Abdominales y Perine Femino es un curso que desarrolla el dr: Marcel Caufriez donde se ofrecen una serie de respuestas prácticas, basadas en investigaciones de ultrasonido abdominal y tonimetría instrumental perineal, combinadas con pruebas biomecánicas, para construir un protocolo de entrenamiento o de tratamiento personalizado Se dirige a los profesionales de la Salud y del movimiento, profesionales del Fitness, y todas aquellas personas interesadas en el tratamiento abdomino-perineal. Te gustaría seguir esta formación con el Dr Marcel Caufriez? #caufriezconcept #hipopresivos #metodohipopresivo #metodohipopresivomcaufriez #metodohipopresivomarcelcaufriez #gimnasiaabdominalhipopresiva #saluddelamujer #saludybienestar #fisioterapia #movimientoconciente #movimientoysalud #abdominalesyperine #diastasis #fajaabdominal #abdominales #abdominaleshipopresivos #rehabilitacionpostparto #abdominalesyperinefemenino #formacionespresenciales #suelopelvico
Chiquillas! Les dejo aquí las nuevas clases que estaré realizando para TODAS las mujeres los días Martes a las 9:15 hrs! Estás clases tienen como fin trabajar nuestra musculatura de pared abdominal desde lo más profundo a los más superficial, trabjaremos integrando nuestro piso pélvico en los diferentes ejercicios de forma saludable, además de nuestra musculatura de columna, brazos y piernas. Cuál es uno de los mayores beneficios de la mezcla de estas disciplinas, la reducción de perímetro de cintura ya que la base de ambas técnicas es TRANSVERSO ABDOMINAL. Eso entre otros beneficios como: -Reeducación postural. -Disminucion de molestias musucloesqueleticas ( muy beneficioso para pacientes con hernias lumbares) -Lograr una mayor estabilidad de columna. -Lograr mayor flexibilidad, entre otros! No esperes más y sumate a estás innovadoras clases en Linares!!!! Las espero!!!! #linares #pisopelvico #hipopresivos #pilates #pilatesuelo #gimnasiaabdominalhipopresiva #pelvicfloor #mujer #metodohipopresivo
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Prácticas 📍presencial y 📱 online 👉🏻 para que hagas desde donde estés, y comiences hoy. ✨tú yo del futuro te lo va a agradecer ✨ ✅Más info e inscripciones MD #hipopresivos #hipopresivosonline #suelopelvico #fajaabdominal #prolapsos #prostata #columna #gimnasiaabdominalhipopresiva #respiracioncostal #apnea #postura #postparto
La presión hace parte de la vida... Y con ello la presión a nivel corporal es importante sin embargo también somos conscientes que cuando es demasiado ya deja de ser beneficiosa y pasa a ser perjudicial... Conoces que factores pueden influir en la presión corporal? #caufriezconcept #hipopresivos #metodohipopresivo #metodohipopresivomcaufriez #metodohipopresivomarcelcaufriez #gimnasiaabdominalhipopresiva #saluddelamujer #saludybienestar #fisioterapia #movimientoconciente #movimientoysalud #diastasis #hiperpresion #empowerment #incontinenciaurinaria #incontinenciaurinariadeesfuerzo
La gimnasia abdominal HIPOPRESIVA ¿para qué sirve? ¿Y cuándo se recomienda? POWER MOVE Mujer en movimiento. 🩷✨ #hipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva #gimnasiaabdominal #fuerzaabdominal
Hipopresivos nivel 2 con Low pressure Fitness Avanzamos y vamos a por esas posturas más exigentes a nivel muscular y aplicamos transiciones complejas. Una forma de ir avanzando en la misma secuencia es practicarla con las apneas en movimiento. Eso incrementa la dificultad. Haz un buen calentamiento respiratorio y practica esta secuencia dos veces a la semana En 8 sesiones podrás sentir sus múltiples beneficios. Escríbeme si tienes dudas. #hipopresivos #hipopresivoszaragoza #abdominaleshipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva #lowpressurefitnessespaña #abdominales #suelopelvico #diastaseabdominal #postpartofitness #postparto #recuperatufigura
