#42K@3:35 21K@1:41 #RM2024 #NK #MarathonRotterdam voor aan starten π₯π₯π₯ #demooiste #dezwaarste #Rotterdam #Marathon #14WekenSchema #finisher 8x 2002-3:49 / 2004-3:48 /2016-3:58 / 2017-3:28 /2019-3:36 / 2022- #DNF /2023-3:31(2x) /2024-3:35Weg op PR 3:27 Durf te gaan, eerste 5K met @jeroen__schmit mee alsof het een trainingsloop was. Tot #30K aardig op schema daarna #manmetdehamer sub 3:30 en CR 3:31 zaten er ook niet meer in. Het was wel weer π genieten. Iedereen bedankt voor alle aanmoedigingen, dat was weer geweldig, had ik echt π nodig! #PositiveSplit, tweede 21K@1:53 12 minuten langzamer op de erasmus brug terug #Coldplay uit de boxen, dat hielp #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#10K@42:55 #5K@21:28 HRR #Clingendael laatste #1vande4 #Haagsche #Club #kampioenschappen #2024 4e in de #categorie #Mooi #π€© #vlak #gelopen #ZondagOchtendloop #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta @hague_road_runners_hrr
Vandaag na de laatste wedstrijd van het 1 vd 4 circuit, bij de Hague Road Runners, bleek dat Haag net als vorig jaar het verenigingsklassement heeft gewonnen! Er is weer hard gestreden in alle leeftijdscategorieen, goed gedaan allemaal! πππ #1vd4 #atletenvanhaag #haagatletiek #hagueroadrunners #avsparta #avdekoplopers #hardlopen
Triathlon season gaat weer van start! Stoer, cool en divers: lijkt het je wel wat? Kom naar de informatie avond op woensdag 27 maart bij Run2day Den Haag! De ervaringsdeskundigen kunnen je er alles over vertellen! Meld je nu aan! #residentietriathlonclub #haagatletiek #hagueroadrunners #avsparta #av40 run2daydenhaag
Kom je ook naar de Triathlon informatieavond bij Run2Day Den Haag?? Season is coming so know more from the experts!! #residentietriathlonclub # haagatletiek #hagueroadrunners #run070 #denhaag #avsparta
1:32:57 #hm #Woehoe #SPR #CPCLoop #DurfTeGaan #PositiveSplit #PR #Paul2.0 1 minuut #sneller dan vorig jaar #ZondagNamiddagloop Dankzij joeri borgstein onder de 1:33 Jeroen Meeuwsen bedankt voor de #aanmoedigingen #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
Cpc halve marathon Den Haag . . . . #avsparta #RTC #run2daydenhaag #triathlonworld
#mooi #synchroon #R2CPC #R2R #10K #54:45 #Herstel #Dobbeloop met #Stijn #PR #ZondagMiddagloop #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
De nationale U14/16 indoor 2024 is weer voorbij! Meerdere Sparta atleten deden mee en er zijn heel veel atleten bij de top 10 gekomen: Rik Faber:π₯300m + wedstrijdrecord,π₯ 60m Quenten Kopra:π₯hoog + 5e 60m Amber Steijn: π₯60mH + clubrecord +π₯ 60m Milou Heurter: π₯ kogel +π₯ ver +π₯ 60mH Mark Zupancic: π₯ 60mH + 4e 60m Imani Fung-Loy: π₯ 60mH + 10e kogel Eliza van Velthoven: 4e 300m + 8ste 60mH Fycke Trinthamer: 7e 800m Hidde Commandeur: 7e 800m Diego westendorp: 8ste 800m De overige atleten hebben ook goed gepresteerd! Op naar het outdoor seizoen!ππ€ #avsparta #atletiek @indooratletiek @atletiekunienl
#15K #87min Meijendel #Strand ποΈ #ZwartePad #UitkijkToren MeteoToren #Scheveningen π¦ #WaterToren #Trailpad #Meijendel loop langs de #hekken naar de #Waalsdorpervlakte #ZaterdagOchtendloop #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
Vandaag weer een parkrun. Daarvoor naar Den Haag gegaan, om Zuiderpark te doen. Veel toeristen uit Engeland vanwege de Z. Er zijn parkrunners die het alfabet afwerken. Uiteindelijk erg lekker gelopen, met een prima tijd. Het was ook een snel parcours. Na afloop nog ontbeten met de andere parkrunners. Dit was echt gezellig zo. #parkrun #parkrunzuiderpark #denhaag #zuiderpark #avsparta
