E todo trabalho será recompensado! 🙏 Coach @jeansantosatleta . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Mamis diz que tô ficando forte 😌... Será!? 🤣 Coach @jeansantosatleta Look @madamesuburbana . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
"Só há duas maneiras de viver a vida: a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem. A segunda é vivê-la como se tudo fosse milagre." Obrigada Deus pelos dias vividos e por mais esse dia para viver... 🙏 Coach @jeansantosatleta Poções Mágicas @athlticphar Look @madamesuburbana . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Não leve para o coração o fato de algumas pessoas não "acreditarem em você". 😊 A verdade é que somos ensinados a crer naquilo que nossos olhos conseguem ver e por muitos momentos nem eu mesma consegui enxergar o quanto poderia evoluir. E se eu não enxergava como poderia cobrar isso de alguém!? 🤷🏻♀️ Agora... menosprezo é outra coisa! 😌 E para esses eu deixo meu sorriso. 😁 Coach @jeansantosatleta Poções mágicas @athlticphar . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
A vida não é um morango, mas pode ser... Basta você vê-la como um! 🍓😌 Você foca em que? No que é bom o no que é ruim? Reclama do que "não dá certo" ou aceita como um momento de aprendizado? TUDO SEMPRE DEPENDERÁ DA FORMA COMO DECIDIMOS REAGIR AOS ACONTECIMENTOS! 😉 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Pq nem só de roupa de academia vive a mulher! 🤣 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
🙋🏻♀️ Um salve para as meninas que amam treinar superiores, incluindo peitin! 👊💥💪🔥 Coach @jeansantosatleta . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Acredita não bobo, acredita não! 😌 Fevereiro 2019 X Abril 2022 Coach @jeansantosatleta Produtos @athlticphar . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Contagem regressiva ativada para entrada no Cutting... curiosa demais pra ver o resultado desse primeiro Off! Que venha Agosto! 🙌🚀💪🔥👊💥 Coach @jeansantosatleta . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Mr. Rio - Premiação categoria Bodybuilder até 90kg @jeansantosatleta . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Mr Rio - Apresentação Individual @jeansantosatleta Bodybuilder até 90kg . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Mr Rio @jeansantosatleta Bodybuilder até 90kg . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Reta final do off 🤪... foi dada a largada para o meu último mês de off season e resolvi falar um pouco dessa experiência pra vcs! 🤓 Primeiro deixa eu explicar o que é off season... Off, para os íntimos, é o período em que o atleta aumenta o aporte calórico, treina como um touro e descansa como um panda na finalidade de aumentar seu volume muscular. Ou seja, a cada off season o atleta "cresce" e quando vem depois o cutting ele "seca" para ver o resultado! 😉 Como marinheira de primeira viagem (é meu primeiro off 🥰) estou vivendo um misto de emoções... antes eu estava bem seca e deu trabalho para ficar daquele jeito, minha alimentação estava restrita e com volume de comida reduzido e logo quando comecei a comer mais, a alegria 😂 surgiu. Só que comer mais me deixou mais cansada e aumentou minhas medidas, o que já era esperado! Meu off iniciou em 02 de maio, antes eu estava com entorno de 66kg e agora tô com 73kg, ou seja, em dois meses aumentei 7kg! 👀 Lógico que esse peso total não é massa magra, quem me dera kkkk, aqui nesses quilos a mais tem massa, gordura e retenção... e só conseguirei ver realmente os ganhos de massa na próxima fase! Se estou feliz me vendo maior!??? Sim e não kkkk... Me sinto feliz pois estou treinando com cargas mais pesadas, ver o pump durante o treino é maravilhoso e não porque sobra um pouquinho das "bordinhas de catupiri" 🤣🤣🤣 reflexo de retenção ( tô a 2 meses sem tomar meu chá diurético) e da gordura que aumenta nessa fase. Agora chegando nesse último estágio do off é acelerar nos treinos e aproveitar a visão do prato cheio, que logo logo começa a diminuir! 😬👀 Coach: @jeansantosatleta . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Mais um pra conta! Expo Super Show/ Musclecontest 2022 💪🏆🗡🔥 . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure #exposupershow #musclecontest #musclecontestinternational
Fé é ter a certeza de que a vida sempre nos surpreenderá com o que há de melhor! 🙏🏻❤ . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Maio 2021 X Maio 2022... Esse post é pra te mostrar que você só não consegue aquilo que vc não quer! 😌 Em 2021 passei por inúmeras situações que me destruíram, inclusive por 7 INJEÇÕES DE CORTICOIDE. Eu fiquei extremamente inchada, desandei a comer, etc. Só que o que não te mata SÓ TE FORTALECE e às vezes você só precisa ser "quebrado" pra ressurgir! Então junta teus caquinhos e bora pra cima! 💪🔥👊💥 Coach: @jeansantosatleta . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Bendito o dia que eu levantei um halter pela primeira vez! 💪❤ #tbt Arnold South America 2022 @arnoldsouthamerica . . . . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Eu acredito em mim com tanta força, que não resta para as pessoas outra alternativa, a não ser acreditar! E tudo sempre será como a vontade de Deus, boa, perfeita e agradável! 🙏🏻❤ Coach: @jeansantosatleta . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
