Let's now move on to introduce this year's Panel Leaders! Miciyo Yamada @vivamiciyo Miciyo has lived in Italy for the last 43 years. She was an editorial director of "amarena", a monthly magazine specialized in the Italian fashion, art and culture, and now works as a journalist. She is the first Japanese officially qualified as an olive oil taster by the Italian Ministry of Agriculture, Food and Forestry. She participates as a member of judge panels in the international olive oil competitions in Italy Sol d’Oro Northern Hemisphere in Verona, Sol d’Oro Southern Hemisphere and EVO IOOC in Calabria, ANATOLIAN in Turkey, New York International Olive Oil Competition, JOOP in Tokyo, Terraolivo in Israel. She received the award “Lekythos” from Ercole Olivario as ambassador of hi-quality Italian extra virgin olive oil on 2022. She published several books in Italy about Japanese food culture. Looking forward to having you again as a Panel Leader of JOOP 2024, Miciyo! See you soon! --------- #japanoliveoilprize #joop #evoo #extravirginoliveoil #oliveoil #aceitedeoliva #azeite #zeytinyağı #olidoliva #maslinovoulje #olivovyolej #olivenolie #olijfolie #oliiviöljy #olivenol #ελαιόλαδο #olivaolaj #minyakzaitun #oliodoliva
Diva, o Azeite de Oliva é uma das melhores gorduras que temos a nossa disposição, é rico em polifenóis, Vitamina E e antioxidantes, poderosíssimos no combate à inflamação. Além de ser um aliado no combate de cólicas, sabia disso? A substância presente no azeite responsável por isso é o oleocanta, mas isso será assunto lara um outro post! 😉 Então, fique atenta na escolha do seu azeite. Sempre escolha o azeite do fundo da prateleira e que tenha a embalagem de vidro cor âmbar ( aquele vidro escuro) isso impede que o azeite sofra oxidação e perca os seu nutrientes tão preciosos. É importante que a sua acidez seja menor que 0,5%, , quanto menor a acidez melhor, isso significa que seus nutrientes estão preservados. Escolha sempre azeites extravirgem ou o virgem, esse indicado mais para preparações culinárias, isso significa que ele é um azeite puro. E sim, pode cozinhar com o seu azeite tranquila, não terá nenhum problema. O azeite suporta temperaturas de até 70º, mas prefira fazer suas preparações em fogo baixo. Já me segue para mais assuntos sobre Nutrição e Saúde da Mulher 👩⚕️ 💚 #nutrionline #saudedamulher #nutridamulher #azeite Gostou dessas dicas?!
Já adquiriu nossos azeites? Compre os Azeites Quinta da Rocca e garanta uma vida mais saudável com um azeite de qualidade! Acesse nosso site: www.quintadarocca.com #Azeite #QuintadaRocca #Saúde
Você sabia que o azeite extra virgem é um verdadeiro tesouro nutricional? ✨ 🌿 Esse óleo oferece uma gama de benefícios para a saúde, incluindo: ▶️Rico em polifenóis , um potente anti oxidante ▶️ Regulação do intestino ▶️ Prevenção de doenças cardíacas ▶️ Melhora o colesterol ruim ▶️ Modula a inflamação sistêmica ▶️ Aumento da sensação de saciedade ❗️ Mas, atenção! O azeite é um alimento calórico, por isso é importante consumi-lo com moderação. 🌿 Quer explorar ainda mais os benefícios do azeite e de outros alimentos com compostos bioativos? Link na Bio e descubra como melhorar sua saúde de forma leve e descomplicada através da nutrição de verdade ! 🍏💪 📲 Entre em contato pelo Instagram @DanielaPalaNutri e agende sua consulta! . . . #Nutrição #VidaSaudável #Azeite #AgendeSuaConsulta
