クラフトビールを買いにfukuoka craft okagaki taproomさんへ。 昨日と打って変わって涼しい。 浄光寺の藤も見ごろかな。 #サイクリング #波津海岸 #fukuokacraftokagaki taproom #craft beer #ふじ寺 #浄光寺 #trek #madone9
天気が良かったので有給にて久しぶりのロード 前日ちょっと飲みすぎ昼間からのスタート うどん屋の営業時間が過ぎていたので新道にて遅めの昼食 久しぶりのロードでちょっと感動 漕ぎ出し軽いよ！ 足止められるよ！ ケイデンス一定で漕げるよ！ 本日の榎本はフローズンヨーグルトフロート(ラムレーズン) #荒川サイクリングロード #荒川cr #荒川 #ニョロニョロ #trek #madone #trekmadone #madone9 #madone2016 #srm #パワーメーター #トレック #マドン #ロードバイクのある風景 #ロードバイク
北九州市八幡西区の吉祥寺。 楼門と藤棚、若葉の緑と藤棚の紫のコントラストが綺麗でした(^^) ・・おまけ・・ 桜と寺内ダム湖とroadbike🚲 毎年撮影しているこの場所もお気に入りです(^^) #藤棚 #吉祥寺 #藤の花 #北九州 #八幡西区 #桜 #ダム湖 #roadbike #トライアスロン #triathion #自転車のある風景 #madone9 #マドン9 #trek #トレック #春の風景 #山門 #楼門 #新緑
☁️ 最近サボってるので 頑張って早起きして 黄砂に吹かれながらの朝練🚴♀️ 眠かった🥱けど楽しかった〜👍 #佐賀 #佐賀競馬場 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #早朝練 #朝練 #早朝ライド
좋은 사람들과 재미있는 라이딩이었다 아무생각없이 하루종일 자전거를 타고 싶었다 이런 느낌 그리웠어 BMS 시즌 첫 투어 #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove #cyclingpics #trekmadone #trekmadone9 #rapha_rcc @rapha_rcc #wesharetheride #오운완 @trekbicyclekorea #영종도자전거 #영종도라이딩 @team__bms #영종도싸이클 @trekbikes
철인대회에서 늘 사진을 찍어주시는 신현두작가님 공식 대회 사진이 올라왔다 4월 14일 제1회 연수구청장배 듀애슬론 대회 #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove @trekbicyclekorea #trekmadone #trekmadone9 #wesharetheride #오운완 #러닝 #러닝크루 #달리기 #달리기그램 #러닝스타그램 #running #runninglife #영종러닝크루 #영종도러닝크루 #triathlon #triathlete #duathlon #송도듀애슬론 #신현두작가님
4월 14일 연수구청장배 송도듀애슬론 대회에 SWRC 크루 5분이 참가하였습니다 이민정님이 에이지3위 포디엄 김민지님이 에이지 4위를 차지했습니다 축하드려요 ^^ #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove @trekbicyclekorea #trekmadone #trekmadone9 #wesharetheride #오운완 #러닝 #러닝크루 #달리기 #달리기그램 #러닝스타그램 #running #runninglife #영종러닝크루 #영종도러닝크루 #triathlon #triathlete #duathlon #송도듀애슬론
4월 14일 연수구청장배 솔도 듀애슬론 대회에 BMS 회원 5분이 참가하였습니다 BMS의 이민정님이 에이지3위 포디엄 김민지님이 에이지 4위를 차지했습니다 축하드려요 ^^ #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove @trekbicyclekorea #trekmadone #trekmadone9 #wesharetheride #오운완 #러닝 #러닝크루 #달리기 #달리기그램 #러닝스타그램 #running #runninglife #영종러닝크루 #영종도러닝크루 #triathlon #triathlete #duathlon #송도듀애슬론
드림 바이크였는데 이렇게라도 만나니 좋구먼.. @aungva #trek #trekbikes #trekbicycles #roadcycling #trekmadone #madone9 #마동구
4월 14일 제1회 연수구청장배 듀애슬론 대회 재미있게 즐기고 왔다 #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove @trekbicyclekorea #trekmadone #trekmadone9 #wesharetheride #오운완 #러닝 #러닝크루 #달리기 #달리기그램 #러닝스타그램 #running #runninglife #영종러닝크루 #영종도러닝크루 #triathlon #triathlete #duathlon #송도듀애슬론
