📝______Moja priča_____📝 🖋️Kao najstarije dijete u porodici bivala sam sve više svjesna svog "tereta" koji sam nesvjesno prihvatila na svoja leđa.A sve je to proizlazilo iz potrebe da svojim roditeljima olakšam,jer,bila sam svjesna situacije da će nešto što bih ja jako željela ostaviti veliki trag na finansijsko stanje mojih roditelja.... 🖋️Biližio se je dan mature,dan kada sve djevojke biraju najljepše haljine,dvoume se između boje cipelica,strahujući da li će im se do kraja noći pokvariti frizura...Ja svjesna svog stanja i onog zarađenog džeparca kojeg sam svojevoljno zaradila jer sam tražila da u toku svog "slobodnog" vremena budem korisna svojoj porodici, kupila sebi najljepšu haljinu i osjećala se najponosnija u njoj.Ne iz razloga što je ona meni bila prelijepa ,nego iz razloga što sam bar na jedan dan smanjila brigu svojih roditelja i rasteretila bar dio tog dana koji je kako meni,tako i njima bio jako važan. 🖋️Uvijek sam željela da teret mojih roditelja podijelim u bilo kakvom smislu i na bilo koji način.Taj dan je bio možda jedan sasvim običan dan za mene ,jer je to bivala moja svakodnevnica ,da odrastam i prije nego li sam trebala. 🖋️ Ovim malim dijelom priče želim da vam kažem da samo mi sami možemo uljepšati ili pokvariti svoj dan,oduzeti sebi pravo na uživanje i posvećenost sebi. 🖋️Ja možda nisam mogla uživati onoliko koliko sam željela u svom danu,možda nisam imala mogućnosti biranja uljepšavanja,kao što to današnje generacije imaju. 🖋️Ono što vam ja mogu ponuditi uz "Queen Prom" pakete jeste jedan iskreni razgovor i suosjećanje sa svim poteškoćama sa kojima se susrećete,jer važno je znati da su naše emocije pokazatelj svega onog' što se manifestuje izvan nas.🤍 🌼Moja poruka tebi je: Dobro se dobrim vraća. Podijeli ovu priču sa svojom prijateljicom,sestrom poznanicom koja će uskoro maturirati.Daj joj do znanja ako si imala sličnu priču kao ja, da je vrijeme da je druge djevojke ne proživljavaju uz sve prednosti današnjice.🧚 #matura #motivacija #sreća #dijeljenje #budisretna#
Naša draga A kaže: “Ovih 5 mjeseci stvarno mi je brzo prošlo, puno je promjena i treninga iza mene, ali kad vidim rezultate koje sam postigla vrijedilo je svake sekunde uloženog vremena i truda i svakog eura koji sam uložila u ovaj program. Stvarno sam prezadovoljna dosadašnjim uspjehom na svim poljima.” A mi kažemo da je fotkama nemoguće dočarati promjenu koju je postigla. Ovakve klijentice i rezultati dodatan su nam motiv da se i dalje trudimo doprijeti do što većeg broja žena i pomoći im da budu zdrave i zadovoljne. Želiš li i ti promijeniti svoje navike, riješiti se nakupljenih kilograma i imati više vremena za sebe pošalji mi poruku sadržaja ZONA 365. #fitzona #zona365 #promjena #promijeninavike #trenirajpametnije #skinikilograme #budizdrava #budisretna
#odlucnaovca #pinksheep #inspiracija #zena #snaga #pozitiva #sreca #mozes #budisvoja #budisretna #beyourself #yesyoucan #perfectimperfection
Postavi ciljeve 👌💪 #idemo #fit #fitness #gymgirl #teretana #diziutege #budisvoja #budisretna #nasmijana #booty #gymgirl #fit #bussiness #strong #osobnitrener #onlinetraining #fitmama #fitgirl #gymmotivation
#odlucnaovca #pinksheep #zena #snaga #pozitiva #sreca #zivot #ponosna #jakazena # #jačaodstijene⛰️ #mozes #budisvoja #budisretna #yesyoucan #proud #beyourself
ZONA 365 je program usmjeren na trajnu promjenu navika. Učimo, komuniciramo i slažemo tjedni plan prilagođen tvom tempu života. Ne obećajemo rezultate jer je za njih potreban tvoj angažman, ali obećajemo dobar plan i našu podršku. Obećajemo da ćemo te korak po korak voditi do tvojih ciljeva i maksimalno ti prilagoditi svaki segmenat treninga i prehrane. Za više detalja pošalji mi poruku sadržaja ‘ZONA 365’. #fitzona #zona365 #transformacija #promjena #promijeninavike #budizdrava #budisretna #pocni
Prva slika 🙈 Rezime današnjih aktivnosti 💪 Slika 2.🤗 Zasluženi ručak ❤️💪 P 67, 5g M 16,1g Ugh 57,2g #idemo #fit #fitness #gymgirl #teretana #diziutege #budisvoja #budisretna #nasmijana #booty #gymgirl #teretana #fitmama #fitnessmama #mommyfit
