O que já deixou de fazer por medo? Muitas vezes deixamos de fazer algo por medo. Eu mesmo já perdi oportunidades por medo. Não me sentia capaz, me diminuía, dizia que aquele caminho não era para mim. Tudo isso era o medo comandando minhas ações. O medo é algo natural para o ser humano. Medo é um estado emocional que surge em resposta a consciência perante uma situação de eventual perigo. A ideia de que algo ou alguma coisa possa ameaçar a segurança ou a vida de alguém, faz com que o cérebro ative, involuntariamente, uma série de compostos químicos que provocam reações que caracterizam o medo. Ele nada mais é um grito de alerta, de atenção diante de determinada situação. Não temos como deixar de sentir medo. Mas podemos aprender com ele. Assim como a frase da Capitã Marvel, escolhemos o que fazer com ele. Podemos nos entregar à este sentimento, ou usá-lo para olhar melhor ao nosso redor e conseguir seguir diante da situação. Use o medo para avaliação melhor as situações e enfrente-o. Se ficar parado, deixar de fazer algo por culpa do medo, pode ser sinais que você necessita de algum apoio profissional. Se liga. Mas diga aí, já deixou de fazer algo por medo? #medos #medodealtura #medobobo #medodedirigir #medodeamar r #medodeperder #medodeaviao #medodefalarempublico #medodefalarempúblico #saudementalevida #saudementalparatodos #saudeemocionalemfoco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #resiliência #missmarvel #missmarvelcosplay #capitãmarvel #capitamarvel #marvelstudios10 #marvelbrasil #hqsmarvel #hqs #hqeresiliencia #empoderamentofeminino #empoderamento #empoderadas #filosofodosquadrinhos #supera #superação
Estamos no último dia do mês de janeiro, mas a saúde mental precisa de cuidados todos os dias, o ano inteiro. Quem cuida da mente, cuida da vida! . . . #saudemental #saudementalimporta #janeiro #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco #janeirobranco2024 #equilibrio #mulherescuradas #mulheresdiamantesemlapidacao
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros. Aceitar as exigências da vida. ⏻ Ative as notificações do nosso perfil. #saudemental #autocuidado #psicologia #dica #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
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As comemorações do Janeiro Branco são menos famosas do que outras datas de reconhecimento, mas focam em um tema muito importante. Estamos falando de saúde mental. Quando o corpo e a mente estão desequilibrados, criamos fardos, estresse e doenças que podem paralisar nossas vidas, tanto pessoal quanto profissionalmente. #janeirobranco2024 #janeirobranco #capaodacanoa #capaodacanoars #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
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Cuidar do bem-estar mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. A iniciativa do janeiro Branco, pretende conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental. No Brasil, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 86% da população sofre de algum tipo de transtorno mental, como fobias, depressão, transtornos de ansiedade e personalidade, entre outros. Algumas dicas de como cuidar das emoções, comportamentos e da qualidade das suas relações afetivas: 1) Tire um tempo para você No meio das obrigações diárias, é essencial fazer uma pausa para respirar. Descanse e reserve um tempo do seu dia para desfrutar de algo que lhe dê prazer: assistir a uma série, dar um passeio, ler um livro interessante, dançar. O importante é que a atividade seja agradável. 2) Busque o equilíbrio Tente manter uma organização na realização das tarefas de aula e trabalho, equilibrando as responsabilidades com as atividades de lazer e descanso. Utilizar plataformas de organização e métodos de gestão do tempo podem te ajudar. 3) Cuide do corpo Praticar atividades físicas ajuda na liberação de substâncias no organismo que causam as sensações de bem-estar, conforto e melhoram o humor, além de fazer bem à saúde. Lembre-se de dormir bem para descansar o corpo e a mente, além de se hidratar e manter uma alimentação equilibrada. Antes de dormir, evite usar o celular e aparelhos eletrônicos para ter uma noite mais tranquila. 4) Mantenha boas relações Busque estar próximo das pessoas que você ama e te fazem bem, como família, amigos e amigas, mesmo que virtualmente. Os bons relacionamentos são fundamentais para a saúde mental e ajudam a fazer com que a vida tenha sentido. 5) Procure ajuda Preste atenção em você. Se estiver com dificuldades em lidar com as suas emoções, com a realidade desse momento ou com frustrações, procure uma ajuda profissional. Lembre-se que é importante falar sobre saúde mental de janeiro a janeiro. Ninguém precisar estar só. Priorize sua Saúde Mental 🧠 Dra. Isabela Messias Rocha CRM/MG: 96131 #psiquitravaledoaço #psiquiatrianutricional #draisabelamessiasrocha #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco
CAMPANHA JANEIRO BRANCO Nosso time apoia e incentiva os cuidados com a saúde mental em todos os ambientes, em especial nas esferas organizacionais. Cuidar da Mente é Cuidar da Vida! #janeirobranco #janeirobranco2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
Faz bem pra gente cuidar da mente! #janeiro #janeirobranco #janeirobranco2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #saudemental #saude #vida #vidasaudável #viver #saudedamulher #cuidado #saudementalimporta #saudemental #vivaavida