🇵🇹Em pleno Alentejo encontra o Monte de Portugal. Aqui todos os pormenores foram pensados para que os nossos hóspedes tenham uma estadia incrível. Os nossos quartos são espaçosos, cheios de cor e muito confortáveis e acolhedores, sem nunca esquecer as nossas raízes. Aproveite e marque já as duas férias: https://www.montedeportugal.pt/ __________________________________ 🏴In the heart of the Alentejo you'll find Monte de Portugal. Here every detail has been thought of so that our guests have an incredible stay. Our rooms are spacious, full of color and very comfortable and welcoming, without ever forgetting our Alentejo. Take advantage and book your vacation now: https://www.montedeportugal.pt/ #montedeportugal #azeite #gastronomia #oliveoil #azeitedeoliva #azeiteextravirgem #azeitebiologico #oliveira #olivetree #olival #olivegrove #gourmet #comida #food #bestoliveoil #azeitona #azeitonas #olive #turismo #turismoruralportugal #turismodeportugal #hollidays #nature #naturelife #turismorural #montargil #portalegre #alentejo #portugal
Você crer? Já está preparando ? Eliseu perguntou-lhe: “Como posso ajudá-la? Diga-me, o que você tem em casa?” E ela respondeu: “Tua serva não tem nada além de uma vasilha de azeite”. Então disse Eliseu: “Vá pedir emprestadas vasilhas a todos os vizinhos. Mas peça muitas. 4 Depois entre em casa com seus filhos e feche a porta. Derrame daquele azeite em cada vasilha e vá separando as que você for enchendo”. 2Reis 4:2-3 #azeite #poder #multiplicação #milagres
Tá tudo caro... 😱😱😱 #tatudocaro #desgovernolula #azeite #picanha
Olá, Essa salada é maravilhosa, já salva e me siga ❤️ Aqui está uma receita simples de salada de macarrão saudável: Ingredientes: 250g de macarrão integral (pode ser penne, parafuso, ou outro de sua preferência) 1 xícara de tomates cereja cortados ao meio 1 xícara de pepino em cubos 1 xícara de pimentão vermelho em cubos 1 xícara de brócolis cozido em floretes 1/2 xícara de azeitonas pretas fatiadas 1/4 xícara de cebola roxa picada 1/4 xícara de salsa fresca picada 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 2 colheres de sopa de suco de limão Sal e pimenta a gosto Instruções: Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Escorra e deixe esfriar. Enquanto o macarrão esfria, prepare os vegetais cortando-os conforme indicado. Em uma tigela grande, misture o macarrão cozido, os tomates cereja, o pepino, o pimentão, o brócolis, as azeitonas, a cebola roxa e a salsa. Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta. Despeje sobre a salada de macarrão e misture bem para distribuir o molho uniformemente. Cubra a salada e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para os sabores se combinarem. Sirva frio e aproveite sua salada de macarrão saudável! #receita #salada #macarrão #saúde #culinária #vegetais #alimentaçãosaudável #cozinha #tomate #pepino #pimentão #brócolis #azeitonas #cebola #limão #azeite #salsa #comida #sabor #refeição #frescor #nutrição #equilíbrio #prato
