Quanto mais você sente dor, mais você precisa se despedir do sedentarismo.
Diga adeus a ele, começando a emagrecer, fortalecendo sua musculatura, ganhando força, evitando sobrecarga nas articulações, tendões e ligamentos.
Se você está passando por isso, eu posso te ajudar, treinando na sua casa, nos dias, horários que pode fazer, com minhas dicas, orientações e meus treinos.
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ahz.bio/vitor-damasio