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Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto ⚠️ ⚠️ ⚠️ Ú𝗟𝗧𝗜𝗠𝗔𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜ÇÕ𝗘𝗦* ⚠️ ⚠️ ⚠️ Quando : Sábado, 4 de maio das 10h00 às 19h00 Onde : Câmara Municipal de Matosinhos (local de entrega de dorsais) *As inscrições podem esgotar a qualquer momento. @goldenergy.pt @camaramunicipaldematosinhos @matosinhosport @matosinhosced2025 #meiamaratona #matosinhos #meiamaratonadematosinhos #halfmarathon #21k #runporto #meiamatosinhos
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⚠️⚠️⚠️ NÃÃÃOOOOO!!!⚠️⚠️⚠️ Muitas mulheres têm essa dúvida ou são orientadas (normalmente por amigas) a fazerem os exercícios perineais na hora do xixi, interrompendo o jato de urina. Esse hábito pode ser muito prejudicial para saúde urinária. Interromper o jato de urina pode alterar o funcionamento normal da bexiga, fazer com que a bexiga contraia com volumes pequenos de urina, levando à sintomas de urgência e aumentar a incidência de infeções urinárias, uma vez que toda essa alteração no funcionamento da bexiga acarreta em aumento do resíduo urinário pós miccional. Existem várias formas e momentos para exercitar os músculos do pavimento pélvico, mas na hora do xixi NÃO é uma delas! Tem dúvidas? Procure um fisioterapeuta especializado! E tu? Já interrompeu o xixi como forma de exercício? #fisiopelvicaportugal #fisioterapiapelvica #fisioterapianasaudedamulher #incontinenciaurinaria #dornarelacao #porto #portugal #matosinhos #fisioterapiaportugal
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Prontos para um fim-de-semana muuuito saboroso?! 😋 🦐🦞🦀 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐬 𝐞 𝐓𝐚𝐤𝐞-𝐀𝐰𝐚𝐲 ☎ 229 951 506 📋 Consulte a nossa ementa completa em: www.arquinhodocastelo.pt #arquinhodocastelo #restaurantesporto #restaurantesmatosinhos #takeawayporto #takeawaymatosinhos #comidacaseira #leçadapalmeira #comidatradicionalportuguesa #lecadapalmeira #matosinhos #mariscos #peixefrescopescados
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⚽SUB 19FEM - G.D.Aldeia Nova X Valadares - Dia 01 de Maio 2024 #somosaldeia #umclubecomprojetodesportivo #almaimensa #orgulhoroxoeamarelo #matosinhos
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Os dorsais e kits de participante da Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto serão entregues nos dias : - 4 de maio das 10h00 às 19h00 – Câmara Municipal de Matosinhos - 5 de maio das 8h00 às 8h30 – Av. da Liberdade, junto à partida 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 à 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮, 𝗮 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮çã𝗼 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗹𝗵𝗮 𝗼 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗱𝗼𝗿𝘀𝗮𝗹 𝗻𝗼 𝘀á𝗯𝗮𝗱𝗼, 𝟰 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗼 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟬𝗵𝟬𝟬 à𝘀 𝟭𝟵𝗵𝟬𝟬. O que é necessário para levantar : Confirmação da inscrição com nº de dorsal Documento de identificação (Cartão de Cidadão, Passaporte) Pode fazer o levantamento de outros participantes desde que traga consigo: 1 - Confirmação da inscrição com o número de dorsal. 2 - Cópias/fotos dos documentos de identificação de todos os participantes (os documentos podem ser apresentados em formato digital) Consulte todas as informações importantes em https://runporto.com/pt/eventos/meia-maratona-de-matosinhos/meia-maratona-de-matosinhos-2024/informacoes-gerais/ @goldenergy.pt @camaramunicipaldematosinhos @matosinhosport @matosinhosced2025 #meiamaratona #matosinhos #meiamaratonadematosinhos #halfmarathon #21k #runporto #meiamatosinhos
