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#food #travel #sports #news #april #saturday

KEEP THE RYTHM 🎶 Rolling into the final days of MARCHMATNESS! Sealing your practice with some rolling exercises, rolling through the spine like a wheel helps promote a healthy youthful spine, empties the body of state air and boosts your energy. Plus it’s so fun and always leaves the room smiling 😁😁 . . . #marchmatness2024 #march28 #seal & #crab 📍@ASD_4fitness_NRG 📸 #settembre2019

3/29/2024, 10:36:57 AM

BODY SHAPE AND RYTHM 🧚🏻 Take all the crazy arm coreography out of this beautiful exercise and what do you have? So many exercises come together to create this movement. I see and feel the Teaser, the Roll Over and The Roll Up. If you can do these three moves, you can definitely do The Boomerang! 🪃💥 ➡️ One of the many things I love of pilates is that just with the name alone, you can figure out the movement 🙏🏻❤️ . . . #marchmatness2024 #march27 #boomerang 📍 @asd_4fitness_nrg 📸 #settembre2019

3/27/2024, 11:44:11 AM

DON’T GIVE UP! 👊🏻 One more week to go at the end of #marchmatness and the exercises don’t get easier, but harder, harder, harderrrrrrr 🤪 So tough but so good! Taking a plank and a reverse plank to a whole other level 🚀 This requires a lot of strenght and mobility. With the Leg Pull Front & Back you will feel a whole body work 😎💪🏻 ➡️ Thank you Leg Pull for reminding me that with a strong foundation nothing is impossible! 🙌🏻🤩 . . . #marchmatness2024 #march24 #legpull 📍 #thelegpullfront @csencorsi 📸 #maggio2020 📍 #thelegpullback @asd_4fitness_nrg 📸 #settembre2019

3/24/2024, 6:09:18 PM

Tramonto salentino . #tramonto #tramontosulmare #sunset #salento #portocesareo #salentodamare #settembre2019 #magic

3/19/2024, 11:36:46 PM

SKY HIGH ✨ I love doing The Shoulder Bridge 😍 It is litteraly a fire challenge to the buttocks 🍑 I can lifting, lengthening, touching the sky and feeling the burn 😜🔥 The Shoulder Bridge lifts your pilates practice to new heights 🎆 #marchmatness2024 #march17 #shoulderbridge 📍 @asd_4fitness_nrg 📸 #settembre2019

3/17/2024, 3:40:32 PM

BREATHE! I love how these exercises feel in my body ❤️ Scissors & Bicycle are two of my favorite movements to tone, strengthen and lengthen the entire body 💪🏻 They always make my legs feel way longer than they are 😜 ➡️ When the going gets though: BREATHE!!! That could be a metaphor for life 😌🙏🏻 . . . #marchmateness2024 #march16 #scissorsandbycicle 📍Evoluzioni by @asd_4fitness_nrg 📸 #settembre 2020 #scissors 📍 @asd_4fitness_nrg 📸 #settembre2019 #bycicle

3/16/2024, 4:32:01 PM

#lidodicamaiorebeach☀️🏊🔝 #torredellagopuccini❤ #settembre2019

3/15/2024, 2:06:24 PM

IT’S TIME TO STRENGTHEN 💪🏻 This is me adjusting my body position before working on the One Leg Kick 🤓 Probably I was thinking: “Barbara: you must do it! Let’s go and be strong 😎At the end of it, if your seat and hamstrings will speak to you… Congratulations! You are done it right!” 😜😜 So why we do this exercise? ‼️To strenghten all back muscles, especially glutes, hamstrings, biceps, triceps, upper back and to stretch thighs, knees and abdominals 😎 . . . #marchmatness2024 #march13 #onelegkick 📍 @asd_4fitness_nrg 📸 #settembre2019

3/13/2024, 2:38:07 PM

Buon San Valentino💕💕 #buonsanvalentino #sanvalentino2024 #14febbraio2024 #amorepertutti #love #loveforever #federicacarta #federicapaper #cantante #singer #musica #music #fotodel2019 #settembre2019 #💘

