Da alt jeg trengte var å få roet ned, og få på plass hverdagen og livet igjen. Har noen av dere der ute også kjent på tankekjøret? Hva hjalp for dere? Er dere bedre nå? 👤🗣️🫂👥🦁🌥️⛅️🌤️☀️🌈🤍🩵💙💜💛🧡❤️ #takknemlighet #dikt #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #hverdagslykke #lagplass #dagenerdin #fellesskap #livet #livskvalitet #omsorg #mangfold #glede #kjærlighet #verdifull #sammen #takknemlig #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #inkludering #fortell #raus #godhet #løftblikket #spørmer Ja, og en ting til. Vær snill. Alltid
Ikke la oppvekst, miljø eller opplevelser definere hvem du er. Det er alltid lettest å rettferdiggjør våre handlinger og adferd ved å skyve ansvaret over på andre. Men du er ansvarlig for dine handlinger, det er du som tar valget. Trenger du hjelp til å ta kontroll over deg selv og gi slipp på fortiden? Det jeg jobber med er hypnoterapi. Hypnoterapi er kombinasjonen av Klinisk Hypnose og Samtaleterapi. Jeg jobber i selve roten av menneskesinnet for å skape endring. Enkleste måten å forklare hypnose på er at det er en tilstand av dyp avslapping og dypt fokus innover i oss selv. Vi lytter rett og slett mer bevisst til våre indre tanker, følelser, bilder og vår indre stemme. Vit også at det psykiske kan på virke det fysiologiske. For er det ikke en fysiologisk årsak til problemene så sitter det i hodet. Det er i underbevisstheten vi skaper endring. Vi jobber med å få alle deler av deg til å samarbeide, for med samarbeid blir alt mye lettere. Hypnose er bare et av verktøyene jeg bruker som hypnoterapeut. Vi jobber med å avdekke, utfordre og endre på tankemønster. Vi bruker også kognitive adferdsteknikker for å gi ny kunnskap, innsikt, oppfatning, og tenking rundt din problemstilling. Vil du vite mer så ikke nøl med å ta kontakt eller stikk innom min hjemmeside. Terapien er tilgjengelig både ved personlig oppmøte og online. www.hypnoterra.no Epost: [email protected] Tlf: 97 11 42 48 #hypnoterapi #hypnoseterapi #endring #inspirasjon #motivasjon #selvfølelse #hjelp #helse #folkehelse #mentalhelse #mentalhelsenorge #mentalhelseungdom #psyk #psykisk #psykiskhelse #indrero #balanse #trygghet #aksept #mestring #livsmestring #livsglede #livskvalitet #bakfasaden #usynligsyk #fobi #depresjon #verdensdagenforpsykiskhelse #behandling #psykologi
Husk å glede deg over de små tingene!🥰🫶🏻 Håper helga di var god❤️ Min har vært helt strålende!🎵🫶🏻🥰🎤 • • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #life #omtanke #love
Vær den som trekker andre opp 🧡 Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter Tegningene er oversatt og delt med tillatelse fra tegneserieskaper @lunarbaboon // This comic is translated and shared with consent from the cartoonist @lunarbaboon Thank you! #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse #tegneserie
Tenk litt på dette❤️ Når du står irritert i kassa på Kiwi og synes det går litt for sakte. Pust med magen. Når du ligger bak den bilen som «kjører litt for sakte»; Husk at det ikke er andres feil at du får dårlig tid…. Når du ser naboen din; si hei❤️ Når du går en tur og møter noen, gi et smil🩵 Når de små barna vinker til deg, vink tilbake💜 Det koster ingenting å være vennlig💛 Men det gir deg utrolig mye rikdom å se andre bli takknemlige fordi du var raus og hyggelig🧡 Alle gjør så godt de kan❤️ Vær det mennesket som setter gode spor!🥰 • • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #life #omtanke #love
