🐟Geldi sonbahar, çıktı yağlı balıklar!🤩
Sizler için derlediğim Eylül ayı balıklarının kalori ve protein içerikleri çipura, uskumru, lüfer, palamut ve çinekop için 1 porsiyon yani 150 gramlık değerlerine göre hazırlanmıştır.
🐟Uskumru için adet hesabı ile yapılırken sardalya balığı için ise 1 porsiyonluk (65 gram) değeri baz alınmıştır.
Haftanın ortasından sağlıklı günler dilerim🥳🐠
.
.
.
.
.
#diyetisyenpsikologsinemcelik #çipura #barbun #lüfer #palamut #sardalya #çinekop #balık #tarif #tarifler #beslenme #izmirdiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #healthyfood #omega3 #takviyeedicigıda #detokssuyu #detokstarifleri #zayıflamakistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #yummy
9/16/2020, 10:09:11 AM