✨A volte i desideri si realizzano. E quando succede la mente ci mette un po a comprendere che si siano realizzati veramente. A me. Alla bambina che ero. Alla donna che sono diventata, testarda e imperfetta,ma sempre sincera!!! A quella donna che cerca sempre di migliorarsi e che non smette mai di sognare. Alla donna che sono,per tutto l’amore che ho dentro Alle mie VITTORIE e alle mie sconfitte… A tutte le volte che sono caduta e mi sono rialzata A tutte le volte che tutto sembrava crollarmi addosso e non ho mai mollato continuando a combattere per quello in cui credevo. A me, al coraggio di essere felice!!! SEMPRE. NONOSTANTE TUTTO NONOSTANTE TUTTI 🎂🥳🎈 +32
Cc à tous !! Pas de photo repas aujourd’hui car après le travail je suis allé faire une promenade avec les enfants. C’était obligé avec ce temps magnifique 🤩,résultat quasiment 20000 pas effectué quand même. (On apprend à profiter autrement 😁) Et on a fait un pique nique, sawdchich, boisson, goûter etc.. Et ce soir c’était un jus detox ananas citron gingembre et un smoothie banane avec un carré de chocolat aux lait. Demain belle journée en perspective, on va certainement profiter.😉 ➡️ Et Toi tu as prévus quoi avec ce beau temps ?☀️☀️☀️😎 #pertedepoidsrepriseenmain #minciravecplaisir #instaregimeuse #promenade #ballade #famille #profiter
Vous saviez que la recette pour perdre du poids était simple comme Bonjour ? Dans l idéal , on te dis "tu manges moins de calories que celles que tu brûles durant ta journée et tu perds du poids" MAIS CA C EST SUR LE PAPIER... LA RÉALITÉ, tu as faim constamment, ca te rappelle que t'as pas assez mangé et que l'armoire a gâteaux est juste la... Tout près... 🤦♀️ Si on refait l'histoire, qu'on retire le détail de la faim ? Jackpot ! #perte #pertedepoids #pertedegras #perdredupoidssainement #perdredupoids #poids #poidsdecorps #transformation #transformationphysique #jeveuxmaigrir #instafit #instaregimeuse #pesee #pesée #monpoids #maigrir #mincir #nouveaucorps #poidsentrop #kilosentrop #maigrirsansfrustration #devenirmince #complexe #obese
Go jour 833 63.5kg sans blague ? Hey, l'univers, quand j'ai peur d'être bloquée sur 63kg, t'es pas obligé de démentir en faisant monter l'aiguille, hein ?! 😡 Petit déj : 1 pot de 100g de skyr, 1 banane ( pas très mûre, zut), tisane 👉200 calories Déj au taf : salade verte, pomme de terre vapeur, saucisson cuit sauce vin rouge, compote 👉 650 calories Goûter : 1 gâteau chocolat coco, 2 grosses fraises 👉200 calories Séance de sport ✅, j'en ai bavé, je suis essoufflée assez vite je trouve. Mes règles ? Trottine post sport ✅, mais galère et + de marche que certaines fois Dîner : 2 œufs brouillés au parmesan, chorizo, morbier, 3 kiwis, 1 gros carré de chocolat noir à l'orange 👉 550 calories Total : 1600 calories Ça va chez vous?! #summerbody #reequilibrage #regimeuse #instaregimeuse #alimentation #reequilibrealimentaire #regime #mangerbouger #mamanauregime #motivation #patience #perseverence
Bilan de cette semaine derniere: +500g - 5cms d'éliminer pour -1cm de tour de taille, -1,5cms de tour de nombril et -2,5cms de tour de bas ventre Poids actuel 75kg (pesée habillée) Résultats des grignotages de la fin de semaine dernière 😱😱😱 mais tout de même des centimètres en moins (-16cms en 15 jours) Un 👣👣👣👣 après l'autre avec un corps qui commence à changer 🤗🤗🤗 On garde en application les conseils et le soutien @jennifercaron62 avec la routine @herbalifefrance Je vous fais un topo sur les produits dans la semaine 😉 Force et courage à tous dans le combat qui est le vôtre 💪🤗😁🤗💪 Ne rien lâcher et garder en tête les objectifs et rester fier de soi #mangerequilibre #weightwatchersfrance #weightwatchers2020 #instaregime #instaregimeuse #weightwatchers #weightwatcherscommunity #wwfoodjournal #wwfamily #wwfrance #weightwatcherssupport #regimeusemotivee #mangermieux #mangersain #foodaddict #wwpersonalpointsprogram #wwpertedepoids #pertedepoidssaine #motivation #nouvellecommunauté #objectifminceur #healthynewlife #pertedepoids #bilanpoids #byebyeleskilos #estimedesoi #confianceensoi #herbalife #repriseenmain #degommelescentimes
Bonsoir Insta 🌸 Ce soir, c'est riz, brocolis et colin d'Alaska à l'oseille. Quota ce soir à 1775 Bonne soirée à demain ❄️ #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivée #entraide #motivation #perte #pertedepoids #deficitcalorique #kilosentrop #killeusedekilos #instaregimeuse #recettesimple #recetterapide #maigrirendouceur #maigriravecplaisir
🥗 ASSIETTE FRAÎCHEUR 🥗 Concombre 🥒 Salade verte🥬 Tomates cerises🍎 Feta🧀 Riz🍚 Oignon rouge 🧅 Oeufs brouillés 🍳 @ww_france 💚 j'attends vos retours en me faisant un signe 👋 #mangerequilibre #weightwatchersfrance #weightwatchers2020 #instaregime #instaregimeuse #weightwatchers #weightwatcherscommunity #wwfoodjournal #wwfamily #wwcommunity #wwfrance #weightwatcherssupport #regimeusemotivee #communautéww #mangermieux #mangersain #foodaddict #wwpersonalpointsprogram #wwpertedepoids #pertedepoidssaine #motivation #nouvellecommunauté #objectifminceur #healthynewlife #pertedepoids #maigrirensemble #maigriravecplaisir #legumes #riz #oeuf
La semaine derniere cela faisait une semaine que j'avais repris le suivi personnalisé avec @jennifercaron62 avec une reprise des produits @herbalifefrance Bilan : - 1kg de perdu - 11cms d'éliminer pour -2cms de poitrine, -3cms de tour de taille, -2,5cms de tour de nombril et -3,5cms de tour de bas ventre Poids actuel 74,5kg (pesée habillée) Force et courage à tous dans le combat qui est le vôtre 💪🤗😁🤗💪 Ne rien lâcher et garder en tête les objectifs et rester fier de soi #mangerequilibre #weightwatchersfrance #weightwatchers2020 #instaregime #instaregimeuse #weightwatchers #weightwatcherscommunity #wwfoodjournal #wwfamily #wwfrance #weightwatcherssupport #regimeusemotivee #mangermieux #mangersain #foodaddict #wwpersonalpointsprogram #wwpertedepoids #pertedepoidssaine #motivation #nouvellecommunauté #objectifminceur #healthynewlife #pertedepoids #bilanpoids #byebyeleskilos #estimedesoi #confianceensoi #herbalife #repriseenmain #degommelescentimes
