam #jexer大宮 #ジェクサー大宮#シュラスコ #barbacoa #バルバッコア高輪 #ブラジル料理 #美味しかった#肉#肉スタグラム #親切なスタッフ#品質の良い#雰囲気の良い場所#素敵な笑顔
先週の月）パーソナル60→リトモス→レズミルズダンス 火）バランス→TONE→コンバット 添付の曲は、リトモス27-10エアロダンスTime After Time🎶懐かしいー😍🙌🎶クルクル回るから、混乱しちゃいがち💦思い出しながら踊りました☺️🎶これ大好き❤ この日より、リトモスもミックス期に☺️バックナンバーが2曲くらい入りました🎶 レズミルズダンス2🎶ラストの曲も、ようやく跳ねて回転するところのタイミングが掴めてきたかな😝けどホントは、もう少しカッコよく回転するのが目標なんやけどなぁ🙄No.2は次回までで、来月からは、1ヶ月シバムのミックスに😊 バランスは、この日から、正面を見てやるスターポーズが加わったな💡そうだ、そこからの〜エアプレインになるんだ！💡股関節を開いていたのを、折りたたんでエアプレインにする❣️新曲の4ポーズしていたのもこれと一緒だった❣️股関節を開いて〜折りたたんで〜って練習は、日頃からしてるんだけど、、、軸脚が揺らいだりしてなかなか難しい😓でも、この動きって、とっても大切💖✨股関節の動きが良くなれば、他の運動にもダンスにも使えるんじゃないかな〜って思うから、、、習得したい🤩（ダウンドックからの脚を頭上に上げるのも、股関節を開く、開かないがあるので、そこは、イントラさんの指示を良く聞いてやっています🥰） TONE。翌日が、代行の都合上、2レッスン連続TONEという事態に😲（シングルピークとダブルピークにして）私は、出れなかったんやけど、、、それがある為か、、、火曜日TONEは、比較的ラクめな感じだった気がしました🤫 火曜日コンバットは、忘れちゃったー🙏💦けど、結構動けたし、汗もたくさんかいたのは覚えてます😝🙌左の鏡前にいったので、、、ああいう位置にいった時は、自分にスイッチ入って、自分に集中しちゃう🤭 またハイソックス履いちゃった🤭濃いオレンジっぽいショートパンツは、キッズ160センチ用🩳SALEラスイチで買いました。（たしか）ショートパンツは、よく履くので、カラーバリエーションがほしくて😝 オレンジ🧡のハーフパンツ🩳は、、、ホームジムでエアロなどレッスンされてるイントラさんのブランドウェアがあるのですが、ジムに販売にいらしていて、、、SALEだったので、つい買っちゃいました😝よく考えたら、オレンジは他にも持ってた🤦🏻♀️（お豆腐あるのにまたお豆腐買っちゃうみたいな、、あるある😝💦）でも、全く同じじゃないから、、、ま、いっかな😝生地も厚くなくて履きやすかった🥰 美容のお話は、今日もおやすみ🙏💦次回辺りには書きたい… #リトモス #ritmos #レズミルズダンス #lesmillsdance #ボディバランス #bodybalance #レズミルズトーン #lesmillstone #ボディコンバット #bodycombat #ダンス #ダンスウェア #ダンス大好き #dance #dancewear #dancelover #レズミルズ #アディダス #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #lesmills #adidas #workout #fitness #training #bodymake #桃尻 #hip #minomomo @lesmills @adidas @adidastokyo @adidasoriginals @minorin.0219
🙌 ESPACE FORM TIPS 🙌 Le sauna est connu pour ses nombreux bienfaits🧖♀️ Tout d’abord, il permet d’apaiser l’esprit et de favoriser la détente 💆 Il peut être également intégré à ton programme d’entrainement afin de mieux gérer ta récupération 🧘 Alors n’hésites pas à prendre le temps d’y aller après ta séance de sport ! #fitness #musculation #courscollectifs #sport #coach #lesmills #espaceform #cholet #choletmaville #aqua #balnéo #sauna #remiseenforme #bienêtre #santé #conseilssportifs #hitt #hiitworkout #rpm #fit
今日のジム活は、2週間ぶりのバンジーから。 たまたま走る系の動きがなかったのと、最後のストレッチが多めだったので、終わったあとのヘトヘト感はいつもより若干低めだったかも？ そのあとのCombat、IRさんと参加者の皆さんとで作り出す空気感が大好き。ハイタッチも出ちゃいます。 そして今日は珍しくAttackまで。ただし、この時点で完全に電池切れ。オプションも活用しつつなんとか終了。 #lesmills #4dpro #bodycombat #bodyattack #レズミルズ #バンジーフィットネス #ボディコンバット #ボディアタック #ダンロップスポーツクラブ #ダンロップスポーツクラブ流山おおたかの森 #polar #polarignite3 #polarignite3titan #ポラール #ポラールイグナイト3 #ポラールイグナイト3チタン
