CERITA MINGGU LEPAS. Menaiki bukit bersama amazing Coach @coach_mardiah yang berjaya turun berat 30kg. . Ada yang menghadirikan diri open house? Sebelum habisnya bulan raya ni, Zana nak ucapkan selamat berhari raya. Syawal ke 18. . Anda semua nak raya, sebulan ni ke? Jika ada nampak2 perubahan pada berat badan, rasa dah pening2 tak boleh tinggal lemang, Intake baru kurus selepas raya telah dibuka let's join dengan klik link di bio @coach.zuzana. . PROJEK KURUS 21 HARI ONLINE #cabarankurusonline Intake Baru Dibuka Sekarang! Coach Zuzana Ibu 2 orang anak Turun Total 31kg ๐ฑ 013-4896238 atau klik link di bio to join Follow IG @coach.zuzana Untuk Tips & Info Kurus Secara Sihat #CoachKurusOnline #CabaranKurusOnline #herbachampionteam #herbalifemalaysia #coachherbalife #pakejkurusherbalife #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Biar mimpi sampai ke โญ๐๐ ๐ซ . #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #hustledemihasil #kerjakeras #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #instafamousmalaysia #cheras #kualalumpur
[HERBALIFE NUTRITION FOR ALL] . Herbalife bukan ubat kurus tapi nutrisi pengganti makanan untuk sarapan & Makan malam. Seronok dapat sarapan dengan nutrisi.. raya macam omputih sangat. Apa tu.. Breakfast like a KING? Macam tu lah.. . Jom tukar sarapan pagi dengan Shake Herbalife.. yang pasti sedap korang takkan bosan sebab kami ada 6flavor! Teman link di bio @eyrahamzah_coach untuk details Coach Eyra Mommy 3org anak Coach bantu turun berat #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Alhamdulillah dapat menghadiri event boss 4.0 dengan buat keputusan last minute. Insha Allah moga usaha kita diberkati dalam mencari ilmu. . Yang sedang mencari income tambahan dalam Rm 500 keatas dengan berkat kerajinan boleh klik link di profile @coach.zuzana kita ada system yang membantu dari step by step. . โข๐๐๐ฅ๐๐ฎ ๐๐ฎ๐ค๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐ข๐ฅ๐? โข๐๐๐ฅ๐๐ฎ ๐๐ข๐ญ๐๐ง๐ ๐ ๐ฎ๐ก,๐๐๐ซ๐๐ญ ๐๐๐๐๐ง ๐ฆ๐๐ค๐ข๐ง ๐๐๐๐ ๐๐ญ๐๐ฎ ๐๐๐๐๐? โข๐๐๐ค ๐ค๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฅ๐ฎ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ โข๐๐๐ซ๐ข ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ญ๐ข๐ฆ๐๐ฎ๐ฅ ๐๐๐๐๐๐, โข๐๐๐ค ๐๐๐๐ข๐ค๐๐ง ๐๐ฆ๐ฉ๐ข๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฅ๐ฎ๐ค๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐๐๐ญ๐ฌ ๐๐จ ๐๐ญ โ ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง โขCOACH ZUZANA BERJAYA TURUN BERAT 31KG MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT #herbachampionteam #cabarankurusonline #kurussecarasihat #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat
Goodmorning & Happy Saturday!! . Have you had your shake today? Coach Eyra Mommy 3org anak 8years kurus & Maintain dengan Herbalife Nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
May your choices reflect ur hopes..not your fears ๐ . #hustledemihasil #kerjakeras #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #instafamousmalaysia #cheras #kualalumpur
Ade yang baru nak bercuti raya. ? Jom Zana kongsikan nilai kalori juadah raya yang boleh kita control supaya berat badan tak naik melambung. ๐ฅณ . ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ง ๐๐๐ซ๐๐ญ ๐๐๐๐๐ง ๐๐๐๐๐ซ๐ ๐๐๐๐๐ ๐-๐๐๐ ๐๐๐ฅ๐๐ฆ ๐ ๐๐ฎ๐ฌ๐ข๐ฆ ๐๐๐๐๐ซ๐๐ง ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฌ ๐๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฌ ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐ฅ๐ฆ๐ฎ COACH ZUZANA BERJAYA TURUN BERAT 31KG MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT #herbachampionteam #coachherbalifemalaysia #cabarankurusonline #nakkurus #kurussihat #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat
Today kakaks #theizzs ada Jamuan Hari Raya.. . Agak kelam kabut pagi ni.. mommy siap2 breakfast sampai gambar pun tak sempat amik.. lain rasanya.. tapi takpe.. janji kita satu family ons dengan Healthy Breakfast.. . Mommy kata pakai hijau la.. tapi pagi ni dgn mommy2 hijau.. sorang nak bertudung, lilit, make up bagai.. mommy layan kan.. sprang lagi relax.. pagi ni baru nak siap homework.. tanya nape tak buat malam tadi? โSikit je mommyโ.. ok mommy layan kan.. . Nasib la Iskandar sleep je lepas siap kan dia pagi tadi.. kalau tak boleh hijau gak mommy walaupun mommy pakai purple today.. . Enjoy Jamuan Raya Kakaks #theizzs! Coach Eyra Mommy 3org anak 19years kurus & maintain dengan Herbalife Nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Portluck raya dgn my siblings lain mak lain bapak ๐คฃ Dah 24 tahun kenal dari zaman sekolah, masing2 still bujang lagi..tp tahun ni inshaaAllah ade berita baik dari salah sorg dari kami..semoga segalanya berjalan lancar & dipermudahkan ๐คฒ๐ป -Ex-MRSM Muar 0102- . #friendsforlife #sahabatduniaakhirat #exmrsmmuar0102 #teamrayakl #teamrayaselangor #syawal2024 #selamathariraya #selamatharirayaaidilfitri #salamlebaran #selangor #kualalumpur #jangankecam #jangankecamsaya #malaysia #dramasangat #igersmalaya #instamalaysia #igmalaysia #malaysianig #instagrammalaysia #ayatjiwang #sukasuki #siscuba #brocuba #mudahterhibur #lawakhambar #onxon #gemokisawesome #gemukisawesome #tenangisgood
No caption because no eid-ea ๐ #mana #performance #gemukisawesome #rindu #share #cactus #jambang #tenang #raya #quarantine #explore #travelphotography #youtube #yangbukanbukan #vscocam #vscofilter #vsco #hans #bilalagi #holiday #travelon #king #bye #iphonex #kenangan #oneday #gd8 #ainaa #city
Tksh jemput open house. ๐๐๐ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
Semalam beraya kt umah sedara mara kt kL..harini kte join baraan rumah sedara mara sepupu sepapat kt kuala selangor - tanjung karang plak โบ๏ธ . #teamrayaselangor #hariraya #rayakedua #harirayakedua #raya2024 #teamrayakualaselangor #kualaselangor #teamrayaklselangor #teamrayakl #syawal2024 #selamathariraya #selamatharirayaaidilfitri #salamlebaran #selangor #kualalumpur #malaysia #malaysiamadani #instamalaysia #igmalaysia #malaysianig #instagrammalaysia #ayatjiwang #sukasuki #siscuba #brocuba #mudahterhibur #lawakhambar #onxon #gemokisawesome #gemukisawesome
Baru ade gambo raye, sorry gais lmbt skit. Jgn lupe like, haha. SHRMZB dari saye team raye KL. ๐คฃ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
Tgh beraye ke tu? ๐ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
Selamat hari raya..maaf zahir & batin..0-0 yer โบ๏ธ๐๐ป . #teamrayaselangor #teammintgreen #teamhijau #raya2024 #teamrayakualaselangor #kualaselangor #teamrayahijau #teamrayaklselangor #syawal2024 #rayapertama #selamathariraya #selamatharirayaaidilfitri #salamlebaran #selangor #kualalumpur #malaysia #malaysiamadani #instamalaysia #igmalaysia #malaysianig #instagrammalaysia #ayatjiwang #sukasuki #siscuba #brocuba #mudahterhibur #lawakhambar #onxon #gemokisawesome #gemukisawesome
Alhamdullillah.. . selamat sampai di kampung.. 7.5jam je.. sebab ramai yang dh balik kg kot ni.. sbb tu takde jem apa.. . Coach dh kat sini.. jangan malu nak tegur tau.. ada tak yang nak buat wellness valuation? Raya pun coach still onzz.. Tekan link di bio @eyrahamzah_coach kita set time. Coach Eyra Mommy 3org anak Total lost 19kg #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Kite yg letih, die yg tido! Naza naza ๐๐๐ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
Yg dah nak balik kampung tu..hati2 di jalan raya yer..semoga selamat perjalanan pegi & balik ๐คฒ๐ป kte kene keje lagi..mlm raya nnt baru balik ๐ญ . #balikraya #balikkampung #ayatpasrah #jangankecam #jangankecamsaya #ayatjiwang #syukurselalu #bersyukur #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #cheras #kualaselangor
Ramai yang kalah dengan makanan manis kan. Samalah seperti Zana ni.. huhu Jom didik diri kita dengan ubah kepada yang lebih healthy, makan manisan daripada buah2an Kita mampu mengubahnya . ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ & ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ???? ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง ๐๐๐ฆ๐ข ๐Simple & Fun Coaching ๐Kurus Tanpa Stress ๐คฉGroup & Personal Coaching Disediakan COACH ZUZANA BERJAYA TURUN BERAT 31KG MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT #herbachampionteam #coachkurusonline #nakkurussihat #cabarankurusonline #turunberatbadan #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #cabarankurusonline #coachonline
๐ถ๐ผ๐ต "Masa berlalu begitu cepat.. Sedar-sedar malam 24.." - Alamak Raya Lagi! (De Fam) . #ramadhan2024 #puasa2024 #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #kualalumpur
