⭐️Tuesday Transformation⭐️ I want to give a HUGE shout out 📣 to Tony for prioritizing his health for his family but most importantly for HIMSELF. His transformation is amazing! ⚖️ 80 lbs gone 💊 Off his blood pressure meds 🏃♂️Increased energy He did this by focusing on nutrition instead of trying to kill himself at cross-fit and eating only meat (that led to his high blood pressure). I am so excited to build our future together. ❤️ #teamcasolari #healthcoachteam #bettertogether #livingourbestlives #thebestisyettocome
una settimana in Valle d'Aosta per il 58° giro della valle d'Aosta #gm #petittour #wherechampionsborn #girovda @giro_vda #teamcasolari #cervino #cervinia #montcervin #alps #uci #mountains #finalclimb #valledaosta #suzuki #mikebongiorno #lyskamm #hotellyskamm #montebianco #montblanc #orfeocasolari @asteggianol
Check di ieri mattina - Non sempre le cose vanno come vogliamo! A volte, lungo il nostro cammino, troveremo ostacoli che inevitabilmente ci porteranno più lontani dalla meta! Ma non potranno distoglierci da quello che è il nostro #obiettivo, se abbiamo davvero #passione ed #amore per ciò che facciamo! - Cercherò di mostrarvi la mia condizione sia in preparazione sia nei momenti “lontani dalle gare” (non mi piace chiamarli “off season”). Certo che mi preferisco in forma da gara, ma col tempo e con le persone giuste vicino, ho capito finalmente che è giusto e DOVEROSO prendere una forma più morbida quando si è lontani dalle gare, #accettarla e soprattutto ACCETTARSI anche con 2,3,4 kg in più ! anche per costruire poi una base buona e solida su cui lavorare per le prossime competizioni! - ❌Per via della visione “distorta” che avevo di me allo specchio, in passato mi privavo di tante cose! Anche di un’uscita con le amiche! Perché ciò che non volevo vedere io, non volevo lo vedesse #nessuno altrettanto. Erano tutte #autopunizioni che mi infliggevo, per punirmi chissà di cosa. Poi col tempo, tanto lavoro su me stessa e tanta pazienza sono riuscita ad uscire piano piano da determinati schemi mentali sbagliati (SBAGLIATISSIMI)! - ✅Preoccupiamoci di star bene prima di tutto con noi stessi e di conseguenza lo saremo anche con gli altri!♥️ Se non credi in te stesso, chi ci crederà ?😉 #me #mylife #lifestyle #bikinigirl #bikinifitness #teamcasolari #coachcasolari #tsunaminutrition #athlete
Sinistra: #me la mattina #postgara (5 settimane fa ormai)/ Destra: sempre #me , sta mattina 🙌🏼 3kg di differenza ! 🙆🏻♀️ Ho sempre vissuto male le settimane post gara.. sempre con la paura di “ingrassare” troppo, riempirmi troppo di ritenzione.. questo penso sia il primo post gara che riesco a godermi appieno e con serenità ! Finalmente ho accettato il fatto che non potrò mai avere l’addome squartato tutto l’anno 😅 e che per migliorare la mia condizione, SERVE ANCHE QUESTO ! 💪🏼 l’ #offseason serve per migliorarsi! Diamoci da fare e vediamo un po’ che forma prenderà la #stefi2.0.02 nel 2019😂😍🙌🏼🌈♥️🌟 #staytuned !😍🙌🏼 #tsunaminutrition #sponsored #athlete #fitaddict #bikinifitness #bikinijunior #ifbbproleague #beliveinyou #motivationalquotes #gymmotivation #me #love #like #life #style #follow #teamcasolari #coach #beliveinyourself #prep
Tanti auguri a meee e la torta a... al coach 🙌🏼😂😍♥️ Grazie di tutto !♥️ tutti i giorni mi fai un regalo, non solo oggi ! grazie per regalarmi ogni giorno la #serenità (che non avevo più da tempo) e la “leggerezza” di affrontare ogni allenamento ed ogni difficoltà che la vita ogni tanto ti pone avanti. Sei un coach, un amico ed un padre. Un grazie non basterà mai !💪🏼🌟♥️ #bigcoach #thanku #best #bikini #bikinifitness #spaziofitness #tsunaminutrition #teamcasolari #fitaddict #beliveinyou #motivationalquotes #gymmotivation
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