✨Bom dia ! Por aqui já estamos preparados para mais um dia com as consultas da nossa directora clínica Dra. Claudia Costa ! ✨✨✨ #santamariadafeira #dentesbrancos #odontopediatria #claudiacosta #smile #facetas #antesedepois #saúde #portoportugal #dentesbonitos #invisalign #smilewithconfidence #matosinhos #lourosa #dentesalinhados #teenager #clinica #teen #criancas #clinicamedica #implantes #porto #investment #perfectclinicdraclaudiacosta #branqueamento #adolescentes #aparelhosdentarios #invisalignfirst #dentessaudáveis #beforeandafter
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Muito agradecido a todos os envolventes neste projecto, possivelmente a minha melhor obra de arte desde que peguei na caneta com 14 anos e comecei a minha caminhada pelo Universo HipHop‼️ Hoje sinto me um RAP GOD ❤️🔥 Sim um RAP GOD. Just watch 👀🔥 VideoClip da Faixa 3 🔮 já disponível no YouTube 🙏🏻😉 Dia 9 temos show marcado, dia 10 sai novo Vídeo ⚡️🌪️ Quanto mais duvidam de mim mais eu mostro do que sou capaz. Tu miúdo que está a começar… É KARGA💯 💿 formato físico / T-shirts disponíveis 🔜 One love Fam #verdadeiro • • • • • #quarteira #portimao #loulé #olhão #albufeira #faro #lisboa #porto #braga #guimaraes #alentejo #beja #portalegre #aveiro #setubal #vilanovadegaia #sagres #amadora #seixal #gondomar #coimbra #tavira #sintra #cascais #loures #almada #odivelas #matosinhos #oeiras
⚽SÉNIORES FEM - G.D.Aldeia Nova x Folgosa - Parte 4 - Dia 27 de Abril 2024 #somosaldeia #futebolfeminino #umclubecomprojetodesportivo #almaimensa #orgulhoroxoeamarelo #matosinhos
Num dia cinzento #Matosinhos
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𝗦𝗘𝗟𝗘𝗖̧𝗔̃𝗢 𝗥𝗘𝗚𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 Associação de Andebol do Porto ㅤ ➡️ Convocatória ⭐ 𝗣𝗔𝗥𝗔𝗕𝗘́𝗡𝗦! ㅤ As atletas Sub14 Femininas, Beatriz Mota, Carolina Mota, Daniela Ribeiro, Mariana Chorão, Matilde Salvador, Pia Santos e Rafaela Silva, foram convocadas para o próximo Treino da Seleção Regional da Associação de Andebol do Porto. ㅤ 📅 06 de Maio 📍 Pavilhão Crestins ㅤ 𝐍𝐨𝐭𝐢́𝐜𝐢𝐚 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚: https://caleandebol.pt/2024/05/02/sete-atletas-do-cale-no-treino-da-selecao-regional-feminina/ ㅤ ▶️ Bom trabalho! 🙌 ㅤ ㅤ #escolinhacaleça #CALeca #Caleandebol #CALE #escoladeformação #leçadapalmeira #matosinhos #terramaisbonitadeportugal #jfmatosinhosleça #matosinhosportugal #andebolporto #associacaoandebolporto #andebolportugal #fpa #andebol #balonmano #handball #handebol #handbol #pallamano #handballplayer #sub14femininos #BeatrizMota #CarolinaMota #DanielaRibeiro #MarianaChorão #MatildeSalvador #PiaSantos #RafaelaSilva
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𝗦𝗘𝗟𝗘𝗖̧𝗔̃𝗢 𝗥𝗘𝗚𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 Associação de Andebol do Porto ㅤ ➡️ Convocatória ⭐ 𝗣𝗔𝗥𝗔𝗕𝗘́𝗡𝗦! ㅤ O atleta Sub14 Masculino, Pedro Chagas, foi convocado para o Treino da Seleção Regional da Associação de Andebol do Porto. ㅤ 📅 06 de Maio 📍 Pavilhão Crestins ㅤ 𝐍𝐨𝐭𝐢́𝐜𝐢𝐚 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚: https://caleandebol.pt/2024/05/02/pedro-chagas-no-treino-da-selecao-regional-masculina-3/ ㅤ ▶️ Bom trabalho! 🙌 ㅤ ㅤ #escolinhacaleça #CALeca #Caleandebol #CALE #escoladeformação #leçadapalmeira #matosinhos #terramaisbonitadeportugal #jfmatosinhosleça #matosinhosportugal #andebolporto #associacaoandebolporto #andebolportugal #fpa #andebol #balonmano #handball #handebol #handbol #pallamano #handballplayer #sub14masculinos #PedroChagas
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#Matosinhos Meia Maratona de Matosinhos decorre este domingo..LINK na Bio
Porto Matosinhos 💙 #porto #matosinhos #portugal #beachlife #portomatosinhos♥️
Tu entendes o verdadeiro sentido da vida quando seguras com as tuas mãos o maior bem que a vida te dá o privilégio de gerar. 🫶 . . . #vida #bebé #maternidade #gestação #fotografia #newborn #babyboy #sessão #sessãofotográfica #fotografiaartistica #twocolorsphoto #sessãofotográficanewborn #newborn #photo #porto #matosinhos
