A sobrecarga mental é um dos principais problemas da atualidade. É um estado em que a mente está constantemente sob pressão devido a um excesso de demandas cognitivas. Para desintoxicar a mente, é preciso fugir de alguns padrões e de coisas que nos habituamos a aceitar ou a normalizar. Com carinho, Thaís Millanez🌸✨️ #Thaismillanez #PsiThaisMillanez #Psicologathaismillanez #Psicologia #Psicoterapia #terapiaonline #meta #ansiedade #pratique #sentimentos #autoresponsabilidade #responsabilidadeafetiva #princípios #passado #futuro #atitude #equilíbrio #medo #coragem #cuidado #respeito #procastinar #desculpas #mudançaspositivas #pensamentos #fazerterapia #terapia #tag #ansiendade #desintoxicar
Fazer Terapia Dê o primeiro passo hoje mesmo em busca de ajuda! A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser a chave para a sua transformação! Psicóloga Elisandra Fermiano Schemes CRP 12/15464 Link na descriçãodo bio @psielisandraf e agende sua consulta. Comente 💬 Esse post tem informações valiosas demais para ser esquecido, salve! ✔️ #fazerterapia #saúdemental #autocuidado #apoioemocional #esperança #transformação #bemestar #felicidade
Quanto tempo você tem dedicado a investir no melhoramento das suas relações famíliares? Da família nuclear, a do seu convívio direto. Se solteiro, pais e irmãos. Se casado, parceiro e filhos. Se mora com amigos, essa estrutura também é família. Bom, existem muitos tipos de família. O mais importante é você focar horário na sua agenda para melhorar seu convívio, sua forma de tratar as pessoas que te circundam mais de perto. É no "Cadinho" familiar que temos condições de nos tornar seres humanos melhores. Não é sobre sempre ser gostoso estar, mas podermos fazer sempre melhor!! O mundo precisa deste investimento. Você precisa deste investimento! #maesempreendedoras #incluir #evoluirsempre #evoluirépreciso #pensediferente #coachingcomalma #façadiferença #psicologiasistemica #psicanálise #enjoythejorney #autoconhecimento #desertoprodutivo #autoamor #forlove #souminhamelhorversao #mulherempreendedora #empreendedora #maes #maesolo #fazerterapia #maeepai #mulherindependente #perdigaomg #divinopolis #brasil
PROSPERIDADE E TERAPIA. Eu posso te ajudar!!! 🙂 Vamos interagir? Deixe nos comentários a sua pergunta. 💬 Siga o perfil para acompanhar os meus conteúdos! 🤳🏻 #prosperidade #prosperidadeplena #terapia #fazerterapia #fazerterapiafazbem #terapeuta #psicologa #psicologia #atendimento #atendimentopsicologico #terapiaonline
Quando escolhemos o caminho que nos ajuda a evoluir, ele fica mais leve. Conseguimos enxergar formas de lidar e crescer com a questão. Quando o coração pesa e há dor, provavelmente a escolha foi feita baseada no trauma, em crenças, no medo… então seguimos repetindo padrões em busca de um caminho. Terapia te ajuda a ver a situação de um ângulo onde sua cura é o centro. Sim, haverá desconforto, mas ele é parte do seu reencontro com sua força. #terapia #terapiaemdia #fazerterapia #autoconhecimento #amorproprio #facilidadealegriaegloria
É importante lembrar que podemos controlar nossas reações e quanto nos deixamos afetar pelas coisas, e podemos escolher quanto peso damos às palavras ou opiniões que ouvimos, e isso pode fazer toda a diferença em como nos sentimos e como reagimos. Escolhemos como interpretamos, e podemos optar por não nos deixar afetar negativamente por comentários ou críticas, focando em coisas que são importantes para nós e que nos fazem sentir bem. Isso pode envolver práticas como cultivar uma mentalidade positiva, praticar a autocompaixão e não dar muito poder às opiniões dos outros. Se algo te afetou, é importante reconhecer seus sentimentos e encontrar maneiras saudáveis de lidar com isso. Você pode: 1. Refletir: Entenda por que isso te afetou e como você está se sentindo. 