Bulan April ada 2 coaching 1- pecut kurus sebelum raya 2- detok kurus hari raya Jom kita makan2 sambil ada ilmu, tak de la naik lemak di hari raya nanti. . ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ & ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ???? ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง ๐๐๐ฆ๐ข ๐Simple & Fun Coaching ๐Kurus Tanpa Stress ๐คฉGroup & Personal Coaching Disediakan COACH ZUZANA BERJAYA TURUN BERAT 31KG MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT #herbachampionteam #coachkurusonline #nakkurussihat #cabarankurusonline #turunberatbadan #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat
Same naik ngan foreigner ๐คฃ๐คฃ๐คฃ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
Ok, next! ๐ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
Alhamdullillah.. . Ramadan 20 masih lagi bersahur dengan amazing nutrisi dari Herbalife Nutrition. Orang tanya โtak lapar ke?โ โTahan ke?โโanak-anak ok ke?โ Alhamdullillah kami ok.. 8tahun dah macam ni.. dari nak kurus selepas bersalin, berpuasa, berpantang dan menyusukan baby tetap mula dengan Herbalife Nutrition.. kids masuk tahun ke 2 sahur dengan Herbalife Nutrition. . Dah.. takyah tanya dah.. meh berpuasa dengan Herbalife Nutrition then you know.. . Intake KURUS SEBELUM RAYA masih onz tau.. sempat lagi nak lost 1-3KG sebelum raya! Coach Eyra Mommy 3org #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Siapa kata abam plussize xboleh bergaya dgn baju batik? Di Big Player ada ready stock baju batik bermula 3XL-10XL (pit to pit 25-40 inch). Boleh usha2 di Big Player ya. #batikplussize #bajubatik #plussize #plussizefashion #bigsize #bajuplussize #lelakiplussize #gemukisawesome #bigplayer #StayGrande #malaysian #malaysia
Pejam celik pejam celik..lagi 2 minggu jer nak raya ๐ . Bukan main lagi mulut yg blkg tu..tgh berbual ape la tu..mentang2 dah buka puasa ๐คญ๐คฃ . #selamatberpuasa #berbukapuasa #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #kualalumpur
HOM & STS Ramadhan, March 2024 . Alhamdullillah.. berjaya menghadirkan diri untuk event bulanan Herbachampion Team. Nak gain knowledge, nak boost energy.. nak sentiasa bersemangat nak bantu ramai lagi orang.. . Ada yang perlukan bantuan saya? . Tekan link di bio @eyrahamzah_coach Coach Eyra 3org anak 8tahun kurus dan maintain dengan Herbalife Nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
240324 Bukber kairos gym jambi #makanansehat #gemukisawesome #gymnastics #bodybuilding #squat #fypใท #bodygoals
Shades of green ๐ . Berbuka dgn geng2 chillax UTM ++ dari KL/JB/Spore ๐๐ฅฐ . #bukapuasa #kesayangan #exutm #kualalumpur #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral
Sahur Meal dulu Vs Sahur Meal sekarang . Alhamdullillah.. Sejak 8tahun lepas, dah lebih mudah urusan menu sahur ni.. bunyi blender je setiap pagi.. mudah juga tak susah nak pikir menu sahur suami. Nasib dia jenis mengikut je.. thank you #sahabatsyurga.. . Jom dapatkan nutrisi herbalife sebagai menu sahur dan berbuka anda! Tekan link di bio @eyrahamzah_coach untuk details Coach Eyra Mommy 3org anak #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Kakaks #theizzs puasa 2024 . Hari ni masuk hari ke 8, minggu kedua sekolah, lagi bulan puasa, dan sekarang musim panas.. setiap hari dr buka sampai sahur mommy ingatkan untuk minum air byk.. minggu lepas mencabar untuk anak2.. 1st week puasa & 1st week sekolah.. Mmg lepas jam 1 je mesti dapat wassap call pr voice note dr no uncle. Si Izz Kyra nye hal.. minta nak buka pose.. katanya penat.. adik kena jaga budak2.. sebab dia pengawas.. Sembang weekend hari tu Mommy - โdah bape hari dh kakak adik puasa?โ Izz zara - โzara 5hari.. kyra 4hariโ Izz kyra - โeh adik 4.5hari la.. adik buka pose jam 3ptg tauโ Mommy - โ๐โ Akal sangat! Minggu ni start semalam dah takde dah dpt wassap call or note dr no uncle.. sbb dh kena warning.. berbakul2 kena ceramah sampai tertido.. mommy cakap sorg2 dalam kete.. iskandar je la layan mommy.. . Coach Eyra Mommy 3org anak Nutrition is a choice.. we choose Herbalife Nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Antara tips nak jadi POSITIF. . Alhamdullillah.. . Coqch Eyra Mommy 3org anak 8tahun puasa dengan Herbalife Nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Puas makan seafood grill & steamboat haritu ๐ . #campakbelakang #bukapuasa #puchong #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral
Alhamdullillah.. . Selesai sahur pagi tadi.. anak2 masih semangat.. step 1,2,3 Healthy Meal for sahur we choose nutrition from Herbalife Nutrition.. . PROJEK KURUS SEBELUM RAYA Intake Baru Dibuka Sekarang!!!! โข Turun 3-7KG March Ini โข Meal Plan Sihat disediakan โข E-Book Resepi Kurus 21 Hari ๐ โข Idea Workout From Home ๐ก โข Group & Personal Coaching โข Info+Ilmu+Tips Kurus secara sihat โข COACH PERIBADI Klik Link Di Bio IG @eyrahamzah_coach โฉ Untuk Join! Coach Eyra Mommy 3 org anak 8tahun berpuasa dengan herbalife nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Konsisten adalah kuncinya. Turun 1 kg yang pertama dan ulang sehingga 40 kali. . PROJEK KURUS SEBELUM RAYA ๐ฅ Intake Baru Dibuka Sekarang! klik link di bio @coach.zuzana untuk pendaftaran โข MEAL PLAN sihat disediakan โข eBook RESIPI Kurus 21 Hari ๐ โข Idea WORKOUT from Home ๐ก โข Group & Personal COACHING โข Info + Ilmu + Tips kurus secara sihat โข COACH PERIBADI Coach Zuzana COACH TURUN BERAT BADAN #COACHZUZANA #CABARANKURUSONLINE #HERBACHAMPIONTEAM #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #cabarankurusonline #coachonline #turunberat21hari
Manage Berat Badan dengan Herbalife Nutrition. . Herbalife Nutrition bukan untuk kurus sahaja, Untuk naik berat pun boleh. Untuk maintain pun boleh, Untuk fitness pun boleh.. . Semua depens pada anda.. . Bulan puasa ni ada yang nak berpuasa dengan Herbalife? . Roger Coach @eyrahamzah_coach #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Alhamdullillah.. . Selesai sahur #thestedfamily.. Jom share korang sahur apa? Intake KURUS SEBELUM RAYA masih ONZ tauuu! Tekan link di bio @eyrahamzah_coach #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Puase ke tu? ๐ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
Ramai orang ingat kita tak makan nasi sejak puasa ni.. . Sahur shake, Iftar shake.. tak makan benda lain ke? . Biasa lepas dh minum shake, kita solat maghrib dulu.. settle budak2 makan dulu then lepas isyak baru lah makan benda lain. Tapi pilihan kita tetap nasi, protein dan serat. Pemakanan yang seimbang. . Bulan puasa pengambilan makan yg seimbang penting. Supaya perut sentiasa dijaga.. sebab bulan puasa kerap berlaku mcm2 sakit.. gastrik la.. pedih ulu hati.. jadi bila bulan puasa, kita betul2 jaga.. . Semua ni kami diajar dalam group coaching utk program kami.. . Seronok bila ada ilmu.. Letโs join us! Masih awal lagi! Coach Eyra Mommy 3org anak #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Cerita semalam.. . Alhamdullillah.. dpt manage masa lebih baik dari puasa pertama hari tu.. kali ni anak2 tak tunggu mommy abis masak. Walaupun jenuh juga mencari lauk nak buka untuk daddy. Tahun ni mcm ramai peniaga yang tak berniaga lauk2 dah.. kata nya Mahal.. susah nak berniaga.. tapi nasib jumpa juga smlm.. tapi memang betul mahal.. . Buka puasa dah biasa buka dahulu dengan aloe vera, tea mix & shake.. lepas isyak is nasi time! Menu semalam, nasi suku, ikan salmon dan timun. Masih dengan pinggan seimbang. Kenyang alhamdullillah.. . Coach Eyra Mommy 3org anak 8years berpuasa dengan Herbalife Nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Disebalik forest city kt gelang patah johor yg nampak mcm bandar berhantu ni..ade pantai yg cantik yg sesuai utk lepak..mengadap Singapore plak tuh ๐คฉ . #jalanjalan #johor #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #instafamousmalaysia
Alhamdullillah.. . Sahur meal for #thesyedfamily.. macam biasa.. kids pun dh biasa.. . #sahurday1 Intake Project kurus sebelum raya dibuka! Letโs puasa dengan herbalife nutrition Coach Eyra Mommy 3org anak 8years puasa dengan Herbalife Nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Berpuasalah dengan Herbalife Nutrition Sempena Bulan Ramadan ini! Pek Istimewa Herbalife diformulasi dengan tujuan untuk mengimbang nutrisi dan mengekalkan kecergasan sepanjang masa: โ Mengekalkan nutrisi yang seimbang sepanjang masa berpuasa โ Membantu mengatasi keadaan rasa lapar, dahaga, lesu, kurang aktif dan mengantuk semasa berpuasa โ Penghidratan tubuh badan sepanjang masa โ Membantu memulihara tenaga untuk aktiviti harian โ Menolong sistem pencernaan tubq *Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit. Sempat lagi nak dapatkan Stok untuk Ramadan! Coach Eyra Mommy 3org anak #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Dulu lama bermastautin kt jb ni..study kt utm + keje..mase zaman adik2 dulu ๐ ni dah nak dekat umur 40 ni baru nk dtg sini balik ๐ . #kenangan #jalanjalan #johor #johorbahru #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #instafamousmalaysia