2/14/2024, 8:14:19 PM

Villa Preselle, location esclusiva ed incantevole con vista sulle colline maremmane, accoglie bilocali, trilocali e camere.🛌 Gli alloggi, con uno stile rustico toscano, sono il perfetto connubio tra antico e moderno. Gli appartamenti e le camere hanno ognuna il proprio ingresso indipendente, patio o balcone fronte tramonto. 🌅 📍 Loc.Preselle 58054 Scansano, Toscana 📱 Info e prenotazioni allo 0564 1830435 #VillaPreselle #Scansano #maremma #maremmatoscana #toscana #tuscany #tuscanylovers #visittuscany #discovertuscany #holidayintuscany #settembre2019

11/27/2023, 5:55:30 PM

Ricordi di un’alba #settembre2019 #coloridiversi #momentidipace #albarosa #albabella #attimidicolore #sunrisephotography #braies #laghiitaliani_official #italianlake #toplake

11/14/2023, 8:49:59 PM

#settembre2019 Il Primo Reparto Mobile di Roma della Polizia di Stato è venuto a trovarci in 🅛🅤🅓🅞🅣🅔🅒🅐! Ci hanno spiegato in cosa consiste il loro lavoro, 🎨 colorato con noi, affascinato con la loro divisa speciale e regalato 🧩 giochi, 🖍 colori e 🖌 materiale per le attività ricreative della ludoteca. ❤️ Grazie per il tempo, la partita a biliardino, i regali e per stare vicino ogni giorno a chi si trova in difficoltà. #essercisempre #ludotecaospedalebambinogesu

10/7/2023, 9:33:18 PM

9/30/2023, 12:17:38 AM

9/28/2023, 10:49:34 PM

9/27/2023, 11:49:53 PM

9/26/2023, 10:00:34 PM

9/25/2023, 11:39:38 PM

9/25/2023, 12:22:56 AM

9/23/2023, 10:16:03 PM

9/22/2023, 11:44:47 PM

9/22/2023, 10:20:25 AM

9/20/2023, 9:46:52 PM

Lo Chef Francesco Mazzei Con noi a “La Tropea Experience” il Festival della Cipolla Rossa di Tropea Tropea Piazza Cannone - 22-23-24 Settembre 2023 #tropea #calabria #italy #italia #cucinaitaliana #cipolladitropea #vacanze #prelibatezzeitaliane #food #mangiareitaliano #cooking #borghipiubelliditalia #mare #autunno #settembre2019 @chef_francescomazzei @tropeafood @calabriafoodprn @calabria_straordinaria @calabriadaamare @prontoestate @proloco_tropea @consorziocipollarossatropeaigp

9/20/2023, 5:51:00 PM

9/18/2023, 9:48:27 PM

La prima volta non fu quando ci spogliammo ma qualche giorno prima, mentre parlavi sotto un albero. Sentivo zone lontane del mio corpo che tornavano a casa. • #lethoronet #settembre2019 #francia #invacanzaconmammaepapà #provenza

9/18/2023, 9:33:22 PM

Panorama sul mare Adriatico dalla Rocca di Gradara, in uno scatto di tre anni fa. #buongiorno #foto #ricordo #scatto #panorama #roccadigradara #visuale #mareadriatico #qualcheannofa #visita #borgomedievale #gradara #storia #paoloefrancesca #settembre2019 #provinciadipesaroeurbino #marche #turista #bellitalia #passaggio #instalike #wonderful #colors #love #instagood

