Aujourd'hui, j'ai décidé de profiter du soleil et je me suis improvisée une rando
J'ai mis la salle de côté mais la marche permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons et le système cardiorespiratoire.
Quasi 2h de marche avec quasiment 9kms
Ça m'a fait un bien fou 🤗🤗
Allez GO GO GO GO !!!
Force et courage à tous
👟 💪🤩💪
Sans oublier l'hydratation avec 1L d'aloès et le thémenthe @herbalife @herbalifefrance
@ww_france💚
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