#surpoids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #obesite #mangersainement #motivation #regimeuse #maigrir #mangermieux #regime #minciravecplaisir #pertedepoidssaine #mincir #diet #mangersain #kilosentrop #healthyfood #dietetique #weightloss #bienmanger #perdredupoids #poids #instaregimeuse #bienetre #sport #healthy #avantapres #alimentationsaine #kilos #repas
Farfalle aux champignons et aux épinards 🍄🌱 👉 Commandez la balance nutritionnelle connectée FoodTrack ! -20% avec le CODE PROMO : INSTA20 (lien en bio) 🌟 Ingrédients (4 portions) : - 400g de pâtes au choix - 2 cas d’huile d’olive - 1 oignon haché - 3 gousses d’ail hachées - 400g de champignons tranchés - 300g de bébés épinards frais - 125mL de bouillon de légumes (ou de lait végétal) - 1-2 cas de sauce soja (facultatif) - sel et poivre au goût - 2 cac de jus de citron vert (facultatif) - persil haché (facultatif) - 1 pincée de paprika fumé - un peu de levure alimentaire 🌟 Instructions : 1. Cuire les pâtes dans de l’eau salée selon les instructions sur l’emballage 2. Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Ajouter les champignons avec les oignons et faire sauter 3 min jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. Ajouter l’ail haché et cuire 30s de plus 3. Déglacer ensuite avec la sauce soja et un peu de bouillon de légumes. Réduire le feu et cuire environ 1 à 2 minutes de plus 4. Ajouter les épinards et cuire encore 2-3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient flétris 5. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Ajoutez éventuellement un peu de jus de citron vert frais, si vous le souhaitez. Une fois les pâtes « al dente », vider l’eau de cuisson. Mettez les pâtes égouttées dans la poêle et mélangez. Ajouter un peu de levure alimentaire et assaisonner avec des épices au goût (paprika fumé par exemple). Bon appétit! 💚 👉Abonne-toi @__healthy.fr__ pour des recettes quotidiennes 👨🍳❤️ Enregistre la recette pour la garder en mémoire ⬆️ by @kissmywheatgrass_ #pates #champignons #recetterapide #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger
✨Tonight: nasi goreng with chicken kebab 🍗 carrots 🥕 cucumber 🥒 peanut sauce 🥜 Yummy 🤤 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ✨ce soir: nasi goreng avec brochettes de poulet 🍗 carottes 🥕 concombre 🥒 sauce à la cacahuète 🥜 Miam miam 🤤 541kcal . . . . . . #recette #recettelight #bienmanger #biendanssatete #diet #regime #delicious #instafood #instafoodgram #calories #caloriecounting #yummy #enjoyyourmeal #lesecretdupoids #lsdp #instaregimeuse #healthy #healthyfood #recettefacile #eatbetter #livebetter #réequilibragealimentaire #foodie #foodcooking #foodstagram #recettegourmande #cuisinegourmande #plaisirgourmand #hellofreshpics
WRAP POULET EPINARDS #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Ce midi, le repas prévu est un WRAP POULET EPINARDS. Je n'avais plus de wrap d'avance, donc je les ai cuisiné en suivant la recette croq'kilos tout simplement. J'ai cuisiné la garniture prévue pendant le temps de repos de la pâte. J'ai pris des épinards surgelés, j'en ai mis plus car plus de carottes à la maison. La prochaine fois, je rajouterai un peu de crème légère, c'était un peu sec, mais c'était bon quand même 😋. En dessert, un fromage blanc et un kiwi 🥝 🤗 Je vous souhaite une très belle journée et à bientôt 🙂🙂🤗 🎊🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et en cadeau, toujours MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #1500kcal #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #wrap #wrapaupoulet #epinards #wrapmaison
#wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #food #lsdp #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime
#galette #galettes #crepes #crêpes #creperie #crêperie #miam #yummy #regal #regalade #plaisir #sefaireplaisir #repasplaisir #vacances #food #foodpics #instafood #picsoftheday #normandie #rouen #seinemaritime #yazio #yaziofrance #pertedepoids #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibragealimentaire
Commente « infos » LE TEST SUR MOI est INCROYABLE EN 24h #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
#steak #ideerecette #recetterapide #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #teamfitcats #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #matin #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger
✨ 🫴🏽 E sono 32 !!! HBD to me 🎂 🥳 🎈
En 2 mois!!!! Grâce aux plantes qui lui permettent de tenir son déficit calorique, seule façon de perdre du poids! 3,4 kg et beaucoup de centimètres de perdus!!!! Elle a pris la box trio avec ma boisson minceur, pour pouvoir manger sans faim, car ça régule son appétit, supprime ses envies de sucre et de grignotage, booste son métabolisme pour brûler plus de calories et donne de l'énergie !!!! Des milliers personnes ont déjà perdues leurs kilos grâce aux plantes ! Commente PLANTES si toi aussi tu. As des kilos à perdre et je t'explique tout !!!! #perte #pertedepoids #pertedegras #perdredupoidssainement #perdredupoids #poids #poidsdecorps #transformation #transformationphysique #jeveuxmaigrir #instafit #instaregimeuse #pesee #pesée #monpoids #maigrir #mincir #nouveaucorps #poidsentrop #kilosentrop #maigrirvite #maigrirsansfrustration #mincir #devenirmince #complexes #obese
Pour midi Petite poeller de légumes - champi - haricots vert - petite poids - pomme de terre - navet - carotte Avec une côte Echine au paprika 🥰 #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
‼️Si tu veux perdre du poids ‼️si tu es bloquée dans ton métabolisme C’EST AU CAUSE DU CORTISOL ‼️ Je peux t’aider ❤️ Avec la méthode 1.2.3.4 qui cartonne depuis plusieurs semaines maintenant Pour plus d’informations commente « POIDS » et je t’explique 🔥 #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
