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Dia 29 de outubro acontecerá o Aulão de Defesa Pessoal Outubro Rosa Edição 2023. Vagas limitadas, garanta já a sua inscrição pelo link: https://bit.ly/UmaVenceTodasVencem QUANDO UMA VENCE, TODAS VENCEM! 🥋 @nikabjj @institutojiujitsuparatodos @acasagb @graciebarracuritiba @curitiba_pmc @jiujitsuibb @projetomariarosa #quandoumavencetodasvencem #institutojiujitsuparatodos #outubrorosa #defesapessoal #jiujitsuparatodos #jiujitsufeminino #nkbjj

Ontem foi um dia muito especial para nossa pequena Antônia 🥇, a primeira competição oficial de Jiu-Jitsu. Fiquei muito orgulhosa pois ela estava tranquila com emocional equilibrado e conquistou sua primeira medalha de ouro. Eu aprendi mais com ela nessa competição do que ela comigo. "Mamãe, lembrei de tudo que meu professor @marcosallamerica disse nos treinos, permaneci "zen" e não fiz nada diferente do que faço na escola pra não errar". E como fica o coração!! ❤️🤩🥰 @graciebarracuritiba @nikabjj @pimpolhogb Professor: @marcosallamerica 🫶 @graciebarra_kids @graciebarraparamulheres #graciebarrafamily #graciebarrakids #graciebarracuritiba #jiujitsugirls #jiujitsulife #jiujitsufamily #jiujitsuparatodos #jiujitsukids #nkbjj #graciebarra

“Mulheres unidas espelham suas potências, unem suas vozes, riem de si mesmas. Mulheres são medicina umas para as outras.” Desde 2018 a frente de uma turma exclusiva para as mulheres, de lá pra cá eu falhei, acertei e aprendi muito. Sou grata a todas minhas alunas que compõem hoje meu GBF 🫶🏻✨ ♥️ . . . #gbbarroduro #graciebarraalagoas #gb72 #gbshop #graciebarra #gbpink #graciebarraparamulheres #mestrecarlosgraciejr #1986 #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #jiujitsu #pci #blackbelt nline #barrafit72 #pci #blackbelt #campgbf #nkbjj

✨Opte por aquilo que faz o seu coração vibrar ✨ De um dos dias mais felizes que já tive no jiu-jitsu 🫶🏻 . . . #gbbarroduro #graciebarraalagoas #gb72 #gbshop #graciebarra #gbpink #graciebarraparamulheres #mestrecarlosgraciejr #1986 #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #jiujitsu #pci #blackbelt nline #barrafit72 #pci #blackbelt #campgbf #nkbjj

Feliz Dia Internacional Da Mulher! Hoje o dia é dedicado a você, nós mulheres, que lutamos e nunca deixamos de acreditar em nossa força! Essa foto representa a união e unidade que toda mulher deveria buscar, entender que juntas sempre seremos mais fortes!! Oss!!! @nikabjj @graciebarraparamulheres @jiujitsuparamulheres @jiu_jitsu_lifestyle @institutojiujitsuparatodos #jiujitsugirls #nkbjj #jiujitsufeminino

🙏❤️ #nkbjj #plji #pnxevox #pbddays

Excelência não é um saldo positivo, é o que fazemos repetidamente. É como vivemos nossa vida, como programamos nossa rotina. O resultado e o saldo positivo um dia vêm…. Mas vem como consequência de fazermos o que gostamos, nos dias bons e nos ruins também. Excelência é disciplina, é fazer o que tem que ser feito. Eu tenho tanto orgulho de vocês, por ser quem são, por suas batalhas individuais, por se dedicarem na vitoria, e na derrota (EM DOBRO). Amizade, cumplicidade, respeito e “porradaria”. All day, Everyday, No excuses! Orgulho demais, amo vocês. Amo o que construímos todos os dias 🤘🏽♥️ #bjjgirls #sinistrasbjj #graciebarra #nkbjj #gbbrasil72 #jiujitsuparatodos

#REPOST @nifurtado Você pode ser bom naquilo que faz. E achar que sabe muitas coisas. Mas se não tiver amor, não serve pra nada. - Domingo foi dia de acompanhar aquelas que correm comigo todos os dias. Gratificante demais estar nessa jornada com vocês ✌🏽✨♥️ #bjjgirls #graciebarracuritiba #nkbjj #gbgirls #jiujitsufeminino #repostandroid #repostw10

E eu que fui indicada faixa marrom hoje e estou até agora sem acreditar? 😭 Meu coração é só gratidão por essa jornada ao seu lado @nikabjj 🤎 não sei que horas vou parar de chorar rsrs É isso gente, amem a caminhada! #vembrownbelt #jiujitsulife #graciebarracuritiba #nkbjj

Meus amores!! Orgulho de dividir tatame com meus filhos amados!🥋💪🏻🥰 #jiujitsufamily #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #jiujitsuparamulheres #jiujitsukids #jiujitsu #graciebarracuritiba #gbcuritiba #nkbjj #pimpolho

