In for some physical challenge?! 💪🏽 As our practice develops in time, we may want to increase the physical challenge. Slight alterations on certain asanas will increase that intensity allowing us to further improve our flexibility and strength! 🤸🏽♂️1 legged chaturanga, is a sun salutation pose variation that push our body towards a stronger, sweaty & challenging practice. Incorporate this variation if you want a sweaty sun salute! ☀️☺️.
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. @nach.photography 📸🙏🏼
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A medida que nuestra practica se va desarrollando, quizás buscamos desafiarnos fisicamente💪🏽. Con pequeñas modificaciones en las asanas podemos incrementar esa intensidad lo que nos ayuda a mejorar nuestra fuerza y flexibilidad! 🤸🏽♂️Chaturanga con una pierna en el aire, es una variación de la pose que se hace en los saludos al sol que incrementa la dificultad de tu práctica y de seguro te va a hacer transpirar! Incorpora esta variación si buscas variar tus saludos al sol! ☀️☺️ .
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