Gerontogimnasia: Clave para un envejecimiento activo https://www.cuidarmayoreslagundu.com/es/blog/1042-curso-gerontogimnasia-mejora-tu-bienestar-en-la-tercera-edad La gerontogimnasia, ejercicio físico para mayores, aporta grandes beneficios: Mejora la condición física: Fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio. Combate la sarcopenia y osteoporosis. Fomenta la autonomía e independencia. Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Favorece la socialización. Sesiones típicas: Calentamiento. Ejercicios de fuerza muscular. Ejercicios de flexibilidad y equilibrio. Ejercicios de resistencia cardiovascular. Enfriamiento. Apta para la mayoría de mayores. Consulta médica previa si hay problemas de salud. Envejecimiento activo y saludable: Gerontogimnasia. #geriatriaegerontologia #gerontologiasocial #geriatriaygerontologia #gimnasiaaerobica #gimnasiaartística #psicogerontologia #gimnasiaprenatal #gerontologiafitness #gimnasia #fisioterapiaemgerontologia #gerontologia👴 #arribagimnasia #gimnasiaencasa #gerontologia #gimnasiarítmica #terapiaocupacionalgerontologia #gimnasiafacial #gimnasiaurbana #gerontologiabiomédica #gimnasiamental #gimnasiapasiva #gimnasiaartistica #gimnasiapostural #gimnasiaabdominalhipopresiva #gimnasiadeportiva #gimnasiacerebral #gimnasiahipopresiva #gimnasiaritmica #gimnasiartistica
"Nunca encontrarás el arcoiris si estás mirando hacia abajo" Charles Chaplin 🤍🏹 Dhanurasana o Postura del Arco 🏹🤍 El objetivo de esta asana no es obtener la curva perfecta el primer día. Requiere de práctica y constancia para, poco a poco, ir perfeccionándola y profundizando en la postura (como todas las asanas). Las asanas de extensión no son posturas fáciles de flexibilidad, sobre todo por la columna. No obstante, si las practicas con regularidad te ayudan a: ▫️Mejorar la capacidad pulmonar, pues se produce una extensión de la caja torácica. ▫️Mejorar el control emocional. ▫️Aumentar la concentración. ▫️Rejuvenecimiento ya que al estirar y revitalizar el cuerpo, esta asana infunde una sensación de energía. ▫️Mejora la elasticidad de tu columna vertebral, hombros y de tu cuello. ▫️Aumenta tu resistencia. ▫️Tonifica la musculatura del cuerpo. ▫️Masajea el aparato digestivo. Vente a practicar y descubre los beneficios de esta y otras muchas asanas 🙏🧘♀️🙏 Dedicate un tiempo para tu salud y bienestar, a tu ritmo, sintiendo tu cuerpo y tu respiración. #Yantra #SalaYantra #Yoga #YogaTime #Hatha #HathaYoga #Hipopresivos #GimnasiaAbdominalHipopresiva #Sala #Bienestar #HoyoDeManzanares #Salud #Naturaleza #Body #EstiloDeVida #LifeStyle #Wellness #Bienestar #VidaConsciente #Motivación #Vida #Life #GoodVibes #Madrid #Dhanurasana #Arco
Caufriez Concept Latam en acción !!!🔥🔥🔥🔥🔥 🇨🇱🇦🇷🇲🇽🇧🇷🇪🇸 Volvemos con cursos presenciales info en la bio !! ABDOMINALES Y PERINE FEMENINO #Hipopresivo #abdominales #perine #Fisioterapia #kinesiologia #terapiafisica #rehabilitacion #tratamiento #gimnasiaabdominalhipopresiva #medicina#
