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Hello IG, 🌞 Ce matin c’était le bilan de la semaine… et je suis plutôt contente, la balance affiche -1kg ! 🥁 J’ai réduit énormément le sucre, le coca et moi c’est une grande histoire d’amour mais j’en ai bu que deux fois dans la semaine donc c’est plutôt pas mal ! Et je me suis mise à l’eau…au moins 1L/jour. Je sais pas vous mais moi l’eau je la trouve « fade » 🫢donc je cherche des alternatives. J’ai eu le droit à mon premier cheat meal de la semaine 😌, et j’ai choisi un petit McDo! (Menu double cheese avec un sundae) Et vous ça a été la pesée de la semaine ? #instaregime #instaregimeuse #requilibragealimentaire #perdredupoids #perdredupoids #perdredeskilos #mangermieux #mangersain #pertesepoidssaine #fitnessmotivation #fitnessjourney #weightloss #fitness #fitnesslife #conseil #conseilsanté #healthyfood #nutrition #nutritionist #motivonsnous #poids #poidsdelasemaine #pesee #bilan #bilansemaine
✨Idée petit déjeuner healthy 🍌✨ • 100g de fromage blanc 3% • 15g de flocon d’avoine • 1 cac de graine de chia • 1 cac de miel bio • Topping: banane frécinette À composer comme vous voulez, fraise, myrtille, kiwi… #instaregime #instaregimeuse #requilibragealimentaire #perdredupoids #perdredeskilos #mangermieux #mangersain #pertesepoidssaine #fitnessjourney #weightloss #fitness #healthyfood #recettehealthy #recipe #recipeideas #motivonsnous #instacuisine #objectifminceur #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #ideerecette #ideerepasequilibré #petitdejeunersain
🌸 MA JOURNÉE 🌸 Petit déjeuner • ❌ Déjeuner • Pattes, crème fraîche, dinde poireau et un yaourt Goûter • Un smoothie et deux pancakes au Nutellas 🫢 Dîner • Salade de pâtes, fêta, tomates, allumettes de jambon et un yaourt Bonne soirée à vous ✨ #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdredupoids #pertedepoidssaine #perdredupoidssainement #maigrir #minciravecplaisir #mincir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #maigrirsansregime #mincirensemble #mincirsansregime #mincirsainement #mangerequilibre #mangersainement #mangermieux #mangersain #equilibrealimentaire #alimentationsaine #determination #motivation #nouveaudepart
6eme jour de jeûne sans rien manger, juste en buvant de l'eau et en prenant des vitamines tous les jours. Débuté lundi à minuit, ça va faire 144 heures sans manger un seul aliment ! Je le vis très bien, pas de sensation de faim plus que ça... Mon corps est en pleine autophagie, et il se régale de ma graisse et vieilles cellules 🫠 Je ne sais pas quand j'arrêterais... Pourquoi je l'ai fait ? Tout simplement car j'étais dans une phase de pétage de plombs... Trop de travail... Mangeais n'importe quoi... Il fallait que je fasse un reset ! Dites moi en commentaire le plus long jeûne que vous avez déjà fait ? #jeûne #jeuneintermittent #jeune #regime #pertedepoids #obese #reset #lsdp #bienmanger #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #health #food #diet #dietetique #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #avc #cardio #restart #nouveaudepart
✨Hello✨ Même au restau on peut se faire plaisir grâce au control 🥰 🥞 Petit dej : un petit cannelé, une tranche de pain de mie et un thé 🥙 Déjeuner : œufs brouillés avec une poêlée d’asperges et champignons 🍲 Dîner : salade au poulet avec un control #whatieatinaday #whatieat #whatieattoday #unejourneedansmonassiette #healthy #healthyfood #healthyeating #ideerepas #repas #repashealthy #repasequilibre #reequilibragealimentaire #reequilibrage #objectifminceur #objectifpertedepoids #pertedepoids #perdredupoids #perdreduventre #perdredugras #mangersain #mangermieux #mangersainement #minciravecplaisir #maigriravecplaisir
Bonsoir à tous 😊 J'espère que vous allez bien ! Je vous propose aujourd'hui une recette de Dahl de pois cassés et épinards au lait de coco 😍 Une recette simple à faire et super bonne !! Il vous faut pour 3 personnes : 250g de pois cassés 100g d'épinards frais 2 petites carottes 1 oignon 2 gousses d'ail 1 c.a.c de curry 1 c.a.c de cumin 1 c.a.c de curcuma Sel/poivre 200ml de lait de coco Commencez par émincer l'oignon, l'ail et les carottes. Faire revenir l'oignon, les carottes et les épinards. Ajoutez ensuite les épices et les laisser se torréfier avant de mettre les pois et l'ail. Couvrir le tout d'eau et cuire à couvert environ 40 minutes. Rallonger le plat avec le lait de coco et de la coriandre et laissez cuire encore 15 mins environ. Servir avec du riz et un peu de yaourt sur le Dahl (facultatif) C'est prêt ! 😊 Bon appétit 🍽️ Ce plat a fait carton plein 😉 Passez une excellente journée ☀️ ⚠️ N'hésitez pas à enregistrer la recette pour pouvoir la refaire plus tard. ⚠️ N'hésitez pas à liker et à vous abonnez pour plus de recettes ☺️ À très vite 😊 #instafood #mangerbien #mangersain #mangermieux #alimentationsaine #nutrition #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #healthylifestyle #healthylifestyles #healthylife #reequilibragealimentaire #faitmaison #yummy #yummyfood #yummyfoods #instafoods #reequilibragealimentaire #minceur #recetteminceur #pertedepoids #recettelight #dahl