Prije par godina bila sam sasvim drugačija. Ujutro kad bih se probudila, često nisam imala volje ustati, mislila sam: opet sve iznova - ne da mi se, najradije bih ostala u krevetu… Da barem nemam toliko obveza i da se mogu dosađivati kao nekad kad sam bila dijete… Ponekad me gušila uloga majke, očekivanja okoline, prilagođavanje bližnjima, nerazumijevanje muža… Onda mi je život donio dva velika izazova - dvije bolesti članova obitelji. Tešku depresiju moje majke i upalu kostiju kod moje Nike koju sam tek rodila. Dvije godine sam se borila biti dobro. Težak je bio taj put. No kad sam pala na dno, suočila se i prihvatila prošlost i sadašnjost, odlučila uzeti stvar u svoje ruke u onoj mjeri u kojoj mogu utjecati na budućnost- sve je krenulo na bolje. Što sam radila? Male stvari. Male odluke i male izbore svaki dan. Mislit ću pozitivno. Pričat ću o lijepim stvarima. Čitat ću knjige. Molit ću se. Postit ću. Brinut ću o zdravlju. Kretat ću se. Boraviti u prirodi. Putovat ću. Vježbat ću. Družit ću se samo s ljudima koji me razumiju i vesele,a ne opterećuju. I što se dogodilo? Sve se promijenilo. Nikad više sreće, energije, života u meni. Zašto? Jer sam preuzela odgovornost i pobrinula se za sebe. A od mene sve kreće. Jer moja promjena utječe na sve oko mene, na moju obitelj. Piši mi ako se želiš osjećati bolje i drugačije,a ne znaš otkud krenuti! ❤️ #budisretna #mislipozitivno #vjerujusebe #emocionalnainteligencija
Put do dobrog izgleda počinje u nama. Počinje promjenom mindseta, promjenom odnosa prema sebi i svom tijelu, postupnom promjenom navika…. A nastavlja se kontuinuitetom. Zaboravi brze dijete i quick fix rješenja. Zaboravi da nešto moraš. Moraš i trebaš jedino brinuti o svom zdravlju, a kad tako posložiš misli, pozitivne promjene počinju se događati na svim poljima. Želiš li da ti pomognem u tvojoj promjeni, pošalji mi poruku sadržaja ‘ZONA365’. #fitzona #zona365 #promjena #promijeninavike #trenirajpametnije #budizdrava #budisretna #pocni
Ne postoje prečice. Trud i kontinuitet daju rezultat. O tome pričaju moje brojne uspješne klijentice. Želiš li i ti promijeniti svoje navike, pošalji mi poruku ‘Zona 365’. #fitzona #zona365 #promijeninavike #pocni #budisretna #budizdrava
Želiš li se riješiti nakupljenih kilograma i zablistati ovog ljeta? Možda odugovlačiš jer i dalje misliš da možeš sama. No razmisli: koliko te košta čekanje? Čekaš pravi trenutak, a on nikako da dođe jer djeca, posao, obaveze, troškovi, život… Dani prolaze, a ti i dalje stojiš na mjestu, situacija je ista, ako ne i gora. Osjećaš se sve lošije, tromije, bezvoljnije… Teško ti je sagnuti se, podići vrećicu s poda… Umorna si, bezvoljna, nemaš fokus niti snagu za išta obaviti… Nastaviš li ovim tempom, što misliš: kako ćeš se osjećati za još pola godine ili godinu? Bolje? Poletnije? Teško! S vremenom čekanje postaje sve skuplje, promjena sve teža, povratak sebi, željenoj formi i dobrom osjećaju u tijelu sve duži…. Moje pitanje je: kad ćeš napokon početi brinuti o sebi? Djeca, obitelj, posao, obaveze uvijek će biti tu. A ti? Hoćeš li ti biti tu za njih? Svi oni trebaju te zdravu i funkcionalnu. Sada i za koju godinu. U okviru programa “Summer body” naučit ću kako uz male promjene dnevne rutine možeš postići izvrstan rezultat po pitanju izgleda i boljeg osjećaja u svom tijelu, kako na jednostavan način treninge i zdraviju prehranu ukomponirati u svoju rutinu i kako ustrajati kada se čini da ništa ne ide po planu. Za više detalja pošalji mi poruku sadržaja “Summer body”. #fitzona #zona365 #summerbody #promijeninavike #budizdrava #budisretna #trenirajpametnije #skinikilograme #osjecajsebolje
Summer body program starta 29.04., a za prijavu nam trebaš samo poslati poruku. Zanima li te još nešto vezano uz program? #fitzona #zona365 #summerbody #promijeninavike #trenirajpametnije #budizdrava #budisretna #pocni
Moja @petramestric 💗 i narukvica - prsten ♾️. Rekla mi je da dok je nosila da se osjecala kraljevski 💜 Kraljevski za kraljicu 👑 . Hvala Petra što nosiš Infinity 💗♾️👑. #narukvica #nakit #handmade #fashionstyle #fashion #love #ljubav #acessorios #moda #glamur #newcollection #beautiful #budisretna #influencer #design #fashion #petramestric #infinitydesign
You glow diferently when your confidence is fueled by self-belief instead of validation from others.💃🌸🌺 Drugačije blistaš kada je tvoje samopouzdanje potaknuto vjerom u sebe umjesto potvrđivanjem od drugih.💃🌺🌸❤️🥰 Photo by @chumachenko_kateryna@withcatsoul #glowup #beliveinyourself #bestrong #befit #behealty #behappy #womensupportingwomen #photoshooting #photographerbegginer #lovemylife #earnednotgiven #fitmama #blistaj #budijaka💪 #budizdrava #budisretna #selfconfidence #vjerujusebe #fitmumlife
Na što najprije pomisliš kada vidiš ovakvu transformaciju? Meni upada u oči čvršće tijelo, manje celulita, ljepša koža, bolje držanje, bolja postura… No ova transformacija je puno više od toga. Naša draga V promijenila je svoj mindset, odnos prema hrani i vježbanju i nezaustavljivo grabi dalje. Želiš li i ti u naredna 2 mjeseca izgubiti nakupljene kilograme i imati više energije, prijavi se za ‘Summer body’ program. Startamo 29.04. i kroz 8 tjedana intenzivno ćemo učiti o promjeni. Pošalji mi poruku sadržaja ‘Summer body’ i javit ću ti se sa više detalja. #fitzona #zona365 #summerbody #transformacija #budizdrava #budisretna #pocni
