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La semana pasada tuve la gran oportunidad de asistir a una formación práctica muy #interesante, #aclaradora y #constructiva, que organiza Fundación COPADE junto con la @selezzionaconsultoria de la mano de Francisca Molina Herrador @susanaposadagomez y @Marinamoreno. Uno de los objetivos del proyecto “Economía Social por el Cambio” es dotar de herramientas transformadoras a las entidades españolas para medir su impacto y su contribución a los #ODS, implementar #solucionesinnovadoras que nos permitan ser cada vez más competitivas. Trabajar con el plan de mejora de cada empresa ha sido el objetivo, así como el plan de acción que debemos poner en marcha a corto, medio y largo plazo. Os comparto la #huellasocial de mi empresa #AQaldas #Consultoria y #neuroliderazgo, que me sorprendió para bien y me motiva a seguir en mi empeño por hacer #unmundomejor. Ha sido genial, poder compartir #conocimientos y #experiencias con @imagenenaccion, @wildandproud, @coopagroclm, y @puertadelasvillas Seguimos avanzando 🚀💫 #economiasocial #pymesyods #huellasocial #ODS #sostenibilidad #certificaciongratuita #mentoringgratuito #impactosocial #impactomedioambiental #fondosnextgeneration #desarrollosostenible #anacaldas #contultoria

¡LOCALES DE CULTO!😎 Eso es en lo que se ha convertido @tabernita_tapas.bar, uno de los locales del @grupovivetoledo, que ha sabido reinventarse desde el siglo pasado, siempre al frente de #Manolo, que además de ser muy buena gente sabe adaptarse a los cambios y a nuevos equipos de trabajo, junto con Noa, en sala y Liliana en cocina, forman un equipazo para dar lo mejor de ell@s, a sus equipos de trabajo, a sus productos y sobre todo a sus #clientes. Ellos saben que la #mejoracontinua es la clave del éxito, así que trabajaremos durante dos meses nuevas competencias de liderazgo para seguir dando el mejor servicio en uno de los bares con más solera que tiene el casco antiguo de #Toledo, aún recuerdo ir a por comida en mis tiempos de universitaria los domingos por la noche, allá por los 80 ¡Total Ná! jeje. Una década llevo trabajando con ell@s , desde que implementamos el sistema por objetivos #AQaldas y aquí los tienes #imparables. Gracias super #líderes por tanto bueno. ❤️🌷 ¡Viva el Rock and Roll!🤟🏽😎 #anacaldas #metodoaqaldas #sistemadegestionconobjetivos #incentivos #medirresultados #motivación #calidad #excelencia #grupovivetoledo #empresaspunteras #liderazgo #mejoracontinua

@artecompoficial además de ser un sello de #garantía y #profesionalidad desde hace 40 años, es una empresa #humana con líderes como @gemarivas y @quinorivas que creen en la personas e invierten tiempo, dinero y mucha energía positiva, en desarrollar y motivar a su gente. ole, ole, ole, 👏🏽💃🏽 Gracias por confiar en el Método #AQaldas desde hace 4 años, y evolucionar juntos en las adversidades, buscando soluciones, implementando objetivos y entrenando equipos hacia la #mejoracontinua, #juntosavanzamos 🌷 #anacaldas #neuroliderazgo #consultoriaestrategica #artecomp #empresasfamiliares #arealchange #medirresultados #cumplirobjetivos⭐️

¡Vivimos entre luces💫 y sombras🕳️ ! La vida es así. Cuanto antes tomemos conciencia y aprendamos a vivir en libertad a pesar de las sombras, más luces veremos. La realidad es neutra, como ya dijo el filósofo colombiano Gerardo Schmedling. "La Aceptología" es uno de sus legados, que más me ha ayudado a dejar de sufrir, Borja Vilaseca me ayudó a descubrirlo "Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento. Sufres porque no aceptas lo que te va ocurriendo a lo largo de la vida y porque el ego te hace creer que puedes cambiar la realidad externa para adecuarla a tus propios deseos, aspiraciones y expectativas" Interiorizar estos conceptos, no fue tarea fácil. Si partimos de la base de que el Ego se alimenta de miedo y que se produce solo, en ciertas partes del cerebro, podemos llegar a la conclusión de que el Miedo es Mental. ¡Solo está en tu cabeza!🧠 ¡VIVES EN MATRIX!😎 Me consta que no es fácil entender esta manera de vivir la vida y más aún practicarla, pero te aseguro que los resultados que consigues si benefician. Una de las claves está, en saber distinguir entre sufrimiento y dolor. La diferencia radical está en que,👉🏼 el dolor no lo puedes evitar pero el sufrimiento sí. Te pongo un ejemplo: Si te haces una herida en la rodilla, te va a doler seguro, no lo podrás evitar pero si además no dejas de mirarla, tocarla, y hablar de ella, vas a sufrir. ¿Tiene sentido lo qué digo...? ¿Y tú? ¿Cuánto urgas en tus heridas...? #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #dejardesufrir #sermejorpersona #valores

¡CUENTO FILOSÓFICO!📖 EL FOSO🕳 Y LA RANA🐸 Dice que había un gran grupo de ranas que siempre iba a divertirse al bosque. Todas cantaban 🎶 y saltaban hasta que caía la noche. Estaban felices y nada las separaba.🤩 Un día, en su salida acostumbrada, fueron a conocer un bosque nuevo 🏞 Estaban en sus juegos cuando tres de ellas🐸🐸🐸cayeron en un profundo foso 🕳del que ninguna se había percatado. 🤷🏼‍♀️ ‼y...el resto se alarmó‼ Miraron hacia el fondo del foso y vieron que era demasiado profundo. “Las perdimos”, dijeron. ¡ES IMPOSIBLE!🤦🏼‍♀️ Las tres ranas caídas intentaron subir por las paredes del foso, pero era muy difícil. Apenas avanzaban un metro y volvían a caer.⭕ Las demás comenzaron a comentar que sus esfuerzos eran inútiles. ¿Cómo iban a lograr escalar una pared tan alta? 😱 Era mejor que se resignaran. No había nada que hacer. Dos de las ranas🐸🐸escucharon esos comentarios y comenzaron a rendirse. 🏴‍☠️Pensaron que las demás tenían razón🏴‍☠️ La tercera rana,🐸 en cambio, siguió subiendo y cayendo, pero tras un par de horas, consiguió salir a la superficie. 👏🏽👏🏽👏🏽 Las demás estaban asombradas.😵🙄🤯 Una le preguntó: “¿Cómo lo lograste?” Pero la rana no contestó... Era sorda.😉 (Escrito por Edith Sánchez) 👉🏼¿Y tú? ¿Sabes volverte sordx? #anacaldas #aqaldas #porunmundomejor #empresasfelicesyproductivas #confianza #escuchateatimismo #vuelvetesordo

¡TRABAJAR RÁPIDO🚀, NO ES LO MISMO QUE TRABAJAR CON PRISA!🏃🏼‍♀️🏃 👉🏼¿Y tú, cómo trabajas? #anacaldas #aqaldas #empresasfelicesyproductivas #productividad #motivación #felicidad #organización #valores #neuroliderazgo

¡Emocionada y muy Ilusionada! 😍 Así me siento ✨ Hacía tiempo que buscaba un lugar dónde seguir creciendo como persona y como profesional. Y por más informaciòn que recibo, ninguna acababa de convencerme 🤦🏼‍♀️... llevo mucho tiempo en el maravilloso mundo del emprendimiento y me he llevado más de una caída. Pertenecer a este grupo de #Mujereslíderes me encanta del verbo encantar. 🥰 Mujeres Líderes de las Américas se constituye en una comunidad puesta en marcha y con autoría de la Fundación Ciencias de la Documentación, que ha nacido con la visión de ser punto de encuentro y generación de ideas entre mujeres líderes que permita inspirar y mejorar las capacidades y habilidades de otras mujeres en las áreas política, corporativa y social. Lo que resuena con mis valores, visión de futuro y mis ganas de compartir con el mundo, energía conocimientos y experiencia, para poner mi granito de arena en hacer un mundo mejor.🌎❤ #anacaldas #aqaldas #porunmundomejor #seconsciente #mujereslíderes #transformaciónempresarial

¡HAY QUE TIRARSE AL BARRO!🤸🏼‍♀️ Si quieres poner soluciones, verifica la información. ✔ Me encanta del verbo encantar🥰, comprobar en 1ª persona y de manera empírica, lo que me cuentan. Es una de las fases que más me gusta de mi trabajo,🤝🏼 INTERACTUAR CON LA REALIDAD DE CADA EMPRESA. Y...como realidades hay muchas😎, hace mucho tiempo que no me creo nada, hasta que no lo compruebo por mi misma. Yo lo llamo "IR A LA FUENTE⛲" Es genial conocer de mano de los mejores, como funciona este mundo de la carne🥩 y @carnicasotero es un referente en el sector desde hace 30 años. Lo mejor de mi trabajo, es que puedo trabajar en cualquier sector, porque trabajo con las personas que forman las empresas, no con los productos o servicios que ofrecen. Para ayudar e impulsar a la operación, necesito entenderlo desde la base y para ello lo mejor es, ir a la fuente⛲ Por eso, me encanta mimetizarme con el medio, remangarme y meterme en todos los charcos ♒ que encuentro para entender mejor el problema y buscar soluciones más acertadas con el equipo. 👉🏼Y tú, ¿te crees lo que te cuentan a la 1ª o verificas la información? En las empresas es muy habitual que las personas no salgan de su zona de confort y no se relacionan entre áreas de manera física. Mi recomendación si quieres poner soluciones🎯que duren a largo plazo. ¡Déjate de intermediarios que solo alimentan el teléfono "escacharrao", tírate al barro y ves a la fuente! 👉🏼¿Lo haces?😏 Cuéntame, ¡te leo! #anacaldas #métodoaqaldas #aqaldas #transformaciónempresarial #productividad #organización #motivación #calidad

¿CÓMO INTERPRETAS LA REALIDAD?🎭 Si aún no tienes claro que cada persona vive en una realidad que no es la tuya... ¡Vas apañá/ó!🤦🏼‍♀️ Porque, la gran mayoría de las veces que: 👉🏼No entendemos algo o a alguien. 👉🏼No nos entienden. Es consecuencia de falta de empatía, que suele estar condicionada por creencias , valores, costumbre ...diferentes. En definitiva, hay 7500.000.000 millones de realidades, tantas como personas hay en el mundo.🌍 En este cómputo de personas entran tanto tu gente más cercana, las personas de tu entorno laboral y la última persona de la conchichina. Para tener relaciones de calidad con las personas que nos rodean, lo mejor es "Reflejarnos en su espejo" para ver, oír y sentir qué nos puede enseñar desde su mundo. ¿Cómo viviríamos si cada vez más personas hiciéramos este ejercicio de conocernos a nosotros mismos, conociendo el Matrix de los demás, sin juicios? Me consta que no es tarea fácil😅, me pillo en renuncios más veces de las que me gustaría, pero cada vez me sale mejor. 👉🏼 ¿Y tú, cómo andas de empatía? ¿Sabes lo que reflejas en los demás? Yo, en esta foto no tengo claro lo que reflejo...¡Me ayudas a descifrarla!😉 #anacaldas #aqaldas #neuroliderazgo #neurociencia #transformaciónempresarial #empatía #trabajoenequipo

¡CURSO DE NEUROLIDERAZGO!🧠 👩🏼‍💻AULA VIRTUAL EN DIRECTO. "Aprende a Entrenar a tu Mente". PARA LIDERAR SIENDO BUENA GENTE 1º Hay que liderarse a uno mismo/a.✌🏼 2º Hay que liderar a los demás.🤝🏼 Durante las 4 semanas entrenarás nuevas técnicas de #Neuroliderazgo para que puedas ponerlas en práctica en tu día a día. Te llevarás: 💎 3 Test para tu autoconocimento 💎 6 Herramientas de neuroliderazgo 💎 9 Claves para potenciar tu Productividad&Motivación, y la de tu equipo. 💎 2 manuales para que sigas entrenando. 💎 Las pilas cargadas de la mejor energía ¡La Incertidumbre es Poderosa! Nuestro cerebro miedoso 🧠😱toma el control de muchas de nuestras decisiones y si no eres consciente, te costará más avanzar. Liderar equipos humanos, se complica en momentos difíciles porque tampoco nos lideramos a nosotrx mismos. He creado este Curso Intensivo👩🏼‍💻, para ayudarte a llevar tu liderazgo al siguiente nivel. Desde la comodidad de tu casa, solo tendrás que invertir ⌚ 2 horas durante 4 semanas para empezar a tener TÚ el control de tu vida, de tu empresa, con tu equipo. Aprenderás a: *Reconocer y callar, el "parloteo"de tu🧠 *Empezar a controlar tus miedos. *Entrenar tu Pensamiento Positivo. *Estar cómodo/a en la Incertidumbre *Ser más productivo *Tener más tiempo *Vivir con más calma. *Crear motivación. *Técnicas de PNL para reprogramar tu mente. Colaborar con el @grupoactualiza, es sinónimo de Garantía🥇 y ellos se ocuparan de facilitarte tu #inversión en #conocimiento si lo puedes bonificar por la FUNDAE ‼Las plazas son limitadas, solo 10‼ Escríbeme por privado o a 📧 👉🏼[email protected] 😱EL MAIL ANTERIOR ERA INCORRECTO, SI ME HAS ESCRITO Y NO TE HE CONTESTADO, TE PIDO DISCULPAS Si te interesa mejorar tu vida y dejar de repetir los mismos errores de una vez por todas. ¡TE PUEDO ACOMPAÑAR! Aprende a diferenciar quién manda en tu vida. Aprovecha esta oportunidad y reserva tu plaza 👉🏼[email protected] #anacaldas #aqaldas #neuroliderazgo #pnl #inteligenciaemocional #bonificado #fundae #cursointensivo

Hay que saber cambiar la perspectiva de mirarnos a nosotrxs mismxs si queremos descubrir lo mejor de cada unx. Descubre, acepta y avanza En mi nuevo curso #Neurociencia para el día a día en Aula Virtual, descubriras en 4 sesiones y durante un mes CÓMO puedes descubrir todo lo bueno que hay en ti.🧠🥰 escríbeme a 📧 👉[email protected] Feliz Domingo #anacaldas #aqaldas #neuroliderazgo #cursoonline