9/15/2023, 10:12:24 AM

9/14/2023, 10:56:11 PM

Settembre è un mese che ha un fascino tutto suo. È il mese in cui l'estate inizia a volgere al termine, ma il clima è ancora mite e piacevole. Le giornate sono più lunghe e le sere più fresche. I colori della natura cambiano, e il giallo, il rosso e l'arancione della vendemmia si mescolano al verde dei boschi e al blu del cielo. * Settembre è un mese di nuovi inizi. I bambini tornano a scuola, gli studenti universitari iniziano il nuovo anno accademico, e gli adulti si preparano a nuovi progetti e sfide. È un momento di rinnovamento e di speranza. * Ecco alcuni dei motivi per cui settembre è un mese così affascinante: È un mese di nuovi inizi. Settembre è il mese in cui si ricomincia a scuola, al lavoro, e nelle attività quotidiane. È un momento di rinnovamento e di speranza, in cui si ha la possibilità di partire da zero e raggiungere i propri obiettivi. Il clima è ancora mite e piacevole. Le giornate sono ancora lunghe e calde, ma le sere iniziano a farsi più fresche. Questo clima permette di godere delle attività all'aperto, come passeggiate, escursioni, e picnic. * I colori della natura cambiano. Il giallo, il rosso e l'arancione della vendemmia si mescolano al verde dei boschi e al blu del cielo. Questa varietà di colori rende la natura ancora più bella e affascinante. * È un mese ricco di eventi e festività. Settembre è il mese delle feste patronali, dei festival musicali, e dei concerti all'aperto. È un momento in cui si può divertirsi e stare insieme agli amici e alla famiglia. Per tutte queste ragioni, settembre è un mese che merita di essere vissuto appieno. È un mese di cambiamenti, di opportunità, e di bellezza. #settembre #settembrealmare #settembreforever #settembrelucchese #settembreèarrivato #settembre #settembre2021 #settembre2018 #settembre2019 #autunno #autunnoinverno #autunno #autunno🍁 #autunnosoft #autunnoinarrivo #autunnoitaliano #autunnoalleporte #autunnoinbarbagia #autunnocaldo #autunnodartista #autunnoinbarbagia

9/14/2023, 3:43:53 PM

“Dici? Sei proprio convinta che un lungo matrimonio tiri fuori chi siamo, mentre un amore che non è stato destinato a durare no, non lo possa tirare fuori? E se invece la nostra verità più profonda non fosse che un frammento e avesse a che fare proprio con quella purezza, con quello splendore divino?” (Chiara Gamberale - L’isola dell’abbandono) Dello splendore divino che ritrovo nell’alba… in quell’alba di casa.. ❤️ #lisoladellabbandono #alba #splendore #divino #chiaragamberale #settembre #purezza #settembre2019

9/12/2023, 9:48:55 PM

Passaggio di una barca a vela sul lago di Garda in una grigia giornata di settembre. #foto #ricordo #qualcheannofa #settembre2019 #lagodigarda #scatto #paesaggio #dettaglio #barcaavela #dipassaggio #orizzonte #garda #tempovariabile #foschia #cielogrigio #gardaveronese #veneto #correnti #zonaturistica #instalike #wonderful #place #instagood

9/12/2023, 1:16:58 PM

Sono stati quei giorni da ….Facciamoli due passi😃😂 Da Santa Margherita ligure a Portofino ☀️ e poi tornare per andare fino a Rapallo Oltre 30 km di passeggiata tra sali, scendi e tanta meraviglia ♥️ “Viaggiare è importante come spalancare le finestre di casa. Serve a far prendere aria ai pensieri e a rigenerare la nostra capacità di stupore.” #viaggiare #portofino #santamargheritaligure #liguria #rapallo #settembre2019 #lavoroonline #viaggiando

9/12/2023, 11:24:57 AM

9/10/2023, 10:54:32 PM

9/9/2023, 9:58:01 PM

9/8/2023, 10:33:14 PM

Un cielo a metà 8 settembre 2019 #gaiazzo #montagna #cielocoperto #temporale #settembre2019 #sfondi #estate

9/8/2023, 4:19:51 PM

9/8/2023, 7:34:53 AM

9/6/2023, 9:49:31 PM

Alla domanda: Cosa rappresenta la scuola per te? Le prime risposte dei miei "piccoli eroi" sono state... #settembre2019 #scuola #sitornaascuola #insegnanti #passione

