𝔹𝔼 𝔸 𝕃𝕀𝔾ℍ𝕋 Be a kind voice in this broken-hearted world. Give grace, and be ready to receive it. Listen so well that the person you re with can rest in your loving attention for a moment. Be a light. Be a light. Be a light. #FunkySpringShapes 24th - 29th April 🤩 Funky pose list: Day 6 - Yogi’s choice of any funky pose 🧘🏼♀️ Hosts: @ckmyoga @maikeyoga @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 @tine_yogini 🎁 Sponsors: @arctic.flamingo.leggings 👉 code „FunkyYogis10“ for 10% off - valid until April 30th @happyhippie.yoga #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @zencoreyoga Mat @glanzvoller.de Model @heiterbisneblig_ *unbezahlte Werbung
HEUTE (Montag, 29.4.) IST VERLOSUNG! Wir verlosen einen Onlinekurs “Postpartum Pro” im Wert von 1197,00€. Unsere Fortbildung für Physios und Hebammen und alle, die mehr wissen wollen. Schreibe einfach deinen Namen in die Kommentare, wenn du mitmachen willst. Wir ziehen am Dienstag, 30.4., die Gewinnerin. Alle Infos zum Kurs findest du über den Link im Profil. Bitte trag dich nicht doppelt ein. Das merken wir 😉 Und jetzt geht’s los 🥳🥳
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3 mois et 19 jours ♥️ #postpartum #afterbaby #postpartumbody #postpartumfitness #fitnessmotivation #musculation #musculationfemme #runningmotivation #runninggirl
𝔹𝔸ℂ𝕂𝔹𝔼ℕ𝔻𝕀ℕ𝔾 Shoutout to the woman who hasn’t felt okay lately but gets up every day and refuse to quit. YOU GOT THIS! #FunkySpringShapes 24th - 29th April 🤩 Funky pose list: Day 5 - any funky backbending pose 🧘🏼♀️ Hosts: @ckmyoga @maikeyoga @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 @tine_yogini 🎁 Sponsors: @arctic.flamingo.leggings 👉 code „FunkyYogis10“ for 10% off - valid until April 30th @happyhippie.yoga #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @zencoreyoga Mat @glanzvoller.de Model @heiterbisneblig_ *unbezahlte Werbung
Was hat die tiefe Beinfaszie mit einer Rektusdiastase zu tun? Oder mit dem Beckenboden? Warum bringt ein Rectus Abdominis Release auch bei einer Rektusdiastase etwas? Und was machen wir mit dominanten Obliquui Externi oder Interni? Und wie sehen wir das überhaupt? Warum ist das ungünstig, wenn das Zwerchfell nach der Schwangerschaft nicht runterkommt für die geraden Bauchmuskeln? Und was haben überaktive Obliquui Externi mit einer Belastungsinkontinenz zu tun? Fragen über Fragen. Die wir alle in unserem Onlinekurs Postpartum Pro beantworten und euch auch die Behandlungen dafür zeigen. Und das ist nur ein Bruchteil der Dinge, über die wir sprechen. Und wir sprechen nämlich gerne und viel 😃🙏 Zusammenhänge, Zusammenhänge, Zusammenhänge. Es gibt so viel mehr Möglichkeiten, postpartum Probleme anzugehen, als das, was sonst so üblich ist. Stay tuned. Am Montag, den 29.04.., verlosen wir hier einen Onlinekurs im Wert von 1197,00€ 🥳🥳🌸
𝔽𝕆𝕃𝔻𝕀ℕ𝔾 The beauty you see in me is a reflection of you. ~ Rumi #FunkySpringShapes 24th - 29th April 🤩 Funky pose list: Day 4 - any funky folding pose 🧘🏼♀️ Hosts: @ckmyoga @maikeyoga @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 @tine_yogini 🎁 Sponsors: @arctic.flamingo.leggings 👉 code „FunkyYogis10“ for 10% off - valid until April 30th @happyhippie.yoga #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @zencoreyoga Mat @glanzvoller.de Model @heiterbisneblig_ *unbezahlte Werbung
Wir sind die letzten Tage total überflutet worden mit Fragen zu unserem neuen Onlinekurs Postpartum Pro. Wir haben extra eine neue Podcast Folge aufgenommen, um eure Fragen zu beantworten und um den Kurs noch mal genau zu erklären. Kommentiere „26“ und ich schicke dir die neue Podcastfolge direkt zu 😃🥳
𝔹𝔸𝕃𝔸ℕℂ𝕀ℕ𝔾 „Give love to the right person and it’ll come back multiplied. That‘s how you know.“ ~MATTHEW LOVEHALL #FunkySpringShapes 24th - 29th April 🤩 Funky pose list: Day 3 - any funky balancing pose 🧘🏼♀️ Hosts: @ckmyoga @maikeyoga @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 @tine_yogini 🎁 Sponsors: @arctic.flamingo.leggings 👉 code „FunkyYogis10“ for 10% off - valid until April 30th @happyhippie.yoga #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @zencoreyoga Mat @glanzvoller.de Model @heiterbisneblig_ *unbezahlte Werbung
Now accepting postpartum clients for June. DM me to set up a consultation. #postpartum #postpartumdoula #doula #postpartumhelp #afterbaby #newborn #sleepwithanewborn #sleepafterbaby #sanjose #sanjoseca #southbay #southbaylife #408
One year in between,and what an exciting year it was. To be sure, nobody should feel pressured into anything, but for me it was important to be back at the gym soon after my daughter was born. Due to a lack of time, I looked for a Coach and a workout plan that I could easily do at home. I found this in my friend @denis.crssft Thank you so much for your Support! Our idea about working out and fitnes is very similar… I got a 4 Day Plan, and I am very happy about it. Well, if you are also looking for a Coach you should check out @kettlebell_krieger If you need help with exercise after your pregnancy, please contact me. #kettlebell #kettlebellexercise #postpregnancy #afterbabybody #afterbaby #postpartumfitness #oneyearago #kettlebellworkout #coaching #yoga #magnolia #puppy #puppylove #welpen #outdoor #photooftheday #photography #picture #trusttheprocess #hwpo #doitfortheprocess Danke @melinakeil_photography 🫶 die Fotos sind wieder so schön 🫶
