ripuli images

Discover Best ripuli Images of World

#food #travel #sports #news #may #wednesday

Kesä ja kärpäset eivät ole enää niin kaukana kuin voisi ulkolämpötilasta kuvitella. Kaikenikäisille koirille ripuli on taudeista se jonka syy jää useimmiten hämärän peittoon. Gastriitti/enteriitti on usein diagnoosi ja seuraus, jollekin jonka syy ei selviä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä että mahataudin voisi jättää hoitamatta. Jo lyhytkestoinenkin ripuli vaurioittaa suolen pintaa (suolinukkaa). Tutkimuksissa on huomattu, että vaikka ripulin oireet olisivat ohi, suolistonukan vaurioiden korjaantumiseen menee jopa viikkoja. Vaurioituneen suolinukan lävitse ravintoaineiden imeytyminen on heikentynyttä ja tämän vuoksi suositellaankin suolistoystävällisen ruuan syöttämistä 2-3 viikon ajan ripulioireiden päätyttyäkin. Kannattaa muistaa että ripulin ensihoito ei ole madotus. Ripulin hoitoon ei myöskään enää nykyään ensilinjan lääkkeenä ole antibiootit. Etenkin pennuilla ja vanhemmilla lemmikeillä tai vaihtoehtoisesti perussairaudesta kärsivillä lemmikeillä tämä tulisi ottaa huomioon mahataudista toivuttaessa. Punaturkista saat sekä ripulin alkuoireisiin että jatkohoitoonkin sopivat tuotteet, juuri sinun lemmikillesi lasketuilla annoksilla. #zoolac #petguide #mahatauti #gastriitti #enteriitti #gastrointestinal #ripuli #koiranmahatauti

5/13/2024, 4:00:44 PM

Helpotusta Foran Equinelta tuubeissa! ✅Copper - Max geeli kelatoitu kupari, sinkki ja biotiini. Copper Max vahvistaa karvan laatua selvästi ja tukee niveliä, luustoa ja sidekudoksia suorituksen ja rasituksen aikana tai hevosen kasvuvaiheessa. Helppo annostella laiduntaville hevosille suoraan suuhun! ✅Atta – Sorb geeli sisältää luonnollista sidosainetta (pektiinia), attapulgiittia ja elektrolyyttejä. Käytetään ruoansulatushäiriöiden (ripuli) aikana. Sopii varsoille ja aikuisille hevosille. Tehokas! ✅Airvent geeli kaikille hevosille. Sopii hyvin käytettäväksi ennen rasitusta. Sopii hevosille, jotka ovat paljon sisätiloissa sekä pölyihin ja siitepölyihin reagoiville hevosille. Voidaan käyttää myös kun immuunijärjestelmä on altistunut tai heikentynyt. Sisältää hunajaa, piparminttua ja eukalyptusta. Tutustu tarkemmin ja löydä lähin jälleenmyyjäsi www.fysiohealing.fi #coppermax #kupari #kelatoitukupari #sinkki #biotiini #karva #iho #attasorb #ripuli #attapulgiitti #pektiini #airvent #yskä #foranequine @foranequine #fysiohealing #hyvinvointiavälittämistähuolenpitoa

5/12/2024, 6:00:17 AM

Tehokkasta annostelua tuubista! 🔸Copper - Max geeli sisältää kelatoitua kuparia, sinkkiä ja biotiinia. Copper Max vahvistaa karvan laatua selvästi ja tukee niveliä, luustoa ja sidekudoksia suorituksen ja rasituksen aikana tai hevosen kasvuvaiheessa. Helppo annostella laiduntaville hevosille suoraan suuhun! 🔸Atta – Sorb geeli sisältää luonnollista sidosainetta (pektiinia), attapulgiittia ja elektrolyyttejä. Käytetään ruoansulatushäiriöiden (ripuli) aikana. Sopii varsoille ja aikuisille hevosille. Tehokas! 🔸Airvent geeli 50ml kaikille hevosille. Sopii hyvin käytettäväksi ennen rasitusta. Hevosille, jotka ovat paljon sisätiloissa sekä pölyihin ja siitepölyihin reagoiville hevosille. Voidaan käyttää myös kun immuunijärjestelmä on altistunut tai heikentynyt. Sisältää hunajaa, piparminttua ja eukalyptusta. Tutustu tarkemmin ja löydä lähin jälleenmyyjäsi www.fysiohealing.fi #coppermax #kupari #kelatoitukupari #sinkki #biotiini #karva #iho #attasorb #ripuli #attapulgiitti #pektiini #airvent #yskä #foranequine @foranequine #fysiohealing #hyvinvointiavälittämistähuolenpitoa

4/28/2024, 6:00:14 AM

Kuvassa vanha herra Urho pesulla. 🐶🧼 Urho raukka sai kontolleen veriripulin. Urhoa hoidettiin klinikallamme mm. Pahoinvointiestolääkkeillä, ruokavaliolla ja nestehoidolla. 🩺💉 Urho toipui koettelemuksesta hienosti ja viettää ansaittuja eläkepäiviä terveellä mahalla! ✨ AHDS (acute hemorrhagic diarrhoea syndrome) tarkoittaa vakavaa, nopeasti kehittyvää veristä ripulitautia. Sairastuneen koiran uloste on löysää, veristä ja mahdollisesti limaista – koira saattaa ulostaa lähes silkkaa verta. Muita mahdollisia oireita ovat oksentaminen, ruokahaluttomuus ja voimattomuus. Sairaus saattaa johtaa nopeasti elimistön kuivumiseen ja koira voi mennä shokkiin, ellei pääse ajoissa hoitoon. Koiran verinen ripuli on aina eläinlääkärin hoitoa vaativa sairauden tila. Lisätietoa löydät nettisivuiltamme: https://evidensia.fi/hoitovinkit/koiran-verinen-ripuli-ahds/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMImv223t3QhQMVRg-iAx38kwK_EAAYASAAEgKZR_D_BwE #eläinlääkäriasema #eläinlääkäri #koira #ripuli #peninkulma

4/26/2024, 12:59:40 PM

Etsin toukokuulle uusia muutosvalmeita tyyppejä matkalle ulos suoliston oireista sinun tahtiisi! Me teemme 12 viikon (+10 vk, nyt kesätarjous!) matkan, jossa: Rauhoitamme suolistosi >> Lisäämme jaksamistasi Selkeytämme ravitsemuksen >> Helpompi arki Pidämme huolen, että oireesi pysyvät poissa >> Tähtäämme parantumiseen Autan ärtyneen suoliston ja kehon oireiden kanssa kamppailevia tasapainoiseen oloon ja selkeään ravitsemukseen Funktionaalisen Luonnonlääke-Ravitsemukseni avulla. Hoito perustuu ongelmien juurisyyhyn, jotka löydämme historiansi avulla ja SINUUN keskittymällä kokonaisuutena. Haluaisitko sinä seuraavan 12+10 viikon aikana saavuttaa tasapainoisen suoliston ja selkeän ravitsemuksen, omassa tahdissasi? >> Ota yhteyttä: "Kesätarjous" https://www.mariannetynkkynen.fi/konsultaatio Rakkaudella, Marianne #etsin #suoliaivoakseli #suolistooireet #vatsa #kesäksikuntoon #lankkuvatsa #ravinto #ravintovalmennus #kesä #luontoolkoonlääkkeesi #luonnonlääketiede #funktionaalinenlääketiede #fltravinvalmentajat #dysbioosi #ummetus #ripuli #turvotus #parempaanpäin #kuntoutus #tervevatsa

4/20/2024, 7:22:46 AM

💢 Lieviä vatsavaivoja voi onneksi hoitaa myös kotikonstein. Muista kuitenkin tarkkailla lemmikkisi vointia ja olla herkästi yhteydessä eläinlääkäriin! Lievimmillään masuvaivat aiheuttavat vain puuppailua tai tukalaa oloa. Sopimaton ruoka, stressi, lois- tai mikrobitartunnat voivat myös olla vatsanväänteiden taustalla. 💢 Avital Kaopekt ° ripulin aikana ja sen jälkeen ° annostelu ruokaan tai suoraan suuhun ° sopii myös ennaltaehkäisyyn 💢 Avital Flora ° ehkäisee ripulia ja ummetusta ° ylläpitää suoliston hyvälaatuisia mikrobeja ° voidaan käyttää kuureina tai jatkuvasti Pst! Avital tuotteet -25% vielä sunnuntaihin asti 🥰 💢 Biofarm Biobak ° sopii kissoille, koirille ja pieneläimille ° ripulin yhteydessä ° ennaltaehkäisyyn ° lisää jauheeseen hiukan vettä, niin probiootit elpyvät jo ennen suolistoon pääsyä ja auttaa nopeammin 💢 Inupekt Forte ° ripulin hoitoon ° kuureina tai jatkuvasti ° inuliini puhdistaa suolistoa, glukaani tehostaa inuliinin vaikutusta estämällä haitallisten bakteerien kiinnittymistä suolen seinämään sekä lisää vastustuskykyä, pektiini kiinteyttää ulostetta Muistathan seurata lemmikkisi vointia ja olla herkästi yhteydessä eläinlääkäriin! 💛 #mustijamirri #mustijamirrimasku #masku #kissa #koira #kissanpentu #koiranpentu #hyvinvointi #suolisto #avital #flora #kaopect #biobak #inupekt #ripuli