今年最初のマドン9ちゃんです💓 このあといろいろありましたが😅この芝桜と初コラボ出来たのでプラマイ0ってことで…🤣 しかし足回んなかった～🤣🤣🤣🤣 #トレック#トレックバイク#トレックマドン #トレックマドン9 #マドン9 #ロードバイク#自転車 #trek #trekbikes #trekmadone #trekmadone9 #madone9 #roadbike#荒川サイクリングロード #荒サイ#芝桜#桜堤 #ポタリング#ゆるポタ #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードスター好きな人と繋がりたい #スポーツカー好きな人と繋がりたい #ダックス好きな人と繋がりたい
좋은 사람들과 라이딩을 하고 자전거들 프로필 사진도 찍고 즐거운 봄날을 즐기고 있다 #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove #cyclingpics #trekmadone #trekmadone9 #rapha_rcc @rapha_rcc #wesharetheride #오운완 @trekbicyclekorea #영종도자전거 #영종도라이딩 @team__bms #영종도싸이클 @trekbikes
☁️ ららぽーと福岡へ、ガンダムを拝み🙏に 強烈な向い風の中ようやっと到着しましたが… 雨☔が降ってきたので3分で撤収😂 #福岡 #ららぽーと福岡 #ららぽーと福岡ガンダム #ガンダム #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420
桜が見頃ですね。桜の写真撮るの忘れました。花よりだんごです。 #madone #madone9 #madonersl #bontrager #trek #trekjapan #trekbikes #windsbikes #duraace #duraacedi2 #r9150 #aeolus #aeolus7 #webelieveinbikes #麺舞龍e #vita
皆さん、こんばんは‼️ 最近は暖かくなってきて、自転車に乗りに行くのが良い季節になりましたね😄 という事で、本日は会社の仲間と休みを合わせて朝倉の方へ走りに行ってきました🚲 本日は朝倉にある道の駅 みなみの里からスタートしていろいろなところに行ってきました😆 1〜2枚目は秋月城址に行ったときの写真です📷 秋月城址は紅葉でも有名ですが、桜の時期も有名で城下町の道が桜で綺麗でした🌸 3〜4枚目は朝倉といえば三連水車で有名なので、初めて三連水車を見に行ってきた際の写真です📷 3枚目の菱野三連水車と良い現役の水車の為、6月から10月しか動かないようですが、4枚目の三連水車の里あさくらの水車は動いていたので、無事に動いている水車を見ることができました👍 5枚目はうきは市にある吉井 白壁の町並みで撮った写真です📷 こちらの町並みは古い建物が多くて、写真スポットが多くておすすめです‼️ 6枚目はお昼ご飯で立ち寄ったレストラン庄山のあげどりのソースかけ定食になります‼️ 大きな唐揚げに酸味の効いたソースがかかっており、とても美味しかったです😋 他にもいろいろなメニューがあり、また食べに行ってみたいです😆 7枚目はうきは市で有名な浮羽稲荷神社で撮った写真です📷 稲荷神社なので沢山の鳥居があり、見晴らしの良い高いところまで鳥居があるので、とても良い場所でした😆 ただし、鳥居の上まで道があって行けるのは良いですが、10%を超える急な坂が待ち受けているので、自転車で行かれる際は体力がある方は上まで、体力が無い方は下から階段を歩いて登るのが良いかと思います💦 8枚目は帰り道に立ち寄った草場川の桜並木になります🌸 こちらも桜が川沿いに綺麗に咲いており、この時期に行くならおすすめの場所です👍 本日は総距離:69.95km、獲得標高:501mとなりました‼️ 暖かくて景色と美味しいご飯も食べれて最高のサイクリングでした🚲 #ロードバイク #trek #trekbikes #trekmadone #madone #madone9 #ロートバイクのある風景 #ロードバイク好き #ロードバイク好きとつながりたい #秋月城址 #秋月杉の馬場通り #秋月城址黒門 #桜 #桜並木 #桜並木🌸 #三連水車 #三連水車の里あさくら #三連水車の里 #吉井白壁通り #吉井白壁の町並み #レストラン庄山 #揚げどり #浮羽稲荷神社 #浮羽稲荷神社⛩ #浮羽稲荷神社の千本鳥居 #草場川 #草場川の桜並木道
キャンディーパープルで塗ったはずなのに黒に見えるし、FUJIなのにTREKのロゴ貼ってるのでDティアです。 #fuji #fujitrackpro #trek #fixedgear #fixedbike #trekbikes #trekmadone #madone9 #多摩サイ #社内サークル #健康企業 #ロードバイク #ロードバイク好きな人と繋がりたい #お散歩 #日常デイ #おとなりさん。 #デイサービス #ケア #福祉 #介護 #認知症 #地域力再生 #地域の方と繋がりたい #介護職と繋がりたい #介護求人 #介護学生と繋がりたい #介護求人楽しい職場 #地域密着型通所介護 #通所介護
☁️ 桜🌸も今夜からの 雨☔で終わりみたいなので 最後の花見🌸ライド🚴♀️ #福岡 #久留米 #三瀦町 #西牟田 #十連寺 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #夕練 #花見ライド