Je fininla journée avec une belle assiette de pâte au blé complet , poêlée à la mexicaine et thon 😋 #reequilibragealimentaire #healthyfood #foodphotography #weightloss #régime #fitgirl #fitfood #lowcarbfood #lowcarb #mangersain #mangermieux #healtylife #pertedepoids #instafood #sanssucreajoute #fitgirl #finess #nopainnogain #remiseenforme #yazio #calories #lsdp #myweightlossjourney #assietteequilibree #homemade
J'espère que vous avez passer une belle journée ? Ici cava a part une douleurs dans la jambe gauche qui me lâche pas ça me tire de la cheville à la fesse.. J'espère que ça passera d'ici demain... c'est le 2eme samedi après-midi ou je suis kao 😅 ça a fini en sieste 🫢🤭 ca m'a fait du bien 🥰 c'est le principal 😁 𝔻𝕀ℕ𝔼ℝ : 🩷 Salade 🥬 oignons 🧅 💜 Frites 🍟 maison 🏠 au four 🩷 Burger 🍔 + Alpro amande et caséine tiramisu d'ici 30 min 😋 🌸 ᴅᴇʙᴜᴛ ᴅᴜ ʀᴇᴘᴀꜱ : 21H00 🌸 🌸 ꜰɪɴ ᴅᴜ ʀᴇᴘᴀꜱ : 21H31 🌸 Belle soirée 💜 #food #instafood #alimentationsaine #eat #eatclean #eating #regimeuse #yummyfood #yummy #instagood #deliciousfood #bebeestomac #foodphotography #foodstagram #foodlover #healthylifestyle #healthy #healthyfood #health #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #motivation #mangersain #mangersainement #mangermieux #bebeestomac #foodies #eathealthy #instasleeve #chirurgiebariatrique
Tagliatelles poulet coco curry 🫶 #mangerpropre #mangeravecplaisir #maigrirensefaisantplaisir #mangermieuxpasmoins #mangermieux #mieuxmanger #miam #assiette #repas #repassimple #repasdusoir #bonappetit #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #kilosentrop #maigrirensefaisantplaisir #minciravecplaisir #mincirsansfrustration #maigrirsansprivation #combattreleskilos
Je ne mange pas de féculents le soir depuis le début de mon rééquilibrage mais ce soir j'en avais envie🤷🏾♀️ je pense faire un soir sur deux. #reequilibragealimentaire #healthy #maigrisainement #retourdecourses #pertedepoids #maigrirsansfrustration #mangermieux #legumes #fruits #fitnessmotivation #fitness #alimentationsaine #motivation #healthyfood #sport #platsain #mangermieux
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Plants fleuris, porc noir, fraises et courgettes! C'est le printemps! Et ce sont 789 produits qui garnissent les 53 étals de notre marché du 2 mai, 789 produits qui parcourront en moyenne 46 km des champs - ou ateliers - à nos paniers! Difficile d'organiser un marché avec nos invités mensuels un lendemain de jour férié… alors on vous propose un joli marché de printemps avec des fruits et légumes de saison et des plants fleuris, les charcuteries de porc noir et le Jurançon du Domaine Ekoto, l'ail noir de Lakatek, ou encore huile, graines et farine de chanvre de Pyrénées Chanvre… et tous nos producteurs fermiers et artisans locaux. Attention, la sélection fromagère de Mont Royal quittera le marché dimanche soir. Autre info importante : il n'y aura pas de marché la semaine suivante, jeudi 9… trop de jours fériés pour arriver à l'organiser! Donc rendez-vous dès ce jour sur le https://laruchequiditoui.fr/fr/assemblies/7153/collections/421075/products/category/_all et n'hésitez pas à faire quelques réserves! Ah si! Une dernière info… ce sera la 500e distribution de La Ruche d'Aussevielle! On fête ça ensemble? #fermefamiliale #directproducteur #agriculturepaysanne #labastidecezeracq #arthezdebearn #orthez #paumaville #poeydelescar #aussevielle #lescar #locavore #producteurslocaux #mangerjuste #mangermieux #laruchequiditoui #larucheaussevielle #circuitcourt
Bilan de la semaine, première semaine de vacances entre famille, ami(e)s, repos et un peu de boulot 😊 Et Avec 4 séance de tapis de course 🏃🏼♀️🥰 Alimentation ni parfaite ni dans l’excès 😊 Et donc verdict de la balance : -300 g 🥳🥳 Je suis très contente c’est exactement ce que je souhaite une perte lente mais durable 🤞🏼 J’approche des - 5 kg en 4 mois et j’aimerais beaucoup pour le mois d’août donc dans 4 mois approcher des -10 kg 💪🏼 Et vous alors ? Comment vous allez ? Toujours motivé 😊 Bonne semaine à tous 👋🏼 #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #mangermieux #bougerplus #mangerequilibré #prendresoindesoi #sportplaisir #courirpourleplaisir #courirpourseviderlatête #sesentirbiendanssoncorps #biendanssesbaskets