𝕊𝕀𝕋𝕋𝕀ℕ𝔾 ℙ𝕆𝕊𝔼 The best part of being authentic is that there is no image to maintain. You will delight some & disturb others, and none of it will concern the truth of your being. #FunkySpringShapes 24th - 29th April 🤩 Funky pose list: Day 2 - any funky sitting pose 🧘🏼♀️ Hosts: @ckmyoga @maikeyoga @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 @tine_yogini 🎁 Sponsors: @arctic.flamingo.leggings 👉 code „FunkyYogis10“ for 10% off - valid until April 30th @happyhippie.yoga #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @zencoreyoga Mat @glanzvoller.de Model @heiterbisneblig_ *unbezahlte Werbung
Wir als Physios, Hebammen, Trainerinnen, Yoga Lehrerinnen, Körpertherapeutinnen und alle, die mit den Frauen nach der Geburt arbeiten, sind für die Frauen ganz wichtige Ansprechpartnerinnen. Genau hier stellen sich die Weichen für, wortwörtlich, die nächsten gesunden oder ungesunden Jahre jeder Frau, die geboren hat. Was wir den Frauen mitgeben ist mit entscheidend für den gesamten weiteren Weg jeder einzelnen Frau. Wenn wir mit den Frauen in den Rückbildungskursen, in Kursen generell und in der Praxis arbeiten, dann ist unsere Verantwortung gegenüber deren Gesundheit enorm. Sie hören auf uns und verlassen sich darauf, dass das, was wir ihnen mitgeben, richtig und gut für sie ist. Sie verlassen sich darauf, dass wir sie mit weichen und kompetenten Händen anfassen und uns gut um ihre schmerzenden Stellen kümmern. Sie verlassen sich darauf, dass wir über all die Symptome, die es nach der Geburt geben kann, Bescheid wissen und dass wir mit gezielten Behandlungen Abhilfe schaffen können. Sie verlassen sich darauf, dass wir sie dabei unterstützen, diese Zeit nachhaltig gesund zu erleben. Es ist wichtig, 👉 dass wir, wenn wir mit Frauen in der Rückbildung arbeiten, super gut informiert sind, 👉 dass wir richtig geschult befunden können, 👉 dass wir erkennen, was los ist, 👉 dass wir über Rektusdiastasen und Beckenböden Bescheid wissen, 👉 dass wir Symptome kennen, die nach der Geburt auftreten können, 👉 dass wir Behandlungen dafür kennen, 👉 dass wir die richtigen Übungen kennen, 👉 dass wir Schwachstellen ausfindig machen und erkennen können, 👉 dass wir die Mosaiksteinchen im Befund zusammensetzen können, um darauf unsere Behandlung sinnvoll aufbauen zu können, 👉 dass wir einen Plan haben, der über das eindimensionale Denken hinaus geht, 👉 dass wir nicht nur 2 Bauchmuskeln in Isolation betrachten, 👉 und dass wir die Frauen ganz sicher nicht damit in den Wahnsin treiben, dass sie 3 Schichten getrennt anspannen sollen. Möchtest du auch raus aus dem eindimensionalen Denken und der ollen Mottenkiste, dann kommentiere „postpartum“ und ich schicke dir alle Infos zur online Fortbildung direkt in deine Inbox.
Buggy-Attack 🏋️ Wir hatten eine nicht ganz so gute Nacht. Ich denke es liegt am nächsten Schub 😏. Heute waren wir aber trotzdem schon früh beim Sport mit @feelingwell.augsburg. Mittwochs treffen wir Mamas uns im Park und werden gemeinsam wieder fit 💪🏼 mit den Kids im Wagen oder wie bei mir heute, in der Trage. Viele Mamas, alle Babys in einem anderen Alter 🥰 - ich genieße den Austausch sehr und freue mich jede Woche auf die neue Sportstunde im Park. Wie seid ihr wieder fit geworden? Habt ich euch auch „Gleichgesinnte“ gesucht? #fitness #getfit #schwanger #afterbabybody #afterbaby #werbungwegenmarkierung #werbungunbezahlt @feelingwell.augsburg #wittelsbacherpark #buggyattack #babylove❤️ #babygirl #🩷 #sport #fitmom
𝕊𝕋𝔸ℕ𝔻𝕀ℕ𝔾 „Chase what makes you happy. Like the butterfly rides the wind. It doesn’t have to make sense To everyone, But it has to inspire you To live your best life. Nourish your soul.“ ~ Winter #FunkySpringShapes 24th - 29th April 🤩 Funky pose list: Day 1 - any funky standing pose ! 🧘🏼♀️ Hosts: @ckmyoga @maikeyoga @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 @tine_yogini 🎁 Sponsors: @arctic.flamingo.leggings 👉 code „FunkyYogis10“ for 10% off - valid until April 30th @happyhippie.yoga #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @zencoreyoga Mat @glanzvoller.de Model @heiterbisneblig_ *unbezahlte Werbung
𝕐𝕀ℕ & 𝕐𝔸ℕ𝔾 Ohne Nacht kein Tag. Ohne Mond keine Sonne. Ohne Ruhe keine Kraft. Ohne Weiblichkeit keine Männlichkeit. Wir sollten aufhören in Dualitäten zu denken: Leben oder Tod, Jugend oder Alter, Festigkeit oder Biegsamkeit. Es ist alles eine Eingeit! Alles, was wächst, altert irgendwann. Wir Lebewesen sollten sowohl flexibel und biegsam uns unserer Umgebung anpassen als auch hart und stark den äußeren Einfüssen trotzen. Scheinbare Gegensätze sind komplementär, das heißt sich ergänzend zu sehen, sie bilden gemeinsam eine Einheit. Ohne Gegensätze können wir nicht existieren. #SpiritOfOmYinOrYang 18-23 April ☯️ Line up: Day 6: Inversion or Yogi’s Choice ➡️ Legs up the wall, snail pose, etc or your favourite inversion 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ 🧘♀️Hosts 🩷 @ckmyoga @tine_yogini @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 🎁 Sponsors 💝 @spirit_of_om @noCoffeede @styleholz #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #SpiritOfOm #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