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¿QUÉ TOMAS PARA SER FELIZ?¡DECISIONES!🙋🏼‍♀️ Sabes que a lo largo del día, las personas tomamos una media de 35.000 decisiones y sólo somos totalmente conscientes del 1% Hoy sabemos que el cerebro humano, toma el 99,74% de las decisiones de manera automática, es decir, sin que realmente seamos conscientes de ellas. Además la #neurociencia ha descubierto recientemente que tu cerebro ha tomado por ti la decisión 7 segundos antes que tú. Por lo tanto, la conclusión a la que llega la ciencia👩🏼‍🔬 es que solo eres conscientes del 1% de las decisiones que tomas cada día. Si quieres saber cómo puedes ser más consciente de la decisiones que tomas en tu vida y así, tomar el control de tu cerebro. En este artículo descubrirás las 2 claves que utilizo desde hace años para "engañar" a mi cerebro 🧠miedoso y vago. ¿Y tú...? ¿Sabes tomar decisiones a tiempo o dejas que otrxs las tomen por ti...?🤔 ¡Cuéntame te leo!👓 #anacaldas #aqaldas #porunmundomejor #séconsciente #coachingempresarial #tomadecisionesatioempo

¡ HOY ES MI CUMPLE!🎂 Y este año atípico, nos ha dado a todxs los seres humanos una gran lección de #humildad. Me gusta hacer retrospección, volver al pasado de manera voluntaria y descubrir todo lo que he aprendido. Valorar lo mucho que tengo y no soy consciente, es una práctica que me encanta y recomiendo. Hoy mi reflexión, valoración y reconocimiento va para ti, quiero darte las gracias por: ❤Estar ahí ❤Leerme ❤Oírme ❤Opinar ❤Sentirme ❤Compartir ❤Confiar en mi trabajo Reconozco que, a veces, no soy consciente de la cantidad de personas que hay detrás de tanta tecnología, me da algo de vértigo esto de las redes sociales. Pero la realidad es que gracias a ti, mi trabajo tiene más sentido, más difusión y puedo llegar a muchas más personas que estén buscando mejorar sus vidas. Así que... GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS DE CORAZÓN ❤ Eres más importante de lo que te crees, me ayudas a seguir en mi propósito de vida y sobre todo haces que mi vida tenga más sentido. Si tú no estuvieras, mi esfuerzo, mi motivación, mi misión, mi propósito y mi alegría por ayudar y compartir, no sería lo mismo. Te mando un abrazo cargado de energía positiva y alegría de vivir 🥰🥳 #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #métodoaqaldas #aqaldas #coachingempresarial #cumpleañosfeliz #graciasporestarahí.

¿Y SI SOMOS MÁS ECO?🌍 Hoy en el día Mundial de la #Tierra empresas como @artecompoficial, comprometidos con el medio ambiente, han tenido un detallazo que me encanta.🥰 No solo es super KUKI, además es práctico y se puede cultivar🌿 Empresas con valores y que apuestan por seguir mejorando a pesar de las circunstancias, son las que marcan la diferencia. Trabajar con ellxs desde hace más de 2 años implementando mi Sistema de Gestión con Rumbo🧭 que beneficia al #equipo, a @artecompo, a los #clientes y a la #sociedad, me llena de alegría y satisfacción, porque demuestra que el coaching empresarial, da resultados sostenibles. Desde aquí les doy las gracias por su confianza y les felicito por sus progresos. 👏🏽👏🏽📊 Sois una gran empresa, con un gran equipo, vuestra profesionalidad, humanidad y los 30 años que lleváis en el mercado os avalan. Hoy he pasado una mañana estupenda, productiva, resolutiva y divertida, gracias a vosotrxs🥰 #porunmundomejor🌎 #anacaldas #aqaldas #coachingempresarial #diamundialdelatirra #empresasconvalores9

¿PIENSAS CUÁNDO HABLAS?🧠🗣 Tenemos la mala costumbre de hablar sin pensar antes lo que vamos a decir. Y cuando me refiero a pensar, no hago alusión tanto a lo que voy a decir, sino a pensar en cómo lo va a recibir quién lo va a escuchar. En el arte del liderazgo, esta es una de las competencias más importantes que debemos entrenar. No todo el mundo interpreta lo mismo con las mismas palabras, cada uno de nosotrxs tenemos "sistemas operativos" diferentes en nuestro cerebro para asimilar la información que viene del exterior. Ya sabes, ¡Esto es MAtrix! 😎🤟🏼 Frases como: ¡No se enteran! ¡Me han tocado los torpes! ¡Hablo para la pared! Son bastantes comunes cuando empiezo a entrenar a líderes. Y mi labor consiste en hacerles comprender que el problema no radica en su equipo, sino en ellxs mismxs por su forma de comunicarse. No sé si sabes, que la 1ª regla de la comunicación es que... 🗣La responsabilidad de la comunicación la tiene el emisor. Por eso, es prioritario que en la #transformación de jefe a líder se produzcan 3 cambios: 1º Pensar antes de hablar 2º Utilizar palabras diferentes 3º Identificar el Matrix del otrx Si estás harto/a de tener que repetir 100 veces las cosas para que se hagan las cosas como tú quieres ...¿Te has parado a pensar que quizá el problema sea tuyo? Sé que escuece, el ego es poderoso y nos engaña echando culpas a los otros para no admitir responsabilidades que son propias del líder. 👉🏼Si quieres aprender a pensar para comunicarte de manera eficaz con tu equipo, ¡Te puedo ayudar! Hoy, hay soluciones que no conoces, si lo que te ocurre es que sigues obteniendo los mismos resultados y tu desesperación crece y crece. 😫 Atrévete a probar nuevas técnicas que te ayudan a #reprogramar tus palabras para conseguir los resultados que mereces. ¿Hasta cuándo quieres estar así?🤔 📨Escríbeme y juntxs buscaremos soluciones que se adapten a tus necesidades. ¡Entrenando tu cerebro!🧠💪🏼 #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #aqaldas #coachingempresarial #liderazgo #trabajoenequipo #comunicación #neuroliderazgo #entrenatucerebro

Trabajar con grandes empresas y mejores empresarios, me encanta, del verbo encantar. 🥰 Y Carnicerias Otero, es una de ellas, empresas que siguen mejorando sus empresas con, pequeños detalles y grandes ideas, para sus clientes y sus equipos de trabajo. 🧐Tener visión de futuro, es una competencia que todo gran líder debe tener, y los hermanos Otero, la tienen. Cada vez son más los empresarios que se suben al carro del #coaching empresarial porque saben, que en los tiempos que corren, la transformación de las empresas pasa por una transformación de mentalidad, para seguir innovando y creciendo y así, dar lo mejor a sus clientes, a su equipo y a la comarca de Talavera de la Reina. Desde aquí, gracias Carlos y Raúl por vuestra confianza #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #aqaldas #coachingempresarial #liderazgo #trabajoenequipo #carniceriasotero

¿CUÁNTO TE QUIERES A TI MISMO/A?🥰 Piensa un momento... ¿Si tuvieras que elegir a 3 personas que fueran las más importantes para ti? ¿Quienes serían ...? Te doy 5 segundos ⏱ tic, toc, tic, toc, tic ¿Lo tienes? La pregunta importante viene ahora, ¿Te has elegido a ti mismo/a? 🤔 Si la respuesta es SÍ ¡Felicidades! Si la respuesta es NO, creo que es un buen momento para que te replantees, cuánto te quieres🥰. Esta reflexión que comparto contigo, cuando a mi me la hicieron, suposo un gran cambio en mi vida, en mi manera de percibir las relaciones, de toda índole. Me di cuenta, que yo no aparecía por ninguna parte, siempre estaban antes los demás. Ahora, cuando digo que me quiero más que a mis hijxs, la mayoría de las personas se escandalizan, sobre todo, si son madres 😉 La verdad es que me gusta provocar, agitar y remover mentes.🤯 Qué me quiera más que a mis hijxs, no quiere decir que no daría la vida por ellos, sin dudarlo ni un segundo. Quiere decir, que si yo no estoy bien, si no me cuido, no me mimo, no me divierto, en definitiva, no soy FELIZ. ¿Crees que ellxs serían felices, estarían bien...? Tenemos la mala costumbre, de querer más a los demás que a nosotros mismos, creo que la cultura judeocristiana, de la que heredamos muchas creencias limitantes y obsoletas, tiene mucho que ver en esta manera de pensar, de percibir el mundo y las relaciones. Jesús, uno de los mejores líderes que han existido, dijo, "Hay que amar al prójimo como a ti mismo/a" Y con eso me quedo 🙋🏼‍♀️ Bajo mi punto de vista, he llegado a la conclusión de que no hay más #empatía #solidaridad, #comprensión, #compasión, por las personas que nos rodean porque no nos queremos lo suficiente. Y...si tú no te amas, no te quieres ¿Cómo vas a dar lo mejor a los demás? 🤷🏼‍♀️ En el arte del #liderazgo, este principio es fundamental para todo líder que se precie de serlo. Si quieres liderar tu vida, tu equipo a tu empresa, para llevarles a buen puerto, te recomiendo que empieces a quererte, y a qué seas la persona más importante de tu vida. #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #aqaldas #liderazgo #motivación #ámateatimismo #ámateatimisma

¡LIBÉRATE DE TU EGO, ABRE LA PUERTA!🚪 Me fascina hacer fotos a puertas, las puertas hablan de historias, y nos abren un mundo de posibilidades infinitas.♾ Si las puertas hablaran ¿Qué nos contarían...? Los humanos, tenemos la gran posibilidad de imaginar, de inventar, de intuir el pasado y el futuro pero lo que podemos vivir de manera plena es el presente.🦋 Alimentar la imaginación está bien, pero vivir la vida está mejor. Si quieres vivir la vida sin limitaciones, atreverse a abrir puertas es la solución. 🤔¿Cuántas veces nos hemos quedado con ganas de llamar a puertas para saber, conocer, averiguar, descubrir, curiosear, pasar, entrar, salir, y al final no nos atrevimos? No sé a ti, pero a mi se me queda una sensación que escuece y un run, run en la cabeza, por lo que pudo ser y no fue, por no atreverme a "abrir la puerta"🚪 Cuando eso ocurre, ahora sé, que es mi cerebro miedoso y vago, al que le encanta quedarse en su zona de confort, quién me ha convencido. 😱 Me ha hecho imaginar todo lo malo que me puede pasar y me recuerda todas las veces que abrí puertas y no salieron las cosas como yo quería... Y cuando tomo conciencia del poder de mi Ego, (que no soy yo) respiro, vuelvo al presente, y me libero abriendo puertas 🚪 para todx el que quiera avanzar, evolucionar y desarrollarse para convertirse en su mejor versión. Si tú eres de lxs valientes 💪🏼que quiere abrir puertas. ¡Te invito! a mi web👉🏼 www.aqaldas.com Abre la 🚪 de las Emociones Abre la 🚪 a la Neurociencia Abre la 🚪a la P.N.L. Abre la 🚪 a la Comunicación Inteligente Abre la 🚪 al Coaching Abre la 🚪 al Mentoring Abre la 🚪 Filosofía Abre la 🚪Pensamiento➕ Abre la 🚪 a lo Espiritual Si quieres liderar tu vida, tu empresa, a tu equipo atrévete a abrir puertas que te abrirán la mente, descubrirás nuevos mundos🌐 que te pueden acercar a una vida más plena, con pilares de confianza y no, basados en el miedo. #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #aqaldas #pensamientopositivo #liderazgo #motivación

¡SIN ILUSIÓN✨ LA VIDA SE COMPLICA! Qué difícil es vivir sin ilusión. Me ocurre poco, pero cuando esta sensación tan devastadora se apodera de mí, me encuentro vacía. 😶 Reconozco que tanto tiempo, tanto rato, con tantas restricciones, y tanta incongruencia política y humana, hace que la gran mayoría de nosotrxs se replantee muchas de las creencias y los valores que teníamos hace una año. Esta foto, es de hace un año, cuando en Semana Santa, no podíamos salir ni a la calle pero tenía ilusión para transmitir a mis hijxs, a mi gente, a mis clientes. He de confesarte, que esta semana he estado un poco de bajona... ¡Me faltaba ilusión por las vacaciones de Semana Santa!🏖 Qué nos hayan cortado las alas 🦋de la #libertad, cada vez se nos hace más cuesta arriba a todxs los que hemos disfrutado de una libertad plena tantos años. Sin embargo, estar sin ilusión unos días , ha sido bueno para mi, 🧠ser consciente de mis pensamientos e identificar mis emociones, ayuda a: 🟢Identificar "mierdecitas" emocionales 🟢Conocerte mejor a ti mismx 🟢Reflexionar sobre tus creencias 🟢Utilizar ejercicios de gestión emocional 🟢Aumentar tu empatía. Esta última es la que más me ha resonado, porque entiendo mucho mejor a todas las personas que viven Si en estos días, has notado que tú niveles de energía han bajado, tranquilx, creo que hay varios factores que nos influyen a todxs, físicos y psicológicos: 🔸Restricciones de Libertad 🔸Cambio de estación. 🔸Cambio de hora (en España). 🔸Mal Tiempo (según las noticias). 🔸Malas noticias de la Pandemia. 🔸Energía densa en el ambiente Ser consciente de todo esto que te cuento, me ha ayudado un montón a salir del bucle ➰ y volver a la ilusión 👏🏽👏🏽 Si te sientes identificadx, tranquilx, ¡TODO ES PERFECTO! 🙌🏼forma parte del proceso de aprendizaje de la vida. A menudo aprendemos más cuando lo pasamos mal que cuando lo pasamos bien, la vida nos da lo que necesitamos, no lo que queremos.🤷🏼‍♀️ Si quieres que la Ilusión se vuelva a instalar en tu vida, mira dentro de ti, ahí tienes todas las respuestas. #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #aqaldas #ilusión