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Y vos, cuál es tu estrategia para intentar seguir con tu actividad si sufrís algún tipo de incontinencia? Muchas cambian su rutina, se privan de distintas actividades porque no se sienten cómodas. Sabias que con una terapia de ejercicios hipopresivos podes resolver tu problema? Trabajar con la postura, la respiración, tonificar faja abdominal y suelo pélvico es el camino para que puedas tener una vida activa y sin restricciones.🌺🫶 Por cualquier consulta envíame mensaje por privado. Gracias!! Gimnasia abdominal Hipopresivas CaufriezConcept. Adrogue,Bs. As., Argentina. #gimnasiahipopresiva #hipopresivosoriginales #caufriezconcept #incontinenciaurinaria #incontinencia #posparto #gimnasiaabdominalhipopresiva
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Te presento a la "estrella" de tu faja abdominal: el TRANSVERSO DEL ABDOMEN #hipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva #entrenamientohipopresivo #entrenamiento #entrenamientosaludable #almerimar
¡Terminando la semana con muuuucha energía! 💪 Como nuestras alumnas de hoy, que a través del método 5p fortalecen su cuerpo y mejorar su salud. Una técnica que aplicamos en nuestras clases de hipopresivos. ¿Estás listo/a para dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable? ¡Infórmate de nuestros horarios y reserva tu plaza 👋! #actividades #hegoafisioterapia #fisioterapiavitoria #fisioterapia #fisio #physio #salud #hipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva
---- 𝐂𝐔𝐏𝐎𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐓𝐎𝐒 ---- 📢 Abrimos inscripciones para el primera edición del año del 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗛𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀. → Será una instancia para aprender sobre el método y practicarlo. 💫 👉 Te contamos un poquito sobre lo que haremos: realizaremos varias posturas que potenciarán la activación del suelo pélvico con sus diferentes posiciones de brazos, principios posturales y respiratorios. → Estás posturas, entre otros beneficios, te ayudarán a mejorar o revertir síntomas de incontinencia urinaria al esfuerzo, aliviar síntomas de molestias o pesadez en tu suelo pélvico, reforzando tu musculatura abdominal profunda y mejorando tu postura cotidiana. También te ayudará a aliviar molestias lumbares. 🙋🏼♀️ Además, te llevarás material teórico y orientativo para reforzar lo aprendido y que puedas continuar con la práctica en tu casa. Y realizaremos un seguimiento por WhatsApp para que puedas sacarte las dudas que surjan cuando practiques los ejercicios. 🗓️ Será el sábado 11 de mayo, 🕐 08:00 horas (2 horas de duración). 📍 Lugar: Estudio Sló Pilates - Colón. 🔗 En el link que está en mi biografía (arriba en mi perfil 👆) podrás encontrar más información e inscribirte. ⚠️Es importante que sepas que los cupos son muy limitados (por el tipo de taller que es) y que ni bien se completen se abrirá lista de espera!✍️ . . . . . . . #SlóPilates #Pilates #EstudiodePilates #yoga #salud #gimnasiaconsciente #gimnasiapostural #gimnasiaabdominalhipopresiva #PilatesenUruguay #apnea #suelopelvico #postparto #fisioterapia #gimnasiahipopresiva #vacumabdominal #embarazo #incontinenciaurinaria #prolapso #diastasis #reeducacionpostural #hipopresivospostparto #diastasisabdominal #abdomen #reducciónabdomen #recuperacionpostparto #tallerdehipopresivos #hipopresivosparamujeres