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𝕊𝕀𝔻𝔼 𝔹𝔼ℕ𝔻 Bei unseren alltäglichen Aktivitäten sind Seitenbeugungen unter allen Bewegungen, die wir ausführen, die seltensten. Selbst im Yoga: bei der Sonnengrusspraxis wird auch nur „vorne“ und „hinten“ unterschieden. Aber wir sind runde Wesen. Und auch der seitliche Körper möchte bewegt werden. Das Faszinierende an Seitenbeugen-Yoga-Posen ist die Tatsache, dass sie dazu beitragen, die Emotionen und Ängste aus ihrem Speicher – den Psoas Muskel – zu lösen. Dies sind die aktivsten Muskeln bei Yoga-Übungen mit seitlicher Biegung. Außerdem regen Side Bends das tiefere Gewebe zum Atmen und Entspannen an und dehnt die seitlichen Brust-, Bauch- und Rückenmuskeln. #SpiritOfOmYinOrYang 18-23 April ☯️ Line up: Day 5: Side Bend 🍌 🤸🏼♀️ ➡️ Banana pose or your favorite side bend 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ 🧘♀️Hosts 🩷 @ckmyoga @tine_yogini @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 🎁 Sponsors 💝 @spirit_of_om @noCoffeede @styleholz #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #SpiritOfOm #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
𝕋𝕎𝕀𝕊𝕋 „Sobald du dich im Kreis drehst, ist es Zeit aus der Reihe zu tanzen.“ Gerade, wenn du zurzeit emotional blockiert bist, können Drehhaltungen innerlich die Schleusen öffnen und dafür sorgen, dass du wieder in Kontakt mit dir kommst. Sie wirken stark ausgleichend. Auf körperlicher Ebenen wirken sie: * ��stark energetisierend und belebend, * ��verdauungsanregend, * ��entgiftend, * ��stärkend für den Rumpfbereich, * ��intensive Drehungen erhitzen, * ��sanfte Drehungen lösen Spannungen * ��die Wirbelsäule wird flexibler. #SpiritOfOmYinOrYang 18-23 April ☯️ Line up: Day 4: Twist 🧚🫰 ➡️ Thread the needle, half lord of the fishes, etc or your favourite twist 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ 🧘♀️Hosts 🩷 @ckmyoga @tine_yogini @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 🎁 Sponsors 💝 @spirit_of_om @noCoffeede @styleholz #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #SpiritOfOm #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
🚼🚺🚹 MEDIZINISCHES BECKENBODENTRAINING 🚹🚺🚼 ▶️ Du bist gerade erst Mama geworden? ▶️ Oder du bemerkst im Alter ein zunehmendes Senkungsgefühl? ▶️ Du hast nicht ausreichend Zeit oder Motivation für dein Beckenbodentraining? ▶️ Du weißt nicht, wie genau du eigentlich deinen Beckenboden trainieren kannst? ▶️ Du hast beim Laufen, Hüpfen oder Niesen (oder generell) manchmal das Gefühl von tröpfchenweisen Harnverlust? ▶️ Du möchtest dein Sexualleben etwas auf Schwung bringen? 👉🏼 Dann können wir dir helfen und haben für dich mit dem EMSELLA™ - Trainingsstuhl eine hochintensive Trainingsmöglichkeit für deinen Beckenboden! 💪 ✔️ Mit EMSELLA ™ kannst du angezogen und im Sitzen deine Beckenbodenmuskulatur zielgenau stärken und höchstintensiv trainieren: EMSELLA™ nutzt hochintensive HIFEM Technologie: HIFEM steht für High Intensity Focused Electro Magnetic. Das bedeutet, bei der Behandlung werden elektromagnetische Wellen eingesetzt, die für eine supramaximale Muskelkontraktionen sorgen: ▶️ 12.000 zielgerichtete, intensive Kontraktionen in deiner Beckenbodenmuskulatur in nur 30 Minuten Trainingszeit. 💪 ✔️ Das Ergebnis? Eine stärkere, straffere und kontrollierte Beckenbodenmuskulatur, die dir ein neues Gefühl von Vertrauen und Komfort gibt. 💪 Sag „Auf Wiedersehen“ zu lästigen Blasenproblemen und „Hallo“ zu einem aktiven und erfüllten Lebensstil! Buche noch heute deine Emsella-Behandlung und erlebe die Vorteile aus erster Hand. 📞 0660 729631 💌 office@dr-luidold 🌎 Buche deinen Termin online: https://www.timify.com/de-at/profile/ordination_dr_luidold/?v=4 #Emsella #beckenbodentraining #pelvicfloor #pelvicfloorhealth #emsellachair #btlemsella #gynaecology #frauenarzt #Beckenbodenstärkung #Innovation #GesundheitUndWohlbefinden #btlaustria #leibnitz #drluidold #wohlfühlordination #inkontinenz #afterbaby
ℍ𝔼𝔸ℝ𝕋𝕆ℙ𝔼ℕ𝔼ℝ Herzöffner/ Rückbeugen wirken stark energetisch und Angst kann sich so in Selbstbewusstsein und Stärke verwandeln. Körperlich betrachtet wird die Brustwirbelsäule beweglicher und der Torso geschmeidiger. Das Verdauungssystem wird gestreckt. Durch die Dehnung der gesamten Atemhilfsmuskulatur wird bei regelmäßigem Üben von Rückbeugen der Atem vertieft. Und: die Liebe und das Vertrauen werden gestärkt! Zwei Eigenschaften, die wir alle dringend nötig haben!!! #SpiritOfOmYinOrYang 18-23 April ☯️ Line up: Day 3: Backbend 🐟 ➡️ Reclined saddle, supported fish, etc or your favourite heart opener 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ 🧘♀️Hosts 🩷 @ckmyoga @tine_yogini @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 🎁 Sponsors 💝 @spirit_of_om @noCoffeede @styleholz #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #SpiritOfOm #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