Ce qui se passe dans l’assiette et le reflet de ton physique ✨ Manger sainement 🙌🏻 Je peux t’aider 📲 #food #foodphotography #foodblogger #healthyfood #foodies #foodlover #diet #shape #goal #body #bodypositive #bodytransformation #bodygoals #salade #chicken #chikendinner #mangersain #mangermieux #transformation #accompagnement #motivation #toulon #lavaletteduvar #lavalette #cotedazur
Ingrédient indispensable de la cuisine asiatique, la popularité du lait de coco a considérablement augmenté en France ces dernières années car beaucoup l'utilisent comme alternative aux produits laitiers. Voici quelques-unes de nos façons préférées d'utiliser le lait de coco : 🥥 Pour remplacer le lait de vache dans le thé ou le café 🥥 Dans une Pina Colada ou un smoothie 🥥 Dans la cuisson d'un porridge 🥥 Dans un curry de légumes ou de poisson 🥥 Pour réaliser un délicieux riz au lait à la noix de coco 🥥 Pour ajouter de l'onctuosité aux soupes et aux plats en sauce 🥥 Pour faire de la crème glacée sans lactose ou de la crème fouettée Et vous ? Comment utilisez-vous le lait de coco ? #laitdecoco #laitvegetal #sanslactose #vegan #alimentationsaine #astucescuisine #mangermieux #lamaisonducocofrance
Vous aimez le chou fleur ? Oui bof 🤷♀️ et bien réduisez le en riz avec du parmesan, de la poudre d’amande et un œuf et étalez dans un moule. On fait précuire et hop on met ce qu’il faut pour faire une pizza 🍕 Trop bon 😋 essayer c’est l’adopter !!! #choufleur #pâteauxlegumes #legumes #pizzaauchoufleur #saucetomatemaison #ilovecreuse #mangermieux
✨ DÎNER ✨ 〰️ Tomates cerises + betteraves + 1 cas de levure maltée + 1 cas de mélange de graines (tournesol et courge) + 1 cas de vinaigrette maison 〰️ Gratin de patate douce, thon et fromage à raclette 🧇 SNACK DE 16H 🧇 〰️ 3 muffins maison au chocolat (recette sur le feed) ⚠️ Me limiter à 1 la prochaine fois . . . #pertedepoidssaine #rééquilibragealimentaire #pertedepoids #objectifpertedepoids #maigrirsainement #mangersainement #avantapresregime #sportpertedepoids #mangerequilibre #stopsucre #perdredupoidssainement #bienmanger #assietteregime #ideesrepas #maigrirsansfrustration #mangermieux #mangerbien #mangersainement #reequilibrersonalimentation #mangerequilibré
Journée du 27/04/24 Petit déjeuné: - Bolwcake - Clémentine Midi: - Tarte ratatouille - Steak haché - Concombre - Skyr Collation: - 1 petit rocher coco Soir: - Tarte ratatouille - Steak de poulet - Endive - Skyr #pertedepoids #mangersainement #mangeravecplaisir #mangersain #reequilibragealimentaire #simplerapideefficace #mangerbienmangersain #mangermieux #maigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #instafood #maigrirsainement #zeroprivation #mangeréquilibré #reequilibragealimentaire #adieuleskilos
... 🦋 Bonne soirée à vous⠀⠀⠀⠀ Puis 💤 Bonne nuit⠀ ⠀ Soir : et le samedi c'est ?⠀ Bingo... ⠀ Pizza (dont j'avais congelé un reste !)⠀ ⠀ - Pizza campagnarde : crème fraîche, pommes de terre, panzetta, oignons, reblochon, moutarde, emmental⠀ - Salade verte, assaisonnement : salinu corse et huile de noisettes ... et... Oui-Oui, j'ai mangé 2 morceaux, c'est exceptionnel !!! ⠀ 🚩 Pour le goûter ?⠀⠀ - Compotée de fruits⠀ ⠀ 😍 #assietteadessert 😍⠀ #instagram #motivation #repriseenmain #pertedepoids #equilibragealimentaire⠀⠀ #instafood #instamiam #mangermieux #mangersain #recettesimple #homemade #faitmain #dîner⠀⠀ #pizza #saladeverte
🌟🍽️ Le Savais-Tu ? Manger Équilibré pour une Peau Radieuse ! 🌟🍽️ Bonjour à tous ! Aujourd'hui, un petit rappel qui pourrait changer votre quotidien : saviez-vous que l'alimentation joue un rôle clé dans la santé de votre peau ? 🤔💡 🥗 Lorsque vous mangez équilibré et diminuez votre consommation de sucre, vous ne nourrissez pas seulement votre corps, mais vous donnez aussi à votre peau les outils pour se régénérer et briller. Moins de sucre = moins d'inflammations et un teint plus éclatant ! 🌿✨ 💧🍎 Intégrez plus de fruits, légumes, et hydratez-vous bien ! Chaque choix sain est un pas vers une peau plus belle, plus claire et plus saine. 👩🔬 Et ce n'est pas juste une impression ! Des études montrent que réduire les sucres raffinés peut améliorer la texture de la peau et diminuer les problèmes comme l'acné et les éruptions cutanées. 💌 Petit Conseil : Commencez petit. Remplacez une boisson sucrée par de l'eau infusée ou un fruit frais chaque jour. Votre peau vous remerciera ! #AlimentationSaine #BeautéNaturelle #PeauParfaite #MangerMieux #Santé #Bienêtre #Nutrition