SE HACE CAMINO AL ANDAR🚶🏼‍♀️ Me he convertido en una "Serpa" según dicen mis amigxs jejeje y es una expresión que me resuena, que vibra dentro de mi. ✨ Cuando ando, el tiempo parece detenerse y percibo el mundo de manera diferente, más plena.🌐 Siempre me ha gustado andar, pero desde hace años, lo hago de manera diferente, lo hago con consciencia plena. Por eso me gusta tanto ir a andar sola, aunque disfruto mucho cuando estoy en la mejor compañía. Los ejercicios de la atención plena 🧠no consisten, en cambiar las cosas y las propias situaciones, sino en cambiar la percepción de las mismas. Al cambiar la percepción, surgen oportunidades para cambiar los pensamientos y acciones, y con ello poder tener una influencia directa sobre uno mismo y el mundo exterior. Existen numerosos estudios que demuestran que los ejercicios basados en la atención plena causan cambios estructurales y funcionales en el cerebro. Si no lo sabes, ya se han podido identificar diversos parámetros fisiológicos causados por la meditación. Si algo me apasiona de la Neurociencia, 🧠 es que conecta con mi parte más espiritual✨, que no religiosa, y este descubrimiento me cambió la vida. El término atención plena proviene del budismo. El Buda 🎊 histórico explica los efectos de la atención plena y su papel en la obtención de sabiduría, animándonos a cultivar el aprendizaje mediante la meditación. La atención plena es un estado mental en el que la atención se concentra en el momento, sin juzgar las experiencias que se estén viviendo en dicha situación. Si quieres cultivar y mejorar tu concentración, y percibir el mundo que te rodea con una visión más amable, te recomiendo que comiences a caminar, por la naturaleza, observando todo lo que te rodea 🤩 #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #aqaldas #reflexiones #lagrandezadelser #meditación #atenciónplena #fotohumbertodeancos

¡EN LO SIMPLE🌿HAY GRANDEZA! Complicarnos la vida, es más fácil que vivir de manera más sencilla. ¿Lo has pensado alguna vez? A menudo nos bombardean con información que nos hace creer que la vida será mejor si "tenemos" porque así "seremos" más... Ⓜ Reconocidos Ⓜ Valorados Ⓜ Queridos Ⓜ Importantes Ⓜ Respetados Ⓜ Felices Pero, si alguna vez te has parado a reflexionar, muchos de estos bienes materiales no consiguen llenar un vacío 🕳que es difícil de explicar. Es como una sensación de no estar completx nunca, como si el TENER, fuera un pozo 🕳 sin fondo que nunca acaba de saciarse por mucho que eches. 👉🏼¿Te suena...? Si miras dentro de ti, si escuchas, y paras a pensar, descubrirás que en lo más profundo de ti, de tu ser, este vacío late. Lo sé, porque mi vacío latía con fuerza hace años y no tenía ni idea, no era consciente, de ese silencio que me gritaba. Ahora, sé que me pasaba, estaba desconectada del SER, de mi esencia, tenía la falsa creencia de que TENER me llevaría al SER. Si quieres callar ese vacío que te da voces,🗣 para que dejes de complicarte la vida porque no tienes, te recomiendo que pongas tu atención en las cosas más simples y encuentres la belleza y la grandeza que hay en ellas. ¡Estás rodeadx de infinitas regalos 🎁que llenarán tu SER! Solo tienes que poner más atención en lo simple, dar gracias por todo lo que tienes y ser consciente de la magía que nos rodea. La naturaleza nos acerca a la esencia❤ Ha llegado la primavera🌼 y es un momento ideal para recibir todos los dones que la madre naturaleza nos regala a todxs, sin distinción, de raza, clase social, religión o cultura. Si quieres vivir de manera más plena, más llena, aunque no tengas. Atrévete a mirar, oír, sentir, de manera consciente y haz que tu vida sea más simple, si lo que quieres es vivir con grandeza. #porunmundomejor #séconsciente #anacakldas #aqaldas #reflexiones #primavera #lagrandezadelser

👀MIRAR, NO ES VER🤩 Me encanta del verbo ¡encantar! ir a coger espárragos. Es una experiencia que me aporta muchos beneficios y además, me hace reflexionar sobre cómo percibimos el mundo que nos rodea. 🌀 Si nunca has ido a coger espárragos al campo, te lo recomiendo fervientemente.🙏🏼 Y ...te puedes estar preguntando, ¿Qué beneficios tiene coger espárragos, a parte, de que te los puedes comer?😋 Pues te diré, lo que he descubierto, es una forma de meditar, porque tienes atención plena en solo una cosa, ver el espárrago, que aunque mires, te aseguro que tus ojos👀 no lo ven, y está delante de tus narices. 👃🏽. ¡Es increible como funciona el cerebro humano! Eso sí, cuando lo ves, se activa el sistema de premio en tu cabeza, y ya no puedes parar de mirar "ENGANCHA" Cuando esto pasa, no puedo evitar reflexionar🙄 ¿Cuántas veces no pasa esto en nuestra vida diaria? ¿Qué dejamos de percibir del mundo que nos rodea, simplemente por qué no sabemos que existe? Para mi el campo, se vuelve mucho más interesante, sé que puedo encontrar tesoros 🎊 donde menos me lo espero y lo mismo pasa en nuestro día a día, si estamos atentxs, la vida te ofrece regalos, que apriori no ves porque no miras, solo ves lo que quieres ver. Si quieres, probar experiencias nuevas, que no te costarán un duro y además te aportará: ✔Alimento ✔Entretenimiento ✔Meditación en Movimiento ✔Ejercicio físico y mental ✔Disfrutar de la naturaleza. ✔Calma. ✔Premios ✔Una tortilla exquisita. Este finde es el momento de probar nuevas experiencias, aunque no podamos hacer grandes cosas, por la situación de la pandemia, si podemos llenar nuestra vida de pequeños momentos que nos hagan Felices. 👉🏼¿Te atreves a probar? Dónde pones tu atención pones tu energía✨ #porunmundomejor #séconciente #neuroliderazgo #anacaldas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial

¡ME ENCANTA JUGAR!🤹🏼‍♀️ Además, hoy sabemos que cuando jugamos y nos lo pasamos bien, nuestro cerebro no solo aprende antes, la #neurociencia ha demostrado que además aprende más y mejor. No asociar la acción a una situación de peligro, es una de las claves, de por qué se comporta así nuestro cerebro miedoso👻 Jugar con los Playmobil🧍🧍🏼‍♀️¡Me encanta del verbo encantar! Y lo que más me gusta es cuando juego con mis clientes👏🏼👏🏼, es una herramienta de trabajo BRUTAL porque... ✔Se relativiza situaciones complicadas ✔Se ven "cosas" diferentes al plano real. ✔Se toma conciencia antes. ✔Se ahorra tiempo. ✔Se encuentran soluciones. y sobre todo...trabaja tu parte #consciente e #inconsciente y con ese binomio, aparece el equilibrio ⚖ para tomar decisiones que te hacen avanzar de la mejor manera posible. No sabéis el subidón que te llevas cuando puedes ver, tu problema, tus miedos, tus dudas, tus indecisiones ...cara a cara, "jugar" con ellos y transformarlos para tu beneficio.🥰 Así qué... TE INVITO A JUGAR🤹🏼‍♀️ 👉🏼¿Qué te dice esta imagen? 👉🏼¿Qué historia tiene detrás? 👉🏼¿Qué te dice tu inconsciente sobre las figuras que estás viendo...? Seguro que cada uno/a interpreta algo diferente dependiendo de #creencias, #valores, #experiencias, #conocimientos y #hábitos Si estás buscando soluciones rápidas a problemas que llevas rumiando tiempo sin encontrar respuestas. Ponte en contacto conmigo 👉🏼[email protected], te puedo ayudar a encontrar la llave 🗝que te abre la puerta hacia la solución que llevas tiempo buscando . #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #aqaldas #coaching #motivación #ilusión #neurociecia #valores #jugar #playmobil #soluciones #equilibrio #tomadecisionesacertadas

PIENSA V.U.C.A!🧠 En 2001, a partir del 11-S, apareció un nuevo concepto para describir nuestro entorno y se le denominó: ¡ENTORNO V.U.C.A.! Fue tal, el cambio de paradigma que sufrimos todos/as ante aquella atrocidad, que superó el guion más inverosímil de cualquier peli, tanto es así, que recordamos 20 años después, dónde nos encontrábamos en ese momento. El entorno V.U.C.A, hace referencia a un entorno muy volátil controlado por la incertidumbre, altamente complejo y que precisa de un alto nivel de toma de decisiones porque la mayoría serán complicadas.🤯 Las siglas VUCA (del inglés) significan: 🌀Volatility(volatilidad), por los numerosos y rápidos cambios 🌀Uncertainty (incertidumbre), por la incapacidad para prever acontecimientos y su evolución 🌀Complexity (complejidad), a la hora de entender y gestionar lo que ocurre, tomar decisiones a tiempo y encontrar mejores soluciones. 🌀Ambiguity (ambiegüedad), al ser un entorno tan complejo, será muy complicado interpretar lo que está sucediendo para planificar estrategias. Las situaciones que estamos viviendo desde marzo del 2020, describen fielmente estas 4 siglas. Por eso, las empresas y particularmente sus líderes, se tienen que poner las pilas🔋 Reaprender a pensar en un entorno V.U.C.A. no es tarea fácil pero dará más satisfacciones que seguir pensando que volveremos al pasado y que es una situación transitoria. 🏅Un líder con resultados, en entornos de incertidumbre total, tiene que saber liderarse a sí mismo, si quiere liderar equipos productivos y felices, afrontando el futuro de manera optimista y consciente. Para conseguirlo, tiene que entrenar 💪🏼competencias imprescindible, y torear el nuevo entorno que viene muy Bravo. Reaprender a pensar con pensamiento positivo es una de ellas, para conseguirlo, lo 1º que tiene que hacer todo líder que se precie de serlo es “Liderarse a uno mismo.” Si quieres capacitar en habilidades para liderar con éxito en este entorno VUCA, puedes 👉🏼contactar conmigo y estaré encantada de ayudarte. ¿Y tú, te lideras a ti mismo/a? #porunmundomejor #seconsciente #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial

1º SOLUCIÓN: TRABAJAR EN EQUIPO🤝🏼 En épocas de crisis, la solución pasa por saber trabajar en equipo. El problema fundamental con el que me encuentro cuando trabajo en Pymes, es que se trabaja más en grupo que en equipo, y los resultados, no son los mismos. Para trabajar en equipo hay 3 CLAVES importantes que deben actuar en paralelo. 1.- Buena comunicación entre las partes 2.- Organización de responsabilidades 3.- Planificación de acciones futuras Todo comienza por cambiar hábitos, porque las prisas por apagar fuegos acabarán quemándote.🥵 Si no tienes tiempo para reunirte con tu equipo. ¡Vas Apañá/o! Si quieres dejar de sufrir porque... 🌀No llegas a todo 🌀Te sientes solo/a 🌀No puedes desconectar 🌀Estás harto/a de tirar del carro 🌀Ponen en duda tus decisiones 🎯La solución está, en potenciar el trabajo en equipo, utilizando las 3 claves anteriores. Te animo a que reflexiones y seas sincero contigo mismo/a, haciendo un pequeño ejercicio de reflexión y autoevaluación, 📑puntuando del 1 al 10, (siendo 1 nada satisfecho/a y 10 muy satisfecho/a) cada una de las claves, seguro que te da respuestas de por qué no consigues salir del círculo vicioso en el que se ha convertido tu día a día. 🌀 👉🏼¿ Y tú? ¿Que haces en tu empresa, trabajas en equipo o tienes la sensación de que cada uno/a se dedica solo a su parcela? Cuéntame ¡te leo!🙋🏼‍♀️ #porunmundomejor #seconsciente #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #autoconocimiento #motivación #hábitosproductivos #trabajoenequipo #planificación #organización #comunicacuión #reunionesproductivas

¡ENTRE LUCES Y SOMBRAS!🌇 Así vivimos esta nueva realidad que se está convirtiendo en la "nueva normalidad". Nuestro cerebro miedoso, no da a basto con tanta noticias que disparan nuestro sistema de alarma. El miedo, la incertidumbre, la nieve, las lluvias, las bajas temperaturas, el aumento de contagios, la versión avanzada del covid, los políticos que no se aclaran, hospitales a rebosar, empresas cerradas, trabajadores en la cuerda floja ... Uffff parece que no acaba nunca, pero no es así. Cada vez queda menos para que volvamos a vivir de manera plena y con libertad. 🗽 y...mientras tanto: 🌀Es es momento de parar, reflexionar y reinventarnos. 🌀Es el momento de poner en práctica hábitos que nos benefician. 🌀Es el momento de crear empresas más flexibles. 🌀Es el momento de entrenar a líderes que sepan reaccionar a tiempo y por supuesto... 🌀 Es el momento de potenciar el trabajo en equipo, la empatía y la solidaridad Si eres de los que estás sufriendo por las consecuencias de esta vorágine de acontecimientos. La solución pasa por: 1.- Aceptarlos y dejar de resistirse, cuando más te quejes peor será. 2.- Pensar en un plan b, c, d... 3.- Buscar recursos que te ayuden. 4.- Practicar la paciencia. 5.- Aprender de los errores 6.- Asumir tu responsabilidad 7.- Atreverte a dar el primer paso para hacer cosas diferentes. La gran mayoría estamos en el mismo barco. Si queremos sobrevivir a las sombras, lo más inteligente es buscar la luz. #porunmundomejor #seconsciente #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #autoconocimiento #motivación #cambiodeparadigma #creencias #liderazgo #trabajoenequipo