𝔽𝕆𝕃𝔻 „Vorbeugen ist besser als heilen“ ~ Hippokrates Vorbeugen im Yoga sind eine wirklich interessante Spezies Asanas. Im Yoga-Sprachgebrauch sind Vorbeugen jene Asanas, die Rumpf und Beine näher zusammen führen. Sie sehen eher unspektakulär aus, die Wirkung ist aber breit gefächert. Vorbeugen beugen vor. Körperlich wirken sie auf den gesamten Bauchraum und den gesamten Rücken. Die Aufmerksamkeit geht nach innen und der Geist wird beruhigt. Sie sind auch als Jungbrunnen bekannt und stärken das Immunsystem. Die inneren Organe werden durch die Druckerhöhung gestärkt Wie immer gilt: es ist der Prozess im Yoga der zählt. Nicht das Ergebnis. Im Stehen oder Sitzen hilft es, die Knie zu beugen. Im Sitzen: Für viele Menschen ist das aufrechte Sitzen mit ausgestreckten Beinen bereits eine Herausforderung. Das Sitzen auf einer zusammengerollten Matte oder einem Block macht diese Position um einiges angenehmer. Ein Gurt kann ebenfalls helfen, die Wirbelsäule gestreckt zu halten. „DAS GEHIRN EINES YOGI ERSTRECKT SICH VON SEINEN FUSSSSOHLEN BIS ZUR KRONE DES KOPFES.“ B.K.S. IYENGAR. #SpiritOfOmYinOrYang 18-23 April ☯️ Line up: Day 2: Forward Fold 🐛 ➡️ Folded butterfly, caterpillar pose, dragonfly, etc or your favourite fold 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ 🧘♀️Hosts 🩷 @ckmyoga @tine_yogini @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 🎁 Sponsors 💝 @spirit_of_om @noCoffeede @styleholz #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYogaFam #IGYogaChallenge #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #SpiritOfOm #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
HAARVITAMINE Hast du auch Probleme z.B nach der Schwangerschaft,Chemo oder Stress das deine Haare wieder gut nach wachsen? Denkst du es ist hoffnungslos ? Nein ist es nicht ich helfe und berate dich so gern🫶 • Kollagen & Keratin Produktion wird angeregt • ua. mit Amlafruchtextrakt, Traubenkenpulver, Biotin, Selen, Kupfer, Wassernabel & Ackerschachtelhalmextrakt • Gesundes schnelleres Haarwachstum, starke Nägel, strahlende Haut • Mit Vitamin C, E, B6 • 2 Kapseln tgl. • beugt Haarausfall vor, volleres Haar Schreib mir gern für Infos #haarausfall #chemo #stress #help #haarpflege #haaredichter #krankheit #schwanger #afterbaby #schwangerschaftshaarausfall #vitaminc #kupfer #kupferhaare #biotin #selen #healthy #beitrag #instagood #instalife #mamaü30 #mamalebenpur #mamablogger #nährstoffmangel #helpothers #herzenssache #kopf #beaty #selfcare
After first body enzyme treatment (45min). Permanently result. Recommending one time in two weeks for the beginning and then ones a month to reach the best results. Great to adding Endospheres therapy. #bodytreats #body #skintighteningtreatment #celulite #afterbabybelly #afterbabybody #afterbaby #burbankcalifornia #savvaskintherapy #bestlosangeles
‼️Hast du gewusst, dass eine DEMENZ 30 Jahre braucht, um zu entstehen? ‼️Eine Arterienverkalkung auch viele Jahre! Während solche, und auch viele andere Erkrankungen schleichend kommen, merken wir nichts davon. Wir denken, wir sind gesund, weil wir keine Schmerzen haben. 🫣 😫 Wenn die Krankheiten sich dann spürbar manifestieren, ist es oft schon zu spät. 🙈😫 ‼️ Wer mit 70 Jahren an Demenz erkrankt, hätte also spätestens mit 40 anfangen sollen vorzusorgen! Du fragst dich wie du deinen Körper am Besten präventiv versorgen kannst? Lass uns gerne ins Gespräch kommen. 😊Melde dich gern per Messenger und lass uns plaudern. 🩷 ♥️ HerzLICHst 💫 Anke #körper #körperbewusstsein #abnehmen #gesundeernährung #mikronährstoffversorgung #heilungfürdieseele #wohlfühlkörper #2024 #frauen #mütter #afterbaby #afterbabybody
𝕊𝕃𝔼𝔼ℙ𝕀ℕ𝔾 𝕊𝕎𝔸ℕ Als ich 2015 bei Dirk und Qbi meine Yin Yoga Ausbildung begann, wollte ich ein Ausgleich zu meiner intensiven Vinyasapraxis finden. Für mich. Mittlerweile sind meine Yinstunden mein Highlight. Ich kann weder ohne Yin noch ohne Yang. Sei es in meiner eigenen Praxis oder in meine Stunden. #SpiritOfOmYinOrYang 18-23 April ☯️ Embark on a transformative journey within. Choose what you need each day: a Yin yoga practice with lots of props supporting your body to find relaxation or a more active Yang yoga style to get out of your head? Unwind, breathe, and embrace the stillness or sweat with our 6-day Yin or Yang Yoga Challenge. Line up: Day 1: Hip Openers 🦋 🐉 ➡️ Sleeping swan, dragon, butterfly or your 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ 🧘♀️Hosts 🩷 @ckmyoga @tine_yogini @moco.training @sportandtravel @yogamoll8 🎁 Sponsors 💝 @spirit_of_om @noCoffeede @styleholz #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #YogaChallenges #IGYogaCommunity #IGYoga #IGYogaFam #YogaInspiration #YogaJourney #PracticeNotPerfection #YogaGram #YogaCommunity #YogaDaily #YogaEveryDay #MovingMeditation #InstaYoga #PracticeAndAllIsComing #Progress #YogaEveryWhere #YogaPractice #YogaPose #YogaAddict #SpiritOfOm #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
A woman’s well-being after having a baby is just as vital as her health during pregnancy! Just like health during pregnancy is prioritized, mental health after pregnancy needs to be normalized! To any Mother’s who are struggling with postpartum you are not alone🩷 • • • #postpartum #pregnancy #postpartumaffirmations #postpartumsupportinternational #postbaby #afterbaby #childbirth #mother #mom #mommy #mommentalhealth #mommentalhealthmatters #mentalhealth #postpregnancy #pregnancylife #pregnant