O Janeiro Branco é uma campanha que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde mental. 🧠🙇♀️ ➡ Cuidar da saúde mental ajuda a prevenir uma série de doenças e transtornos, como ansiedade, depressão, estresse, entre outros. 🔹 A campanha busca quebrar o tabu em torno dos transtornos mentais e incentiva as pessoas a procurarem ajuda profissional quando necessário. Não hesite em procurar ajuda profissional! ✅ #janeirobranco #janeirobranco2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #saúdedamulher #saudedamulhercuidados #ginecologistacarpina #carpinape
📌 Estamos no mês dedicado à saúde mental, onde a página em branco do ano nos convida a moldar nossos anseios e narrativas. 🧠 Reflita sobre suas trajetórias, planeje, sonhe, mas não se esqueça de zelar pela sua saúde mental! #janeirobranco2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #saúdemental #recomeçosempre
. Janeiro é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental, um período para enfatizar a importância de cuidarmos do nosso bem-estar emocional. A depressão, que muitas vezes permanece não percebida, impacta a vida de inúmeras pessoas globalmente. É vital estar atento aos sintomas e procurar auxílio quando necessário. É importante lembrar que: ▪️Está tudo bem em ter momentos de não estar bem. ▪️Expressar seus sentimentos é uma demonstração de força. ▪️Procurar apoio é um gesto de bravura. Nesta caminhada, estamos unidos. Vamos nos fortalecer mutuamente com amor e empatia.🤍 💚”Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta'.💚 ✍🏻Aguardo seu agendamento. @servcorhospitaldia (31) 3439-3000 #psicologajuniacarvalho #psicologaclinicaembh #psicologabariatricaembh #psicologacristã #psicologiaemtcc #psicologianapratica❤ #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco #depressãoécoisaséria
Janeiro Branco é dedicado a conscientizar sobre a importância da saúde mental. Cuidar da saúde emocional é tão crucial quanto a física. A busca por ajuda terapêutica é uma atitude corajosa, proporcionando suporte e estratégias para lidar com desafios. Quebremos o estigma, promovendo um diálogo aberto, para construir uma sociedade mais saudável e solidária. Priorize sua saúde mental, buscando apoio quando necessário. Se precisar de ajuda, estou a disposição! Me mande mensagem para esclarecer todas as dúvidas! Conte comigo!
“Em janeiro, a saúde mental é prioridade. Cuide de si mesmo, busque equilíbrio e bem-estar. . . . . . . . . #janeirobranco2024 #saudemental #saudmental #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
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🤍 Em comemoração aos 10 anos desta campanha importantíssima, que desde o ano passado (abril de 2023) é LEI FEDERAL, vamos falar de saúde mental SIM! 🧠 📚 Recentemente finalizei um curso focado no funcionamento do nosso cérebro, principalmente em momentos desafiadores, que desequilibram nosso sistema emocional. Por isso, farei esta live para conversarmos sobre a importância de zelar pelo nosso sistema nervoso, pois alguns danos podem ser irreparáveis. 😫 . 🫶 O conteúdo está bem especial! Aguardo você para difundirmos este cuidado que é fundamental para iniciar um ano realmente com novos hábitos e autocuidado. 🤍🤍 Quinta-feira, 11/1 (1ª Lua Nova de 2024), às 20h, aqui no insta. . 🙏 Convide ou compartilhe com aquele amigo que precisa desta clareza ou incentivo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #janeirobranco #janeirobranco2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #saudementalimporta #saudemental #autocuidadoemocional #autoconhecimento #psicofarmacologia #psicopatologia #plasticidadeneural #qualidadedevidaesaúde #bemestar #equilíbrioemocional #saúdeemocional #saúdeemocionalimporta #terapias #terapiaholistica #aromaterapiaintegrativa #aromaterapiaclinica #aromaterapiaclinica #saúde #doençasinvisiveis
A Associação Raiz aderiu à Campanha Janeiro Branco, que tem por objetivo conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental, destacando a prevenção e o combate ao adoecimento emocional. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos anos as doenças mentais tiveram um aumento considerável, o que tem motivado grande preocupação entre os profissionais da saúde. Criado em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, na cidade de Uberlândia (MG), o Janeiro Branco tem por finalidade ampliar e aprofundar as estratégias de comunicação a respeito de temas que tratam da saúde mental dos indivíduos, que envolvem saúde emocional. No campo das ações, a campanha promove debates, reflexões, rodas de conversa, caminhadas, piqueniques, entrevistas à mídia, murais de poesias, distribuição de balões brancos, panfletos, fitas brancas e várias outras formas de atividades. #janeirobranco #seprecisarfale #mentesaudavel #cuidadavida #cuidadamente #cuidardocorpoedamentesempre #quemcuidadamentecuidadavida #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
Mês de conscientização da saúde mental e emocional🤍🏳️ @inss_oficial_gov Gov Inss #janeirobranco #janeirobranco2018 #janeirobranco2020 #janeirobranco2021 #janeirobranco2022 #janeirobranco2019 #janeirobranco2024 #janeirobranco2023 #janeirobrancobahia #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #saude #saudemental #saude #saúde #SaudeMental #saudepublica #saudeebemestar #saudeemocional #saudementalimporta #ministeriodasaude #ministeriodacidadania #ministériodasaúde #riodejaneiro #riodejaneirorj #riodejaneirocity #riodejaneirotop #duquedecaxiasrj #duquedecaxias #novaiguacu #brasil🇧🇷
Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, relações, sentidos que possuem, passados que viveram e objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de marco entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós. A cor branca foi definida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e desejamos promover. O que você escreveria na sua tela em branco?
