#GinSourAlLampone #arOliviaAkerBrygge #Oslo #Norway #SuperKokteiliai #OliviaRestoraneOsle #EnjoyYourself #HaveaNiceWeek#🤗💞🤗
🔴 Už spanguoles geriau tik spanguolės! 🔴 IMUNITETUI, KRAUJUI STIPRINTI. 🔴Šimtai tyrimų parodė, kad spanguolėse esančios biologiškai aktyvios medžiagos gerina sveikatą. spanguolėse esantys polifenoliai pasirodė galį palaikyti sveiką šlapinimosi sistemą ir apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei kitų lėtinių susirgimų. 🔴Be šlapimo sistemos ir širdies bei kraujagyslių apsaugos spanguolės laikomos galinčios padėti slopinti piktybinių navikų vystymąsi ir apsisaugoti nuo tam tikų vėžio formų. Be to, tie patys polifenoliai, kurie nuo bakterijų apsaugo šlapimo sistemą, jas pašalina ir iš burnos gleivinės ir nuo dantų. 🔴SPANGUOLIŲ KOKTEILIS🔴 visi komponentai galingai sriprina mūsų sveikatą, 0,5 litro spanguolių 2 vnt bananai 3-4 cm imbiero šaknies 4-5 cm ciberžolių šaknies 1 v.s medaus 🔴visus komponentus dedame į kokteilinę/blenderį, pilame vandens iki apsėmimo. Trinti iki vientisos konsistencijos. Kokteilis geriamas rytais. galima ir dienos metu. kaip valgymas ar tarp valgymų. skanaus ir į sveikatą. 🔴www.grazinagum.lt dar daugiau mano kurtų, svaikatinančių, šarminančių kokteilių receptų rasite bloge ar 🔴knygoje "3 dienų kokteilių programa" . . . . #spanguolės #ruduo #vitaminai #antivėžinėmityba #anticancerfood #anticancer #imunitetui #kraujui #šarminimas #superimunitetas #sarminemityba #uogos #vitC #kokteilis #maistingikoteiliai #smoothie #supersmoothie #superkokteiliai @grazinagum #3dienukokteiliuprograma🍐
Kokteilis! “Pieniškos MĖLYNĖS” 🥛 1 stiklinė Mėlynių, 1 bananas, 5 vnt braziliškų riešutų (bertoletijos) žiupsnelis cinamono, 2-3 lapeliai baziliko 🍃 vandens pilti iki apsėmimo. Trinti blenderyje/kokteilinėje. Skanaus! ☀️Dabar! kuo daugiau valgyti šių uogų! ☀️Pagrindinis mėlynių turtas – antioksidantai antocianinai, lėtinantys organizmo senėjimą. ☀️Mokslininkai patvirtino, kad mėlynės yra galingas ginklas prieš senėjimą, padeda ilgiau smegenims išlikti jaunomis. ☀️Pasirodo, kad mėlynės gali padidinti dopamino kiekį smegenyse – tai derinys, kuris reguliuoja svarbiausius smegenų procesus, yra atsakingas už visų kūno ląstelių atsinaujinimą. ☀️Mėlynių uogos gydo mažakraujystę, podagrą bei reumatą, tulžies pūslės, inkstų ir šlapimo pūslės akmenligę (prisideda prie druskų šalinimo iš organizmo), skrandžio ir žarnyno uždegimus, cukraligę (mažina cukraus kiekį kraujyje), reguliuoja cholesterolį. ☀️Remiantis naujausiais tyrimais, dažnas mėlynių vartojimas padeda išvengti. ☀️Alzheimerio ligos, atminties sutrikimų. Šias uogas naudinga įtraukti į savo mitybą visiems, kurių darbas susijęs su protine veikla. ☀️Dar viena labai svarbi savybė – mėlynės padeda užkirsti kelią vėžiui. Mat antioksidantai jungiasi su laisvaisiais radikalais ir tokiu būdu neleidžia susidaryti navikams, kurie veikia ląstelių lygmeniu. ☀️Mėlynės gerina regėjimo aštrumą bei akies tinklainės kraujotaką, padeda išvengti daugelio akių ligų, praplečia regėjimo lauką ir mažina akių nuovargį. ☀️Tad šios uogos ypač rekomenduojamos kai nusilpsta regėjimas, kai akys dažnai pervargsta, pasireiškiant senatvinei toliaregystei, tinklainės distrofijoms ar kataraktai. Dar daugiau sveikų kokteilių receptų rasite 🌼www.grazinagum.lt 🌼 . . . . #rytas #vasara #kokteilis #sveikikokteiliai #zaliejikokteiliai #superkokteiliai @grazinagum #3dienukokteiliuprograma🍐 #ilgamgyvenimui #supersveikata #restartas #kraujui #imunitetui
Už atostogas #superkokteiliai #atostogos