Dia muito especial que marca meu retorno aos treinos... Gradual e permanente!! Amando dividir o tatame com minha princesinha Antônia e meus primos/irmãos @manolocordeiro @jhonathanefran @francielicabral.interiores @suellemalves88 Oss!! 🥋💪🏻💙 Família unida até no Jiu-Jitsu!! #jiujitsuparatodos #jiujitsulifestyle #jiujitsuparamulheres #jiujitsulife #jiujitsufamily #nkbjj #graciebarracuritiba #gbcuritiba

Treininho na melhor cia 🥋🔺️💙 Porque LUTAR É A NOSSA VIDA!!!💪🏻 #GRACIEBARRACURITIBA #gbcuritiba #graciebarra72 #jiujitsuparatodos #jiujitsulifestyle #jiujitsuparamulheres #nkbjj

Me sentindo renovada! Em recuperação andando um passinho por dia! Os benefícios do jiu-jitsu para saúde da mente e do corpo 🥋 #gbcuritiba #GRACIEBARRACURITIBA #jiujitsuparatodos #jiujitsulifestyle #jiujitsuparamulheres #nkbjj

Retratos de um domingo pra lá de especial!🤍💙💜🤎🖤 #colecionandomomentosincríveis #graciebarracuritiba #nkbjj #gratidao

#repost @nikabjj ・・・ #Repost @jiujitsu_videos ・・・ Vejam essa variação de saída das costas feita pela multicampeã @nikabjj e @mayaraoishi #BJJGirls ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque seus amigos de treino ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #JiuJitsu_Videos #ArteSuave #livekekoa #BrazilianJiuJitsu #JiuJitsuLifeStyle #JiuJitsu #BJJ #CheckMatBJJ #nkbjj #kvraco #jiujitsuparamulheres #heroes #zezitosbar #newyorkpilates #gratitude

Ontem foi o dia da confecção de fantoches usando materias que temos em casa... 👩‍🎨💡 Hoje teremos Contacão de Histórias para criancas em oferecimento da @graciebarracuritiba com as ERMÃS PITUCAS Quer participar? Mande direct para @fermsantos20 #GRACIEBARRACURITIBA #gbcontacaodehistoria #gbcuritiba #nkbjj #familiagb #jiujitsuparatodos #institutodejiujitsuparatodos #jiujitsulifestyle

Hoje foi dia de falar de novos projetos, matar a saudade da profe @nikabjj e @pimpolhogb, conhecer o novo espaço da academia... 🤩❤🔺️🥋 #graciebarracuritiba #jiujitsulifestyle #jiujitsu #nkbjj #jiujitsuparatodos #institutojiujitsuparatodos #jiujitsuparamulheres #artesuave #oss

Hoje fui surpreendida por esse lindo bouquet 💐 enviado pela minha amiga de treino @afamiliagoncalves... Fiquei sem palavras e muito emocionada pelo lindo recadinho que ela fez! Minha admiração por ti e recíproca, você e uma mulher forte, um exemplo de profissional dedicada, uma verdadeira "Mulher Maravilha", Porque cuidar do próximo vai muito além da profissão... Impossível não fazer uma pequena homenagem a você 🤩🥰 🦸‍♀️ "Nem todos os super-heróis usam capas. Eles estão vestidos de branco e são chamados de enfermeiros!" #familiagb #graciebareacuritiba #nkbjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #jiujitsufeminino #artesuave #gratidão #minhatribo

*** asSiM fUi recebida hOje ao cHegaR eM caSa ❤️💐cOM a LiNda coRRENte de aMOR que a GBF @graciebarracuritiba veM fazendo nesse teMpo que estamos lONgeS uMas das oUTRaS , pRa mOsTRaR que soMOs MUitO ALÉM do TATAME , e soMos uma fAmiLiA ... tá aí a RESPosTA pRa QueM me peRguNta pq tantO amOR pelo jiUjiTsU, pQ o jiUjiTsU, Pq a GRACie BARRA , PQ a NiKA ... reSpOsTA SiMpLeS e fácil d entendeR ... pQ teM cOisAs que sÓ o jiUjiTsU e dividir o TataMe coM elas , poDeM faZeR de bOM poR você :) e aMoR ageNte RETRibUi cOM mAis aMOR ... minhas beStiNHAS ( BRU, aNAJuLiA e MARciNHA aMeiiiii 💐💐💐❤️❤️❤️ #jiujitsu #jiujitsumulheres #jiujitsulifestyle #graciebarracuritiba #nkbjj #gratidao #amoR #familiagbf #mefazeMbeM #mefazeMMELHOR #taMojUntO #pQjUNtaSsOMOsMAisFORteS #vAipAssAR #oSsA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️🥋🥋🥋💐💐💐👊🏻👊🏻👊🏻🥰🥰🥰

#Repost #tbt @thaybardini B1 B2! 😂💙💚🥋 Porque aqui a sintonia é MARA né mores?! 🍃🍀🌼🕊  #bjj  #nkbjj  #kvra  #bjjgirls  #checkmat  #jiujiteiras  #jiujitsulife  #jiujitsulove  #jiujitsuparamulheres  #jiujitsuparatodos  #mulheresnotatame  #façatudocomamor  #goodvibes  #gratidãouniverso  #oss 🙏