¡Lo increíble es Posible!😵 Está claro, cristalino, que la realidad supera la ficción, y aunque somos much@s los que sabemos que no es una frase hecha, no dejo de sorprenderme de la nueva realidad.🌐 Reconozco que me entusiasma, esta nueva forma de percibir el mundo que nos rodea, aunque ello conlleve circunstancias negativas, sigo pensando que también traerá mucho bueno. Cambiar nuestra manera de percibir el mundo y adaptarnos de manera proactiva a estos cambios, es la clave para la supervivencia del ser humano. 👉🏼Lo sepas o no. 👉🏼Lo creas o no. Las creencias, no son verdades absolutas, solo son creencias que están condicionadas por nuestras experiencias, costumbres, educación, valores y pensamientos. Esto hace que el cerebro humano cortocircuite cuando nuestras creencias se tambalean, como los árboles con el peso de la nieve. Es importante, vital, diría yo, que empecemos a asumir la nueva realidad que nos espera, una realidad que cambia nuestra manera de percibir el mundo que nos rodea. Para el mundo empresarial de la pequeña y mediana empresa, y las personas que las forman, ha llegado el momento de empezar a cambiar sistemas de trabajo, hábitos y costumbres que ya no sirven. Hay que empezar a pensar en soluciones diferentes si lo que quieren es sobrevivir en este nuevo mundo que pide a gritos, #implicación, #compromiso, #solidaridad, #empatía y sobre todo rapidez de reacción por parte de todos/as. Empresarios y trabajadores, deben trabajar en equipo en la toma de decisiones, si lo que quieren es encontrar soluciones para aprovechar las circunstancias. La pregunta es ... 👉🏼¿Quieres vivir ocupado o preocupado? Yo me quedo con los ocupados/as🏂🏼, prefiero la personas que aprovechan las circunstancias, a pesar del qué dirán, y saben disfrutar de las oportunidades que las nuevas circunstancias traerán. #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #seconsciente #autoconocimiento #motivación #cambiodeparadigma #creencias

¡¡FELIZ NAVIDAD!!🎄 En estos días tan Entrañables, te deseo que estés tranquilo/a, en paz y feliz contigo mismo/a. ✨ Aunque son días de compartir🥰 con los que quieres, también son días de estar contigo mismo/a. Descansar, reflexionar, no hacer nada, cambiar el ritmo, cambiar el chip. 🤯 Y creo que este año, único en su especie, nos da la oportunidad de salir de la vorágine cansina en la que muchos años se convierten las navidades y vivirlas de una manera más sosegada. 🙌🏼 Lo diferente, no tiene porque ser necesariamente peor.😎 Te propongo que estas Navidades te dejes Sorprender🎈 y practiques más que nunca el amor al prójimo. Esta pandemia, nos guste o no , lo creas o no, nos une, porque nuestra responsabilidad como individuo crece de manera exponencial.🚀 Gracias por estar ahí, por leerme, por oírme, por verme, y sobre todo por tu tiempo. Tú interés por abrir la conciencia a otra manera de pensar, es mi propósito de vida. Te deseo de todo corazón 💖 que pases los mejores días de tu vida. #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #seconsciente #autoconocimiento #motivación #mejoratuvida #emociones #sentimientos #controlatusemociones #viveconpaz #amoralprojimo #navidad #paz #amor

HOY TALLER EN LA PUEBLA NUEVA👏🏼 Feliz y Motivada, así me siento,🥰 Volver a trabajar de manera presencial, me encanta del verbo ENCANTAR. Y si además, es en pueblos pequeños, me encanta más, (será que ser de pueblos, me toca la fibra) porque entiendo su Matrix, a mi me gusta decir que ...¡Hablo idiomas!😉 Llegar a todo el mundo, con un mensaje positivo y realista, para un desarrollo más feliz del ser humano, es mi objetivo. Aunque este Taller estaba programado para Marzo y se suspendió por las causas que todos sabemos...seguimos adelante 💪🏼 Las Mujeres de la Asociación del Valle de la @lapueblanueva no se rinden, quieren seguir aprendiendo, conociendo y creciendo, invirtiendo tiempo y energía y aprovechando las oportunidades de subvención que se facilitan a los centros de mujeres. Como siempre, hoy daré lo mejor de mi 💯, si consigo que solo una de ellas, tenga la duda razonable de que quizá si se pueda vivir con más paz a pesar de las circunstancias, y se atreva a utilizar las herramientas que hoy descubrirán, mi trabajo habrá tenido sentido. ✨ Gracias 1000 por vuestra confianza y sobre todo por vuestra implicación con vuestro pueblo para hacerlo crecer.💖 #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #seconsciente #autoconocimiento #motivación #mejoratuvida #emociones #sentimientos #gestiónemocional #controlatusemociones #viveconpaz #talleres #mujeres #asociacióndemujeres

PODCAST 📻: ¿Vives en una Montaña Rusa de Emociones?🎢 Estamos en fechas muy "emocionales" y "sentimentales" y como no serán iguales a otros años ... ¡Nuestras emociones se disparan!🎢 Bajo mi punto de vista, los organismos públicos que nos gobiernan, tanto políticos como sanitarios, deberían saber de estos temas... ¿Por qué? Porque acertarían más y mejor tomando decisiones, que nos influyen a todos/as, muchas de las "cagadas" (sin perdón) que se están cometiendo, se deben a que mezclan churras y merinas, es decir, lo emocional con lo racional ...y así nos va Si no quieres ser como ellos/as lo mejor es que escuches el Pod Cast que esta semana, se emitió desde @radiotorrijos vas a descubrir: 🔸Qué son las emociones y sentimiento 🔸De dónde vienen 🔸Las 7 diferencia que hay entre ellas y...además te recomiendo: 📹2 películas: "Gratis" para pensar y reflexionar que están en you tube 📚2 libros: 1 de neurociencia para todos y otro más espiritual, de valores Para que estas Navidades tan especiales, estés entretenido/a y te bajes de la montaña rusa🎢que provocan tus emociones para qué encuentras soluciones que mejoran tu vida. Pincha aquí 👇🏼https://aqaldas.com/podcast%f0%9f%93%bb-emociones-y-sentimientos-las-7-diferencias/ #porunmundomejor #séconsciente #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #seconsciente #autoconocimiento #motivación #mejoratuvida #emociones #sentimientos #gestiónemocional #controlatusemociones #viveconpaz

¡PRUEBA SUPERADA!🥇 Tras casi 2 meses de formación y coaching de equipos, a pesar de miedos e incertidumbre y algún que otro contratiempo ... ¡Hemos superado la prueba! y como consecuencia LA CONFIANZA CRECIÓ, igual que una planta cuando se la riega con mimo y tesón. 🌱 Tod@s los líderes del Grupo Vive Toledo, tienen nuevas herramientas, emocionales y racionales, para saber gestionar a sus equipos y lidiar con los cambios de manera eficiente y eficaz. Están preparados para conseguir que el 2021 sea el año del cambio y del impulso para trabajar hacia la mejora continua no tenga fin. Gracias a tod@ por vuestro compromiso, profesionalidad, paciencia y cariño durante estas 6 semanas. ¡¡Juntos, no tenemos límites!! #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #seconsciente #autoconocimiento #motivación #mejoratuvida #formación #colaboración #trabajoenequipo #grupovietoledo #hosteleria #restauración #gestión #mejoracontinua

Colaborar con el Área Virtual del @centrodemayoresclm, grabando vídeos para ayudar a los mayores👩🏼‍🦳👨🏼‍🦳 de mi comunidad a estar más motivados y ser más felices, en estos tiempos especialmente difíciles para ellos/as, es un honor. Me encanta esta iniciativa que la Junta de Comunidades de Castilla la Mancha puso en marcha y alimenta de manera insaciable para ayudar a nuestros mayores a estar más entretenidos, mientras aprenden otras maneras de vivir, en este siglo que cambia la vida y la manera de pensar de todos/as. Espero de corazón❤ que mis conocimientos y experiencia, les puedan servir para mejorar su día a día. Desde aquí les doy las gracias por contar conmigo en este bonito proyecto. Te recomiendo que lo compartas con tus mayores, para que accedan de una manera fácil y diferente a conocimientos que el @centrodemayoresclm pone a disposición de todos/as. Hay un montón de temas interesantes y actuales, que ya llevan tiempo en activo: 🔸Cibermayores 🔸Consumo responsable 🔸Motivación y emociones 🔸Visita turística Todos ellos prácticos🧠 y entretenidos🤹🏼‍♀️ Si quieres ver mi presentación📹, te recomiendo que pinches el enlace. 👉🏼https://www.youtube.com/watch? v=BMsYgsl6UYY&feature=youtu.be #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #seconsciente #autoconocimiento #mayores #juntadecastillalamancha #motivación #mejoratuvida #colaboración #centrodemayores

¡A las Palabras, No se las Lleva el Viento! Cada vez es más importante tomar conciencia de lo importante que son las palabras que decimos y las que No decimos... Si no eres consciente aún de ello, tienes que tener en cuenta que: COMUNICAS AUNQUE NO QUIERAS. Se acercan épocas de regalos, comilonas, aunque las reuniones sociales se han limitado y no podremos compartir, momentos, abrazos, besos ...si podemos compartir palabras. 💜Palabras escritas. 💚Palabras habladas ❤Palabras on line Creo que son más importantes, que cualquier cosa material que te puedan regalar estas navidades. A mi, estas que @Nerea Lozano, me ha regalado me han llegado profundo. ‼Enhorabuena Ana por todas esas personas que pasan a tu lado y tienen la mente abierta para aprender y mejorar. Contigo cerca el éxito está asegurado y no se trata de éxito profesional solo, sino de éxito mental, de estar preparado para la vida sin miedo. Y tantas cosas que nos enseñas. Gracias por compartir tantas cosas porque a mi me ayudan a crecer como persona.‼ Nerea Lozano Gracias por compartir tus reflexiones y experiencias conmigo🥰 Me ayudan mucho a seguir en mi camino, mi motivación depende en gran parte de la vuestra, si no hubiera personas que hubieran mejorado su vida avanzando con más confianza, seguridad y paz, mi vida no tendría sentido. Por eso, los que me conocen bien, saben que me gusta decirles lo importantes que son para mi y todo lo que aportan a mi vida. 👉🏼¿Y tú...? ¿Abres tu corazón y expresas tus sentimientos, o eres de los que crees que no hace falta, porque ya lo saben ...? Te recomiendo que mires dentro de ti, y te preguntes ¿Me gusta cuando me dicen cosas bonitas de mi o de mis acciones ...? Si la respuesta es "SÍ" recuerda que al resto de humanos también ...aunque algunos/as, aún se empeñen en negarlo. Por tu bienestar y el bienestar de los demás, ¡Practica el hábito de decir palabras bonitas! #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #sermejorpersona #seconsciente #autoconocimiento #palabras #regalapalabrasbonitas

¿TÚ JUEGAS ...?🤹🏼‍♀️ A tu cerebro le encanta Jugar por eso, es importante que... ¡Alimentes a la Bestia!🧠 Hoy quiero compartir contigo mi última herramienta de trabajo ¡Me encanta! Soy disfrutona, por eso me he buscado un trabajo que además de apasionarme, me divierte, para mi es muy importante pasarlo bien mientras trabajo.🤸🏼‍♀️ Por lo menos...un 60/30 , aún me queda trabajo para aumentar el porcentaje al 80/20, la solución, delegar ;) Como te decía, la herramienta que he incorporado para ayudar a las personas a "Tomar Conciencia" de situaciones que no acabamos de comprender o no sabemos cómo solucionar, son... tachán tachán...🥁🥁 ¡Los Playmobil! ¿Qué te parece? ¿Sabías que los muñecos con los que jugábamos de pequeños también sirven para jugar y aprender de mayores? Quizá, ya lo sabías, es una herramienta que se utiliza desde hace años, aunque hasta ahora no me había decidido a "Jugar". 🤹🏼‍♀️ Te aseguro que los resultados son Impactantes, porque se unen 2 fuerzas muy potentes Tiempo y Espacio.⌛✨ Cuando tu mente puede describir situaciones de manera física sin tener que utilizar la palabra, ahorras mucho tiempo en quebraderos de cabeza. A mi me encanta,👏🏼👏🏼 además de encontrar soluciones en poco tiempo, nos divertimos jugando, eligiendo tu avatar y sacando a relucir, estados de ánimo personas, situaciones desde una visión más amable. Es momento de actualizarnos, aprender y poner en práctica nuevas herramientas que dan resultados, eficaces y eficientes. Es momento de abrir la mente, entrenar y orientar nuestro pensamiento hacia la solución, en vez de seguir hurgando en el problema. #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #sermejorpersona #seconsciente #coachingempresarial #jugar #playmobil #herramientas #autoconocimiento

¡PRUEBA SUPERADA!🗽 Noviembre terminó y he podido con mi cerebro Miedoso 👻 Cuando trabajo con empresas creando nuevos proyectos, para impulsar la motivación de su líderes, y así contagiar esa ilusión por la mejora continua a sus equipos... ¡Me aplico el cuento! ✔Es momento de PARAR, SÍ o SÍ ✔Es momento de REFLEXIONAR ✔Es momento de nuevas SOLUCIONES. ✔Es momento de nuevos HÁBITOS ✔Es momento de trabajar en EQUIPO ✔Es momento de LIDERAR En definitiva... ¡Es momento de NUEVA MENTALIDAD! Trabajar el #nomiedo, la incertidumbre, el pensamiento estratégico, nuevas maneras de gestionar negocios rentables, a pesar de las circunstancias, es la solución para avanzar con #confianza. Me aplico el cuento, porque practico lo que enseño, y a pesar de mis miedos a no poder llevar a cabo de manera presencial mi trabajo.... Una vez más, mis miedos, solo estaban en mi cabeza 🧠y experimentando en primera persona, mis propios temores , actuando, he conseguido vencerlos👏🏼. Ayudar a los líderes @Grupo Vive Toledo a ganar en confianza y creer en sus capacidades, experiencia y conocimientos, entrenando su inteligencia emocional y desarrollando la racional con nuevos modelos de gestión, es mi objetivo. Gracias desde aquí a todos/as, por vuestro tiempo, interés y cariño, sois un Gran Grupo con Grandes personas. ¡Superar estos retos me hace incansable para seguir trabajando en lo que me apasiona! ❤ #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #sermejorpersona #seconsciente #coachingempresarial