Å være seg selv nok, når man ikke føler seg god nok? Det ble litt vanskelig for meg, og sikkert for andre også. Denne er til alle dere som enten står midt i stormen, eller som nettop har satt dere ned, etter at stormen har gitt seg. Er det slitsomt med en indre storm, som kaster rundt på vett og forstand? Det synes i alle fall jeg, og da det endelig ble vindstille, var jeg både sliten av å holde igjen, og av å stå. Denne er til dere der ute, som trenger å vite at noen andre trenger dere. Som har behov for å høre at det er ok, å ikke være ok. At det er greit å ikke ha det greit. Hold ut. Og ikke hold det inne. Gi slipp, uten å bruke hendene. La det gå. Ha en fantastisk helg, og hold hverandre oppe. Både fysisk, men også med omsorg og kjærlighet❤️ #takknemlig #verdensdagenforpsykiskhelse #dikt #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #hverdagslykke #lagplass #dagenerdin #fellesskap #livet #livskvalitet #omsorg #mangfold #glede #kjærlighet #verdifull #sammen #takknemlig #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #inkludering #fortell #raus #godhet #løftblikket #spørmer
Vi trenger å snakke mer sammen 🧡 #gi8minutter #diktpånorsk #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse
God fredag fra meg😘😘 • • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #
Hvorfor tenker vi så mye på dumme ting vi sier eller gjør, og hvordan kan vi legge det fra oss? 🫠 Det er tema i ukas episode av podkasten vår, Åpne Forhold🦻Du finner oss på Spotify. Vi trenger å snakke mer sammen🧡 #gi8minutter #psykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #podkastnorge #åpneforhold
Prøv, da vel! 🫶😃💛💪 - - - #minetankedryss #dikt #diktpånorsk #diktpåinstagram #psykiskhelse #psyktærlig #poesi #poesipåinstagram #poesipånorsk #mentalhelse #livet #kortetekster #kortedikt #snakkomdet #instapoesi #skriveglede #skriveterapi #håp #enkelpoesi #ord #ærligsnakka #tekst #ordfordagen #forebygging #sårbar #snakkomdet #verdensdagenforpsykiskhelse #lysglimt #nestekjærlighet #selvhevdelse
I tunge situasjoner og perioder har jeg erfaring med å kunne tilføye en snert av galgenhumor - og at det kan ta litt brodden av det verste. For en liten stund❤️ Å kunne ta livet på alvor, men likevel bruke litt smil og latter som en del av overlevelsesmekanismen❤️ Livet har plass til både sorg og glede. Det har plass til både tårer og latter❤️ Husk alltid det. Alt godt for dagen, fine folk😘 • • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #love
❤️ • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beyou #life #ordtildeg #pust #alleharenpsykiskhelse #breathe #værdegselv #lagplass #værdegselv #takknemlig #lagplass #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #takk #fortell #ektevenn #godhet #snakkomdetsomervanskelig #mentalhelse #hope
Ingenting er mer ensomt, enn å gå rundt med en krig inne i seg. En krig du ikke vinner, fordi du sloss mot deg selv. Og da, midt oppe i alt sammen. Håper du kanskje at noen ser deg, fordi du ikke klarer å se deg selv. Eller fordi du tror du er usynlig, fordi du har en usynlig sykdom. Jeg vet hva dette betyr, og hva det gjorde med meg. Spør mer. Bry deg mer. Løft blikket mer. Se folk inn i øynene. Se bak smilet. Og vær en støtte og en venn. Ja, og vær snill. Alltid. #takknemlighet #dikt #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #hverdagslykke #lagplass #dagenerdin #fellesskap #livet #livskvalitet #omsorg #mangfold #glede #kjærlighet #verdifull #sammen #takknemlig #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #inkludering #fortell #raus #godhet #løftblikket #spørmer