💡L'IDÉE NUTRITION DU JOUR👨🍳 : Ceviche de champignons Mariné-Jus de citron vert, coriandre, oignon rouge, piment jalapeno 😋 On dit souvent que la santé commence dans l'assiette, n'est-ce pas? 🍃 Aujourd'hui, je vous propose une recette exquise pour apporter une tonne de saveurs et de bienfaits à votre corps : le Ceviche de champignons, mariné au jus de citron vert, à la coriandre, à l'oignon rouge, et au piment jalapeno. 🍋🌶️🍄 Ce plat coloré, frais et nourrissant est non seulement un véritable régal pour les papilles, mais aussi une véritable fierté pour votre programme de rééquilibrage alimentaire. Rempli de vitamines et de fibres, il vous aide à mincir avec plaisir. 🥗💪 Alors, qui est prêt à essayer ce délice qui suit à merveille notre mantra #mangersain ?. N'hésitez pas à partager vos propres recettes santé sous le hashtag #mangermieux, cela me fera énormément plaisir de les découvrir. 😊 Si vous aimez cette idée de nutrition, faites-le moi savoir ! Like, commente et partage ce post si tu as aimé. 💌 N'oublions pas, manger bien, c'est vivre bien ! 🥂😉 #healthy #mangersainement #instaregimeuse #mangerequilibre #minciravecplaisir
✨ Transformez Votre Déjeuner en Puissance Pure ! ✨ Qui a dit que le déjeuner doit être ennuyeux ou routinier ? C'est le moment idéal pour recharger vos batteries, nourrir votre corps et ravir vos papilles ! Un déjeuner équilibré vous aide à maintenir votre concentration et votre énergie tout au long de l'après-midi. 🌞🍽️ 🥗 Légumes Variés : Riches en fibres, vitamines et minéraux, ils sont le fondement d'un repas nutritif et coloré. 🍗 Protéines Saines : Poulet grillé, pois chiches, tofu ou œufs - choisissez votre source favorite pour construire et réparer les tissus musculaires. 🍞 Glucides Complexes : Quinoa, patates douces, ou pâtes complètes - ils fournissent l'énergie dont votre corps a besoin pour tenir jusqu'au soir. 🥑 Gras Essentiels : Avocat, noix ou huile d'olive - pour soutenir la santé de votre cœur et votre bien-être général. Assaisonner avec des herbes fraîches ou des épices pour une explosion de saveurs sans les calories superflues ! Votre déjeuner est plus qu'un repas, c'est un moment pour se ressourcer, se régaler et se préparer pour le reste de la journée. 📸 Défi Gourmand : Quel est votre secret pour un déjeuner équilibré et savoureux ? Postez une photo de votre plat ou partagez vos astuces culinaires en commentaire. Inspirons-nous les uns les autres avec nos créations délicieuses et nutritives ! #DéjeunerÉquilibré #PlaisirGourmand #SantéAuQuotidien #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangersain #minciravecplaisir #mangersainement #mamansportive #mangermieux #mangerbien #fitness #regime #sport #mincirsansregime #regimeuse #mincir #teamshape #coachingenligne #mangerbouger #objectifminceur #nutrition #coach #mincirensemble #musculation #repriseenmain #coachsportif #instaregimeuse #nutritionsportive #objectifpertedepoids
🔥Commande vite ta cure perte de poids Résultat: - 73,9% se sentent déjà plus à l’aise avec leur corps après 15 jours, - 81,3% ont l’impression de mieux éliminer, - 84,2% se sentent moins ballonnées, - 82,3% ont moins de fringales quotidiennes, - Jusqu’à -4,5 cm de tour de cuisses & hanches, -3 cm de tour de taille et -7kg. ➡️ Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain. 1 mois, 2 mois, 3 mois c’est toi qui voit 🔥 🇫🇷 Made in France 📱 écris moi pour plus de témoignages 👙C’EST BIENTÔT #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
La première semaine de vraie reprise en main s'achève et 😲😎😅 trop contente. En plus, sans sport car c'est juste impossible pour le moment 🩼. Le plus dur, c'est de tenir dans la durée 😆. #pertedepoids #perdredupoids #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #faitmaison #instaregime #instaregimeuse #loosingweight #reequilibragealimentaire #regime
❄️❄️❄️ Bilan Avril ❄️❄️❄️ Un petit 100g en plus ! Je trouve que je m'en sors bien vu que mes règles débarquent et que j'ai fait un énorme quota samedi ! Mon poids est donc à 66,8kg, ça va faire 2mois que jz suis dans le 66, je suis vraiment ravie. Je vois mon but se rapprocher lentement certes mais il est plus proche que jamais 🔥 Je te souhaite un bon mardi 🌸 Demain nouveau mois nouvel objectif 💪 #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivée #entraide #motivation #perte #pertedepoids #deficitcalorique #kilosentrop #killeusedekilos #instaregimeuse #recettesimple #recetterapide #maigrirendouceur #maigriravecplaisir #Bilan #Bilandumois #BilanAvril
Remodelage avec la cryothérapie, qui peut aider à réduire la circonférence de certaines zones, raffermir et affiner la silhouette de manière significative. Il est encore temps de se préparer pour affiner sa silhouette avant l'été! Rééquilibrage alimentaire, programme anti-sucre, acupuncture pour réduire le stress, cryo pour sculpter le ventre ... Venez chouchouter votre corps et bénéficier de l'expertise du Docteur . Cabinet du Docteur Allemandi 6 Rue Brey 75017 Paris ☎ 0147635274 ✉ [email protected] #perdredupoids #reequilibragealimentaire #mincir #instaregime #instaregimeuse #instadiet #avantapres #mangerbouger #minceur #ventreplat #pertedepoids #antistress #medecineesthetiqueparis #pertedepoids #cryotherapie #acupuncture #affinersasilhouette #onlacherien #renforcementmusculaire #topbodychallengeuse #mangersainement
✨Today’s breakfast : peach Alpro 🍑 raspberries, strawberries 🍓 blueberries 🫐granola & latte macchiato ☕️😍 Yummy 🤤 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ✨Ce matin: Alpro pêche 🍑 framboises, fraises 🍓 myrtilles 🫐 granola & un latte macchiato ☕️ 😍 Miam miam 🤤 317kcal . . . . . . . #breakfast #recette #recettelight #bienmanger #biendanssatete #diet #regime #delicious #instafood #instafoodgram #calories #caloriecounting #yummy #enjoyyourmeal #lesecretdupoids #lsdp #instaregimeuse #healthy #healthyfood #recettefacile #eatbetter #livebetter #réequilibragealimentaire #foodie #foodcooking #foodstagram #recettemaison #recettegourmande #cuisinegourmande