Mais uma acão do Instituto De Jiujitsu Para Todos junto com a escola Gracie Barra Curitiba. Texto da professora @nikabjj 🥋🔺️ "Essa semana arrecadamos 25 cestas básicas através das vendas das máscaras e arrecadações diretas. Hoje elas foram destinadas as famílias do Projeto @campeoesdofuturojiujitsu supervisionado pelo professor @ralfajonny na região de Colombo. Fica aqui apenas o registro da sua colaboração e nosso sincero agradecimento. Não compactuamos com a exposição desnecessária das famílias, nosso post é apenas para assegurar que sua boa ação chegou às mãos de quem realmente precisa. Nossas arrecadações seguem durante toda a quarentena! Mais uma vez, muito obrigada e Deus te abençoe infinitamente.🙏🏾" #jiujitsusaves #jiujitsusavedmylife #jiujitsu #empath #together #quarentena #juntos #empatia #jiujitsuparatodos #institutodejiujitsuparatodos #nkbjj

Melhor parceirinha 💙🔺️ 🥋 #jiujitsuparatodos #jiujitsufeminino #jiujitsustyle #graciecuritiba #graciebarra #graciebarracuritiba #nkbjj

"Entre o caos dos dias de quarentena, também existem os dias cheios de ESPERANÇA e AMOR" O objetivo era arrecadar 40 cestas básicas e em dois dias conseguimos 65 cestas. Hoje foram entregues 50 cestas básicas para os moradores da nossa querida Ilha do Mel e durante a semana seguimos com as entregas na grande Curitiba. Agradecemos a cada um que ajudou e que sempre contribuem em nossas campanhas ❤ #graciebarracuritiba #nkbjj #quarentena #gratidão #jiujitsuparatodos #institutodejiujitsuparatodos

#Repost @mariarafaelabjj ・・・ Saibam de uma coisa, o jiu jitsu nem sempre é uma arte tão suave assim!!🤪🥋 #jiujitsu #jiujitsufeminino #nkbjj #graciebarra

Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em Deus na sua soberania e que não viemos ao mundo sem nenhum propósito de vida. s Sou sonhadora, faço mil planos, esboço, rscunho sonhando sempre alto. Estou aqui para viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente. Porque hoje sou isso... Amanhã, já estarei me reinventando... Porque na minha caminhada sei que a vida vai sempre pedir um pouco mais de mim. Sou doidinha, mãezona, agitada, bem criada, com opnião forte, um tanto complexa, uma mistura, de mulher com cara de menina. E vice-versa... As vezes me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar... Não faço nada pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. Não tenho meios termos. De boba não tenho nada, só olho e observo... Eu erro, erro muito, mas aprendo logo tbm! Sou pessoa de riso fácil, terá minha companhia se eu achar que merece, pois o meu tempo é valioso e o dedico a poucos e na quilo que tem valor... Sou única, sou forte, mas também choro.. Tudo isso porque sei o meu VaLoR! 🥰 #diadamulher #soumulher #meamo #nkbjj #defesapessoal #graciebarracuritiba #jiujitsustyle #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos

Muito feliz de fazer parte desta foto! Parabéns as nossas representantes que fizeram bonito no ultimo final de semana e chegaram cheias de medalhas 🥋🥇🥇🥇 enchendo os nossos corações de orgulho! Curitiba SUMMER Internacional 2020 - Ginásio Tarumã #graciebarracuritiba #graciebarra #graciecuritiba #nkbjj #jiujitsuparatodos #jiujitsuparamulheres #jiujitsufeminino #jiujitsustyle #artesuave

E fechamos o pódio em primeiro🏆🥇🔺️🥋 Parabéns a todos os atletas GB🔺️ que entraram no tatame e deram o seu melhor... Juntos somos mais fortes!!! Muita emoção e orgulho!! Parabéns a mais uma edição do National Pro Abu Dhabi 2020 @lucianolima20088 #nationalproabudhabi #abudhabi #jiujitsu #jiujitsuparatodos #jiujitsustyle #jiujitsuparamulheres #artesuave #nkbjj #institutodejiujitsuparatodos

E viveremos para recordar dias assim... Mais de 140 mulheres em um evento exclusivo com o mestre Carlos Gracie Jr. no maior seminário de defesa pessoal para mulheres do Brasil. Nos aguardem que outubro tem mais! 💪🏽🥋🔺️ Dia que marca uma nova geração de mulheres que deixam sua marca na história do jiujitsu e de transformação pessoal. "Antes eu tinha um exército de homens; agora tenho de mulheres" Carlos Gracie Jr. "As mulheres são como águas, CRESCEM QUANDO SE ENCONTRAM!" Nika Schwinden @nikabjj 🥋🔺 @pimpolhogb 🥋🔺️ #somosdotamanhodosnossossonhos #graciebarra #jiujitsu #jiujitsuforeveryone #woman #empowerment #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #nkbjj