¡ME ENCANTA QUE ME CUIDEN! Trabajar con empresas que les importan la personas con las que trabajan, es lo más importante para mi. 🥰 Si no fuera así, no podría trabajar. Ayudar a @[1481646835465740:274:Carnicerias Otero] a mantenerse y crecer, en estos momentos de cambio, es todo un lujo. Empresas que llevan más de 40 años dando el mejor servicio a sus clientes,🥇 y que saben que la clave del éxito es saber adaptarse a los cambios, no solo mejorando productos y servicios, también saben, que lo más importante de las empresas son las personas que las forman. Me apasiona ¡Abrir cabezas! jejeje ...desde el cariño. Qué tomen conciencia de nuevas formas de pensar, de desarrollar sus capacidades y habilidades, gestionando negocios rentables con calidad de vida, es mi objetivo, no solo con los directivos, también con el resto de la plantilla. Desde aquí les doy las gracias por su confianza y por cuidarme tan bien, con estos suculentos presentes (hay que probar el producto) 😋. ¡Excelente!🏅 Si queremos salir fortalecidos de esta situación, hacer acciones diferentes con estrategias en equipo, involucrando a todos/as las empleados/as, es la solución.💡 Sé parte del cambio ¡Participa! 👉 ¿Y tú...participas del cambio o aún te dedicas a quejarte? #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #dejardesufrir #valores #nomiedo #vencelaincertidumbre #empresasconalma #grupootero #carniceriasotero #empresasconcientes #coachingempresarial

Todos/as tenemos «Talentos»🧠 ¡Lo creas o no, lo sepas o no! El problema principal radica en que no somos educados o «adiestrados» para descubrir nuestros talentos, el sistema de educación actual, no solo en España, está basado en un modelo obsoleto creado en la era industrial, ¡Hace 2 siglos!...Total ná. Si llevamos este tema a las empresas, la cosa no varía demasiado 🐶¿Será el adiestramiento…? Según mi experiencia, dentro de cada empresa hay mucho potencial, que no se quiere o se sabe aprovechar. ¿Por qué?, para mí hay 3 razones de peso🏋🏼‍♀️ 1.- No está dentro de la política o los valores de la empresa. 2.- No existen herramientas de medición del Talento 3.- Los líderes «No tienen tiempo» para descubrir el talento de cada miembro del equipo. Aunque lo que ocurre muchas veces, más de las que nos creemos, el problema principal radica en que las personas talentosas son sometidas al «Sindrome de Alta Exposición» o también llamado en las culturas anglosajonas, el «Síndrome de la Amapola Alta»🥀 Si quieres saber más, sobre este tema, dime ¡SÍ QUIERO! 👉🏼¿Y tú...? 👉🏼¿Sabes cuales son tus talentos ...? #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #seconsciente #sermejorpersona #valores #seconsciente #salirdelazonadeconfort #coachingempresarial

¡Me entusiasma volver!🤸🏼‍♀️ Volver a dar clases de manera presencial me motiva y me llena de alegría de vivir, trabajando en lo que me apasiona❤ Hay empresarios que aprovechan las oportunidades que toda crisis conlleva y utilizan el tiempo de menos trabajo, para preparar a sus líderes y lideresas, con nuevas herramientas de gestión empresarial y emocional para hacer frente a la nueva situación.💪🏼 Trabajar con el Grupo Vive Toledo siempre es un placer y un honor, no solo porque llevo trabajando con ellos como freelance desde hace 7 años, es un aprendizaje "Brutal" ver su evolución y cómo se crecen ante la adversidad, os aseguro que son un referente humano y empresarial. Desde aquí le doy las gracias al equipo directivo, Ventura, Natalia y David del Álamo y a todo su equipo, por seguir confiando en mi método de trabajo y sobre todo, por el cariño, la ilusión y la implicación que demuestran hacia mi persona y mis enseñanzas, después de tantos años.✨ Ellos/as, marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso, su actitud, profesionalidad, experiencia y sobre todo, sus acciones, hablan por sí solas. #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #dejardesufrir #sermejorpersona #valores #nomiedo #vencelaincertidumbre #empresasconalma #grupovivetoledo #hosteleria #restauración #coachingempresarial

Es un honor ayudar a entrenar la mente 💪🏼🧠de #Mauro37 Mauro González Rojas, que lo ha vuelto a hacer 👏🏼🥇 CAMPEÓN DE ESPAÑA en la especialidad de Super Motard y además SUBCAMPEÓN DE ESPAÑA YAMAHA BLU CRU 2020 en la categoría SBK Junior. 🏍🏁🏆 Desde aquí le doy mi más emotiva Enhorabuena, no solo por sus triunfos en los circuitos, también le felicito por ser un ejemplo de superación, a pesar de caídas, lesiones, incluso de conducir con una mano quemada, Mauro no se rinde y siempre logra superar los baches que todo gran campeón se encontrará en el camino. ¡ #Mauro37 cree en él! y eso marca la diferencia para seguir entrenando, sacrificando y luchando por su sueño Gracias a sus padres, por la confianza puesta en mi y en mi método de trabajo para ayudar a Mauro a lidiar con el que a veces es nuestro peor enemigo"nuestro cerebro" él ha conseguido convertirle en su mejor aliado. 🥰 ¡¡Felicidades Campeón!! darás mucho que hablar y celebrar. #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #sermejorpersona #valores #creeenti #campeón #esfuerzo #trabajoduro #entrenatumente #campeón #triunfos #Mauro37

¿Te lleva la corriente...?🐑🐑 La corriente nos lleva a todos/as...si estás dentro del río. Hace muchos años, mucho antes de dedicarme a esto del coaching y la transformación de personas y empresas, tube una reflexión que me ayudó a vivir la vida de manera diferente. 🏞 Me dí cuenta, que estaba siendo arrastrada por la corriente, y decidí ir en contra de ella...uuuuffff muy cansado.😰 El esfuerzo no compensaba, por el sufrimiento que suponía. y... ¡Me ví a mis misma como un salmón!🐟 Yendo contra la corriente para llegar a mi objetivo, y pensé ¡Ana! los salmones cuando llegan a su objetivo "Mueren" Esta reflexión me hizo darme cuenta de que yo no soy un pez, tengo piernas (y bien largas y fuertes) y entonces decidí... ¡Salir del río! Ahora vivo la vida, paseando por la orilla, veo el río desde otra perspectiva que me hace disfrutar, sentir, oír, vivir mi camino sin sufrir. Reconozco que me gusta meterme en el río de vez en cuando, dependiendo de las circunstancias y de lo que me apetece ...o no, a veces, me empujan jejeje 📻En el Podcast de esta semana vas a descubrir, por qué a veces, nos dejamos llevar por la corrientes y decimos o hacemos, lo mismo que la mayoría, aunque no estemos de acuerdo. Sabemos muy poco de nosotros/as mismos/as, de lo poderoso que es nuestro inconsciente y nuestros miedos, a la hora de tomar decisiones. En el Podcast de esta semana, comparto contigo el Síndrome de Solomon, que bajo mi punto de vista, está de rabiosa actualidad. Te ayudará a comprender por qué a veces, te comportas como lo haces, o se comporta tu equipo, tu familia, amigos ... Si quieres empezar a vivir la vida que mereces y estar en paz contigo mismo/a, empieza por ser consecuente e íntegro, no te dejes llevar por la corriente. 👉🏼¿y tú, sufres del síndrome de Solomon?¡Te leo! 👉🏼hhttps://aqaldas.com/podcast%f0%9f%93%bbsi-te-lleva-la-corriente-puedes-sufrir-el-sindrome-de-solomon/ #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #dejardesufrir #sermejorpersona #valores

¡Entre luces y sombras!✨⚫ Así vivimos y viviremos, la vida es así. Cuanto antes tomemos conciencia y aprendamos a vivir en libertad a pesar de las sombras, más luces veremos. La realidad es neutra, como ya dijo el filósofo colombiano Gerardo Schmedling. "La Aceptología" es uno de sus legados, que más me ha ayudado a dejar de sufrir. 🗨"Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento. Sufres porque no aceptas lo que te va ocurriendo a lo largo de la vida y porque el ego te hace creer que puedes cambiar la realidad externa para adecuarla a tus propios deseos, aspiraciones y expectativas" Si partimos de la base de que el Ego se alimenta de miedo 💀 y que se produce en 2 de los 3 cerebros🧠 que tenemos los seres humanos, podemos llegar a la conclusión de que el Miedo es Mental. ¡Solo está en tu cabeza!🤯 Me consta que no es fácil entender esta manera de vivir la vida y más aún practicarla, pero te aseguro que los resultados que consigues si son reales. Una de las claves está en saber distinguir entre sufrimiento y dolor. La diferencia radical está en, que el dolor no lo puedes evitar pero el sufrimiento sí. Te pongo un ejemplo:🦵 Si te haces una herida en la rodilla, te va a doler seguro, no lo podrás evitar pero si además no dejas de mirarla, tocarla, y hablar de ella, vas a sufrir. ¿Y tú? ¿Cuanto tocas tus heridas...? #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #acepta #dejardesufrir #sermejorpersona #valores

¡DEJA DE OÍR MALAS NOTICIAS!👂🏼 Las noticias que oímos estos meses de manera constante, en radio, tv, en la calle, en las peluquerías, en los bares, en las carnicerías, en el trabajo ...son monotema. No se si sabes que esa constancia de información tan negativa y alarmante, se queda en tu disco duro.🧠 ¡Quieras o no! Me gusta compararla con la tortura de la gota💧 a gota💧 que se utilizaba en la edad media (y aún en algunos países) consiste en sentar al preso en un sitio donde caiga una gota en su cabeza, de manera constante y sistemática , hasta que esa gota "taladraba su cabeza" y llegaba al cerebro, hasta que se volvía loco/a o moría. ❗BRUTAL❗ Hay mucha gente, demasiada creo yo, que tiene toooooodo el día puesta la televisión, las noticias de la radio por costumbre, aunque no lo esté escuchando. 👉🏼¿Eres tú una de ellas? La consecuencia de este hábito que te perjudica tanto, es que tu cerebro, tu inconsciente, va acumulando esa información negativa y por lo tanto tus pensamientos se intoxican y generan "cortisol" una hormona venenosa que sirve para aumentar el nivel de azúcar en la sangre. Cuando esta hormona sube se producen efectos negativos, como el aumento de grasa o incremento de los niveles de presión arterial. Es vital para ti y para los que te rodean que te propongas dejar de hablar del tema de actualidad, que no quiero ni nombrar🤦‍♀️ Si quieres vivir más tranquilo, a pesar de las circunstancias, te propongo que: 🎶 Escuches música. 🏞 Des paseos por la naturaleza 🦒 Veas documentales 📚 Leas ... Y sobre todo, aléjate todo lo que puedas de las personas monotema y tóxicas, si no quieres caer enfermo/a por otras causas más mortíferas que el dichoso virus. 👉🏼¿Y tú? ¿crees que estas sometido/a a la tortura de la gota? ¡Cuéntame tu experiencia! ¡te leo!👓 #porunmundomejor #anacaldas #aqaldas #métodoaqaldas #libertad #lideratuvidadesdeelser #neurociencia #neuroliderazgo #empresasfelicesyproductivas #autoconocimiento #desarrollo #transformación #escuchacosaspositivas #cambiahábitos

¿Sabes cuál es tu Misión en la vida? 🧭 o... ni siquiera te lo has planteado. Si lo que quieres es vivir una #vida con #plenitud, con más #armonía, en #equilibrio, en #paz y además te lo quieres pasar bien y #disfrutar.💃🏼🕺🏼 El camino más rápido, no el más fácil,🤷🏼‍♀️ es encontrar tu Misión en este mundo, y ser fiel a ti mismo/a. Si eres de los que estás perdido/a y no tienes ni idea de cual es tu misión aquí, te diré, que tendrá mucho que ver con lo que más te gusta hacer y además te resulta fácil. Me pasé más de 35 años buscando mis "dones" no encontraba ninguno que me gustara y además lo hiciera bien. Cómo se suele decir, los árboles 🌳🌲, no me dejaban ver el bosque. Era tan obvio, que se me pasó por alto, sobre todo...porque no creía que sirviera para algo provechoso y mucho menos para ganarme la vida...influencias de una educación obsoleta y decadente. Gracias al coaching descubrí, que tenía 3 dones que me servían para mucho y que no estaba utilizando al 100% ¡¡3 y yo pensando que no tenía ninguno!! Y estos 3 dones son: 🤝🏼El Don de Gentes ✨Mi energía positiva 🤭Mi forma de comunicar Desde pequeña he sido líder, he tenido muchos y muy buenos amigos/as, me encantaba estar en la calle, conocer, experimentar, aprender , no parar...aunque no me gustaba tanto estudiar😉 ¡Me aburría como una ostra! Cuando una mañana, sentada en mi departamento de calidad, descubrí que podía ganarme la vida con una profesión que no existía en España, descubrí también cuál era mi Misión.✨ Aprender, aprender, y aprender, es lo que mueve mi vida, para ayudar a los demás a encontrar su misión y sacar todo lo bueno que tenemos los seres humanos. Te aseguro, que el camino no ha sido nada fácil, pero tampoco lo era cuando estaba perdida. Lo que sí te puedo asegurar (y los que me conocen lo saben) que disfruto de la vida más aún que antes, y que soy Feliz porque en cada trabajo ¡Me divierto!🤸🏼‍♀️ 👉🏽 ¿Y tú? ¿Sabes cuál es tu misión? 🤝🏼Si quieres descubrirla, te puedo ayudar Cuéntame ¡Te leo!👓 #porunmundomejor #anacaldas #aqaldas #métodoaqaldas #libertad #neuroliderazgo #misióndevida #empresasfelicesyproductivas #ayudar #compartir #ser #pasión

¡Sientes que no puedes volar!🐞 Somos humanos y no tenemos alas, como los pájaros o como los insectos pero tenemos capacidades que ellos no tienen, y estas capacidades son tan poderosas que... nos da el poder de "Volar Sin Alas"🕊 La libertad de elegir, es algo intrínseco a cualquier ser humano, el problema principal radica, en las consecuencias que tendrás que asumir. Ser consciente🧠, es una capacidad que los animales no tienen y parece que algunos humanos la tienen dormida...😴 Cuando eres consciente de las infinitas capacidades que tu cerebro🧠, tu cuerpo🤸🏼‍♀️ y tu espíritu✨ poseen. ¡No hay límites! Si quieres volar de ... 🕳Tu empresa 🕳Tu relación 🕳Tus padres 🕳Tus amigos/as 🕳Tu ciudad... Es el momento de hacer crecer tus alas, piensa, crea tu nuevo futuro, sueña en lo que quieres y pon el foco en las oportunidades que la vida te ofrece. Quizá ahora no puedes porque las circunstancias no son favorables, es el momento de tener paciencia, saber esperar es la clave. 🗝 Es importante que entiendas que las cosas que quieres, no pasan cuando quieres, sino cuando estás preparado/a para ello. ¡Creer es Crear! Crea en tu mente el futuro que quieres, así, puedes volar "soñando". Nada, absolutamente nada de lo material e inmaterial que te rodea, creado por hombres y mujeres, fue creado sin pensarlo antes. Por lo tanto si quieres crear un nuevo proyecto de vida, una nueva forma de vivir, es el momento de crearlo en tu mente🧠 ¡Alimenta a la bestia! 👉🏽¿ Y tú...? ¿Te atreves a volar? #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #aprenderapensar #aceptación #autoconocimiento #poder #libertad #creeenti #miradentrodeti #aprendealiderar #neuroliderazgo #pnl #inconsciente #séconsciente #creerescrear