4/17/2024, 9:06:00 AM

☀️🦠Ihana kevät ja kamalat pöpöt🦠☀️ Lumet ovat jo melkein sulaneet ja lumen alta paljastuu kaikkea mielenkintoista. Keväällä vatsapöpö saattaa yllättää yhtäkkiä, onneksi Enteromicro pasta sekä tabletit ja Dia-Tab auttavat ripulin kotihoidossa. 🐱🐶 Enteromicro Complex auttaa suoliston toiminnan tasapainottamisessa. Sopii kissoille ja koirille. 🐱🐶 Dia-Tab tabletti akuutin ripulin tukoitoon. Tabletin tehoaineet imevät itseensä kosteutta ja toksiineja. Videossa klinikkakoira Kaaos maistelee Enteromicro tahnaa. Näyttää maistuvan hyvin🤭 • • • #alfapeteläinlääkärit #eläinlääkäri #dia-tab #enteromicrocomplex #kevät #ripuli

4/12/2024, 1:05:31 PM

Always nice to meet the big boss. Something new for the upcoming version grabbed my hand, could it be germanator😱 #groundzero #aigroup #pekkahoitaa #ripuli @audioimport_oy @groundzeroaudiocom

4/10/2024, 5:02:11 PM

Tänä päivinä otsikoissa on taas ollut kuitu. Olen aiemmin kirjoittanut aiheesta probiootit ja prebiootit Asia, josta silloin tällöin joku aina kysäisee minultakin kaupan hyllyvälissä. Onko se kuitu pakollista ja onko se nyt niin tärkeää? Kyllä, on se! Ilman kuitua suoli ei toimi oikein. Parhaimmillaan kuitu ehkäisee ummetuksen ja auttaa suolen hyvinvoinnissa. Kuitupitoinen ruoka antaa kylläisyyden tunteen ruuan jälkeen ja tasapainottaa verensokeria ja auttaa näin myös painonhallinnassa. Kuitu pienentää veren kolesterolipitoisuutta, sitä saadaan nimittäin vain kasvikunnan tuotteista. Voipa sillä olla merkitystä myös syöpäsairausten syntyyn. Tutkimuksia aiheesta tehdään koko ajan. Mistä sitten kuituja parhaiten saa ja paljonko tarve on? Kuidunsaantisuositus on 25-35g /vrk Kuitua saa täysjyvätuotteista (valitse leipä, josta voit saada yli 6g/100g kuitua) marjat, hedelmät, kasvikset, juurekset, pähkinät, pavut, linssit, herneet ym. Jos syöt lautasmalin mukaisesti, ei ongelmaa kuidun saannissa pitäisi olla, mutta jos ruokavaliosi on gluteiiniton tai vähähiilihydraatiton, kannattaa kuidun saantiin kiinnittää erityishuomio. Tällöin kasvisten määrä on oleellinen. Joskus joudutaan turvautumaan kuitulisään. Voiko kuitua saada liikaa? Voi, tässäkään ei kannata liiotella. Yliannostuksissa ruoka etenee suolessa liian nopeasti läpi, eivätkä ravintoaineet ehdi imeytyä suolistoon. Yliannostuskin saa aikaan samoja oireita kuin kuituvajaus, ummetusta, ripulia ja turvotusta. Kuitu on siis yksi hyvinvointisi kulmakivistä. Ihanaa viikkoa☀️🥰 #kuitu #suolenhyvinvointi #kolesteroli #verensokeri #tasainenverensokeri #hiilihydraatit #ummetus #ripuli #turvotus

4/8/2024, 5:25:14 AM

Näin Anu ja Elina onnistuivat 🔥 . Olen käynyt viime aikoina aivan liian monta keskustelua vatsavaivoista kärsivien äitien kanssa, jotka kyllä tavallaan tietävät, millaisia muutoksia siihen ruokavalioon pitäisi tehdä, jotta ruoansulatus pääsisi toimimaan ilman ongelmia, mutta jotka eivät vaan saa vietyä asioita käytäntöön. . Arki on kiireistä ja muuttuvia tekijöitä on monia: työ, lapset, puoliso, harrastukset... . On vaan paljon helpompi mennä sieltä, missä aita on matalin ja valita helppoa ja tuttua ruokaa, mikä kelpaa kaikille - ja syödä sitä sitten myös itse. . Tällainen tilanne oli myös Anulla ja Elinalla ⚡️ . He molemmat tiesivät hyvin pitkälti, mitä heidän pitäisi syödä ja mitä ei, mutta silti he lipsuivat aivan liian usein syömään myös niitä “ei niin hyviä” -ruokia. . Kun vatsavaivat ja väsymys jatkuivat jatkumistaan, he molemmat päättivät tahoillaan vihdoin investoida omaan hyvinvointiinsa saadakseen selkeän kokonaisuuden, mitä tehdä ja miten tehdä. . He osallistuivat valmennukseeni, minkä myötä he vihdoin onnistuivat viemään asiat myös käytännön tasolle – jopa sinne kiireisen lapsiperhearjen keskelle! . Ruokavaliosta lipsumiset jäivät yksinkertaisten ateriasuunnitelmien, helppojen reseptien, valmiiden kauppalistojen ja riittävän syömisen myötä! 💪🏻 . Sekä Anu että Elina kokivat jo valmennuksen aikana, eli neljässä viikossa, positiivisia muutoksia myös olossaan [swaippaa sivulle ➡️ ja lue millaisia 🤩] . Tällaisten tulosten saavuttaminen ei vaadi koko ruokavalion muuttamista kerralla ylösalaisin, mauttoman tai yksipuolisen ravinnon syömistä eikä varsinkaan nälässä elämistä. . Siihen on olemassa yksinkertainen menetelmä, jota opetan 15.4 strattaavassa *Rakkautta ruoansulatukselle* -valmennuksessa! . Haluaisitko kuulla lisää tästä valmennuksesta? Jos kiinnostuit, niin lähetä mulle yksityisviestillä sanat ”kerro lisää,” niin varmistan sen jälkeen muutamilla kysymyksillä, että valmennus sopii varmasti sinulle, ja annan sitten lisätietoja. . #suolisto #suolistonhyvinvointi #ruoansulatus #vatsavaivat #turvotus #närästys #ummetus #ripuli #hyvinvointi #terveys #ruokavalionmuutos #kasvipainotteinenruokavalio #kasviperäinenruokavalio

4/6/2024, 5:31:10 PM

Sierra Mijaksen valloitus 🤜🏿⛰️ mukana tietty Jagge ja Henkka #mijas #hiking #friends #saturdayvibes #ripuli #eivessapaperia

4/6/2024, 4:40:40 PM

"Marianne, etkö kuullut! Ymmärrätkö, olen koko ikäni kärsinyt ummetuksesta ja suolen toimimattomuudesta! Ja sinä poistit sen kolmessa viikossa!..Eikä se palannut, vaikka söin kaikki herkut sunnuntain juhlissa!" Meillä on monilla olleet itselle tyypilliset suolistohaasteet jollain tasolla aina. Niiden ympärille kertyy ajan kanssa muita oireita ympäri kehoa. Oireisiin keskittyvät hoidot lääkäreillä ja perinteisillä ravintovalmentajilla helpottavat parhaillaan oireita, mutta jättävät huomiotta kokonaisuuden. Oireet lisääntyvät kierros kierrokselta ja avun saaminen vaikeutuu. Jotta oireisiin voi saada pysyvää ja tehokasta apua pitkäaikaisesti, se vaatii, että otetaan aivan kaikki oireet, historia ja kokonaisuus pöydälle. Meidän täytyy löytää, tunnistaa ja hoitaa juurisyitä, jotta voimme saada suoliston ja kehon oireet oikeasti parantumaan. (Btw: Suomessa vältellään voimakkaasti koko sanaa "parantaa"!) Jotta voimme pysäyttää oirekierteet. Asiakkaitteni sanoinkuvaamaton tunne päästessään vaivoista, joista he ovat kärsineet aina, on korvaamatonta! He ovat eläviä esimerkkejä siitä, miten oirekeskeisen hoidon aikakausi pitäisi olla historiaa. Kroonisia tiloja tulee hoitaa juurisyiden kautta. Se vaatii perehtynyttä syventymistä jokaiseen asiakkaaseen, mutta sen hedelmä kantaa lopun ikää! Se poistaa rajoitteet ja turhan resurssien ja turhautumisen sijoittamisen jatkuviin oirekeskeisiin hoitoihin ja tuloksettomiin tutkimuksiin. Onko sinun terveytesi kaupan? Vai haluatko pysäyttää omalta osaltasi oirekierteen seuraavan 12 viikon aikana? Jos olet valmis vaihtamaan arvailut ja kokeilut määrätietoisiin muutosaskeliin ulos oireistasi, laita minulle lähtötilanteestasi suora viesti. Autan sinua etsimään ratkaisua ongelmiisi. Rakkaudella 💚 Marianne #suolisto #ärtynytsuoli #penttihuovinen #mikrobisto #toisetaivot #immuniteetti #fltravintovalmentaja #luonnonlääketiede #funktionaalinenlääketiede #kiertäjähermo #vagus #tulehdus #sytokiinit #valmennus #dieetti #paraneluonnollisesti #paluuluontoon #newdayfood #ibs #ibd #cu #paksusuolentulehdus #neuroinflammaatio #immunology #candidaalbicans #dysbioosi #ripuli #ummetus

