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Aujourd'hui c'était petite sortie trail, mes entraînements se maintienne même si je vous avoue j'aimerai pouvoir m'entraîner plus je suis à 4 à 5 entraînements au lieu de 6 voir 7 mais avec le départ des chatons cette semaine,le véto, ,le boulot, ménage à ne pas en finir 🤣🤣il faut pouvoir géré tout ça 😀.Parfois on a tendance à culpabilité lorsqu'on ne fait pas tout parfaitement comme on le devrait.Mais c'est OK!C'est totalement OK d'avoir la flemme, totalement OK de vouloir ne rien faire et juste de reposer. Nous ne sommes pas des machines, nous sommes des humains avant tout .J'ai appris à écouter beaucoup plus mon corps, et j'ai enfin compris que si le corps dit non et bein c'est non 🤣🤣🤣pas facile pour moi mais pas le choix d'écouter sinon c'est de nouveau les blessures assuré et ça je ne veux plus !!Merci à mon coach @m.christophe.coaching pour son nouveau programme ,4 entraînements par semaine 2 bas ,2 haut du corps (on a bien ciblé des séances renforcement musculaire du bas pour que ça m'aide dans mon trail 💪et le haut pour être bien gainer ,très important d'être solide au niveau des abdos et du dos💪) Et toi tu écoutes ton corps ?🫵🫵 #détermination #determination #determiner #trail #trailrunning #running #runningmotivation #montagne #runninglife #sport #sportmotivation #run #liferun #runner #runners #sportlife #sportlifestyle #asics #secouter #ecoutersoncorps #goodvibes #conseilssportifs

4/28/2024, 4:11:58 PM

-‐—————— Tiktok : Polotuning83 ——————— Abonne toi ✅️ Commente 💬 Partage 📱 Like ❤️ ———————— #photography #photo #picoftheday #pic #picture #instagood #instadaily #instagram #carsofinstagram #car #automobile #passion #nature #photooftheday #polo #vw #vagcars #vagfamily #vwgang #vwgang🖤 #volkswagen #cargram #powercar #vwpolo #carlovers #montagne #car #carsoftiktok #automobile ————————

4/28/2024, 4:10:30 PM

📍 E 𝒄𝒓𝒐𝒄𝒆 𝒅𝒊 𝒖 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒆 𝑪𝒊𝒏𝒕𝒖 ℝ𝕒𝕟𝕕𝕠𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕖𝕟 𝕓𝕠𝕦𝕔𝕝𝕖 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕝𝕖 ℕ𝕚𝕠𝕝𝕦 𝕋𝕖𝕣𝕞𝕚𝕟𝕦𝕤 𝕕𝕖 𝕝’𝔼𝕣𝕔𝕦 - ℝ𝕖𝕗𝕦𝕘𝕖 𝕕𝕖 𝕝’𝔼𝕣𝕔𝕦 - 𝕃𝕒𝕔 𝕕𝕦 ℂ𝕚𝕟𝕥𝕦 - 𝔹𝕠𝕔𝕔𝕒 ℂ𝕣𝕦𝕔𝕖𝕥𝕥𝕒 - 𝔾𝕙𝕛𝕒𝕣𝕘𝕙𝕛𝕖 ℝ𝕠𝕤𝕤𝕖 - 𝕄𝕠𝕟𝕥𝕖 ℂ𝕚𝕟𝕥𝕦 - 𝕣𝕖𝕗𝕦𝕘𝕖 𝕕𝕖 𝕝’𝔼𝕣𝕔𝕦 - 𝕋𝕖𝕣𝕞𝕚𝕟𝕦𝕤 𝕕𝕖 𝕝’𝔼𝕣𝕔𝕦 𝕆𝕔𝕥𝕠𝕓𝕣𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟛 ℹ️ ℝ𝕖𝕤𝕥𝕖𝕫 𝕔𝕠𝕟𝕟𝕖𝕔𝕥𝕖́𝕤 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕒 𝕤𝕦𝕚𝕥𝕖 𝕕𝕦 𝕡𝕒𝕣𝕔𝕠𝕦𝕣𝕤 ! 💡 𝑵’𝒉𝒆́𝒔𝒊𝒕𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒐𝒖 𝒍𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒗𝒊𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒖 𝒍𝒂 𝒑𝒉𝒐𝒕𝒐 ! . •. • ⠀ • ⠀ • ⠀   ⠀ #corse #corsica #montagne #montagnecorse #igerscorsica #mountains_lovers #trek #trekking #corsicanlife #corsicanlandscapes #randoneepedestre #nature #bestofcorsica #randonnée #picoftheday #ınstagood #corsicaparadise #wild #hiking #paysage #destinationcorse #gr20 #adventure #outdoor #naturephotography #naturelovers #explorethemountains #hiking #traveltocorsica #mountains @parc_naturel_regional_de_corse @traveltocorsica @francebleurcfm @outdooractive_france @jpeuxpasjaimontagne @jpeuxpasjairando @visitcorsica @tourismincorse @destinationscorsicaferries @explore_corse @corsica.mea