𝗩𝗷𝗲𝗿𝘂𝗷𝗲𝘀̌ 𝗹𝗶 𝗱𝗮 𝗷𝗲 𝘂 𝟮 𝗺𝗷𝗲𝘀𝗲𝗰𝗮 𝗺𝗼𝗴𝘂𝗰́𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝗷𝗲𝗻𝗶𝘁𝗶 𝘇̌𝗶𝘃𝗼𝘁? Možda zvuči kao parola s bilboarda, no često je dovoljan 1 klik da se sve promijeni. Dokaz su moje brojne klijentice koje su učenjem i malim promjenama u svakodnevici trajno promijenile navike, ostvarile izvrsne rezultate i zadržale naučeno nakon završetka programa. 𝟮𝟵.𝟬𝟰. 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝗰́𝗲𝗺 𝗻𝗼𝘃𝘂 𝗴𝗿𝘂𝗽𝘂 𝘂𝘀𝗺𝗷𝗲𝗿𝗲𝗻𝘂 𝗻𝗮 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗸𝗼𝘃𝗮𝗻𝗷𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗲𝗹𝗮 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝗷𝗲𝗻𝘂 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗸𝗮 jer do odlaska na plažu stignemo još puno toga napraviti. Ako se boriš s * Nakupljenim kilogramima, * Konstantnim umorom, * Manjkom koncentranije, * Nedostatkom vremena … pozivam te da se priključiš mom SUMMER BODY programu. Kroz 2 mjeseca ćemo: * Osvještavati i mijenjati navike, * Naučiti kako pronaći vrijeme za trening i kvalitetniju prehranu * Shvatiti da se ne moramo odricati hrane koju volimo da bismo izgledale kako želimo * Povećati razinu energije i slobodnog vremena. Postavljat ćemo male tjedne ciljeve i pratiti te 24 sata dnevno. Ovo nije program za tebe ako: * Nisi voljna mijenjati svoju rutinu * Nisi spremna uložiti vrijeme i novac * Nisi spremna pratiti upute i jasno komunicirati. U program primam 7 odlučnih žena spremnih raditi na trajnoj promjeni svog mindseta i tijela. 𝙕𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙟𝙖𝙫𝙪 𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙖𝙟 𝙞𝙨𝙥𝙤𝙙 𝙞𝙡𝙞 𝙥𝙤𝙨̌𝙖𝙡𝙟𝙞 𝙥𝙤𝙧𝙪𝙠𝙪 𝙨𝙖𝙙𝙧𝙯̌𝙖𝙟𝙖 𝙎𝙐𝙈𝙈𝙀𝙍 𝘽𝙊𝘿𝙔. #fitzona #zona365 #summerbody #2mjeseca #promijeninavike #budisretna #budizdrava #trenirajpametnije #smrsavibezdijete
#odlucnaovca #pinksheep #zena #snaga #sreca #pozitiva #mozes #budisvoja #budisretna #yesyoucan #yougotit #womenempowerment
Da mi je netko prije 10 godina rekao da ću motivirati druge i pomagati im da pomiču svoje granice, vjerojatno mu ne bi vjerovala. Kao rođenom introvertu, svaka komunikacija s (nepoznatim) ljudima koja nije nužna, stvarala mi je stres. No kako sve u životu bude kako treba tako su se posložile i stvari po potanju mog posla i osobnog razvoja. Danas uživam u ovome što radim i za mene nema veće sreće nego kad nekome pomognem promijenti život i osigurati bolju budućnost. ☺️ #fitzona #zona365 #promijeninavike #pomaknigranice #budizdrava #budisretna #klijenti
Sun & Moon in Tune 🌔🌕🌖 Ovaj tjedan ćemo se posvetiti polaritetnim energijama - Sunce / Surya i Mjesec / Chandra. Komplementarnost ovih opozitnih energija unutar nas samih potražit ćemo kroz kombinaciju pranayama, Surya i Chandra Namaskara, asana i mini meditacije na kraju satu. Surya Namaskar ili pozdrav suncu je vinyasa koja u nama budi yang energiju, sunčevu snagu i toplinu, aktivnost, energizira naše tijelo i um. 🌞 Chandra Namaskar ili pozdrav mjesecu, s druge strane, je nježnija umirujuća praksa, koja nas hladi, opušta, budi yin energiju, kreativnost i unutarnji balans. 🌛 Hatha na sanskritu upravo u svom nazivu spaja riječi ha (sunce) + tha (mjesec), pa je i cilj Hatha yoge jednota, prožimanje i balans ovih dviju energija, kako bismo otkrili svoju cjelovitost. #yoga #yogastudio #besplatnisat #probnisat #jogasat #jogastudio #zagreb #zagrebevent #zagrebevents #yogazg #yogacroatia #gomukhasana #yogastudio #yogatime #santosha #sreća #zadovoljstvo #budisretna #vjezbajmozajedno #dharmayogacroatia #dharmayogazagreb #yogazapocetnike #yogazasve #jogazasve #angelsbodyandemotions
Iako većina klijentica uđe u program s ciljem gubitka kilograma, promjena koju ostvare puno je veća. ZONA 365 ne funkcionira na ‘klasičan’ način da dobijete treninge i plan prehrane, a sve ostalo ovisi o vama. Mi radimo na promjeni cijelog životnog stila, mijenjamo naviku po naviku i gradimo promjenu po promjenu. Komuniciramo, radimo tjedni plan i pratimo vas cijelo vrijeme. Želiš li ovo ljeto dočekati zadovoljna svojim odnosom prema svom tijelu i izgubiti nakupljene kilograme, pošalji mi poruku ‘ZONA365’. #fitzona #zona365 #promjena #promijeninavike #budizdrava #budisretna #pocni
Ako te proljeće motivira na promjenu, novi početak ili samo znaš da ne možeš dalje bez da nešto promijeniš, možda je vrijeme da probaš program koji je pomogao preko 700 žena da izgube nakupljene kilograme, budu zdravije i žive kvalitetnije. Povodom prvog dana proljeća pripremila sam posebnu ponudu za 4 ozbiljne i odlučne žene. Za više detalja pošalji mi poruku sadržaja ‘proljeće’. 🤗 #fitzona #zona365 #proljece #2024 #promjena #promijeninavike #budizdrava #budisretna #pocni
Voli ono što jesi 💪❤️ #fit #fitness #fitgirl #goals #gym #gymmotivation #beyourownboss #gymgirl #teretana #diziutege #budisvoja #budisretna #nasmijana #beyourself