Janeiro é o mês de refletir sobre a saúde mental. 🧠🤔É o momento de olhar para dentro, cuidar da mente e, assim, cuidar bem da vida! Cada pensamento e emoção conta uma história. • E você? Já parou para ouvir a sua própria narrativa? Neste Janeiro Branco, vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e amor próprio! G Porque cuidar da mente é um ato de amor. A campanha Janeiro Branco é uma iniciativa que visa conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental. ' Afinal, cuidar da mente é cuidar bem da vida! Junte-se a nós nessa jornada de reflexão e autoconhecimento. #janeiro2024 #janeiro #branco #janeirobranco #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco2024 #janeirobranco2018 #janeirobranco2023 #janeirobranco2022 #janeirobranco2021 #janeirobranco2020 #janeirobranco2019 #cuidardamente #saude #saudemental #saudementalimporta #saudementaldamulher #saudementalparatodos #saudementalinfantil #SaudeMentalNoTrabalho #saudementalpositiva #saúdementalimporta #senador #ao #seadornaoésuanaochamededrama #seadornaoésuanaochamedefrescura
Você sabe o que é o Janeiro Branco? O Janeiro Branco é uma campanha brasileira iniciada em 2014 que busca chamar a atenção para o tema da saúde mental na vida das pessoas. O mês de janeiro foi escolhido porque é neste mês que as pessoas estão mais focadas em resoluções e metas para o ano. A campanha foi criada por psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais, e busca incentivar as pessoas a mudarem suas vidas e buscarem o que as faz felizes. Infelizmente ainda há uma cultura de minimizar os sinais de vulnerabilidades mentais. Estas situações são de risco, e de suma importância discutimos sobre esta. Mas, felizmente muitas produções da cultura pop, trazem este tema para seus enredos. E ainda, traz uma grande reflexão, tão necessária, para cuidados que temos que ter com a saúde mental. Trago hoje uma primeira parte,de um estudo sobre, saúde mental nós quadrinhos. Indique aqui abaixo, outros personagens que trata sobre o tema. Porém, não se esqueça. Peça ajuda. Converse com alguém. Entre em contato com o CVV (Centro de Valorização da Vida ligue para #188.😉 #janeirobranco2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobrancosgb #janeirobrancotododia #janeirobrancoésobretudo #saudementalevida #saudementalparatodos #saudementaldoprofessor #saudeemocionalemfoco #saudementaldamulher #saudementalimporta #saúdementaleemocional #psicopedagogiando #filosofodosquadrinhos #resiliênciahumana #resilienciacomquadrinhos #hqsmarvel #psicopedagogiando #psicoterapia #psicologiapositivanapratica #vulnerabilidadesocial #vulnerabilidade #psicologiaescolar #psicologiar #nerdbrasil #professorasdoinstagram #psicoeducaçãomudaomundo #direitoshumanosparatodos #saudementalevida #saudemental✨
Cuidar da mente, é cuidar da vida🩶 #janeirobranco #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
Janeiro Branco é o mês da conscientização sobre a Saúde Mental!!!! Neste primeiro Janeiro Branco, mês da conscientização sobre a saúde mental da população brasileira, alertamos para a importância da prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. #janeirobranco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobrancobahia #janeirobranco2024 #janeirobrancoutilidadepública #janeirobrancoésobretudo
Como médica especialista em dor, sempre mostro aos meus pacientes a influência das emoções na experiência dolorosa. Quando se sente dor crônica, sintomas como estresse, ansiedade e depressão acentuam a dor, criando um ciclo complexo. Por isso, buscar ajuda psicológica é fundamental. Neste mês, o Janeiro Branco, voltado para a saúde mental, reconhecemos a importância de abordar tanto o físico quanto o emocional no tratamento da dor. Equilibrar corpo e mente é crucial para proporcionar alívio e melhorar a qualidade de vida. Janeiro Branco nos lembra da necessidade contínua de cuidar da saúde emocional para enfrentar a complexidade da dor crônica. #janeirobranco #janeirobranco2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #saúdemental #saudemental #saudementalemfoco #saudementalimporta #saudementaledor #saúdementaledor #saudementaledormirbem #medicodador #inflamação #sãojosedoriopreto #dornamao #artrose #doresnoombro #fibromialgia #fibromialgiabrasil
Um primeiro passo é ter cautela com as expectativas. Criar metas que impliquem em mudanças de vida, rotina ou hábitos, sem o devido planejamento ou sem considerar as possibilidades reais e os recursos necessários, pode torná-las inatingíveis, gerando frustração e consequentemente sofrimento emocional. #janeirobranco #janeirobranco2019 #janeirobra #janeirobranco2018 #janeirobranco2020 #janeirobranco2021 #janeirobranco2022 #janeirobranco2023 #janeirobrancobahia #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #carros #carro #carros #carronovo #carrobaixo #carrotcake #carrosusados #carrosantigos #carrorebaixado #carrosseminovos #carrobaixonaoecrime
Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós. A saúde mental é uma parte fundamental do nosso bem-estar geral, afetando diretamente nossa qualidade de vida. Entender o que é saúde mental e como cuidar dela é essencial para uma vida equilibrada e plena. Vamos explorar alguns aspectos práticos que podem ajudar a promover e manter uma boa saúde mental. Saúde mental refere-se ao estado emocional, psicológico e social de uma pessoa. Envolve a capacidade de lidar com o estresse, superar desafios, manter relacionamentos saudáveis e tomar decisões conscientes. Informe-se sobre saúde mental. Conheça os sinais de alerta e os fatores que podem influenciar negativamente o bem-estar psicológico. A educação é a chave para promover uma cultura de compreensão e empatia. Não hesite em procurar a orientação de profissionais de saúde mental. Psicólogos e psiquiatras estão disponíveis para oferecer suporte e orientação quando você enfrenta desafios emocionais. #saudemenatal #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobrancoriodejaneiro #grupoalivio #psicologia #niteroi #riodejaneirorj
Como é importante falarmos sobre esse tema, SAÚDE MENTAL ENQUANTO HÁ TEMPO! Estamos sendo esmagados com tanta informação, rotinas aceleradas e sobrecarregadas, uma corrida desenfreada pela “perfeição”, que resulta em uma autocobrança sem fim. PARE… RESPIRE… REFLITA o que de fato é essencial para sua vida e ELIMINE as distrações que fazem mau para você. Desejo leveza e plenitude na sua jornada, dispense as cargas e VIVA NO PRESENTE. A @grupomulheresdobrasilrecife teremos uma programação especial, vem com a gente! #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobrancoutilidadepública #saudementalimporta #cuidedamentefortaleçaaalma #cadavidaimporta
O ano de 2024 acabou de começar e com ele inicia-se a campanha Janeiro branco, que visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar. O mês de janeiro foi escolhido por simbolizar culturalmente um período de renovação de esperanças e de novos projetos de vida, já que em todo fim de ano avaliamos o que passamos e planejamos o que está por vir. Saúde mental é importante. Quem cuida mente, cuida da vida. Saúde mental enquanto há tempo. . . . #janeirobranco2024 #2024 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco #equilibrio #saudementalimporta #avidapedeequilíbrio #saudemental #mulheresdiamantesemlapidacao #saudemental #saude #saúdementaleemocional #saúdementaleemocional #saúdementalenquantohátempo #quemcuidadamentecuidadavida
“A campanha visa quebrar tabus, reduzir estigmas e promover o diálogo aberto sobre temas como ansiedade, depressão e outros transtornos mentais. Vale destacar que janeiro não foi escolhido ao acaso, e sim como uma estratégia para incentivar as pessoas a refletirem sobre suas vidas. Afinal, nada mais oportuno do que aproveitar o início de um novo ano para repensar metas e cuidar de si. Além disso, a cor representa uma página em branco como a oportunidade de escrever uma nova história, priorizando o cuidado com o bem-estar mental. O movimento destaca a necessidade de desconstruir tabus relacionados à saúde emocional”.Se você estiver bem tudo vai ser melhor. Você não está só, estamos aqui 🤗🤗 Fonte :Blog.solids @grupomulheresdobrasilsalvador @grupomulheresdobrasil #saudemental #depresao #assiedade #ouvir #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #apoioemocional #libertacao
Janeiro Branco é a campanha que coloca a saúde mental em destaque. Com a cor branca simbolizando renovação, o movimento busca quebrar estigmas e promover diálogos abertos sobre bem-estar emocional. Ao inspirar reflexões individuais e coletivas, a iniciativa nos lembra da importância de cuidar da mente para construir uma sociedade mais saudável e compreensiva. O que acha de fazer parte? 🤍 . . . . . . . #saúdemental #saudementalemfoco #saudementalefisica #saudementalimporta #janeirobranco #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #Instituto #institutomix #institutomixbrasil #institutomixoficial #vespasiano #vespasiano #vespasianomg #vespasianomg
Em breve estaremos em Janeiro e nada melhor do que conscientizar seus clientes e amigos sobre a importância da saúde mental. Compre e fidelize clientes. #saúdemental #saudementalinfantil #saudementaldamulher #saudementalimporta #saudementalemfoco #saudemental #saudementalparatodos #saudementalmasculina #saudementalnotrabalho #saudementaldoprofessor #janeirobranco #janeirobrancosgb #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #psicólogos #psicologos #psicólogosonline #psicologosonline #psicólogosclínicos #psicólogos #psicólogosonline #psiquiatras #psiquiatrasp #psiquiatrasp #psiquiatrasaopaulo #psiquiatrasãopaulo
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O que já deixou de fazer por medo? Muitas vezes deixamos de fazer algo por medo. Eu mesmo já perdi oportunidades por medo. Não me sentia capaz, me diminuía, dizia que aquele caminho não era para mim. Tudo isso era o medo comandando minhas ações. O medo é algo natural para o ser humano. Medo é um estado emocional que surge em resposta a consciência perante uma situação de eventual perigo. A ideia de que algo ou alguma coisa possa ameaçar a segurança ou a vida de alguém, faz com que o cérebro ative, involuntariamente, uma série de compostos químicos que provocam reações que caracterizam o medo. Ele nada mais é um grito de alerta, de atenção diante de determinada situação. Não temos como deixar de sentir medo. Mas podemos aprender com ele. Assim como a frase da Capitã Marvel, escolhemos o que fazer com ele. Podemos nos entregar à este sentimento, ou usá-lo para olhar melhor ao nosso redor e conseguir seguir diante da situação. Use o medo para avaliação melhor as situações e enfrente-o. Se ficar parado, deixar de fazer algo por culpa do medo, pode ser sinais que você necessita de algum apoio profissional. Se liga. Mas diga aí, já deixou de fazer algo por medo? #medos #medodealtura #medobobo #medodedirigir #medodeamar r #medodeperder #medodeaviao #medodefalarempublico #medodefalarempúblico #saudementalevida #saudementalparatodos #saudeemocionalemfoco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #resiliência #missmarvel #missmarvelcosplay #capitãmarvel #capitamarvel #marvelstudios10 #marvelbrasil #hqsmarvel #hqs #hqeresiliencia #empoderamentofeminino #empoderamento #empoderadas #filosofodosquadrinhos #supera #superação