Sunday best.. . Coach Eyra Mommy 3 orang anak Total lost 19KG #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Siapa sini tengah bercuti atau selalu sngt bercuti? Tapi dlm masa yg sama nak turun berat. Post ni utk you yg tengah bercuti tapi tak nak naik berat ๐๐๐ boleh tag kwn2 tengah bercuti tu ๐ฅ๐ฅ Ramai taknak start sebab takot dengan perkataan itu. Tak Ready nak Diet Ada yang bgtau sy, kalau sy diet nanti sy tak boleh p mana2. Actually boleh ke tukar mindset, usah guna diet. Diet tu mcm menyekat semua benda xboleh makan, dan ingat kena makan sikittt ikat perut Cuba tukar, saya nk pilih makanan yang terbaik untuk badan saya. Makan jika perlu. Ikut portion saya sendiri ๐ฅฐ Same apply bila pergi jalan. Kata nk join program lepas bercuti. Saya sendiri pergi bercuti ke penang now dan tengok menu saya. Saya makan je makanan sibu. I enjoy my food Sebab tu bercuti ramai2, share kalori. Cari kawan yang bukan nk melantak tp nk try makan & selalu ingatkan untuk cukupkan air putih seharian Dessert tak salah. Tp yang salah, mkn sampai terlampau banyak portion dan banyak duduk sahaja. Alhamdulillah peserta zana dlm program memg dh diberi tips & senjata kalau tengah join program mcm mana nk kawal ( bukan elak) #kurusselepasbersalin #homeworkoutmalaysia #sedapgiler #bajubesarmurahklang #gombak #malaysia #tipsdiet #penang #beach #ttc #sarawak #cutisekolah #gemukisawesome
Seketul zuzana Malas giler nak keluar hari ni, acelinya semalam Beria plan, nak buat tu, nak buat ni, Pagi tadi nyaris tersadung, haha Lihat jam baru 7.40pagi sempat lagi nak keluar buat brikswalk ni, dalam rasa malas tu la, pergi mandi, pakai baju keluar rumah, bancuh shake, start enjin kereta. Risau juga kalau sampai2 tak keluar kereta. Haha. Tapi entah.. buat ajelah. Nilah hasilnya. Jom ke pick up point pulak. ๐ . PROJEK KURUS SEBELUM RAYA ๐ฅ Intake Baru Dibuka Sekarang! klik link di bio @coach.zuzana untuk pendaftaran โข MEAL PLAN sihat disediakan โข eBook RESIPI Kurus 21 Hari ๐ โข Idea WORKOUT from Home ๐ก โข Group & Personal COACHING โข Info + Ilmu + Tips kurus secara sihat โข COACH PERIBADI Coach Zuzana COACH TURUN BERAT BADAN #COACHZUZANA #CABARANKURUSONLINE #HERBACHAMPIONTEAM #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #cabarankurusonline #coachonline
cantik kan saya? #gemukisawesome #cantikbetollll #loveโฅ๏ธ
HOT FROM OVEN๐ฅ๐ฅ๐ฅ Results terkini peserta Coaching Februari 21 hari. Purata penurunan sekitar 3-8kg! Wowww ๐ฒ๐ฒ๐ฒ Paling seronok baca perubahan yang dialami peserta. Itulah hasil yang paling mahal kan? Segalanya berhasil selepas mengikut segala teknik pemakanan yang diajar dalam program. INGIN DAPATKAN HASIL SEPERTI MEREKA?? ๐๐ปklik link di bio @shidaarshad_coach sekarang untuk pendaftaran. Jom ajak ramai-ramai kurus secara sihat! COACH FASHIDA Coach bantu individu serius nak capai berat ideal cara pemakanan sihat & seimbang. ๐ฒ019-8916961 #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
U r never too old to set another goal or to dream a new dream โบ๏ธ . #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #instafamousmalaysia #cheras #kualalumpur
Nak kurus kena eatclean? . Tak perlu kawan2.. cukup dengan makanan seimbang ni. Nasi, ikan atau ayam dan sayur.. Simple, seimbang dan kenyang. . Ada yang nak turun berat 3-7KG bulan puasa ni? Letโs join us! Tekan link di bio @eyrahamzah_coach untuk join program Coach Eyra Mommy 3org anak Total lost 19KG #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
SET BERPUASA . Nak kekal cergas sepanjang hari? Sampai orang pun tak perasan kita puasa ke tidak (biasa la pompuan kan?) body rasa best and reshape.. lagi best ada ilmu nak turun berat secara sihat dan bila hari raya berat tak naik lebih dr berat yang turun sepanjang puasa.. . Jom berpuasa dengan Herbalife Nutrition Intake PROJEK KURUS SEBELUM RAYA dibuka! Coach Eyra Mommy 3 org anak Total lost 19KG #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Herbalife Nutrition Bukan Ubat Kurus It is Our Lifestyle, Nutrition For Our Family โค๏ธ Jom mula sekarang๐ช๐ป LOSE WEIGHT NOW, ASK ME HOW PROJEK KURUS SEBELUM RAYAโข Intake Baru Dibuka Sekarang!!!! โข Turun 3-7KG March Ini โข Meal Plan Sihat disediakan โข E-Book Resepi Kurus 21 Hari ๐ โข Idea Workout From Home ๐ก โข Group & Personal Coaching โข Info+Ilmu+Tips Kurus secara sihat โข COACH PERIBADI Klik Link Di Bio IG @eyrahamzah_coach โฉ Untuk Join! Coach Eyra Mommy of 3kids Total 19KG lost Weight #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Paka je pun ๐ #KingOfPantaiTimur #GemukIsAwesome #KitaBaikRamaiSayang