Kurzentschlossene aufgepasst ☝️: Vom 19. April bis zum 14. Juni 2024 findet unsere Rückbildungsgymnastik statt. Dieser Rückbildungskurs baut die Fitness nach der Geburt wieder auf, er steigert das Wohlbefinden und stärkt den Beckenboden. Die Muskulatur für Arme, Beine, Bauch und Rücken wird gekräftigt und Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer stufenweise wieder aufgebaut. 💪 Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Konzentration auf die Körpermitte. Dieser Kurs ist für alle Frauen ab der 10.Woche nach der Geburt geeignet. Egal ob für Anfängerinnen oder als Aufbaukurs für Frauen von älteren Babys und Kinder. Dieser Kurs findet ohne Babys bzw. Kinder statt und wird von einer Hebamme angeleitet. Weitere Informationen und die Möglichkeit, sich anzumelden, findest Du hier: https://kurse.verwell.de/de/courses/ . #rückbildung #rückbildungsgymnastik #afterbaby #schwimmbad #hallenbad #verwell #verwellerlebnisbad #gymnastik #verden #verdenaller #rückbildungverden
ℍ𝕆𝕄𝕄𝔸𝔾𝔼 𝕋𝕆 ℕ𝔸𝕋𝕌ℝ𝔼 „In nature, nothing is perfect and everything is perfect.“ ~Alice Walker 8️⃣ Hommage to nature; Yogi’s choice hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
Wir wohnen hier in M/V so wunderbar 🌳 Der Begriff Waldbaden – Shinrin Yoku stamm aus Japan. Hier hat man in Studien belegt, dass der Pegel unseres Stresshormons sinkt, wenn man sich regelmäßig im Wald aufhält. Ich gehe mit kleinen Gruppen nach individueller Absprache in den Wald und wir nehmen gemeinsam in der Stille unsere Wahrnehmung in den Focus. Abgerundet wird dieser wunderbare Ausflug (ich empfehle 1,5h) mit Atemübungen und Achtsamkeitsübungen.🧘 Meldet euch gern in Gruppen bei mir- wir finden gemeinsam einen Termin. [email protected] Man kann die ätherischen Öle der Bäume übrigens auch per Diffuser in seine Räume holen – schreibt mir hier ebenfalls gern, wenn ihr mehr wissen möchtet.🌿 Schenk mir ein Herz, ❤️wenn dir der Beitrag gefallen hat JETZT BIST DU GEFRAGT! Wofür möchtest du dich wieder mehr entspannen? Schreib´s in die Kommentare! In meiner Bio findest Du auch meine Online-Kurse: Völlig zeitflexibel –wann und wo du möchtest. „Beckenboden-ONLINE Frauen“ „Beckenboden-ONLINE Männer“ „Entspannung für dich“ Eure Silke Tiede #silketiede #beckenbodentraining #beckenbodenonlinekurs #inkontinenz #prävention #prophylaxe #gesundheitskurs #afterbaby #wechseljahre #blasenschwäche #senkung #naturheilkunde #gesundheit #physiotherapie #atmen#ätherischeöle #yoga #entspannung #urlaub #ätherischeöleimbüro #gelassenheit #teetrinker #tiefenentspannt #aromatherapieamarbeitsplatz #m/v #rostock #bayern #berlin #hamburg #ostsee
𝕎𝕀𝕃𝔻𝕋ℍ𝕀ℕ𝔾 All good thinks are wild and free 🤍 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ 7️⃣ Wildthing hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
Liebe Frauen, am 03. Juni beginnt ein neuer Kurs Bauch Beine Beckenboden. Geeignet ist der Kurs für Frauen - ab nach der Basis Rückbildung - mit/ohne Beckenbodenproblemen - mit/ohne Kind Wir freuen uns auf Euch. Herzlich, Katharina #bauch #beine #beckenboden #rückbildung #fitimschritt #fitmom #afterbaby #afterbabybody #nürnberg #mom
🤰🏽VelaShape III Body After Baby tretman🤰🏽 VelaShape 3 je nekirurški tretman koji pomaže u smanjenju znakova celulita, poboljšanju strukture kože, te oblikovanju kontura tijela. Poznat je i po svom Body After Baby tretmanu. Različitim aplikatorima pomaže u otklanjanju strija, opuštene kože na području stomaka... te pomlađivanju iste. Idealno za žene koje su rodile i žele vratiti svježi izgled svom tijelu! 🥰 ✨️ Poklonite sebi Mythos! ✨️ 📲 +385 98420033 📧 [email protected] 📍Pješcana uvala IX/26, 52100 Pula
Postpartum Visits 🤱 Love this time to visit mamas. To talk about what is going well, what challenges they are facing, and how they are feeling overall. I love to bring a meal as well as a little gift! What’s your favorite thing about postpartum? #postpartumvisit #postpartum #fourthtrimester #afterbaby #newmom #postpartumlife #midwife #midwifelife #tooelecounty #tooeleutah #tooelemoms #utahmoms
𝕋ℝ𝔼𝔼 “When children are small, give them deep roots, when they are older, give them wings.” ~Indian proverb 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ 6️⃣ Flower or tree hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
𝔻𝕆𝕃ℙℍ𝕀ℕ „Some of the greatest minds on earth live in the seas.“ 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ 5️⃣ In the water (Dolphin, Fish, Frog, Tortoise, Crocodile) hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
You’ve had a baby and now you want to restore your body for the conception of another. Join Doula Kiana, holistic health coach, for a 90 minute workshop at Chanatry Chiropractic May 12th to learn what you can do to restore your body after your previous pregnancy to prepare for another baby. I will cover… 🫐 Important nutrients that are often depleted during pregnancy and how to replenish them. 🫐 Supplements to help improve mental clarity, energy levels and restful sleep. 🫐 Tips to regulate hormones to maintain a healthy body weight to carry another baby, and restoring the pelvic floor and core. 🫐 How to detox from medications, hormone altering contraceptive, and antibiotics 🫐 Learn how to energetically clear your womb from your last baby, birth trauma, and fears you may be holding on to from past birth Mom’s have been reaching out wanting to know some simple things they can do to support their body before having another baby. When we are pregnant the nutrients we have first go to the baby and mom is left with whatever is remaining. If we go into pregnancy already depleted of nutrients this can leave mom extremely depleted or lead to birth complications; sometimes leaving life long effects. Your health at time of conception has a major impact on the future health of your baby. A healthy, nutrient fulfilled mom can reduce the chances of ezcema, allergies, learning disability, chronic diseases and much more for her child. Sunday, May 12th 10:30am 14215 Spartina Court Suite 300 Jacksonville, FL Register Here: https://buy.stripe.com/3cs171cHu9615YkeV6 Preconception | Prepare for Conception | Restore Body after Baby | Jacksonville, FL