Bom dia. #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco
PENSE O QUE QUISER SOBRE MIM, A OPINIÃO É SUA. A REALIDADE É MINHA. . . . . . . . . . #sejaforteecorajoso #autoconhecimentoévida #equílibrio #fittmotivation #ᴀᴜᴛᴏᴇsᴛɪᴍᴀ #autocuidadoéamor #marcossalu #piauiense #cuidedasuasaudemental #teresinapiauibrasil #bitupitá #juazeirodonorteceará #façaobemsemolharaquem #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
Vem pra árvore!!! Queremos vocês junto com a gente para estarmos neste domingo, 29 de janeiro a partir das 9h na avenida boa viagem, em frente ao MARANTE PLAZA HOTEL, no primeiro Jardim, para construirmos juntos a terceira edição da árvore da saúde mental e a enfeitarmos com mensagens de esperança e gratidão. Vamos pendurar na simbólica Árvore da Saúde Mental nossos sonhos, entregá-los para natureza em uma verdadeira comunhão, nos fortalecemos para seguirmos no propósito de criarmos um mundo de mais afeto, espalhando uma cultura de saúde mental e cuidados, desfrutando de um momento de alegria genuína, plantada na alma como uma árvore de raízes que força nenhuma consegue arrancar. Vai ser lindo e você não pode faltar. Quando? - domingo, 29 de janeiro Que horas ? - 9h da manhã Onde? - em frente ao MARANTE PLAZA HOTEL, no segundo Jardim de Boa Viagem. #GrupoMulheresdoBrasilRecife #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco2023 #omundopedesaudemental #quemcuidadamentecuidadavida #avidapedeequlibrio #saudemental #grupomulheresdobrasilrecife
#repost @grupomulheresdobrasilrecife Vem pra árvore!!! Queremos vocês junto com a gente para estarmos neste domingo, 29 de janeiro a partir das 9h na avenida boa viagem, em frente ao MARANTE PLAZA HOTEL, no primeiro Jardim, para construirmos juntos a terceira edição da árvore da saúde mental e a enfeitarmos com mensagens de esperança e gratidão. Vamos pendurar na simbólica Árvore da Saúde Mental nossos sonhos, entregá-los para natureza em uma verdadeira comunhão, nos fortalecemos para seguirmos no propósito de criarmos um mundo de mais afeto, espalhando uma cultura de saúde mental e cuidados, desfrutando de um momento de alegria genuína, plantada na alma como uma árvore de raízes que força nenhuma consegue arrancar. Vai ser lindo e você não pode faltar. Quando? - domingo, 29 de janeiro Que horas ? - 9h da manhã Onde? - em frente ao MARANTE PLAZA HOTEL, no segundo Jardim de Boa Viagem. #GrupoMulheresdoBrasilRecife #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco2023 #omundopedesaudemental #quemcuidadamentecuidadavida #avidapedeequlibrio #saudemental #grupomulheresdobrasilrecife
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A Live deixou gostinho de quero mais… Um bate papo que trouxe reflexões acerca do autocuidado, equilíbrio e os cuidados com a saúde mental e emocional e sobre como, o que temos e podemos fazer para termos maior bem-estar, estilo de vida saudável, melhor qualidade de vida e saúde mental. Passa lá no insta Crochê da Lusi @crochedalusi tem arte, informação, e muitas trocas com lives, dicas com outros profissionais e áreas, e aproveite, claro, para contemplar o lindo trabalho de crochê, apresentando como a arte além de bela pode ser agente de mudança, transformação, com cores, cuidado e muito afeto… formando e fortalecendo a promoção de cuidados, de saúde, as trocas e os laços! Até a próxima 🤍 #qualidadedevida #qualidadedevidaétudo #avidapedeequilíbrio #janeirobranco #saudese #saudesenojaneirobranco #grupodemulheresdobrasil #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #saudeebemestar #saudemental #promocaodesaude #arte #psicologia
O Comitê de Empreendedorismo, Núcleo Recife, convida você para participar de um bate-papo com mulheres empreendedoras e multitarefas sobre a Saúde Mental e as ações que podem ser feitas para minimizar os impactos no dia a dia. O encontro está marcado para o dia 25/01/2023 às 20h, aqui no instagram. Te esperamos! #grupomulheresdobrasilRecife #GrupoMulheresdoBrasil #comiteempreendedorismo #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco #janeirobranco2023