2. Expressar: Fale sobre seus sentimentos com alguém de confiança. 3. Autoempatia: Seja gentil consigo mesmo e reconheça que é normal se sentir afetado às vezes. 4. Ação positiva: Tome medidas para mudar a situação, se possível, ou para cuidar de si mesmo, como praticar atividades relaxantes, exercícios físicos ou meditação. 5. Perspectiva: Lembre-se de que essa situação não define quem você é e que você pode aprender e crescer com ela. Se a situação persistir ou for muito difícil de lidar, considerar conversar com um profissional de saúde mental pode ser útil. 🌷 Faça terapia, você tem a possibilidade de escolher o melhor para você. #escolhassaudáveis #saúdemental #fazerterapia #autocuidado
As vezes você vai passar a vida inteira tentando pintar a pessoa da forma que você queria que ela fosse. Para no final, perceber que apenas perdeu seu tempo.As pessoas são o que elas são, e ponto final. Aceitar e seguir em frente é melhor do que ficar atada em um lugar que não te faz bem. Com carinho, Thaís Millanez🌸✨️ #Thaismillanez #PsiThaisMillanez #Psicologathaismillanez #Psicologia #Psicoterapia #terapiaonline #meta #ansiedade #pratique #sentimentos #autoresponsabilidade #responsabilidadeafetiva #princípios #passado #futuro #atitude #equilíbrio #medo #coragem #cuidado #respeito #procastinar #desculpas #mudançaspositivas #pensamentos #fazerterapia #terapia #tag #ansiendade #relacionamento
O que você realmente quer ou busca para sua vida? A possibilidade de se curar ou viver se anestesiando? Somos movidos pelo imediatismo. Sempre em busca de soluções milagrosas e rápidas. Tratar sintomas é mascarar o que realmente precisa ser visto, acolhido e trabalho em nós. Quer um resultado momentâneo ou duradouro? A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS! #fazerterapia #fazerterapiafazbem #secuide #sepriorize #seacolha #seame #terapia #sepermita #cura #doresdaalma #conflitosinternos
Quando você faz terapia, você está ativo no processo, está engajado e disposto ao autoconhecimento. Você reconhece que assumiu um compromisso valioso consigo mesmo, entende que está investindo em sua saúde mental e na melhora da qualidade das suas relações.🧠 Fazer terapia significa abrir e explorar os porões de si mesmo, se comprometer com às mudanças e aceitar quem se pode ser. 🍃🍂 Por outro lado, simplesmente ir à terapia implica apenas no comparecimento às sessões agendadas, sem um compromisso genuíno e significativo em reconhecer suas dificuldades e, menos ainda, em agir em direção às mudanças. ❤️🩹 Você está fazendo terapia ou indo à terapia? Como você pode se comprometer plenamente com seu processo terapêutico? Quais comportamentos pode implementar no seu repertório para tornar sua terapia mais significativa e transformadora? Com Carinho, Tamara 🧡 #terapia #fazerterapia #iraterapia #compromisso #tcc #autoconhecimento #tamaramartinspsi
Não, você não tem superpoderes. Você pode ser um ótimo pai/mãe, e faz o possível e às vezes até o impossível para exercer bem esse papel, mas cansa, estressa e a vida não para. Vivemos dias bons, outros não tão bons, mas todos eles fazem parte do processo. É importante saber que todos nós estamos vulneráveis à ansiedade, estresse e muitos outros problemas, mas existe apoio, existe acompanhamento, existe um caminho de paz em meio aos desafios. Se você entende que esse é o momento de iniciar sua terapia, mas não sabe como, ou também retomar o seu processo, envie uma mensagem que eu te explico como o trabalho terapêutico funciona. Grande abraço e até logo. #terapia #psi #cuidado #educação #paiefilhos #amor #love #autocuidado #pai #mãe #fazerterapia #campinas #americana