#warmingup #leaderofthepack #8.4K #125HM #WestDuinCross 10e in de #categorie #haag #Atletiek #Zaterdag #Middagsessie #trailrunning Ging #Prima, elke #ronde iets sneller π 5s #langzamer dan vorig jaar met @marlonvoorn , @mervyn_eversteijn , #maarten en #erik #loop #cross #Sparta #running #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
ππ§π¬ππ‘π«π’π£π―ππ§ π€ππ§ π§π¨π (π π«πππ’π¬) ππ¨π ππ§ π¦ππ π°π¨ππ§π¬πππ ππ πππ! Op 20 januari vindt de Westduincross weer plaats, de laatste van het 1 van de 4 circuit! Er is een jeugdcross, een korte en een lange cross. Inschrijving is gratis voor de lopers van de deelnemende verenigingen, via de eigen verenigingswebsite. Zie voor alle info de poster en de website van Haag. Tot de 20e! ππ #atletenvanhaag #haagatletiek #1vd4 #1vd4crosscircuit #haagatletiek #avsparta #avdekoplopers #hrr #dehardloopwinkel #denhaagsport #westduinpark
Vorige week Zondag #Gevoelstemperatuur -4 degC #15K #67min #10K #45min #MeerhorstLoop #2024 #Zondag #Middagloop #Souplesse Tegen de #wind π¨ in Errug #Koud en wat zwaarder. #CoursePR bijna 3 minuten sneller dan vorige jaar #HM #tempo 4:30/Km Kwartiertje voor tijd bij de start. Weinig tijd voor de #warming-up. Dan maar rustig gestartπ met Erwin mooi vlak gelopen na twee dagen van training. 10e in het overall #klassement. De eerste #wedstrijd van het jaar, de kop is er af. #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
Op 20 januari vindt de Westduincross weer plaats, de laatste van het 1 van de 4 circuit! Er is een jeugdcross, een korte en een lange cross. Inschrijving is gratis voor de lopers van de deelnemende verenigingen, via de eigen verenigingswebsite. Zie voor alle info de poster en de website van Haag. Tot de 20e! ππ #atletenvanhaag #haagatletiek #1vd4 #1vd4crosscircuit #haagatletiek #avsparta #avdekoplopers #hrr #dehardloopwinkel #denhaagsport #westduinpark
#9.2K #52:20 #Glibberen en #Glijden! Voor de 8e keer meegedaan, twas weer #supah, #lekkah #dansuh door de #BaggΓ’h #1vande4 #Koplopers #OliebollenCross #Delft #ZondagMiddagloop #Errug zwaar 2 minuten langzamer dan vorig jaar! #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#11K #Meijendel met #Lisanne #speciaalvoordesocials #Plogging #Hert en 2 #toppen #Tweede #Kerstdag #Middagsessie #trailrunning π #Running #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#7.5K De #Uithof #MTB #Parcours #1vande4 #cross #Sparta #ZaterdagMiddagloop #Glad en #Glibberig tweede #helling naar beneden β¬οΈ onderuit. Geen #topdag, ik dacht 4 rondjes te moeten lopen, bleken maar 2 #rondjes te zijnπ±. Dan maar een #eindsprint π #run #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#16K #10EM #1:18 #SPR #Meeuwen en #Makrelen loop #9minuten sneller dan #9 jaargeleden #ZaterdagNamiddagloop Dat ging #Super #NegativeSplit Heen 39:54 #Wind π¨ tegen terug 38:07 op %Souplesse. @deluitgaarden ingehaaldπ #16.1k in #1:18:01 (π₯ #Meeuwen #Makrelen Loop, www.runnermaps.nl/virtual/kvj6gy) #mml #erwtensoep #lekkerbek #Running #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#12K #rondje #Meijendel #ποΈ #Strand #Zeehond #π¦ #ZaterdagOchtendloop met #versnellingen #ππππ #Running #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
