Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Tag 🌳 Wo wärt ihr heute unterwegs 🤔 Oder müsstet ihr arbeiten? Schreibt es mir in die Kommentare 🙋 Eure Silke #silketiede #rostock #physiotherpie #heilpraktikerin #naturheilkunde #ätherischeÖle #aromatherapieamarbeitsplatz
Wir wohnen hier in M/V so wunderbar 🌳 Der Begriff Waldbaden – Shinrin Yoku stamm aus Japan. Hier hat man in Studien belegt, dass der Pegel unseres Stresshormons sinkt, wenn man sich regelmäßig im Wald aufhält. Ich gehe mit kleinen Gruppen nach individueller Absprache in den Wald und wir nehmen gemeinsam in der Stille unsere Wahrnehmung in den Focus. Abgerundet wird dieser wunderbare Ausflug (ich empfehle 1,5h) mit Atemübungen und Achtsamkeitsübungen.🧘 Meldet euch gern in Gruppen bei mir- wir finden gemeinsam einen Termin. [email protected] Man kann die ätherischen Öle der Bäume übrigens auch per Diffuser in seine Räume holen – schreibt mir hier ebenfalls gern, wenn ihr mehr wissen möchtet.🌿 Schenk mir ein Herz, ❤️wenn dir der Beitrag gefallen hat JETZT BIST DU GEFRAGT! Wofür möchtest du dich wieder mehr entspannen? Schreib´s in die Kommentare! In meiner Bio findest Du auch meine Online-Kurse: Völlig zeitflexibel –wann und wo du möchtest. „Beckenboden-ONLINE Frauen“ „Beckenboden-ONLINE Männer“ „Entspannung für dich“ Eure Silke Tiede #silketiede #beckenbodentraining #beckenbodenonlinekurs #inkontinenz #prävention #prophylaxe #gesundheitskurs #afterbaby #wechseljahre #blasenschwäche #senkung #naturheilkunde #gesundheit #physiotherapie #atmen#ätherischeöle #yoga #entspannung #urlaub #ätherischeöleimbüro #gelassenheit #teetrinker #tiefenentspannt #aromatherapieamarbeitsplatz #m/v #rostock #bayern #berlin #hamburg #ostsee
𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘇 𝗦𝗰𝗵𝗺𝘂𝗱𝗱𝗲𝗹𝘄𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 Schaffe mit natürlicher Aromatherapie eine produktivere Arbeitsumgebung! #GuteLaune #Stimmungsaufheller Dein Arbeitsumfeld hat einen entscheidenden Einfluss auf deine Stimmung und Produktivität. Mit der Kraft der Aromatherapie kann jeder Tag erhellend wirken, selbst wenn draußen die Wolken dominieren. Entdecke, wie du mit gezielten Duftnoten, insbesondere mit belebenden Zitrusölen, nicht nur dein Wohlbefinden steigerst, sondern auch eine Atmosphäre schaffst, die Kreativität und Effizienz fördert. Zitrusöle sind bekannt für ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften. Sie sind ein wirkungsvolles Tool, um eine positivere und produktivere Arbeitsumgebung zu gestalten. Sie sorgen für eine Stimmung, in der Ideen fließen und Aufgaben effektiv bewältigt werden. Investiere in das Arbeitsklima und erlebe, wie Zitrusaromen die Arbeitsmoral heben und eine positive Energie verbreiten. #Produktivität #AromatherapieAmArbeitsplatz #NatürlichWohlfühlen #Arbeitskultur #positivesarbeiten #keepitoily #lifestylechanger
𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗶𝗺 𝗛𝗼𝗰𝗵𝗱𝗿𝘂𝗰𝗸: 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹ü𝘀𝘀𝗲𝗹 𝗳ü𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲𝘀 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 Stress im Berufsleben ist eine Herausforderung, die uns ständig begleitet und den Einsatz unseres ganzen Könnens verlangt. Die Bewältigung von Stress ist für mich ebenso essenziell wie das Managen eines Teams oder Projekts. Mein effektivstes Instrument? Aromatherapie. In meinem Büro verlasse ich mich auf die stille Kraft natürlicher Essenzen, um eine Umgebung der Konzentration und des Wohlbefindens zu schaffen. Ein bewusst gewählter Tropfen Pfefferminze, um die Sinne zu beleben, ein Hauch von Rosmarin, um die geistige Klarheit zu fördern – diese feinen Düfte sind meine Partner im täglichen Bestreben, dem Druck standzuhalten. Die Integration von Aromatherapie in meinen Arbeitsrhythmus hat meinem Arbeitsplatz eine neue Dimension der Ruhe und Effektivität verliehen. Diese Methode ist schlicht, aber wirkungsvoll und unterstützt mich, unter Druck stets ausgeglichen und leistungsfähig zu bleiben. #Stressbewältigung #HöhereProduktivität #AromatherapieAmArbeitsplatz #keepitoily #lifestylechanger #doterraessentialoils