☁️ 早朝花見🌸ライド🚴♀️ ゆめタウン久留米近くの 中千出公園、満開までは もう少しですが いい感じで咲いてました♪ 今月は ライド🚴♀️ 14回 283.1km ラン🏃♂️ 9回 61.0km スイム🏊♂️ 6回 6,000m …サボりすぎた😅 来月がんばろう💪 #福岡 #久留米 #中千出公園 #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #早朝練 #花見ライド
黄砂の影響か遠くは霞んでます。 #madone #madone9 #madonersl #bontrager #aeolus #aeolus7 #duraace #duraacedi2 #r9150 #trek #trekbikes #trekjapan #windsbikes #webelieveinbikes #gbcchocolatefactory #yoshioicecream
本日は社内サークルで都民の森を目指して🚲 お昼のカツ丼とプロテインドリンクが沁みた。。 過酷なライドに付き合ってくれてありがとう笑 #trekbikes #trekmadone #madone9 #多摩サイ #社内サークル #健康企業 #ロードバイク #ロードバイク好きな人と繋がりたい #お散歩 #日常デイ #おとなりさん。 #デイサービス #ケア #福祉 #介護 #認知症 #地域力再生 #地域の方と繋がりたい #介護職と繋がりたい #介護求人 #介護学生と繋がりたい #介護求人楽しい職場 #地域密着型通所介護 #通所介護 #求人 #パート募集 #正社員募集 #スタッフ募集 #介護福祉士
久しぶりにMadone9のメンテナンス🔧 コラムに描かれたなつかしのドクロもひょっこり☠ さりげない遊び心最高です😃❗ #madone9 #trekmadone9 #trekmadone #trekbikes #ロードバイク #ロートバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #エアロロード #ロードバイクメンテナンス #roadbike #roadbikepics #バイクプラス港北 #港北ニュータウン #マドン9 #どくろ #ドクロ
TT와의 지옥훈련 🥲 #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove #cyclingpics #trekmadone #trekmadone9 #rapha_rcc @rapha_rcc #wesharetheride #오운완 @trekbicyclekorea #영종도자전거 #영종도라이딩 @team__bms #영종도싸이클 @trekbikes
本日は10歳の少年と多摩サイをゆるポタ🚲 二日酔いのおじさんは込み上げてくる物を抑えながら走りました。元気で素晴らしい！次は山に行こうね🏔️ #trekbikes #trekmadone #madone9 #多摩サイ #社内サークル #健康企業 #ロードバイク #ロードバイク好きな人と繋がりたい #お散歩 #日常デイ #おとなりさん。 #デイサービス #ケア #福祉 #介護 #認知症 #地域力再生 #地域の方と繋がりたい #介護職と繋がりたい #介護求人 #介護学生と繋がりたい #介護求人楽しい職場 #地域密着型通所介護 #通所介護 #求人 #パート募集 #正社員募集 #スタッフ募集 #介護福祉士
皆さん、お久しぶりです‼️ 育児に追われて外に走りに行く暇が無い中で、やっと時間をもらって走りに行けました🚲 今日は家から力丸ダムの峠道を走って、八木山峠を抜けて飯塚へ向かい、遠賀川サイクリングロードを走るルートでした😄 1枚目の写真は八木山峠を走る際のいつもの撮影スポット、八木山展望台にあるしあわせの鐘です🔔 よく行く場所ですが、天気が良い時は景色が良くて非常に良い場所です👍 2〜3枚目は念願のたまごハウスのシュークリームを食べた時の写真です🍰 以前から気になっていましたが、営業時間前に通る事が多かったのですが、これを目的に走り始めたので食べる事ができました😋 写真の通り、Garmin Edge 1040と比べてもシュークリームの方が大きいです‼️ 注文してからクリームを入れるのもあってか、生地がサクサクでカスタードも程よい甘さで、また行きたいと思います😆 今日は久しぶりという事もあり、総距離:59.11km、獲得標高:379mとそこそこのライドでしたが、非常に楽しいライドでした🚲 #trek #trekbikes #trekmadone #madone9 #ロードバイク #サイクリング #ロートバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がり #遠賀川サイクリング #力丸ダム #力丸ダム周辺 #八木山峠 #八木山展望台 #たまごハウス #たまごハウスのシュークリーム #シュークリーム
本日の朝練。早朝は寒くて、全身がアイドリングしていました。 まだ半袖には早そうです。現場からは以上です。 #trekbikes #trekmadone #madone9 #多摩サイ #社内サークル #健康企業 #ロードバイク #ロードバイク好きな人と繋がりたい #お散歩 #日常デイ #おとなりさん。 #デイサービス #ケア #福祉 #介護 #認知症 #地域力再生 #地域の方と繋がりたい #介護職と繋がりたい #介護求人 #介護学生と繋がりたい #介護求人楽しい職場 #地域密着型通所介護 #通所介護 #求人 #パート募集 #正社員募集 #スタッフ募集 #介護福祉士
☀️ 夕方時間があったので 佐賀競馬場🏇まで のんびりライド🚴♀️ 暖かくて気持ち良く走れました♪ #佐賀 #佐賀競馬場 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420