3/30/2024, 7:09:29 AM

Ärtynyt suoli - Yksi diagnoosi - miljoona variaatiota kuinka hoitaa.  Toisen avain ei aukaisekkaan toisen ongelmaa. Useimmille uskotellaan "opi elämään vaivojesi kanssa" tai "voit kokeilla jotain, tuskin auttaa" (Btw, miten kukaan ammattilainen voi sanoa kumpaakaan noista!!) Mutta miksi! Miten mikrobiomi liittyy ärtyneeseen suolistoon? Entä immuniteetti, tulehdusvälittäjäaineet, mielihyvä- ja stressihormonit?  Ärtynyt suoli onkin paljon isompi koktail. Siihen kuuluu monta monessa ja näin ollen samantyyppisillä oireilla voi olla yhtä monta pohjasyytä kuin on ihmistä! Suolisto on menessa keskeinen elin. Sen kunto ja toiminta vaikuttaa sen mikrobistoon ja taas tämä mikrobisto suoliston kuntoon ja toimintaan. Lisäksi nämä taas vaikuttavat minkälainen tulehduskoktail kehossa on, mitä välittäjäaineita ja hormoneita kehossa tuotetaan, miten immuniteetti toimii ja millaisia immunivasteita keho luo erilaisiin sisäisiin ja ulkoisiin ärsykkeisiin. Kuten huomaat, palapeli menee monimutkaisemmaksi.  Se, miten selvitämme tästä tiemme tasapainoiseen suolistoon, on juuri tästä syystä JUURISYYT ja STEP TO STEP. Kun etsimme ongelman ytimen ja etenemme asia kerrallaan - eikä edes yritetä yhtäkkistä loppuelämän dieettiä, me pääsemme ulos oireista. (Muistathan, kun olen puhunut siitä, miksi kehon "kuuluukin" repsahtaa dieetistä: Se ei ole se, mitä keho tarvitsee.)  Tästä aiheesta on tulossa ilmainen koulutus-webinaari huhtikuussa. Kiinnostaako sinua tietää syvemmälle tästä palapelistä? Kuinka löytää se oma ydinongelma? Rakkaudella 💚 Marianne #suolisto #ärtynytsuoli #penttihuovinen #mikrobisto #toisetaivot #immuniteetti #fltravintovalmentaja #luonnonlääketiede #funktionaalinenlääketiede #kiertäjähermo #vagus #tulehdus #sytokiinit #valmennus #dieetti #paraneluonnollisesti #paluuluontoon #newdayfood #ibs #ibd #cu #paksusuolentulehdus #neuroinflammaatio #immunology #candidaalbicans #dysbioosi #ripuli #ummetus #lääkitys

3/28/2024, 6:10:41 AM

KOKEILE TÄTÄ KAHDEN VIIKON AJAN, jos sinulla on ärtynyt tai herkkä suolisto! Jos suolistosi reagoi about kaikkeen, sitä voidaan auttaa kasviravinteiden avulla. Olemme kaikki yksilöllisiä, mutta tämä allaoleva on monelle avuksi, sillä kyseisessä mallissa on huomioitu todella monta monessa! --- Lisää seuraavat jutut aamupalaasi ja iltapalaasi jättäen viljat/pähkinät/maitotaloustuotteet kokonaan pois näiltä aterioilta (pyydä viestillä reseptit, jos et keksi ruoka-ideoita): ✨ Kotimaista mustikkaa 1 dl ✨Nokkosjauhetta 1 tl ✨Luomu kylmäpuristettu oliiviöljy 1 tl ✨Foodinin Herne/Hamppu-proteiini 2 rkl ✨Pellavansiemenrouhe 2 rkl Voit siis vapaasti käyttää hedelmiä, marjoja, yrttejä, siemeniä, hunajaa, vegaanijogurttia jne näiden lisäksi. --- Miltä kuulostaa kaksi viikkoa elämässä aamut ja illat tällä? Jos kaipaat vielä lisää infoa, mihin tämä perustuu ja mitä muita tarvitaan tasapainoittamaan suolisto, tilaa ilmainen IBS Oppaani täältä: https://www.mariannetynkkynen.fi/ibs Rakkaudella 💚  Marianne Ps: vaikutus on vielä tehokkaampi, kun jätät gluteenin (gluteeniton merkintä tuotteissa, esim gluteeniton kaura) kokonaan pois tämän kahden viikon ajan! #gluteeniton #gluteeniyliherkkyys  #keliakia #suolisto #ärtynytsuoli #penttihuovinen #mikrobisto #toisetaivot #immuniteetti #fltravintovalmentaja #luonnonlääketiede #funktionaalinenlääketiede #kiertäjähermo #vagus #tulehdus #sytokiinit #valmennus #dieetti #paraneluonnollisesti #paluuluontoon #newdayfood #ibs #ibd #cu #paksusuolentulehdus #dysbioosi #ripuli #ummetus #lääkitys

3/27/2024, 7:36:40 PM

Kurinalaisuus ei johda mihinkään, kun suoli on kunnolla ärtynyt. Kun etsein omaa tasapainoani useita vuosia, ravitsemus toi paljon askelia. Ihmisellä on luonne oireen poistuttua valua samaan vanhaan. Oire usein palaa sitä myötä ja päädymme jälleen uuteen kierteeseen. Itsekuri. Haemme sitä ja ärsyynnymme kun repsahdamme. Nyt haluan herättää sinussa kysymyksiä: Onko ihmisen taipumus "repsahdella" luonnonoikku piirre meissä? Mikä etu siitä voi olla, että emme pysy "hyvällä" tiellä? Jos monelle "repsahdus" on pelkkä epämukava heikkous itsessä, minulle valmentajana se on informaatiota. Informaatiota kehosi tilasta, viesti jonka haluan lukea. Oma matkani opetti, että kurinalaisuus ei ole se pointti, ja repsahdus tapahtuu siinä kohtaa kun keho lähettää jo kertomansa viestin uudelleen, että "hei, saitko viestini, täällä tarvitaan tätä". Keholle on ok hyvät valintasi, mutta jos ne ei osu ongelman ytimeen, saman asian viesti lähtee uudelleen isännälle. Kurinalaisuuden sijaan kehon tarpeiden kokonaisvaltainen ymmärtäminen ja sen ruokkiminen on se juttu. Ongelman ytimen selvittämisen kautta, olen saanut todistaa kymmenillä ja taas kymmenillä asiakkailla sen, että kun me löydämme ongelman ytimen ja keho saa tarvitsemansa palikat, se rakentaa ja korjaa. Ja silloin me voimme poistaa ongelmia ja kehon taipumuksen mukaan rauhoittamisen ja vahvistamisen kautta suolisto alkaa jälleen sietää erilaisia haasteita. Jos haluat päästä aiheeseen syvemmälle, tilaa IBS Oppaani täältä: https://www.mariannetynkkynen.fi/ibs Minun mottoni on: Jos et koe olevasi energinen ja hyvinvoiva arjessasi, kaikkea ei ole vielä kokeiltu. Aina voi parantua - korjata mikrobiomin! Rakkaudella 💚 Marianne #suolisto #ärtynytsuoli #penttihuovinen #mikrobisto #toisetaivot #immuniteetti #fltravintovalmentaja #luonnonlääketiede #funktionaalinenlääketiede #kiertäjähermo #vagus #tulehdus #sytokiinit #valmennus #dieetti #paraneluonnollisesti #paluuluontoon #newdayfood #ibs #ibd #cu #paksusuolentulehdus #neuroinflammaatio #immunology #candidaalbicans #dysbioosi #ripuli #ummetus #lääkitys

3/26/2024, 6:09:13 AM

Tulkaa hakemaan meidät pois täältä! Ihminen on loputtoman kypsä meidän ikuiseen ripulointiin ja meille on syötetty kaikenlaisia suolistoruokia ja lihakuureja, maitohappobakteereita ja ripulilääkkeitä. Mikään ei tehoa, ripuli sen kun vaan lentää ja ihminen on alkanut uhkailla, että vie meidät takaisin sinne mistä tultiinkin, niin loppuu tämä painajainen. Muitakin uhkailuja on sadellut, mutta oikeasti se on vaan niin kyllästynyt haistelemaan meidän ripulia ja katselemaan kun biletetään sen huoneessa ja tuhotaan sen omaisuus, että se vaan kiukuspäissään sellaisia sanoo. Tai no, muutama yö sitten me Pigletin kanssa irrotettiin sen seinäkello, purettiin se neljään osaan ja revittiin siitä pattterit, sekä koluttiin salaa sen yläkaapit (jotka on niin korkealla, ettei se itsekään pääse sinne) että aamulla kun se tuli meitä katsomaan, sen tavarat oli ympäri lattioita haljenneina ja rikkinäisinä. Silloin se oli niin vihainen, että uhkasi viedä meidät piikille. Mutta puhetta vaan sekin. Tai no niinhän me luultiin, kunnes tänään se ilmestyi meidän huoneeseen kaksi piikkiä kädessään! Yksi Maurolle ja yksi Pigletille, se sanoi. Siinä kohtaa luulin lopun koittaneen. Ensin se otti Pigletin, laittoi sen pyyhkeen sisään ja pisti sen nahan alle punaista lientä. Sen jälkeen oli mun vuoro. Pakko myöntää, että elämä vilisi silmissä ja nipisti ihan saamaristi! Sen jälkeen me hetken pällisteltiin kauhusta kankeina ja odotettiin lopun tuloa, mutta ei sitä tullutkaan! Sen sijaan tuli herkkuruokaa ja niin paljon kehuja ja rapsutuksia, että annettiin jo ihmiselle anteeksi. Huomenna aloittavat meille taas jonkun uuden lääkekuurin, jonka pitäisi myös auttaa, joten eiköhän tässä käännetä taas toiveikkaana kuonot kohti tulevaisuutta! T. Mauro #ripuli #kestoripuli #ikuisuusripuli #kissatsairastaa #pahalääkeparantaa? #rescuekissa #kissanarvo #sijaiskotielämää #sijaiskotikissat #ihanaharrastus #leppoisaharrastus #vitamiinipiikki #purrinkulma