Ontem foi um dia para ficar na história!!! Primeiro seminário só para mulheres com o mestre Carlinhos Gracie Jr. Uma pessoa humilde, incrível visionário. Foi um grande presente conquistado através de muito trabalho da minha profe @nikabjj 👑 que nos inspira dentro e fora dos tatames juntamente com outras profes do jiujitsu que ao longo dos anos vem difundindo o esporte com foco nas mulheres! Eu faço parte dessa história!!!! 👑🥋🔺️ #graciebarra #graciebarracuritiba #gbcuritiba #gbbrasil72 #jiujitsustyle #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #jiujitsufeminino #nkbjj #artesuave

#Repost @nifurtado • • • • • • Vai doer, Vai demorar, Será preciso dedicação, Será preciso força de vontade, Você terá que tomar decisões difíceis, Será preciso sacrifício, Você terá que levar seu corpo ao limite, Haverá tentações, Mas quando você atingir seu objetivo, Valerá a pena. #bjjgils #facavalerapena #nkbjj #crossfitsteelgiants #mrgreenhealthyfood #checkmat #checkmatgirls #sinistrasbjj #absolutasbjj #blessed #believe #bethankful #yolo #bjjgirlsmag #guriasbjj

*** jiUjiTSU a aRte suAVe qUe me faZ BEM e MuitO MELHOR tODA veZ Q eStOu no tatame ... mAis pRa CHEGAR até AqUi teM mUita história e MUiTAS peSsoAs ESPECiAiS qUe meRECEM tOdo meU RESPEitO , tOda minha GRATiDÃO e meU aMOR ❤️❤️ pq me fizeraM CHEGAR , nÃo ME deiXaRaM desistiR e Q ViBRARAM a cAda GRAU e tOrCeraM mUitO pRa esse diA azUL CHEGAR 🤘🤘 a VCS meUs AMiGOs VALEU poR cada TREiNOOo , e que tReinO né kkkk ( onde fala , repete faz d nOVO kkkk ) vCs sempre pacientes e felizes poR cada posição que a HiPERaTiVA AQUiii conseguia 🙏🏻🙏🏻 eeee jiUjiTSU oBRiGADA poR me MOsTRAR que EXisteM GRANDES MESTRES e a MELHOR esCOLA pRa estaR @nikabjj vc é LUZ vC aHHH vc se tá ligada q é tUaaa @pimpolhogb eeee que viRei teAM piMpA e cada piSa na BaRaTa ou superMaM q não vou esqueceR @ronaldoadrgb ENERgiA sU REaL que valeu a azul na hOra do exameee , a Vcs meUs MESTRES VALEU a CADA aULA , a cadA posiÇÃo e a cada detalhe me FiZERAM ACREDiTaR que EU POSSO , Q o JiUjiTsU é pRA miM SiM , e Q eU vOU aonde eU QUisER , baSta TREiNAR 🤘🤘 enfiM mUitAs LiNdas pessoas paSsaRaM pelo tatames que eStive ... mAis no primeiro eu NÃO vou esqueceR nunca de vCs meUs aMigOs ( Paulo, Ale, MARi , jOice, THiagO e jOao ) e A VCS eU dedico essa faixaaaa Pq fOi cOM vcs q ela começou , BeRlaNdiNHa minha querida vc tB ❤️❤️❤️ ... tá aiiiii uM doS MELHORES momentos e MAiS gRatifiCANTes da miNHA ViDAAA , pRa alguns só uma faixa azul , MAiS pRa mim a MiNHAAAA FAiXaaaa aZUL , que me fez enCONTRaR pessoAs Mágicas , PARCEiRAAAAAAAA pRa viDaaa e seR GRATA seMPRe a QUEM coRReu e fecHOU cOmiGO .... é iSso PESsUAL , teM cOisAs Que Só o jiUjiTsU da pRa VC #jiujitsu #jiujitsulifestyle #nkbjj #jiujitsufamily #jiujitsuparatodos #jiujitsufeminino #graciebarracuritiba #aRAauRuuuéGRACieBaRRa #cHUpAsOciedade #ébluebelt #gratidão #amoR #aMizade #paRceRiA #étUDOmeU #étUdOnOssO #vaMoqVaMo #oBRiGaDameUDeus ❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥋🥋🥋😜😜😜😜🏆🏆🏆

Azulei!💙 A cara é de choro, mas o coração tá transbordando de felicidade! #gbf #nkbjj #gratidao #quesorteanossa #euamoumtime #graciebarracuritiba

*** “qUaNdO voCê teM mAis cOnfiANçA eM si MESMO, vOcê é aUtOMATiCAMeNte mAis tOLERaNte. VoCê teM cOndiÇÃo de MeditaR de se pÔR nO seU deVidO LuGaR seM pReciSAR LUtaR, é iSsO aSsuSTA oS vaLeNtõeS. “ - HeliO GRacie .... . . . viVeNdO , e aPRENdeNdO ! E hOje FOi o diaaaaaa qUe mAis uMA veZ apRENdi, Q eU POSSO tUdO qUe eU desejO , e cOM VCS MENiNAS tUdO ficOu mAis aZULLLLL #oSs #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #bluebelt #tUdOnOssO #gratidao #nkbjj #teampimpolho #pRofeRONALDoSUaFÃ #graciebarra #graciebarracuritiba #jiujitsufeminino #tUdOnOsSo #oBRiGADAmeUDEUS 🥋🥋🥋💙💙💙🌻🌻🌻👊🏻👊🏻👊🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😜😜😜🔝🔝🔝🤘🤘🤘⭐️⭐️⭐️***