Posao i obaveze kroje naš život i često nemamo vremena posvetiti se sebi koliko bismo željele. No ako ti dam mali izazov i obećam da ćeš naredih mjeseci gubiti po 1 kg mjesečno, bi li pristala? Zamisli, sada počneš i do plaže izgubiš tih nekoliko nakupljenih kilograma koji ti stvaraju stres? Možda ne zvuči privlačno poput bombastičnih naslova 8 kg u 4 tjedna ili 12 kg u 2 mjeseca, no moguće je i baš svakome izvedivo. Želiš li ostvariti ovakav rezultat i trajno promijeniti svoje navike, pošalji mi poruku ‘Ljeto2024’. #fitzona #zona365 #ljeto2024 #promijeninavike #pocni #budizdrava #budisretna
Tune into silence, 12. i 15. 3.😇 Možda si primijetila da se onaj OM na kraju sata razlikuje od OM zvuka na početku sata? Obično je duži i blagozvučniji, jer smo se praksom yoge više uskladili s okolinom i sa samim sobom, a OM vibrira u skladu s cjelokupnim postojanjem. Satove ovoga tjedna obilježit ćemo fokusom na zvuk. Nada u prijevodu sa sanskrita znači zvuk, a nada yoga vodi nas od izvanjskih zvukova prema najčišćem zvuku naše duše. U uvodnom dijelu sata ćemo svjesno kreirati zvukove (om, bija mantre za čakre, brahmari pranayama), a potom ćemo povezati pokret, dah i meditativne zvukove instrumentalne glazbe u pozadini. Kada se javi neka misao, pažnju ćemo vratiti na dah i glazbu. Dozvolit ćemo si ovoga puta ispustiti i pokoji svjesni ili nesvjesni zvuk (uzdah, osmijeh ili nešto treće) tijekom prakse i pri tome prihvatiti sve zvukove oko sebe Zadnji dio sata ostat ćemo u tišini i kroz kratku vođenu meditaciju potražit ćemo beskonačnu ljepotu tišine. #yoga #yogastudio #besplatnisat #probnisat #jogasat #jogastudio #zagreb #zagrebevent #zagrebevents #yogazg #yogacroatia #gomukhasana #yogastudio #yogatime #santosha #sreća #zadovoljstvo #budisretna #vjezbajmozajedno #dharmayogacroatia #dharmayogazagreb #yogazapocetnike #yogazasve #jogazasve #angelsbodyandemotions
#odlucnaovca #pinksheep #dovoljna #zena #budisvoja #sreca #pozitivno #mozes #vrijeme #sada #budisretna #nebrini
Nemojte se zavaravati da je biti žena lahko! 🙏🏼 Vremena su se promijenila. Mi žene danas ne možemo i ne smijemo biti krhke i nježne iako nam je to u prirodi. Mnogo tereta je na našim plećima, što psihičkog, što fizičkog. Mnogo se od nas očekuje, a malo nam se daje!!🙌🏽 Rijetko ćemo danas čuti kako je žena istinski sretna, bilo da je nečija djevojka, žena ili slobodna žena. Na društvenim mrežama sve mi predstavljamo ljepše dijelove svog života, a niko ne zna šta se krije iza te slike nasmijanog lica, iza uredne kuće, uredne žene, djece, kahve sa drugaricama, vremena sa porodicom… sve slike koje stavljamo javno, ne predstavljaju uvijek tako kako nekom izgleda, tačnu situaciju.🫴🏽 Umori se žena, umori vjerujte!! Kuća, djeca, muž, porodica, organizacija, sva dešavanja, svi planovi, sve glasine o njoj, sve priče za nju i njoj direktno, sva ignorisanja njenih potreba od strane najbližih, ugađanja svima osim sebi i još mnogo faktora - umore jednu ženu! Vjerujte da je nama teže podnijeti onaj pshički umor nego fizički! ☝🏽 Zato ako imaš kraj sebe sestru, majku, rodicu, prijateljicu, ženu, kćerku zagrli je! O da samo znate kako liječi taj jedan istinski stisak zagrljaja! Zagrli je danas i svaki naredni dan, zadaj to sebi kao zadatak svaki dan!🙏🏼 A sada tebi!👇🏼 Ženo svaka ti čast na hrabrosti, istrajnosti, ljubavi, emociji, snazi, ambiciji, odlučnosti, posvećenosti, vedrini i svemu što te čini jedinstvenom! Ostani nasmijana, sretna, vedra, puna entuzijazma, puna ljubavi uprkos svemu što te sada tišti, ti si jaka! Pusti nekad i tu suzu, olakšaj svoju dušu, imaš PRAVO na to!💫👠👠 Ženo, sretan 8.mart! Imaš PRAVO biti sretna i svoja! 🍀🌹 Autor teksta: AmiLa Šahman [strogo zabranjeno kopiranje teksta] #osmimart #zena #jakazena #pravozene #pravazene #budisretna #budisvoja #imaspravo #sretnazena #mama #zena #djevojka #kci #rodica #djevojcica #infinityteam #infinitymagic #infinityteambih #mreznimarketing #posaoodkuce #radodkuce #ambicija #vizija #foreverliving #realnost #istina
🪄Drugačija🪄 . . . . .@je_lena_art 🤍 . . . . #citatizene #citatizamotivaciju #citatiljubavi #posebna #poezija #citatioljudima #zena #citati #vegaskix #ljubavno #citatibalkan #guote #drugacija #marijaserifovic #marijaserifovic #instagramcitati #citatizatebe #budisretna #sreca #je_lena_art
Što bi izabrala: brz rezultat ili duži i trajni dolazak do cilja? Svojim klijenticama se trudim usaditi male promjene i dugoročno održive navike. Gubitak kg ne mora biti velik, već kontinuiran. Za zdravlje je u redu gubiti oko 0,5 kg tjedno i ne imati osjećaj da se mučiš. Svaka dijeta koja te opterećuje i daj ekstra brz rezultat, nije dobra i rezultira yo-yo efektom. Znači izgubit ćeš 3, a dobiti 5 kg. Imaš li iskustva s yo-yo dijetama? #fitzona #zona365 #motivacija #dijeta #gubitakkilograma #trenirajpametnije #pocni #budizdrava #budisretna