Det er først de siste årene, at jeg har skjønt viktigheten av ‘å puste’, og hva pusten faktisk betyr for resten av «systemet»❤️ I forbindelse med samlivsbrudd og svært krevende omsorgsoppgaver i nære relasjoner i flere år, har jeg øvd meg på å minne meg på å stoppe opp og trekke pusten❤️ Pusten er en venn. Den er der alltid for deg, og kan hjelpe deg til å roe ned i kaoset. Pusten kan du kontrollere, uansett hvordan livet ukontrollert raser rundt deg❤️ Derfor er det viktig å stoppe opp. Livet er her - akkurat nå❤️ Og det er livsviktig å ta pauser. Det betyr ikke at du gir opp. Det betyr at du tar vare på deg!❤️ • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beyou #life #ordtildeg #pust #alleharenpsykiskhelse #breathe #værdegselv #lagplass #værdegselv #takknemlig #lagplass #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #takk #fortell #ektevenn #godhet #snakkomdetsomervanskelig #mentalhelse #hope
Kjenner du noen som trenger å høre dette i dag? Fortell dem det da, vel! 🌸💖 …..og du? Det er lov til å lese den høyt for deg selv også - om det trengs! 💜 - - - #minetankedryss #dikt #diktpånorsk #diktpåinstagram #psykiskhelse #psyktærlig #poesi #poesipåinstagram #poesipånorsk #mentalhelse #livet #kortetekster #kortedikt #snakkomdet #instapoesi #skriveglede #skriveterapi #håp #enkelpoesi #ord #ærligsnakka #tekst #ordfordagen #forebygging #sårbar #snakkomdet #verdensdagenforpsykiskhelse #lysglimt #nestekjærlighet #selvivaretakelse
-«Mannen min gjør alltid sånn….» -«Faren min sier ofte at…» -«Venninna mi bruker å….» I denne verden er det en haug med forskjellige personligheter. Folk vi matcher med, men også folk vi ikke er så veldig like… En ting som jeg prøver å minne meg selv på hver dag (ja jeg tror faktisk det!) - er at vi ikke kan endre andre❤️ Å ønske at et menneske var annerledes, rausere, mer omtenksom, mindre flørtete, ikke så masete, mer påskrudd, tar mer initiativ…ja you name it…. Det får vi ikke gjort noe som helst med!❤️ Ingen. Verdens. Ting. ❤️ Den dagen vi får den erkjennelsen under huden, blir faktisk hverdagen litt lettere. Den skrur ned forventningene til alle rundt oss. Vi kan ikke gå rundt og forvente at andre skal bli som vi ønsker. Vi må forholde oss til at folk er som de er❤️ Og vi kan endre innstilling til situasjonen selv. Eller vi kan velge bort noen i omgangskretsen. Håper du vet at du selv i stor grad kan velge hvem du omgås og hvem du bruker mest tid på❤️ Velg å omgås de som gjør livet ditt godt❤️ Lett? Overhodet ikke. Viktig? Absolutt!❤️🫶🏻 Håper søndagen din blir helt nydelig!!❤️🫶🏻 • • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #love
Gratulerer med dagen til dere alle - uansett hvilke måter dere feirer på! 🇳🇴❤️🇳🇴❤️🇳🇴 - - - #minetankedryss #dikt #diktpånorsk #diktpåinstagram #psykiskhelse #psyktærlig #poesi #poesipåinstagram #poesipånorsk #mentalhelse #livet #kortetekster #kortedikt #snakkomdet #instapoesi #skriveglede #skriveterapi #håp #enkelpoesi #ord #ærligsnakka #tekst #ordfordagen #forebygging #sårbar #snakkomdet #verdensdagenforpsykiskhelse #lysglimt #nestekjærlighet
«Gratulerer med dagen Norge. Denne dagen er for alle uansett hvilken situasjonen som du befinner deg i. Denne dagen kommer og går uansett hvordan du føler deg på innsiden. I dag kan du gjøre alt, eller du kan gjøre ingenting. Det er helt opp til deg. Ha en fin dag der ute i vårt vakre og vidstrakte land».❤️🤍💙. #17mai #verdensdagenforpsykiskhelse #mentalhelsenorge #gi8minutter #inkludering #medmenneske #psykiskhelse #verdifull #egenomsorg #egenkjærlighet #omtankeforandre #nytdagen #gratulerermeddagennorge