Dia das mães... Dia daquela mulher que deu a luz àqueles que vem através dela. Porém isso não nos dá poderes mágicos!! O que a natureza espera de nós é que desenvolvemos o senso de amorosidade, para que desempenhemos nosso papel no mundo. Só que ninguém acolhe, sem ser acolhido. Acolha-se... Nas possibilidades e nas fraquezas. Acolha o ser humano em evolução que é você. #maesempreendedoras #incluir #evoluirsempre #evoluirépreciso #pensediferente #coachingcomalma #façadiferença #psicologiasistemica #psicanálise #enjoythejorney #autoconhecimento #desertoprodutivo #autoamor #forlove #souminhamelhorversao #mulherempreendedora #empreendedora #maes #maesolo #fazerterapia #maeepai #mulherindependente #perdigaomg #divinopolis #brasil @luciamariasilvafernandes
Igual nas ruas ou nas estradas... Tem os apressadinhos, Os lentos, Os atentos, Os destruídos, Os gentis, Os estressados, Os experientes, Os imprudentes... Independente de pra onde você está indo, o como está indo altera completamente a viagem. Equilíbrio é importante para fluirmos! Todos temos nas nossas histórias, algo em excesso outras coisas faltaram e mesmo traumas que geraram "nós" ( alguns de marinheiro) na nossa personalidade. Eles geram esses jeitos diferentes que nos constituem. Nós cabe desatar!!! Um bom caminho é a TERAPIA!!! 😉 #maesempreendedoras #incluir #evoluirsempre #evoluirépreciso #pensediferente #coachingcomalma #façadiferença #psicologiasistemica #psicanálise #enjoythejorney #autoconhecimento #desertoprodutivo #autoamor #forlove #souminhamelhorversao #mulherempreendedora #empreendedora #maes #maesolo #fazerterapia #maeepai #mulherindependente #perdigaomg #divinopolis #brasil
A regra é clara: se sumiu pra você, está reaparecendo pra outra(o). Se está te colocando como segunda opção, é porque tem alguém sendo a primeira. A falta de tempo é só uma desculpa menos dolorosa pra justificar a falta de interesse. O golpe tá aí, cai quem tropeça na ilusão de pensar que gente interessada fica ausente. Com carinho, Thaís Millanez🌸✨️ #Thaismillanez #PsiThaisMillanez #Psicologathaismillanez #Psicologia #Psicoterapia #terapiaonline #meta #ansiedade #pratique #sentimentos #autoresponsabilidade #responsabilidadeafetiva #princípios #passado #futuro #atitude #equilíbrio #medo #coragem #cuidado #respeito #procastinar #desculpas #mudançaspositivas #pensamentos #fazerterapia #terapia #tag #ansiendade #wifi
Vou MOSTRAR-TE porque DEVES fazer Psicoterapia das Esferas ✨ mostro-te aqui vários testemunhos de mulher corajosas que estão em processo de terapia. Elas que decidiram mudar a sua vida e assim sair do padrão de sofrimento onde se encontravam, na altura em que vieram até mim. 🙏 Fazer terapia nem sempre é fácil, vais enfrentar as tuas feridas mais profundas, as mesmas que te bloqueiam e te impedem de seguires com a tua vida em frente. Assumir que precisas de ajuda, é o 1 passo que precisas para mudar a tua vida! ✨ Tem coragem, confia, trabalha e acredita, que estás a fazer o melhor por ti! Porque tu MERECES o MELHOR SEMPRE!! 💖 não precisas de continuar nesse padrão de sofrimento onde te encontras! Vem comigo!! Não estás sozinha! Vamos fazer esta jornada juntas? 🤗 manda-me mensagem privada 📩 Com amor, Ana Sofia 🤍 #fazerterapia #fazerterapiaholistica #terapiaholistica #psicoterapiaholistica #psicoterapiaholística #fazerterapiaébom #fazerterapiafazbem #terapiaholistíca #terapiaholisticaonline #coragem #coragemparamudar #mudarépreciso #mudarfazbem #transformarvidas #transformarparaavançar #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #serconsciente #cuidardemim #cuidadeti #psicoterapiadasesferas