*** qUaNdO a pARceRiA é FORte, sUAs eScOLHaS seRÃO seMpRe aS MELHORES :) eXAMe BRiFADoOo , agORa é sÓ eStuDaR, nO meU caSO mUitOoO 😂😂😂 #Heiii #nAbUsCadaBLUeBeLt #MelHORespARceiRaS #aGORavAi #eXaMedfaixa #ceRebeLOfERvenDO #jiujitsu #jiujitsufamily #jiujitsufeminino #nkbjj #graciebarracuritiba #oSsA #vaMoQvaMO🥋🥋💙💙🤘🤘🌻🌻👩‍👩‍👧

Me pegaram de surpresa hoje! 😭 Estou muito feliz por mais um grau, obrigada a minha profe @nikabjj maravilhosa a @amanda78gb por existirem na minha vida! Voces me motivam e me inspiram a cada dia 😍 Agradeço a todas minhas parceiras de treino ❤, pois cada grau que conquistamos é dividido entre todas nós. Amo muito tudo que conquistamos e construímos juntas! Somos uma nova geração de mulheres! 💙 🔺️🥋💙 #nkbjj #graciebarra #minhatribo #graciebarracuritiba #juntassomosmaisfortes #jiujitsuparamulheres #jiujitsufeminino

*** e Aí veM o JiUjiTsU e te MostRa o qUantO vc pOde , o QUANTo te FAZ beM , e O QUANTo ele aiNDA vAii te ajuDAR e te FAZER MELHOR :)... etAaaa q hOje fOi mAis uM diA daKeLeS , aí vc eScOLHe iR pRo TATAME , Q te faZ BeM e te Faz aiNdA MeLHOR :) e de pResente a pRofe diZ que VC é iNdiCADA e que NOVEMBRO teM azULziNHA CHEGANDooo :) OSsA que é pRa vC niKAAAA , q seMpRe acReditOu eM miM , e está sempre me diZeNdO , q pOsso e que esse é MEU LUGARRR #oBRiGADApoRseMPReaCREDiTaR #aMOOVc #gratidao #nkbjj #bluebelt #tAMoCheGANdO #jiujitsu #jiujitsufeminino #jiujitsuparatodos #euamojiujitsu #graciebarracuritiba #valeuMENiNASpelapaRceRia #sALvepRaVCs #oSsA 💙💙🌻🌻🍀🍀🔆🔆🥋🥋🙏🏻🙏🏻

Depois de um dia intenso... Ter um momento para liberar o estresse com elas no tatame não tem preço! Porque isso é algo que faço por mim e não tem nada haver com amor, prioridades ou outras coisas... Fazer algo para si mesmo é ter uma melhor qualidade de vida, disposição e a sensação de ter feito tudo com muito mais leveza 😊 #maedequatro #profissional #donadecasa #nkbjj #oss #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #gbcuritiba #gbbrasil72

1° Lugar ABS -Floripa Open Nenhuma palavra é capaz de expressar a gratidão por vocês: @pedroreck @nikabjj @anavampira @janainaodonnell @barbaradenk @livssfortes @zoiovolei Cada um de vocês é responsável por um pedacinho dessa conquista! #floripaopen #cbjj #floripa #jiujitsu #bjjgirls #nkbjj #graciebarra #gb72brasil #graciebarraparamulheres #ibjjf #purplebelt #bejayjay

Um #tbt desses bixo! 🖤💪🏼 #bjjgirls #jiujitsuparatodos #jiujitsuforeveryone #everydayporrada #nkbjj #kvraco #kvra

E depois de meses de incentivos e muito conflito interno, participei do meu primeiro campeonato de Jiu-Jitsu... Não ganhei a luta, mas venci! Venci minha ansiedade, meu nervosismo, meu medo e minha insegurança, e com isso vieram vários aprendizados e a certeza de que esse é só o começo, que ainda enfrentarei a emoção de competir muitas vezes, me superando a cada dia. Obrigada a todas as pessoas que de alguma forma me apoiarem e não me deixaram desistir! ❤️🥋🔺 #graciebarra #graciebarracuritiba #gbbrasil72 #jiujitsu #jiujitsufeminino #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #nkbjj

“PERDI O CHÃO, GANHEI COLO!“⠀ ⠀ Missão Cumprida!⠀ Mesmo a medalha de ouro não vindo, fico com a sensação de que estou no caminho certo.⠀ Quando perdi o chão, ganhei colo. Ganhei abraços. Ouvi as coisas mais lindas. Isso é de uma grandeza que nem sei explicar.⠀ Amor é a palavra mais próxima que encontro pra descrever o que tô sentindo.⠀ .⠀ #tatame4girls⠀ 📷@paulamarcola | @nikabjj⠀