La felicidad está dentro de ti.♥️ Sé libre para dedicarte momentos de #paz. Practica quererte a ti mism@, se tú el cambio que quieres ver en el mundo🌍. Generas riqueza dando lo mejor de ti. . . #porunmundomejor🧠⚖♥ #anacaldas #aqaldas #libertad #salud #confianza #amor #paz #lideratuvidadesdeelser

🔍¿MIRAS DENTRO DE TI? . Para descubrir todos los potenciales, talentos y mierdecitas emocionales que todos/as tenemos, sí o sí, tenemos que mirar dentro de nosotros/as. . ¡Te aseguro que no es tarea fácil! . La mayoría de las veces estamos más pendientes de lo que ocurre fuera, qué de lo que pasa dentro. . Y esta manera de vivir, y percibir el mundo, es un problema que te complica la vida.🥴 . Si quieres descubrir cómo puedes mirar dentro de ti para tener una mejor percepción de la realidad, te recomiendo que empieces a observar 👀 tu comunicación interna . Te ayuda a tomar conciencia y a cambiar el foco.🔦 . Para que sepas, qué te afecta de lo que ocurre fuera, tienes que mirar dentro. . 👉🏼¿Y tú...? ¿Miras dentro de ti o solo te quedas con lo que pasa fuera? . ¡Feliz puente! . . . . #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #aprenderapensar #aceptación #autoconocimiento #poder #libertad #creeenti #miradentrodeti #aprendealiderar #neuroliderazgo #pnl #inconsciente #séconsciente.

¡SOMOS UNOS IGNORANTES! 🙄 Es poco lo que sabemos sobre nosotros mismos, y mucho, lo que se está descubriendo sobre el comportamiento humano. . La Neurociencia 🧠, es decir, la ciencia que estudia el cerebro, está encendiendo luces 💡para descubrir cómo utilizar más y mejor el cerebro. . Antes, en el siglo XX, nos decían que solo estábamos utilizando un 5% de la capacidad cerebral (y algunos ni eso). . Es un dato, que a mí siempre me llamó la atención, recuerdo preguntarme...¿Y cómo puedo aumentar esa capacidad? ¿Se puede desarrollar más...?🤯 . Nunca me conformé, aunque sí reconozco, que creí los test que me hacían en el cole, y de los que no salía muy bien parada🤦🏼‍♀‍ . En este siglo, ya está de sobra demostrado que ¡SE PUEDE! y tenemos herramientas que sabemos cómo utilizar para sacarle un mejor rendimiento. 📈 . Conocer cómo funciona el motor de tu Ferrari 🏎 te hará tener más confianza y menos miedo, si lo que quieres es disfrutar a tope👏🏼 o tener paz ☮ en tu día a día. . Te aseguro que desde que sé mucho de lo que comparto contigo, mi Ferrari me funciona mucho mejor. . Sé que hacer cuando: . 🛣Vienen curvas . ⛈Hay tormenta . 🚗Hay mucho tráfico . 👩🏻‍🤝‍🧑🏼Llevo pasajeros y situaciones infinitas que tiene la vida. . No es momento de correr, como si no hubiera un mañana🏃🏼‍♀‍, tampoco es momento pararse🛑. . Esas dos acciones pueden estar causadas por tu cerebro Miedoso y Vago. . Ahora, es momento de ponerte las pilas del conocimiento🔋 🧠, si no quieres vivir con miedo. . Reconocer que sigo siendo una ignorante conlleva, que no es el miedo lo que mueve mi vida, lo que mueve mi vida es aprender, aprender y aprender, de mis errores, de los demás, de mis aciertos y de mis miedos, para superarlos.💪🏼 . 🎯El resultado: Mis test de inteligencia han variado mucho jejeje y sobre todo mi confianza creció, porque mi miedo es mi aliado. . 👉🏽¿Y tú...? ¿Sabes cómo funciona el motor de tu Ferrari o sigues creyendo que eres un turismo?😉 ¡Te leo! . . . . #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #neurociencia #sermejorpersona #entrenatucerebro

🧠¡El Conocimiento te da Poder!💪🏼 y... el #conocimiento de uno mismo/a, es decir, el #autoconocimiento te da #libertad. Si lo que quieres es vivir sin miedo... 🚩Al qué dirán. 🚩A equivocarte 🚩A no ser digno/a 🚩Al fracaso 🚩Al futuro 🚩A fallar a otros/as ... Saber tus fuerzas y tus debilidades te ayudará a tomar mejores decisiones, decisiones que te acerquen a la vida que quieres, no a la que te han dicho que tienes que tener😉 🗝La clave para hacerlo y conseguir resultados positivos es una. 🥰¡QUERERSE A UNO/A MISMO/A! Aceptarnos como somos, no es tarea fácil, los egos son poderosos pero no necesarios y además son vencibles. 👉🏽Y tú...¿Cuánto te quieres a ti mismo? Para ayudarte a descubrirlo, contesta a estas preguntas y las valores del 1 al 10, siendo: 1; muy mal, 10; muy bien ✔¿Cómo te hablas? ✔¿Cómo te alimentas? ✔¿Cuánto cuidas y mimas tu cuerpo? ✔¿Cuánto ejercicio haces a la semana? ✔¿Cómo son tus relaciones con amigos? ✔¿Qué tal te llevas con tu pareja? ✔¿Te gusta tu trabajo? ✔¿Qué tal va tu economía? ✔¿Cuánto tiempo te dedicas a la semana? ✔¿Cuánto te aceptas? Una vez que tengas todas las valoraciones, súmalas y divide luego entre 10. Tendrás una aproximación de cuánto te quieres a ti mismo/a. Si quieres tener más poder y libertad, lo primero es saber de dónde partes para descubrir en qué tienes que mejorar. No me creas porfa, haz el ejercicio y luego me cuentas a qué reflexión has llegado o para qué te sirve esta información. ¡Te leo!👓 #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #aprenderapensar #mentoring #fueramiedos #sévaliente #inteligenciaemocional #controlatupensamiento #esfuerzo #cursoonline #emprender #lideratuvida #coachingejecutivo #coachingempresarial #motivación #quiérete #aceptación #autoconocimiento #poder #libertad #aumentatuconfianza #creeenti

¿TE CUESTA TOMAR DECISIONES?🤔 No me extraña, es difícil ver el futuro y más en los tiempos que corren, pero es vital que entiendas que... "No tomar decisiones también trae consecuencias" 💡Si eres tú quién toma la decisión, las consecuencias dependen de ti. 💡Si son otros/as quienes las toman por ti, las consecuencias son para ti pero dependes de otros/as. 👉🏽Y tú, ¿Qué haces...? 👉🏽Dejas que otros/as tomen las decisiones en tu vida por ti, o eres tú quién toma las riendas. La toma de decisiones es un proceso, que consiste en realizar una elección entre diversas alternativas, por lo tanto, si algo queda claro es que es un "Proceso". El proceso, es el proceso…como diría “Juantxo” en la película Airbag😎. Saber tomar decisiones a tiempo⏱, es una competencia que todo líder tiene que tener y lo mejor es ¡Qué se puede entrenar!💪🏼🧠 Si eres de los que le cuesta tomar decisiones y lo vas dejando y dejando, hasta que se te hace bola🤢 Te comparto los 8 pasos que utilizo y dan resultados: 1.-Saber que tengo un problema. 2.-Querer solucionarlo 3.-Analizar diferentes puntos de vista 4.-Generar varias opciones de solución 5.-Tomar la decisión y elegir una 6.-Hacer una estrategia 7.-Ponerla en Marcha 8.-Evaluar y medir los resultados. Que quede claro, que este proceso, se recomienda para tomar decisiones difíciles😣, es decir, cuando tiene muchas variables o quizá situaciones emocionales complicadas. Si las decisiones son fáciles, es decir, tienen pocas variables y tu implicación emocional es baja, no te compliques mucho, escucha a tu intuición. Según ha descubierto la neurociencia🧠🧪, el cerebro humano toma una decisión 7 segundos antes de que tú la haga consciente. Recuerda, si no quieres que ‼️La Parálisis por Análisis ‼️ te gane la batalla, aprende a tomar decisiones a tiempo. 👉🏽¿Y a ti...? ¿Qué tal se te da tomar decisiones? ¡Cuéntame! Te leo🕶 #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #empatía #sermejorpersona #tomardeciones #paralisisporanálisis #

PODCAST📻¡Entrena tu empatía! . Escucha mi último programa en Radio, si lo que quieres es entender más y mejor a los demás.🎭 . 🤹🏼‍♂‍ ¡Hoy te propongo un juego! 🤹🏻‍♀‍ . Saber si eres una persona con empatía o si por el contrario te cuesta entender porque otr@s actúan como lo hacen. . Para entender mejor el comportamiento de las personas que te rodean, equipo, familia, amigos... . Ahora más que nunca, necesitamos ser más empáticos, para #COMPRENDER el mundo subjetivo de los demás. . 😎¡Su Matrix! . Si no tienes claro en qué consiste la #empatía... 👉🏽Pincha Aquí https://aqaldas.com/entrenar-tu-empatia-te-hace-mejor-persona/ . En esta ocasión vas a descubrir: . 1.- Qué es la empatía . 2.- De dónde viene . 3.- Un ejercicio para saber si eres empático o no. . El ejercicio que te propongo al final del programa, se realiza en entrevistas de trabajo para medir si una persona es empática o no. . ¿Por qué...? Porque para algunos puestos directivos, aún hay quién piensa que es mejor no tener empatía . Descubre cómo funcionan las Neuronas Espejo✨ que te vienen de serie.. . 👉🏽Pincha Aquí https://aqaldas.com/entrenar-tu-empatia-te-hace-mejor-persona/ . Me encanta saber tu opinión 🥰 . . . . . #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #asertividad #empatía #sermejorpersona

Lo reconozco, me gusta "Tocar las Narices" 👃🏼 y además lo hago con un #objetivo claro. . ¡Ayudar a tomar conciencia! 🧠 . Los que me conocen y han asistido a clases, ponencias, talleres o he trabajado con ellos, saben que también lo llamo: . 🧠Cortocircuitar . 😏Dar cantazos jeje . Tomar conciencia de uno mismo/a, no es tarea fácil y eso va a ser así, te guste o no, lo creas o no. . Creo que muy pocos de los 7500.000.000 humanos que formamos el planeta🌎, nos podemos librar de que "nos toquen las narices" cuando descubrimos o nos dicen, cosas que a priori, nuestro cerebro se resiste a creer y rechaza como válidas. . La costumbre es poderosa también en el pensamiento, y puesto que tus pensamientos vienen en su mayoría de tu cerebro, que es un vago y un miedoso ¡la resistencia está servida! . ¿Tiene sentido lo digo...? . Partiendo de esta premisa, lo importante para mí, no es tocar las narices, me importa más CÓMO las toco, por eso, utilizar mi mejor #comunicación, la más #asertiva y #valores éticos🧭, es la clave para que el otro/a no se sienta ofendido. . Está siendo un septiembre duro para las #empresas para los #líderes, #equipos, en definitiva... para las #personas, y no estamos para que nos toquen mucho las narices, por eso te recomiendo, que tengas mucho cuidado con la comunicación que utilizas. . 👉🏽Si quieres poner soluciones, Sin Ofender: . ✔Utiliza tu inteligencia Emocional. . ✔Sé asertivo. . ✔Busca el momento adecuado. . ✔Habla desde la confianza. . ✔No te lo tomes de manera personal. . ✔Pon foco en la solución, no en el problema. . No me creas porfa, hazlo y luego me cuentas . 👉🏽¡Me encanta leer tus comentarios y experiencias! 🤓 . . . . #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #aprenderapensar #fueramiedos #sévaliente #inteligenciaemocional #controlatupensamiento #esfuerzo #cursoonline #emprender #coachingejecutivo #coachingempresarial #motivación #productividad #aumentatuconfianza #comunicacióneficaz #refuerzopositivo

¡Esforzarse! . Qué poco le gusta al 🧠cerebro humano, reconozco que hace tiempo que ciertas palabras han desaparecido de mi vocabulario porque, aparte de no aportar nada, me lo ponían mucho más difícil. . Palabras como #sacrificio #resignación o #culpa...que, por cierto, son judeocristianas, las he cambiado por #esfuerzo y #responsabilidad. . ¡Las Palabras Importan! . La forma que tenemos de hablarnos a nosotros mismos y a los demás, definen tu realidad. . Seas consciente o no . Esfuerzo💪🏼, mi cerebro lo relaciona con Premio.🎁 . ¡Es el truco del almendruco! . Por cada esfuerzo que realizo, sé que hay un premio asignado, en proporción al esfuerzo realizado. . Te diré que, para domesticar a tu cerebro mamífero, la manera es la misma que se utiliza para domesticar a otros mamíferos. . Se puedes hacer de 2 formas: . 1.- Con la política del miedo, es decir, a base de palos, malos tratos y prisas. . 2.- Con la política del amor, a base de premios, cariño y comprensión y paciencia. . Si lo que quieres es, que tu equipo, y tú mismo/a, haga las tareas del día a día, de una manera diferente...¿Qué método estás utilizando? . Te garantizo, que los resultados 🎯 que se obtienen, son muy diferentes y la diferencia esencial radica, en dos variables. . ⌛El Tiempo. . ✨La Motivación. . * Si utilizas la política del MIEDO: Tendrás #resultados a corto plazo, además, tu motivación y la motivación de tu equipo, brillará por su #ausencia.🕳 . * Si utilizas la política del AMOR: Tus #resultados serán #sostenibles a largo plazo, además, tu #motivación y la motivación de tu equipo, brillará con luz propia✨ . 👉🏽¿Crees qué tiene sentido ? . Está claro, que solo hay que ver cómo se #entrena o #domestica a los perros, osos, leones, delfines...incluso pájaros, después de cada esfuerzo que realiza, tiene un premio, y si además lo hace bien, tiene dos🎁🎁, por eso, cuando lo logran se sienten contentos y quieren volver a hacerlo . 👉🏽¿Y tú...?¿Cómo domésticas y entrenas a tu cerebro, con #premios o sin premios? . 👉🏽¿Y a tu equipo...cuantos premios le das? . . . #porunmundomejor #anacaldas #empresasfelicesyproductivas #aqaldas #métodoaqaldas #coaching #liderazgo #aprender