𝕄𝕆ℕ𝕂𝔼𝕐 (𝕄𝕀ℕ𝔻) Learn to control your mind, or it will control you…. 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ 4️⃣ Mammal (Tiger, Monkey, Camel, Cow, Elephant, Down Dog, Rabbit, Horse) hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
𝕃𝕀ℤ𝔸ℝ𝔻 If you feel like everything is falling apart, stay calm. It’s just rearranging itself. 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ 3️⃣ Cold blooded animal (Lizard, Cobra, Snake) hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
💖 Sleep deprivation tips💖 💕 Rest when you can. Forget about cleaning the house, laundry etc. 💕 Nap when baby naps. 💕 Accept help. Do not be too proud to accept any help offered, whether it be cleaning, cooking or babysitting. 💕 Tag team with your partner (if you have one) One of you would do the late shift by staying up with baby, while the other goes to bed early. Whoever went to bed early would then do the night feed or the early morning feed. 💕 It is very hard to sleep when you feel stressed or anxious, so try to find ways to manage your stress levels. #postnataldoula #doula #doulasupport #doulacare #doulalove #postnatal #postnatalsupport #postnataldoulasupport #postpartum #postpartumdoula #postpartumdoulasupport #postpartumsupport #parentalsupport #supportingparents #newbaby #newborn #baby #newbornbaby #thefirstfortydays #thefourthtrimester #newmum #mumlife #mumtobe #fourthtrimester #miraclemonths #postbirth #trimester #childbirthpreparation #postnatalroadmap #afterbaby
"I had my first baby Arthur in August 2022, then exactly 16 months later Polly was born in December 2023 (Yes, I have my hands full if that’s what you’re thinking!). I had c-section births both times, the first one was elective. I’d been told that my milk may be delayed due to having a section and that I should try to collect some colostrum to prepare for the first few days. As my due-date with Arthur drew closer I began hand expressing as much as I could - to the point I was stressing myself out. I was so overwhelmed with worry about not having enough milk. With that in mind I packed some pre-made formula in my hospital bag…" Read Katie’s full story ‘Breastfeeding with two under two’ now on boobingit.com. Link in bio. @katiefleming95 . . . . . #cesareanawarenessmonth #csectionawaranessmonth #csectionbirth #emergencysection #electivesection #caesareanawarenessmonth #cesareanbirth #caesareanbirth #csectionmama #breastfeedingsupport #breastfeedingjourney #postpartum #postpartumrecovery #fourthtrimester #postbirth #afterbaby #motherhoodjourney #honestmotherhood #newmama #newbaby #breastfeedingadvocate #breastfeedingtips #breastfeedinghelp #csectionrecovery #csectionawareness #csectionbaby #cesareanwithoutfear #breastfeedingwithoutfear #breastfeedingawareness #breastfeedingmum
Hey, mamas! What “must-have” baby/mama items did you barely use?🫣 #monmusthave #postpartum #afterbaby #firsttimemom #newmomtips #newmomlife #momanda #momandamoment #SAHM
Being motivated vs being disciplined 🤌🏼 Discipline is the greatest act of self-care and self love that you can show yourself. Motivation doesn’t last long enough to get you through the mindset obstacles that you’ll most likely face when you’re trying to lose weight. You need to develop discipline and self control if you want to make this a lifestyle change that will help you achieve your desired goals. Consistency is what will create the discipline. If you really want to make those changes you’ll make it a habit to show up for yourself. Nobody is going to hold your hand. What are you willing to do to make it happen? Transform your body, elevate your fitness, and conquer your goals with personalized training. Start your journey to a healthier, stronger you today! Now taking clients in person ☺️ #ranchocucamonga #afterbabybody #afterbaby #weightloss #goals #transformation #fatloss #upland #ontario #personaltrainer #nutritioncoach #weightlossinspiration #mom #momswithmuscles #sahm #workfromhomemom #busymoms #lifestylechange #healthylifestyle
𝔹𝕌𝕋𝕋𝔼ℝ𝔽𝕃𝕐 Just when the caterpillar thought her life was over, she began to fly. 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ 2️⃣ Insect or bug (Scorpion, Spider, Caterpillar, Butterfly, Firefly, Locust, Grasshopper) hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
Viraj and Samraj’s kua poojan ceremony 🤎🤎 most awaited day of my life 💜 sabse keemti hai tu ~~ Time flies in just a blink of eyes 😇 Throwback to that beautiful memory 😇 Loads of love to my two little bunnies 🐰🐰thank you for everything my lord 🫶🏻 #kuapoojan #celebration #afterbaby #afterbabythings 🤎
These are some of our favorites, what is/was your favorite item to have close by after baby? 💗 #AfterBaby #Postpartum #PostpartumSupport #PostpartumCare #PostpartumDoula #4thTrimester #NCS #NewbornCareSpecialist #Newborn #NewbornMother #Baby #Mom #Dad #Parenting #Dallas #Texas #Suggestions #Tip #ParentingTips
18 pounds down!!!!