É um misto de muitas emoções!!! Incrivel descobrir as surpresas que a vida nos reserva, lutei com minha colega @ericadechandt e descobrimos o quanto temos em comum, pois somos MãEs De QuAtrO, trabalhamos e lutamos por algo maior, uma luta interna que nos tira da zona de conforto e tem haver com nós mesmas. Saí do ginásio com mais uma amiga e deixo meu respeito e admiração por essa mulher guerreira! Deixamos o exemplo que não importa a idade ou o tempo que somos fortes e capazes de fazer qualquer coisa... e dedicamos tudo isso aos nossos oito filhos 😍 PaRa ToDaS aS MulHeRes qUe: ... encontram a força nas suas fragilidades... ... que conseguem sorrir quando a sua vontade é chorar... ... que longe de encontrar soluções, arregaçam as mangas e criam oportunidades... Memoráveis Únicas Lindas Humanas Especiais Radiantes V.M. #jiujitsufeminino #jiujitsuparamulheres #jiujiteiras #jiujitsugirl #gbbrasil72 #gbbrasil #gbcompnet #gbeventos #gbwear #gbcuritiba #graciebarra #nkbjj #oss #artesuave

Final de semana de muitas emoções e a cada competição que passamos todas juntas, só me traz mais clareza de estar fazendo o que nasci para fazer. Tenho a bênção de conviver com um grupo de mulheres fortes, determinadas, amigas, guerreiras, ÚNICAS! E sou extremamente grata por isso. Enquanto eu puder, como eu puder, me comprometo de corpo, alma e coração com nossa família! Parabéns meus amores, vou pedir para @janainaodonnell me deixar fortona para carregar todo mundo no colo combinado🙄😍♥️!!!! #Repost @paulamarcola ・・・ Missão Cumprida! Mesmo a medalha de ouro não vindo, fico com a sensação de que estou no caminho certo. Quando perdi o chão, ganhei colo. Ganhei abraços. Ouvi as coisas mais lindas. Isso é de uma grandeza que nem sei explicar. Amor é a palavra mais próxima que encontro pra descrever o que tô sentindo. #nkbjj #jiujitsuparamulheres #familiagb #gratidão #quesorteaminha #amovoces #womensupportingwomen #graciebarra

CampNet - Gracie Barra 🔺️ Muito orgulho de trabalhar com essa super equipe!! Valeu @nikabjj @pimpolhogb @fabriciostocco Pela oportunidade!! Valeu a equipe de staffs, a arbitragem, juízes e todos que de forma direta ou indireta contribuíram para sucesso desse grande evento! @fabricio.rocha.fotografia só esperando pelas fotos oficiais @restaurantesantigusta vocês se superaram!!! 😋 @janainaodonnell personal responsável pela linda apresentação da turma de #barrafit de Curitiba. #graciebarra #graciebarracuritiba #nkbjj #jiujitsu #artesuave #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #oss

Missão Cumprida! Mesmo a medalha de ouro não vindo, fico com a sensação de que estou no caminho certo. Quando perdi o chão, ganhei colo. Ganhei abraços. Ouvi as coisas mais lindas. Isso é de uma grandeza que nem sei explicar. Amor é a palavra mais próxima que encontro pra descrever o que tô sentindo. #nkbjj #jiujitsuparamulheres #familiagb #gratidão #quesorteaminha #amovoces

Essa Nicole aí não tinha ideia do quanto o Jiu Jitsu mudaria a vida dela... Quanta maturidade, desenvolvimento, resiliência e confiança ele traria! Faria tudo de novo, quantas vezes fosse preciso. Quanto orgulho tenho dessa trajetória! ♥️ . . . 📸 @caiociuccio 🥋 @kvraco . . . #amor #resiliencia #hardwork #love #compaixao #empatia #reciprocidade #jiujitsuparmulheres #bjjgirlamag #jiujitsuparatodos #jiujiteiras #autoconhecimento #blessed #believe #resilience #nkbjj #goodvibes #kvra #kvraco #bjj #bjjgirls #everydayporrada

*** eXiSteM peSsoAS qUe fazeM cOM qUe suA RiSADA sejA uM poUcO mAis foRte, o seU soRRisO uM poUcO mAis bRiLHANTE e a sUA viDA mUitO MELHOR #NKbjj #taMojUNtO #vCéLUz #VcMeFAzBEM #QsORteaMiNHateRvC #LOveyOu #gRAtiDÃO #DEUStABeNçoe #oSsA ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌻🌻🌻🌻🌻🍀🍀🍀🍀🍀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Eu prometo não parar (nem por um dia) de perseguir aquilo que sonho TODOS OS DIAS. Meu mais sincero muito obrigada por essa trajetória linda que me ajudou conquistar @nikabjj. Meu sempre muito obrigada a todas minhas parceiras de tatame e da vida. Por último e não menos especial...Muito obrigada meus amores @pedroreck @maryfurtado.fotografia por estarem ao meu lado me apoiando e incentivando em todos os dias bons, e nos ruins também! 💜💜💜 @gbbrasil72 @graciebarracuritiba @graciebarraparamulheres @jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #jiujitsulifestyle #jiujitsuforeveryone #graciebarra #familiagb #gbbrasil #everydayporrada #jiujitsuparamulheres #nkbjj #jiujitsufeminino #jiujiteiras