Que imprescindible es la respiración y que poca atención le prestamos, pasamos el día respirando de manera natural sin darle presencia ni consciencia al flujo de aire que entra y sale de nuestros pulmones cada vez que inhalamos y exhalamos... 🫁🌬🫁 Te invito a trabajar una respiración consciente y profunda para conectar tu cuerpo con tu mente 🙏 Vente a practicar y experimenta por ti mismo el cambio cuando por fin eres realmente consciente de tu respiración 🧘♀️💫 #Yantra #SalaYantra #Yoga #Hatha #HathaYoga #Hipopresivos #GimnasiaAbdominalHipopresiva #Sala #Bienestar #HoyoDeManzanares #Salud #Naturaleza #Body #EstiloDeVida #LifeStyle #Wellness #Bienestar #VidaConsciente #Motivación #Vida #Life #GoodVibes #Madrid #Respiración #RespiraciónConsciente
Hoy entrenamos duro con Antonia!! Excelente alumna!! Vamos por más!! #hipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva #entrenamientohipopresivo #entrenamientosaludable #almerimar
Clase del sábado 30 de marzo Hipopresivos + Circuito funcional 1 hora a pleno!!! Muy bien mis chicas!! @escuelademusicaalmerimar #hipopresivos #entrenamientohipopresivo #diastasis #incontinenciaurinaria #gimnasiaabdominalhipopresiva
🤰Ciática? Dolor en el sacro? Dolor de espalda? Contracciones en semanas tempranas de gestación? Todos estos síntomas son frecuentes durante el embarazo y sin embargo no son normales. Lo mejor de todo....tienen tratamiento y solución!!! Si estás embarazada y presentas dolor, pide cita con nuestras fisios especializadas en salud maternal. Recuerda que tener dolor NO es normal, tampoco durante el embarazo. #tempofisioterapia #fisioterapiasalamanca #fisioterapiauroginecologica #suelopelvico #abdomensano #fisioterapiaobstetrica #preparto #postparto #diastasisabdominal #incontinenciaurinaria #pilates #fisioterapiaespecializada #fisioterapiapediatrica #fisioterapiadeportiva # porteoergonomico #mamistempo #prolapso #barriguitafeliz #tenerdolornoesnormal #gimnasiaabdominalhipopresiva #suelopelvico #partoenpareja #tallerpreparto #ejerciciospreparto #cicatrices #cesarea #episiotomia #recuperacionpostparto
Los ejercicios hipopresivos son el complemento perfecto para el trabajo de la musculatura abdominal y suelo pélvico. ¿Cuándo nos ayudan los ejercicios hipopresivos? 👇 ✅ Hipotonía de los músculos del suelo pévico ✅ Incontinencia urinaria ✅ Postparto ✅ Hipertonía de suelo pélvico ✅ Hernia umbilical, hernia inguinal, diástasis de los rectos y prolapso vesical o uterino grado I o II ✅ Dolores de espalda (lumbalgia) ✅ Problemas posturales ✅ Para tonificar el abdomen y disminuir el perímetro de la cintura ✅ Para mejorar los resultados deportivos Si quieres recibir más información, escríbenos !!📱 . #hipopresivos #hipopresivosjaen #gimnasiaabdominalhipopresiva #incontinenciaurinaria #diastasisabsdominal
𝔻𝕖𝕤𝕔𝕦𝕓𝕣𝕖 𝕖𝕝 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕣 𝕕𝕖 𝕝𝕠𝕤 𝕖𝕛𝕖𝕣𝕔𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕙𝕚𝕡𝕠𝕡𝕣𝕖𝕤𝕚𝕧𝕠𝕤 𝕪 𝕥𝕣𝕒𝕟𝕤𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒 𝕥𝕦 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕖𝕤𝕥𝕒𝕣 ¡El curso que estabas esperando! 🌟 Únete a nuestro curso de hipopresivos y descubre los beneficios de esta técnica revolucionaria para fortalecer tu core, mejorar la postura y reducir la presión intraabdominal. 🍀 Beneficios: -Competencia abdomino-pélvica -Mejora postural -Sistema Respiratorio -Liberación Diafragma 🔹 Una nueva aplicación del Método LPF con la visión Integrativa de Yoga Dinámico. 🔹Principalmente práctico acompañado de teoría básica sobre Fundamentos Técnicos del método. 🔹 Programa de seis semanas en las que descubrirás los ejercicios Hipopresivos, sus beneficios y aplicaciones. 🔹Más de 10 técnicas posturales, junto con sus variaciones, para adaptar tu rutina a tus necesidades y nivel de experiencia. 