4/28/2024, 4:07:18 PM

GOATIER AU MONT BLANC 🏔️ Le 5 Août 2024 ! Moins d’un an pour me prépare à monter le toit de l’Europe, 4810m à franchir. Merci à toutes les personnes qui ont bossé sur ce projet ! ❤️ Photo: @adri1.pge Ass-Photo: @_marty_pk DA: @_goatier Ass-DA: @moongendiez 3D Artist: @adri1.pge Post-Prod: @adri1.pge & @takebygoat Brand: @simond / @thenorthface / @off____white / @supremenewyork / @crtz.rtw / @gshockfr Topics: #montblanc #alpinisme #ascension #everest #montagne #photo #3d #mountain #mount #alpinism #offwhite #thenorthface #supreme #nike #simond #corteiz

4/28/2024, 4:00:41 PM

Randonnée à la Crevasse depuis le col du Lein. Vue spectaculaire sur toute la vallée, le massif du Mont-Blanc et les Dents du Midi ! 🏔️environ 350m de dénivelé + 🏔️1h20 aller. Pas de difficulté sur le parcours #valais #valaiswallis #valdebagnes #verbier #randonnée #montagne #mountainslovers

4/28/2024, 3:57:10 PM

Ce matin depuis les collines du Kaiserstuhl près de chez moi, les Vosges enneigées comme si c'était l' hiver. #germany #deutschland #allemagne #picbyme #mesphotos #wonderful #landscape #magnifique #paysage #collines #hills #mountain #montagne #pleinair #randonnée #trekking #neige #snow #ilovemyplace 💗💗💗

4/28/2024, 3:50:00 PM

Are you planning a holiday in the Dolomites? 😉 📸 by @chrisroams 📌 Alpe di Siusi / Seiser Alm Follow @dolomiti.expert for more #dolomites #alpedisiusi #seiseralm #montagne #dolomiti #mountains #südtirol #southtyrol #vacanze #dolomiten #luxuryhotels #beautifuldestinations #wellnesshotel #mountainview #forbestravelguide #outdoors

4/28/2024, 3:47:33 PM

CONCOURS x comptoir 🎁💵 Rendez-vous du 2-5 mai 2024 au Comptoir Vallée-de-Joux ! Entrée gratuite 😎🇨🇭 430.- CHF de lots à gagner sur mon stand, viens participer à mon concours 🔥🥳 Nouveaux bijoux en exclusivité 💎🔥⚒️💥💍 📧 [email protected] 💻 www.enolabijoux.ch ☎️ + 41 76 215 34 20 📸 Tom Rey #concours #giveaway #enolabijoux #bijoux #montagne #artisan #amour #OR #gold #surmersure #lovemyjob #suisse #homme #oekogold #bague #collier #bracelet #diamond #preciousmetals #swissmade #couple #beautiful #cadeau #montre #fiancailles #mariage #valleedejoux #business #local #exposition