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☆☆ ・ ・ 『 #ジム活 』 ♪～ボディーコンバット45 ♬～ボディーバランス45 ▒ ▒ ▒ ジム活前に 用事を済ませ、慌てて施設へGO!!! 施設へ向かう道中、とあるお店で 爆弾🍙おにぎりを買い､腹ごしらえしました。 その美味しいこと。 美味しいこと。😆 ・ ・ #chacott #lesmills #レズミルズ #bodybalance #ボディバランス #bodycombat #ボディコンバット ・ #滝汗 かきたい #フィットネス女子 #ワークアウト #ポラール
今日はバーチャルコンバット95（45min）。23日も同じコンバット95（45min）だったけど、なんと心拍数推移ののグラフの山の形がほぼ同じ（消費カロリーは今日の方が10Kcal多いけど誤差レベル）23日も今日も全力でやって、コリオが同じならこういう結果になるのだろうか？にしても再現性高くない？いろんな発見があるもんですな〜。 #lesmills #レズミルズ #bodycombat #ボディコンバット #bodypump #ボディパンプ #lesmillscore #レズミルズコア
Be ready for positive energy this week ✨ Our group class Fitness Plus BSD 27 may - 2 June 2024 🔥 Save the date, book your favourite class ✨😊 Reservation 0821-2206-7611 (admin) #fitnessclass #fitnessclasses #lesmills #lesmillsbodypump #lesmillsbodycombat #yogapractice #yogaeveryday #pilatesstudio #poundfit #preopening #gymtangerang #fitnesstangerang #kelasfitness #gymbsd #bsdcity #fitnessplusindonesia
. 芹澤さん @soichiro_serizawa の #lesmills #bodyattack KONAMIとしては今日が最後のレッスンになるらしく、、、🥲 また行こうと思ってたレッスンなので寂しくなるなぁと思いながら、迷わず行ってきました‼️😊 実は最近ケガ明け、KONAMIも最近行き始めたので、この枠の芹澤さんレッスンは今日で2回目。前回は頭赤いんですねって馴れ馴れしく声かけた時でした☝️そのあとは先日のLMミッション(2つ前の投稿ですね) 芹澤さん、これまでたった2回、LMミッションで1回しか、受けてなかったのに、今日はいろいろと指導してくださりありがとうございました😊またお忙しい時間なのに写真まで‼️ありがとうございました😊 そのうちどこかのジムやイベントに行きますので、その時はまたよろしくお願いします🙇 そして今回は、今回も、なんといっても 由美さん @momnchan 写真📸撮るよーってお誘いあって、遠慮なく便乗させていただきました😊ありがとうございました😊 あのお誘いなかったら絶対写真撮るなんて言い出さなかったので本当嬉しいです♪こんな素敵な写真が撮れ、良かったです👍またどこかでよろしくお願いします🙇 先日のLMミッションからちょうどハシゴできる距離だからシェアサイクルでの移動時間まで調べてて、そのうちやろうと思ってたので残念です。 が、まだケガから復帰2ヶ月ちょっとなので仕方ないか。まだ自分でハシゴや無理は禁物と決めてるのでぼちぼちと、また会いに行けたらと思います☺️ そういえば今日は、途中円になってハイニーラン🏃♂️の時、もっと前にもっと前に〜って言いながら、後ろの方に芹澤さんが回ったから安心してたら、後ろから前へ前へって押し出されて笑😆、中心の方に行ってしまってマズイなぁと思いながら楽しくて無我夢中でハイニーラン(←のつもり😬)しました🤣 もう平日は運動できなくて、週末運動だけなので、日曜日の今日はもう全身筋肉痛。あの時もっと動けなかったのか、本当悔やまれます笑。あれGRITみたいですね笑 でも終始的確なポイント指導、時に笑いを誘いながら、そんなレッスンは、終わると、あっという間すぎる1時間でした🕧〜🕜 これだからグループフィットネスはやめられない😊というかやめる必要はないんだけど、もっともっとやりたい‼️ が、また明日からヘビーな仕事だ。次の運動までがんばろう‼️さあおやすみなさい💤
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สัปดาห์แห่งความดุเดือด❤️🔥 🔥Super Performax“ Challenge yourself🔥 🦾 เตรียมฟิตร่างกาย และหัวใจของคุณไว้ให้แข็งแรง ‼️เพื่อเจอกับการออกกำลังกายในรูปแบบที่เข้มข้นขึ้น และดุเดือดมากขึ้น 🏋🏻♀️💥 📍วันอังคาร 28 พ.ค.67 เวลา 18.00 น. 📍วันพฤหัส 30 พ.ค.67 เวลา 09.00 น. 