🔹 Aprende a diseñar equilibradamente tus propias sesiones de ejercicios hipopresivos para obtener los mejores resultados. 🔹Con prácticas dinámicas e interactivas para maximizar tu aprendizaje y disfrutar al máximo de tu experiencia. 🔹Con materiales didácticos y tutorías personalizadas. 🔹 Bajo la experta guía y supervisión de Chuchi, profesional titulado LPF, con más de 12 años de experiencia en el sector del fitness, el autocuidado y el bienestar. No esperes más para cuidar de ti y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. 🌿 ¡Inscríbete hoy mismo y comienza el viaje hacia una mejor versión de ti mism@! 💪✨ Para más información y reservas, contacta con Chuchi en el 637.889.750 o visita https://www.spaciobienestar.com ▪️Fechas del curso: Abril; viernes 12 y 26 Mayo; viernes 10 y 24 Junio; viernes 7 y 21 ▪️Horario: De 17:00 a 18:30h ▪️Lugar: Espacio Bienestar Avda. Gran Vía 43, entreplanta A ▪️Precio: 350€ ¡Ahora 200€! ▪️Plazas limitadas ¡Te espero con entusiasmo para explorar junt@s el increíble mundo de los ejercicios hipopresivos durante este programa de seis semanas! 💟
Estrenamos nuevo box!! GRACIAS @mobicolordis por darle forma al nuevo lugar donde las recuperaciones empiezan 💪🏼 @fisioterapiapronos continúa evolucionando 📈 Agradecidos por vuestra colaboración 🔝 #fisio #arguelles #fisiomadrid #fisiomadridcentro #fisioterapiapronos #pilates #gimnasiaabdominalhipopresiva #gah #osteopatiamadrid #presoterapiamadrid #radiofrecuenciamadrid #diatermia #rehabilitacionmadrid
A partir de los tres meses después del parto, es muy importante trabajar en la postura que, en la mayoría de los casos es una continuidad de la postura del embarazo, en donde la cadera está volcada hacia adelante y de esta forma el suelo pélvico resulta poco funcional, no sostiene.💦🤦♀️. La gimnasia hipopresiva trabaja en forma individual, según la necesidad de cada una, relaja el diafragma que luego de estar pujando mucho tiempo queda bajo y contracturado, tonifica abdominales y suelo pélvico.💪💪👏 Si existe diastasis,es necesario saber que también el suelo pélvico está debilitado y solo, con el paso del tiempo no se corrige, todo lo contrario, comienzan a aparecer síntomas de inflamacion, abdomen descolgado, dolor lumbar o pélvico, problemas digestivos, incontinencia etc. Trabajar en la rehabilitación posparto es la mejor prevención para disfunciones uroginecologicas. Cualquier duda no dudes en mandar tu pregunta por mensaje privado.🌺🫶 Adrogue, Bs.As.,Argentina. #rehabilitacionposparto #posparto #gimnasiahipopresiva #empowerment #diastasisabdominal #gimnasiaabdominalhipopresiva
“Conoce tu suelo pélvico a través de los hipopresivos” El sábado pasado disfruté mucho dando un taller muy enriquecedor en Navalvillar de Pela 🏡 Dar a conocer el suelo pélvico femenino a mujeres tan comprometidas con su salud fue un auténtico regalo. Gracias al @ayuntamientonavalvillardepela por confiar en mi y crear espacios donde las mujeres podamos cuidarnos, ayudarnos y mejorar nuestra calidad de vida. ☎️654890360 📍Avenida de Trujillo, 52. Miajadas. #ClinicaFITS #fisioterapia #salud #cuidarse #fisio #rehabilitación #rehab #tratamiento #clinicafits #miajadas #extremadura #hipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva #abdomen #suelopelvico #fortalecimentomuscular #hipopressivo #8marzo #femenina #aprender