Por meio da terapia, você pode mudar comportamentos e hábitos autodestrutivos, resolver sentimentos dolorosos, melhorar seus relacionamentos com as pessoas a sua volta e com você mesmo. Autoconhecimento ,realização pessoal ,amor próprio , transformação,crescimento ... Começar a Terapia pode ser um grande passo para você ser a versão mais saudável de si mesma e viver a vida da melhor forma possível ! Quem cuida da mente ,cuida de tudo ! 👇👉Porque fazer Terapia ? 👇Alguns "bons motivos" : Ansiedade = Calma, serenidade Depressão = Felicidade, contentamento Estresse = Relaxamento, equilíbrio Baixa autoestima = Autoconfiança, autoaceitação Transtorno de ansiedade generalizada = Segurança, tranquilidade Transtorno alimentar = Equilíbrio, aceitação Síndrome do pânico = Controle, segurança Traumas emocionais = Cura, resiliência Desordens de personalidade = Estabilidade, identidade Problemas de relacionamento = Comunicação, intimidade
Se você tem vontade de iniciar o seu processo terapêutico e não sabe como eu posso te auxiliar nesse processo, eu posso te explicar! Passe para o lado e entenda. 🚨 Na última foto tem uma mensagem importante e espero sua resposta! Tire todas as suas dúvidas sobre a terapia e agende uma consulta on-line. 🌷 #terapia #terapiacognitivocomportamental #psicologia #psicóloga #riodejaneiro #fazerterapia #psicoterapia #relacionamentos #ansiedade #maturidadeemocional #comunicacaonaoviolenta #pensamentos #autoestima #autoconhecimento #autoconfiança
A importância de fazer terapia na sua vida! #terapia #importanciadaterapia #terapiaéimportante #terapiafazbempraalma #fazerterapia #terapiaemdr #emdr #psicologiaclinica #psicologaemsinop
Fazer terapia não significa que você tem uma doença, ou um transtorno como muitas pessoas pensam. Apesar do preconceito, realizar terapia traz autoconhecimento e ferramentas para lidar com suas questões. O que isso significa? Significa que você tem problemas e questões como qualquer outra pessoa, porém que quer resolve-los ou aprender a lidar com eles. Sinais de que você poderia fazer terapia para ajudar em seu processo: - Fica nervoso(a) facilmente e não sabe como lidar com problemas inesperados. - Tem sintomas de ansiedade ou crises - Sente que não dá conta de tudo - Não sabe como lidar com os problemas familiares ou trabalho - Chora muito, sem motivos aparentes - Não consegue trocar de emprego - Sente muita dificuldade de se relacionar - Não consegue superar traumas - Não lida bem com questões no trabalho - Não aceita opiniões contrárias - Não se sente feliz - Não tem vontade de fazer nada Fazer terapia lhe dará ferramentas para lidar com suas dificuldades, dar forças e clareza para sua vida. #terapia #terapiatcc #tcc #piuabilitaterapias #piuabilita #sinaisdeterapia #fazerterapia
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Muito pelo contrário!! Fazer terapia é um ato de coragem, principalmente pelo fato de reconhecer que não se quer mais continuar vivendo da forma como está!! 💪🏻 Agende sua sessão!! 🤍✨️🧠 Camilla de Mello Carvalho Vargas CRP: 06/201491 Psicóloga Clínica #fazerterapia #psicologaclinica #autoconhecimento #psicologia
Como anda seu cuidado com você ? Muitas pessoas colocam como meta o cuidado com a saúde mental e muitas vezes acaba negligenciando esse ato por não ser prioridade. Já pensou o quanto cuidar da parte interna seria importante para você ? Compartilha comigo se você está cuidando ou deseja iniciar esse cuidado. #terapia #fazerterapia #terapeutico
Cuide da sua saúde mental e emocional. Luiz Maia Psicólogo #luizmaiapsicologo #fazerterapia #psicoterapia #saudemental #emoções