🚫⚠️ Tenha atenção! Não descarte seu óleo usado na pia! Além de danificar seus canos, você está prejudicando o meio ambiente. Faça a coisa certa: traga seu óleo até nós e, como agradecimento, ganhe produtos de limpeza para sua casa! 💧 🌿 Juntos, vamos cuidar do planeta e manter nossa casa limpa e sustentável. Descarte consciente, recompensa garantida! ♻️✨ Entre em contato e saiba mais 🌱 Fone: 41 99635-0109 . . #oelovelho #frituras #azeite #oleodesoja #gestaoderesiduos #oleousado #descartecorreto #descartedeeletronicos #sustentabilidade #CuideDoNossoSolo #DescarteConsciente #MeioAmbiente #Reciclagem #conservi9 #curitiba #curitibasustentavel
Você precisa prestar atenção AQUI ↴ Mas antes, 𝗔𝗿𝗿𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗹𝗮𝗱𝗼. O consumo excessivo de azeite sem controle da porção pode levar a um desequilíbrio na ingestão de energia, contribuindo potencialmente para um balanço energético positivo e subsequente ganho de peso ou dificuldade em atingir metas de perda de peso É saudável SIM, e principal característica é o fato de conter gorduras do bem, que desempenham diversas funções importantes no organismo. MAS o alimento é uma gordura que possui alta concentração de calorias. Eu sempre oriento um fiozinho nas preparações ou o spray para azeite (você controla muito melhor)! 🤔 Faz a ideia da importância da consulta e acompanhamento nutricional na sua saúde e qualidade de vida?! AGENDE SUA CONSULTA ON-LINE. Link na bio. #azeite #defictcalorico #calorias #nutricao #alimentacaosaudavel #dicasdenutricao #consultanutricional #utilidadepublica
🌿 Descubra o Elixir da Natureza: Azeite! 🌿 Você sabia que o azeite não é apenas um ingrediente delicioso, mas também é um verdadeiro tesouro de benefícios para a saúde? 💚 Este néctar dourado é uma fonte natural de vitaminas essenciais, como a vitamina E, que nutre a sua pele, cabelo e corpo de dentro para fora. Além disso, o azeite é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, ajudando a proteger as células do seu corpo contra danos e envelhecimento precoce. Ao adicionar o azeite à sua dieta diária, você está investindo no seu bem-estar de maneira deliciosa e nutritiva. Desde realçar o sabor das suas saladas até ser o ingrediente secreto das suas receitas favoritas, o azeite é um aliado versátil e saboroso na sua jornada de saúde e vitalidade. 🥗✨ Então, que tal elevar o seu prato e cuidar do seu corpo com o elixir dourado da natureza? Diga sim ao azeite e brinde à sua saúde! 🌟 Quer mais dicas? Comente 'Eu quero!' abaixo e vamos explorar juntos o caminho para uma vida mais saudável e vibrante! 💪✨ #Azeite #SaúdeNatural #BemEstar #Antioxidantes #Vitaminas #Natureza #CuidadosComACorpo #AlimentaçãoSaudável #AzeiteDeOliva #ElixirDaNatureza #VidaSaudável #AlimentaçãoNatural #AntioxidantesNaturais #SaúdeEBeleza #CuidadosComACorpo #ReceitasSaudáveis #BemEstarNatural #Nutrição #DicasDeSaúde #VitaminasNaturais #EnergiaNatural #BemEstarDiário #DicasDeBemEstar
Estamos na Ovibeja! 🫒 Entre os dias 30 de Abril e 5 de Maio, pode vir experimentar o Azeite Flor do Alentejo à Ovibeja. Esperamos por si! #flordoalentejo #coopagricolabejaebrinches #olival #azeite #azeitevirgem #azeitona #olive #oil #azeitedeportugal #azeitedoalentejo #alentejo #beja #portugal
Na semana passada fizemos o lançamento de novas colheitas de Porto e Azeite! Foi uma tarde bem passada no espaço @ooca_lisboa onde apresentámos as colheitas e o azeite a diversos jornalistas, bloggers e sommeliers. O espaço dinâmico ofereceu um cenário fantástico para o pairing dos nossos produtos com os queijos e patê.