𝗦𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗵𝗶𝗹𝗳𝗲 𝗯𝗲𝗶 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝘀𝗯𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴: Ä𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 Ö𝗹𝗲 𝗮𝗹𝘀 𝗚𝗲𝗵𝗲𝗶𝗺𝘄𝗮𝗳𝗳𝗲 Arbeitsbedingte Schmerzen können jeden treffen. Bevor der Gang zum Arzt notwendig wird oder man krank zu Hause bleibt, gibt es eine einfache und natürliche Methode zur Selbsthilfe: Ätherische Öle. Diese Öle sind mehr als nur Wohlgerüche; sie bieten schnelle Linderung und fördern das Wohlbefinden am Arbeitsplatz: 𝗟𝗮𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗹ö𝗹 hilft, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. 𝗣𝗳𝗲𝗳𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝘇ö𝗹 bekämpft Kopfschmerzen und steigert die Konzentration. 𝗘𝘂𝗸𝗮𝗹𝘆𝗽𝘁𝘂𝘀ö𝗹 sorgt für einen klaren Kopf, besonders bei körperlicher Arbeit. Ätherische Öle sind eine einfache Ergänzung für deinen Arbeitsalltag und eine effektive Methode zur Vorbeugung und Behandlung leichter Beschwerden. Lasst die ätherischen Öle in eure Arbeitswelt treten und ermöglicht euren Mitarbeitern die schnelle Selbsthilfe. Teilt eure Erfahrungen unter den Hashtags #SchnelleSelbsthilfe #ÄtherischeÖleBeiDerArbeit #VorbeugungAmArbeitsplatz #AromatherapieAmArbeitsplatz #keepitoily #lifestylechanger #doterraessentialoils
𝗪𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗣𝗿ä𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻: 𝗗𝗶𝗲 𝗞𝗿𝗮𝗳𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗮𝗺 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝘀𝗽𝗹𝗮𝘁𝘇 In einer Arbeitswelt, die von schnellem Tempo und hohen Anforderungen geprägt ist, ist die Gesundheit unserer Mitarbeiter entscheidend. Forschungen bestätigen, dass Prävention in allen Lebensphasen essenziell ist, um Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualität zu steigern. An dieser Stelle kommt die Aromatherapie ins Spiel. Eine spezielle Mischung aus ätherischen Ölen – Wildorange, Nelke, Zimt, Eukalyptus und Rosmarin – hat sich als besonders wirkungsvoll erwiesen. Diese Kombination bietet nicht nur einen angenehmen Duft, sondern unterstützt auch das Immunsystem und die Atemwegsfunktionen, fördert die Zirkulation und wirkt belebend.. Obwohl die wissenschaftliche Forschung in diesem Bereich noch in den Kinderschuhen steckt, ist die positive Wirkung von ätherischen Ölen auf das Wohlbefinden nicht zu unterschätzen. Sie bieten eine einfache, natürliche und zugängliche Methode, um das Arbeitsumfeld gesünder und angenehmer zu gestalten. Die Integration dieser aromatherapeutischen Ansätze am Arbeitsplatz stellt somit eine innovative und effektive Strategie dar, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern und Krankheitstage zu reduzieren. #AromatherapieAmArbeitsplatz #GesundheitFördern #PräventionIstBesserAlsHeilung #innovativearbeitsplätze #keepitoily #lifestylechanger
𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗪𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗶𝘁 ä𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 Ö𝗹𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘇𝗲𝗶𝘁𝗶𝗴 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝘃𝗼𝗿𝘀𝗼𝗿𝗴𝗲? 𝗗𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗵𝘁? Regelmäßiges Trinken fördert die körperliche und mentale Gesundheit, beugt Ermüdung vor und steigert die Konzentration. In vielen Firmen werden bereits Wasserflaschen oder Geräte zum Befüllen von Gläsern mit Wasser zur Verfügung gestellt. Als Arbeitgeber kannst Du durch die ätherischen Öle Deine Mitarbeitergesundheit fördern, indem sie öfter zu einem - für sie schmackhaften, kalorienfreien Getränk - Wasser greifen. Die Etablierung einer positiven Trinkkultur verbessert nicht nur die Mitarbeitergesundheit, sondern fördert auch den sozialen Austausch während gemeinsamer Pausen. Ein gesundes Arbeitsumfeld trägt langfristig zur Mitarbeiterzufriedenheit und Produktivität bei. Einfach einen Tropfen ätherisches Lemonöl oder Pfefferminzöl auf einen halben Liter Wasser geben und geniessen. Ätherisches Lemonöl hat nichts mit den Inhaltsstoffen des Zitronensaftes zu tun. Hier sprechen wir praktisch vom “Äpfel und Birnen”-Vergleich. Möchtest Du mehr wissen, warum ätherische Öle auch auf diesem Weg gesundheitsfördernd sind, dann vernetze Dich mit mir! #GesundheitAmArbeitsplatz #Hydration #Trinkkultur #Produktivität #mitarbeiterwohlbefinden #keepitoily #lif #AromatherapieAmArbeitsplatz
Immunboost mit der ganzen On Guard Familie 🌿🌟 Nachdem wir die Kraft des doTERRA On Guard Öls erlebt haben, ist es Zeit, die gesamte On Guard Familie vorzustellen! Neben dem ätherischen Öl gibt es die On Guard Beadlets – kleine Perlen, die leicht zu schlucken sind und unterwegs für schnelle Immununterstützung sorgen. 🍊💊 Die On Guard+ Softgels sind eine weitere starke Ergänzung. Sie kombinieren die On Guard Mischung mit weiteren natürlichen Inhaltsstoffen für eine noch stärkere Immununterstützung. 💪 Vergesst nicht die Zahnpasta und den Handwaschmittel, die euren Alltag mit natürlicher Reinigung und Schutz bereichern. 🏡🌱 Entdeckt, wie die komplette On Guard Familie eure Gesundheit und euer Wohlbefinden steigern kann! #doTERRA #OnGuardFamily #ImmuneBoost #Beadlets #Softgels #HealthyHome #NaturalWellness #EssentialOils #keepitoily #lifestylechanger #AromatherapieAmArbeitsplatz
𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗮𝗹𝘀 𝗦𝗰𝗵𝘄𝘂𝗻𝗴𝗳𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗳ü𝗿 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗳𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗺 Momentum – in der Physik steht dieser Begriff für Bewegungskraft, in der Arbeitswelt symbolisiert er unseren Antrieb, unsere Energie, die uns voranbringt. Dieses Momentum entsteht durch Engagement, Leidenschaft und stetige Fortschritte in unserem beruflichen Wirken. Für 2024 möchten wir nicht nur unser Momentum reflektieren und stärken, sondern auch neue Wege erkunden, wie wir unsere Arbeitsumgebung bereichern können. Ein interessanter Ansatz ist die Aromatherapie am Arbeitsplatz. Ätherische Öle können dazu beitragen, eine beruhigende, konzentrierte oder belebende Atmosphäre zu schaffen, was wiederum unser Momentum positiv beeinflussen kann. Wie motiviert ihr euch täglich? Neben persönlicher und beruflicher Entwicklung kann Aromatherapie ein Schlüsselelement sein, um unser Wohlbefinden und unsere Produktivität zu steigern. Die richtigen Düfte können helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu erhöhen oder einfach eine angenehmere Arbeitsumgebung zu schaffen. Nutzt das Jahr 2024, um euer berufliches Momentum mit Hilfe von Aromatherapie auf ein neues Level zu heben. Teilt eure Erfahrungen: Wie habt ihr Aromatherapie am Arbeitsplatz integriert und welche positiven Veränderungen habt ihr bemerkt? Lasst uns gemeinsam neue Wege gehen, um unsere Karrieren und Arbeitsumgebungen zu transformieren. #Momentum2024 #AromatherapieAmArbeitsplatz #NeueWegeInDerArbeitswelt #KarriereEntwicklung #wohlbefinden