25K 268HM 1:55:24 13e (mijn 8e) #Meijendelloop #springingintherain Patrick #leaderofthepack @jeroen__schmit patrick #ZaterdagOchtendloop Mooi Vlak #gelopen. 3 minuten sneller dan vorig jaar. #Patrick bedankt voor de #tegenstand! #Erwin voor geblevenπͺTwas weer π» #heerlijk al die #hagelbuien en #wind. #Mooisteloopvanhetjaar. Na afloop een #Shirt, #koffie, π #appelgebak met #slagroom, #openhaard en #goedgezelschap wat wil je nog meer? Tweede tijd 14s langzamer als #PR. Eerste in de #categorieπ #Running #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta @meijendelloop_2023 bedankt voor de fotoβs @erki67 @hague_road_runners_hrr #thisissparta
Kommie trainen bij ons voor de allermooiste? Zet de data alvast in je agenda!!! Wordt vervolgd!!! #pacatletiek #rotterdammarathon2024 #haagatletiek #avsparta #hagueroadrunners #run2daydenhaag #run070 #runningpackthehague #run2dayrotterdam #dekievitenbleiswijk
De inschrijvingen zijn open voor de tweede cross van het Hardloopwinkel 1vd4 crosscircruit! Zaterdag 9 december kan er op het mtb-parcours bij de Uithof een lange en een korte cross gelopen kan worde, voorinschrijving is gratis voor leden van de deelnemende verenigingen en kan voor Haag leden via de Haag website. Tevens is dit de laatste wedstrijd van het Haag110 klassement! #1vd4loop #haagatletiek #atletenvanhaag #avsparta #cross #modder #hardlopen #haag110
#7.4K #SPR #PCR #1vd4 #HRR #Clingendaelcross #4x de #DuinbosRonde #DenHaag, #Zuid-Holland, #Netherlands Ging Prima snel #Parcours, sneller dan de laatste 8 jaar. #NegativeSplit, genoeg over voor #verwoestende #eindsprint! #ZondagMiddagloop #Running #sparta #running #hardlopen #spartavoorburg #avsparta #cross #thisissparta
Team Run2Day Den Haag wenst alle 7 heuvelenloop renners veel succes met hopelijk beter weer! Onze winkel is open van 12 tot 17 uur en de koffie staat klaar! Tighe en Vitas staan voor je klaar! #haagatletiek #rtc #avsparta #run070 #hagueroadrunners
#15K@1:04:07 #PCR #PSR #Woehoe eindelijk weer een goede #race! #5K@20:56 #10K@42:19 π 2 min sneller dan vorige jaar en 7 jaar geleden π 46e #KlaverbladLoop 51jaar #Ilion #Zoetermeer #ZondagMiddagloop Jawel dat ging prima. Fijn #Parcours, heerlijk weer. Duurzame #medaille π₯ De #Pacer van 65 min bleek iets sneller te lopen π @deluitgaarden ingehaald en net voor geblevenπ #PositiveSplit. Laatste #testloop voor de #25K #Meijendelloop over 2 weken. #running #hardlopen #run #sparta #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
Iedere hardloper is welkom voor de estafette op zondag voor de opening van het Malieveld dat nu 1000 meter gemarkeerd is! Schrijf je gratis in via [email protected]. Inloop om 10:30 en opening rond 11:15 en danm van start !! #haagsebos #staatsbosbeheer #haagatletiek #avsparta #hagueroadrunners #runningpackthehague# #run2daydenhaag #run070
Scheveningen by night.... . . . . . #scheveningen #pier #running #hardlopen #avsparta . . . @scheveningenlightwalk @scheveningen.beach @depierscheveningen @buitengewoonscheveningen @thehague_nl @thisisthehague @igersdenhaag @smartphoneshotsnl
#42.2K@3:31:42 PCR #30K@2:26:27 #25K@2:01:35 #AmsterdamMarathon Running #RainingPleasure #Hagelbuien Deze was speciaal voor #Jurgen en trouwe #supporter #Stijn. #ZondagOchtendloop Ergens rond de #32K werd het wat zwaarder klein klapje van de #manmetdehamer. Tot de #30K op #souplesse. #8wekenschema. Exact dezelfde tijd als dit voorjaar in #Rotterdam. Voor het eerst 2 #marathons in 1 #jaar #runyourmasterpiece #leaderofthepack #finisher 2002-3:49 / 2004-3:48 /2016-3:58 / 2017-3:28 /2019-3:36 / 2022-DNF /2023-3:31(2x) #running #hardlopen #run #sparta #spartavoorburg #avsparta #thisissparta #amsterdam #marathon
