El detalle de la ejecución hace que el ejercicio sea hipopresivo, cumpliendo una serie de requisitos como son:
❣️La activación refleja de la faja abdominal y periné
❣️Disminución de la presión intra-abdominal (relajación a su vez del diafragma torácico)
La repetición correcta genera patrones de respuesta postural que mejorarán substancialmente la función corporal y en consecuencia, la condición física y la salud de los practicantes.🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻
A su vez, previene patologías y disfunciones tanto en hombres como mujeres❗️❗️❗️
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(Zona Guanarteme)
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