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HORARIOS 2024 @casamalvabienestarenmovimiento . . #flexibilidad #flexibilidadinfantil #flexibilidadadultos #stretching #danza #danzaentrenamiento #danzalibre #danzaexpresioncorporal #danzaexpresiva #danzamoderna #pilates #pilatesmat #gimnasiaabdominalhipopresiva #gimnasiahipopresiva #hipopresivos #gimnasiapostural #bienestar #movimiento #movimientoessalud #movimientoconsciente #casamalvabienestarenmovimiento #generalviamontelostoldos #generalviamonte #lostoldos
Ven a practicar Yoga e Hipopresivos en una sala focalizada en tu bienestar en Hoyo de Manzanares ✨️✨️ Grupos muy reducidos (4 personas) y atención personalizada 🧘♀️❤️ ¡No te lo pienses más! Es el momento de empezar a conectar contigo, con tu respiración, con tu mente y con tu cuerpo 🙏🧠 Posibilidad de abrir grupos en otros horarios 🗓 Escríbenos para solventar cualquier duda 📩 ¡Te esperamos en Sala Yantra! 🕉 #Yantra #SalaYantra #Yoga #Hatha #HathaYoga #Hipopresivos #GimnasiaAbdominalHipopresiva #Sala #Bienestar #HoyoDeManzanares #Salud #Naturaleza #Body #EstiloDeVida #LifeStyle #Wellness #Bienestar #VidaConsciente #Motivación #Vida #Life #GoodVibes #Madrid
RESPIRA. PARECE QUE VIVES AGUANTANDO LA RESPIRACIÓN #relax #relajate #respiracionconsciente #inspira #expira #gimnasiaabdominalhipopresiva
🌞GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA🌞 💪 Por aqui os dejamos algunos ejemplos de las clases de hipopresivos, esta vez, en nuestras clases postparto. 🙏🏼 RECUERDA! Los hipopresivos no valen para todo. Tendríamos que hacer valoración previa y observar que no exista diástasis abdominal excesiva, ni hipertensión. 👉 Estos ejercicios NO SON SOLO para mujeres postparto, si no: 1⃣ Para tonificar suelo pelvico en menopausia O en cualquier etapa de la vida de la mujer que lo pueda necesitar. 2⃣ Mejorar el riego sanguíneo en zona perineal. 3️⃣ Prevención y control de incontinencia y/o prolapsos. 4⃣ Fortalecimiento del core tras cirugías. ... y mucho más. ✍️ Ahora mismo dos de los tres grupos están completos, pero aún quedan plazas para los miércoles de 17.00 a 18.00 de la tarde. 👉 Si estás interesad@ no dudes en llamar al 📞 624 10 39 82 o mandar un mensaje directo vía Instagram ✉️... te informaremos 😉 #hipopresivos #gah #fisioterapia #suelopélvico #saludable #bienestar #salud #ejercicioterapeutico #gimnasiaabdominalhipopresiva #fisioespecialista #fisiocalma #campodecriptana
❀ Sé que cuesta sacar tiempo o darnos prioridad, pero a veces es necesario hacer un esfuerzo! Cómo ya sabeis toda práctica necesita una continuidad para notar sus beneficios. Os ánimo a poner en práctica lo aprendido....😉 🫧Iɳԋαʅα...ҽxԋαʅα... αρɳҽα ყ αρҽɾƚυɾα ƈσʂƚαʅ!! •𖨆 . . . . . SUS BENEFICIOS SON MÚLTIPLES: ✔️Tonifica tu faja abdominal y tu suelo pélvico sin presiones. ✔️Previene y mejora la aparición de incontinencia urinaria, hernias y prolapsos. ✔️Previene y mejora los dolores de espalda y la postura. ✔️Mejora la vascularización. ✔️Mejora el rendimiento deportivo y los parámetros respiratorios. ✔️Mejora el tránsito intestinal. ✔️.... ¿Te gustaría aprender con nosotros? Llámanos y te contamos! Tel.610 430 886 #hipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva #hipopresivosolvega #recuperacionsuelopelvico #recuperacionpostparto #respiracionconsciente #incontinenciaurinaria #suelopelvico #mejoratupostura #espaldasana #vidasaludable #diastasisabsdominal #reeducaciónpostural #técnicahipopresivas