J'avais jamais testé les courgettes dans la carbonara, ben c'était très bon! Et un petit peu de fromage râpé pour le plaisir 😁A refaire!!!🍝 #reequilibragealimentaire #healthy #maigrisainement #retourdecourses #pertedepoids #maigrirsansfrustration #mangermieux #legumes #fruits #fitnessmotivation #fitness #alimentationsaine #motivation #healthyfood #sport #platsain #mangermieux #carbonara
🍽️🍲 Dîner 🍲🍽️ Rééquilibrage alimentaire & perte de poids Ce soir : ✴️ Salades d'endives et oignons frits ✴️ 1/2 pizza J'ai terminé avec une compote 😋 Belle soirée ✨💫 #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #pertedepoids #pertedegras #pertedekilos #perdredupoids #repasequilibre #repassain #calories #caloriecounting #healthylifestyle #healthy #healthyfood #weightlossjourney #objectifminceur #objectifpertedepoids #objectif #caloriedeficit #kilosentrop #weightloss #landes #diet #minciravecplaisir #mincir #minciravecplaisir #yazio #mangermieux #mangersain
🏃🏼♀️ Premier jour sans pluie 🌧️ Alors on en profite 😉 on enfile les baskets 👟 et Go . Let’s play . . . . . . . . . . . . . . #outdoor #motivation #outdoorphotography #courir #outdoors #lifestyle #fitness #fitgirl #body #sport #bodygoals #nutrition #hydratation #mangermieux #healphy #healhyfood 🏃🏼♀️ #trail #trailrunning #trailrun #running #runninggirl #run #courseapied #courirpourleplaisir
Hello, J’espère que vous allez bien ! Pour le dîner c’était cordon bleu maison, pdt à l’air fryer et haricots verts. Vous avez déjà testé de faire des cordons bleus maison ? Bonne soirée 🫶🏻 #reequilibragealimentaire #pertedepoids #pertedepoidssaine #ideerepas #mincir #minciravecplaisir #mincirsainement #mincirsansregime #mincirsansfrustation #objectifpertedepoids #kilosentrop #byeleskg #assiette #mangermieux #mangermieuxpasmoins #mangersainement #mangerequilibre
• MENU DU SOIR • Ce soir, je me suis fais un petit plat un peu harrrrr en piment 😅😅 - Pâtes - Tomates cerises - Poivrons - Escalope de dinde - Parmesan - Crème J’ai mal compté et j’ai pesé la moitié donc je vous met pas les calories aujourd’hui 😅 Bonne soirée 🫶🏼 #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyrecipes #reequilibragealimentaire #🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #reequilibrage #rééquilibragealimentaire #objectifminceur #objectifpertedepoids #objectifbikini #recettehealthy #recettesimple #recetteminceur #alimentationsaine #alimentationequilibree #mangerenpleineconscience #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoidssaine
Ce soir salade campagnarde au chèvre #rééquilibragealimentaire #mieuxdansmoncorps #minciravecplaisir #pertedepoids #viesaine #onlâcherien #troublesducomportementalimentaires #doucementmaissurement #kiloentrop #mangermieux #regimeuse #obésité #plaisiretequilibre #obésité #maigrirsansregime #hyperphagie
😋Heerlijk deze plaatselijke gerechten 🧡 #marchetraditionel #produitnaturel #produitslocaux #mangermieux
𝐍𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐫𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐯𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐬 🍤🍍 𝐔𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞́𝐞. • • • #mignardisessalées #traiteur #buffets #diner #buffetsalé #mignardises #cuisine #sainsetéquilibré #sainsetgourment #verrinessucrées #verrinessalées #verrinesananas #verrinescrevettes #cuisnemaison #cuisinefrançaise #boxsalé #minitacos #mangersain #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #mangerbien #plateauxsalés #plateau #plateaupersonnalisé #DéliceSalé #Gourmandise
Dîner : salade, tomate et pancake de courgette. Bon appétit 😋 #reequilibragealimentaire #pertedepoids #bilan #perdredeskilos #motivation #obésité #sport #maigrir #maigrirensemble #bienmanger #mangersainement #semainedeux #nouveaumoi #transformationphysique #poidsideal #entrainement #mangermieux #reequilibrage #yazio
💡 Nouvelle citation ! 🎁 Guide gratuit sur la santé en bio ! • Double tape ❤️ si tu valides • ✅ Enregistre le ou perd le • 📎 Partage ça à tes amis 👉 Follow formesante2024 pour plus d'astuces santé #motivation #fitnessmotivation #santé #sante #energievitale #energie #healthylifestyle #health #citation #santementale #mangermieux
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Ce soir c’est patounette, salade et blanc de poulet #lesecretdupoids #secretdupoid #methodelesecretdupoids #|sdp #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #repas #repashealthy #repasequilibre #repasdusoir #repassimple #repasequilibré #repasrapide #assiette #assietteequilibree #assiettesaine #manger #mangersainement #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #mangerbien #pertedepoids #pertedepoidssaine #repriseenmain #food #instafood #healthyfood