📌Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam o Brasil como o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas, equivalentes a 5,8% da população, atrás dos Estados Unidos, com 5,9%. 📌A depressão é uma doença que afeta 4,4% da população mundial. 📌O Brasil é ainda o país com maior prevalência de ansiedade no mundo (9,3%). 📌São números expressivos e que, muitas vezes, ultrapassam outros indicadores relacionados à saúde e ao bem-estar da população. 📌 A campanha “Janeiro Branco” tem como propósito colocar em evidência e democratizar as informações sobre dois temas: a saúde mental e a saúde emocional, além de combater o preconceito relacionado aos transtornos mentais, que geram impactos preocupantes em nossa sociedade. 📌 O uso de homeopatia para ansiedade, pânico e depressão tem evidência positiva significativa, é acessível, seguro e sem efeitos colaterais consideráveis. 📌A prescrição cuidadosa realizada por um homeopata competente é a chave para garantir a seleção adequada do medicamento e o acompanhamento do caso. 📌As inscrições para os novos cursos da Escola Brasileira de Homeopatia já estão abertas. Link na bio. 📌Gostou do nosso conteúdo? Siga-nos! ⬇️ @cmhomeopata @brasilhomeopatia #janeirobranco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #homeopatiaclássica #saudementaljaneirobranco #saudementalimporta #saudeemocionaldamulher #cura #depressão #panico #hiperatividade
📌Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam o Brasil como o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas, equivalentes a 5,8% da população, atrás dos Estados Unidos, com 5,9%. 📌A depressão é uma doença que afeta 4,4% da população mundial. 📌O Brasil é ainda o país com maior prevalência de ansiedade no mundo (9,3%). 📌São números expressivos e que, muitas vezes, ultrapassam outros indicadores relacionados à saúde e ao bem-estar da população. 📌 A campanha “Janeiro Branco” tem como propósito colocar em evidência e democratizar as informações sobre dois temas: a saúde mental e a saúde emocional, além de combater o preconceito relacionado aos transtornos mentais, que geram impactos preocupantes em nossa sociedade. 📌 O uso de homeopatia para ansiedade, pânico e depressão tem evidência positiva significativa, é acessível, seguro e sem efeitos colaterais consideráveis. 📌A prescrição cuidadosa realizada por um homeopata competente é a chave para garantir a seleção adequada do medicamento e o acompanhamento do caso. 📌 Se tem algum problema físico ou emocional te incomodando, me conta aqui! 📌Ah, e se já quiser iniciar um tratamento com homeopatia eu fico te aguardando em uma consulta on line. 📌Basta agendar pelo Watsap (38)99855-6028. Link na bio. 📌Consulta on line. 📌Professora da Escola Brasileira de Homeopatia- Dra. Clarissa de Aquino Ferreira Monteiro. 📌Gostou do nosso conteúdo? Siga-nos! ⬇️ cmhomeopatia. #janeirobranco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #homeopatiaclássica #saudementaljaneirobranco #saudementalimporta #saudeemocionaldamulher #cura #depressão #panico #hiperatividade
Janeiro é o mês em que as pessoas estão propensas a pensarem mais sobre a vida, relações sociais, condições e sentidos existenciais. 🤨 Pensando na influência do primeiro mês do ano em termos simbólicos e culturais criou-se o Janeiro Branco em 2014. A campanha é uma forma de cuidar da mente e busca por alternativas ao estresse imputado a todos em suas rotinas. A Clínica do Comportamento neste ano de 2023 está participando dessa campanha com objetivo de te ajudar. Vem aí nosso pod Cast. Aguardem!!! #comportamentoalimentar #clinica #comportamento #resendeshopping #psicoterapiaonline #saudeemocional #clinicadocomportamento #janeirobranco #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #comportamental #terapeutaocupacional
Janeiro Branco – Mês da conscientização sobre a saúde mental @clinicacipcuiaba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #saudemental #saudementalinfantil #saùdemental #saùdemental #janeirobranco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco🤍
Posted @withregram • @lar_dasilvinha Assim iniciamos a nossa semana, que possamos ter paz, uma mente sã, um coração tranquilo para vivermos bem e em harmonia com todos em volta. #meseirasconectadasoficialbr_janeirobranco #meninasunidaspelamesa #meseirasbrasileiras #mundodasmeseiras #mundodamesaposta #clubemesapostarondonia #clubemesapostapernambuco #clubemesapostacarioca #clubemesapostacampinas #lardasilvinha #meseirasdejaboataooficial #meseirasdorecife #janeirobranco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #clubemesapostacentraldeminas_janeirobranco #clubemesapostapiauiense_branco2023 #clubemesapostacatarinense_branco #clubemesapostadoamapa
Início do ano é um bom momento para recomeços, tentativas e novidades. Aproveitamos para trazer um pouco do Janeiro Branco, que é a campanha de conscientização sobre o cuidado com a saúde mental, com foco no todo, em tudo que nos compõe. Para manter a sua saúde mental e física é necessário repensar suas escolhas, olhar para seu corpo e ter a disposição de renunciar alguns comportamentos. 🤍 Você tem cuidado da sua saúde mental e do seu corpo, ou só de uma parte? Conte conosco do Hospital Emec para um ano de mais autocuidado e amor por si mesmo! #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