BUAT TANPA TAPI Lakukan tanpa nanti โข๐๐๐ฅ๐๐ฎ ๐๐ฎ๐ค๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐ข๐ฅ๐? โข๐๐๐ฅ๐๐ฎ ๐๐ข๐ญ๐๐ง๐ ๐ ๐ฎ๐ก,๐๐๐ซ๐๐ญ ๐๐๐๐๐ง ๐ฆ๐๐ค๐ข๐ง ๐๐๐๐ ๐๐ญ๐๐ฎ ๐๐๐๐๐? โข๐๐๐ค ๐ค๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฅ๐ฎ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ โข๐๐๐ซ๐ข ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ญ๐ข๐ฆ๐๐ฎ๐ฅ ๐๐๐๐๐๐, โข๐๐๐ค ๐๐๐๐ข๐ค๐๐ง ๐๐ฆ๐ฉ๐ข๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฅ๐ฎ๐ค๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐๐๐ญ๐ฌ ๐๐จ ๐๐ญ โ ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง โขCOACH G-HAN Coach Turun Berat Badan #herbachampionteam #cabarankurusonline #kurussecarasihat #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Jika kita gagal utk merancang maksudnya kita merancang utk kegagalan ๐ . #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #instafamousmalaysia #cheras #kualalumpur
READY STOCKโ NEW STOCKโ www.wasap.my/+60167633626/BIGSaleChocoFitOriHQf . Pastikan Original baru beli & consumeโค๏ธ Nak KurusโLangsingโBertenagaโ ClickโLink whatsapp di bio๐ ๐ @chocofitoriginalhq ๐ @chocofitoriginalhq _________ #assalamualaikum #kurussihatcantik #chocofit #chocofitmalaysia #chocofitsingapore #chocofitindonesia #lemonfit #kurussebelumraya #kurusselepasbersalin #cikgumalaysia #jururawatmalaysia #cikgusekolah #nursemalaysia #supplementkurus #badanbesar #gemukisawesome #produkkurus #ubatkurus #malaysiabusiness #malaysianwedding #malaysianhijjabi #malaysia #sayanakkurus #sayanakcantik #businessmalaysia #trendingmalaysia #fypmalaysia #viralmalaysia #followforfollowback #fypใท . @reenazach @honeyda_suhaimi @chocofitofficialmalaysia @chocofit_honeyda @chocofitofficial_malaysia @coachkurusnieda
ADUH PAYAHNYA NAK MAINTAIN?!. . Sape jadi camni? Atau pernah lihat kwn sendiri jdi camni? Saya pernah.๐ . Kes study ni biasa orang yg tetiba jdi camni adalah orang buat: -crash diet -pengambilan nutrisi makro dan mikro tak cukup -diet berlapar -makan ubat kurus -dan tak jaga kalori lepas kurus. . Kebykkan yg guna cara diatas tu kategori hilang air dan otot ada la lemak sikit,. Tpi toksin(lemak) masih tersimpan dalam, dan bila badan tak cukup otot, maka nak burn kalori pun kurang aktif, dan disebabkan crash diet/berlapar badan akan bertindak cuba utk simpan segala lemak sbgi reserve energy & protection. . Makan lebih sikit terus bounce back. Sbb toksin masih banyak. #turunlemak #bukanturunotot . Tak susah sebenarnya nak turun secara sihat dan tanpa berlapar. Yg susah cuma kita pandai2 buat cara sendiri tanpa study betul2 apa yg badan perlukan. . Tag kwn anda yg jdi camni. Kesian gak asyik2 bounce back naik 2 kali ganda. . #kongsidgnkawan #tagkawananda #bilanakkurus #beratnaikbalik #dietsalah #crashdiet #hilangotot #sisgemuk #gemuksis #gemukisawesome #gemuktakawesome #kurusitusenang #carasihat #caradiet #carakurus #senaman #redvelvetcafe #jomkurus #malas #boring #bosan #nakbebel #nakdiet #sismasihgemuk #sakitnyatuhdisini
Mindset sesetengah orang nak turun berat perlu skip makan dan tak makan. Sebenarnya nak turun berat perlu makan untuk tingkatkan metabolisme. . JOM PROJEK KURUS SEBELUM RAYA ๐ฅ Intake Baru Dibuka Sekarang! klik link di bio @coach.zuzana untuk pendaftaran โข MEAL PLAN sihat disediakan โข eBook RESIPI Kurus 21 Hari ๐ โข Idea WORKOUT from Home ๐ก โข Group & Personal COACHING โข Info + Ilmu + Tips kurus secara sihat โข COACH PERIBADI Coach Zuzana COACH TURUN BERAT BADAN #COACHZUZANA #CABARANKURUSONLINE #HERBACHAMPIONTEAM #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #cabarankurusonline #coachonline #turunberat21hari #herbalifenutrition #jomsihat
Habit baru akan beri kehidupan yang baru, jika stay dengan habit yang lama, ia akan kekal dengan kehidupan yang lama. . Sama dengan nak turun berat badan, Nak saiz badan yang baharu, perlu ubah cara pemakanan yang baharu, Jika stay sama dengan pemakanan yang lama, ia akan kekal sama atau pun ia makin naik lagi berat badan. Pilih nak ubah atau kekal sama. . ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ & ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ???? ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง ๐๐๐ฆ๐ข ๐Simple & Fun Coaching ๐Kurus Tanpa Stress ๐คฉGroup & Personal Coaching Disediakan COACH ZUZANA BERJAYA TURUN 31KG MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT #herbachampionteam #coachkurusonline #nakkurussihat #cabarankurusonline #turunberatbadan #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat
Simple Easy Steps For Our healthy Lifestyle โฅ๏ธ Alhamdulillah Syukurrrrr Pagi2 dah take *ALOE VERA* For kesihatan usus & enjoy pembuangan โฅ๏ธyg best. Bila pembuangan lancar pagi2 dah settle toilet ๐ฝ Feeling super best ๐๐ป๐๐ป๐๐ป Then second step *TEA MIX* for Burning ๐ฅ Calories One Glass cuma 6 kalori je. Feeling boosted the energy. Turn On Switch Mood happy ๐ & energetic pagi2 hari. Then finale *SHAKE YANG AMAZING* as meal Replacement Yang bestttt โขKenyang โขSedap โขLow Calories โขHigh Nutrition โขSimple Intake baru Cabaran Kurus Online dibuka! Letโs join us! Berpuasa dengan Herbalife Nutrition Coach Eyra Mommy of 3kids Total lost 19KG #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
Time cuaca tgh panas ni teringat plak suasano sejuk kt genting sane..kan best hari2 sejuk mcm tuu ๐ ๐๐ฅถ . #gentinghighland #sukasuka #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #tiktokers #tiktokviral #instafamousmalaysia #cheras #kualalumpur
[ SIHAT ] . Semua orang nak sihat, tapi tak semua sanggup melakukan untuk nak sihat. Makan sihat ni, mudah jika adanya ilmu, jika anda kekurangan ilmu. Boleh follow @Coach.zuzana dan klik link di bio sekarang. . ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ง ๐๐๐ซ๐๐ญ ๐๐๐๐๐ง ๐๐๐๐๐ซ๐ ๐๐๐๐๐ ๐-๐๐๐ ๐๐๐ฅ๐๐ฆ ๐ ๐๐ฎ๐ฌ๐ข๐ฆ ๐๐๐๐๐ซ๐๐ง ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฌ ๐๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฌ ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐ฅ๐ฆ๐ฎ COACH ZUZANA BERJAYA TURUN BERAT 31KG MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT #herbachampionteam #coachherbalifemalaysia #cabarankurusonline #nakkurus #kurussihat #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #juicedetox #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat
JOM SEMUA NEGERI KITA SAHUT CABARAN NI SAMA SAMA..UNTUNG SANGAT KURANGKAN GULA DALAM MAKANAN& MINUMAN, LEBIHKAN DALAM SENYUMAN. ๐ฃ๐ฅ๐ข๐๐ฅ๐๐ ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ฆ ๐ฆ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ก ๐ก๐๐ฆ๐ ๐ฆ๐๐ง๐๐๐ฃ ๐๐๐ฅ๐ โขMeal plan makan 5 kali sehari โขNutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan โขGroup Coaching & One-On-One Coaching โขTips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari โขCOACH PERIBADI . CABARAN KURUS ONLINE Coach Farah ๐ฑ012-6032734 atau klik link di bio @coach_farahsyahirah untuk daftar #CabaranKurusOnline #CoachKurusOnline #herbachampionteam #coachfarahsyahirah #coachherbalifemalaysia #coachherbalifeseremban #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia
KIDS SCHOOL HOLIDAY ACTIVITY - SLEEP OVER . Mommy masa umur korang ni take sleep over rumah kawan or kawan sleep over rumah nekma tokpa.. paking tidak siang hari lepak rumah @faranep je sebab rumah pun selang 2 rumah.. . Dari start cuti sekolah dua2 ni bisik kat mommy nak panggil Aisyah datang sleepnover rumah mommy.. mommy cuma risau rumah kita jauh je dr orang lain.. and life kita tak macam orang lain.. haha.. . Alhamdullillah.. apa je aktiviti yang boleh buat mommy cubaโฆ so plan la g Roti Maria.. main la disitu.. nasib tak lama sebab mommy tak bape sihat.. salah makan.. sampai tak berdaya nak berjalan pun.. . Hopefully Aisyah happy la 4days 3night kat rumah #thesyedfamily.. sampai pagi2 pun aisyah kena minum shake. . Mommy life is the best.. am so proud to be #mommytheizzs Coach Eyra Mommy 3orang anak 8years kurus dan maintain dengan herbalife nutrition #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia
ุญูุจููู ู ูููู ุงูููููู ููุญูุจููู ู ูููู ุงููููุงุณู . ๐ธ : @afiqq10 . #GemukIsAwesome #BuatBaikRamaiSayang
Tak sabo nak g jb jumpe 2 org ni kt sane next month..rindu gilerr.. lagi pon nk dekat 10 tahun gak la tak berjalan kt sane..harap2 kali ni jadi lah ๐ค๐ป . #sukasuka #rindu #jalanjalancarimakan #jangankecam #jangankecamsaya #syukurselalu #janganlupabahagia #janganlupabersyukur #ayatjiwang #dramasangat #mudahterhibur #bossku #malaysiamadani #onxon #fypmalaysia #viralmalaysia #motifviral #ayatsentap #siscuba #brocuba #tenangisgood #gemokisawesome #gemukisawesome #kamixramai #igersmalaya #igmalaysia #malaysianig #instafamousmalaysia #cheras #kualalumpur