Encontrei este antes e depois por aqui e não pude deixar de trazê-lo para o feed! 😮💨😍🙌 A razão pela qual eu me apaixonei pela brow lamination é porque ela realmente te dá a flexibilidade para criar qualquer forma de sobrancelha que você quiser. Podes criar um look mais ousado e deixá-las arrepiadas ou tão natural quanto quiseres. Para as minhas pessoalmente, eu sempre gostei de um estilo mais wild e com a brow conseguimos criar a simetria que nenhum lápis ou gel de sobrancelha conseguem! ✨ Ainda vais a tempo de fazer teus agendamentos antes das férias de verão. Acessa o link na bio e faz já a tua marcação! #sobrancelhasportugal #browlamination #browlaminationpt #nanoblading #browlaminationporto #eyebrowsportugal #eyebrowsaveiro #sobrancelhasnaturais #reconstrucaodesobrancelhas #nail #naildesign #porto #matosinhos
🔋🚴💥📍 Apresentamos-lhe a Sub Cross eRIDE 30, a forma mais simples de explorar todo o tipo de percursos. Esta bicicleta vem equipada com um poderoso motor Bosch Active que se integra na perfeição com o quadro para um design sofisticado. Um avanço ajustável e um selim ergonómico resultam num conforto ideal. #SCOTT #cidadefeliz #ZERO #eride #porto #matosinhos #maia #aveiro #braga
⚽SUB 08.1 - U.D. Lavrense x G.D.Aldeia Nova - Dia 01 de Maio 2024 #somosaldeia #umclubecomprojetodesportivo #almaimensa #orgulhoroxoeamarelo #matosinhos
O “Juntos, somos segurança e saúde” regressa ao MAR Shopping Matosinhos, de 16 a 19 de maio, para a sua 3ª edição. 🤩 Serão várias as ações de formação e sensibilização, exercícios de simulação, palestras e exposições para toda a família sobre as mais diversas temáticas: da saúde e bem-estar ao desporto e da nutrição à assistência. Este evento, de entrada gratuita, é para toda a família. Junte-se a nós! 🙌 Atrium, piso 0 e Parque de Estacionamento Exterior MAR Shopping Matosinhos, #JuntosSomosSegurançaeSaúde #MARShoppingMatosinhos #Saúde #Segurança #Desporto #Nutrição #BemEstar #Rastreios #3Edição #Family #FamilyTime #compromisso #Matosinhos #MeetingPlace #Shopping
🔙 #𝐓𝐁𝐓: 𝐀𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐬 𝐓𝐮𝐚𝐬 𝐌𝐞𝐦𝐨́𝐫𝐢𝐚𝐬! 🔙 Queremos agradecer a todos que têm partilhado as suas memórias connosco! 💚 Obrigado pelas fotos e vídeos que têm enviado. 🤩 🤾♂️ 𝐀𝐭𝐥𝐞𝐭𝐚𝐬, 𝐞𝐱-𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐚𝐬, 🏋️♂️ 𝐓𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬, 𝐞𝐱-𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬, 📋 𝐃𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐞𝐱-𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬, 👨👩👧👦 𝐏𝐚𝐢𝐬, 👪 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞𝐬, 👫 𝐀𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬, 𝐐𝐮𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬! Queremos mais memórias, mais histórias e mais recordações. 🌟 📸 Se tens fotos antigas ou 📹 vídeos de eventos passados no clube, envia.nos! Queremos celebrar os melhores momentos do 𝐂𝐀𝐋𝐄 com todos vocês! Se quiseres, podes partilhar as tuas memórias nos comentários ou enviar-nos por mensagem privada ou email. 📬 👉 Obrigado por fazerem parte da nossa história. Vamos criar mais momentos para recordar! 💚🤾♀️ #CALE #TBT #25AnosdeHistória #MemóriasInesquecíveis #escolinhacaleça #CALeca #Caleandebol #CALE #escoladeformação #leçadapalmeira #matosinhos #terramaisbonitadeportugal #jfmatosinhosleça #matosinhosportugal #andebolporto #associacaoandebolporto #andebolportugal #fpa #andebol #balonmano #handball #handebol #handbol #pallamano #handballplayer
𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗𝗔𝗥𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗝𝗢𝗚𝗢𝗦 ⚽ FUTEBOL 🗓 4 e 5 de MAIO de 2024 #Matosinhos #porto #infesta #fcinfesta #saomamedeinfesta #futebol