Dia mais que especial!! Graduação GB com elas 😍 #jiujitsufeminino #jiujitsuparatodos #nkbjj #gbcuritiba #artesuave #oss

Começando segunda-feira vencendo o frio❄, chuva🌧 e uma hora de busão🚍 só para treinar com elas 😍🥋 "A vida começa no final da sua zona de conforto" #nkbjj #jiujitsufeminino #jiujitsuparamulheres #mestrenika #mestrepimpolho #gb #gbcuritiba #artesuave #jiujitsuparatodos #oss

Mais um (de)grau. Mais um passo. Mais uma pequena conquista com um valor imensurável. Gratidão 🙏🍀🥋 #nkbjj #graciebarraparamulheres #jiujitsuparatodos #terceirograu

Bolo de abacaxi, creme e paçoca 😋 na cia da minha filha amadinha 😍 #arraiagraciebarra #nkbjj

A serenidade no olhar de quem vai pro tatame amanhã 🍀🥋❤️ #meumomento #nkbjj #bjjgirls #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos

Dia especial com as melhores!! Muito feliz com a presença da minha amiga do coração @kelly.gueedes Que mesmo não fazendo as posições foi um prazer revela e curtir esse momento com ela. Aulão Defesa Pessoal e Zumba - Dcathlon Torres. #souesportista #nkbjj #jiujitsuparamulheres #nkdefesapessoal #decathlontorres #graciebarra #graciebarracuritiba

Aquele treino MarA que renova suas energias 🥋🤨💪😍 Parabéns as nossas meninas pelas medalhas do brasileiro de Jiujitsu @mariarafaelabjj 🥇 @pietra_bjj 🥉 #nkbjj #mestrenika #jiujitsufeminino #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #artesuave #cbjj #jiujitsu #graciebarra #graciecuritiba

Pra começar a semana na positividade 🥋🔺 #Repost @nifurtado ・・・ É mágico o que esse “chão” faz por nós! É magica a calma que traz e a paz que alivia a alma. É magico ver o sorriso no rosto de quem divide esse tempo conosco! ♥️🌹✨ #bjjgirls #mamaseminsta #nkbjj #graciebarra #gb72 #jiujitsuparamulheres

Cada dia um aprendizado. Focar mais na parte física e voltar mais forte. Comecei a trabalhar a parte física faz duas semanas apenas, mas mesmo assim me inscrevi e fui representar a escola @graciebarracuritiba, pois onde eu estiver eu visto a camisa e levanto a bandeira, nada mais justo, por todo apoio e acolhimento que tive nesse primeiro mês de Gracie Barra. Obrigada a todos pela torcida e em especial a professora @nikabjj que estava lá na torcida e acreditando em mim. Obrigada a meus pais que chegaram depois da luta, tadinhos, pois o evento adiantou a chave, mas valeu, só em vê-los me motivando já valeu os 200,00 de inscrição do campeonato. Obrigada ao @lexisde que sempre está do meu lado e é o meu melhor amigo da vida, te amo meu amor. E obrigada a todos vocês que me enviam mensagens e torcem tanto por mim. Oss , bora para o próximo. 👊🏼 #jiujitsu #cbjj #ibjjf #graciebarracuritiba #lutecomoumagarota #bjjgirlsmag #guriasbjj #nkbjj #vamp @graciebarracuritiba @fitcorcuritiba @janainaodonnell

Quando você tem a melhor profe do mundo!!! É muito orgulho e inspiração! #nkbjj #mestrenika #mestrepimpolho #nikaerafa❤ #artsuave #jiujitsu #jiujitsuparamulheres

*** depOis de uM diA dakeleS , miNHA MELHOR eScOLHA é estaR aQUii ... oBRiGADA JiUjitsU pOR seR meU MELHOR DiVÃ e fazeR minha CABEÇA seMpRee #oSsA #gRatidÃoMENiNAS #jiujitsu #jiujitsufeminino #graciejiujitsu #graciebarracuritiba #nkbjj #bjjgirls #artesuave ❤️❤️🥋🥋🌻🌻🙏🏻🙏🏻***