Koliko sam počela da se bavim kozmetikom zbog masne kože kakva je moja, toliko sam počela da uživam u pravljenju proizvoda za suvu kožu. Sve to zahvaljujući vašim utiscima i komentarima i što vidim da radi. Najviše volite kreme i serume jer to izgleda najviše prija vašoj suvoj koži. Naročito vitaminska krema i vitaminski serum. Od kreme su efekti vidljivi gotovo odmah, a serum izuzetno hidrira (pogotovo kad ga koža upije pre kreme). Vreme dnevne hidratantne kreme tek dolazi kad dodje toplije vreme. Polako sad kreće veća potražnja. To je zato što je neopterećujuća i ne smeta licu kad je temperatura viša. Sve u svemu, veoma sam srećna što mogu da pomognem. Jedino što stalno naglašavam je redovna i kontinuirana upotreba. Tako ćete tek da vidite efekte prirodne kozmetike. Sve vas ljubim i javite se šta mogu da pomognem. #sitnicezalice #prirodnakozmetikazalice #prirodnakozmetika #suvakoža #suvakoza #suvakožalica #suvakozalica #negasuvekože #negasuvekoze #serumzahidrataciju #hijaluronskiserum #hijaluronskakrema #prirodniserumzalice #prirodnakremazalice #dehidriranakoža #perutanjekoze #perutanjekože #antiagekrema #antiagekozmetika #negakoze #negalica #kozalica #lepainegovana #budisretna #zdravakoža #borenalicu #starenjekože #starenjekoze #mojakoža #preporukazakozmetiku
No-Brainer Yoga Time, 27.2. & 1.3. 🌞 Povod: No-Brainer Day, koji vjerovale ili ne, postoji, i obilježava se upravo ovaj tjedan! 🥳🤭 Stoga ćemo dati svom umu naputak da se utiša, da tih sat vremena ode na godišnji odmor i da se ne upliće u našu yoga praksu.🧘 Kako je moguće da um neće biti tako pokoran, upogonit ćemo i yoga alate da ga utišamo. Tako ćemo naučiti Dhyana Mudru, mudru meditacije: položaj ruku koji eliminira stres. utišava um i nemir u nama, a dodatno na emocionalnom planu iscIjeljuje i rane iz prošlosti. Dhyana ili meditacija je također i jedan od 8 udova yoge, pa ćemo sat nakon asana prakse završiti no-brainer meditacijom.🏝️🏖️ #yoga #yogastudio #besplatnisat #probnisat #jogasat #jogastudio #zagreb #zagrebevent #zagrebevents #yogazg #yogacroatia #gomukhasana #yogastudio #yogatime #santosha #sreća #zadovoljstvo #budisretna #vjezbajmozajedno #dharmayogacroatia #dharmayogazagreb #yogazapocetnike #yogazasve #jogazasve
Kako sam ja počela? Pa evo ukratko...oduvijek sam voljela aktivan način života, tražila bih često nove načine kojim bi u svoje obaveze uključila razne aktivnosti... ☺️ Za vrijeme lockdowna, nakon poroda počela sam aktivno vježbati od kuće.. 3-4x tjedno... Zavoljela sam to, i jednostavno je postalo svakodnevna rutina🫶 Kako sam i ranije vježbala i radila u teretani, nije mi bilo strano 🙌 Ponovo mi se sudbina poklopila i ja sam nakon 10g počela raditi u istoj firmi @worldclasscroatia @worldclassdowntown 😍 Vratila se strast prema vježbanju još više nego prije, počela sam sa svojim predivnim prijateljima i mentorima održavati razne online izazove vezane za zdravu prehranu i u sklopu tog programa sam se pridružila timu trenera i počela voditi online treninge❤️💪 Želja za znanjem se javila i upisala sa kineziološko učilište @arssport.uciliste koje sam nedavno i uspješno završila 🤗👏🙌 Trenutno u životu i dalje ganjam svoju strast, uz dodatni posao koji samostalno započinjem.. ❤️ Nadam se da Vas je moja priča inspirirala kako bi i vi željeli više za sebe, ako ste ikada sumnjali,više nemojte.. Ostvarite se i budite ponosni na sebe ❤️🫶💪 #cilj #ciljevi #fit #fitness #gymlife #teretana #diziutege #budisvoja #budisretna #fitnessmama #doručak #balansiranaprehrana #fitnessmotivation #gymmotivation #inspire #nadahni #ostvari
U prošlom FIT Challengeu, ostvarile smo ono o čemu smo mogle samo sanjati. I što je još bitnije, dobile smo boost i motivaciju za dalje. Novi Challege počinje 26.02. Jesam li spomenula da pobjednica osvaja 8-tjedni transformacijski program sa potpunim vodstvom i podrškom? Za prijavu komentiraj ili pošalji poruku sadržaja challenge. 🤗 #fitzona #zona365 #challenge #fitchallenge #7dana #pocni #promijeninavike #budizdrava #budisretna #trenirajpametnije