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Sabemos que as crianças podem ter dificuldade em lidar com a raiva, mas é importante ensiná-las a expressar e controlar suas emoções desde cedo. Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-las: 🌟🧒 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗣𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮: Ensine-os a respirar profundamente quando estiverem zangados. Respirem fundo juntos e contem até cinco, isso ajuda a acalmar os ânimos. 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗦𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀: Ajude-os a identificar o que estão a sentir e porquê. Pergunte-lhes como se sentem e valide as suas emoções, mostrando que é normal sentir-se zangado às vezes. 𝗘𝗻𝘀𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀: Mostre-lhes formas saudáveis de lidar com a raiva, como contar até dez, ir dar um passeio ou desenhar para expressar o que estão a sentir. 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗔𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮: Incentive-os a falar sobre o que os está a incomodar. Esteja disponível para ouvir sem julgar e ajude-os a encontrar soluções para os problemas. 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗹𝗮𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀: Seja um exemplo de como lidar com a raiva de forma construtiva. Demonstre calma e paciência mesmo em situações desafiantes. Lembre-se, ajudar as crianças a entender e gerir suas emoções é essencial para o seu bem-estar emocional a longo prazo! 💖✨ #cmt #clinicamédicaeterapeutica #guifões #matosinhos #terapiadafala #terapiaocupacional #psicologia #raiva #bemestar
🟣CAMPO DE FÉRIAS 2024🟣 O Grupo Desportivo Aldeia Nova já está a preparar mais uma edição do campo de férias. Garantidas estão as atividades de sempre com a qualidade e segurança reconhecidas. ✅ Piscina ✅ Praia ✅ jogos tradicionais ✅ Alimentação garantida ✅ Segurança Fiquem atentos, em breve traremos mais novidades. #somosaldeianova #almaimensa #orgulhoroxoeamarelo #matosinhos
🤍🤍🤍 Branco é … Luz, harmonia, paz, tranquilidade. Cada vez mais , o branco faz parte do enxoval dos mais pequeninos . Porque será? 🤔😉 #mimoostore #babygi #lojabebe #primeiraroupa #babygrow #baby #conforto #matosinhos #recemnascidos #amamentação #porto #algodão #roupabranca
Olá amiguinhos 🥳 No próximo domingo (dia 05 de Maio), a cidade de Matosinhos será palco do evento da Meia Maratona Mar de Desporto. Por esse motivo, mostramos aqui o percurso e quais as vias alternativas que deverão utilizar, de forma a evitar atrasos e transtornos. Não queremos que os nossos amiguinhos percam nem um minuto de festa 😍 #meiamaratonamatosinhos #matosinhos #crianças #parqueinfantil #animação
Pronto para uma explosão de sabor? 💥 Apresentamos-lhe as nossas irresistíveis bolas de tofu marinadas, vegan e feitas com amor pela equipa do VIETNAMESA 🌿 Cada dentada é uma celebração das tradicionais texturas e temperos Vietnamitas. Macias por dentro e deliciosas, estas delícias são perfeitas para iniciar a sua viagem culinária conosco. Experiencie uma explosão de sabores autênticos em cada dentada 🍽 ✨ Esperamos por si em Matosinhos: 📍 Rua Roberto Ivens 989, 4450-256 Para reservas: 🌐 vietnamesa.pt/reservas Contacte-nos: ☎ +351 912 226 789 #cozinhavietnamita #culinariavietnamita #restaurantevietnamita #vietnam #vietnamita #matosinhos #vietnamesa #comidavietnamita #bolasdetofu #tofu #vegan #entradasvietnamitas #entradas #tofumarinado
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Depois de uma intervenção dentária queremos que volte a sorrir sem medo e complexos o mais rapidamente possível. Siga as dicas do seu médico dentista para que a sua recuperação seja o mais rápida e indolor possível. Marque a sua consulta. Estamos à sua espera. 📲925950466 (chamada para rede móvel nacional) 📧[email protected] 👩💻diretamente na receção da clínica #zarcodente #matosinhos #saudeoral #cirurgia #enxerto
Arrancamos a nossa formação para pais e atletas 📣 Leis de Jogo, por Gonçalo Martins árbitro da AF Porto 💪 #scsh #cef #bykickoff #futebol #oteufuturo #Matosinhos #Porto #senhoradahora #mcdonaldsleçadapalmeira #mcdonaldsmatosinhos
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