[ MAKANAN YANG BADAN KITA PERLU ] . jom masukkan makanan yang badan kita perlu. Badan kita perlukan makanan, tapi yang lebih perlu adalah nutrisi yang ada pada makanan tersebut. Jom belajar bagaimana nak makan sihat, jom follow @coach.zuzana dan klik link di bio. . ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ & ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ???? ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง ๐๐๐ฆ๐ข ๐Simple & Fun Coaching ๐Kurus Tanpa Stress ๐คฉGroup & Personal Coaching Disediakan COACH ZUZANA BERJAYA TURUN BERAT 31KG MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT #herbachampionteam #coachkurusonline #nakkurussihat #cabarankurusonline #turunberatbadan #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #cabarankurusonline #coachonline #turunberat21hari #herbalifenutrition #jomsihat
Tak sabar kan nak sambut bulan Ramadhan, apa preparation kita ? Jika kita dapat turun berat sekarang, turun 3-5kg bulan ni. bulan Ramadhan nanti kita boleh fokus pada ibadah kita. And make sure your are happy. Nak turun 3-5kg bulan ini ,masih sempat ya kengkawan. . PROJEK KURUS SEBELUM PUASA ๐ฅ Intake Baru Dibuka Sekarang! klik link di bio @coach.zuzana untuk pendaftaran โข MEAL PLAN sihat disediakan โข eBook RESIPI Kurus 21 Hari ๐ โข Idea WORKOUT from Home ๐ก โข Group & Personal COACHING โข Info + Ilmu + Tips kurus secara sihat โข COACH PERIBADI Coach Zuzana COACH TURUN BERAT BADAN #COACHZUZANA #CABARANKURUSONLINE #HERBACHAMPIONTEAM #kurusdenganproduct #bazaarpaknilmurah #fattzura #tipssihat #igersmalaysia #instamalaysia #jomkurussebelumraya #kurussebelumraya #nakkurusbadan #gemukisawesome #jualubatkurus #programkurusmudah #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #cabarankurusonline #coachonline #turunberat21hari #herbalifenutrition #jomsihat
READY STOCKโ NEW STOCKโ www.wasap.my/+60167633626/BIGSaleChocoFitOriHQf . Pastikan Original baru beli & consumeโค๏ธ Nak KurusโLangsingโBertenagaโ ClickโLink whatsapp di bio๐ ๐ @chocofitoriginalhq ๐ @chocofitoriginalhq _________ #assalamualaikum #kurussihatcantik #chocofit #chocofitmalaysia #chocofitsingapore #chocofitindonesia #lemonfit #lemon #kurussebelumraya #kurusselepasbersalin #cikgumalaysia #jururawatmalaysia #cikgusekolah #nursemalaysia #supplementkurus #badanbesar #gemukisawesome #produkkurus #ubatkurus #malaysiabusiness #malaysianwedding #malaysianhijjabi #malaysia #sayanakkurus #sayanakcantik #businessmalaysia #businesswoman #fypmalaysia #followforfollowback #fypใท . @reenazach @honeyda_suhaimi @chocofitofficialmalaysia @chocofit_honeyda @chocofitofficial_malaysia @coachkurusnieda
Alhamdulillah...Hari ke-8 dalam #10dayshakechallenge Nak ubah TABIAT perlukan 21 hari!!! 21 hari??๐ง.. Ya... kita perlukan 21 hari... 21 hari untuk bina TABIAT BAHARU .... Kemudian, 90 hari pula untuk jadikan ia sebagai GAYA HIDUP SAMPAI BILA-BILA. Jadi, walau apapun yang terjadi teruskan KONSISTEN!!!! Jangan BERHENTI & BERPUTUS ASA... teruskan sampai 21 hari..๐ช๐ป Selepas 21 hari anda akan rasa perubahan yang baik dalam diri.. KEEP FIGHTING ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ KEEP CONSISTENT & ISTIQOMAH ๐ช๐ช๐ช โข๐๐๐ฅ๐๐ฎ ๐๐ฎ๐ค๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐ข๐ฅ๐? โข๐๐๐ฅ๐๐ฎ ๐๐ข๐ญ๐๐ง๐ ๐ ๐ฎ๐ก,๐๐๐ซ๐๐ญ ๐๐๐๐๐ง ๐ฆ๐๐ค๐ข๐ง ๐๐๐๐ ๐๐ญ๐๐ฎ ๐๐๐๐๐? โข๐๐๐ค ๐ค๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฅ๐ฎ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ โข๐๐๐ซ๐ข ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ญ๐ข๐ฆ๐๐ฎ๐ฅ ๐๐๐๐๐๐, โข๐๐๐ค ๐๐๐๐ข๐ค๐๐ง ๐๐ฆ๐ฉ๐ข๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฅ๐ฎ๐ค๐๐ง ๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐๐๐ญ๐ฌ ๐๐จ ๐๐ญ โ ๐๐ง๐ญ๐๐ค๐ ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ข๐๐ฎ๐ค๐ ๐๐๐ค๐๐ซ๐๐ง๐ PROJEK KURUS SEBELUM PUASA ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ค ๐๐ข ๐๐ข๐จ @shidaarshad_coach ๐๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐จ๐ข๐ง โขCOACH FASHIDA Coach Turun Berat Badan #herbachampionteam #cabarankurusonline #kurussecarasihat #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #jomkurus #kurussihat #nakkurusbadan #gemukisawesome #bajuxxl #onlinecoachingmalaysia #programkurus #programkurusonline #programkurus21hari #programkurusterbaik #turunberat #turunberatonline #tipscantik #coachonline #turunberat21hari #jomsihat #kecilkanpeha #stokisherbalife #blousebesar #herbalifelimbang #coachherbalifelimbang