PAIN A L'ÉPEAUTRE, BLÉ ET GRAINES DE LIN #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Tant que le four était chaud, j'ai refait un pain cocotte, cette fois ci à l'épeautre, blé et graines de lin. Les stocks sont pleins maintenant dans le congélation 🤗🤗 🎊🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et en cadeau, toujours MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #1500kcal #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #paincocotte #painmaison #painalepeautre #pain #pains
Go jour 832 63kg. Je pourrais presque me réjouir : 8 jours de brioches, pizzas, pâtes, frizzante, limoncello, et de glaces et pas bronché. Mais ça fait flipper, genre je suis bloquée !!! À suivre. Réveil en fanfare pour les enfants pour l'école, et un peu de stress pour mon retour au boulot, car un collègue n'a pas bien avancé, j'ai un peu la trouille du bazar sur mon poste. Pas de petit déjeuner Déj au taf :( nouveaux menus) : tomates mozza, moussaka, flan caramel 👉 750 calories Goûter : gâteau coco chocolat 👉 200 calories Dîner : grignote de chorizo et fromage, 2 quenelles sauce tomate, 1 yaourt à la pêche, chocolat 👉 750 calories Total : 1700 calories Ça va chez vous?! #summerbody #reequilibrage #regimeuse #instaregimeuse #alimentation #reequilibrealimentaire #regime #mangerbouger #mamanauregime #motivation #patience #perseverence
Bonsoir Insta 🌸 Ce soir, repas rapide, semoule, œufs brouillés, haricots verts persillade et compote. Quota à 1341 Mauvaise nuit, mauvaise journée ...Allez Bonne nuit à demain pour une meilleure journée ❄️ #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivée #entraide #motivation #perte #pertedepoids #deficitcalorique #kilosentrop #killeusedekilos #instaregimeuse #recettesimple #recetterapide #maigrirendouceur #maigriravecplaisir
RIZ ET SAUCE BOLOGNAISE 😋😋 #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Ce soir, je cuisine la recette prévue ce midi avec le RIZ ET SAUCE BOLOGNAISE, pour que toute la famille se régale. Je n'avais plus de coulis de tomates maison, j'ai fait "à ma sauce" avec ma ratatouille maison, et mes tomates cerises du jardin. Ça donne une bonne bolognaise à ma façon 😋😋🥰🥰. En dessert ce soir, une compote maison à la vanille 😋😋. Je vous souhaite une très bonne soirée, direction le gospel pour moi 🎵🎶🎤🎤 🎊🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et en cadeau, toujours MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #1500kcal #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #riz #bolognaise #rizalabolognaise
Bâtonnets de saumon pané accompagnés de 100g de riz et d'épinards hachées à la crème surgelés Découverte de ces bâtonnets de saumon pané hyper délicieux et onctueux @lidlfrance @ww_france💚 j'attends vos retours en me faisant un signe 👋 #mangerequilibre #weightwatchersfrance #weightwatchers2020 #instaregime #instaregimeuse #weightwatchers #weightwatcherscommunity #wwfoodjournal #wwfamily #wwcommunity #wwfrance #weightwatcherssupport #regimeusemotivee #communautéww #mangermieux #mangersain #foodaddict #wwpersonalpointsprogram #wwpertedepoids #pertedepoidssaine #motivation #nouvellecommunauté #objectifminceur #healthynewlife #pertedepoids #maigrirensemble #maigriravecplaisir #saumon #riz #epinards
29 04 2024 🌺 Déjeuner & Dîner • Midi - 4 points : Plat ww, couscous, très bon puis des fraises 🍓 • Soir - 3 points : Plat ww très bon ! Journée terminée : 7 / 23 points ... Ça était n'importe depuis la fin de semaine... J'ai pas tellement faim aujourd'hui. Je suis en plein déménagement donc j'essaie de tout concilier et contrôler mais ce n'est pas évident 😬 __ #weightwatchers #wwfrance #wwfr #wwliberté #wwbleu #wwteam #nopainnogain #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightloss #weightlosstransformation #regimeuse #adieuleskilos #dietplus #instaregimeuse #mangermieux #mincir #minciravecplaisir #eatclean #food #diet #mangersainement #surpoids #obesite #summerbody2024
Un reste de pintade rôtie… Lamelles de carottes, émincés d’endives mariner le tout dans 2 CS de sauce soja salé et 1 CS de sucrée, thym citronné et persil plat hachés pendant 30 mn. Cuire au wok dans 1 CS d’huile d’olive. Effilocher le reste de pintade et l’ajouter dans le wok en fin de cuisson puis ajouter le jus de la marinade. Servir avec des spaghettis sans gluten #challengesansgluten #healthyfood #mangermieux #mangersainement #comidasaudavel #reequilibragealimentaire #antiinflammatory #regime #diet #food #instafood #foodblogger #instaregimeuse #glutenfreefood #menopause #cuisinemaison #foodie
𝗝𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗲́𝗲 : -1,1 kg Une jolie perte de poids pour cette semaine ! Je suis très contente et je me rapproche d’un IMC normal ! Je suis tellement fière de moi. J’aurais valider mon objectif pour mon anniversaire 🥳 #wwfr #wwfrance #pertedepoids #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #weightwatchers #weightloss #monww #mangermieux #mincir #minciravecplaisir #maigrir #regime #maigrirensemble #smartpoints #regimeuse #teamww #mangersainement #reequilibrage #instaww #pesée #instaregime #instaregimeuse #perdredupoids