Info moterims ir ne tik... 🙌Mes visi ieškome lengvo, paprasto būdo būti sveikesni, turėti daugiau energijos. Norime sveikai lieknėti, ieškome būdo, kuris nežalotų organizmo. 👉Ankstyvos raukšlės veide, sausa ar spuoguota oda, tamsūs paakiai, ankstyvos raukšlės ant kaklo – tai daugiausia saldumynų, miltinių produktų valgymo pasekmė, nes, organizmui norint suvirškinti išvardintus produktus, tenka atimti iš kūno daug vandens ir mineralų. Be to, per mažai sportuojame.👈 🙌Tačiau klaidinga manyti, kad svarbiausia būti lieknam. Svarbiausia – būti sveikam💓 👉Net ir būdami liekni turime rūpintis tuo, ką valgome. Juk lieknumas dar nereiškia, kad galima valgyti bet ką. 👉 Ankščiau ar vėliau atsiranda pasekmės, net ir jaunoms moterims gali atsirasti raukšlių, suplonėti kaklo oda.👈 Bet tai – tik maža dalis. Vėliau prasideda sąnarių skausmas, šąla galūnės, trūksta energijos, ima varginti ir kiti negalavimai, ligos 👉Taigi patarčiau ne tik rytais, bet ir vieną dieną, kartą per savaitę ar bent per mėnesį, gerti tik kokteilius. 👉Subalansuotus. Ir tai nėra tik vaisių kokteiliai. Kas vyksta, kai geriame subalansuotus žalius ir ne tik vaisių, daržovių, žalėsių kokteilius? Organizmas valosi, gauna reikalingo maisto, yra šarminamas, taip pat gauna daug drėgmės iš vidaus, kurią atima cukrus ir miltai.Taip pat tai atokvėpis nuo sunkaus maisto virškinimo. Virškinimui išnaudojama labai daug energijos, o kokteiliai yra greitai ir lengvai įsisavinami. O ir tinka visiems. Jei turite polinkį į padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, rinkitės mažiau cukraus turinčius vaisius ir daržoves, daugiau žalialapių žalumynų, kurie labai naudingi kasai. 🍃Be to, geriant kokteilius, nejaučiamas alkis ir nėra streso (pvz., jei laikomasi ribotų dietų). Sėkmės! G.G. Kokteilių knyga, eliksyras čia www.ilgamgyvenimui.lt #kokteiliai #superkokteiliai #smoothies #zaliejikokteiliai #sarmina #lieknina #veganbowls #veganfreandly #wellnes #plantfood #plantmedicine #detox #augalinemityba #sarminismaistas #sveikata #clean #cleaneating @grazinagum #alkalinefood #superfood #antiaging #antiagingfood #vegan
Super Kokteilis👌 Super imunitetui💓 Iš Sezoninių uogų! Jose gausu vitaminų, mineralų bei štai kokios savybes 👉Mėlynės mažina žalą DNR, tai gali apsaugoti nuo senėjimo ir nuo vėžio.Mėlynės padeda organizme gaminti labai svarbią medžiagą – melatoniną, kurio dažnai trūksta normaliai imunines sistemos veiklai palaikyti. Melatoninas būtinas antivėžiniuose procesuose, šalina iš kraujo laisvuosius radikalus, taip pat padeda palaikyti bendrą organizmo tonusą.👉Juodieji serbentai - gausu naudingų medžiagų, slopinančių uždegimą, grybelinius susirgimus, pasižyminčių antivirusiniu, antiseptiniu, detoksikuojančiu poveikiu, prisidedančių prie vėžio profilaktikos.SUPER KOKTEILIS iš knygos #3dienukokteiliuprograma by @grazinagum💃Ruošiam! Į blenderį-trintuvą : 0,5 stiklinės mėlynių, 0,5 stiklinės juodųjų serbentų, 1 bananas, 1 cm. Imbiero šaknies, 1/2 laimo. Vandens iki apsėmimo. Plakame iki vientisos konsistencijos.Skanaus ir į sveikatą. Dar daugiau kokeilių receptų www.grazinagum.lt💓 #kokteiliai #superkokteiliai #smoothies #supersmoothie #greensmoothie #zaliejikokteiliai #sarminismaistas #augalinemityba #mitybosprograma #mitybosplanas #detox #sarminantismaistas #vegan #veganRaw #glutenfree #sugarfree #instahealth @grazinagum #foodbloger #biohacker #supersveikata #healthylifestyle #veganfreandly #wellnes #plantfood #plantmedicine #plantbased