Essa é uma das perguntas mais constantes por aqui!E,sempre fazemos questão de respondê-la ,para informar quem não está por dentro e refrescar a memória de quem já sabe! É simples: 🥑aqui no Brasil,há a convenção em designar todos os produtos resultantes de extração da polpa do frutos e vegetais em AZEITE:azeite de oliva,azeite de abacate. 🥑 há a convenção também em designar os produtos extraídos do caroço de vegetais e frutos em ÓLEO:óleo de girassol,óleo de soja. Pegou?🙂↔️🥰 E,convenhamos,Azeite tem seu charme,não acha?🥑❤️ #azeite #azeitedeabacate #oleodeabacate
LIVE: QUINTA-FEIRA(02/05) ÀS 18:30📜 Com o tema: A CONTAGEM DO ÔMER e a Descoberta do Interior Com a participação especial da nossa amiga: @shaliach_cristina do @espacotorah Aguardamos todos vocês! 💙 . . . . . #judaismo #judaismomessianico #torah #torahparacrianças #sinagoga #yeshua #sinagogamessianica #hebraico #hebraicoparacrianças #hebraicoonline #judaism #israel #parashat #parashatanimada #parasha #shalom #judaismoinfantil #judaismoparacrianças #israel #parashathashavua #azeite #guematria #codigosagrados #pessach #pascoajudaica #sefirathaomer #jesus #passover #matza #sefirathaomer #contagemdoomer
Did you know that it takes about almost 6 kg (13 lbs) of olives to produce a single liter of olive oil? And that a single olive tree can only produce an average of 20 kg (44 lbs) of olives? 🫒 Sabia que são necessários cerca de 5/6 kg de azeitonas para produzir 1L de azeite? E que uma única oliveira pode fornecer em média 20 kg de azeitonas? 🫒
Tá calor né ? Eu particularmente não fico um só dia sem comer salada 🥗 , Amo !!! Porém ouço diariamente no consultório que comer salada enjoa , por isso trago aqui a dica do que fazer para variar sua salada de forma prática para você apreciar 😀 Gostou das dicas ? Comente aqui sobre seu consumo de saladas e indique este post pra quem precisa comer salada de forma prazerosa 👏 #salada #comasalada #saladasaudavel #saladafit #temperos #vinagredemaçã #azeite #mixdesementes #saudenoprato #refeicaofit #refeicaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade
A nova loja da Casa da Cevada já abriu no Palácio do Gelo, piso 3! Venha visitar-nos! 🤎 . . . . #casadacevada #saborestradicionais #pasteisdenata #natas #croissant #azeite #sandwich #COMPAL #pausa #coffeelover☕️ #coffeelover #snacks #salgados #docestradicionais #buondi
Deixe suas receitas ainda mais saborosas com os melhores molhos do mercado. Consistentes e saborosos. #Ballesteros #ÓleosBallesteros #Azeite #Óleos #FoodService #Distribuidora
O azeite é um aliado incrível para o controle do colesterol, pois é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a aumentar o bom colesterol (HDL) e reduzir o ruim (LDL). Além disso, ele também é uma ótima fonte de antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo. Que tal adicionar um fio de azeite extravirgem nas suas saladas ou usar para cozinhar? #saúde #azeite #colesterol 🥗🥄
Reposição super esperada! 💚 Em vidro e aço inox, com capacidade de 100mL: apenas R$ 29,00 😍 • Praticidade na hora de temperar suas saladas e preparar seus pratos. Podendo colocar azeite, vinagre, shoyo, molho ingles, óleo... Além disso, você evita desperdício dosando melhor no momento de temperar seus alimentos. #MirianDecor #Utilidade #MD #Decor #LinhaCasa #Casa #Azeite
A natureza desperta em Santa Vitória! 🌱✨ A magia da floração anuncia o início de uma jornada que culminará em vinhos excepcionais. 🍇🍷 #santavitoriavinhos #vinhoregionalalentejo #vinhosportugueses #vinhosdeportugal #vinhos #azeitesantavitoria #enoturismo #enoturismoalentejo #vilagaleclubedecampo #azeite #azeitesantavitoria #azeitepremium #azeiteportugues