¡Se puede, si sabes lo que quieres! 🔮 . Poder trabajar desde cualquier parte del mundo, ha sido desde hace 8 años, un sueño para mí, que estaba dispuesta a cumplir. . Tengo claro que los sueños no se realizan a la primera, hay que crearlos primero en tu mente, y una vez que los creas, hay que alimentarlos y soñar alto. 🚀✨ . ¡Cómo si fueras un/a niña/o! pidiendo la carta a los reyes magos. . Sin límites ... . Un niño "No piensa"(si es del primer mundo) en la hipoteca, en los gastos, en si hay o no trabajo, en las nuevas normas, en el covid...Los reyes magos ¡Pueden con todo! . Y así, es como te recomiendo que sueñes, si lo que quieres es vivir como siempre has soñado. . Ya sé, ya sé, no es tarea fácil 🤦🏼‍♀‍¡No me digas ná! pero te aseguro que voy por buen camino, y el esfuerzo que he realizado todos estos años, va dando sus frutos. . Los sueños, son pensamientos, y los pensamientos son semillas que crean tu realidad. 🌱 . Seas consciente o no. . Lo creas o no. . Cuando te digo que sueñes alto, no lo digo en broma. . ✨ "Apunta a las estrellas si quieres llegar a la luna" 🌖 . ¿Por qué? . Porque tienes que ser consciente que cuando los sueños chocan con la dura realidad, pierden fuerza, como les pasa a los meteoritos, cuando vienen del espacio y chocan con la atmósfera, pierden masa. . Esto son mis secretos para conseguir lo que quiero: . 🦋Tener claro lo que quiero . 🦋Soñar Alto . 🦋Ser consciente de que me voy a esforzar mucho . 🦋Saber que voy a fallar . 🦋Aprender de mis errores . 🦋Eliminar creencias que me limitan . 🦋Ser fiel a mis valores . y . Utilizar herramientas de #neuroliderazgo #inteligenciaemocional #pnl #meditación, para controlar mi mente miedosa y vaga, experimentando en primera persona lo que, recomiendo a mis clientes, mi mente hace lo que yo quiero. . Aprovechar las oportunidades que la vida nos brinda, a pesar de las circunstancias, es vivir despierto. . 👉🏽¿Y tú? ¿Sabes lo que quieres? . 👉🏽¿Sueñas alto, o te limitas a vivir lo que toca y te dejas llevar por la corriente? . Cuéntame ¡Te leo!🕶 . Si quieres una vida mejor, siembra pensamientos que sumen, ¡Controla a tu mente! . . . #porunmundomejor #anacaldas #aqaldas #lideratuvida

Después de 3 semanas viajando sola por España y Portugal, vuelvo con fuerzas renovadas y con muchas ganas de seguir aportando mi granito de arena para hacer un mundo mejor. . 👉🏽Experimentar, ¡Qué bonita palabra! cuando vives la vida de manera diferente, no tiene por qué ser todo malo. . Vivimos momentos en los que vamos a experimentar, queramos o no, situaciones diferentes. . Bajo mi punto de vista, el problema radica en que nos educan para que sigamos unas pautas, unas costumbres, unas normas...en definitiva, una serie de paradigmas que al final...nos limita y dificulta nuestra capacidad de crear... . 👉🏽Nuevas capacidades . 👉🏽Nuevas formas de vivir . El cambio de paradigma, se basa en cambio de: . 🟢Creencias . 🟢Valores . 🟢Experiencias . 🟢Educación... . Vivimos momentos de incertidumbre, nos guste o no, y vamos a tener que ponernos las pilas 🔋🔋 si lo que queremos es vivir en este nuevo MATRIX😎 y ser felices. . Está claro que no es tarea fácil pero la vida en general, no es fácil para una gran mayoría de la humanidad 🌍 . Si no tienes claro qué es el Cambio de Paradigma , te hago un resumen. . Consiste en una nueva manera de #pensar #sentir y #experimentar en tu día a día, y esto es justo lo que está pasando en el mundo por el #covid19 . Estamos empezando a ver, oír, y sentir la vida de manera diferente "Todos/as a la vez"🌍 . El conjunto de creencias, valores, prioridades y aspiraciones, determina nuestras necesidades y motivaciones, según Borja Vilaseca . Y nuestras necesidades y motivaciones están cambiando a paso de gigante 🦶🦶 . 👉🏽 ¿A ti te está pasando...? . Con este post, solo quiero que tomes conciencia de lo que está pasando más allá de la pandemia, y las consecuencias #sociológicas, #psicológicas y #mentales que esto va a suponer para todos y cada uno de nosotros/as, en un futuro no muy lejano🤷🏼‍♀‍ . 👉🏽Cuéntame cómo lo estás viviendo tú . ¡¡Te leo!!🕶 . . . . . . #porunmundomejor #aqaldas #anacaldas #métodoaqaldas #liderazgo #experimentar #creerenti #desarrollarcapacidades #creencias #valores #cambiodeparadigma #piensadiferente

Salir de tu zona de "mierda" o de confort, como lo llaman ...es una de las mejores experiencias que puedes aprovechar, si tienes salud. . Vivir con miedo es una opción y vivir, saltando tus miedos, es otra opción que te recomiendo, si lo que quieres es vivir de manera más plena, más feliz. . Hace 9 años que empecé a viajar sola y es una experiencia que me ayuda a: . ✅Ser más libre ✅Liderar mi vida ✅Descubrir capacidades ✅Conocer nuevas gentes ✅Encontrarme con mi Ser ✅Reflexionar ✅Olvidar mi Ego ✅No ser Nadie . En definitiva, me ayuda a... . ❤SER MÁS FELIZ A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS❣ . Si quieres salir de la rutina, de verdad de la buena y descubrir quién eres... . VIAJA SOLA/O al menos una semana al año. . Te hará más listo/a y al final...serás más Tú. . Ya sabes...no me creas, pruébalo y me cuentas 😉 . Te aseguro que en todo este tiempo nunca, mi vida, ha corrido peligro😎, sin embargo, si me he encontrado con mucha buena gente 🥰 que ha estado dispuesta a ayudarme sin conocerme de nada. . Mi cerebro miedoso ha intentado muchas veces boicotear mis decisiones, pero utilizando las herramientas que te enseño desde hace años he conseguido, "convencerle' para hacer lo que yo quería 👏👏💪🏼🧠 . Por eso, me dedico a entrenar a quien quiera liderarar su vida 💪🏼💫 . Sé de qué te hablo, porque me baso en la experiencia...soy muy empírica y curiosa 😉 . Y tú...¿te atreves a viajar sola/o?🏜🏖🏞🏘🗽🛕⛩🌄 . Cuéntame 👇te leo👓 . Atrévete a ser tu mismo/a, atrévete a No ser Nadie. . . . . . #porunmundomejor #anacaldas #aqaldas #metodoaqaldas #lideratuvida #viajasola #noseasnadie #descubrir #Viajar #vivirlavida

🤦🏼‍♀️Si quieres dejar de sufrir por lo que pasa, por tu equipo, por tu empresa, por el trabajo, por la familia ...por ti. Lo primero que tienes que entender, es que el sufrimiento es opcional, no es obligatorio sufrir aunque duela.🤷🏼‍♀️ La solución para dejar de sufrir, es aceptar lo que ocurre, que no quiere decir que lo compartas y ponerte a buscar alternativas para hacer más llevadera la nueva realidad.💫 . . . . . . #porunmundomejor #aqaldas #anacaldas #liderazgo #métodoaqaldas #trabajoenequipo #DejarHuella #dejardesufrir #aceptar #buscarsoluciones

🤝🏽CONVENCER NO ES IMPONER💪🏼NI MANIPULAR . ¿Te has planteado alguna vez si lo que haces, cuando te comunicas con tu equipo, con tus clientes, con tu gente, es... 🥰convencer con argumento sólidos o 🤫solo impones tu criterio? . Liderar equipo en la era del conocimiento🧠, no es tarea fácil, las personas que componen tu equipo: . *Están muy formados. . *Poseen mucha información. . *Tienen su propio criterio . *Pueden tener experiencia en otras empresas . *Quizá sean más inteligentes qué tú... . 📊Si lo que quieres es convencer a tu equipo. . Las conversaciones, acciones, estrategias y objetivos tienen que estar basadas en 4 grandes pilares: . 1.- Confianza . 2.- Respeto&Empatía . 3.- Comunicación intuitiva&asertiva . 4.- Filosofía Ganar&Ganar . 🎭 CONVENCER ES UN ARTE. . Y una herramienta 🧲 de atracción brutal de persuasión 🧲 que... . ¡SE PUEDE ENTRENAR! 🏋🏼‍♂‍🧠 . En los tiempos que corren es imprescindible saber #persuadir (con valores) porque da resultados sostenibles a largo plazo. . 🚫Lo contrario de "Persuadir" es "Manipular" . La diferencia está en si utilizas valores éticos o no. . 👉🏽Y tú ... . ¿Convences, ordenas, o manipulas? . 👇🏼Cuéntame 👇🏼 . Te leo🕶 . . . . . #porunmundomejor 🧠⚖♥ #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #neuroliderazgo #valores #transformación #productividad #resultados #comunicaciónpositiva #asertividad #hablardesdelaconfianza #dejefealíder #convencer #persuadir #entrenatucomunicación #fueramanipular

Si lo que quieres es ser Feliz🤩 entrenar tu pensamiento🧠➕➕➕ positivo, es la solución que te dará los resultados que necesitas💎 . . . . . #porunmundomejor 🧠⚖♥ #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #neuroliderazgo #valores #transformación #productividad #comunicaciónpositiva #asertividad #pensamientopositivo #neuroliderazgo #confianza #serfelizapesardelacircunstancias #controlatupensamiento https://aqaldas.com/art-005-quieres-tener-pensamientos-positivos-aqui-tienes-las-10-claves-para-conseguirlo/

🐛En la transformación...está la solución🦋 . 🕳Lo que era, ya no es... . 🕳Lo que valía, ya no vale ... . 🕳Lo que funcionaba, ya no funciona... . Seguimos en momento de incertidumbre, y por lo tanto en momentos de cambio y transformación. . Parece que estamos en un agujero negro 🕳 que se hace cada vez más profundo. .. Ahora, tienes 2 SOLUCIONES 🎯 1.- No hacer nada y seguir bajando.👇🏼 . 2.- Hacer algo y subir de nuevo.👆🏼 . ¿Qué eliges?🙄 . 👉🏽El mundo empresarial está tocado pero no hundido. . De tu actitud va a depender mucho el resultado que obtengas, lo creas o no, lo sepas o no. . Para mi, el valor más importante💎 que tienen las empresas, son las personas que las forman👩🏻‍🤝‍🧑🏽 y su actitud ante los retos. . Por eso en los tiempos que corren, es vital para las empresas... . 🐛🦋 Transformar a los jefes en líderes‼ . El problema fundamental radica, en que reconozcas que eres, más jefe que líder. . Y ya te aviso que TU EGO, es decir, TU MIEDO, no te lo va a poner fácil. . Lo sé por experiencia propia 😉y ajena. . ¿Quieres saber cuánto de líder eres❓ . Te propongo que te evalúes del 1 al 10 (siendo 1 nada y 10 todo) estos puntos. . En resumen, te diré que un líder con Valores Éticos:🤝🏽 . * Sabe que es Buena Persona . * Genera Riqueza . * Crea la Filosofía Ganar&Ganar . * Convence sin voces . * Potencia Fuerzas . * Reta&Motiva . * Tiene Empatía . * Sabe Escuchar . * Asume su Responsabilidad . * Reconoce sus debilidades. . Y todas ellas se pueden Entrenar🧠💪🏼 . ¿Qué más capacidades, crees tú, que debe tener un líder? 😏 . ¡Te leo!👓 . . . . . . . #porunmundomejor 🧠⚖♥ #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #neuroliderazgo #valores #transformación #productividad #resultados #comunicaciónpositiva #asertividad #hablardesdelaconfianza #dejefealíder

🙄No esperes de los demás... lo que tú no das.🤷🏼‍♀️ . . . . . #porunmundomejor🧠⚖♥ #aqaldas #anacaldas #métodoaqaldas #coaching #líderes #aprenderapensar #pensamientopositivo #responsabilidad #valores