🌞❄️🌬¡Feliz lunes! Hoy comenzamos la semana explicando la cantidad de beneficios que tiene la práctica de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva ⬇️ ➕️ TONIFICACION DE LA MUSCULATURA DEL SUELO PÉLVICO* Recupera su funcionalidad en postpartos, otras cirugías como abdominoplastias o incluso en la menopausia. Además, mejora la función de esfinteres, previniendo posibles incontinencias urinarias. ➕️ CORRECION POSTURAL* Con ellos reforzamos toda la musculatura del famoso CORE, el mayor estabilizador de la columna lumbar. ➕️ DISMINUYE LA PRESIÓN ABDOMINAL* Son ejercicios HIPO-presivos. Conseguimos disminuir la presión a la vez que fortalecemos, sin necesidad de hacer los típicos abdominales, que son hiperpresivos. ➕️ MEJORAS A NIVEL RESPIRATORIO* Trabajando el diafragma (músculo principal de la respiración) aportándole fuerza y resistencia. ➕️ MEJORA EL RETORNO VENOSO Y LA CIRCULACION SANGUINEA A NIVEL PERINEAL* Aumenta la vascularización en toda la musculatura de suelo pelvico. ➕️ REDUCE EL PERIMETRO DE CINTURA* Al trabajar la musculatura abdominal, se consigue un vientre más plano y tonificado. ❤️ Mañana empezamos con nuestras clases! Si estás interesad@ en asistir, no dudes en ponerte en contacto a través del 📞 624 10 39 82 o mandando un ✉️ mensaje directo vía Instagram. ⚠️ IMPORTANTE! No siempre se pueden realizar este tipo de ejercicios por posibles CONTRAINDICACIONES, asique si decides realizarlos, asegúrate de que el centro está especializado en ello. #lunes #buenosdias #hipopresivos #gah #gimnasiaabdominalhipopresiva #core #abdomen #postparto #menopausia #reeducacionpostural #ejerciciopersonalizado #ejercicioterapeutico #diastasis #diastásisabdominal #Fisioterapia #fisioterapiaespecializada #suelopélvico #prolapso #fisiocalma #salud #campodecriptana
Para renovar energías corporales y espaciales @casamalvabienestarenmovimiento estará cerrado del 4 al 10 de marzo! A partir del 11/03 nos volvemos a encontrar! . MARZO 2024 STRETCHING PILATES MAT GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA DANZA ADULTXS FLEXI PEQUES DANZA INFANCIAS . LINIERS 736 - Los Toldos . #casamalvabienestarenmovimiento #movimiento #flexibilidadinfantil #flexibilidadadultos #streching #danza #danzamoderna #danzalibre #danzacontemporanea #danzaclasica #danzaexpresioncorporal #gimnasiaabdominalhipopresiva #pilates #pilatesmat #generalviamontelostoldos #lostoldos #generalviamonte
Los ejercicios hipopresivos son: ✅ Beneficiosos en el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico. ✅ Mejoran los síntomas y la calidad de vida. ✅ Mejoran la función de la musculatura del suelo pélvico. ❌ Menor eficacia que el entrenamiento de la musculatura de suelo pélvico. #fisioterapia #suelopelvico #hipopresivo #gimnasiaabdominalhipopresiva
Una de las cosas que más me gusta de la práctica de Yoga es la energía colectiva que se crea en una clase grupal 🧘♀️❤️ Esa atmósfera de concentración y meditación guiada por la respiración consciente, fluida y armónica. Esa energía grupal que te levanta cuando estás a punto de deconstruir tu asana porque crees que no puedes sostenerla más y de repente te encuentras ahí prácticamente levitando con tu respiración y la energía de todas las personas que te acompañan en la sala. Me encanta poder desarrollar esta práctica individual pero con energía de equipo porque es muy yo, es muy de tener tu propio espacio pero al mismo tiempo crear una red que te sostenga cuando lo necesitas sin verbalizar nada, sin decirlo....simplemente dejando que fluyan las emociones y dando y recibiendo energia constantemente 🙏 Cada día que me paro delante del mat me dejo sentir y ese es el mejor aprendizaje que me llevo para la vida sin el mat 🙃 📷 Teacher Training Bikram Yoga. Thailand 2016. Sintiendo toda la energía del grupo. Ánimate a practicar, a dejarte guiar y disfrutar de todos los beneficios que te aporta el Yoga. En @salayantra te esperamos para fluir y compartir. Namasté 🫶💖🫶 #Yantra #SalaYantra #Yoga #Hatha #HathaYoga #Hipopresivos #GimnasiaAbdominalHipopresiva #Sala #Bienestar #HoyoDeManzanares #Salud #Naturaleza #Body #EstiloDeVida #LifeStyle #Wellness #Bienestar #VidaConsciente #Motivación #Vida #Life #GoodVibes #Madrid