𝕊ℙℝ𝕀ℕ𝔾 𝔾ℝ𝔼𝔼𝕋𝕀ℕ𝔾𝕊 The true beginning of the new year is not on New Year’s Eve - that’s just when the date changes. The true beginning of the new year is the beginning of a new spring! 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ 1️⃣ Bird (Eagle, Flamingo, Peacock, Pigeon; Bird of Paradise, Crow, Crane, Heron) hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby #AwakeningNatureYogis Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
𝕊ℙℝ𝕀ℕ𝔾 𝔸𝕎𝔸𝕂𝔼ℕ𝕀ℕ𝔾 CHANGE IS NECESSARY LIKE THE RENEWAL OF LEAVES IN SPRING. 11-18 April #AwakeningNatureYogis ☀️🌺🦋 Spring is the the time to honor the magical world of nature! 🦋🌺☀️ Join us for our 8 day #AwakeningNatureYogis challenge where we pay a homage to all the beauty of our planet in this colorful and blooming season. Thousands of years ago, ancient yogis were inspired already by animals and nature in their practice. They created many shapes and postures inspired by it. Let’s spread a conscious message of love and respect for our planet and all that’s living! 1️⃣ Bird (Eagle, Flamingo, Peacock, Pigeon; Bird of Paradise, Crow, Crane, Heron) 2️⃣ Insect or bug (Scorpion, Spider, Caterpillar, Butterfly, Firefly, Locust, Grasshopper) 3️⃣ Cold blooded animal (Lizard, Cobra, Snake) 4️⃣ Mammal (Tiger, Monkey, Camel, Cow, Elephant, Down Dog, Rabbit, Horse) 5️⃣ In the water (Dolphin, Fish, Frog, Tortoise, Crocodile) 6️⃣ Flower or tree 7️⃣ Wildthing 8️⃣ Hommage to nature; Yogi’s choice How to play: ☀️Share this flyer on your page or stories ☀️Tag some friends to play along ☀️Follow all hosts & sponsor and check your account’s set to public ☀️Share your posts each day with the tag #AwakeningNatureYogis mentioning hosts & sponsors @yesflaneuse @kimterpstra_yoga @tatyanka_grishina @margaritagyoga @yana_suiarko 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #yoga #yogi #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogacommunity #igyogacommunity #yogamotivation #yogini #yogafun #yogateacher #yogastudent #yogadaily #animalyoga #animalyogachallenge #natureyogachallenge #YogaEveryDamnDay #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @heyhoneyyoga *unbezahlte Werbung
New course coming to Satyam yoga mill road center, Postnatal Pilates from Monday 15th April 9.30am to 10.30 am. In this class I will show you how to position your spine, how to breathe properly, and how to engage your pelvic floor muscles before practicing an exercise. How practice exercises with good reflexes to protect your pelvic floor muscles and rebuild your abdominal belt. Also I can show you how to relax with your baby. Come at @satyam_yoga_cambridge at mill road center and join the class. #diastasis #abdominalworkout #afterbaby #posture #breathe #healthyexercise #cambridge #england
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Liebe Ladies, es geht wieder los, wir stocken die OUTDOOR Fitness Kurse auf. Ab nächster Woche stürmen wir die Parks 🥳🥳🥳. Im Stadtpark Nürnberg findet ihr uns Dienstags & Donnerstags. Diese Kurse bieten wir Euch als flexible Drop-In Formate an 🤗. Dazu haben wir zwei feste Kurse in Schniegling (DI, 9:30-10:30 Uhr) & im Rosenaupark (FR, 10:00-11:00 Uhr) für Euch. Wir freuen uns auf viele Sport Mums mit Kind & Kinderwagen (oder Trage, das geht natürlich auch 🥰). Starten kannst Du ab nach Deiner Basis-Rückbildung 😍. Herzlich, Eure Katharina #outdoor #outdoorsport #outdoorfitness #fitmitkind #fitmom #fitimschritt #rückbildung #afterbaby #afterbabybody #frauengesundheit #beckenboden #rektusdiastase #nürnberg
𝔾ℝ𝔸𝔻𝕀𝕋𝕌𝔻𝔼 „When you are grateful, an invisible blanket of peace covers you, it makes you glow, it makes you happy, strong, warm. Gratitude puts mind at ease about everything around.“ Om Swami #alotofeel ☾ april 1 - 8 𝗱𝗮𝘆 𝟴 Gratitude ☾ Line-Up | Choose a pose that resonates with: ☾ Hosts @marine_chpn @mayyoga16 @asanavanessa @laureise.yoga @christine.k._ @tatianayoga ☾ Sponsors @aloyoga @alomoves ✿ Winner Prize $100 gift card on @aloyoga 6-month subscription on @alomoves 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #alochallenge #YogaInspiration #YogaEveryDamnDay a #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @aloyoga Unbezahlte Werbung