👂🏼🧠✨¿Escuchas a tu intuición? . Hay veces que sabes qué debes ir, hacer, o decir algo (aunque no puedes explicarlo con la razón)🧠…pero al final, acabas haciendo caso a lo que te dicen los demás o haces por costumbre. 🤷🏼‍♀‍ . y luego dices ... . ¡Lo sabía! pero por qué no “me hago caso”🤦🏼‍♂‍ . ¡Sé realista! Esto nos pasa a muchos/as 😏 . Hay tanto ruido a nuestro alrededor y dentro de nosotros, que cada vez es más difícil escuchar a nuestra intuición. . La ciencia cada vez sabe más, de cómo "funciona" nuestro cerebro y del gran poder que juega la intuición en la toma de decisiones. . ‼Por eso, un líder debe entrenar la comunicación intuitiva‼ . Es un tema que me apasiona, porque te hace aprender mucho del comportamiento humano. . 🙋🏼‍♀‍y como soy humana jajajaja, es una herramienta estupenda para descubrir mucho de mi. . 👉🏽Hay 4 claves que hay que saber para entrenar tu comunicación intuitiva. 👈🏼 . 1.- El inconsciente (intuición) procesa el 95% de la información. Tu consciente (razón) solo procesa el 5% . 2. Todos tenemos "metaprogramas" de comportamiento, cómo si nos hubiéramos bajado aplicaciones o programas informáticos. . 3.- Podemos acceder a la información que hay en el inconsciente . 4.- Podemos desinstalar/cambiar/actualizar unos programas por otros. . ¿Lo sabías...? . Y una vez que sabes esto... . 🤔¿Si conocieras tus programas y los programas de tu equipo, te sería más fácil o más difícil convencerlos para que se hicieran las cosas a la primera? . Reconócelo...ir detrás de la gente es "muy cansao" 🤦🏼‍♀‍🤦🏼‍♂‍ . LA SOLUCIÓN: . 🎯¡Entrena tu Comunicación Intuitiva! . Si quieres mejores resultados, empieza por mejorar tu manera de comunicarte contigo mismo/a y con los demás. . ¿Cómo...? . ¡Deja de hablarle al oído👂🏼 y háblale a su cerebro🧠? . En la próxima MASTERCLASS ONLINE qué haré en directo, te lo cuento para que sepas más de cómo dar órdenes a tu cerebro ...desde el cariño 😉 . 👉🏽Y a ti ...¿Qué tal te funciona la intuición...la haces caso? . ¡TE LEO!👓 . . . . . . #porunmundomejor🧠⚖♥ #aqaldas #anacaldas #métodoaqaldas #coaching #intuición #metaprogramas #líderes #aprenderapensar #pensamientopositivo #comunicación #buenagente #PNL

🚀Si quieres mejores resultados ✨ ‼Potencia tu Pensamiento Positivo‼ Tienes el Poder de Crear, Si Crees😉 . . . #porunmundomejor #anacaldas #aqaldas #métodoaqaldas #pensamientopositivoconlaqueestacayendo

🤝🏽Dirigir personas te da Mala Fama👹 . Cuando asumes la responsabilidad de llevar una empresa, departamento, área. 🏢 . 👩🏾‍🤝‍🧑🏻Coordinar o supervisar el trabajo de los demás, será una de las responsabilidades más importantes que tienes que llevar a cabo. . ‼Me consta que hay mucha gente que no quiere asumir esa responsabilidad porque no quieren enfrentarse a la gente‼ . Prefieren seguir teniendo "Buena Fama"😇 . 🗺Históricamente la "Fama" del "Jefe" no ha sido muy buena que digamos. . Mucha gente lo ve👀más como un enemigo/a👺 que como un aliado/a🙋🏼‍♂‍🙋🏼‍♀‍ . Frases como: . 😤"Es una amargá/o y quiere amargar" . 😏"Disfruta puteando(con perdón)" . 🤬"Siempre está enfadado" . 🙄"No te fíes ...algo quiere" . 🤑"Sólo le importa el dinero" . Son más habituales de lo que crees...y lo sabes 😉 . 🧠Pero esa mentalidad tiene que cambiar♾ . ¿Por qué...? . Porque según mi experiencia hay más "Buena gente"😇 que mala. . El problema fundamental radica, en la: . 🎭FALTA DE EMPATÍA . 🤬🤐COMUNICACIÓN AGRESIVA O PASIVA . 😵FALTA DE AUTOCONTROL . En resumen... . ‼HAY MÁS JEFES IGNORANTES🙄QUE MALAS PERSONAS‼ . 👉🏽¿Tú qué opinas...? . Te aseguro que conozco a muchos/as, yo misma🙋🏼‍♀‍ sufrí en mis carnes el acoso de "sindicatos" acusándome de acciones que me hacían FLIPAR y por qué no decirlo...SUFRIR . Pensaba...¡Si yo soy Buena Gente!😣 . 👉🏽¿A ti también te pasa...? . Si algo he aprendido estos 20 años🤝🏽liderando equipos y 💪🏼🧠entrenando a líderes, es que ... . 🔹NO BASTA CON SER BUENA GENTE, TAMBIÉN HAY QUE PARECERLO🔹 🎯La Solución…Deja de 😠Dirigir y Lidera🤝🏽 . CUÉNTAME...👇🏽 . 👉🏽¿Crees que Jefes, Empresarios, Mando Intermedios...son mala gente o es un problema de Ignorancia...? . ☺TE LEO 👓 . . . . . . #porunmundomejor🧠⚖♥ #aqaldas #anacaldas #métodoaqaldas #coaching #empresarios #jefes #líderes #aprenderapensar #pensamientopositivo #comunicación #buenagente #asertividad #líderes #aprendizaje #autocontrol

👨🏼‍🏫👩🏼‍🏫Si quieres enseñar a los demás, aprende a hacer preguntas poderosas ❓💪🏼🧠 #porunmundomejor #aqaldas #anacaldas #métodoaqaldas #coaching #filosofía #aprenderapensar

🤬¡Cuando te cabreas te hacen más caso!🙇🏽‍♀‍ . Qué harta estoy de oir esta frase 👂🏼 . 🧠Hay una creencia que tiene mucho que ver con la forma en la que nos han educado... . 👩🏼‍🎓👨🏼‍🎓No sólo en la escuela, también en… . 🏡Casa . 👩🏾‍🤝‍🧑🏻Con los Amigos . 🚗Conduciendo . 🏢Trabajando... . ¿Sabías que hay gente que finge estar enfadado para que les hagan más caso?🤔 . Hay veces que no hace falta ni hablar, con que te miren👀 ya sabes que ¡Tienes que tener cuidado! 🤫 . Y claro...no te atreves a decirle algo que puede ser importante para la operación, el cliente, el proveedor, tu trabajo... . y al final, la pelota se hace más grande 🎱👉🏽🏀 . ¡No lo niegues! 🤥 . Todos/as lo hemos hecho alguna vez 🤔 . El problema está cuando esta actitud se convierte en un hábito y al final se enquista y forma parte de tu personalidad . 👉🏽¿Te pasa...? . No sabes cómo hacer para que te hagan caso, sin que te tengas que enfadar, dar voces o poner malas caras🤬 . 🎯Te doy la solución: . Lo primero que tienes que saber es, si cuando lo haces... . 👉🏽¿Estás hablando desde el miedo 😱o desde la confianza🥰? . 😱Por si no lo sabes, cuando hablas desde el miedo vas a hacer una de estas 3 cosas: . 1. ATACAR🤺 . 2. HUIR🏃🏼‍♀‍ . 3. QUEDARTE PARALIZADO🙇🏽‍♀‍ . No te lo digo yo, 👨🏼‍🔬la neurociencia hace tiempo que lo ha descubierto . Si quieres tener mejores resultados, sin dar voces, te recomiendo que antes de hablar, te sientes al lado de la confianza🪑🥰 . ¡SÉ ASERTIVO! . Tu equipo te lo agradecerá y tu salud también. . Cuando alguien me grita 🤬 o me pone mala cara 😠, ya NO me afecta como lo hacía antes. . ¿Por qué? . Porque sé que en el fondo está muerto/a de miedo. 😱 . 👉🏽¿y tú, desde dónde hablas? . 👉🏽¿Cuánto de Asertivo/a eres? . 👇🏽CUÉNTAME 👇🏽TE LEO . . . . . #porunmundomejor 🧠⚖♥ #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #neuroliderazgo #libertad #valores #transformación #liderazgoconsciente #pensamientopositivo #productividad #resultados #objetivos #comunicaciónpositiva #asertividad #hablardesdelaconfianza #Asertividad

🤔¿CONVENCES O MANIPULAS?🙄 . 🎭Convencer es un arte y se puede entrenar 🧠💪🏽 . Aunque para mi, NO TODO VALE⛔ . La diferencia entre #Convencer y #Manipular, tiene una línea muy fina -- . 🧭Los VALORES que utilices para lograr tu objetivo. . Cuando comunicamos, se utilizan las mismas herramientas, 🛠pero CÓMO utilices esas herramientas, van a variar mucho tus resultados 📈📉 . Te pongo un ejemplo... . 🔪Te enseño cómo utilizar un cuchillo, para que puedas cortar jamón🍗(si puede ser ibérico mejor)jajaja . 😋Así, puedes comer tú y tú equipo. . Aunque... . 🤕también puedes utilizarlo...para dañar a alguien. . 🔪☝🏼¿De quién depende, del cuchillo o de tí?🤔 . Y te pregunto... . 👉🏽¿Tú que haces...Manipulas o Convences? . 🟢Liderando equipos, se #CONVENCE e #INSPIRA (qué palabra más preciosa)♥ . ⭕Dirigiendo equipos, se #MANDA y #MANIPULA👺 . Sé sincero/a contigo misma/o,😇 manipular es más fácil que convencer, porque estamos más acostumbrados 😉 . 🙏🏼Te confieso que se me daba muy bien manipular, pero cómo otros malos hábitos, los he dejado por el camino 🛣 . Cuando lo hacía…me hacía sentir ‼MALA PERSONA‼ 👺 . 👉🏽¿A ti también te ocurre? . 🤝🏽Si quieres mejorar la RELACIÓN y 📈 los RESULTADOS con tu equipo. . 🎯QUÉ APRENDAS A CONVENCER ES LA SOLUCIÓN🎯 . y para conseguirlo, utilizar Valores🧭éticos🥰 es la llave🗝 . Y tú...👉🏽¿Eres fiel a tus valores?😉 . 👇🏽CUÉNTAME👇🏽 Te leo ☺ . . . . . #porunmundomejor 🧠⚖♥ #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #neuroliderazgo #libertad #valores #transformación #liderazgoconsciente #pensamientopositivo #productividad #resultados #objetivos #comunicaciónpositiva #asertividad #hablardesdelaconfianza #convencer #inspirar #liderardesdeelamor

🤝🏽Tu equipo te necesita más de lo que crees . Si tienes personas a tu cargo...⌛¿Cuánto tiempo les dedicas? . Si algo he descubierto durante todos estos años liderando equipos propios y ajenos, es que los resultados 📊van a depender mucho del tiempo de calidad que pases con tu equipo y de cómo te comuniques con él. . Cuando trabajé como responsable de áreas en la Multinacional donde forjé mi liderazgo, los primeros años, algunos directores/as me decían… . ‼Ana, lo más importante es "atender las necesidades del cliente‼ 🙄Y te confieso que al principio les hice caso, pero pronto me di cuenta, 👏🏼 👏🏼lo primero era atender las necesidades de mi equipo. . ¿Por qué...? . Porque ellos eran los que me iban a ayudar a satisfacer las necesidades del cliente.🤝🏽 . 🌰🔥¡A sacar las castañas del fuego! . Desde que me dedico a entrenar a otros líderes 💪🏽🧠para que obtengan mejores resultados. . El problema fundamental radica en un 90% de los casos, en que NO tienen tiempo para reunirse con su equipo, no solo para hablar con ellos/as, lo importante es que los que hablen... sean ellos/as. 🙋🏽‍♀‍🙋🏽‍♂‍ . 👉🏽Por eso es importante practicar las 4 Premisas Básicas de la Comunicación Eficiente y Eficaz: . 👂🏽Escucha Activa . 🎭Empatía . ☺Asertividad . ❓Preguntas poderosas . 👉🏽¿Cuál de ellas no practicas? . Si crees qué porque estás con ellos todo el día, ya les dedicas tiempo... . 🤦🏼‍♀‍¡Vas apañá/o! . Y te pregunto... . 👉🏽¿Cuánto tiempo de calidad le dedicas a tu equipo? . 👉🏽¿Cuántas reuniones productivas haces a la semana? . Y sobre todo ... . 👉🏽¿Cuándo te reúnes, hablas tú o hablan ellos/as? . 🤗Me encantará leer tus comentarios 📧y ayudarte si eres de los/as que quiere mejorar . 👇🏽Te Leo👇🏽 . . . . . . . #porunmundomejor 🧠⚖♥ #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #comunicación #asertividad #empatía #escuchaactiva #preguntaspoderosas #neuroliderazgo #valores #transformación #liderazgoconsciente #pensamientopositivo #productividad #resultados #objetivos #comunicaciónpositiva #asertividad #hablardesdelaconfianza

😣No es fácil tomar decisiones acertadas🤝🏽 . Cuando un equipo de personas depende de ti y a ti te importa que haya "Buen Rollo" en tu equipo. . 👉🏽¿Te comes la cabeza cuando tienes que dar noticias que no serán bien aceptadas? . ¡Seguro que Si!😉 . Durante años sufrí, tener que luchar 🤼‍♀‍, no solo con mi equipo también con mis jefes, por implementar nuevos sistemas productivos y de calidad. . y... esta lucha constante ⚔ conseguían que ... . ⚔ Estuviera preocupada . ⚔ Tuviera mal humor . ⚔ Hablara a la defensiva . ⚔ Durmiera mal... . 👿Y lo peor es que a veces creía que era "Mala Persona" . Aunque no lo puedas confesar🤐 ¿A ti también te pasa...? . 👉🏽¿Cómo sería tu vida si pudieras cambiar esta sensación? . Cuando comencé a liderar con herramientas y técnicas que potencian: . 🥰El pensamiento positivo. . ✨La inteligencia emocional. . 🧠Una comunicación intuitiva. . 🤐Callar la "voz" que me machacaba. . 👏🏼👏🏼¡Todo cambió! . Si quieres: . 📊Conseguir mejores resultados . ✨Tener un equipo motivado . 🎯Qué confíen en tus ideas o decisiones. . Y sobre todo... . 😴Dormir tranquilo/a porque sabes que... todo forma parte del proceso de aprendizaje y que haces las cosas lo mejor que sabes hacerlas. . Te recomiendo que empieces por reconocer que te preocupa más de lo que crees ... . ‼No solo "Ser Buena Persona", también parecerlo‼ . 👇🏽Cuéntame👇🏽 . 🤔¿Qué opinas tú de tu jefe? . 🤔 ¿Qué crees que opina tu equipo de ti? . ¡TE LEO! . . . . . #porunmundomejor 🧠⚖♥ #aqaldas #métodoaqaldas #coachingempresarial #neuroliderazgo #libertad #valores #confianza #masterclass #cursoonline #transformación #liderazgoconsciente #pensamientopositivo #productividad #resultados #objetivos