6° Elo da CAMPANHA MULTIPLICAÇÃO DO AZEITE DA VIÚVA, UM ATO PROFÉTICO!!! Dirigente: pra. @mariaanafrancisco1972 Preletor: Pr. José Bispo Nesta terça feira 30/04/24 às 15h Participe! 📍Rua Areia Branca 335 kennedy Alagoinhas Ba #profético #crente #azeite #reelsinstagram #viralvideos #igreja #campania #multiplicação #atoprofético
Olive growers in Tunisia praise the resilience of the local Chetoui and Chemlali cultivars to climate change. “The resilience of these trees to climate change is due to several factors, including their adaptability to current climate conditions and their ability to adapt to changing conditions,” Donia Sfar, the export manager of Fermes Ali Sfar, told Olive Oil Times. The producers behind the award-winning family company have spent the past five decades promoting the organoleptic and healthful qualities of Tunisia's endemic olive varieties. Fermes Ali Sfar’s efforts were rewarded at the 2024 NYIOOC World Olive Oil Competition, with its two Tesoro del Rio organic monovarietal brands earning Silver Awards. Learn more through the bio link.⠀ #oliveoiltimes #oliveoil #aceitedeoliva #azeite #zeytinyağı #olidoliva #maslinovoulje #olivovyolej #olivenolie #olijfolie #oliiviöljy #olivenol #ελαιόλαδο #olivaolaj #minyakzaitun #oliodoliva #orībuoiru #オリーブオイル #روغن زیتون #oliwazoliwek #uleidemasline #оливковоемасло #olivnoolje #olivolja #huiledolive #evoo #nyiooc #nyiooc2024 #producerprofile
A mudança na alimentação e estilo de vida são as melhores soluções para a melhora do perfil lipídico. É preciso priorizar o consumo de gorduras boas na dieta, mas atenção!! 🚨 Isso não significa que elas possam ser consumidas em grandes quantidades. Gorduras no geral contém mais calorias que os demais macronutrientes (carboidratos e proteínas), por isso, mesmo que em boas fontes como oleaginosas, abacate e azeite, devem ser consumidas dentro das quantidades recomendadas para não ultrapassar o consumo de calorias necessárias no seu dia! Quer saber mais sobre esse assunto? Clique no link da bio e agende já a sua consulta ✅ . . . . . #nutricionistacuritiba #nutripinhais #nutrionline #perfillipidico #colesterol #colesterolalto #triglicerídeos #nutriemagrecimento #nutriesportiva #equilibrionaalimentação #emagrecimento # #dietaesaude #dietasaudável #dietaemagrecer #gorduraboa #azeite #banhadeporco #oleodecoco #abacate
Ontem o prato principal de um jantar de aniversário foi Bacalhau à Lagareiro com batatas, azeitonas roxas, cebolas e bastante azeite e para acompanhar um delicioso arroz basmati. Ficou delicioso!! #bacalhau #peixe #comidamediterranea #bacalhauàlagareiro #azeite #comida #comidadeverdade #gastronomia #sabores #minasgerais #bh #belohorizonte #minas #brasil
Terça-feira abençoada para todos nós!🙏🏽 Loja em funcionamento e a todo vapor para vocês! Enviamos para todo o Brasil! Segue abaixo nossa relação de contato e WhatsApp, para pedidos: (71) 3482-2470 (71) 99219-5007 (71) 98761-4431 #azeitededendê #azeite #dendê #terraboa #azeiteterraboa #camarao #camarão #leitedecoco #acaraje #abara #amendoim #caruru #vatapa #salvador #bahia #atacado # #culinariabaiana #semanasanta
Aqui na Espanha na Mesa, o presente para sua mãe está garantido! Presenteie-a com qualidade, sofisticação e uma excelente experiência! #azeite #diadasmães #diadasmaes #maes #azeitedeoliva #food #comida #espanha
💛 Azeite: tesouro dourado para coração e pele. Moderação é chave! Opte por extravirgem de qualidade. Consulte um nutricionista para orientações personalizadas. #azeite #azeiteextravirgem #saude #pele #coração #emagrecimento #bemestar #primesaudeeemagrecimento