𝗦𝗼𝗻𝗻𝘁𝗮𝗴𝘀𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁: 𝗘𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝗿 𝗞𝗮𝗺𝗽𝗳 𝗳ü𝗿 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗿 Die Sonntagsangst, auch bekannt als "Sonntagsdepression", beschreibt ein intensives Gefühl von Furcht, Angst und Panik, das sich meist am Sonntagnachmittag oder -abend einstellt, wenn man an die bevorstehende Arbeitswoche denkt. Eine US-Studie hat festgestellt, dass erstaunliche 76 Prozent der Beschäftigten sich vor dem Montag fürchten, was auf die weit verbreitete Natur dieses Phänomens hinweist. Aber wie können wir diese Herausforderung angehen? 𝟭. 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻: Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Gründe für unsere Sonntagsangst zu verstehen. Dies kann von Arbeitsüberlastung bis hin zu zwischenmenschlichen Konflikten reichen. 𝟮. 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘂𝗻𝗴: Eine klare Strukturierung der bevorstehenden Woche kann helfen, Stress zu reduzieren und einen positiven Start in die Woche zu ermöglichen. 𝟯. 𝗪𝗼𝗿𝗸-𝗟𝗶𝗳𝗲-𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲: Das Einplanen von Aktivitäten, die Freude bereiten, kann helfen, die Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu wahren. 𝟰. 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗻𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Der Austausch mit Kollegen, Freunden oder der Familie über unsere Gefühle kann entlastend wirken und neue Perspektiven eröffnen. 𝟱. 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴: Bei anhaltender oder überwältigender Angst kann die Inanspruchnahme professioneller Hilfe sinnvoll sein. 𝟲. Ä𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 Ö𝗹𝗲: Last but Not least, die Verwendung von ätherischen Ölen wie Lavendelöl kann eine beruhigende Wirkung haben und zur Entspannung beitragen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sonntagsangst ein weit verbreitetes Phänomen ist und dass es vielfältige Möglichkeiten gibt, sie zu bewältigen. Lasst uns offen darüber sprechen und gemeinsam Lösungen finden. #Sonntagsangst #Arbeitsleben #MentalHealth #KarriereTipps #dōTERRA #ätherischeÖle #keepitoily #lifestylechanger #aromatherapieamarbeitsplatz #HealthyLifestyle
Bundesweiter Vorlesetag: Eine Herzensangelegenheit mit einer Note von Natur Heute, am dritten Freitag im November, feiern wir den bundesweiten Vorlesetag, eine Initiative, die uns besonders am Herzen liegt. Dieser Tag geht weit über das bloße Vorlesen hinaus. Er schafft ein Bewusstsein für die Bedeutung des Vorlesens in einer Welt, in der etwa 3,5 Millionen Menschen in Deutschland mit Legasthenie leben. Als jemand, der die Kraft der Worte schätzt, glauben wir fest daran, dass Legasthenie kein Hindernis sein sollte, um in die Welt der Bücher einzutauchen. Der Vorlesetag erinnert uns daran, dass Geschichten eine Brücke bilden können – über alle Herausforderungen hinweg. Und um die Konzentration zu stärken, kann unterstützend mit ätherischen Ölen gearbeitet werden. Diese natürlichen Essenzen können helfen, eine beruhigende und konzentrationsfördernde Umgebung zu schaffen, was besonders beim Vorlesen eine wertvolle Ergänzung sein kann. Lasst uns diesen Tag nutzen, um nicht nur das Lesen zu feiern, sondern auch um Menschen mit Legasthenie zu unterstützen und zu inspirieren. #Vorlesetag #Legasthenie #Inspiration #Geschichten #ÄtherischeÖle #doterraessentialoils #lifestylechanger #aromatherapieamarbeitsplatz #wellnessjourney #doterralove #vorlesen