🍝 Rigatoni à la Ricotta & au 🍋 👉 Commandez la balance nutritionnelle connectée FoodTrack ! -20% avec le CODE PROMO : INSTA20 (lien en bio) Rigatoni léger et crémeux à la ricotta au citron! ✨🍋 ❇️ INGRÉDIENTS PÂTES AU CITRON RICOTTA ET ROQUETTE 1 tasse de pâtes comme les rigatoni ou les penne • 1 tasse de ricotta au lait entier 1 tasse de parmesan râpé Des feuilles de basilic ❇️INSTRUCTIONS 1️⃣ cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage jusqu’à ce qu’elles soient al dente, en réservant 1 tasse d’eau de cuisson; égoutter les pâtes. 2️⃣ faire la sauce dans la même casserole : ajouter la ricotta ! parmesan, zeste et jus de citron, sel et poivre au goût et bien mélanger. 3️⃣ incorporer 1/2 tasse d’eau pour les pâtes jusqu’à consistance lisse. 4️⃣ ajouter les pâtes et remuer vigoureusement jusqu’à ce que les pâtes soient bien enrobées, continuer à ajouter de l’eau pour les pâtes au besoin, jusqu’à consistance lisse. 5️⃣ incorporer la roquette et servir immédiatement garni du reste de la sauce de la poêle, du parmesan supplémentaire, des flocons de poivron rouge et du basilic déchiré. 👉Abonne-toi @__healthy.fr__ pour des recettes quotidiennes 👨🍳❤️ Enregistre la recette pour la garder en mémoire ⬆️ Credit : @sara.haven #pate #pates #recetterapide #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger
✨ Superfood Spotlight: Les Pousses de Brocoli, un Bouclier Naturel pour votre Santé! ✨ Imaginez un aliment si puissant qu'il pourrait être votre allié contre une multitude de maux, des maladies cardiovasculaires aux troubles neurodégénératifs. 🌿 Les pousses de brocoli ne sont pas seulement un super-aliment, elles sont une super-armure pour votre santé! Pourquoi intégrer les pousses de brocoli à votre alimentation quotidienne ? 🌱 Combat le cancer : Chargées de sulforaphane, un composé aux puissantes propriétés anti-cancérigènes. ❤️ Protège le cœur : Aide à réduire le risque de maladies cardiaques grâce à ses antioxydants. 🫁 Soutient la respiration : Améliore la santé respiratoire et combat les inflammations. 🌿 Favorise la santé intestinale : Agit positivement sur la flore intestinale et la digestion. 👀 Préserve la vue : Les nutriments qu'elles contiennent sont bénéfiques pour la santé oculaire. 🧠 Réduit les risques neurodégénératifs : Le sulforaphane a un potentiel protecteur pour le cerveau et le système nerveux. Incorporer ces petites merveilles vertes à vos repas peut être un geste simple pour un immense bénéfice sur votre bien-être. Ils sont faciles à ajouter dans les salades, les smoothies ou même comme garniture sur vos plats préférés. 🥦 Challenge santé : Comment allez-vous intégrer les pousses de brocoli dans votre alimentation cette semaine ? Partagez vos recettes ou vos idées créatives en commentaire et inspirons-nous mutuellement pour une vie plus saine ! #SuperAliments #PoussesDeBrocoli #SantéNaturelle #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangersain #minciravecplaisir #mangersainement #mamansportive #mangermieux #mangerbien #fitness #regime #sport #mincirsansregime #regimeuse #mincir #teamshape #coachingenligne #mangerbouger #objectifminceur #nutrition #coach #mincirensemble #musculation #repriseenmain #coachsportif #instaregimeuse #nutritionsportive #objectifpertedepoids
✨Today’s lunch: rice 🍚 chicken 🍗 tomatoes 🍅 red beans 🫘 corn 🌽 Mexican spices 🤤 Yummy 😍 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ✨Ce midi : riz 🍚 poulet 🍗 tomates 🍅 haricots rouges 🫘 maïs 🌽 épices mexicaines🤤 Miam mail 😍 590kcal . . . . . . . #recette #recettelight #bienmanger #biendanssatete #diet #regime #delicious #instafood #instafoodgram #calories #caloriecounting #yummy #enjoyyourmeal #lesecretdupoids #lsdp #tagsforlike #instaregimeuse #healthy #healthyfood #recettefacile #eatbetter #livebetter #réequilibragealimentaire #foodie #foodcooking #foodstagram #recettegourmande #cuisinegourmande #plaisirgourmand
#wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #food #lsdp #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime
Petit moment plaisir que j'apprécie énormément, être seule, dans ma cuisine, pour nous préparer des salades pour l'entrée de nos repas. Couper les légumes, assaisonner, harmoniser les couleurs dans le plat... Je laisse libre court à mon imagination, et laisse mes envies se retrouver dans l'assiette ! Un pure moment d'évasion et de bonheur 🙂 #reequilibragealimentaire #repriseenmain #carpediem #nouveaudepart #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #biendansmoncorps #biendanssatete
BRIOCHES FILANTES 😋😋 #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Aujourd'hui, on refait les stocks de brioches filantes pour moi et mes gourmands, ils adorent 🙂🙂😋. La pâte a bien gonflée toute la nuit au réfrigérateur, je vous montre l'avant après 🙂🙂, c'est le secret d'une mie bien filante 🥰🥰. Je les ai aromatisées à la clémentine, j'ai dans mon congélateur des écorces marinées à alcool, ça parfume très bien les préparations sucrées et salées 😋😋. Je les fais en portions individuelles, c'est plus pratique ce format pour avoir la juste portion. Je double toujours la recette pour en faire 20 au total, c'est plus pratique et économique tant que le four est allumé. J'adore cette recette, elles sont tellement moelleuses que c'est dur de s'arrêter. Mon pain est en cuisson, les stocks seront bien garnis après. Je vous souhaite une belle fin de journée et à bientôt 🙂 🎊🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et la bonne nouvelle du jour, c'est MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #brioche #briochefilante #patisserieaddict #patisserielovers #patisseriemaison #patisser #pâtisserie
#anniversaire #birthday #repasdanniversaire #restaurant #restaurantparisien #paris #miam #yummy #plaisir #sefaireplaisir #food #foodpics #instafood #foodlover #picsoftheday #couple #love #selfie #sansfiltre #nofilter #yazio #yaziofrance #teamyazio #pertedepoids #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibragealimentaire
OMELETTE ASPERGES BACON 😋😋 #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Ce midi, je cuisine le repas de ce soir, à savoir L'OMELETTE ASPERGES BACON. Je ne suis pas très omelette en général, mais je me suis régalée en rajoutant du gruyère dedans, en remplacement du fromage prévu dans mon menu. J'ai accompagné cette omelette d'une tranche de mon pain maison 🤗😋 et d'une pomme en dessert. Je vous souhaite une très belle semaine et a bientôt 🤗🤗 🎊🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et en cadeau, toujours MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #1500kcal #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #omelette #omelettecomplète #omeletteauxasperges #asperges #bacon