4/28/2024, 3:44:41 PM

. Il était une fois... Un Sunset au milieu des montagnes. ———————————————————— 📍 Le Monêtier Les Bains 📍 Hautes-Alpes ———————————————————— #igersfrance #fleurs #landscape #nature #explore #mountains #lac #landscapephotography #fleurs #outdoor #photography #aventure #focus #paysage #montagne #francecartepostale #nature #randonnée #adventure #focusing_on_nature #natureshot #super_france #hautesalpes #jaimelafrance #loves_france_ #loves_france #france_photolovers #topfrancephoto #paca #montagnes

4/28/2024, 3:42:11 PM

@station_puysaintvincent #montagne #arbre #neige #stationdeski #orange #vert #brume #piste #ski #bleu

4/28/2024, 3:39:49 PM

Les Monts du Cantal J2 - Puy Mary, la Brèche de Roland par la crête. @alfredelsen #puymary #cantal #murat #puydupeyrearse #montagnes #montagne #mountains #mountain #massifcentral

4/28/2024, 3:37:35 PM

. 🌼🌤️⛰️ ———————————————————— 📍 Le Monêtier Les Bains 📍 Hautes-Alpes ———————————————————— #igersfrance #fleurs #landscape #nature #explore #mountains #lac #landscapephotography #fleurs #outdoor #photography #aventure #focus #paysage #montagne #francecartepostale #nature #randonnée #adventure #focusing_on_nature #natureshot #super_france #hautesalpes #jaimelafrance #loves_france_ #loves_france #france_photolovers #topfrancephoto #paca #montagnes

4/28/2024, 3:37:27 PM

la star en vacances 🤍 . . . . . #chamonix #vacances #chien #bergeraustralien #dog #picture #dogpictures #tricolor #picoftheday #montagne

4/28/2024, 3:36:57 PM

Superbe vue depuis Les Houches , visite de quelques heures en compagnie de Charlotte. Dans le ballet de la vie, certains jours se déroulent comme une mélodie harmonieuse, où chaque note trouve sa place avec aisance. Le voyage à deux peut être semé d'embûches, mais avec toi, Charlotte, la synchronisation de nos pas est si naturelle que même dans les moments les plus tumultueux, l'harmonie persiste. Peut-être est-ce le fruit de ces années écoulées ensemble, ou bien notre capacité à nous écouter mutuellement, mais même dans l'adversité, nos décisions se révèlent toujours justes, sans le moindre dilemme. Car abandonner n'est pas synonyme de défaite, mais plutôt une redirection vers de nouveaux horizons. Savoir lâcher prise et accepter les choses telles qu'elles sont est une véritable force, une leçon de vie qui nous guide sur le chemin de la sagesse. Une amitié authentique est comme ces nuages voguant sur les flancs d'une montagne, parfois dissimulant le soleil, mais toujours présents, fidèles et réels, symbolisant la véritable essence de nos liens. #amitié #montagne #roadtrip #view

4/28/2024, 3:33:05 PM

Superbe vue depuis Les Houches , visite de quelques heures en compagnie de Charlotte. Dans le ballet de la vie, certains jours se déroulent comme une mélodie harmonieuse, où chaque note trouve sa place avec aisance. Le voyage à deux peut être semé d'embûches, mais avec toi, Charlotte, la synchronisation de nos pas est si naturelle que même dans les moments les plus tumultueux, l'harmonie persiste. Peut-être est-ce le fruit de ces années écoulées ensemble, ou bien notre capacité à nous écouter mutuellement, mais même dans l'adversité, nos décisions se révèlent toujours justes, sans le moindre dilemme. Car abandonner n'est pas synonyme de défaite, mais plutôt une redirection vers de nouveaux horizons. Savoir lâcher prise et accepter les choses telles qu'elles sont est une véritable force, une leçon de vie qui nous guide sur le chemin de la sagesse. Une amitié authentique est comme ces nuages voguant sur les flancs d'une montagne, parfois dissimulant le soleil, mais toujours présents, fidèles et réels, symbolisant la véritable essence de nos liens. #amitié #montagne #roadtrip #view