Talvez a única e maior vantagem do medo, é porque isso nos faz lembrar que ainda temos algo a perder. E se usarmos nossa inteligência, vamos descobrir que este é o maior motivo porque devemos ter coragem e determinação para lutar pelo que sonhamos e para nos tornar cada vez mais fortes. Há uma pessoa dentro de mim que é espetacular e extremamente capaz, esta pessoa sou eu mesma, mas muito melhor do que imagino, e meu maior medo é de nunca ser essa pessoa brilhante e genial. Ao tomar consciência disso, tenho poder de escolha das minhas ações e tomada de decisões. E minha escolha está sempre baseada em me tornar a pessoa melhor do que fui ontem, e amanhã melhor do que estou sendo hoje, e esse desejo de melhoria me enche de coragem e determinação para buscar meu grande propósito de vida, quando temos metas e objetivos claros e definidos na vida e trabalhamos duro por isso, o universo se encarrega de conspirar ao nosso favor. Cedo ou tarde você descobre que a luta pela vida está em si por si, o que os outros pensam sobre você não pode te definir e nem te condenar a uma vida que não é sua. Sua visão da vida é um reflexo direto sobre o quanto você se ama e expressa verdadeiramente sua essência. Cá entre nós, existe um ser incrível e poderoso aí dentro de você e que visualiza os mais belos sonhos para este mundo, então nunca sinta vergonha de expressar isso, jamais sinta culpa por ser quem você é e não tenha receio em momento algum em buscar aquilo que você acredita ser melhor para sua vida, reconheça seu valor, o mundo precisa de você, mas você precisa estar sempre crescendo e melhorando dia após dia, e quando você tomar consciência do valor que você tem, ninguém poderá te impedir de expressar quem verdadeiramente você é e nada vai te impedir de buscar o que sonha! ✨🌹 #dowhatyoulove #grateful #inspiration #motivation #blessed #kvra #nkbjj #graciebarra #jiujitsufeminino #jiujitsuparamulheres

É mágico o que esse “chão” faz por nós! É magica a calma que traz e a paz que alivia a alma. É magico ver o sorriso no rosto de quem divide esse tempo conosco! ♥️🌹✨ #bjjgirls #mamaseminsta #nkbjj #graciebarra #gb72 #jiujitsuparamulheres

*** SORTe de qUeM me eNcONTRaR agORa :) mAis mAdURa, mAis iNtensA, mAis FELiz, cOMpletA, cHeiA de sUperaçÕes e vOLTaS poR ciMa. E voU dizeR Q o JiUjitSU é uM dOs gRANDEs reSponSÁveiS poR esSa noVA VERSãO de MiM meSMA:) #jiujitsu #jiujitsufeminino #bjjgirls #nkbjj #aUtOeStiMa #ReSpeitO #mefazbeM #mefAzMelhoR #mAisFORTe #miNHAMELHOReScOLHA #gRatiDÃO #osSA #ilOVeMe 💖💖💖🌻🌻🌻👑👑👑🥋🥋🥋🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸 📸photo by @tati_ramos_ui_ux ***

Sigo encantada com a grandeza das experiências que o jiu-jitsu me proporciona. 🥋🙏🍀 📸@tati_ramos_ui_ux #jiujitsuparamulheres #nkbjj #gratidão #jiujitsuparatodos #kvrastore #jiujitsu

Dia mais que especial! Treino com elas 😍 Essa é a minha tribo #nkbjj #jiujitsufeminino #jiujitsuparatodos #wonderwoman #mulheresnotatame #jiujitsu #graciebarra

Aquele treino que você respeita 🥋💪🏻 Mulheres no tatame, jiujitsu x defesa pessoal. Hoje com destaque especial das nossas garotas que participaram lutando muito no Campeonato National PRO AUEJJF #Abudhabi #ueajjf #nkbjj #jiujitsufeminino #jiujitsugirls #jiujitsuparamulheres #wonderwoman #nãoéaulão #graciebarra #mestrenika #pimpolho #oss

#Repost @mariarafaelabjj (@get_repost) ・・・ Saibam de uma coisa, o jiu jitsu nem sempre é uma arte tão suave assim!!🤪🥋 #jiujitsu #jiujitsufeminino #nkbjj #graciebarra

Produção Campeonato Jiujitsu Brazil National PRO 17 Fev 2019. #uaejjf #abudhabi #iduproduçao #graciebarra #jiujitsuparatodos #nkbjj

Produção Campeonato Jiujitsu Brazil National PRO 17 Fev 2019. #uaejjf #abudhabi #iduproduçao #graciebarra #jiujitsuparatodos #nkbjj

No #tbt de hoje nós vamos mostrar como estrangular a tia @melbkloster 😜 #graciebarracuritiba #graciebarraparamulherew #nkbjj #bjjgirls #jiujitsuparamulheres #tbt #alzheimer 💜🙏 Estou fazendo do meu #tbt uma ferramenta na luta contra o Alzheimer, pois não é justo alguém não se lembrar da sua vida. Por isso, convido você a também postar uma foto de uma memória marcante e ao lado da hashtag #tbt, usar #Alzheimer. Confira o site da ABRAZ (Associação Brasileira de Alzheimer),tire suas dúvidas e aprenda mais como ajudar alguém com a doença. *Peça inbox no @tbtalz essa legenda e cole no seu post de todas as quintas.

Hoje nosso treino estava cheio de mulheres maravilhosas! Mães, tias, atletas, trabalhadoras comuns, que escolheram fazer algo para si próprias 😍 #nkbjj #jiujitsufeminino #jiujitsugirls #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparatodos #oss #artesuave

Hoje foi um dia mais que especial! @rozeliff pela primeira vez no tatame 😍 Espero que seja primeira de muitas Oss! 💪🏻🤨 Amo muitoooo!!! #nkbjj #mestrenika #jiujitsuparatodos #jiujitsufeminino #jiujitsugirls #jiujitsuparamulheres #oss