๐๐๐So, how do you like YOUR Bananas?!?!? ๐๐๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐Generally, the less ripe bananas are, the more fiber they have โ and also the more โprebiotics,โ they have (which help feed the good bacteria in your digestive system)! โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐The riper your bananas get, the more SUGAR they contain (and the lower their vitamin and mineral content). โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฏThe ripest bananas are best used in cooking (hello banana bread!)โ they can also be a way to add sweetness instead of using sugar. โ โ โ โ โ โ โ โ โ
How do you like to eat them? Let me know below! โ โ โ โ โ โ โ โ โ
#mealprep #eatclean #cleaneating #foodprep #fatloss #musclegain #breakingninety #fatlosstransformation #nutrition #healthtalk #bodygoals #shredfat #gainmuscle #nutritionmyth #aestheticaf #truenutrition