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Bom dia meus amores!! Como vocês estão?? =) Estou de volta aqui e para iniciar o ano venho falar de um tema muito importante que é a nossa saúde mental. A campanha janeiro branco 🤍 2023 tem como tema “ A Vida pede Equilíbrio”. A campanha foi idealizada no primeiro mês do ano afim de aproveitar esse momento de reflexão atrelado à simbologia de recomeço. O objetivo é alertar a população para os cuidados com a saúde mental e o bem-estar emocional. Trabalhar a educação preventiva e contribuir para formação de ideias que valorizem a saúde mental é um dos objetivos centrais da campanha, a partir da prevenção de doenças decorrentes do estresse, incluindo os transtornos mentais mais comuns, como depressão, ansiedade e pânico. É necessário promover debates sobre tabus e preconceitos que ainda existem acerca dos tratamentos psiquiátricos, afim de romper paradigmas. Saber lidar com tais questões estimula a busca por soluções que reduzem os desajustes que a ausência do tratamento adequado e precoce provoca. Não existe uma forma única de adoecimento mental, por isso, algumas dicas são valiosas para manter a saúde mental em dia, como: praticar atividades físicas; se hidratar; manter uma alimentação saudável; cuidar da qualidade do sono; cuidar bem dos relacionamentos; estar na companhia de pessoas otimistas e que te façam sentir bem; se valorizar. Se precisar de ajuda, não tenha vergonha de buscar apoio especializado em saúde mental. Em caso de urgência é preciso acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu 192). “ Quem cuida da mente, cuida da vida.” 🤍💜🫶🏼 #janeirobranco #saudemental #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #avidapedeequilíbrio #todosemfavordavida #saudementalimporta #psicologia #psionline #agiresalvarvidas #prevencao #conscientização #autocuidado #saúde #equilibrioemocional #educaçãomental #bemestaremocional
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Posted • @grupomulheresdobrasilrecife Mais uma vez o moço mineiro lá de Uberlândia, psicólogo, escritor e palestrante, idealizador do movimento Janeiro Branco, @leonardoabrahao.psi , nosso amigo e parceiro, vem à Recife e desta vez traz em sua bagagem a mensagem do tema da Campanha deste ano - A vida pede equilíbrio - nos convidando a refletir sobre a necessidade e a importância do equilíbrio em nossas vidas. O Grupo Mulheres do Brasil Recife está em festa por recebê-lo em Recife e poder compartilhar junto com todas as pessoas que estarão conosco, do seu exemplo de doação, sua força em pautar o ano inteiro o incentivo aos cuidados com a saúde mental , o seu diálogo inspirador e acolhedor, que nos leva a compreender a importância do olhar e da atenção às emoções, nossas e do outro. Homenageamos assim, com a sua presença neste 16 de janeiro de 2023, a grandeza da mobilização de uma campanha começou com ele, mas que hoje faz o país inteiro cobrir-se de branco e de palavras de paz. Leonardo nos conduz nessa energia do bem em prol do outro, do olhar para si e para o outro, de falar sobre saúde mental, da importância de se promover políticas públicas voltadas para saúde mental e ele faz isso praticando durante o processo o que mais acreditamos, a criação de conexões e pontes que só agigantam o alcance da campanha que já ultrapassou as fronteiras do país. Esperamos vocês às 17h do dia 16, no piso L3 - centro da praça de alimentação - do Shopping Riomar. #GrupoMulheresdoBrasilRecife #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco #janeirobranco2023 #avidapedeequilibrio #omundopedesaudemental #quemcuidadamentecuidadavida
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Janeiro Branco SAÚDE MENTAL A vida Pede Equilíbrio #!repost @grupomulheresdobrasilrecife Mais uma vez o moço mineiro lá de Uberlândia, psicólogo, escritor e palestrante, idealizador do movimento Janeiro Branco, @leo , nosso amigo e parceiro, vem à Recife e desta vez traz em sua bagagem a mensagem do tema da Campanha deste ano - A vida pede equilíbrio - nos convidando a refletir sobre a necessidade e a importância do equilíbrio em nossas vidas. O Grupo Mulheres do Brasil Recife está em festa por recebê-lo em Recife e poder compartilhar junto com todas as pessoas que estarão conosco, do seu exemplo de doação, sua força em pautar o ano inteiro o incentivo aos cuidados com a saúde mental , o seu diálogo inspirador e acolhedor, que nos leva a compreender a importância do olhar e da atenção às emoções, nossas e do outro. Homenageamos assim, com a sua presença neste 16 de janeiro de 2023, a grandeza da mobilização de uma campanha começou com ele, mas que hoje faz o país inteiro cobrir-se de branco e de palavras de paz. Leonardo nos conduz nessa energia do bem em prol do outro, do olhar para si e para o outro, de falar sobre saúde mental, da importância de se promover políticas públicas voltadas para saúde mental e ele faz isso praticando durante o processo o que mais acreditamos, a criação de conexões e pontes que só agigantam o alcance da campanha que já ultrapassou as fronteiras do país. Esperamos vocês às 17h do dia 16, no piso L3 - centro da praça de alimentação - do Shopping Riomar. #GrupoMulheresdoBrasilRecife #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco #janeirobranco2023 #avidapedeequilibrio #omundopedesaudemental #quemcuidadamentecuidadavida
