(English Bellow)⠀
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Un 'core' vraiment solide est la base pour développer de la puissance et de la stabilité dans n'importe quelle activité, en plus de te permettre de te défaire de maux de dos. 🦍⠀
On a donc fait un cours pour toi, sur le développement de force et d'endurance des muscles du tronc, incluant des combinaisons d'exercices sécuritaires mais intenses. 💪⠀
Un complément pour balancer ta pratique et te permettre de repousser tes limites! 👌⠀
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- > les mardi midi (DEMAIN) ⠀
-> les mercredi 7:30am (pour bien partir ta journée) ⠀
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Connecte avec @lebiomecanicien si tu es intéressé
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A truly solid 'core' is the basis for developing power and stability in any activity, in addition to allowing you to get rid of back pain. 🦍⠀
So we did a course for you on the development of strength and endurance of the trunk muscles, including combinations of safe but intense exercises. 💪⠀
A complement to balance your practice and allow you to push your limits! 👌⠀
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-> tuesday at 12 (TOMORROW)⠀
->wednesday morning, 7h30 (to start off your day in a good way!) ⠀
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Be there! ⠀
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Link in bio for complete courses schedule!