3/24/2024, 1:13:24 PM

STRESSITYYPPI  JA ÄRTYNYT SUOLISTO >> 3 eri tyyppiä, 3 eri bakteerikantaa Suoliston ja mielemme toiminta kertoo bakteerikannastamme. Ja mitä tarkemmin tiedämme bakteerikantasi, sen tehokkaammin voimme saada ravitsemuksella muutosta ulos oireista. Karkeasti, esimerkin antaakseni, voimme jakaa nämä kolmeen tyyppiin, joista ensimmäisen käymme läpi tässä alla: 1. Vilkas vuolisto - ripulipainotteinen 2. Hidas suolisto - ummetuspainotteinen 3. Ailahteleva suolisto - vuoroin ripuli-ummetus --- TYYPPI 1 - Yliaktiivinen stressaaja, ylivilkas suolisto, yhtäkkiset reagoinnit Tämä bakteerikanta tuottaa runsaasti normaaliin nähden stressihormoneita, tulehdusta lisääviä välittäjäaineita ja vähän mielihyvää. Olo on usein stressaantunut ja jatkuva tekeminen rauhoittaa. Keskittyminen on vaikeaa ja ärsyyntyy helposti. Rasva-sokeri-herkut maistuvat, kynnet ja hiukset halkeilevat ja levottomuuteen tekee mieli herkkuja tai kahvia. Liikunta kelpaa, mutta energisyys tahtoo pudota päivisin. Jatkuva halu yrittää, mutta oikein mikään ravitsemusmuutos ei auta kuin hetken. Uni on levoton ja nälkää usein, ruoka on saatava ajallaan, tai pinna palaa. Tällä tyypillä Bacteroidetes- ja Firmicut- bakteerien suhde on epätasapainossa, rauhoittavien aineiden tuotanto (kuten GABA, koliini) on vähissä. Hermosto on helposti yliaktiivinen ja levoton, palautuminen vaikeampaa kuin suorittaminen. Tämä bakteerikanta reagoi erityisesti stressiin, sokereihin, hiilihydraatteihin ja hiivoihin sekä lisäaineisiin kuten lihaeineksien nitriittiin. Tunnistatko itsesi? Haluatko ulos "ominaisuudesta"? Jos vastauksesi on molempiin kyllä, laita DM: "VALMENNUS". PS: Yhdelle nopealle vielä paikka auki 12 viikkoisen valmennuksen testipaikkaan. Rakkaudella 💚 Marianne #stressi #ripuli #kortisoli #firmicutes #bacteroidetes #paasto #kylmävesialtistus #suolisto #kiertäjähermo #vagus #gaba #valmennus #sokeriton #hiivaton #vähähiilihydraattinen #nitriitti #leikkeleet #tiedämitäsyöt

3/18/2024, 6:25:10 PM

Sou stoked👶🏿👶🏿👶🏿 . . Fc @realdonaldtrump Ec @mongraal . . #ripuli

3/16/2024, 9:31:38 PM

Happy🌸 . . Fc @elias.youngg . . First edit🍁

3/16/2024, 5:02:07 PM

Joo, parempi on jo olo. Syömistä en oo oikeestaan uskaltanut etes ajatella. Mutta joo, eiköhän tämä elämä ala voittaa 🙏 #oksennustauti #ripuli #pahintauti #huhhuh #elämävoittaa

3/12/2024, 3:32:04 PM

Huomenna tapahtuu Turussa! SUOLISTON IHMEELLINEN MAAILMA ❤️ Fitfood pitää hyvinvointiluennon huomenna ke 13.3.24 klo.18-19.30 Trinitas Lääkäri- ja hyvinvointitalolla Turussa Yliopistonkatu 26. Nyt olisi mahdollisuus tulla kuuntelemaan miksi olisi tärkeää pitää huolta: 🍒 ruoansulatuksesta 🍒 suoliston mikrobikannasta 🍒 suoliston limakalvoista 🍒 mitkä kehon ongelmat voidaan korjata suoliston tasapainotuksella 🍒 mitä oireita keho signaloi, jos suolistossa kaikki ei ole hyvin 🍒 käymme myös läpi erilaisia suolisto- ongelmia kuten IBS, turvotus, ripuli ja vatsakivut Ja toki saat käyttöösi myös työvälineitä suoliston tasapainotukseen ja korjaukseen❤️ Ilmoittaudu luennolle: https://www.fitfood.fi/yhteystiedot TAI sähköpostiin: [email protected] #hyväolo #luennot #hyvinvointiluennot #terveys #suolistokuntoon #turvotus #vatsavaivat #IBS #ripuli #ummetus #suolisto #närästys #iho #nivelvaivat #anemia #unettomuus #akne #atopia #ruusufinni #hormonit #mieliala #vastustuskyky

3/12/2024, 11:00:36 AM

Kuinka FODMAP-ruokavalion rajoitusvaihe kannattaa toteuttaa? Tässä tärkeimmät pointit: ☑️ Pyri rajoittamaan mahdollisuuksien mukaan kaikki runsaammin FODMAP-hiilihydraatteja sisältävät ruoka-aineet. ☑️ Korvaa poisjätettävät ruoka-aineet vähän FODMAP-yhdisteitä sisältävillä ruuilla. ☑️ Ylläpidä FODMAP-rajoitusta 2-6 viikon ajan. FODMAP-ruokavalio helpottaa usein hyvin toiminnallisia vatsaoireita, mutta vaatii usein kaveriksi myös muita vatsaoireiden mukaisia hoitokeinoja! ⬆️ Lisää aiheesta yllä löytyvästä kuvasarjasta ⬆️

3/4/2024, 11:46:26 AM

Äkillinen ripuli johtuu tavallisesti suolistoinfektiosta, joka on viruksen aiheuttama. Ripuli on yleensä käsien, ruuan tai veden välityksellä elimistöön päässeiden mikrobien aiheuttama. Tasectan® AF auttaa nopeasti akuuttiin ripuliin. Tasectan® AF sisältämät ksyloglukaani ja geloosi estävät bakteereja kiinnittymästä suolen limakalvoon. Tämä tarkoittaa, että esim. haitalliset mikrobit eivät pysy suolistossa, vaan ne poistuvat ulosteiden mukana. Tasectan® AF muodostaa suojaavan kalvon suolen limakalvon pinnalle ja vahvistaa suolen limakalvoa. Tämä nopeuttaa suolen toiminnan normalisoitumista. Tasectan® AF on CE 0476 Lääkinnällinen laite. Valmistaja Noventure S.L. Löydät Tasectan® AF tuotteen apteekista. @parempivatsa.fi #Tasectan #ripuli #saborapharma

3/2/2024, 3:49:12 PM

Atlaides līdz 47%!!! 💥💥💥 Nedēļas cenas piedāvājumi no 27 februāra līdz 4 martam 🤩 Veikals Austris #austris #austrisvalmiera #austrisveikals #veikalsaustris #nedēļascenas #valmiera #valmierasnovads #croissant #ādažukraukšķi #ripuli #ādažu

2/26/2024, 5:00:03 PM

Pyysin teiltä tammikuussa adjektiiveja, joiden mukaan voisin kirjoittaa runon. Adjektiiveja tuli yllättävän paljon. Jotkin adjektiiveista olivat sen verran lähellä toisiaan, että olen myös yhdistellyt niitä. Tällaisen helpotuksen itselleni sallin. Julkaisen näitä runoja sopivissa paketeissa. Ne voivat tuntua pieniltä kokonaisuuksilta tai pieniltä irrallisten runojen kasoilta. Tämän kerran runoissa jätetään viikonloppu metsään, ollaan addikteja ja haistaan omalta taiteelta. Näiden runojen adjektiivit ovat: 1. Roskainen 2. Nuuskanhajuinen 3. Ripulinen Nämä ovat viimeiset adjektiivit ja niistä kirjoittamani runot. Mukana kaksi ehkä eniten päänvaivaa tuottanutta adjektiivia. Niin vain syntyi ripulinen runokin. 💩 Suuri kiitos adjektiiveja ehdottaneille. #runo #runous #instaruno #instarunous #igruno #igrunous #metsä #roskat #ripuli #taide #riippuvuus #addiktio

2/23/2024, 8:33:47 AM

Ohutsuolen bakteerien liikakasvun ravitsemushoito on vielä lapsen kengissä. 🦠 On kuitenkin olemassa jonkinlaista näkemystä ja tutkimusnäyttöä siihen, millä keinoin SIBO:n aiheuttamia oireita voidaan hoitaa tai ainakin rauhoittaa ravitsemuksen keinoin. Yllä olevassa kuvakarusellissa on listattu keskeisimmät SIBO:n ravitsemushoitokeinot. 💊 Elintapahoitokeinojen ulkopuolelta keskeisin hoitokeino on tiettyjen imeytymättömien antibioottien käyttö. 💊 Antibioottikuurilla pyritään puhdistamaan ohutsuoli bakteerien liikakasvulta. Noin 60-80 % näyttääkin hyötyvän siitä. Todennäköisyys SIBO:n uusiutumiseen on kuitenkin melko suuri. Antibioottien käyttöä onkin tärkeä harkita asiantuntevan lääkärin kanssa ja ennen kaikkea tehdä diagnoosi, että kysymyksessä ylipäätään on SIBO. Voit lukea ohutsuolen bakteerien liikakasvusta tarkemmin kirjoittamastani artikkelista. Löydät artikkelin profiilin linkkipuusta 🙂