4/28/2024, 3:30:01 PM

. Photo carte postale 😍 ———————————————————— 📍 Le Monêtier Les Bains 📍 Hautes-Alpes ———————————————————— #igersfrance #fleurs #landscape #nature #explore #mountains #lac #landscapephotography #fleurs #outdoor #photography #aventure #focus #paysage #montagne #francecartepostale #nature #randonnée #adventure #focusing_on_nature #natureshot #super_france #hautesalpes #jaimelafrance #loves_france_ #loves_france #france_photolovers #topfrancephoto #paca #montagnes

4/28/2024, 3:25:07 PM

France de montagne 🇫🇷 Retour en images sur les courses masculines du jour à Briançon ! Avec de belles glissades, la combativité de Jérôme Blanc qui a tout donné jusqu’à la ligne, et la revanche éclatante d’Antoine Puydebois chez les juniors 🔥 📲 Retrouvez tous les résultats de la compétition sur athle.fr 📸 @paollla.pix / @ffathletisme #ffa #athletisme #courseenmontagne #briancon #montagne #athle #lamontagnecavousgagne #trempéscommejamais #froidpolaire

4/28/2024, 3:24:03 PM

France de montagne 🇫🇷 Retour en images sur les courses féminines 🏔️ Dans des conditions épiques et sur un parcours exigeant, les participantes de ce championnat de France de Montagne ont dansé sous la pluie ! Du côté des juniors, c’est l’athlète du Clermont Auvergne Athlétisme Margot Dajoux qui s’impose une nouvelle fois en patronne dans sa catégorie🥇 📲 Retrouvez tous les résultats de la compétition sur athle.fr 📸 @paollla.pix / @ffathletisme #ffa #athletisme #courseenmontagne #briancon #montagne #athle #lamontagnecavousgagne #trempéscommejamais #froidpolaire

4/28/2024, 3:20:54 PM

Umami au berceau 🧀 🥂 Further than the pairing of contrasts, we can see that sweet wines are delicious with cheese because 'the later a grape is harvested, the more glutamic acids will form'. In the same manner, the ageing of cheese concentrates its umami. This also has its role in the rich taste and spiciness of the blue cheese. 🍇 while Pinot Gris is just a colour mutation of Pinot Noir, the name Malvoisie appeared for the 1st time in Valais at the end of the XVII century. ☀️The climate, warm and windy, is particularly suitable for the ripeness of this grape. #swisswine #Valais #valaiswallis #grapes #pinotgris #pinotnoir #sweetwine #lateharvest #umami #gastronomie #gastronomia #finedining #chef #fromage #fromagerie #cheese #somm #sommelier #wine #vin #vino #wijn #vineyards #vignoble #chateau #montagne #Alps #alpes #terroir #rhonevalley

4/28/2024, 3:12:36 PM

Appel à candidature pour la troisième édition de la base de recherches Malus Rivus ! ⛰️🚩 Candidatures ouvertes jusqu’au 30 mai 2024 à minuit. Consultez le linktree en bio de notre Instagram pour retrouver l’appel à candidature complet et le dossier de présentation de Malus Rivus. 🌻 . . . . . . . . . . . . . . #malusrivus #artistrunspace #basederecherches #researchbase #artistrunresidency #artetmontagne #artetenvironnement #artistesemergents #montagne #maurienne #savoie #orelle #artiststudio #artresidency #contemporaryart #artcontemporain

4/28/2024, 3:12:24 PM

Notre Justin fait partie intégrante de notre équipe depuis deux ans. Cet été, vous aurez le plaisir de le retrouver lors de vos événements. Son sourire radieux et son enthousiasme sans limite sauront vous ravir. #savoie #savoiemontblanc #france #montagne #alpes #mountains #nature #frenchalps #hautesavoie #landscape #chambery #alps #rhonealpes #e #ski #savoietourisme #photography #auvergnerhonealpes #mountain #snow #randonn #paysage #naturephotography #aixlesbains #annecy #explore #courchevel #montblanc #maurienne #neige via @preview.app