J’encaisse les coups, je me relève, et je reviens plus fort. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #provencealpescotedazur #suddelafrance #jonathfit #jonathfitness
✨ Écoutez Votre Cœur : Sensibilisation à la Santé Cardiaque des Femmes ✨ Le cœur, symbole universel de vie et d'amour, joue un rôle crucial bien au-delà des émotions : il est l'essence même de notre santé physique. Pourtant, les maladies cardiaques représentent la première cause de décès chez les femmes, un fait souvent méconnu qui mérite notre attention immédiate. 🚺❤️ Comprendre les enjeux de la santé cardiaque des femmes : 💔 Réalité Alarmante : Les maladies cardiaques ne sont pas seulement un problème masculin ; elles touchent de nombreuses femmes, souvent avec des symptômes moins évidents. 🚨 Symptômes Subtils : Chez les femmes, les signes d'une maladie cardiaque peuvent être différents ou plus discrets que ceux habituellement reconnus, comme des douleurs thoraciques. Soyez attentive aux symptômes atypiques comme l'essoufflement, les nausées, ou une fatigue inhabituelle. 🥗 Prévention Active : Adoptez une alimentation saine, riche en fruits, légumes, céréales complètes et poissons, pratiquez une activité physique régulière, évitez le tabac et limitez la consommation d'alcool. 🩺 Contrôles Réguliers : Consultez votre médecin pour des bilans réguliers incluant la surveillance de la pression artérielle, du cholestérol et des autres facteurs de risque. 💪 Empouvoirement : Soyez proactive dans votre santé cardiaque. L'information, la prévention et l'intervention précoce peuvent sauver des vies. Votre cœur mérite votre plus grande attention et votre plus grand soin. Il est temps de mettre en lumière les risques cardiaques chez les femmes et d'agir pour protéger notre vitalité. 🌟 Défi du Cœur : Comment prenez-vous soin de votre cœur ? Partagez vos pratiques de santé cardiaque, vos inspirations, ou posez des questions pour encourager notre communauté à prendre soin de leur santé cardiaque. #pertedepoids #mangersain #mangersainement #mamansportive #mangermieux #mangerbien #fitness #regimeuse #mincir #teamshape #coachingenligne #mangerbouger #objectifminceur #nutrition #mincirensemble #musculation #repriseenmain #coachsportif #instaregimeuse #nutritionsportive #objectifpertedepoids #ideerepas #mangerequilibre #mieuxmanger
| 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘́ 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗢𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗢𝗠𝗠𝗘-𝗣𝗢𝗜𝗥𝗘 🍎🍐 𝙳𝚊𝚗𝚜 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚖𝚊𝚐𝚊𝚜𝚒𝚗 @lavieclaire.vauxsurmer , 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚟𝚎𝚣 𝚛𝚎𝚝𝚛𝚘𝚞𝚟𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚎 𝚜𝚞𝚙𝚎𝚛𝚋𝚎 𝚗𝚘𝚞𝚟𝚎𝚊𝚞𝚝𝚎́ ! 𝙻𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚘𝚝𝚎 𝚍𝚎 𝚙𝚘𝚖𝚖𝚎 𝚙𝚘𝚒𝚛𝚎 𝚜𝚊𝚗𝚜 𝚜𝚞𝚌𝚛𝚎𝚜 𝚊𝚓𝚘𝚞𝚝𝚎́𝚜 𝚎𝚗 𝚙𝚎𝚝𝚒𝚝 𝚘𝚞 𝚐𝚛𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝 𝚍𝚎𝚜 𝚅𝚎𝚛𝚐𝚎𝚝𝚜 𝚍𝚎 𝙱𝚒𝚐𝚞𝚎𝚗𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚂𝚊𝚋𝚕𝚘𝚗𝚌𝚎𝚊𝚞𝚡 📍 𝙽'𝚊𝚝𝚝𝚎𝚗𝚍𝚎𝚣 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚎𝚝 𝚟𝚎𝚗𝚎𝚣 𝚕𝚊 𝚍𝚎́𝚌𝚘𝚞𝚟𝚛𝚒𝚛 😍 #magasinbio #lavieclaire #royan #vauxsurmer #mangermieux #mangersain #local #produitsbio #fruitsbio #produitslocaux #producteurslocaux
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Checklist d'un week-end de printemps réussi : ✅ Votre meilleur pote ✅ Un cocktail à couper le souffle ✅ Se poser sur la terrasse de la Belle Équipe L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération. • ✨ La Belle Équipe Paris 🍽️ Café, Restaurant, Bar à cocktails & vins natures 📍 92 rue de Charonne 🕰️ Lundi - Vendredi : 8h à 2h / Samedi-Dimanche : 9h à 2h • #labelleequipe #cocktaillover #topparisresto #mangermieux #mixologie #cafeparis
Goûter du jours : pancakes banane pâte à tartiner + 3 bonbons #rééquilibragealimentaire #mieuxdansmoncorps #minciravecplaisir #pertedepoids #viesaine #onlâcherien #troublesducomportementalimentaires #doucementmaissurement #kiloentrop #mangermieux #regimeuse #obésité #plaisiretequilibre #maigrirsansregime #hyperphagie
Kare toast [カレートースト] Un toast au curry japonais. Une recette simple et étonnante. 😋 Recette : - 2 tranches de shokupan [Pain de mie japonais] - Un reste de curry japonais - Du fromage [ici j'ai mis 40g de cheddar] Bon appétit 🌸 #japonaisfood #japanfood #healthylifestyle #japanrecipe #recette #recettejaponaise #mangermieux #mangersainement #toast #cheese