2/21/2024, 11:29:33 AM

SUOLISTON IHMEELLINEN MAAILMA ❤️ Fitfood pitää hyvinvointiluennon maaliskuussa ke 13.3.24 klo.18-19.30 Trinitas Lääkäri- ja hyvinvointitalolla Turussa Yliopistonkatu 26. Nyt olisi mahdollisuus tulla kuuntelemaan miksi olisi tärkeää pitää huolta: 🍒 ruoasulatuksesta 🍒 suoliston mikrobikannasta 🍒 suoliston limakalvoista 🍒 mitkä kehon ongelmat voidaan korjata suoliston tasapainoituksella 🍒 mitä oireita keho signaloi, jos suolistossa kaikki ei ole hyvin 🍒 käymme myös läpi erilaisia suolisto- ongelmia kuten IBS, turvotus, ripuli ja vatsakivut Ja toki saat käyttöösi myös työvälineitä suoliston tasapainoitukseen ja korjaukseen❤️ Ilmoittaudu luennolle: https://www.fitfood.fi/yhteystiedot TAI sähköpostiin: [email protected] #hyväolo #luennot #hyvinvointiluennot #terveys #suolistokuntoon #turvotus #vatsavaivat #IBS #ripuli #ummetus #suolisto #närästys #iho #nivelvaivat #anemia #unettomuus #akne #atopia #ruusufinni #hormonit #mieliala #vastustuskyky

2/16/2024, 8:54:10 PM

Jatketaan viime julkaisun teemalla eli ohutsuolen bakteerien liikakasvulla (SIBO:lla)… Tällä kertaa avaan SIBO:n tunnistamista ja diagnosointia 🔎 Heti alkuun pitää nostaa esille, että SIBO:n tunnistaminen ja diagnosointi on varsin hankalaa… ja tähän on muutamia syitä. Syy 1. Monet ruoansulatuskanavan oireyhtymät ja sairaudet muistuttavat oireitaan SIBOa Syy 2. SIBO:n diagnosointiin käytettävä hengitystesti on luotettavuudeltaan keskinkertainen. Syy 3. SIBO on edelleen varsin kyseenalainen vaiva eikä sitä käsittääkseni tutkita terveydenhuollossa. Lisää asiasta yllä olevassa kuvakarusellissa 👆🏻 -Tomi

2/15/2024, 6:12:25 PM

SIBO eli ohutsuolen bakteerien liikakasvu on todellinen, mutta edelleen hieman huonosti tunnettu ja tutkittu vatsavaivojen syypää. 🦠 SIBO:ssa (small intestinal bacterial overgrowth) ohutsuolessa olevien bakteerien määrä on syystä tai toisesta kasvanut tavallista suuremmaksi. 🦠 Normaalisti ohutsuolessa on varsin vähän bakteereja, jos verrataan paksusuoleen. Tästä pitävät huolen monet kehon ja suoliston mekanismit, jotka pitävät bakteerien määrän syystä aisoissa. 🦠 Jos bakteerien määrä pääsee ohutsuolessa kasvamaan liiaksi, johtaa se bakteerien fermentaatioon eli käymisreaktioon. Tämä voi aiheuttaa muutoksia suoliston läpäisevyydessä, immuunipuolustuksessa ja tulehdusreaktiossa. 🦠 SIBO:n tavallisimpia oireita ovat turvotus, vatsakipu, ilmavaivat ja ripuli. Eli varsin samantyyppisiä oireita kuin ärtyvän suolen oireyhtymässä. Kurkkaa yllä oleva kuvakarusellissa ja katso mistä SIBO:ssa on kyse 👆🏻

2/12/2024, 12:56:04 PM

Munamaanantai ripulilla. Kiitti, @kooippe #katutaide #kakkahuumori #ripuli #pippeli #töhry

2/12/2024, 1:10:46 AM

”Miten nopeasti syöty ruoka voi aiheuttaa vatsaoireita?” on yksi asiakkaiden yleisesti esittämä kysymys vastaanotollani. Vastaus tähän ei ole täysin yksiselitteinen… mutta on hyvä ymmärtää mitkä asiat siihen vaikuttavat, jotta ei jätä ruokavaliosta pois ruokia, joilla ei ole osaa eikä arpaa vatsaoireiden aiheuttajana. Sillä moni ihan loogisesti yhdistää juuri syödyt ruoat ja oireet toisiinsa ja sen myötä karsii ruokia pois. Todellisuudessa oireita aiheuttavat ruoat on jo syöty useita tunteja tai jopa lähes vuorokausi sitten. Tämä tietysti johtaa tilanteeseen, jossa ruokia on jätetty pois, mutta oireet eivät kunnolla helpotu. Eli ei hirveän mukava tilanne. Yllä olevassa kuvakarusellissa olen käynyt läpi sitä, miten nopeasti ja millä tavoin ruoka ja syöminen voivat aiheuttaa vatsaoireita, jotta voit jatkossa paremmin niitä tunnistaa 👆

2/5/2024, 3:42:50 PM

Ei ole samantekevää, mitä suuhumme laitamme. Ummetus, ilmavaivat ja ripuli kertovat usein epätasapainosta suolistossa. Infektiokierteen katkaisun avain on myös suolistossa, jossa sijaitsee jopa 70 prosenttia elimistömme immuunijärjestelmästä. Jokaisen suolistomikrobisto on uniikki, ja se kehittyy ja elää syömämme ravinnon perusteella. Sen vaikutukset eivät kohdistu vain vatsaan, vaan välittyvät nykytietämyksen mukaan kaikkialle kehoon ja mieleen. Aivojen ja suoliston välinen viestintä on intensiivistä: suolistosta lähtee runsaasti hormoneja ja välittäjäaineita, jotka säätelevät aivojen toimintaa. Onneksi apuun on kehitetty suoliston mikrobiomia eheyttävä ja tukeva MikroVeda LIFE. Tämä palkittu tuote on pelastanut monet vatsavaivat. Lue lisää tuotteesta www.hca.fi Tuotteen löydät hyvinvarustetuista terveyskaupoista ja verkkokaupoista kautta maan. #mikroveda #mikrovedalife #suolisto #terveys #suolistonhyvinvointi #mikrobiomi #puolustuskyky #ummetus #väsymys #pahoinvointi #ilmavaivat #ripuli #infektioherkkyys #hcahealthconcept #greathealthisachoice

2/2/2024, 7:00:38 PM

Perinteisesti koiran ripulia hoidetaan antamalla keitettyä riisiä ja kanaa - ehkä raejuustoakin. Jos koirasi on luonnollisella ruokinnalla, tämä tapa voi pahentaa ripulointia... 💩💩💩 “Koiran ripulin hoitaminen”-artikkelin löydät profiilin linkkisivulta. #ripuli #luonnollinenruokinta #koiranluonnollinenruokinta #raakaruoka #raakaruokinta #koiranraakaruokinta #malinekblom

2/1/2024, 8:17:10 AM

Fodmap-ruokavalion ei ole tarkoituskaan parantaa ärtynyttä suolistoasi. Fodmap perustuu ajatukseen oireen vaimentamisesta. Se ei kysy, miksi suolistosi ärtyy vaan se kysy mikä sitä ärsyttää. Sitä ei kiinnosta, mikä on jäävuori tuon oireen pinnan alla, vaan se on kiinnostunut vain siitä, että saat hieman apua oireisiisi. Siksi tuo työläs dieetti on harvalle ensinnäkään sellaisenaan toimiva helpotukseen, aina joutuu soveltamaan. Ja siksi se ei myöskään tuo parannusta arkea ärsyttävään haasteeseen. Vaan pahimmillaan alkaa kertyä muitakin oireita isosta työstä huolimatta. (Ja tämä Fodmap on vain tällaisistä dieeteistä yksi esimerkkiruokavalio.) Minua taas kiinnostaa miksi suolistosi ärtyy, mikä on juurisyy. Oireen madaltuminen siedettäväksi ei riitä siakkailleni, eikä todellakaan minulle, vaan me haluamme päästä koko vaivasta eroon ja elää ilman suolisto-oireiden sanelemaa arkea! Miten me sen teemme? Vaikka kaikilla olisi täysin sama oire, jokaisella on täysin omanlainen ohjelma. Sillä me teemme sen keskittymällä juurisyihin ja vastaamalla kysymykseen miksi. Useiden rajoituksien sijaan, me poistamme vain pää tulehduksen tuottajat. Ja lisäämme bakteerikantaa ja suoliston limakalvoja vahvistavat tekijät, sekä tuemme ruuansulatusta. Tästä kerron lyhyesti mutta kattavasti uudessa IBS-oppaassani. Jos haluat sen itsellesi laita minulle viestillä/DMllä: OPAS. Rakkaudella 💚 Marianne #opas #suolistovaivat #crohn #ibs #CU #colitisulcerosa #suolistotulehdus #haavainenpaksusuolentulehdus #sisätaudit #tähystys #gastroskopi #colonoskopia #keliakia #gluteeniton #terve #ummetus #ripuli #ensiapu #ravitsemus #valmennus #fltravintovalmentajat #funktionaalinenlääketiede #luontaislääketiede #luontaislääkintä #yrtit