4 anos separam essas fotos... e junto com o tempo, algumas decisões, renúncias, decepções, recomeços... mas sempre a certeza de um objetivo... EVOLUIR! 🙏🏻❤💪🔥 Coach: @jeansantosatleta . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Que eu bata nos pontos fracos com tanta força, que eles se tornem meus pontos fortes! 👊💥 . Coach: @jeansantossalazar . . . . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Construa seu próprio império... tijolo a tijolo, passo a passo, com coragem e determinação, mas sempre com gentileza, humildade e pureza no coração! ❤🙏🏻 Coach: @jeansantossalazar . . . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Lute pelos seus sonhos, tornando-os objetivos! 💪🥰 . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Fardada com o melhor! 💪🔥👊💥🙅🏻♀️ O resultado que você procura com a qualidade que você merece... Só chama! . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
You so fuc**in' precious when you smile... 😊 . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Meninas também usam rosa, mas treinam superiores! 👊💥💪🥰 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Ninguém é igual a você e este é o seu super poder! 👊🔥💪 . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #jeansantosteam #bodybuilder #wellness #bikini #figure
Premiação @jeansantossalazar Categoria Bodybuilder até 90kg @jeansantosteam . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #jeansantosteam #bodybuilder #braff
Apresentação @jeansantossalazar Categoria Bodybuilder até 90kg . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #jeansantosteam #fit #bodybuilder #braff
Atleta @carlacruz_oficialfigure categoria Body Fitness . . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #bodyfitness #jeansantosteam #braff
Premiação categoria Body Shape - 4° Lugar Atleta @jdr_souzaa Equipe @jeansantosteam . . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #bodyshape #jeansantosteam #braff
Categoria Body Shape - Primeira competição @jdr_souzaa . . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #jeansantosteam #bodyshape
Uma vez escutei que nós mulheres deveríamos nos EMPODERAR 😌😏 Aloouuu... Meu amorrr... NÓS SOMOS O PRÓPRIO PODER! 🔥🔥🔥 A gente não precisa que nos deem o direito a nada 👌...por que o DIREITO JÁ É NOSSO! E se ficarem de muita gracinha... a gente vai e toma na marra! 👊💥 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Hey baby... 🥰 . . . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Primeiro dia de @wtmlat 😊🤓 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #turismo
Que você tenha tanta força para correr atrás dos seus objetivos, ao ponto que a tua maior inspiração se torne VOCÊ MESMO! 👊💥🔥💪 E há quem diga que é bomba, chá seca barriga, creme e cinta modeladora 🤣🤣🤣...convido você que acha isso a passar uma semana comigo ou com algum dos atletas do @jeansantosteam @jeansantossalazar 😌... vai mudar de opinião rapidinho! Ou sai correndo ou se apaixona pelo processo! 😉😘 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Com o tempo tudo se encaixa e a gente encontra nosso propósito, nosso caminho. 💪❤🙏 . Coach @jeansantossalazar . Look @madeinbrazil_br . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Só me diz o destino que eu descubro como chegar... Nem antes, nem depois... Sempre no tempo certo! 🙏💫💪 . Look @madeinbrazil_br . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Não se trata da sua dieta, de quantos cardios você faz ou de quão pesado você treina... mas sim de quanto você está disposta a dizer NÃO! 👌 Diga NÃO ao que vai contra o seu objetivo e veja a mágica acontecer! 💫 . Look @madeinbrazil_br . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Treine sua mente até ela entender que você só fracassa se você desistir! 😌 . Look @madeinbrazil_br . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Quando você pensar em desistir lembre-se que a última coisa que nasce no pé da fruta é a fruta! 😉🙏🥰 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Mais uma foto de comida aparecendo no seu feed! 🤣 Primeira refeição + Combo da saúde! (Vit D, Multivitamínico, Complexo B, Ômega 3 e Acetilcisteína) . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
A primeira foto de 2022 não poderia ser em outro lugar! Treino de dorsal e ombros! 💫💪❤🙏 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Feliz Natal! 🙏❤ Um pouquinho de ontem! . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #natal #natal2021 #merrychristmas
Ainnn que saudade... quem aí também ama um treino de superiores!??? 💪❤🤳 Mulheres que treinamento superiores trm um diferencial rs 😉 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Pedindo a Nossa Senhora do Stiff pra eu melhorar logo... saudade de um treinão! 🥲 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Foque em você e seja como uma flecha! 🎯💪❤🙏 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