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Toutes nos sensations alimentaires sont importantes et ont pour fonction de nous aider à faire des choix justes. Elles nous aident à reconnaître nos besoins physiologiques, à apprécier nos aliments, et à réguler notre consommation en fonction de nos besoins (au sens large !). Nos sensations alimentaires peuvent nous aider à prendre soin de notre santé physique, notre santé mentale et notre santé sociale. L'écoute de ses sensations nous permet donc de développer une relation plus équilibrée et respectueuse avec la nourriture et notre corps. 💫 Découvre en plus dans l'article complet sur mon blog. Lien en bio ⬆️ 👩🏻 Marlène Mimiague - Diététicienne Nutritionniste 💫 Pour faire la paix avec la nourriture et son corps 💻 Consultations visio ou cabinet #dietetique #dieteticienne #nutritionniste #dieteticiennenutritionniste #comportementalimentaire #alimentationequilibree #alimentationintuitive #mangermieux #sensationsalimentaires #ecoutersoncorps #ecoutersafaim
Perdre du poids sans régime une méthode naturelle et efficace : On utilise les plantes naturelles , pour perdre poids au lieu d’un régime qu’on abandonne au bout d’une semaine Je te propose une méthode naturelle sans régime, sans frustration toute en mangeant de tout pour plus d’infos tape kilos en commentaire #perdredupoids #perdredupoidssansrégime #perdredupoidsetsesentirmieux #devenirmince #transformationphysique #sansregime #bienetreauquotidien #mangermieux #prendresoindesoiaunaturel #complementalimentaire #phytotherapie #régimeuses #mamanronde
🔥 Nouveau résultat 🔥 La belle histoire d’Alexandra ! ✨Deux grossesses + 1 cancer et de multiples régimes= IMC obésité morbide. Elle ne voulait pas d’une opération. Autour d’elle, des copains perdaient du poids avec le smille et des assiettes gourmandes, elle a essayé et en 2 ans à changé radicalement son mode de vie. ✨Une perte de poids lente mais sereine qui se résume à : - 20 kilos - 79 cms sur tout mon corps ! - une souplesse retrouvée Et le tout avec un traitement médical journalier ✨Aujourd’hui elle habite à Tahiti où elle a été mutée mais continue son activité de Coach en complément de revenu et à temps choisi. Elle fait même 3 fits/semaine son équipe s’agrandit! Tout le monde peut le faire, quelle inspiration ! Réussir et transmettre comment réussir ! Qui voudrait être le ou la prochain(e) à écrire son histoire ?? #pertedepoids #prisedemasse #reequilibragealimentaire #sport #fit #nutrition #resultats #manger #mangersainement #mangermieux #mangersain #transformation #valenciennes #valenciennesmaville #anzin #saintamandleseaux #saintsaulve #nord #lille #reussite
✨… Merci 🙏 Au groupe de cet après-midi qui malgré la pluie ne s’est pas découragé. Bonne humeur, rire et enthousiasme, voilà de quoi assaisonner à merveille les balades sauvages quand la météo ne nous gâte pas ! Alors à tous, un grand merci, vous avez été super ❤️ hâte d’avoir vos retours d’expérience en cuisine ;) #caenmaville #phytotherapie #cueillette #cueillettesauvage #nature #normandie #education #plantessauvagescomestibles #plantessauvages #cuisinesauvage #cotentin #cotentinunique #plantesmedicinales #cuisinenormande #bocagenormand #manche #hellocaen #cuisineraveclesplantessauvages #nouvellecuisine #vegan #veganfood #mangervege #mangermieux #mangersain
La naturopathie ??🙈 Vous vous posez peut-être la question, c’est quoi en fait? ça consiste en quoi ?, est ce ce que ça peut m’aider ? La naturopathie repose sur l’équilibre de piliers essentiels : 😴- Un sommeil de qualité qui permettra au corps de se nettoyer, de réparer ... 🍇- Une alimentation qui apportent tous les nutriments et micronutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps 🤸♂️- Une activité physique régulière adaptée à chacun 🌈 - Un esprit et des émotions équilibrées En consultation, on va travailler autour d’un questionnaire de vitalité très détaillé qui va explorer tous les systèmes du corps. Cela va permettre de mettre en lumière certains déséquilibres et d’orienter la prise en charge. Pour un même motif de départ il existe une grande variété de prise en charge car il est vraiment individualisé. 😜 Pour en savoir plus, et échanger ensemble 06 22 09 76 24 MP ou mail ✉️ Prenez soin de vous😊 Laetitia 🌟 #viepositive #diététique #santebienetre #bienetremental #alimentationintuitive #medecinealternative #developpementperso #soinsnaturels #rééquilibragealimentaire #repriseenmain #astuce #repriseenmain #mangersainetbon #acceptationdesoi #mangermieux #digestion #naturopathie