Volgeboekt: wonderschone Meijendelloop zaterdag 26 november - 25 km! Maar we hebben 1 ticket weg te geven aan een loper die vandaag aan ons via [email protected] wil vertellen waarom hij/zij graag dit startbewijs wilt krijgen!!! Vanavond onthulling dus wees er bij! # meijendelloop #hagueroadrunners #avsparta #jaagatletiek #run2daydenhaag #run070
Vabdaag Amsterdam marathon en halve marathon: Run2Day Den Haag wenst iedereen heel veel succes!! Wij zijn open vandaag van 12-17 uur. Benjamin en Thijn staan voor je klaar!! #amsterdammarathon2023 #run070 #hagueroadrunners #haagatletiek #ttl #avsparta
Heerlijk weer vandaag maar toch snel donker! Kom je ook voor jouw eigen veiligheid een lampje of hesje halen? Vandaag staan Glenn en Vitas voor u klaar. Wij zijn ook jarig: 16 jaar Run2Day Den Haag! Vandaag en morgen bij aankoop van uw schoenen een mooi paar gratis sokken naar keuze!! We zijn open van 12-17 uur. #run2daydenhaag #run070 #hagueroadrunners #residentietriathlonclub #avsparta
Vandaag een pupillenwedstrijd in een regenachtig Voorburg. Maar regen of niet, deze twee kanjers deden hun uiterste best er het beste van te maken. Olivia een PR met vortex en Abi een dik PR op de 1000m. Trots als een pauw. #avsparta #pupillenwedstrijd
Wat een heerlijke zonnige dag was het gisteren. De Landelijke A-finale. Eliza deed namens het team van AV Sparta U16-V mee met de 4x80m, hoogspringen en de 300mh. De dag startte geweldig met een clubrecord op de 4x80m en ook bij hoog ging het voorspoedig en evenaarde ze haar PR. De 300mh was niet wat Eliza verwacht had maar toch trots op haar prestaties. #cdcompetitie #afinale #avsparta
Ja daar komt ie weer! Schemer en verlichting: alles voor safety op de weg! We Hebben alle goede verlichting op voorraad dus kom langs om je usb verlichting aan te schaffen! Better be safe than sorry! #run2day #run070 #haagatletiek #avsparta #hagueroadrunners #gato
Yep, itβs that moment in live again when you decide your local Track & Field club #avsparta #rippedby50 @avsparta
#Pier #Reuzenrad #ferriswheel #βοΈβοΈβοΈ #Rondje #17K #90min Meijendel #Strand ποΈ #ZwartePad # #UitkijkToren #Scheveningen π¦ #WaterToren #Trailpad #Meijendel loop langs de #hekken naar de #Waalsdorpervlakte #Kievietstop #zaterdagochtendloop #running #hardlopen #run #sparta #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#8K #Meijendel #β #Groene #Paaltjes #Trail #Paadjes #WoensdagAvondloop #Rondje ππββοΈπββοΈ #running #hardlopen #run #sparta #spartavoorburg #avsparta #thisissparta #eveningsun #avondzon #sunset #zonsondergang
#10K @avdekoplopers 45:26 #PositiveSplit #5K 22:21 @Raceday #ZondagOchtendloop Lekker π₯΅ #Warm #βοΈβοΈβοΈ #14s sneller dan 2 weken geleden @theroyalten #Max #HR #148 #BPM met #Stijn en @leonardvansanten Na #9Km steken in de zij, ff terug in #tempo #Brasserskade #Brasserhout #π¦ #Hertenkamp #Sparta #running #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#15K@1:05:59 #5K@21:43 #π 9s langzamer dan 6 jaar geleden #π #45e #KlaverbladLoop #50jaar #Ilion Jawel dat ging prima. Fijn #Parcours, heerlijk weer. #Duurzaam #medaille π₯ #Snelstedame net voor geblevenπ mooi vlak gelopen #Zoetermeer #ZondagMiddagloop