📝รับจำนวนจำกัดเพียง 20 ท่านเท่านั้น สมาชิกลงทะเบียนเข้ากิจกรรมที่เคาน์เตอร์ หรือสมาชิกโทรลงทะเบียนด้วยตัวเอง เท่านั้นนะคะ 096-9966814 เพื่อเป็นการอัพเดทจำนวนสมาชิกและยืนยันจำนวนสมาชิกเข้าคลาสค่ะ #dance #ฟิตเนสไลฟ์สไตล์หาดใหญ่ #fitnesslifestylethailand #ออกกำลังกาย #ฟิตเนสหาดใหญ่ #fitnesshatyai #hatyai #มวยไทย #muaythai #muaythaitraining #muaythaifitness #fitnesslifestylehatyai #คิดจะฟิตคิดถึงฟิตเนสไลฟ์สไตล์ #bodyjamthailand #bodycombat #bodypumpthailand🇹🇭 #lesmillshatyai #lesmillsasiapacific #Lesmills
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الحمدلله ♥️💪 #lesmills #bodyattake
BODYJAM™ 81 | 70 . . . . . May 26, 2024 Fitness First Platinum Alabang PH Instructor: @aiyishidemeihao . . . . #bodyjam #lesmills #lesmillsbodyjam #lesmillsonetribe #onetribe #bodyjamlove #bodyjamphilippines #bodyjammanila #bodyjamteamalabang #fitnessfirstalabang #fitnessfirst #fitnessfirstph #5
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📣SOFT OPENING FTL CITRA GARDEN📣 Hai Fitters!🙌🏼 1 HARI LAGI FTL Gym akan hadir di Citra Garden!🥰 Catat tanggal dan tempatnya ya! 🗓️Senin, 27 Mei 2024 📍FTL Citra Garden Jl. Peta Barat No.72, Kalideres, Jakarta Barat, DKI Jakarta Special Class Schedule 📣 17.00 – 18.00 | Special Class Zumba 18.15 – 19.15 | Special Class BodyCombat 19.30 – 20.30 | Special Class K-Pop Cardio Cara Booking Kelasnya📱 1. Bagi MEMBER & NON MEMBER silahkan daftar di Google Form yang ada di HIGHLIGHT 2. Tunggu konfirmasi dari admin Anya maksimal H-1 ya! Enjoy the class and have fun, Fitters!💃🏽👊🏻 Special Class Info : 📱0812 2882 2032 Anya FTL Membership Consultant ☎️ 0818 687 858 / 14065 #FTLGym #FTLCitraGarden #CitraGardenClub #Fitness #Sauna #Steam #Reformer #Pilates #Zumba #LesMills #BodyCombat #KpopDance #Soft Opening
JEXER FITNESS & SPA UENO 🐼 THE TRIP 22 UNITED🕌 # うっちーさん 流れてたのはNo.25 そのままやろうとするから 「えっ、嘘でしょ😳🫢」声出ちゃった😂 「フェイントです😝」だって騙された〜😂 私が出るようになってからNo.25やった事ないもん🤪 ドキドキ💓TRIPルーレット🥳今日はNo.22 先週の月曜日以来😊 空からスタート「そのまま"Touch down"」😚 今日は鼻声だが、まぁ声は出てるね😁 Track3 Keep The Faith 歌ありだった〜😄ﾜｰｲ Track3大好き😚楽しい😆 NINAさんのお伺いキュー 「ギアどーする？」「私は、あげます」 出た、負けず嫌い釣るワード😝 坂道カーブの所で、勢いよく振り返る圧 マジでびっくりするから😂ﾔﾒﾚ 素で、びっくりした🫢ってなるジャン😂 2度目のハイローは、曲も好きだから楽しくなっちゃう😄 また、空飛んで鳥さんの群れにゾワゾワ🥶して終了☺️ 今週は、TRIP祭りで嬉しいなぁ🥳 🚲 lesmills RPM MIX 45min # うっちーさん TRIPより、ちょい声出しにくそうだ🥺 それでも、私がやった事ない曲めっちゃ歌ってた🤣 RPMも今日すんごい汗出るなぁ😇 98 ♪offendar COMBAT曲😁 トリプルエルボーしたくなる もう1曲COMBAT曲あった🤭 そして、口ずさんでた割に記憶喪失😂 引き続き、喉お大事に☺️🍀 🕺 BODY JAM 101 45min MARINAﾁｬﾝ 前説は、選曲のお話。お詫びあり 今日は、101通し☺️ 照り焼きチキンとか枝豆🫛とかお腹空くねって😂 お昼だよ。