Kas kart ruošiant maistingus kokteilius vis džiaugiuosi! ☺️Nuostabus atradimas, kai dėka naujausių technologijų gali sutrinti uogas, vaisius žalius laukinius ir maistingus augalus.Juolab mūsų dantukai taip smulkiai nepajėgūs sutrinti. Ląsteliena itin naudinga! 🍃Rezultatas: vientisas, glotnus kokteilis.🍃 Šį rytą ruošiau iš: mėlynių, braškių, j.serbentų, bananų, kiaulpienių lapų-kepenims, kale-lapinių kopūstų-kraujui, keli dobilėlių žiedelių-moters sveikatai. Papildomai #eliksyras-kraujui, imunitetui, nuo refliukso. #kolagenas sveikai odai, sanariams (plantcollagenbuilder iš ilgamgyvenimui.lt) Į sveikatą💚 @grazinagum #nutritionspecialist #foodbloger #biohacker #wreiter #supersveikata #detox #kokteiliai #superkokteiliai #smoothies #supersmoothie #greensmoothie #zaliejikokteiliai #sarminismaistas #augalinemityba #kolagenas #plantcollagen #vegancollagen #veganfreandly #plantcollagen #wellnes #womenbiohack
Špinatai- super lapinė daržovė! Tikras vaistas kraujui, smegenims ir ne tik. Daug baltymų, geležies, folinės rūgšties, vitC ir kt..Dedame plakant kokteilius. Ruošti salotas- ir taip visiems aišku :) kokteilis: špinatai, avokadas, ananasas, braškės, vanduo. 1a.š #eliksyras #supersveikata #healthylifestyle #energijai #kraujui #imunitetui #weightloss #odai #kokteiliai #superkokteiliai #smoothies #supersmoothie #greensmoothie #zaliejikokteiliai #maistingikoteiliai #sarminismaistas #vegan #veganfreandly #plantfood #plantmedicine #detox #wellnes
KOKTEILIAI🍓🌞 VALIOOO 🍃🙌Kai tiek gėrio gamtoje! Gydykim savo kūną! Juk gamtos medicina patin uostabiausia, galingiausia💓 jei trūksta žinių ar receptų, prašau elektroninė knyga Jums! https://ilgamgyvenimui.lt/ #supersveikata #healthylifestyle #energijai #kraujui #imunitetui #weightloss #odai #kokteiliai #superkokteiliai #smoothies #supersmoothie #greensmoothie #zaliejikokteiliai #kokteiliai #sarminismaistas #sarmina #lieknina #veganbowls #longevityfood #longevity #lieknejimui @grazinagum #nosugar #nogluten #veganfreandly #plantfood #plantmedicine #restart
Stiprinamės po žiemos☺️Pradedam pavasarinių kokteilių rytus🍃 Garšva- laukinis augalas, turi daug mikroelementų, puikiai šarmina! Daiginti rugiai-turi gerai pasisavinamo VITB, bei kitų vitaminų, mikroelementų🍃Ruošiam! Į trintuvą dedame: ananaso skritinys, avokado 0,5 (galima bananą) cinamono 0,5 a.š, Daigintų grūdų 0,5 stiklinės (pirkau prekybos centre, nors galima savo pradaiginti, tinka žali pradaiginti grikiai) garšvų 0,5 siklinės, petražolių 3 šakelės, 3 cm imbiero, 1 apelsinas.🍊(galite obuolį)Trinam iki vientisos konsistencijos. Skanaus ir į sveikatą 🍃☺️ aš visad beriu papildomai 1v.š #eliksyro. 🍃dar daugiau maistingų kokteilių rasite čia goo.gl/EC17Ax 🍃 #kokteiliai #superkokteiliai #zaliejikokteiliai #maistingikoteiliai #3dienukokteiliuprograma @grazinagum #foodbloger #nutritionspecialist #wreiter #rasytoja #mitybosspecialiste #supersveikata #healthylifestyle #energijai #kraujui #imunitetui #weightloss #lieknejimui #sveikamlieknejimui #smoothies #supersmoothie #greensmoothie #alkalinefood #sarmina #cleaneating #plantfood #plantmedicine #plantbased #restart
Ir šios knygos tiražas iššluotas😃ruošiu naują! kovo mėnesį startuos papildyta knyga 🍒 #kokteiliai #sultys @grazinagum, kam laaabai reikia Dabar?! Yra elektroninė knyga : https://ilgamgyvenimui.lt/ #knyga #3dienukokteiliuprograma @grazinagum #clean #cleaneating #alkalinefood #nutritionspecialist #foodbloger #biohacker #wreiter #rasytoja #mitybosspecialiste #supersveikata #healthylifestyle #energijai #kraujui #imunitetui #weightloss #jaunaoda #jaunasveidas #antiaging #lifting #kokteiliai #superkokteiliai #smoothies #supersmoothie #greensmoothie #zaliejikokteiliai #maistingikoteiliai