Recette time 🍽 pancakes à la banane. Des bananes trop mûre dans le frigo alors hop j'ai fais des pancakes pour le plus grand bonheur de tout le monde. Avec ma recette j'en ai fait 22, mais les calories vont varier en fonction de votre nombres de pancakes cuites . #recetterapideetfacile #recettefacile #recettesucree #pancakes #pancakesbanane #banane #recettesaine #recettetime #recettes #recipeideas #recipeshare #recipes #yaziocommunity #yazio #instaregimeuse #pertedepoids #mincirsansregime #pertedepoidssaine #reequilibragealimentaire #kcal #countingcalories #calories #przepis #banan #caloriecounting #comptagecalories
| Bilan pesée ✨ Après une semaine de vacances, je m’en sors plutôt bien 😁 Bon ce soir je reprends le rythme de boulot de nuit, donc pas sûre que la prochaine pesée soit aussi sympa. À chaque fois que je repasse de nuit, après des vacances, le corps n’apprécie pas & c’est très souvent une belle reprise. Et forcément 2 mois d’arrêt, suivi de vacances… C’est ma grande semaine, 5 nuits à tenir 💪🏼😅 On verra bien, je suis encore dans la marge que je me suis laissée ✌🏻😊 Bonne semaine à vous ♡ ——————————————— #combat #pertedepoids #motivation #instadiet #avantapres #beforeandafter #obesite #chirurgiereparatrice #sleeve #bariatricsurgery #chirurgiebariatrique #love #girlpower #lsdp #yazio #calories #deficitcalorique #reequilibragealimentaire #mangersain #food #instaregimeuse #healthylife #weightloss #weightlossjourney #bodypositive #weightlosstransformation
Pokebowl pour ce midi Riz, demi avocat, tomate, radis et saumon fumé. Crème balsamique a la framboise et huile d'olive Trooooop bon • • • #pertedepoids #onlacherien #reequilibragealimentaire #healthyfood #perdredupoids #bienetre #repas #repasequilibre #kilosentrop #objectifpertedepoids #pertedepoidssaine #maigrir #maigrirsainement #maigrirensemble #healthy #croirensoi #motivation #nutrition #instaregimeuse #mangermieux #recette #food #regimeusemotivee #weightloss #bienmanger #alimentationsaine #eatclean #maigrirsainement #perdredupoids #fierté #bienetre #pokebowl #plaisir
Petit poulet au olive pomme de terre courgette poivron 😍 UN DELICE 🤤 Et vous quoi de bon ? #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
Avant / après en 3 mois!!!! Avec l'aide de la box optimale un changement bluffant de silhouette !!!! La box trio'rouge qui contient ▪︎ La detox ▪︎ Le brûleur de graisses ▪︎ Les gummies ▪︎ La boisson minceur goût fruits rouges Grâce à tous ces produits, elle a réussi à tenir son déficit calorique de façon naturelle et saine sans frustration, sans faim et sans bannir d'aliments !!! Après plein de régimes drastique, a phytothérapie lui a enfin permis de perdre ses kilos sereinement !!!!! Tu veux aussi perdre tes kilos ? Commente PLANTES et je t'explique tout !!!! #perte #pertedepoids #pertedegras #perdredupoidssainement #perdredupoids #poids #poidsdecorps #transformation #transformationphysique #jeveuxmaigrir #instafit #instaregimeuse #pesee #pesée #monpoids #maigrir #mincir #nouveaucorps #poidsentrop #kilosentrop #maigrirvite #maigrirsansfrustration #mincir #devenirmince #complexes #obese
✨ Gin Lemon e vista mare… 🖤
😎𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗺𝗲𝘀 𝗽’𝘁𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘂𝗾𝘂𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 !!!😎 J’espère que vous allez bien en ce lundi matin !!! Ici, réveil en douceur pour ma 2ème semaine de vacances. Ce matin, mon petit déjeuner c’est toast grillé de pain de seigle avec beurre de cacahuètes 🥜 et banane 🍌…miam !!! Trop bon 😋 Bon courage à ceux qui travaillent et pour ceux qui sont en vacances, profitez en bien, comment allez-vous vous occuper ?? Ici, une sortie à la piscine 🏊 s’organise !!! #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire #regimeuse #healthy #healthyfood #motivation #maigrir #mangersain #fitness #mangermieux #diet #r #perdredupoids #regimeusemotivee #mincir #sport #mangersainement #food #nutrition #instaregimeuse #maigrirensemble #fit #instafood #gime #weightloss #minciravecplaisir #alimentationsaine #dieta #bienetre
Cet été, affichez votre silhouette idéale ! Profitez de notre promotion à -50% pour atteindre votre objectif minceur avant l'été. Découvrez votre programme personnalisé ici : http://bit.ly/IG-Analyse-Minceur [lien cliquable depuis mon profil @dr.jeanmichelcohen]. Offre limitée, ne tardez pas ! #instaregimeuse #methodecohen #promo #promotion #maigrir #perdredupoids
En ce moment j'ai une folle envie de légume 🥰 , du coup vous allez en voir par mal Dans cette assiette il y'a haricots vert carotte champignons, persil jambon poulet La première fois où j'avais perdu mes kilos j'en mangeait énormément car ça m'avais aider et très peut de sucre ou de gras saturer #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
🌸 En route vers le corps d’été 🌸 Il ne reste plus que deux mois avant l’été... Voici le témoignage de ma cliente qui vient de commencer son programme et voit les kilos s’envoler sur la balance. Qu’a-t-elle pris ? Elle a suivi un programme à base de plantes, sans régime strict, comprenant des ingrédients tels que le morosil, le guarana, le thé vert, l’aloe vera, les fruits et les légumes. Ce programme soutient le métabolisme en le débloquant, régule l’appétit et élimine les grignotages. Pour en savoir plus, envoie un message privé et reprends le contrôle de ta santé de manière saine. #perte #pertedepoid #pertedegras #perdredupoidssainement #perdredupoids #poids #poidsdecorps #transformation #transformationphysique #avantapres #avantaprès #jeveuxmaigrir #instafit #instaregimeuse #pesee #pesée #monpoids #maigrir #mincir #nouveaucorps #poidsentrop #kilosentrop #maigrirvite #maigrirsansfrustration #mincir #devenirmince #complexes #obese