🙋🏻♀️Ya sabéis de la importancia de la postura en los dolores lumbares, dorsales y cervicales, pero una mala postura también nos afecta a las presiones que ejercemos sobre nuestro suelo pélvico. 👉Si deseas evitar patologías como prolapsos genitales, incontinencia urinaria o dolor perineal, deberemos fijarnos en como tenemos nuestra postura y comenzar a corregirla. 📆Hoy os dejamos una serie de ejercicios para potenciar la musculatura de la espalda. ‼️Si tienes dudas, recuerda que puedes acudir a una valoración gratuita. 🔗www.ohanafisioterapia.es 📍 Avenida de España,12, local 4, Tres Cantos (Madrid). ☎ 629 554 381. 🖱 https://www.ohanafisioterapia.es/ #ohanafisioterapia #fisioterapia #higienepostural #ejerciciosposturales #cifosis #pilates #gimnasiaabdominalhipopresiva #postura #trescantos #madrid
Low Pressure Fitness Madrid es un sistema de entrenamiento que combina la base de la técnica de los ejercicios hipopresivos, de la reeducación postural y de la metodología de entrenamiento más avanzada de ciencias del ejercicio. @medicaliasalud detalla sus objetivos 👉https://clinicamedicalia.com/gimnasia-abdominal-hipopresiva #adbominaleshipopresivos #hipopresivos #gimnasiaabdominalhipopresiva #reeducacionpostural #clinicamedicalia #masquemedicos
Descubre el fascinante mundo de la gimnasia abdominal hipopresiva, desarrollada por el Dr. Marcel Caufriez en los años 80. Este enfoque revolucionario se especializa en la Reeducación Visceral Uro-Ginecológica y Abdomino-Pélvica, especialmente beneficioso para mujeres después del parto. En nuestra formación semipresencial, te sumergirás en las técnicas fundamentales de la gimnasia abdominal hipopresiva. Más allá de fortalecer la musculatura abdominal y del suelo pélvico, abordarás aspectos clave de la reeducación visceral, proporcionando herramientas prácticas para la recuperación funcional y la optimización de la salud en el postparto. Explora cómo reducir la presión intraabdominal con ejercicios específicos, facilitando una recuperación efectiva. Este enfoque integral se ha vuelto esencial en la fisioterapia y la salud de la mujer. ¡Únete a nosotros para descubrir y aplicar estas técnicas innovadoras que transformarán tu enfoque hacia el bienestar femenino! 💪🌟 #GimnasiaAbdominalHipopresiva #SaludFemenina #hipopresivos #fisioterapia #BienestarPostParto
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Damos la bienvenida a nuestra nueva incorporación al equipo! Estamos emocionados de presentarles a Auxi, quien se une a nosotros con una amplia trayectoria en fisioterapia , además de una sólida formación en Pilates y gimnasia abdominal hipopresiva. Con un máster en fisioterapia deportiva y experiencia en clínicas privadas durante casi 10 años, Auxi aporta un enfoque único y una energía positiva que inspira a todos a su alrededor. ¡Estamos encantados de tenerla con nosotros y estamos seguros de que su pasión y dedicación serán un gran activo para nuestro equipo! 💪✨ #NuevoMiembro #Equipo #FisioterapiaDeportiva #Pilates #GimnasiaAbdominalHipopresiva #Bienvenida #Fisioterapia #elpuertodesantamaria