Živimo u brzom svijetu. Sve želimo sada i odmah. A kad se to ne dogodi, budemo ljuti i frustrirani, odustajemo i gubimo nadu. Magičan faktor koji volimo zanemarivati je VRIJEME. Daj si vremena da probaš. Daj si vremena da ustraješ. Daj si vremena da uspiješ. Ako se npr. premalo krećeš, ne moraš odmah ići trčati polumaraton. Ideja o trčanju ti se možda na prvu čini cool no kad nakon prvih 5 km dobiješ opaki muskulfiber, a srce skoro iskoči od napora, ti odustaješ. Kreni za početak sa hodanjem. Tjedan-dva hodaj po 7-8 km. Nakon toga doziraj lagano trčanje i pomalo povećavaj. Savjetuj se sa stručno osobom i daj si vrijeme i priliku da istrčiš taj polumaraton. Ako vodiš bitku sa slatkišima i odlučiš odjednom prestat ih konzumirati, vjerojatno ćeš ih konzumirati još više. Umjesto zabrane: daj si vremena osvijestiti kada i koliko ih konzumiraš, kako se nakon toga osjećaš. I kreni svaki dan jesti barem malo manje. Nemoj biti prestroga prema sebi. Nemoj se kažnjavati. I dopusti vremenu da bude na tvojoj strani. 😉 #fitzona #zona365 #vrijeme #dajsivremena #pocni #budizdrava #budisretna #trenirajpametnije
Djeluje prilično nevjerojatno što sve možemo napraviti u samo 7 dana, sve dok - ne počnemo. Ovo je rezultat drage klijentice koja je u 7 dana izazova izgubila 3,5 kg i brojne centimetre. Sigurno se pitaš kako je to uspjela? Nije gladovala niti radila iscrpljujuće treninge svaki dan, no isto tako se nije žalila niti govorila da ona to ne može. Odlučila je i krenula. Pridržavala se dnevnih zadataka i uvodila drugačiji mindset. Tjedan dana nije dovoljno da zauvijek promijenimo naše navike, ali dovoljno je za započeti promjenu. Trebaš li početni boost ili si samo znatiželjna što možeš napraviti u tjedan dana, priključi se mom 7-dnevnom FIT CHALLENGEU. Za sudjelovanje komentiraj ispod ili mi pošalji poruku “Challenge”. #fitchallenge #7dana #fitzona #zona365 #promjene #promijeninavike #budizdrava #budisretna #pocni
Kontinuirani rad na tijelu i mindsetu donosi rezultat. Slažeš li se? #fitzona #zona365 #promjena #promijeninavike #budizdrava #budisretna #pocni
Ako teško gubiš nakupljene kilograme, pročitaj ove smjernice i razmisli koji je tvoj kamen spoticanja. Ako trebaš pomoć i jasne smjernice za gubitak kilograma i poboljšanje zdravlja, pošalji mi poruku ‘promjena’. #fitzona #zona365 #promjena #pocni #budizdrava #budisretna
Uspjeh se ne događa slučajno, a disciplina i kontinuitet čine razliku. Kako ti se sviđa ovaj rezultat drage klijentice? Od 1 do 5? #fitzona #zona365 #gubitakkilograma #promijena #budizdrava #budisretna #transformacija #mrsavljenje
🫠Yoga te uči strpljenju. Uči te kako voljeti sebe, kako voljeti druge. Uči te živjeti sretno i zadovoljno. U yogi se to naziva santosha.💝 ne odgađaj dobre odluke! Pridruži nam se na besplatnom probnom satu na zapadnom dijelu grada. 😇 #yoga #yogastudio #besplatnisat #probnisat #jogasat #jogastudio #zagreb #zagrebevent #zagrebevents #yogazg #yogacroatia #gomukhasana #yogastudio #yogatime #santosha #sreća #zadovoljstvo #budisretna #vjezbajmozajedno #dharmayogacroatia #dharmayogazagreb #yogazapocetnike #yogazasve #jogazasve
Sjaji ženo 💗🫶 Želim Vam lijepu i blagoslovljenju nedjelju 💗. #nakit #handmade #fashionstyle #fashion #glamur #acessorios #love #samoljubav #budisretna #buisness #design #luxurylifestyle #life #lovemyjob #infinitydesign #svakazenajeunikat #ženaženi
Jako dugo nisam objavila sliku odavde😍😍😍 Ovo mjesto @worldclassdowntown, je mjesto gdje sam krenula graditi svoje snove, mjesto novog početka, voljela bih ga zvati svojim mjestom❤️ Jer sam se tako osjećala dok god sam bila ovdje 🫠🤗 My favorite place ❤️ #worldclass #worldclassdowntown #gymgirl #fit #gym #gymmotivation #fitness #gymlife #teretana #diziutege #budisvoja #budisretna #nasmijana #teretana
Butik @selin_boutique_hr žene moje ima predobru odjeću, a o usluzi i savjetu ne moram da pričam, odite i osjećat ćete se kao kraljice 👑♾️ ( usput pogledate i Infinity nakit). Vlasnica Mirela složila mi outfit za 5 minuta ( naravno žurila sam 🤣🤣🤣🤣), hvala Mirela što su otišla sa mnom na fotkanje naše Vile 👑💜. Najbolji @myway_frizerski_salon moja Suzi, frizura i šminka 💗👑♾️. #nakit #handmade #fashionstyle #love #acessorios #budisretna #samoljubav #glamur #selin #infinitydesign #svakazenajeunikat
Neka ovaj put feedbaci i fotke klijentica pričaju umjesto mene… Ako još uvijek razmišljaš o promjeni, a ne znaš kako započeti, prijavi se za Back to work challenge i napravi prvi korak prema trajnoj promjeni 🤗 Komentiraj ‘Challenge’ i javit ćemo ti se s više detalja. Preostalo je svega nekoliko sati za prijavu 🤗 #fitzona #zona365 #challenge #backtoworkchallenge #promijeninavike #promjena #budisretna #budizdrava #pocni
Pošalji mi poruku ili komentiraj ‘Challenge’ i pridruži se mom novom izazovu koji starta u ponedjeljak 22.1. Sudjelovanje je besplatno, a osim korisnih savjeta i dobrih temelja za promjenu, možeš osvojiti i vrijednu nagradu: 8-tjedni transformacijski program pomoću kojeg su moje klijentice: * izgubile do 12 kg, * popravile svoje zdravstveno stanje (prestale koristiti razne lijekove i terapije), * postale fokusiranije i produktivnije na poslu, * dobile više vremena za sebe i svoju obitelj. Prijave traju do petka 19.1. do 12h! #fitzona #zona365 #fitchallenge #izazov #promijeninavike #budisretna #budizdrava #pocni