🧆 DÉJEUNER 🧆 〰️ Courgettes vapeur + sauce tomate 〰️ Carottes rôties au thym 〰️ 1/4 de mini-feuilleté chèvre-épinards 〰️ Sardine ❌ Pas de dessert . . . #pertedepoidssaine #rééquilibragealimentaire #pertedepoids #objectifpertedepoids #maigrirsainement #mangersainement #avantapresregime #sportpertedepoids #mangerequilibre #stopsucre #perdredupoidssainement #bienmanger #assietteregime #ideesrepas #maigrirsansfrustration #mangermieux #mangerbien #mangersainement #reequilibrersonalimentation #mangerequilibré
✨ Comme vous le savez, je suis en Tanzanie depuis quelques jours, entre autre pour apporter mon aide pour l’association « La vie s’allume ». Je voulais vous remercier pour l’accueil que vous avez apporté à Vanessa, fromagère de formation, qui me remplacera pour vous régaler. 🧀 Je vous rappelle que pendant mon absence, la boutique reste ouverte, mais avec des horaires aménagés. 🚨 _ 🧀 Les délices de Cestas 📍 Chem. des Boutiques, 33610 Cestas ☎️ 05 57 91 45 42 #cestas #bordeaux #bordeauxmaville #fromagerie #fromager #fromageriebordeaux #fromagerbordeaux #igers #igersbordeaux #igersgironde #savoirfaire #cestasmaville #bordeauxmaville #bordeauxfood #mangerbien #mangermieux
Pain pomme pour le petit déjeuner, un régal! #alimentation #nutrition #alimentationsaine #healthy #bienetre #healthyfood #mangersain #reequilibragealimentaire #motivation #mangermieux #instafood #petitdejeunerhealthy #bienmanger #painpomme #alimentationequilibree #mangersainement #dietetique #conseilennutrition #conseillereennutrition
~ Goûter Time ~ Cet aprem , je suis en solo. Papa a emmené les gnomes a la piscine alors je me fais plaisir 😁 Après avoir profiter de leur absence pour faire le ménage , je me pose pour goûter ces petites tartelettes façon bounty. Recette prise chez @cuisine_lovers_and_co que je voulais tester depuis un moment et c'est chose faites . Les bounty ont tjs été mes péchés mignons mais bcp trop de sucre dedans ...là j'ai enfin trouvé THE alternative version saine of course !!!!! Flocon d'avoine et compote pour la tartelette, coco et crème de coco pour le coeur et petit nappage chocolat noir 😍😍😍😍😍 Le tout accompagner d'un petit thé @pandateatox Et chez vous quoi de beau et de bon ce week end ? #momentsolo #momentdetente #goutertime #goutersain #bountysain #cuisinesaine #foodlove #pandatea #thé #mangermieux #mangersain #savoirsefaireplaisir
Ce week-end c’est brioche perdue 🍞🍌 & une petite infusion citron 🍋 gingembre 🫚. #reequilibragealimentaire #healthyfood #mangersain #mangermieux #foodphotography
Très chouette moment passé à @la_maison_qui_pousse_ ce matin. Échanges, discussions, dégustations, rires, la vie quoi 😀 Merci aux 11 personnes qui se sont offerts mon livre qui, je l'espère, les accompagneront sur leur chemin 🙏❤️ Beau week-end à toustes 🌞 #livre #presentationlivre #mangervivant #mangermieux #alimentationvivante #alimentationvegetale #transitionalimentaire #lamaisonquipousse #crucialeenvie #madeinbzh #finistere #chateaulin #saintsegal
La terrasse est officiellement ouverte ✨🌿 Parfait pour prendre un café ou une bouchée. Ce week-end en boutique : - Salade Banh mi - Lentilles Chianti & légumes grillés - Bol Green Godess - Pâtes hamburger helper - Seitan aux citron façon yassa - Patate douce Sloppy joes - Sandwich banh mi & Tofu Parmigiana - Pain aux banane & muffin - Pudding de chia - Cheeze cake - Café & dessert Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨ #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #fikavegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux
L’entraînement et le maintien de la condition physique, dans le cas de l’asthme sévère Il y a des jours où on est épuisé fatigue pas envie cela est chez tout le monde. Dans le cas de l’asthme sévère c’est « presque » notre quotidien, j’essaye de rester optimiste, malgré tout 😅. Lever une charge une masse enfin lever de la fonte est pas forcément recommandé (dixit certains médecins…) Pourquoi ? Notre prise de masse peut être une complexité voir rajouter un facteur complexe dans notre asthme sévère. Une surcharge pondérale ou un IMC important peut nous « aggraver » notre pathologie. Cependant si notre entraînement est bien géré et que notre assiette aussi alors on peut rester dans un équilibre « propre ». Ne pas se jeter les yeux fermés, il faut être accompagné par un professionnel qui puisse prendre en comptez notre pathologie et s’adapter. Pour ma part @david.liftandfood est plus qu’un coach c’est une personne qui est capable de faire cela et surtout de pas vous mettre plus bas que terre. Alors le sport oui c’est la santé mais faites vous accompagner aussi dans ce domaine qui est très vaste. Pour ma