☀️ 今日は小郡ハーフマラソン🏃♂️ 2週間前がフルマラソンだったから エントリーしなかった😅 せめて雰囲気だけでも味わうと会場まで やっぱり会場へ行くと走りたくなる🏃♂️ 飛び入り参加させてくれんかいな（笑） そして…2日連続の朝マック🍔 カロリーヤバいかも😂 #福岡 #小郡 #小郡ハーフマラソン大会 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #朝練 #早朝練 #朝活
☀️ 早朝練🚴♀️右膝の様子を見つつ 吉野ヶ里歴史公園まで軽めにライド🚴♀️ あまりに寒かったので マックに緊急ピットイン🍔 生き返りました♪ #佐賀 #吉野ヶ里 #吉野ヶ里歴史公園 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #朝練 #朝活 #早朝練 #マクドナルド #マック #朝マック
3월 17일 서울국제마라톤을 앞두고 부상을 당했다 지난 3월 1일 하프를 뛰면서 추운날씨에 지나치게 페이스를 올려서인지 부상이 왔다 이대로라면 3월 17일에 나갈지도 불확실하다 세달 준비 한게 아깝긴 한데 삼일절에 신나게 달리기도 했고. 준비하는 과정이 즐거웠으니 후회는 없다 다만 아쉬울 뿐이다 그래도 싸이클 할때는 통증이 없어서 다행이다 싸이클 시즌 온 원래 서울마라톤을 뛴다음 시즌온을 할 생각이었는데 싸이클이라도 할수 있어서 다행이다 싸이클도 무척 즐겁잖아 #rapha #cycling #cyclinglife #cyclingphoto #madone #madoneslr #madone9 #trekmadone #펠코너 #라파 #라이딩스타그램 #cyclinglove #cyclingpics #trekmadone #trekmadone9 #rapha_rcc @rapha_rcc #wesharetheride #오운완 @trekbicyclekorea #영종도자전거 #영종도라이딩 @team__bms #영종도싸이클 @trekbikes
☀️ 佐賀競馬場🏇までライド🚴♀️ 快晴☀️でも…寒かった〜🥶 風🌪️も強くて泣きそうでした😂 #佐賀 #佐賀競馬場 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420
☁️ 一昨日のフルマラソン🏃♂️の リカバリーライド🚴♀️ 今月はランニング中心だったので やっと3回目のライド😅 脚がバキバキでショートライドでしたが 気持ち良く走れました♪ #佐賀 #みやき町 #佐賀トトロのバス停 #みやき町トトロのバス停 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #リカバリーライド #早朝ライド #朝練 #朝活
Consistency doesn’t guarantee that you’ll be successful. But not being consistent guarantees that you won’t be successful. #trek #madone #trekmadone9 #madoneprojectone #madoneslr #madone9 #trekbikes #trekbicycles #roadbikes #speedconcept #trekspeedconcept #trekmadone #madone_domane_emonda #madoneslr #trekmadoneonly #absoluteblackhollowcage #trekmadoneowners #cyclinglife #princeton #princetonwheels #princetoncarbonworks #roadbikelife #ridewithstyle #ridewithpride #ridewithpassion #staystrong #stayfocused #Gcollection #iamwhoiam #iamMrG
☀️ 早起きできたので ランニング🏃♂️に行こうかと思いましたが 身体がバッキバッキに痛かったので のんびり八女中央大茶園までライド🚴♀️ 寒くてブルブル🥶でしたが天気が良く 気持ち良く走れたバイ♪ #福岡 #八女 #八女中央大茶園 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #朝練 #朝活
☁️ 昨日の30kmラン🏃♂️のリカバリーライド🚴♀️ 昨日と同じコースを走ってみたが… やっぱり自転車🚴♀️は楽チンです♪ #佐賀 #みやき町 #トトロのバス停 #佐賀トトロのバス停 #みやき町トトロのバス停 #ロードバイク #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #リカバリーライド
☀️ 早朝練🚴♀️佐賀競馬場まで 最近はエアロバイクばかりで 半月ぶりの実走ですが 寒すぎて脚が回りません😓 まあ寒くなくてもたいして 回らないけど（笑） #佐賀 #佐賀競馬場 #ロードバイク #プチクライム #TREK #MADONE9 #トレック #マドン9 #strava #applewatch #bryton420 #早朝練 #朝練 #朝活
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