πββοΈπββοΈ #running #hardlopen #run #sparta #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#25K 1:58:35 #Meijendelloop Jawel ging goed, op het eind nog wat overπ₯π₯π₯ het was weer π€© #mooi. Om zes uur opgestaan #woehoe! ZaterdagOchtendloop Mooi Vlak #gelopen. Twas weer Top. De zevende keer, het blijft de mooiste loop van het #jaar. Na afloop een #Shirt, #koffie, π #appelgebak met #slagroom, #openhaard en #goedgezelschap wat wil je nog meer? πββοΈπββοΈ #running #hardlopen #run #sparta #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#15K #70min #10K #47min #MeerhorstLoop 2023 #ZondagMiddagloop #Souplesse Niet Voluit #ParcoursPR Precies op tijd bij de start. Geen tijd om een #startnummer te halen of een #warming-up te doen. Dan maar rustig gestartπ #loop #Sparta #running #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta fotograaf @jeroentibbefotografie
#8K #119HM #WestDuinCross #ZaterdagMiddagloop 5e in de #categorie #HaagAtletiek Nieuwe #Start en #Finish #PCR #loop #cross #Sparta #running #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
#25K 1:57:07 #PCR #162HM #5K@22:50 #10K@46:50 laatste #5K@22:16 #Apeldoorn #AsselRonde De #WinterMarathon Jawel ging best goed. Halverwege rond de #15K een #dipje. #Wind π¨ tegen #valsplat dat soort dingen. Laatste #5K in de flow naar beneden. #Anderhalveminuut sneller dan de laatste #Meijendelloop #Raceday #Middagloop #Sparta #running #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
Av Sparta teams Ekiden 2023 . . . . #hardlopen #track #avsparta #ekiden #robsportfotografie . . . @avsparta @pac_rotterdam @robsportfotografie Foto @robsportfotografie πΈ
Bij NK U18/U20 in Bergen op Zoom heeft Eliza van Velthoven (C1) met een tijd van 1:06,24 gelopen en daarmee een BRONZEN MEDAILLE gewonnen! π₯ Gefeliciteerd @eliza_jasmine09 !ππ€ #atletiekunie #avsparta #atletiek #trots
Daar zijn ze weer: PRIDE hardloopsokken van Incylence! Linker en rechtersok net iets anders. Topkwaliteit sok! #run2daydenhaag #run070runningrebels #runningpackthehague #avsparta #hagueroadrunners #haagatletiek #incylence
Run2Day Den Haag wenst alle lopers heel veel plezier en succes vandaag op de jubileum editie van de Royal Ten!! Vandaag staan wij ook voor je klaar in de winkel van 12-17 uur!! JUST DO IT! #royalten #hagueroadrunners #run070 #haagatletiek #avsparta #bezuidenhout
Haaglanden 2e bij Vijf Regio Ontmoeting! Dik pr voor Emma op de 1000m en 2e plaats. Elfi heeft gisteravond met de training haar pols gebroken, maar liep toch de estafette en de pendelestafette. Het estafette team werd 1e, nadat Rijnmond werd gediskwalificeerd. Het was een top wedstrijd met een top team! Dank @noa_atleet voor het instappen in de estafette. #vijfregioontmoeting #haaglanden #teamhaaglanden #team #athletics #atletiek #haagatletiek #atletenvanhaag #avsparta #av40 #olympus70 #wedstrijd #competition #2eplaatsπ
Zondag 4 juni: Royal Ten Day in Den Haag! Nog een paar plekjes over en dan kan de race losbarsten in volle glorie op deze jubileum versie: 25 jaar! Www.royalten.nl #hagueroadrunners #run070 #avsparta #haagatletiek #pacatletiek#
The Hague Royal Ten, 25ste jubileum editie daar ben je toch wel bij? Zondag 4 juni! 12:00 Frame Running (para-atletieksport) NIEUW ONDERDEEL 12:30 Kidsrun 1,5 km 13:00-Run2Day Prestatieloop 5 km β Scholenloop 5 km β Business Run 5 km 14:30 Atletiekunie-Wedstrijdloop 10 km β Prestatieloop 10 km β APM Terminals Business Run 10 km β Scholenloop 10 km. Schrijf je nu in:https://www.royalten.nl/nl/informatie/inschrijven/ #hagueroadrunners #run070 #avsparta #haaagteltiek #av40 #koplopers