Par jutarnjih random misli: ▫️Život je prekratak da bi živjeli nezadovoljno. ▫️Posla i obaveza uvijek će biti, mi odlučujemo prihvaćamo ih ili ne. Tj. sami krojimo svoj dan i svoju sudbinu. ▫️Počni brinuti o sebi dok te zdravlje još služi. Kada krenu boli i bolesti, potrošit ćeš više vremena na oporavak nego što bi sada potrošila na trening/bolju prehranu. Želim ti ugodan i uspješan dan! #fitzona #zona365 #budizdrava #budisretna #trenirajpametnije
𝙆𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙖𝙟 „𝘾𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚“ ako smatraš da bi ti dobro došlo započeti s trajnom promjenom i u 7 dana izgubiti nekoliko kilograma. Dobivaš: ✅ 7 savjeta za promjenu navika i mindseta ✅ 7 kratkih treninga ✅ 3 predavanja uživo sa savjetima za trajnu promjenu ✅ Zatvorenu grupu za sve upite ✅ Praćenje napretka Ovaj Challenge namijenjen je svim 𝘻𝘢𝘱𝘰𝘴𝘭𝘦𝘯𝘪𝘮 𝘻̌𝘦𝘯𝘢𝘮𝘢 𝘬𝘰𝘫𝘦 𝘻̌𝘦𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘫𝘦𝘯𝘪𝘵𝘪 𝘯𝘢𝘷𝘪𝘬𝘦 𝘪 𝘯𝘢𝘱𝘰𝘬𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘴𝘵𝘪𝘤́𝘪 𝘻̌𝘦𝘭𝘫𝘦𝘯𝘶 𝘬𝘪𝘭𝘢𝘻̌𝘶 𝘪 𝘪𝘻𝘨𝘭𝘦𝘥. Najbolji rezultat postignut u ovih tjedan dana 𝙣𝙖𝙜𝙧𝙖đ𝙪𝙟𝙚𝙢 𝙨𝙫𝙤𝙟𝙞𝙢 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙖𝙡𝙞𝙯𝙞𝙧𝙖𝙣𝙞𝙢 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙤𝙢 𝙕𝙊𝙉𝘼 𝙪𝙘̌𝙚𝙣𝙟𝙖 u trajanju 8 tjedana. Ovaj 𝙘𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚 𝙟𝙚 𝙗𝙚𝙨𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙣, 𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙟𝙖𝙫𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙟𝙪 𝙙𝙤 𝙥𝙚𝙩𝙠𝙖 𝟭𝟵.𝟬𝟭. 𝙙𝙤 𝟭𝟮 𝙝. Svima želim puno sreće i slobodno sherajte ovaj post kako bi došao do što većeg broja žena kojima je potreban jesenski boost. 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗮𝗺𝗼 𝟮𝟮.𝟬𝟭. 🤗 #fitzona #zona365 #challenge #backtowork #backtoworkchallenge #promijeninavike #budizdrava #budisretna #počni
Motivacija za početak tjedna. ☺️ Kako vam se čini ovaj rezultat drage klijentice? #fitzona #zona365 #transformacija #promjena #promijeninavike #budizdrava #budisretna
Svoju vedrinu, sreću, osmjehe ne gasi zbog nekog drugog! Ne mijenjaj sebe za nekog tako crnog i tmurnog. Isisati će ti svu radost života, pretvoriti te u hrpu crnila i na kraju te ostaviti samu. . . . #itosamja #veze #osjecaji #paletaboja #crnilo #losaodluka #losizbor #budisretna #happy #love #lovelife #happylife #lovelife #lovestory #hororlovestory #badlove #badinfluence
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu 🩷🩷🩷 #promjena #budisvoja #budisretna #nasmijana #teretana #diziutege #budijaka
Neočekivana dobrota je najmoćniji, najjeftiniji i najpotcjenjeniji agent ljudske promjene🩷🩷🩷 #budijaka #budisvoja #budisretna #nasmijana #gymlife #gymgirl #fit #fitness #gymlover
Je li gubitak kilograma jedina mjera tvog uspjeha? Broj na vagi je trivijalan. Mjerodavno je kako je osjećaš! Možeš li raditi sve što želiš raditi? Možeš li ušetati u prostoriju puna samopouzdanja? Možeš li se popeti stepenicama bez da se zapušeš? Postoji toliko razloga za voditi zdrav život… Ne dopusti da broj na vagi bude jedini razlog fokusa na vježbanje. Želiš li raditi s timom usmjerenim na promjenu navika za žene? Tražimo još 3 zaposlene žene koje žele: ✅ Izgubiti 8-15 kg, ✅ Povećati svoje samopouzdanje i nivo energije, ✅ Izgraditi zdrave navike koje će zadržati do kraja života. Komentiraj #rezultat i javit ću ti se s više detalja. 🤗 #fitzona #zona365 #navike #promjenanavika #budizdrava #budisretna #pocni #trenirajpametnije
‘’Nakon prvih osam tjedana osjećaj je fantastičan kad napokon vidiš i sam neki rezultat rada na sebi. Iako sam na početku ove godine počela sama proučavati kako da skinem koju kilu, da ojačam mišiće, kako da promijenim navike, tek ulaskom u Vaš program dolazim do rezultata. Tih prvih osam tjedana prošlo je tako brzo da se nisam stigla ni snaći, a toliko toga sam naučila. Nema tih riječi hvale kojima bi mogla pohvaliti Vaš program , treba to probati i doživjeti da bi se moglo razumjeti. Hvala na svemu 😘!’’ Želiš li i ti promijeniti svoje navike, imati više energije, gubiti kilograme i općenito promijeniti svoj odnos prema prehrani i vježbanju, prijavi se za novi ciklus programa ZONA365. Ovo je posljednja prilika da kupiš program po staroj cijeni, od 1.1. mijenjamo cijene. Startamo 8.1. Ako te zanima više detalja, pošalji mi poruku ZONA365. 🤗 #fitzona #zona365 #prijavise #promijeninavike #buduzdrava #budisretna #trenirajpametnije