🚶🏽♀️...Um passo de cada vez! Pós treino de ontem... dorsais e ombros! 💪 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
E a gente segue descobrindo forças que desconhecia que tinha! 🙏❤💪 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
Nada é melhor do que os encontros, reencontros e desencontros que esse mundão de meu Deus proporciona... que estejamos sempre atentos ao sinais pra discernir o que é verdadeiramente bom, o que "parece" bom e o que não é bom nem de longe! Que possamos tirar a venda da ilusão e nos mantermos fiéis ao que realmente dá o sentido a nossa vida! 🙏❤ Por isso o que sempre me cativará serão os detalhes despretensiosos de quem se guia pelo coração! . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
O que importa não são as pedras que encontro pelo caminho, mas, sim, as flores que carrego no meu coração! 🌻 ...a gente vem ao mundo é pra florescer! . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada
É pra frente que se caminha, com um passo de cada vez... De ontem após um treino de ombros e dorsais! 💪🙏❤ . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando #morenailuminada #wellness #bikini
Tô in love com esse cabelinho novo! 😍 ...demorei tanto pra tomar a decisão de mudar a cor das madeixas. Eu demoro... mas quando eu vou, eu vou mesmo! Rsrs ❤🙏 #morenailuminada . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando
A gente precisa sempre de uma boa luz... e ela deve vir de dentro! ❤🙏 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Às vezes perder-se é a melhor forma de se encontrar... 🙏❤ Amo essa foto! . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #modelando
Obrigada por fazer minha vida mais feliz! 😍😘❤🥳 Mamis Bday . . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima #bday #niver #birthday
"O segredo é não correr atrás das borboletas… É cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar, não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!" . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Cadinnn de Stomach Vaccum pra começar bem o dia! 🙏❤🌻 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
A verdade é que você em algum momento da sua vida vai se ver sem nenhuma saída... tudo vai desmoronar... e nesse momento, nessa hora de caos, quando você se sentir sozinha, você vai descobrir que tem uma força tamanha, que você só precisa de você... e que talvez tudo tivesse que ter ruído antes, porque só isso, só a treva te fez despertar! É da escuridão que sempre nascerá a luz! . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Meu pai... sei que o senhor reserva o melhor para mim e que sempre manterá puro e sereno meu coração. 🙏❤ . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Eu me vejo através dos teus olhos... ❤🙏 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Só porque eu amo um treininho de superiores...💪❤🤳 Hoje foi ombrinhos, bíceps e tríceps! . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Sobre rótulos... se você não souber muito bem quem você é, irão fazer de você o que quiserem! 😌 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
No habitat natural... 😝👊🔥💪 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
EU NÃO QUERO #TBT ... eu quero uma vida plena, REAL e ao AO VIVO, regada de amor ❤🌻 . . . #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Que nunca nos falte forças para buscarmos ser aquilo que queremos! 👊🔥 #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
#tbt ...às vezes temos que relembrar nossa trajetória para não esquecer quem somos, por quantas coisas passamos e nos conscientizarmos de quão longe podemos chegar! ❤ Acho que aí eu tinha uns 18 anos... ainda me sinto nessa mesma energia... mesmo 20 anos depois! 😉 #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
As coisinhas mais lindas que amo...🙏❤😽 #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #familia #cats #filhos
#tbt de uma das coisas que mais amo fazer... Maquiar! ❤ Aliás pra quem não sabe, tenho um perfil profissional de maquiagem o @juendlermakeup #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit #makeup #beleza #autoestima
Dica do dia... Foque em você! 😌 Pare de se preocupar com a evolução do outro, com o que o outro está fazendo. Pare de se comparar! Ninguém tá competindo com ninguém e a gente cresce na verdade quando supera os próprios limites. A briga diária tem que ser com a gente mesmo e não com o coleguinha ao lado... porque às vezes você tá competindo sozinho! Se estressando à toa e sendo o maior cuzão! 👌 Não seja cuzão! 😉 #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit
#tbt da paz que eu quero pra mim! 🙏❤🙌 #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit
Os ignorantes dirão que foi sorte, os invejosos foi algo que tomou... mas os que acreditam e vão até o final, esses sim terão minha lealdade para sempre! ❤🙏 O meu herói é real, olho pra ele todo dia em frente ao espelho! 💪🐼 #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit
Um dos donos do meu ❤ Bryan Menino Wazowski 😍 O que ele quer mais da vida? Esse gossstosooo! 😌😘 #fitness #gym #workout #bodybuilding #lifestyle #mais24horasfitness #workhard #dance #gratidao #fitnessgirl #fit