SÓ HOJE! ⚠️🛒🤩 Azeite Extra Virgem Andorinha 500ml por APENAS R$36,90und! Na compra da caixa com 12und, a unidade sai a R$35,90. #promoção #bahia #rondellisupermercados #atacadorondelli #azeite
Uma curiosidade sobre a produção de azeite no Brasil é que ela se destaca na Serra da Mantiqueira, região que se estende por São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro. Lá, a oliveira encontrou condições climáticas de frio que favorecem a floração e, até o momento, o clima vem sendo favorável para a colheita das azeitonas. Na Mantiqueira, cerca de 60% da produção de azeite está localizada em Minas Gerais, 30% a 35% em São Paulo e o restante no Rio de Janeiro. A estimativa da Empresa de Pesquisa Agropecuária de Minas Gerais (Epamig) é que a produção de azeite de oliva de toda a região da Mantiqueira deve chegar a 120/ 150 mil litros em 2024. Além disso, a estimativa é que a colheita será superior à de 2023. Fonte: https://www.eaglenews.com.br/safra-de-azeitona-na-serra-da-mantiqueira-deve-superar-expectativas/ Nosso funcionamento: Segunda-feira, das 13h às 20h Terça a sábado, das 11h às 20h #Óperacafé #coffelovers #ouropreto #doces #café #sanduíche #bolo #lanche #sobremesa #azeite #afeto #vegano #opçãovegana
O mês de Maio está à porta e hoje trouxemos-lhe uma receita de uma deliciosa salada de verão com pêssego e amoras. 🥗🍑☀️ É muito refrescante, saborosa e super rápida de preparar. Vamos experimentar? Ingredientes: Algumas folhas de alface roxa Algumas folhas de alface iceberg Algumas folhas de chicória ½ cebolinha 1 pêssego 1 dúzia de amoras Algumas fatias de queijo curado 1 colher de chá de sementes de girassol 1 colher de sopa de nozes picadas Azeite Extra Virgem Portucale Vinagre Sal Pimenta 🥣Preparação: 🥄Lavamos e cortamos as folhas de alface antes de colocá-las em uma tigela; 🥄A seguir, cortamos o pêssego em rodelas e adicionamos à salada; 🥄Em seguida, adicionamos as amoras e as rodelas de queijo; 🥄Para finalizar acrescentamos as sementes e as nozes picadas; 🥄Tempere com azeite virgem extra Portucale, vinagre, sal e pimenta e sirva. Bom Apetite!😋 🛒www.lojadoazeiteportucale.pt🛒 #azeiteportucale #portucale #azeite #azeiteextravirgem #organico #biologico #produtoportugues #azeitepremiado #sousel #awardwinningoliveoil #portugueseoliveoil #azeiteportugues #oliveoil #fatima #ribatejo #alentejo #portugal
Pão duro, azeite, alho, coentros e água a ferver. Simples, rápido e delicioso.🤩🫒😋 A açorda alentejana surgiu fruto do acaso e tornou-se um dos pratos mais aclamados no país. Experimente! Ingredientes: 1 bom molho de coentros 3 dentes de alho sem grelo 1 colher de sopa bem cheia de sal grosso 4 colheres de sopa de azeite virgem Flor do Alentejo 1,5L de água a ferver 400 g de pão caseiro alentejano (duro, com pelo menos 2 dias) cortado em fatias grossas 4 ovos 🥣Preparação: 🥄Escalfe os 4 ovos em água a ferver com vinagre; 🥄Mantenha a água ao lume e reserve os ovos num prato com papel absorvente; 🥄Num almofariz esmague 3 dentes de alho sem grelo, 1 colher de sopa de sal grosso 1 molho de coentros, até obter uma pasta; 🥄Coloque esta mistura numa terrina, regue com 4 colheres de azeite virgem Flor do Alentejo, 1 concha do caldo e adicione o pão em pedaços; 🥄Escalde o pão com a água a ferver reservada, prove e retifique temperos; 🥄Termine com os ovos escalfados sobre o caldo. Bom Apetite!😋 🛒 Encomendas: [email protected]🛒 #flordoalentejo #coopagricolabejaebrinches #olival #azeite #azeitevirgem #azeitona #olive #oil #azeitedeportugal #azeitedoalentejo #alentejo #beja #portugal
Bom dia ☀️ Meu café da manhã com torradinhas ☕🤤 . . . #torradinhas #cafedamanha #oregano #azeite #pao #manteiga #delicia #hum