も言うてた😁 お昼レッスンあると、食べるタイミングないのよね😅 毎週、めっちゃお腹空いて踊ってる😇 ワックのとこ速いから、勢いよく手叩いて 毎度、手が痛い😂 カーディオ2 も全然覚えてなかったな😅 でも、いつもながらやってくと思い出す😁 来週は、何やるのかな😅楽しみにしとこ😊 𓇼 #JEXER_FITNESS_AND_SPA_UENO #lesmillsjapan #lesmills #レズミルズ #thetrip #polarignite3 #ハッシュタグうっちーサンキュー #音量の魔術師🪄 #🎶Keep_The_Faith🖐🏽歌っちゃう😂 #NINAさんの真似お伺いキュー出た🤣 #勢いよく振り返る圧😳ビクッ🫨 #Touch_downキュー聞きたがり😁 𓇬 #lesmillsRPM #ハッシュタグも名前のうちなんだ😂 #照明の魔術師🪄 #二頭筋を眺める会✨ #声裏返りそうで裏返らない😁 #皆がよく見えるから殿様席と勝手に呼んでるポジ #1人うっちー祭り開催中😝 #いつも写真ありがとう😊 #感性のない私がカメラマンを撮るシリーズ 𓇬 #bodyjam #MARINAちゃんサンキュー #エナワン #🎶ぼよよよよ #🎶テリヤキチキンとエダマメ #🎶カワサキ🎶ブーーン🏍 #ゴリラ🦍 #自由にポーズが苦手😝
3時半帰宅から睡眠不足の日曜コンバット。ちょっと早めで1番札を引いた時には何時ぞやかの鬼頭IRマンツーレッスンを思い出し🙃 #bodycombat #lesmills #ボディコンバット #レズミルズ
💚💛 ตารางคลาส : สาขาสุราษฎร์ธานี 📝 Class Schedule 27 May - 2 June 2024 😊 🦾🔥 พบกับกิจกรรม Super Performax ไม่ต้องเตรียมอะไรมาเยอะค้าา เตรียมแค่ร่างกายและใจมาก็พอ ‼️😉 __________________________________ . 📍สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 📞 Tel : 080-837-4295 📩 Line : https://lin.ee/xr0W6bP 🚘 แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/H8Xj3J5U4rWNnQru9?g_st=ic #lesmills #FitnessSuratthani #bodycombatSuratthani #bodypumpFitnessLifestyleSuratthani #bodyjamSuratthani #pilatesFitnessLifestyleSuratthani #yogaSuratthani #zumbaSuratthani #curcuitSuratthani #muaythaiSuratthani #fitnesslifestyleThailand
Malmö was rocking BODYCOMBAT 99 yeasterday 🔥 Such nice vibes and energy from everyone😁 Hope you all have fun with this release 👊🏻 @lesmillsnordic #bodycombat #lesmills
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 今日も元気に動ける事に感謝 🎅👮🏾♂️👷🏽♂️👩🏽🌾🧑⚕️👩🏼🍳👨🏼🌾🧑🏻🏫🧑🏼💻👩🚒👩🏻🚀 私達の生活を支えてくれている全ての方々へ感謝と敬意を❗️ 🍓🍍🍰🍭🍮🍕🎄💐 💪ワークアウト備忘録💪 💎 ランニング6.66キロ 👀 ゾロ目ラン #感謝と敬意を #フィジカルギフテッドではないが #シtニアランナー #おばちゃんランナー #心配機能向上 #運動好きと繋がりたい #レズミルズ #ボディアタック #ボディコンバット #Lesmills CORE #BCAA #haleo #TRX #懸垂出来るようになりたい #オンラインレッスン #radical fitness #VRレッスン #X55 #姉妹店へお邪魔 #hiitthebeat #マンバヘアー #アタックエンジェルズ #チャーリーズ #スパルタン仲間募集中 #ＴＡＫＥＹＡボトル #BODYATTACKLOVE #トレーニング備忘録 #gritやろうぜ
こんばんは♪ 今日さ久しぶりのコナミ北上 @kitakami.ft さん ボディパンプ→ボディコンバット ボディパンプ:もう少し頑張ろう。 ボディコンバット:消費カロリーハンパない、楽しかった🙌 やっぱ、マスタークラスのコンバットは最高😀 あっ、コンバットの時間多いのは、polarの押し忘れ😅 今日も楽しかった。 おつかれさまでした🍺 #lesmills #bodypump #bodycombat #久しぶり #楽しかった #汗だく #リフレッシュできた #おつかれさま #今週も頑張ろう
How lucky to with U guys Lesmills China Dance Team,G and Meno,.so appreciate LMC to make all of this happen. The love we shared in the whole space will last to our next years’ Lesmills Live We ❤️ Lesmills Dance @lesmills @menothomas @gandalfarchermills @basso_chen @tiger_mi #lesmills #lesmillsdance #lesmillslive