💪 21 jours de Challenge 💪 6ème jours ✅️ 1 séance de renforcement musculaire avec @sandrinearcizet 🥰 1 séance de cardio avec Sandrine Demain je tente 2 séances 🤞si mes 3 loulous veulent bien 😂 #objectifpertedepoids #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #adieukilos #jemangeenmefaisantplaisir #motivation #stopauxkilosentrop #jemangeenpleineconscience #byebyeleskilos #changementdevie #instaregimeuse #corpsenconstruction #repriseenmain #wwfrance #gymdirect
🐬 28 Avril 2024 🐬 Petit-déjeuner : Pains aux noix et abricots Beurre Yaourt nature Compote pommes abricots SSA Café Déjeuner : Coquillettes Sauce chorizo et lardons à la crème Fromage râpé Collation : Banana Bread Café Dîner : Côte De porc Poêlé de légumes Coquillettes Sauce tomate maison Fromage râpé Dessert: Compote SSA Bonne soirée 😊 À demain 😘 #objectifpertedepoids #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #adieukilos #jemangeenmefaisantplaisir #motivation #stopauxkilosentrop #jemangeenpleineconscience #byebyeleskilos #changementdevie #instaregimeuse #corpsenconstruction #repriseenmain #wwfrance
💪 21 jours de Challenge 💪 5ème jours ✅️ Ménage 💪 #objectifpertedepoids #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #adieukilos #jemangeenmefaisantplaisir #motivation #stopauxkilosentrop #jemangeenpleineconscience #byebyeleskilos #changementdevie #instaregimeuse #corpsenconstruction #repriseenmain #wwfrance
🦜 27 Avril 2024 🦜 Petit-déjeuner : Brioche au blé complet Confiture rhubarbe maison Café Déjeuner : Flammekueche gratiné Pas de dessert Café Dîner : Hamburger maison Frites Pas de dessert #objectifpertedepoids #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #adieukilos #jemangeenmefaisantplaisir #motivation #stopauxkilosentrop #jemangeenpleineconscience #byebyeleskilos #changementdevie #instaregimeuse #corpsenconstruction #repriseenmain #wwfrance
PAIN COCOTTE AUX CERALES #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Une petite publication rapide ce soir, je n'avais plus de pain en réserve, donc j'avais prévu de faire au moins ça. J'ai fait une version pain rond, cuisson cocotte, qui est toujours top et parfaite 🥰🥰. Si vous hésitez encore à faire votre pain maison, lancez vous ! Ça fait plus de 20 ans que je le fais et je varie les goûts à chaque fois, en variant les farines et le mode de cuisson 🥰🥰 🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et en cadeau, toujours MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #1500kcal #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #paincocotte #painauxcereales #painmaison
Parce que je suis toujours honnête avec vous C'est la grosse catastrophe depuis 3 jours, émotions hyepr négatives et GRIGNOTAGES À GOGO 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 Alors ⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️ de tout gâcher les efforts, les bons réflexes adoptés car je mange mes émotions et au final : - je suis déçue de moi - les mauvais aliments me satisfont que sur l'instant - cela ne règle pas mes problèmes personnels et familiaux - je me bouge pas et me renferme - je suis ballonée - je sors mal car je digère mal Aujourd'hui pas de sport mais reprise d'une bonne alimentation sans grignotage mais surtout une bonne hydratation Le chemin est long vers la perte de poids et pour dégommer les kilos avec des embûches qu'il faut éviter. J'en ai marre de me décevoir, de faire des pas en avant et tout bousiller par leur grignotage En mode guerrière activée et mettre de côté les personnes qui aspirent mon esprit d'émotions négatives Force et courage à tous 👟 💪🤩💪 #mangerequilibre #instaregime #instaregimeuse #regimeusemotivee #mangermieux #mangersain #foodaddict #pertedepoidssaine #objectifminceur #healthynewlife #pertedepoids #maigrirensemble #maigriravecplaisir #motivation #bienetre #espritsaint #espritsaindansuncorpssain #stopaugrignotage #mangersesemotions #espritnegatif #stopauyoyodeskilos #stopauyoyo #arretertoutgacher
Dimanche soir c'est généralement CROQUE MONSIEUR jambon et fromage tartinette Accompagné d'une salade verte 🥗 @ww_france 💚 @herbalifefrance j'attends vos retours en me faisant un signe 👋 #mangerequilibre #weightwatchersfrance #weightwatchers2020 #instaregime #instaregimeuse #weightwatchers #weightwatcherscommunity #wwfoodjournal #wwfamily #wwcommunity #wwfrance #weightwatcherssupport #regimeusemotivee #mangermieux #mangersain #foodaddict #wwdigital #wwpersonalpointsprogram #wwpertedepoids #pertedepoidssaine #motivation #nouvellecommunauté #objectifminceur #healthynewlife #pertedepoids #maigrirensemble #maigriravecplaisir #saladeverte #croquemonsieur
Cc à tous !! Alors c’était un week-end un peu mouvementée avec des imprévus familiales mais on fait avec. Je vous partage mes repas de vendredi à aujourd’hui. petit déjeuner, déjeuner et dîner. vendredi c’était pour le midi du chou rouge, carottes et poireaux avec viande de blanquette de veau (une #cuisinemaison )et mini pizza le soir. Samedi c’était une journée Cheat meal avec à midi 2. Croque monsieur et de la salade et avec un restaurant le soir ou j’ai mangé un Burger frite. Aujourd’hui un petit déjeuner, une salade à midi avec 2 tranches de bacon un #jusdetox chou rouge tomate. j’ai fait une séance de sport vendredi 1h15 de tapis de course en fractionné. Donc que 2 séances de sport cette semaine. Samedi si tout va bien( 🤞) je part 5 jours en vacances. ➡️J’avais un objectif poids avant mon départ voir le chiffre 95kg donc je ferai ma pesé samedi matin. Évidement sans pression j’essaie quand même. Bonne soirée et à demain 😉 #pertedepoidsrepriseenmain #pertedepoids #healthylifestyle #weightloss #healthyfood #minciravecplaisir #mincir #faitmaison #cheatmeal #pertedepoidssaine #maigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #instaregimeuse #regime #regimeuse