1/31/2024, 7:02:23 PM

Probioottien tärkeys ennalta ehkäisemään sairauksia ja antamaan hyvää oloa🥰 Viidentoista vuoden aikana olen tehnyt paljon vääriä valintoja ravitsemuksen suhteen ja vieläkään en ole kaikista haasteista oppinut tarpeeksi🤣 Tiedän kyllä mitä mä en saisi syödä tai juoda, ettei vatsani heti reagoisi huonolla voinnilla😆 Voin sanoa, että olen vatsani vuoksi vaihtanut ruokavaliotani sen mukaan, kun olen huomannut mitä voin syödä ja mitä en. Olen tehnyt nuoruudessani paljon vääriä valintoja ravitsemuksessani ja nyt niitä ongelmia korjataan ruokavaliomuutoksilla Olenkin kertonut kuinka kävin yöllä vessassa tyhjentämässä vatsalaukkuni, kun oli hirveät krampit vatsassa. Itku tuli monenmoista kertaa, kun sattui niin paljon. Enkä toivo kenellekään samanlaista kipua😮‍💨 Mitkä sitten on minun haasteet ruokavaliossani. Vehnä, kova juusto, makeat herkut, virvoitusjuomat, kahvi, huonot öljyt eli rasva, kardemumma, mausteet mm. Näitä ruokia välttämällä pääsen suht pitkälle, mutta ne eivät silti auta minua hoitamaan bakteerikantaani vatsassa ja suolistossa vaan tarvitsen avuksi Neolifen acidophiluksen. Muistin taas, että vaikka olen vältellyt tiettyjä ruokia silti vatsassani välillä käy aikamoinen meteli🤣 Otin tämän tuotteen taas käyttööni pienen tauon jälkeen ja voi hurja sitä oloa, mikä vatsassani on😇🥰 Ei ole kramppeja, ei ole kipua tai ummetusta. Ja se että olen kokeillut ennen tätä monia eri tuotteita, mutta en saanut apua🤭 ja maksoivat hunajaa, kun laskin hintaa. Mä toivon, että moni muukin saisi tästä tuotteesta apua omaan hyvinvointiinsa, joten meillä on huomenna 31.1.2024 klo 19 zoom. Missä kerrotaan tuotteesta tarkemmin. Pyydä vain linkki niin laitan sen sinulle tulemaan #neolife #vatsanhyvinvointi #ummetus #ripuli #suolistonhyvinvointi #ravinto #ravintoneuvonta #ennaltaehkäisy

1/30/2024, 11:36:20 AM

Perinteisesti koiran ripulia hoidetaan antamalla keitettyä riisiä ja kanaa - ehkä raejuustoakin. Jos koirasi on luonnollisella ruokinnalla, tämä tapa voi pahentaa ripulointia... 💩💩💩 “Koiran ripulin hoitaminen”-artikkelin löydät profiilin linkkisivulta. #ripuli #luonnollinenruokinta #koiranluonnollinenruokinta #raakaruoka #raakaruokinta #koiranraakaruokinta #malinekblom

1/21/2024, 12:55:03 PM

SUOLISTON IHMEELLINEN MAAILMA ❤️ Fitfood pitää hyvinvointiluennon maaliskuussa ke 13.3.24 klo.18-19.30 Trinitas Lääkäritalolla Turussa Yliopistonkatu 26. Nyt olisi mahdollisuus tulla kuuntelemaan miksi olisi tärkeää pitää huolta: 🍒 ruoasulatuksesta 🍒 suoliston mikrobikannasta 🍒 suoliston limakalvoista 🍒 mitkä kehon ongelmat voidaan korjata suoliston tasapainoituksella 🍒 mitä oireita keho signaloi, jos suolistossa kaikki ei ole hyvin 🍒 käymme myös läpi erilaisia suolisto- ongelmia kuten IBS, turvotus, ripuli ja vatsakivut Ja toki saat käyttöösi myös työvälineitä suoliston tasapainoitukseen ja korjaukseen❤️ Ilmoittaudu luennolle: https://www.fitfood.fi/yhteystiedot TAI sähköpostiin: [email protected] #hyväolo #luennot #hyvinvointiluennot #terveys #suolistokuntoon #turvotus #vatsavaivat #IBS #ripuli #ummetus #suolisto #närästys #iho #nivelvaivat #anemia #unettomuus #akne #atopia #ruusufinni #hormonit #mieliala #vastustuskyky Trinitas Lääkäritalo

1/20/2024, 8:15:36 AM

Nyt tarjouksessa tammikuun ajan Proibs 30 annospussia 17,50 e 🙂 Tehokas apu kaikkiin yleisimpiin IBS-oireisiin. Valmiste auttaa: 🟠 vatsakipuun 🟠 turvotukseen 🟠 ummetukseen 🟠 ripuliin Sopii aikuisille ja yli 13-vuotiaille lapsille jatkuvaan käyttöön. Jauhe on miedon sitruunan makuinen. Se sekoitetaan vesilasilliseen ja nautitaan 1-2 kertaa päivässä. 🟠 gluteeniton 🟠 laktoositon 🟠 soijaton CE-merkitty lääkinnällinen laite. #mukkulanapteekki #proibs #vatsakipu #turvotus #ummetus #ripuli

1/18/2024, 12:36:25 PM

RAVINTOTERAPIAVIIKOT KOKO TAMMIKUUN AJAN 🍊🍊🍊 🍊 Hyödynnä nyt viikottain vaihtuvat edut, säästät selkeästi rahaa!! 🍊 Viikon 1 etuna, kun varaat ensikäyntiajan ravintoterapiaan viimeistään sunnuntaina 8.1.24, saat kaupan päälle Neolifen korkealaatuisen, ruokapohjaisen ja hyvin imeytyvän Multi minivitamiinituotteen sis. 60kaps ( arvo 25€) 🍊🍊🍊 Ota vastuu omasta terveydestäsi ja varaa aikasi saman tien yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen funktionaaliseen ravintoterapiaan. 🍊 Funktionaalinen ravintoterapia on terveyttä edistävää ravintoterapiaa, jossa tuetaan terveyttä yksilöllisesti suunnitellun ruokavalion avulla. Lisäksi kiinnitetään huomiota mm. suoliston tasapainoiseen toimintaan sekä puretaan kehon hapetusstressiä ja matala- asteista tulehdusta. Lue lisää ravintoterapiasta, linkin löydät biosta. Ajanvaraukset p.040 5081980 Nettiajanvarauksen linkin löydät myös biosta. 🍊Jäitkö miettimään, olisiko ravintoterapiasta sinulle tilanteessasi hyötyä, voit soittaa minulle ilmaisen 20min kartoituspuhelun ja kysyä mieltäsi askarruttavia kysymyksiä. Tervetuloa voimaan hyvin 🍊🍊🍊 #funktionaalinenravintoterapia #yksilöllinenruokavalio #terveyttäedistäväruokavalio #ibs #ibd #ärtynytsuoli #ilmavaivat #turvotus #ripuli #ummetus #imeytymishäiriöt #raudanpuute #b12vitamiininpuute #närästys #liikahappoisuus #hapotonmaha #gastriitti #matalaasteinentulehdus #hapetusstressi #luonnonmukaisetlisäravinteet #ruokapohjaisetravintolisät #tahtiterveys #tähtiterveys #neolife #kokkola #seinäjoki #tampere

1/5/2024, 7:02:48 PM

Me ollaan fysiologisilta ominaisuuksiltamme kasvissyöjiä - swaippaa ➡️ ja lue lisää 🔎 . Tottakai lihateollisuus yrittää kaikin mahdollisin keinoin vakuuttaa, että ihminen tarvitsee lihaa - että siinä lihassa olisi muka jotain, mitä kasviksissa ei ole. . 💥 Että proteiinia saisi paremmin eläinperäisestä ravinnosta. . 💥 Että rautaa saisi paremmin eläinperäisestä ravinnosta. . 💥 Että kollageenia saisi paremmin eläinperäisestä ravinnosta. . 💥 Että B12-vitamiinia saisi paremmin eläinperäisestä ravinnosta. . 💥 Että retinolia saisi vain eläinperäisestä ravinnosta. . 💥 Että kolesteroli olisi vain hyödyllistä. . Ja mitä näitä nyt oli. . Mutta fakta on se, että KAIKKI LÄHTEE KASVIKSISTA. . Se lehmä, jonka maitoa juot, syö kasviperäistä ravintoa. . Ja se possu, jonka lihaa syöt, syö kasvipainotteisesti. . Samoin se kana, jonka munia syöt, syö kasvipainotteisesti. . Ja vaikka söisit lihansyöjän lihaa [mitä harvemmin syödään], se lihansyöjä on syönyt kasvissyöjän lihaa [koska lihansyöjät syö kasvissyöjiä saadakseen niiden kautta kaiken tarvitsemansa]. . Eli kaikki lähtee aina kasviksista eikä ihmisen tarvitse syödä välikätenä lihaa saadakseen paremmin jotain - päinvastoin! . 🆘Liha ja muut eläinperäiset tuotteet vain kuormittavat ruoansulatusta, tulehduttavat suolistoa ja aiheuttavat mm. . ✅närästystä ✅turvotusta ✅ilmavaivoja ✅ummetusta ✅ripulia . Jos kaipaat apua lihansyönnin vähentämisen kanssa, käy lukemassa uusimmasta blogiartikkelistani 3 keinoa, joiden avulla vähennät lihansyöntiäsi onnistuneesti 🔥 . Suora linkki artikkeliin biossa @noora.leinonen 🔗🔗🔗 . #ruoansulatus #suolisto #refluksi #närästys #turvotus #ummetus #ripuli