U klubu 4cc+ već tri mjeseca za redom💪 Ponosna sam i sretna što sam u timu koji nesebično pomaže da se ostvare zacrtani ciljevi♥️👠 Uz pravog mentora ,razradjene korake odličnog tima sve je dostižno💫 Želiš li i ti ostvariti svoje želje i ciljeve ,biti sretnija osoba pridruži nam se I uživaj s nama jer s nama je moguće ♥️💫🤗💯👠 #infinityteamhrvatska #growandglow #flphrvatska #dodatniposao #posaoodkuce #budisretna #priroda #prijateljstvo #druzenje
Svaki tjedan uvedi jednu malu promjenu. Dovoljno malu da ti ne remeti dnevnu rutinu, a opet dovoljno moćnu da ti kroz nekoliko mjeseci promjeni život. Počni već danas jer sutra će ti biti žao što nisi krenula ranije. Naša draga I upravo je na ovaj način izgubila 9 kg i mnoštvo cm u samo 8 tjedana. Redoviti trening i male promjene rutine dovele su ju do ovodg rezultata. Nastavljamo dalje i veselo pratimo njene uspjehe. 😊 Novi ciklus ZONA 365 programa starta u siječnju. Do kraja godine vrijede stare cijene, a želiš li ugrabiti svoje mjesto prije poskupljenja, pošalji mi poruku ZONA365. #zona365 #fitzona #budizdrava #budisretna #promijeninavike #trenirajpametnije
Izbor za Miss Hrvatske 💗 Naša Lana nije osvojila titulu ali za nas je pobjednica 👑♾️🫶. Čestitamo Tomislavi i želimo joj svu srecu ovog svijeta 👑🥂💗. Tijara Infinity 💗 #miss #handmade #missworld #glamur #unikat #love #beautiful #budisretna #style #fashionstyle #fashion #love #acessorios #budisretna #svakazenajeunikat #infinitydesign
Dobar daaan.😊🥰❤ Budite dobri, ovih drugih je ionako previše oko nas.🥰 #positive_vibes #positivity #positivemind #positiveenergy #positivethinking #positivevibesonly #budiljubav #budiemocija #budinajboljaverzijasebe #budidobar #budisvoja #budisvojanajboljaverzija #budisretna #budisebivažna #budisnazna #buditolerantan #budidobarucitelj #bitidobarcovjek #bitisvoj
Želim se zahvaliti svima koji su na #zenebezpardona došli do Infinity stola. Od srca Vam hvala 🫶. Vama ostalima želim prenijeti dio nakita sa eventa. Foto - @ivormazar #nausnice #nakit #handmade #acessorios #design #love #fashionstyle #fashion #budisretna #love #newcollection #moda #samoljubav #svakazenajeunikat #infinitydesign
Zaista nikad ne znaš što te čeka... Krenula sam sa chokerima prije 7 god. Moj prvi rad su bili oni. I evo nakon 7 god. tražite ih opet. Hvala Vam 💜 #nakit #handmade #fashionstyle #fashion #love #luxurylifestyle #lifestyle #acessorios #choker #glamur #budisretna #budiposebna #love #newcollection #design #svakazenajeunikat #infinitydesign
I dok gledam kako se ljudi slamaju, izazov je ne slomiti se. Zato, hodaj uspravno, jako. I ne slamaj se. Možda nekom budeš inspiracija.😊🍁🍃🍂⛰🍁😊 #bosanka🇧🇦 #kucaplamenamira #tuzlausrcu #tuzla #gradnazrnusoli #saltcity #075 #autumnvibes🍁 #autumnmagic #autumnmood #budiljubav #budiemocija #budisvoja #budinajboljaverzijasebe #budidobra #buditolerantan #budidobarucitelj #budimotivacija #budisebivažna #budisretna #budizvijezda #happynes
Ovo nije primjer jedne savršene transformacije koja se je dogodila iz vedra neba. Ovo je stvarna priča koju je ispisao život. M se je mom programu priključila u prosincu 2021. godine. Iako je izvrsno započela, bolest ju je spriječila da nastavi nizati uspjehe… Bila sam neizmjerno sretna kada mi se je u svibnju ove godine javila da želi ponovno započeti s programom. Od tada je odlučna i dosljedna, slijedi upute, komunicira i iz tjedna u tjedan uočava promjene. Draga M primjer je da odlukom i voljom možemo sve. Životne epizode mogu malo prolongirati naš uspjeh, no ako smo dovoljno odlučne, postići ćemo ga. Samo 1 odluka dovoljna je da promijeniš cijeli svoj život. Današnje navike kroje tvoje sutra, a dan po dan gradiš svoju budućnost. Kako ćeš se osjećati, izgledati i što ćeš raditi za godinu dana ovisi o tvojim današnjim odlukama. Zato nemoj odgađati već kreni krojiti svoju novu budućnost korak po korak… U tijeku su prijave za moju posebnu ponudu povodom Black Fridaya. Baci oko na link u opisu profila. 🤗 #fitzona #zona365 #blackfriday #promijeninavike #budisretna #budizdrava #trenirajpametnije #pocni
Naš prvi "LeBeau Rosé"💗 čista ljubav i homage jednom divnom čovjeku💗...hvala svima, a posebno mojim dragim kušačima na potpori i savjetima💗samo za obitelj i prijatelje💗 #rosé #rose #rosewine #love #wine #winelover #winemaker #winetime #familyandfriends #friends #budisretna #jasretna
Znaš li da možeš mršaviti i ako si dozvoliš “zabranjenu” hranu? Zapravo, puno manje štete napravit će 2-3 čokoladice tjedno nego konstantno odricanje tjednima i onda veliko prepuštanje i beskrajno uživanje u “zabranjenom voću”. Bitno je imati balans. Ako 80% tvoje prehrane sadrži cjelovite namirnice, 20% neka bude za tvoju dušu. Ovakav pristup dugoročno vodi zadovoljstvu i postizanju željenog cilja. Trebaš li pomoć oko mršavljenje i trajne promjene navika, pošalji mi poruku “ZONA 365”. #fitzona #zona365 #balans #promijeninavike #budizdrava #budisretna #pocni