✨Tonight: pasta with spinach 🌿 cauliflower, béchamel sauce & cheese 🧀😍 Yummy 🤤 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ✨Ce soir: pâtes aux épinards 🌿 chou-fleur, sauce béchamel & fromage 🧀😍 Miam miam 🤤 442kcal . . . . . . . . . #recette #recettelight #bienmanger #biendanssatete #diet #regime #delicious #instafood #instafoodgram #calories #caloriecounting #yummy #enjoyyourmeal #lesecretdupoids #lsdp #instaregimeuse #healthy #healthyfood #recettefacile #eatbetter #livebetter #réequilibragealimentaire #foodie #foodcooking #foodstagram #recettegourmande #cuisinegourmande #plaisirgourmand #hellofreshpics
Toast ricotta, courge jaune et œuf poché 🥚 🧀⠀⠀ ⠀⠀ 👉 Commandez la balance nutritionnelle connectée FoodTrack ! -20% avec le CODE PROMO : INSTA20 (lien en bio) ⠀⠀ 🌟 Pain grillé tartiné de ricotta au lait d’amande et d’un peu de citron avec des oignons sautés, de la courge jaune, du sel, du poivre, de l’origan séché et du piment d’Alep. Avec un œuf poché et du basilic frais!⠀⠀ ⠀⠀ 👉Abonne-toi @__healthy.fr__ pour des recettes quotidiennes 👨🍳❤️ Enregistre la recette pour la garder en mémoire ⬆️⠀ ⠀⠀ by @kalememaybe⠀⠀ #tartine #toast #recettefacile #recetterapide #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #teamfitcats #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #matin #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger
Nouveau contenu par ici ! C’est la première fois que je vous publie une journée dans mon assiette. Suite à un sondage en story vous avez été plusieurs à répondre favorablement pour voir ce format dans mon feed. Dites-moi en répondant au sondage ou en commentaire si cela vous plaît 😊 #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #food #lsdp #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime
✨Gâteau façon grand-mère✨ 8 personnes • 2 pots de fromage blanc • 1 pot d’huile • 1 pot de sucre de canne • 3 pots de farine • 3 pots de maïzena • 1 sachet de levure • 4 oeufs Préchauffez le four à 180 degrés. Mélanger le fromage blanc, l’huile, sucre, farine + levure, oeuf Beurrer le plat, 30 minutes de cuisson J’ai réduit au maximum le sucre donc n’hésitez pas à ajuster selon vos besoin 🙂 #instaregime #instaregimeuse #requilibragealimentaire #perdredupoids #perdredeskilos #mangermieux #mangersain #pertesepoidssaine #fitnessjourney #weightloss #fitness #healthyfood #recettehealthy #recipe #recipeideas #motivonsnous #instacuisine #objectifminceur #gateau #gateauyaourt #ideerecette #ideerepasequilibré #gouter #goutertime #gateaugrandmere
💫 LA PARTIE 4 Des faux conseils en nutrition que tu peux entendre autour de toi que ce soit de connaissance ou même d’un corps médical pas compétent sur le sujet ou alarmistes. ❗️Ces conseils peuvent faire beaucoup de dégâts dans le domaine du comportement alimentaire ou tout simplement les accentuer ☝️Lequel de ces conseils on t’a déjà donné ? 👀 Fais attention à toi ❤️ 💫 Enregistre ce post pour ta collection 🙂 👇 📍Pour prendre rdv avec moi pour une consultation en visio ou au cabinet (Paris) ou plus d’infos sur ma façon de travailler, tu peux cliquer sur le lien dans ma bio ou me contacter au 01.42.78.84.70 ___________________________ . . . . #reequilibragealimentaire #regimeuse #mangerequilibré #dietculture #equilibrealimentaire #selfcare #perdredupoids #maigrir #mincir #objectifpertedepoids #instaregimeuse #stopregime #pertedepoids #restriction #alimentation #tca #troublesalimentaires #grosse #moncorpsmonchoix #dieteticienne #reequilibragealimentaire
Go jour 831 Nous sommes dimanche 28 avril, il pleut, il fait froid, demain, je reprends le boulot ! J'ai pris mon temps, sans laisser tomber mon compte d'ici. Je viens de passer une petite semaine en Italie avec mes enfants, à profiter, sans calculer. Je n'ai pas vérifié d'où j'allais devoir repartir demain, car ça m'aurait filé le bourdon. Avec mes règles qui ont débarqué hier sans crier gare, la journée assise au volant et les chips chipées aux enfants, il faut savoir être sage ! Grosse grasse matinée. Sortie du lit à 13h30 2 bols de tisane, 3 tartines pain de mie complet, fromage frais, fine tranche de salami italien, 1 mini Twix 👉 500 calories Ça va chez vous?! #summerbody #reequilibrage #regimeuse #instaregimeuse #alimentation #reequilibrealimentaire #regime #mangerbouger #mamanauregime #motivation #patience #perseverence
PAVÉ DE SAUMON, LÉGUMES VERTS ET PÂTES #AmbassadriceCroqKilos👑 🎁🎁-60% avec mon code permanent AMB_VALERIEMALL60 🎁🎁, c'est cadeau 🎁 🎁 Hey coucou la team ! Tout d'abord, bonne fête à toutes les Valérie du groupe 🌺🌸💐🥀🌼, c'est notre journée 🤗🤗. Je ne fais pas de grosse cuisine aujourd'hui, nous faisons un peu de rangement et de bricolage dehors, tant que le temps nous le permet. Je respecte l'équilibre et la recette prévue au programme avec du saumon en remplacement du colin, et des légumes verts à la place des carottes, je fais du vide dans le congélateur et c'est bien pratique 🤗🤗 En dessert, une pomme tout simplement 🙂. Je vous souhaite un très bon dimanche ☀️🌺 🎊🥳🧡🧡🎁🎁🎊🥳 Et en cadeau, toujours MON NOUVEAU CODE PROMO PERSONNEL À MOINS 60%, c'est top et à validité permanente sur les abonnements 1 mois et 3 mois 🎊🥳🧡🧡🎁🎁 et renouvelable à souhait 🧡🧡🎁🎁 N'hésitez pas à vous en servir et resservir et à le partager 🎁🎁, c'est⤵️ 🎊🧡🧡🎁🎁🧡🧡🎊 🎁AMB_VALERIEMALL60 🎁🧡 L'inscription se fait via le site internet croq'kilos uniquement, pas sur l'application et c'est par ici ⤵️ en cliquant sur : https://bit.ly/3NqJeWG @croqkilos #ambassadriceCroqKilos #croqkilos #recettescroqkilos #jecuisineaveccroqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #minciravecplaisir #instaregimeuse #maigriravecplaisir #mangersain #mangermieux #1500kcal #rééquilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #homemade #healthy #yummy #faitmaison #foodlover #foodphotography #cuisinefamiliale #cuisinemaison #saumon #legumesverts #pâtes #assietteequilibree