1/4/2024, 4:47:14 PM

Jouluun kannattaa varautua monella tapaa, muistamalla suolistoakin! Aina emme muista pureskella ruokaamme riittävän pitkään, jotta entsyymitoiminnat heräisivät, emmekä muista syödä rauhassa, emmekä kohtuullista määrää kerralla. Joskus tulee syötyä liikaa, liian usein, vääriä ruoka-aineita yhdessä jne. Ruuan sulamisen avuksi voimme ottaa Oxytarm plus-kapselit. Niiden sisältämät magnesium, kalsium, entsyymit ja maitohappobakteerit edistävät ruuan pilkkoutumista ja kulkeutumista suoliston läpi sujuvasti. OXYTARM PLUS nyt tarjoushintaan 19,90 60 kaps.(24,90) 🙂 #ruuansulatus #entsyymit #turvotus #närästys #vatsakivut #ripuli #ummetus

12/20/2023, 2:57:57 PM

Tontulle tullut yöllä ripuli😂 Lapset ihmeissään aamulla🎅 #joulu #tonttu #joulutonttu #christmas #ripuli #instapic #funnyshit #shithappens #humor

12/20/2023, 7:20:28 AM

Mikä loistava idea! Avoin ulkohuussi Riuku! Outside toilet! #wc #toilet #vessa #ulkohuussi #ulkohuussissaontunnelmaa #puutyö #ripuli #whynot #idea #greatidea #keksintö #onlyinfinland #suomessa

12/13/2023, 6:28:31 PM

Kärsitkö jostain seuraavista vatsan oireista? 🍓 Yliherkkyys useammalle kuin yhdelle ruoka-aineelle 🧅 Turvotusta vatsalla 🫐 Ummetus tai ripuli ✅ Ilmavaivat 🖤 Närästys tai refluksi ❌ Vatsakivut ☘️ Divertikkelit tai haavaumat Vastaa kommentteihin hymiöillä, pahin ensin. --- Rakkaudella, Marianne #suolisto #vatsavaivat #eroonoireista #eroonkivuista #mieli #mikrobit #ummetus #ripuli #ibs #ibd #dysbioosi #dysbiosis #närästys #refluksi #hci #ravitsemus #luonnonlääketiede #luonto #olkoonluontolääkkeesi #olkoonruokalääkkeesi #funktionalmedicine #valmennus #muutos

12/13/2023, 5:41:03 AM

Eihän se kivaa ole... Mutta Heikki, 6 v,. hihitteli ääneen siitä huolimatta. #ripuli #persilja #paskasukunimi

12/8/2023, 8:44:43 AM

Tässä joulutunnelmissa podcastin synnyttäjät Matti ja Kati. 🧑‍🎄🎅🏻🎄🤶🏻 #podcast #ripuli #joulutunnelma #joulu #oho #talvi #me #ihanaaelämää

12/2/2023, 9:03:32 PM

Joulun odotusta talvisessa säässä ❄mahtavaa❄ Jos nyt tuskailet vatsa- tai suolistohaasteiden kanssa, älä odota enää! Ota yhteyttä, niin selvitetään mistä sinun huono olosi johtuu ja tehdään suunnitelma, miten selviät mallikkaasti juhlasesongista. www.ravintoterapia-apila.fi puh. 044 240 6713 diplomiravintoterapeutti Kirsi Rahkonen #ruuansulatus #suolisto #vatsa #turvotus #ilmavaivat #ripuli #ummetus #pahoinvointi #väsymys #energisyys

11/28/2023, 3:19:37 PM

Lapsilla ripuli on yhtä yleinen vaiva kuin aikuisilla. Lapsilla ripuli johtuu yleensä virusperäisestä vatsataudista, kuten esimerkiksi noroviruksesta. Ripuli tulee herkästi myös ulkomaanmatkan jälkeen. Mutta milloin lapsen ripulista on syytä huolestua? Lue juttu profiilin linkistä. #potilaanlääkärilehti #lapset #ripuli

11/26/2023, 8:43:42 PM

#tallium #vanha #rotanmyrkky #myrkytykset #oireet #ripuli #jalkojen #turpoaminen #sietämätönkipu #ihon #kosketus #sattuu #joensuu #jankki #äiti #isä 😱🤯 kaikilla samat oireet #sattumia #tuskin

11/22/2023, 8:07:39 PM

Paljoa ei tarvi syöpäläisen ainakaan vielä tässä vaiheessa syödä lääkkeitä, ne mitä pitää on minimaalisen hintaisia. MUTTA tässähän tarvii yhtä sun toista itsehoito tuotetta apteekista ja niihin menee kyllä rahaa ja paljon.. Toki olen onnellinen siitä, että asun Suomessa ja sairaanhoito on mitä parasta eikä todellakaan kallista julkisella puolella. Yksi sytostaattihoitokertaa maksaa reilu 11e, kuvaukset hieman yli 40e. Ei vain kerrytä maksukattoa nuo itsehoitolääkkeet ja se ärsyttää.. #sytostaattihoito #rintasyöpä #ripuli #ummetus #silmätvuotaa #kuivuus #rasvaus #veriarvot #itsehoitoapteekki

11/15/2023, 6:21:28 PM

Mun Iltalehden juttu julkaistiin vihdoin nettiin🤩 Linkki biossa! Sain kesällä haastattelukutsun ja mua haastateltiin IBS:ään liittyen. Keskityttiin mun tarinaan tän kanssa, miten hoidan oireita ja mitä vinkkejä mulla on antaa muille🥑🍓 ”Pahimpia ovat ajatukset ja niistä seuraava epätoivoinen ja voimaton olo. Kun minulla on huono päivä, kyseenalaistan sitä, miten jaksan elää oireiden kanssa koko loppuelämäni.” ”Se, mitä pään sisällä tapahtuu, on usein ruokaa isompi triggeri.” Tiedän, että juttu on maksumuurin takana, mutta tilaus maksaa 1€ ensimmäiseltä kuukaudelta, jos haluaa lukea! En itse saa tästä mitään - haluan vain jakaa tietoa tästä🫶🏽 En voi kertoa jutun sisältöä, mutta voin keskustella aiheesta halukkaiden kanssa🥰 #ibs #ibsawareness #iltalehti #hyväolo #iltalehtihyväolo #suolistonhyvinvointi #suolistonparhaaksi #suolistokuntoon #ärtyvänsuolenoireyhtymä #ärtyneensuolenoireyhtymä #ärtyväsuoli #herkkävatsa #ripuli #ummetus #vatsanhyvinvointi #valmentaja #vatsanystävä #meditaatio

11/13/2023, 4:10:28 PM

Nää meemit tekee itte ittensä 🫡 #paska #ripuli

11/9/2023, 9:26:22 AM

Raju vatsatautiaalto piinaa kymmeniä ihmisiä Etelä-Ruotsissa. Tautiaalto puhkesi vajaat kaksi viikkoa sitten Jönköpingissä kunnan esihenkilöiden konferenssissa, johon osallistui yhteensä 500 ihmistä. Ruotsin radion (SR) mukaan ainakin 95 heistä on ilmoittanut sairastuneensa vatsatautiin tapahtumaan jälkeen. Oireina on muun muassa ripulia ja kovia vatsakipuja. Eräs sairastuneista on Jönköpingin vuokrataloyhtiö Vätterhemin toimitusjohtaja Raymond Paska, joka kertaa tapahtunutta SR:n haastattelussa. – En tiedä, miten tämän sanoisi, mutta se oli täysi järjestelmän nollaus, Paska paljastaa. – Kun järjestelmä oli puhdistettu, kaikki oli taas hyvin. Tilanteen laajuus alkoi valjeta, kun vatsavaivat tulivat puheeksi Paskan työpaikalla tapahtuman jälkeisen viikonlopun jälkeen. – Silloin tajusimme, ettei kyse ole mistään parista yksittäisestä tapauksesta. Lue koko Paskan haastattelu profiilin linkistä tai osoitteesta iltalehti.fi ✍️: Joonas Lehtonen 📸: VÄTTERHEM #iltalehti #raymondpaska #ripuli #ruotsi

11/8/2023, 3:23:35 PM

Välillä ei pääse sängystä ylös ja välillä tuntuu, että energiaa ois vaikka pienessä pitäjässä. Korona lääkkeen ansioista kuume on pysynyt poissa ja nuha ollut hyvin hallittavissa. Lääke tuo ihan hirveää lääkkeen makua suuhun koko ajan, huonoa oloa, ripulia ja aluksi aiheutti unettomuutta. Nyt huimausta ja päänsärkyä, ei saa mitään aikaa 😭😭 No pääasia, että sais selätettyä tämän koronan pienillä oireilla, hyvälle vaikuttaa tässä vaiheessa. #rintasyöpä #korona #koronalääke #ripuli #pahaolo #myrkynmaku #paskatuuri #vetopois