#42K 3:31 #RM2023 #NK #Marathon #Rotterdam voor aan starten π₯π₯π₯π€ͺ #demooiste #dezwaarste #CourseRecordπ Rotterdam Marathon #Revanche na vorig jaar #DNF 2002-3:49/2004-3:48/2016-3:58/2019-3:36 Tot de #35K mooi op #tempo daarna iets oplopend. #leetowers blijft op de grond vanwege #herstel na #heupbreuk #therealme op de #achtergrond bij #radiorijnmond #running #hardlopen #run #sparta #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
Nike Vaporfly 3: recordbreaker op jouw marathon? We hebben ze! Just go do it! #nike #rotterdammarathon2023 #haagatletiek #avsparta #hagueroadrunners #av40 #run070
#10K 43:09 #Running in The #Rain With the Sparta Gang #HRR #Clingendael laatste #1vande4 #Haagsche #Club #kampioenschappen #2023 5e in de #categorie #ZondagOchtendloop #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta
Zondag 26 maart (ZOMERTIJD!) om 09:00 uur gooi je voeten in de lucht voor een toffe laatste lange duurloop bij PAC ROTTERDAM, Langepad 16, Kralingse Bos. Voor 5 euro heb je de leukste duurloop voordat je aan de Mooiste begint op 16 april!! Kom met je medemarathonners genieten van een autoluwe loop, elke 5 km drankposten met wat te eten en te drinken. Vragen? [email protected] #hoka #runningcoachlisa #run2dayrotterdam #run2daydenhaag #av40 #pacatletiek #pacrotterdam #rotterdamrunningambassadors #avsparta #rotterdamatletiek #rotterdammarathon2023
Zondag 26 maart (ZOMERTIJD!) om 09:00 uur gooi je voeten in de lucht voor een toffe laatste lange duurloop bij PAC ROTTERDAM, Langepad 16, Kralingse Bos. Voor 5 euro heb je de leukste duurloop voordat je aan de Mooiste begint op 16 april!! Kom met je medemarathonners genieten van een autoluwe loop, elke 5 km drankposten met wat te eten en te drinken. Vragen? [email protected] #hoka #runningcoachlisa #run2dayrotterdam #run2daydenhaag #av40 #pacatletiek #pacrotterdam #rotterdamrunningambassadors #avsparta #rotterdamatletiek #rotterdammarathon2023
Afgelopen zaterdag vond de 'Dag van de Atletiek' plaats op Papendal. Ook trainers van HAAG waren hierbij aanwezig om clinics te volgen, maar ook om te geven! π Zo gaf onze meerkamptrainer Hans Coolen drie clinics over de basis van het hordenlopen voor de jeugd. Totaal voor zo'n 90 trainers met hulp van onze atleten Eliza, Sybren en Evi. Na afloop hebben ze uiteraard nog even een rondje Papendal gemaakt! π #haagatletiek #avsparta
Vandaag Dag van de Atletiek op @papendal met 760 atletiektrainers! #atletiek #atletiekunie #avsparta @avsparta
#CPC #21K@1:34:05 #10K@43:32 2e10K@45:36 Dat ging π goed π. Twee en halve #minuut sneller dan vorige #jaar. In de #flow #souplesse #CPC2023 #cpcloopdenhaag #Heerlijk gelopen, βtwas weer #genieten #PositiveSplit #ZondagMiddagloop #running #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta @runnersworldnl
Een zonnige ochtend we zijn open en hebben veel beveiliging voor u geregeld!! 10-17 uur voor je laatste benodigdheden voor de CPC!! #run070 #run2daydenhaag #hagueroadrunners #avsparta #haagatletiek #boerenprotest #extinctionrebellion
#21K@1:41:09 10K@48:48 2e #10K@47:01 #negativesplit #tempo 4:48 #Spartaβs #Snertloop #R2CPC #Testloop #CPC #ZaterdagOchtendloop #running #hardlopen #run #spartavoorburg #avsparta #thisissparta