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Mais uma vez o moço mineiro lá de Uberlândia, psicólogo, escritor e palestrante, idealizador do movimento Janeiro Branco, @leonardoabrahao.psi , nosso amigo e parceiro, vem à Recife e desta vez traz em sua bagagem a mensagem do tema da Campanha deste ano - A vida pede equilíbrio - nos convidando a refletir sobre a necessidade e a importância do equilíbrio em nossas vidas. O Grupo Mulheres do Brasil Recife está em festa por recebê-lo em Recife e poder compartilhar junto com todas as pessoas que estarão conosco, do seu exemplo de doação, sua força em pautar o ano inteiro o incentivo aos cuidados com a saúde mental , o seu diálogo inspirador e acolhedor, que nos leva a compreender a importância do olhar e da atenção às emoções, nossas e do outro. Homenageamos assim, com a sua presença neste 16 de janeiro de 2023, a grandeza da mobilização de uma campanha começou com ele, mas que hoje faz o país inteiro cobrir-se de branco e de palavras de paz. Leonardo nos conduz nessa energia do bem em prol do outro, do olhar para si e para o outro, de falar sobre saúde mental, da importância de se promover políticas públicas voltadas para saúde mental e ele faz isso praticando durante o processo o que mais acreditamos, a criação de conexões e pontes que só agigantam o alcance da campanha que já ultrapassou as fronteiras do país. Esperamos vocês às 17h do dia 16, no piso L3 - centro da praça de alimentação - do Shopping Riomar. #GrupoMulheresdoBrasilRecife #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco #janeirobranco2023 #avidapedeequilibrio #omundopedesaudemental #quemcuidadamentecuidadavida
Janeiro Branco. Quem cuida da mente, cuida da vida! A Feepay apoia esta causa. #janeirobranco #janeirobranco2023 #janeirobrancobahia #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco2022
O Janeiro Branco é uma campanha que tem por objetivo chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. #euapoiojaneirobranco e Você? 🫵 Salve e compartilhe para que essa campanha chegue a mais pessoas! #janeirobranco #janeirobranco #janeirobranco2023 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobrancomg #janeirobrancoutilidadepública #saudementalimportasim #saudementalprofessores #saudementalprofessor #saúdementalprofessor #atividadespedagogicas #painelsaladeaula #painelbemvindos #painelvoltaasaulas
No primeiro mês do ano – janeiro – temos o costume de refletir sobre nossa história, o sentido e o propósito da vida. Também pensamos sobre a qualidade de nossos relacionamentos, revisitamos nossas emoções, nossos últimos desafios da vida, pensamentos e comportamentos. E foi considerando isso que o mês de janeiro foi escolhido para representar a saúde mental no Brasil, tornando-se o “Janeiro Branco“. Aproveite o clima da campanha Janeiro Branco, curta toda a sensação de renascimento que o mês de janeiro, com sua perspectiva de mudança e faça algo imprescindível à sua saúde mental: reveja, de tempos em tempos, suas atitudes. Então recupere suas energias, feche ciclos e inicie uma nova fase!! Afinal, o que este novo ano pode esperar de você? . . . #janeirobranco #janeirobranco2022 #janeirobranco2019 #janeirobranco2023 #janeirobranco2020 #janeirobrancogrupomulheresdobrasil #janeirobranco2018 #janeirobrancobahia #janeirobrancosgb #saudemental #saudeemocional #saudeebemestar #terapia #TerapiaOnline #terapiacognitivocomportamental #terapiaocupacional #terapeuta #psicologo #psicologoonline #psicologoinfantil
entender quais as ações podem te ajudar a alcançar os resultados que necessita. Dentre vários ações que vamos falar aqui durante esse mês, está a atividade física. Mais do que alcançar o físico desejável, estão os benefícios que ela proporciona. Já existem vários estudos que comprovam que a atividade física ajuda na regulação de várias substâncias que são importantes para o bom funcionamento do corpo e da mente, ou seja, além de ajudar na regulação das taxas para a saúde do corpo, ela aumenta a produção de endorfina e serotonina que são hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, vitalidade e satisfação. Então comece, nem que seja aos poucos, e vai notar a grande diferença não só no corpo, mas principalmente na mente😉 🧠 Débora Garcia - Psicóloga Clínica CRP: 05/58255 👩💻Atendimento Presencial e On-line 📱(21) 9967-04682 📍 Rua José Haddad, 1147. Centro, Belford Roxo ⠀ ⠀ #psicologiaclinica #psicoterapia #psicologia #psicologarj #autoconhecimento #autodesenvolvimento #janeirobrancogrupomulheresdobrasil
Você já ouviu falar sobre Janeiro Branco? Esta é uma importante campanha criada no Brasil (e que já conquistou outros países) que tem como objetivo conscientizar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental e quebrar tabus a respeito da psicoterapia. Antes de continuarmos este texto, pare por um minuto e responda com sinceridade: como está sua saúde mental e emocional? Você tem se sentido triste, estressado ou desanimado com frequência? Em muitos momentos, nossa mente nos dá sinais de que as coisas não estão bem e, às vezes, não damos atenção ou não sabemos interpretar. Isso pode ajudar no desenvolvimento de transtornos ou até outros problemas, afinal, o corpo pode transformar os questionamentos não resolvidos em nossa cabeça em enfermidades. A Clinica do Comportamento é referência na Região, agende agora mesmo sua consulta. link na bio. #clinicadocomportamento #comportamento #psicoterapiaonline #resendeshopping #clinica #comportamentoalimentar #saudeemocional #janeirobranco #janeirobrancogrupomulheresdobrasil