Vi kan alle gjøre oss litt ekstra blide og morsomme i sosiale lag, men hva hvis vi aldri klarer å vise at vi har en dårlig dag?🎭 Det er tema i ukas episode av podkasten vår, Åpne Forhold. Du finner oss på Spotify🧡🎧 Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse #åpneforhold #podkastnorge
Vil du forsvinne i andres liv og levesett? Har du lyst å utslette deg selv, for å følge andres meninger og verdier? Da er det bare å følge strømmen. Eller du kan gå dine egne veier, følge de verdiene du står inne for. Uttrykke dine meninger og være trofast mot deg selv og den du er!❤️ Vær den ekte deg, ikke forsvinn inn i andres liv. Kjenn etter en ekstra gang hva du ønsker❤️ Det er ikke en dag for seint å leve ditt eget liv🥰 • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #love
Det må bli like mye oppmerksomhet rundt fysiske sår, som alle ser. Og psykiske sår som ikke alle ser, men som mange kjenner og føler på. 💔❤️🩹❤️💖🦋👤🗣️👥🫂💪✍🏻🫀🧠🦁🦈🐦🔥🌱🌿☘️🍀🌳🌲🌥️⛅️🌤️☀️🌈☂️🍓🍉🍏🍫🍭🍿 #takknemlighet #dikt #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #hverdagslykke #lagplass #dagenerdin #fellesskap #livet #livskvalitet #omsorg #mangfold #glede #kjærlighet #verdifull #sammen #takknemlig #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #inkludering #fortell #raus #godhet #løftblikket #spørmer
Du er verdt å kjempe for😊 Det jeg jobber med er hypnoterapi. Hypnoterapi er kombinasjonen av Klinisk Hypnose og Samtaleterapi. Jeg jobber i selve roten av menneskesinnet for å skape endring. Enkleste måten å forklare hypnose på er at det er en tilstand av dyp avslapping og dypt fokus innover i oss selv. Vi lytter rett og slett mer bevisst til våre indre tanker, følelser, bilder og vår indre stemme. Vit også at det psykiske kan på virke det fysiologiske. For er det ikke en fysiologisk årsak til problemene så sitter det i hodet. Det er i underbevisstheten vi skaper endring. Vi jobber med å få alle deler av deg til å samarbeide, for med samarbeid blir alt mye lettere. Hypnose er bare et av verktøyene jeg bruker som hypnoterapeut. Vi jobber med å avdekke, utfordre og endre på tankemønster. Vi bruker også kognitive adferdsteknikker for å gi ny kunnskap, innsikt, oppfatning, og tenking rundt din problemstilling. Vil du vite mer så ikke nøl med å ta kontakt eller stikk innom min hjemmeside. Terapien er tilgjengelig både ved personlig oppmøte og online. www.hypnoterra.no Epost: [email protected] Tlf: 97 11 42 48 #hypnoterapi #hypnoseterapi #endring #inspirasjon #motivasjon #selvfølelse #hjelp #helse #folkehelse #mentalhelse #mentalhelsenorge #mentalhelseungdom #psyk #psykisk #psykiskhelse #indrero #balanse #trygghet #aksept #mestring #livsmestring #livsglede #livskvalitet #bakfasaden #usynligsyk #fobi #depresjon #verdensdagenforpsykiskhelse #behandling #psykologi
…🙃🤡🫀🫠 - - - #minetankedryss #dikt #diktpånorsk #diktpåinstagram #psykiskhelse #psyktærlig #poesi #poesipåinstagram #poesipånorsk #mentalhelse #livet #kortetekster #kortedikt #snakkomdet #instapoesi #skriveglede #skriveterapi #håp #enkelpoesi #ord #ærligsnakka #tekst #ordfordagen #forebygging #sårbar #snakkomdet #verdensdagenforpsykiskhelse #lysglimt #nestekjærlighet #gjenbruksdikt
Snakk med en du stoler på, og søk hjelp når du trenger det 🧡 Se verdensdagen.no/hjelpetjenester for døgnåpne hjelpetjenester. Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse
Noen ganger må vi gi slipp. Rett og slett for vår egen del. Slipp taket, og slipp deg selv fri❤️ • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #love
#musikk er medisin. Tidlig ble vi klar over at musikk kom til å bli livsnødvendig, som universalverktøy til å preparere savn og sorg. Musikk kan ha mange funksjoner, den trøster og skaper ro, og er god hjelp når du trenger en hvilestund. «I mine mørke timer har musikk blitt kraft, som er sterk nok, til å holde håpet fast i livet. Musikk er både individuelt, og personlig, og mange opplever at musikk helbreder ❤️🩹 Jeg og min bror hadde en sterk fellesnevner i musikken, den var plaster på såret og en exit. Når vi spilte høy musikk, forsvant vi inn i en egen boble, der det var fred og fint 🖤🎶 Det tok mer enn 5 år og akseptere at han fysisk var borte, gjennom musikken blir minnene mer levende, og gir meg trøst som ikke noe annet gjør. #takknemlighet #dikt #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #hverdagslykke #lagplass #dagenerdin #fellesskap #livet #livskvalitet #verdifull #sammenhverforsigbge
En av fem har ingen å vende seg til når de har det vanskelig. Men alle elsker å bli vendt til 🧡 Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse
🖤 • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beomhjelp #kjærlighet #verdifull #omtanke #omsorg #life #mangfold #værsnill #værdegselv #foreldre #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #askforhelp #venner #fellesskap #ektevenn #godhet #feelings #mentalhelse #hope #love
Denne går ut til alle dere, som går rundt med alt for store tanker og følelser, til at dere klarer å håndtere de alene. For den altoppslukende ensomheten og tomheten, den blir kun brutt, ved at noen får bry seg om deg. Legg til side all stolthet. Legg ned skjold og sverd. Ta tilbake det livet og den hverdagen du fortjener. Lykke til. Jeg heier på dere alle sammen 🙏🏽🤩 👤🗣️👥🫂💔❤️🩹❤️💖🐛🦋🌥️⛅️🌤️☀️ #takknemlighet #dikt #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #hverdagslykke #lagplass #dagenerdin #fellesskap #livet #livskvalitet #omsorg #mangfold #glede #kjærlighet #verdifull #sammen #takknemlig #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #inkludering #fortell #raus #godhet #løftblikket #spørmer
🏳️🌈
❤️
🐒
I dag er jeg bare takknemlig for alt - og ingenting❤️ • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beyou #takknemlig #hope #omsorg #life #instadikt #værsnill #værdegselv #foreldre #omtanke #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #venner #fortell #ektevenn #godhet #snakkomdetsomervanskelig #mentalhelse #hope #mangfold #likeverd #fellesskap
Jeg har sluppet ny låt! Blir utrolig glad om du vil gi den en lytt 🥰 Låta heter «Tampen Brinn», og handler om når brikkene i livet holder på å falle på plass 🎶🎵 Du finner den der du strømmer musikk ☀️ • • • #renpoesi #mikropoesi #mikrodikt #sitat #raus #poesi #poesipåinstagram #poetsofinstagram #instapoesi #forfatter #lyrikk #verdensdagenforpsykiskhelse #viraltrend #diktpånorsk #dikt #mentalhelse #psykiskhelse #godmorgennorge #livet #kreativ #forfatter #tanker #følelser #vennskap #kjærlighet #raus #artist #musikk #norskmusikk #singersongwriter #sang #låtskriver
Repost from @verdensdagen • Vær den som dobbeltsjekker 📞 Vi trenger å snakke mer sammen 🧡 #gi8minutter #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse #norskpoesi #diktpånorsk ••• #kulturbyenkristiansund