10/23/2023, 7:32:03 PM

Voin tänään jo paremmin😋 #ripuli

10/22/2023, 11:51:54 AM

sieluni jäi sinne #meemi #ripuli #meditaatio #thirdeye

10/21/2023, 3:23:42 AM

Tiesitkö, että kyky juoda maitoa oireitta on maailmanlaajuisesti varsin harvinainen ominaisuus? 😮 Meille suomalaisille on yleistä, että pystymme juomaan tavallista lehmänmaitoa ilman suolisto-oireita. 😋 Arviolta vain viidesosalle suomalaisista aikuisista laktoosi tuottaa ongelmia – kiitos aiempien sukupolvien aikana syntyneen geenimuutoksen! Lue profiilin 👆 linkin kautta löytyvästä artikkelistamme lisää laktoosi-intoleranssista! #apteekinainoa #ainoastaanolennainen #laktoosiintoleranssi #laktoositon #vähälaktoosinen #mahakivut #turvotus #ilmavaivat #ripuli #terveys #hyvinvointi

10/17/2023, 6:00:14 PM

TIEDOTUS! Teemme kolmannen tilauksen suositusta juotavasta vihreästä savesta, koska tämä myytiin loppuun PÄIVÄSSÄ😅 Keräämme ennakkotilauksia viikon 42 loppuun, joten jos jäit ilman omaasi, laita viestiä joko tähän tai esim. MIIALLE 0503298749, tai MARILLE 0505360670. Tilaukset ovat perillä 43 viikon paikkeilla☺️👍 Teemme tilauksen ennakkomaksulla☺️ Hinta 18€ #keskustie45 #tueyrittäjää #tuepaikallista #kauneussalonkimarilyn #marilynbows #kuortane #vihreäsavi #argital #suolistonhyvinvointi #suoli #phbalance #detox #kynnet #hiukset #iho #allergia #siitepöly #astma #närästys #ripuli #apu #helpotustaarkeen #syksy #sieni #mineraali #piristystäpäivään #sisilia #luonnollinen #tekeehyvää #ihokiittää

10/16/2023, 3:32:16 PM

Ensiviikolla starttaa taas hyvin ansaitut syyslomat ja osan suunta saattaa olla kohti etelää tai pohjoista. 🏝❄️ Vieraassa ympäristössä tai eri aikavyöhykkeellä ruoansulatus saattaa olla epäsäännöllistä ja vieraat ruoka-aineet, niin herkullisia kuin ne ovatkin, saattavat aiheuttaa esimerkiksi ummetusta tai ripulia. Alla muutama vinkki, joilla toivottavasti vältyt yllä mainituilta vaivoilta. ⌚️ Pyri säilyttämään tasainen ateriarytmi ja nauti ravitsevia aterioita. Älä unohda kuitupitoisia ruokia 💧 Juo tarpeeksi vettä! Matkustaminen, kuumuus ja hikoilu lisäävät nesteen tarvetta. Muista juoda vettä säännöllisesti pitääksesi kehosi hyvin nesteytettynä. 🚶 Matkoilla pitkät istumisajat voivat hidastaa suolen toimintaa. Tauota istumista pitkillä lento- ja automatkoilla ja jaloittele välillä. 🫣 Muista ottaa matkalle mukaan ummetuslääkettä etenkin, jos olet taipuvainen ummetukseen. kannattaa myös ottaa mukaan ripulilääkettä, siltä varalta että liian löysä vatsa yllättää 🧼 Huolehdi hyvästä käsihygieniasta 👉Myös nesteytystabletit ovat hyvä lisä matka-apteekkiin. Meiltä apteekista saat asiantuntevaa apua ja neuvoja oikeiden tuotteiden valinnassa! 💜 #hyvänmielenapteekki #vatsanhyvinvointi #ummetus #ripuli #matkustaminen #klaukkalanapteekki

10/13/2023, 5:01:04 PM

Tervetuloa kotiin! 🤪 Joku oli ilmeisesti sitä mieltä, että sivuhuoneessa suorittamani paperi-inventaario saisi tulla jo päätökseen. 😅 Kyseessä on ilmeisesti joko vuosien nauta-kana-lohi ruokien vaihtumisesta sikaan tai sitten jokin kulkutauti. Toivottavasti menee nopsaan ohi. 👍 #tervetuloakotiin #ripuli #koiransairaudet #siivouspäivä #koiranomistamiseniloja #koirat

10/11/2023, 8:23:13 PM

Jäätävä parin päivän väsymys ja mieli maassa.. onhan tämä tämmöstä paskaa ettei mitään järkiä! Yöt saa vessassa lampata ja nyt iski taas vaihteeksi ripuli. Jalkoja pakottaa ja polvia kolottaa, Kynnet alkaa hapristuun ja näkökin ollut pari päivää normaalia huonompi. Ei taida semmosta kohtaa olla mitä ei sytot turmele! Tuhoaisi nyt sen perkeleen syövän!!!! Lääkärin soittoaika perjantaina 13.10, silloin Kuullaan mikä on tilanne syöpäläisellä ja miten siitä edetään.. #rintasyöpä #vituttaa #mielimaassa #sytostaattioireet #ripuli

9/30/2023, 6:53:24 PM

Tässäpä hyvä kysymys 🤔 💩 jos ummetuslääke muuttaa ulosteen liian löysäksi, kannattaa lääkkeen käyttö lopettaa 💩 huolehdi riittävästä nesteiden saamisesta 💩 ripulilääkkeen käyttöä ei suositella 💩 kokeile avuksi kuitulisää Uskalla kysyä, jos mietityttää. Apteekista saat aina neuvoja🥰 #farmasiaviikko2023 #apteekkiauttaa #ripuli #ummetus #pasilanapteekki #malloftripla #farmaseutti

9/26/2023, 1:43:53 PM

*Allerginen reaktio* Allerginen reaktio tuotteesta, jota olet pystynyt ennen käyttämään? Kyseessä saattaa olla histamiini yliherkkyys reaktio. Iholle voi lehahtaa nokkosihottuma, vatsasi voi mennä sekaisin, saatat saada rytmihäiriöitä, nenäsi voi vuotaa taikka saat päänsärkykohtauksen. Histamiini on elimistömme tärkeä välittäjäaine ja se osallistuu mm. vireystilan, verenpaineen, stressin, kivun kokemisen sekä ruokahalun säätelyyn. Lisäksi histamiini vaikuttaa mahalaukussa tarvittavan suolahapon vapauttamiseen. Kehon kyky käsitellä histamiinia vaihtelee päivittäin johtuen ympäristötekijöistä, suolistomme kunnosta, syödystä ravinnosta ja käyttämistämme nautintoaineista tai lääkkeistä. Kyse onkin usein elimistön sen hetkisestä kokonaisrasitustilasta. Histamiinia kertyy erityisesti pitkään varastoitaviin ruokiin kuten lihaan, kalaan, eineksiin, makkaroihin, juustoihin, viineihin ja tölkkiruokiin. Ja jotkut ruoka-aineet vapauttavat elimistön omaa histamiinia aiheuttaen oireita. Välittömänä hoitona on aina tietenkin kyseisen kohtauksen aiheuttajan välttäminen ja tarvittaessa DAO -entsyymin käyttö. Mikäli oirehdit usein ja et saa selville ongelman aiheuttajaa on aika tavata. Syyt oireiden taustalla kannattaa aina selvittää, ja saat elimistösi toimintaa tukevan asiantuntijan laatiman hoito-ohjelman. Health Happens / Päivi Johansson 040-5483899 www.healthhappens.fi #histamiini #yliherkkyysreaktiot #fltravintovalmennus #fltravintovalmentaja #nokkosihottuma #ripuli #päänsärky #allergiat #hyväolo #terveysonelinvoimaa #healthhappenswithpaivi

9/26/2023, 6:14:17 AM

Koiran omistajan iloja kun koiralle iskee ripuli, hiuspompat kovassa käytössä💩 #suomenlapinkoira #finnislapphund #ripuli #hiuspompula

9/15/2023, 6:21:09 PM

Tänään iski ripaska päivä. Äkkiä imodium kitusiin, että selviää päivän siivousurakasta. Onneksi taas jaksaa puuhastella. #hikihatussa #ripuli #rintasyöpä #sytostaattioireet #eisevalittamallakummene #hyväpössis

9/14/2023, 9:13:12 AM

Artesaani kehäkukka-ratamo tinktuura Iso 20e Pieni 15e Otetaan 20 tippaa 3x päivässä kunnes pullo loppuu. Itse kasvatetut kehäkukat ja itse kerätyt ratamot luovat yhdessä tämän suolistoa, maksaa ja keuhkoja hoitavan rohdon! Energeettisestihän paksusuoli ja keuhkot ovat toimintapari, ei siis ihme että luoja loi kasvitkin hoitamaan molempia samassa kasviyksilössä, kuten ratamossa. Mä oon taas ihan vaikuttunut kun luen näiden kasvien vaikutuksista ja olen entistä vakuuttuneempi tuotteeni laadusta! Ratamot mm. Irrottaa limaa, hoitaa hengitystietulehduksia, astmaa, yskää, korvatulehduksille (avaa nielun ja korvan yhteyttä), poistaa ylähengitysteiden karheutta, krooniseen munuaistulehdukseen, verta puhdistava, mahan ja suoliston haavaumiin, ripuliin jne jne Kehäkukka Eläinkokeissa ehkäissyt tulehduksia, lisännyt sapen eritystä, tuhonneet bakteereita, kasvainten kasvua estävä vaikutus, nestekertymiin, matolääkkeenä, kuukautisia kiihottava, maksarohtona. Laita viesti heti jos joku oireista resonoi ni lähetän sulle pullon! #syöpä #limakalvo #astma #yskä #limaisuus #luonnontuote #maksa #sappi #solumyrkky #antituumori #kehäkukka #ratamo #haavalehti #korvatulehdus #ripuli #kuukautiset

9/9/2023, 8:14:37 AM