9/6/2023, 8:10:27 AM

Memories.. “Non usare il passato per restare intrappolato ma come stimolo per vivere altre emozioni” Festa aziendale .. bellissimo ricordo e tanta gratitudine per questa azienda. Cena e festa a qualifica, in un museo di auto a Colonia.. a dir poco meraviglioso. Lavorare con stimoli e riconoscimenti è tutta un’ altra storia🎊 #colonia #party #memories #extravaganza #divertimento #settembre2019

9/5/2023, 1:51:27 PM

Lo Studiolo del Duca Federico da Montefeltro all'interno del Palazzo Ducale di Urbino. #foto #ricordo #qualcheannofa #settembre2019 #visita #palazzoducale #urbino #scatto #dettaglio #studiolo #duca #federicodamontefeltro #ambiente #decorazioni #legno #arte #rinascimento #storia #bellitalia #cittàdarte #centrostorico #patrimonio #unesco #marche #instalike #wonderful #colors #love #history #instagood

9/5/2023, 12:47:39 PM

9/4/2023, 8:49:19 PM

9/2/2023, 9:09:56 PM

Scatti rubati alla natura 🦋🦋 #farfalle #natura #scattirubatiallanatura #bellezzenaturali #bellezzedellanatura #dettaglidellanatura #dettaglinaturali #passionefotografia #vicolidipriverno #comunedipriverno #fineestate #settembre2019 #xiaomi #xiaomiphotography #xiaomiredminote7 #redminote7 #aidualcamera #redmidualcamera #redmiforever #graziexiaomi

8/27/2023, 2:27:58 AM

“Non le ho detto niente, la guardavo e m’innamoravo…”( il postino di Neruda) #isoleeolie #settembre2019 #scattiritrovati

8/3/2023, 6:46:36 PM

Aspettando il prossimo viaggio… riguardo le foto di luoghi in cui sono stata felice… #kohsamui ‘19

7/29/2023, 10:05:00 AM

Bonne fête, mon fils, mon professeur de vie, mon élève de circonstances, mon amour inconditionnel depuis 31 ans… / Auguri figlio mio, il mio professore di vita, il mio studente di ogni circostanza, il mio amore incondizionato da trentuno anni… #felixvinci #compleanno #mammaefiglio #birthday #mtlmoments #unasardaincanada #mammaefiglio #lavieapreslavie #cadonivinci #semolaemirto #alghero #sardegna #italia #settembre2019

5/21/2023, 7:34:47 AM

So di non essere perfetta ma resto sempre me stessa, delicata, insicura, fragile ma allo stesso tempo forte perché la vita mi ha insegnato a essere una guerriera e a rialzarmi sempre. Troppe volte ho lasciato che mi mettessero in disparte, in un angolo. Troppe volte mi sono fatta rubare il sorriso, troppe volte ho permesso che mi strappassero le ali e mi impedissero di volare. Troppe volte ho giustificato chi mi ha fatto del male. Adesso voglio tornare a brillare, voglio accendere tutte le stelle del mio cielo, voglio risplendere e sorridere. Ho imparato ad amarmi, ad abbracciarmi, a consolarmi. Ho imparato ad attraversare la tempesta con l’anima piena di sole. Non permettere a nessuno di dirti che non sei abbastanza, non farti rubare i tuoi sogni🌈💚 #settembre2019 #matrimonio #moments #villareginaricevimenti #beautiful #ricordi #oldphoto

5/17/2023, 2:32:55 PM

#tbt #ricordi #settembre2019 #dolomiti #trentino #giornatebelle #momenticherestanocosìimpressinellamente

5/1/2023, 9:12:26 PM

♥️🍰 Settembre 2019 Ph @Phjennifermarangon23 @Phjennifermarangon #ph #photographylovers #photography #photographylife #settembre2019 #ph #21settembre #ph #fotografa #foto #fotografia #followerfollowback #followersinstagram #follow #followerfollow #like

4/11/2023, 9:28:05 PM

#settembre2019 #febbraio2023 #lesceltegiuste #soddisfazioni #unipr #orgogliosidite❤️🎓🎉 #famiglia #amorenostro

2/21/2023, 7:56:10 PM