«Jeg er lidenskapelig opptatt av å dele informasjon og opplysende videoer om temaer som psykisk (u)helse og andre tabubelagte emner da ulike perspektiver gir en bredere forståelse for hvordan dette påvirkes av samfunnet vi bor i. Jeg deler for jeg ønsker å «normalisere» at psykisk (u)helse er en del av livet og at det ikke skal være noe mere skam med psykisk enn somatisk helse. Jeg deler fordi jeg ønsker at helsevesenet skal ta bedre vare på menneskers holistiske helse, og ikke mins ta vare på de som ufrivillig havner inn i et mørke og trenger lysbærere til å komme seg ut av det igjen. Det finnes egentlig ikke veldig store grenser mellom å «slite» fysisk eller psykisk. Noen får fysiske symptomer av psykiske plager, og noen med fysiske plager får psykiske symptomer. Alt vi trenger da er mennesker som forstår og ikke nødvendigvis noen som forteller deg at disse fysiske plagene kan du leve åpent med, men de psykiske plagene må du gjemme for du kommer til å bli dømt for de. Fra tid til annen så får jeg spørsmål om jeg «sliter» på bakgrunn av det jeg deler. Og jeg syntes det er kjempefint å få det spørsmålet, for vi skulle tørre å spørre mer. Svaret er nå at jeg sliter ikke så mye lengre, jeg har kommet veldig langt og det på grunn av min egen sterke vilje til å bli frisk og ha det bra. På bakgrunn av mine egne erfaringer så ønsker jeg å hjelpe andre på den måten jeg kan, dele forskjellige perspektiver som flere kan relatere seg til og bli inspirert av. Mennesker trenger mennesker, og det er dessverre sånn at mange mennesker går rundt i dag og tror at de ikke er verdt noe fordi de ikke har noen som kan bekrefte dette hos de. Mange får bare høre hva de ikke får til, ikke noe rart at mennesker blir syke da. Jeg kan fortelle deg i dag at du har kvaliteter som verden trenger, du er bra nok og du er like viktig som noen andre. Ikke glem det. Ha en fin lørdag☀️. #photography #foto #naturephotography #naturfoto #åpenhet #åpenhetredderliv #medmenneske #gi8minutter #verdensdagenforpsykiskhelse #helbredelsesreise #traumelidelser #cptsd #traumasurvivor #verdifull #holistiskmenneskesyn #psykiskhelse #youmatter #livet #medmenneske #holistiskhelse #dethelemenneske
Noen tanker kommer tilbake, og river av skorpen på sår i sjelen. Tanker og følelser fra ting du trodde du hadde glemt. Men, som begynner å plage deg igjen. Opp med hånden, hvis dette er noe du kjenner til. ( høyre hånden min er oppe) Kunsten er å gå videre og få tankene ut av kroppen. Det kan du få til ved å skrive, tegne, male, lage sanger og melodier. Ved å være kreativ, får du knyttet positive opplevelser til tankene og følelsene, du har et negativt forhold til. 💔❤️🩹❤️💖🗣️👤👥🫂🌥️⛅️🌤️☀️🌱🌿☘️🍀🌳🌲💫⭐️🍓🍇🍉🎤🎹🥁🎸🕯️💡📝🎁🎈🔐✅ #takknemlighet #dikt #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #hverdagslykke #lagplass #dagenerdin #fellesskap #livet #livskvalitet #omsorg #mangfold #glede #kjærlighet #verdifull #sammen #takknemlig #likeverd #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #inkludering #fortell #raus #godhet #løftblikket #spørmer
Vær den som dobbeltsjekker 📞 Vi trenger å snakke mer sammen 🧡 #gi8minutter #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse #norskpoesi #diktpånorsk
Hvis du er et sånt menneske, så vit at du kan redde noens liv❤️ Verden trenger all godhet den kan få! Spre kjærlighet!❤️❤️ • • • • • #takknemlighet #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsykiskhelse #brydeg #vennskap #værenvenn #livet #beyou #takknemlig #hope #omsorg #life #instadikt #værsnill #værdegselv #foreldre #omtanke #ensomhet #snakkomdet #psykiskhelse #snakkompsyken #venner #fortell #ektevenn #godhet #snakkomdetsomervanskelig #mentalhelse #hope #mangfold #likeverd #fellesskap