4/28/2024, 3:11:48 PM

Bonjour, hormis mon entraînement de 94km par semaine , me faisant un total de 465km 24465D+ pour ce mois. Hier randonnee dans la vallée de Gordolasque, avec une journée entourée d'animaux , quelques vidéos pour avoir un aperçu de ces superbes rencontres, les deux premières vidéos avec je jeune cerf 🦌 ( les bois naissants) communion qui a duré pres de 5min, quel bonheur! #faune #cerf #mercantour #hiking #nature #mountains #montagne #animauxsauvages #chamois #renard #neige #randonnée #alpen #massifdesalpes #goupil #naturephotography

4/28/2024, 3:11:07 PM

Petit détour dans les Alpes ! 📍Lac d'Annecy / Belle donne #trail #randonnée #kiprun #montagne

4/28/2024, 3:07:53 PM

Rencontre surprise avec les locaux de la montagne 🥰🥰 #montagne #sony #a7iii #jura #chamois

4/28/2024, 3:06:07 PM

Voilà l évolution d un de mes tableaux, un petit paysage enneigé , entre l ombre et la lumière. #pastel #pastelliste #montagne #alpes #neige #sapinsenneiges #artistepeintre #artisteprofessionnel

4/28/2024, 3:05:11 PM

📍Les Clochettes, Combeynot La saison de randonnée & trail arrive à grand pas !😱 Et pourtant, il y a encore de quoi faire du bon ski en altitude (et au vu de la météo, il devrait neiger encore davantage) 😳❄️ Un conseil, préparez vos guêtres et chaussures étanches 🥾💦🛀 #mountains #montagne #randonnée #skiderando #ski #trailrunning #trekking #skitouring #myhautesalpes #parcnationaldesecrins #serrechevalier #paca #nature #snow #summitevasion

4/28/2024, 3:00:33 PM

🔎✏️MON AVIS 🔎✏️ Dès notre première partie j'ai tout de suite eu un coup de coeur pour ce petit jeu simple et malin. 🥰 D'abbord séduite par le visuel, j'ai également beaucoup aimé la mécanique nous permettant de récupérer les tuilles pour reconstituer notre panorama. Ça parrait vraiment simple à première vue mais en fait c'est plus stratégique qu'il n'y parrait. En effet, J'adore le fait de se retrouver face à plusieurs choix 🧐 : vais-je privilégier le fait d'avancer dans mon paysage? Ou priver mon adversaire de bonnes tuiles? Ou essayer avant tout de récupérer des animaux esprit?... c'est tout un dilemne! 🤷‍♀️ Après je reconnais que le facteur chance est fort présent mais cela ajoute un petit côté piment qui donne envie d'y revenir. Ajouter à cela des parties rapides de 15 min, en ce moment j'ai simplement envie d'y revenir encore et encore! Et vous alors? Déjà testé ou pas? 😁 🔎✏️MES NOTES : 🔎✏️ Esthétique : 4.5/5 Rapport qualité prix : 4/5 Facilité à comprendre les règles : 4.5/5 Plaisir à (re)jouer : 4/5 🔹️17/20🔸️ #j2s #jeuxdesociete #jeux #jouons #meeple #boardgaming #game #gameboard #juegodemesa  #jds #review #instajeux #jeuxphotography #montagne

4/28/2024, 3:00:13 PM

Last pics of Argentina : Bolivia's next! Je vis ma, best life one life! #argentina🇦🇷 #montagne #onelife #voyage #trip #ameriquedusud #bestlife #humahuaca

4/28/2024, 2:54:23 PM

🇮🇹🇫🇷❤️

4/28/2024, 2:53:35 PM

"Les vrais compagnons, ce sont les arbres, les brins d’herbes, les rayons du soleil, les nuages qui courent dans le ciel crépusculaire ou matinal, la mer, les montagnes. C’est dans tout cela que coule la vie, la vraie vie, et on n’est jamais seul quand on sait la voir et la sentir. " Alexandra David Néel 📷 Benjamin Davies

4/28/2024, 2:52:24 PM