part cette pratique de la muscu du body me permet de me retrouver d’oublier et surtout de me dépasser. Certains jours je suis totalement hs mais je lache pas et mon coach me lache pas. Et je peux même dire que cela a été mes meilleurs training dans des moments pareils 💪. Parfois en pleine séance oui je souffre mes bronches me montrent des signes de fatigue. Je prend le temps qu’il faut et au pire je coupe la séance toujours en lien avec mon coach pour me conseiller. Alors ne baissez pas les bras faites une activité qui vous permet de vibrer en vous de vous éclater et même si l’asthme sévère est là, j’ai compris une chose depuis que je suis pratiquement né avec cette pathologie il faut l’apprivoiser en faire notre « compagnon de route ». Ne la refoulez pas elle est là et restera. @asthmesevere #asthme #sport #muscu #poumons #hopital #hopitaux #sante #vie #equilibre #manger #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibré #mangerbouger #combat #reanimation #urgence #urgences #vivre #vivremieux
L’été me manque … 🌞 Le retour du soleil, des légumes et des fruits colorés 😍 Et toi l’été te manque ? #diet #dietetique #été #fruits #legumes #couleurs #food #alimentation #alimentationsaine #gourmande #cooking #cuisine #faitmaison #homemade #mangermieux #equilibrealimentaire
Chez cryo soins esthétique on aime le rappeler 50% du boulot est fait par vous , nous pouvons vous aider avec nos différentes technologies et cela fonctionne !! Mais la plus grosse partie du travail vient de vous !! Il faut être acteur de sa prise en charge : ❄️Alimentation ❄️Hydratation ❄️ Activité physique 🧊Nous constatons tous les jours de très bons résultats que ce soit sur la perte de poids, l'affinement de la silhouette grâce à la Cryolipolyse mais notre prise en charge combine alimentation hydratation et activité physique .... Pas de régimes restrictifs, juste des conseils adaptés et un accompagnement personnalisé. Le stress, le sommeil ont aussi une grosse influence sur votre poids ne l'oubliez pas, et ménagez vous. #Cryolipolyse #metz #amincissement #bienetrecorporel #bodychallenge #summerbody #pertedegras #silhouette #remodelage #mangermieux #infirmier
SAUCISSES LENTILLES 😋 #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Hey coucou la team ! Ce midi, j'avais encore envie de lentilles, donc j'ai opté pour la recette du PETIT SALÉ AUX LENTILLES, ici uniquement avec une saucisse de morteau 🙂🙂😋, ça va bien avec le temps maussade aujourd'hui. Moi qui voulais jardiner, c'est encore loupé 😥😥. En dessert, un kiwi tout simplement 🙂. Je vous souhaite un très bon week-end et à bientôt 🎊🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et en cadeau, toujours MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #1500kcal #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #lentilles #lentils #saucissedemorteau #saucisselentilles
Vendredi tout est permis Au Menu,ce midi je nous avais concocté un Risotto à l'Escalope accompagné de son chou.. À bientôt pour mes prochaines inspirations 🤍 milavatongotra-photographie✍️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••||••••• #recettesaine #recette #recettefacile #inspiration #organicfood #passion #passioncuisine #recipeoftheday #healthyrecipes #recipes #chou #moninspiration #foodlover #risotto #viedurable #gourmandise #chicken #chickenrecipes #mangersain #mangermieux
Opération wrap ce soir. Wrap oeufs, épinards et avocat avec une sauce fromage blanc, citron et miel. #mangersain #mangermieux #mangersainement #wrap #epinard #healthyfood #avocado #p
Pavé végétal , salade verte , 1 œuf ,salade ,1/2 avocat , 2 toasts chèvre ,1 tomate , 1/2 concombre #lesecretdupoids #secretdupoid #methodelesecretdupoids #|sdp #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #repas #repashealthy #repasequilibre #repasdusoir #repassimple #repasequilibré #repasrapide #assiette #assietteequilibree #assiettesaine #manger #mangersainement #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #mangerbien #pertedepoids #pertedepoidssaine #repriseenmain #food #instafood #healthyfood
Pavé végétal 😋 , épinard et petit œuf au plat #lesecretdupoids #secretdupoid #methodelesecretdupoids #|sdp #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #repas #repashealthy #repasequilibre #repasdusoir #repassimple #repasequilibré #repasrapide #assiette #assietteequilibree #assiettesaine #manger #mangersainement #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #mangerbien #pertedepoids #pertedepoidssaine #repriseenmain #food #instafood #healthyfood
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