Av og til, er det faktisk verdens beste hjertemedisin! ❤️ Vær en av de som viser at du tåler å snakke litt om gørra ❤️ Kjenner du noen som trenger å lese dette? Tagg dem eller send det til dem da vel! 🫶 - - - #minetankedryss #dikt #diktpånorsk #diktpåinstagram #psykiskhelse #psyktærlig #poesi #poesipåinstagram #poesipånorsk #mentalhelse #livet #kortetekster #kortedikt #snakkomdet #instapoesi #skriveglede #skriveterapi #håp #enkelpoesi #ord #ærligsnakka #tekst #ordfordagen #forebygging #sårbar #snakkomdet #verdensdagenforpsykiskhelse #lysglimt #nestekjærlighet
!!!! 💛💛💛 …. Kjenner du noen som trenger å lese dette? Kanskje du kjenner noen som har glemt verdien sin litt? Og som kanskje både fortjener og trenger en liten påminnelse? Tag dem, da vel! 🥳💛 (Kan nesten garantere at også DU føler deg bedre - bare av å gi noen andre et smil! PRØV! 😍🙏) - - - #minetankedryss #dikt #diktpånorsk #diktpåinstagram #psykiskhelse #psyktærlig #poesi #poesipåinstagram #poesipånorsk #mentalhelse #livet #kortetekster #kortedikt #snakkomdet #instapoesi #skriveglede #skriveterapi #håp #enkelpoesi #ord #ærligsnakka #tekst #ordfordagen #forebygging #sårbar #snakkomdet #verdensdagenforpsykiskhelse #lysglimt #nestekjærlighet #gjenbruksdikt
Det er små ting i menneskemøtene som avgjør hvor inkludert vi føler oss 🫂 Les Ottar Næss og Dina Von Heimburgs interessante gjesteinnlegg hos oss på link i bio. Vi trenger å snakke mer sammen 🧡 #gi8minutter #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse
Nå har jeg hatt en liten god periode, hvor angsten ikke har tatt stor plass og hvilebehovet har vært mindre påfallende. Det er godt å kjenne på. Det er flere faktorer som spiller inn for at slike perioder varer. Og nå har alt bare vært i en veldig fin balanse som har ført til en etterlengta og behagelig flyt. Men så, så får jeg dårlig samvittighet. Den klumpen i magen. Av å ha slike dager, når jeg ikke står i jobb. Når jeg deler på snapper og på instagram. For jeg vet. Jeg vet at det alltid finnes de som stiller spørsmål. Som er kritiske. Som vet bedre. Som står i jobb og vet med seg selv at de står på til tross for at de kjenner seg mye sliten og har tøffe dager. Som rett frem blir provosert av at "navere" er på tur i sol og spiser grønn smoothie. Hvorfor vet jeg? Fordi, jeg har vært sånn sjøl. For sånn er det faktisk. Uansett hvor klisjé det er, så vet du ikke før du har vært der selv. Og til og med da, så vet du bare basert på din inviduelle opplevelse. Vi kan aldri oppnå full forståelse av hva andre går gjennom, vi kan bare bruke det vi har av kunnskap og erfaring, og det er jo her vi får testet oss selv.. For hvem ønsker vi å være? Hva ønsker vi å oppnå? Hvor langt kommer vi egentlig ved å velge å være mistenksomme og nedvurdere andre? Fremfor å velge tillit og aksept i møte med andre? Høyt sannsynlig er vi også da mer i tråd med et sånt medmenneske vi selv ønsker å ha rundt oss når vi faller utenfor. Jeg bare lar det stå med det for nå. #altduikkeser #strongnotsilent #verdensdagenforpsykiskhelse #naver #maymentalhealthawarenessmonth #usynligsyk #utvikling #breakout #tabu
Et uoppmerksomt øre kan fort gå glipp av mye viktig. Vi trenger å snakke mer sammen 🧡 #gi8minutter #psykiskhelse #alleharenpsykiskhelse #verdensdagenforpsykiskhelse #aktivlytting