Links: Oktober 2023 - Rechts: April 2024 Dazwischen liegen 6 Monate. Wie ihr wisst habe ich vor 6 Monaten mein zweites Kind bekommen. Wie ihr wisst, habe ich dabei 24 Kilo zugenommen. Und viele vergessen, dass man nicht von alleine wieder in Form kommt. In den vergangenen Monaten habe ich 22 Kilo wieder abgenommen. Es ist Arbeit wieder in Form zu kommen. Schwanger zu sein bedeutet bei den meisten leider nicht nur einen dicken Bauch zu haben und danach wie von Zauberhand wieder auszusehen wie zuvor. Theoretisch ist es super einfach. Praktisch, mit dem Stress den man hat, der wenigen Zeit, den Sorgen, den Aufgaben und allem, ist es weitaus schwieriger. Aber grundsätzlich gilt: Kaloriendefizit-> Abnahme Dazu gehören natürlich viele Faktoren. Ernährung, Sport, eine Kombination, usw. Das Feld ist breit. Aber ich zeige mir gerade zum zweiten Mal, wenn ich etwas will, dann schaffe ich es auch. Und ihr schafft das auch. Egal ob mit oder ohne Babybauch.😊❤️ #sport #wheightloss #abnehmen #fitness #körper #body #bodybuilding #afterbabybody #postpartum #afterbaby #mom #fitmom #mombod #transformation #bodytransformation #instagram #hashtag
𝕃𝕆𝕍𝔼 Always choose love… No fear…. #alotofeel ☾ april 1 - 8 ☾ Line-Up | Choose a pose that resonates with: 𝗱𝗮𝘆 𝟳 Love ☾ Hosts @marine_chpn @mayyoga16 @asanavanessa @laureise.yoga @christine.k._ @tatianayoga ☾ Sponsors @aloyoga @alomoves ✿ Winner Prize $100 gift card on @aloyoga 6-month subscription on @alomoves 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #alochallenge #YogaInspiration #YogaEveryDamnDay a #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @aloyoga Unbezahlte Werbung
• s u m m e r • Sommer im April. Wow. 💜🧡 #summer #bikini #home #me #momof3 #afterbaby #afterbabybody
ℍ𝔸ℙℙ𝕀ℕ𝔼𝕊𝕊 „Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony. „ ~Ghandi #alotofeel ☾ april 1 - 8 ☾ Line-Up | Choose a pose that resonates with: 𝗱𝗮𝘆 𝟲 Happiness ☾ Hosts @marine_chpn @mayyoga16 @asanavanessa @laureise.yoga @christine.k._ @tatianayoga ☾ Sponsors @aloyoga @alomoves ✿ Winner Prize $100 gift card on @aloyoga 6-month subscription on @alomoves 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗯𝘆 @heiterbisneblig_ #Y0gaChallengesDirectory #Yoga #YogaChallenge #alochallenge #YogaInspiration #YogaEveryDamnDay a #asana #yogaart #yogagermany #yogaover40 #yogomom #afterbaby Wearing @aloyoga Unbezahlte Werbung
Dankjewel, Jolien, voor deze lovende woorden! 🥰 Jolien volgde ons After baby programma: 🤱 "Op het einde van mijn derde zwangerschap was ik maar liefst 18 kg bijgekomen. Na mijn bevalling raakte ik al snel wat kilo’s kwijt, maar de laatste 5 kg bleven er wat aan ‘plakken’. Na enkele maanden met goede begeleiding, juiste oefeningen en aanvullend voedingsadvies ben ik mijn overtollige kilo’s allemaal kwijt én nog belangrijker: ik voel me terug sterk en fit en beter in mijn vel - wat nodig is, want met drie levendige zonen in huis moet ik mijn mannetje kunnen staan 😉!" Wil je net zoals Jolien terug sterk en fit voelen? Boek een gratis proefsessie via de website. #afterbaby #zwangerschap #voedingsadvies #fit #fit_en_food #fitenfoodbruggeoostkamp #efit #electrofitness #ems #emstraining #fit #healthylife #workout #healthyfood
In honour of it being Caesarean Awareness Month, mama of two and boobingit contributor Grace Redmond opens up about her two very different c-section births. Grace’s first son Freddie was born via elective section at the height of the pandemic in 2020 and she went on to exclusively breastfeed him for two years. Her experience with Freddie taught her alot about c-section recovery and breastfeeding - which give her the confidence she needed when she had her second son Walter via emergency section last year. “Thanks to the confidence I had gained from my c-section with Freddie, I felt more comfortable about speaking out and asking questions about my birth with Walter. Despite the nature of an emergency section I was still able to get some skin to skin in that golden hour after birth, once myself and baby were OK. I was able to question if it was time critical that myself and baby were separated or if checks could wait until we'd attempted our first feed.” Read Grace’s full account of breastfeeding after a c-section on boobingit.com now. Link in bio. . . . . . #cesareanawarenessmonth #csectionawaranessmonth #csectionbirth #emergencysection #electivesection #caesareanawarenessmonth #cesareanbirth #caesareanbirth #csectionmama #breastfeedingsupport #breastfeedingjourney #postpartum #postpartumrecovery #fourthtrimester #postbirth #afterbaby #motherhoodjourney #honestmotherhood #newmama #newbaby #breastfeedingadvocate #breastfeedingtips #breastfeedinghelp #csectionrecovery #csectionawareness #csectionbaby #cesareanwithoutfear #breastfeedingwithoutfear #breastfeedingawareness #breastfeedingmum