🔴 Mi entrenamiento de hoy en las barras 🔴 Un día más en la progresión para conseguir el MUSCLE UP💪🏽💥 ➡️Dominadas explosivas [x 5 series] Iré aumentando más repeticiones en próximos entrenos ➡️Fondos en barra [5series x 8 repes] Es la primera vez que los hago así que tengo que ir pillando la técnica, se me pega la barra al cuerpo.. ➡️Australian pull ups explosivas [3 series x 12 repes] También es la primera vez que las hago explosivas ➡️Australian chin ups [3series x 11 repes] ➡️Fondos [3 series x 8 repes] Mejorando poco a poco la técnica ➡️Flexiones [2 series x 9 repes] Últimamente estoy metiendo los domingos entreno de calistenia porque me gusta variar y darle nuevos estímulos a mi cuerpo, hoy os enseño mi entrenamiento de hoy que a la vez es la progresión para sacar mi primer muscle up. Like y comentar para más contenido!♥️💬 A seguir progresando...⚡⚡ #calistenia #calistenic #paquebarras #entreno #training #strongwoman #fuerza #strong #muscleups #muscleupprogression