Po sporto! Ar šiaip super maistingas, gardus kokteilis🍍bananas, ananaso skritinys, 2-3 kivi, saujelė kedro riešutų, žiupsnelis cinamono, žiupsnelis ciberžolių ir skiltelė citrinos, vandens. Dar daugiau kokteilių receptų rasite knygoje! #kokteiliai #superkokteiliai #smoothies #supersmoothie #greensmoothie @grazinagum #nutritionspecialist #foodbloger #biohacker #wreiter #mitybosspecialiste #supersveikata #healthylifestyle #energijai #kraujui #imunitetui #weightloss #sveikaoda #jaunaoda #antiaging #lifting #beautyskin #glutenfree #sugarfree #instahealth #instafood #zaliejikokteiliai #maistingikoteiliai #3dienukokteiliuprograma🍐 #3dayssmoothiedetox #svaigesana
#cwbbarmenai #tenzene #coctail #superkokteiliai #noriudar
#tenzene #weding #coctails #superkokteiliai #cwbarmenai
TOP sezono knyga! 🍓🍒Kai prasideda uogos, žalumynai būtina kasdieną save lepinti sveiku kokteiliu! Pasinaudokit naujausiomis technologijomis, įsigykite gerą blenderį/trintuvą ir ruoškit kokteilius🍓🍒🍌dantys niekada nesukramtys tiek žalumynų, vaisių, daržovių kaip tai atliks blenderis! Turėsit daug energijos, išvalysit kūną, ląstelės gaus tikro šarminio maisto ir jūs natūraliai atjaunėsit. Sutvarkysit odos problemas, kadangi tai organizmo šarminimas ir super detox.Taip pat įsitikinsite, kad netruks „aptirpti“ ir nereikalingi kilogramai. 🍓Knyga profilyje🍓 #3dienukokteiliuprograma #supersmoothie #supermaistas #3daysmoothieprogramm #superkokteiliai #supersveikata #sveikatai #lieknejimui #skaistioda #energijai #kraujui #imunitetui #weightloss #ilgamgyvenimui #longevityfood #longevity #alkalineblend #alkalinefood #superhealth #@grazinagum #foodbloger #biochaking #alkalineprogramme #sarminismaistas #sveikasirdis #grožiui #detox #superfood #superdetox #zalireceptaisugrazina
Kai sulauki braškių ir kitų uogų sezono🍓🍒Idealus ryto kokteilis su augaliniu pienu! Receptas super geras! iš mano knygos "3 dienų kokteikių programa ir maistingi kokteiliai! Migdolų pienas, braškės, šilauogės, datulės😉https://www.grazinagum.lt/blogs/sveika-mityba/pieniskas-uogu-kokteilis #3dienukokteiliuprograma #rytokokteilis #3daysmoothieprogramm @recipes: #plantmilk #strawberrys #dates #smoothies #superkokteiliai #rawvegan #supersmoothie @grazinagum #longevity #longevityfood #delicious #weightloss #healthylifestyle #beauty #beautyskin #instaBeauty #instahealth #instafood #instadetox #detox #superfood #sarmina #alkalineprogramme #zalireceptaisugrazina🍃
Sezono TOP 2 knygos🌷populiarioji "3 dienų mitybos programa"- tai gydanti mityba, energijai sugrąžinti, kraujui stiprinti, imunitetui atstatyti, po ligų- šarminė mityba, puikus ir greitas detox☘ "3 dienų kokteilių programa"- naudingos žinios apie kokteilius ✅ maistinguosius laukinius augalus, augalinį pieną bei jų receptai, daug gardžių ir maistingų kokteilių receptų pavasariui, vasarai🌞 spausdintos Knygos knygynuose. Elektronines rasite profilio nuorodoje✅ www.grazinagum.lt #supersveikata #gydantimityba #beglitimo #becukraus #belaktozes #3dienumitybosprograma #sarminemityba #gydantimityba #beligu #superimunitetas #kraujui #energijai #grazinagum #3dienukokteiliuprograma #superkokteiliai #augalinemityba #vegan #veganlt #lietuvosveganai #svaigēšana #nogluten #nosugar #nolaktose #zalireceptaisugrazina❤️
💚"3 dienų kokteilių programa"💚greičiausias būdas lieknėti sveikai, detox, energija, skaisti oda, puiki savijauta💃🌺💚 Galite naudoti kaip pavienius, subalansuotus kokteilių receptus. Gardūs, šarmina, jaunina🌺💚💃 #weightloss #sveikaslieknejimas #lieknejimui #supersveikata #sveikata #detox #superdetox #gydantimityba #skaistioda #energija #3dienukokteiliuprograma #grazinagum #superkokteiliai #clean #cleaneating #superhealth #healthy #svaigēšana #smoothies #healthysmoothie #planteating #planthealing #plantmedicine ➡️www.grazinagum.lt⬅️ https://www.grazinagum.lt/collections/elektronines-knygos/products/3-dienu-kokteiliu-programa-maistiniu-kokteiliu-receptai✅