Na natureza todos os elementos têm uma função e a magia do campo reside precisamente neste equilíbrio tão diverso. Na Pepe Aromas existe muito tremoceiro-bravo (Lupinus angustifolius), uma planta muito importante pois dada a sua capacidade fixadora de azoto contribui para restaurar a fertilidade dos solos. In nature, all elements have a function and the magic of the countryside lies precisely in this diverse balance. At Pepe Aromas there is a lot of narrow-leaved lupin (Lupinus angustifolius), a very important plant because of its nitrogen-fixing ability, contributing to restoring soil fertility. #Pepearomas #biológico #orgânico #sustentável #Turismo #natureza #gourmet #fruta #fruit #azeite #oliveoil #vinagre #vinegar #sabonete #mel #honey #cortiça #cork #food #cosmetica #cosmetic #organicfood #organicskincare #healthyfood #pricklypear #healthylifestyle
🤔 Não estás a perder peso porque… Provavelmente estás a afogar as tuas saladas com azeite 🙄. Não quero, de forma nenhuma, denegrir a imagem do azeite. É uma excelente fonte gordura e tem imensos benefícios para a nossa saúde. No entanto, e no contexto da perda de peso, o abuso na quantidade de azeite (ou outro tipo de óleo) usada para temperar ou confecionar os vegetais pode comprometer os resultados esperados. Como estou sempre a repetir, o ÚNICO caminho para perder peso é o défice calórico (ingerir menos calorias do que aquelas que gastamos diariamente). E quando somos demasiado generosos a temperar as nossas saladas, os resultados podem não ser os esperados mesmo existindo um cumprimento rigoroso do resto do plano alimentar 🤷🏻♂️ Um exemplo prático para te ajudar a visualizar ⬇️: Se queres perder peso e tens programado um défice calórico diário de 400 calorias, este défice deixa de existir porque adicionas, a olho, o que achas ser um fio de azeite. Cumpres rigidamente o plano, mas a tua perceção pessoal de fio de azeite está errada e acabas por colocar uma “corda” de azeite. Como cumpres o consumo de vegetais através de uma salada ao almoço e jantar, chegas ao final do dia sem atingir o défice calórico porque consumiste 200 calorias a mais em azeite, em cada refeição principal. E basta apenas isto para a perda de peso não existir! 🥴 Peço regularmente aos meus clientes que temperam os vegetais com um fio de azeite para fazerem o exercício em casa de temperarem os seus vegetais apenas com 1 colher de sopa de azeite. A maioria chega à conclusão de que, de facto, é pouca quantidade comparativamente à que costumam usar, o que indica que, a maioria de nós tem uma perceção errada da quantidade de azeite que usa. Este é apenas um de muitos pequenos erros que podem limitar os resultados esperados, e é aqui que entra um Nutricionista para ajudar na sua identificação e resolução. Manda-me uma mensagem para encontrarmos a melhor solução para ti 📩 #nutricionistapedromiguelsilva #nutrição #azeite #quantidades #perdadepeso #perdadegordura #déficecalórico #atingirobjetivos #viversaudavel
Porquê utilizar azeite na confecção de sobremesas como este bolo de cenoura e azeite? 🥕 Venha saber e experimentar as nossas sugestões de doces na loja do lagar 😉 Contacte: 📞 925906895 ✉️ [email protected] . . . #azeitefontedabica #fontedabica #azeite #azeitedeoliva #oliveira #oliveoil #azeitevirgem #azeiteextravirgem #bestoliveoil #salinasderiomaior #azeitona #gastronomia #gourmet #lagardeazeite #lagar #degustações #showcooking #serradaireecandeeiros #portugal
A segunda novidade de opção como “Entrada” para este Outono é uma: Bem Leve e muito Gostosa: 🍎Carpaccio de Maçã🍏 * Lâminas Maçã * Mix Folhas * Praliné Nozes no Mel * Gorgonzola * Uvas Passas * Azeite Oliva Extra Virgem * Molho Iogurte c/ Mostarda Dijon 🍎🍏 #carpaccio #praline #gorgonzola #azeite #mostarda